Como Lidar com o Estresse? | Augusto Cury

E aí [Música] é um amigos é uma grande honra estar com vocês para falar sobre um tema relevante humanidade estressada e vamos esperar as pessoas entrarem que eu entrei um pouquinho aqui o minuto antes eu gostaria que você refletisse seriamente se você está estressado por onde caminha não apenas a humanidade mas por onde caminha a sua humanidade isso é muito importante e infelizmente é a grande grande parte das pessoas estão estressadas tem e silenciosas e não percebem bom então então vamos lá acho que podemos começar já já tem alguns milhares de pessoas vendo a Live

a humanidade está coletivamente estressada no passado o número de informações do Brava se a cada dois ou três séculos hoje dobra-se a cada um mês e deve dobrar na próxima década a cada uma semana ou a cada um dia e pense bem nós temos um biógrafo do cérebro chamado fenômeno Ram registro automático da memória ele arquiva tudo aquilo a todos os seus pensamentos saudáveis mas todos seus pensamentos estúpidos todas as ideias que te promovem te animam e têem coragem mas todas as ideias que te a pequeno que asfixiam e levo você a perder o prazer

de viver esse biógrafo do cérebro ele é Implacável ele registra todos os dias cada pensamento cada ideia e cada informação cada dado cada contato que você tem nas redes sociais cada cada história cada o comportamento que você Observe na televisão nos filmes enfim na relação com os seus colaboradores Então hoje na mente humana nós temos uma quantidade de dados assustadora a quantidade de informação que você tem o seu cérebro ela é muitas vezes mais do que um ser humano no passado a 12 séculos tinha para vocês terem uma ideia uma criança de 7 anos de

idade hoje tem mais informações do que líderes que governava o mundo no Império Romano como Júlio César Augusto inclusive pessoas atrozes atrozes líderes atrozes como carregá-la como nela e assim por diante agora como é que pode uma criança de 7 anos de idade tem mais informações do que o imperador romano tinha no auge de Roma na suportável naquela época Os imperadores tinha audiência com algumas dezenas de pessoas mas hoje as crianças estão atoladas de dados e informações que elas estão quietas e médicos no mundo todo para vocês ter uma ideia dando diagnóstico errado dizendo que

as crianças são interativas quando na verdade elas têm uma síndrome que eu tive o privilégio a chamada síndrome do pensamento acelerado pensar é bom pensar com consciência crítica é ótimo mas pensar demais em gestão é uma bomba contra a sua saúde emocional isso é perigoso para as crianças também só que o mundo toda Você fala sobre isso eu do treinamento frequente é para membros do Judiciário já tive a oportunidade da vários treinamentos para magistrados do Brasil para a Polícia Federal para o STJ eu tenho dito que não há na cutícula desculpe vai cair um pouco

a conexão eu tenho dito para membros do Judiciário que não há na Constituição é o trabalho mental escravo mas infelizmente na era digital a um trabalho mental escravo que ter levado crianças e adultos ao esgotamento cerebral então a humanidade está estressada coletivamente E como eu disse no caso das crianças e adolescentes médicos confundindo a síndrome do pensamento acelerado com o transtorno de Déficit de Atenção e hiperatividade A Droga da Obediência como Rita ele conserta para tentar domar o cérebro das Crianças claro que algumas substâncias podem ser úteis em crianças que são muito interativas são Tem

Uma Mente quietos mas por tempo determinado o que é mais importante são as técnicas de gestão de poção para que as suas crianças vocês possam aprender a trabalhar perdas e frustrações colocar-se no lugar do outro ou usar entender que elas devem ser autônomas ter auto-controle assim por diante agora é você só dá no seu lítico como médico estão fazendo ansiolíticos os tranquilizantes tem um arsenal de tranquilizante que nós temos eles são importantes sabe claro uma pessoa que está com Sônia ela precisa contra os seus sonhos se ela não consegue através de relaxar se interiorizar se

proteger se ela não conhece a técnica de gestão de evolução ela pode ser ela o médico pode prescrever um medicamento ansiolítico para Sem dúvida alguma e esse medicamento no seu ele e pode ser importante para induzir o sono para relaxar em determinados momentos para diminuir o nível de estresse como abrandar o excesso de cortisol que é uma molécula que quando ela é muito alta economicamente alta no stress pode aumentar a diminuir a massa muscular aumentar a obesidade inclusive até agradece de memória também é o pode controlar certas certos subir certas substâncias metabólicas como adrenalina agora

é perder pena que a turma é no no sistema cardiovascular e destaca adrenalina aumentando a frequência cardíaca preparando o ser humano para lutar ou fugir mas voltaram fugindo do que lutar ou fugir não tem uma fera como nas Savanas africanas lutar com quem você está no ambiente de trabalho você não tem inimigos atroz Você pode ter pessoas desafetos se você pode pessoas que te decepcionante há mais de um modo geral A não ser que haja assédio moral pressão agressividade do modo geral as pessoas não são teus inimigos então não estão ali para como funcionando como

predadores mas o nosso cérebro esgotado tencioso saturado informações simula uma situação psicossomática tal como um africano nas Savanas quando está diante de uma fera naquele momento não interessa a pensar não interessa saber qual é quem é a fera que qual a velocidade que ela vai imprimir para atacar a quem está na Savana Qual a velocidade de escape naquele momento importa lutar ou fugir ou sobreviver quer dizer o e sobreviver lutar para você poder preservar a vida ou fugir para que você não seja devorar enfim esses mecanismos de luta e fuga está muito presente do estresse

só que nós não estamos no e Numa Selva Amazônica diante de uma de uma de um felino ou diante de uma serpente Como eu disse também não é uma nós numa Savana Africana só que incrível o cérebro humano não consegue entender esses mecanismos à medida que você é expressável tenho silencioso sua mente aí pela acelerada é agitada inquieta o cérebro interpreta que você está o risco de livro então ele começa a liberar todos esses metabólicos metabólitos no organismo humano Como eu disse o cortisol EA noradrenalina a norepinefrina e uma série de outros gerando aumento da

velocidade do coração inclusive algumas pessoas têm até estas estudos que é muito comum no stress aumenta a frequência respiratória gerando o Nó na Garganta aumento do da contração do esôfago sentindo mal estar inclusive aumento da o autismo do intestino gerando em alguns casos diarreia em outros casos é aperto no peito tem pessoas que têm dor no tórax simulando infarto mas o que elas estão esgotadas estressadas elas fazem parte de uma humanidade que está coletivamente doente uma humanidade que virou um Manicômio Global como eu digo no livro o futuro da humanidade que vai se tornar um

filme vai ser filmado provavelmente daqui três a quatro meses pela Netflix e eu também comentei isso no livro e no filme Vendedor de Sonhos é a humanidade deixou de ser uma um canteiro para você realizar seus sonhos para conservação saudáveis para poder sentar na varanda da sua casa trocar experiência de vida encontrar pessoas que são seus vizinhos é falar sobre os os seus é aquilo que o motivo anima o diálogo está morrendo não apenas o diabo está morrendo de pessoas que moram vizinhos por décadas e décadas num prédio Edifício entre os seus apartamentos mas também

está morrendo de dentro de casa pais e filhos não sabe mais de alugar Eles escutam sabe escutar escutar um problema se escutam falar sobre política escuta o sobre esporte música mas não sabe ouvir de alugar sobre os dias mais tristes da sua história os pais são notícias frequentemente eles nem sequer falam dos seus dias mais tristes para que seus filhos entendam que não há céu sem tempestades não falam das suas lágrimas para os seus filhos aprenderam a chorar as deles mas como é que você vai formar uma pessoa resiliente autônoma Não estressada pelo menos não

tramatica mente estressada se você não compartilha os e os seus desafios Eu por exemplo não queria que as minhas filhas grave tá se na órbita é de um de uma pessoa que tem alguma fama bom as pessoas dizem que eu sou psiquiatra mais lido no mundo na atualidade mas eu o culto à celebridade para mim é uma estupidez da Inteligência ninguém é uma ordem melhor do que ninguém e eu não queria que minhas filhas grave tá sem nessa hora eu não queria que minhas filhas vivesse em função de alguma Glória social eu queria que elas

entendesse que eu sou um ser humano eu sou um psiquiatra e eu estou em construção e é por isso que muitas vezes eu falei dos dias mais dramáticos da minha resistência para que elas entendessem que não há céu sem tempestades e que ninguém é digno do pódio se não utilizar os seus fracassos para conquistá-los e é por isso que também em meus mais de 60 livros eu declarei minha dor por exemplo eu falei que no ensino médio era eu era segundo a nota da classe de baixo para cima e ninguém apostava vivinho era de concentrada

minha mente vivia desenvolvendo ideias eu queria até desenhar com uma nova forma de linguagem códigos mas não prestava atenção no Professor eu não tinha de leite do prazer de aprender era um péssimo aluno porque não tinha concentração aí quando os meus colegas resolveram falar sobre o seu futuro eu falei que eu queria ser um médico e um cientista silêncio geral eu contei isso para minhas filhas depois e elas é Borges e contei para os meus leitores também e eu percebi que as principais decisões de um ser humano são de foro íntimo elas não dependem não

deve depender a plateia elas são solitárias ou ninguém aposta em mim os professores não aposta em mim meus colegas vida é Bosch embora eu gosto muito deles mas vida é bosta porque eu vou fazer me esconder que consideraram Coitadinha estou pobre o miserável um bit lista não eu vou Tchau tô na minha própria história começou Oi hoje é para duas horas por dia e entrei na faculdade de medicina entrei entre os primeiros alunos O Último Segundo para o terceiro ano eu desenvolver um drama uma torre emocional inenarrável e eu percebi que as lágrimas que nós

não choramos elas são mais dramáticas do que aquelas que sim senão não teatro rosto e eu criar uma pessoa hipersensível uma pessoa sensível quando ver alguém sofrendo se preocupa uma pessoa hipersensível como eu era Vereador dos outros uma pessoa sensível se preocupa com o futuro com estratégias para resolver seus problemas mas uma pessoa hipersensível vive o futuro no presente asfixiam seu presente e a leveza EA sua amizade uma pessoa é sensível quando alguém ofende machuca mais uma pessoa hipersensível compromete o dia a semana o mês eu era uma pessoa hipersensível eu tinha proteção emocional e

vocês médicos tem proteção emocional e vocês meus leitor bom e que me segue nas redes sociais tem proteção emocional eu não tinha proteção emocional de repente eu entrei em colapso e eu percebi portanto que o a dor nos constrói ou nos destrói e normalmente a dor nos destrói Não é defensável esse esse essa tese que com o tempo as pessoas elas amadurecem ela se torna mais tranquilas mais serenas e mais sábios o tempo não é o senhor da maturidade como senso comum acredita e até como milhares de psicólogos crê na verdade o biógrafo do cérebro

o fenômeno Ram ele vai registrando perdas fracassos crises E angústias e complexidade da vida doenças a as notícias dramáticas é da mídia ou das várias vídeos e tudo isso vai sendo registrada e não mostraram uma pessoa mais autônoma mais livre mas contemplativa que aplaude a vida mais uma pessoa mais preocupada mais tenso mas bom então você tem de saber que o tempo só te amadurece o teu eu deixar na figura da do teatro a condição de espectador passivo entrar no palco da sua mente e impugnar pensamentos perturbadores sabe quanto tempo você tem para tomar banho

você toma provavelmente a cada 24 horas a pessoas que tomam é dois banho explodir por dias outras três banhos por dia se toma quatro banhos ou mais provavelmente isso uma higiene mais isso é toc transtorno obsessivo compulsivo eu eu já tive paciente que tomar água 40 banho explodir bom o toque o transtorno obsessivo-compulsivo ou asfixia o prazer de viver a alegria faz com que as pessoas têm uma série de rituais para aliviar seu nível de ansiedade que nunca enviado por exemplo há pessoas que vão no shopping e frequente ele tem que percorrer três vezes todo

Shopping para entrar numa loja para comprar um pum Oi oi Está no trânsito infernal de São Paulo passa pelo viaduto tem que fico lá três vezes por algumas algumas dezenas de minutos ou até horas para depois ir para casa porque se não forem alguém se não fizer esse ritual acho que alguém vai morrer o vô vai acontecer um desastre um acidente na sua vida toc transtorno obsessivo com Cirilo e é muito comum só que quando uma pessoa tem toque ela tem de aprender a gerenciar seus pensamentos não adianta apenas tomar antidepressivos e alguns casos nós

damos e tranquilizante tem que aprender todos os dias é impulsionar pensamentos perturbadores mais uma vez eu te faço a pergunta sabe quanto tempo você tem para evitar que um pensamento perturbador seja registrado e uma vez registrado você não consegue deletado mais a não ser reeditado você não tem 24 horas como para tomar banho como eu disse nem 4 a 6 horas para fazer a higiene bucal você em segundos e as pessoas não sabem disso se você produziu uma ideia de que alguém vai morrer na sua família ou de que você vai ter um problema futuro

vai perder o seu emprego ou de que as pessoas não gostam de você o que você tem complexo de inferioridade não consegue encantar os outros o que você não se acha uma pessoa bonita dentro dentro do padrão tirânico de beleza você tem cinco segundos para de cortar deles Eu discordo eu confronto eu não sou escravo desse pensamento você não precisa usar a voz mas você tem de usar o pensamento contra pensamento o teu eu tem digerir a emoção o teu eu entendi reciclar o seu lixo mental senão ele é registrado e não pode ser mais

elevado mas vejam bem na era na era na da humanidade estressada na era da síndrome do pensamento acelerado as pessoas inacreditavelmente não sabe intervir na sua psique e elas não tem gente que nunca tomou um banho emocional tem gente tem pessoas há milhões de pessoas no mundo todo eu sou publicado em mais de 70 países da China As Américas a Europa África e eu tenho contato com tantas pessoas tem pessoas que há milhões de seres humanos que nunca falaram eu detesto esse pensamento perturbador eu não sou escravo Na minha tive deles eu não concordo em

viver em função da minha Grosso fobia medo de falar em público ou alodoxafobia é o medo da opinião dos outros ou dos redes por exemplo domingo agora eu dei eu dei uma conferência na base da Frozen é uma nova rede social americana que me pediu para ter um programa de saúde emocional dentro da parte 11 100 porcento gratuito e eu aceitei o desafio e existe esse programa sem é gratuito lá na 14 para prevenção de suicídios e transtornos emocionais e você pode entrar entre na minha Bill no meu Instagram e se inscreva narrativo e você

vai ter um Pouco programa completo que vai ensinar você várias técnicas para que você escreva os capítulos mais importantes da sua história nos momentos mais difíceis da sua vida bom eu estava nesta minha conferência falando para cerca de 300 influenciadores do Brasil e talvez alguns milhares online presencialmente 300 que representavam mais de 200 milhões de seguidores esses jovens é que são influenciadores eles são maravilhosos mas o tem proteção emocional eu disse que nas redes sociais há muito lixo Portal ego a necessidade necessidade neurótica de evidência social esse excesso de filtros fazendo que as pessoas assumam

um rosto que não tem um sorriso que não tem E além disso é um padrão tirânico de beleza que tem asfixiado é mais um bilhão de pessoas no mundo mais um bilhão de mulheres porque sempre vem um uma área do seu corpo como se fosse como se fosse o objeto de rejeição atroz olhando para o espelho e dizer do Espelho espelho meu existe alguém com mais defeito do que eu vamos se você não impugnar um pensamento perturbador um pugnar o lixo os lixos digitais o padrão tirânico de beleza nos primeiros 5 segundos o biógrafo do

cérebro vai registrando janelas Killer ou traumáticas e vai ter asfixiando o único lugar que você deveria respirar as pessoas não respiram na atualidade as pessoas não respire emocionalmente não tem liberdade na Constituição temos direito de ir e vir na Constituição as temos direito de de crenças temos direito de debate e expressar nossas ideias mas é incrível nunca houve tantos escravos no único lugar que devemos ser Livres dentro de nós mesmo falei isso recentemente não treinamento que eu dei para toda a população da Polícia Federal pelo menos estava aberto para toda a população da Polícia Federal

o ser humano dentro desse ele é um Carrasco da sua própria Tranquilidade e saúde por exemplo quando ele cobra demais de si mesmo quando você cobra de mais de se você faz parte da humanidade estressada quando você não dá risada da sua estupidez suportável ou não consegue ver um charme os efeitos dos outros você está bombardeando o seu corpo com adrenalina que aumenta a frequência cardíaca com cortisol que faz com que você tem um estado de contração muscular e dores musculares inclusive dores de cabeça quando você não consegue ter um caso de amor com a

sua mente com a sua vida quando você não brinque não se você é um eu gosto de si mesmo você não precisa ter desafetos o inimigos pessoas te que te rejeito exclui porque você mesmo está fazendo o papel do pior Predador para ser por isso que eu abordo essa tese se a sociedade te abandona e sempre vai ter pessoas que vão te abandonar sempre vai ter pessoas que não vão te valorizar na estatura que merece haverá rentes Como eu disse para os jovens na gashouse a haters haters que pelo prazer de ferir as fixar os

outros vão falar uma série de coisas completamente anacrônicas e injustos agressivas a gente vai a nossa paz vale ouro o resto é lixo Se você viver em função da cabeça dos outros você nunca vai deixar de ser uma pessoa marcadamente estressada se você é um estudante medicina se você é um médico que atende é o número das pessoas se não aprender a se proteger Provavelmente você vai descer e os seus os seus pacientes e vai ter uma mente perturbada como esse alarme tá ouvindo o alarme tem um alarme aqui no fundo é a nossa mente

ela desenvolve uma série de alarmes é criando ladrões criando criando terroristas criando o sofrimento pelo futuro a ruminação de perdas mágoas e frustrações sabe a mente mente e ninguém pode com ninguém pode encontrar tantas mentiras e levar você a ser escravo tanto de de uma série de bobagem do que só pra mente Por exemplo quando você é se pune demais quando não se expressa bem as pessoas não valorizaram suas ideias é salto punição ela gera uma janela traumática duplo ter janela Killer duplo P essa janela aqui ele vai fazer com que você tenha poder de

jato alimentá-la e poder ter esquecível muitos traumas e são janelas traumáticas duplo P porque ela sorri esquecíveis e são reto alimentadas Freud disse que uma pessoa vai desenvolver um transtorno psiquiátrico vamos ao longo da vida se nos primeiros sete anos foi traumatizado por certo até de Freud Mas ela é incompleta ela incompleta totalmente em contato Porque mesmo que você não tenha tido uma infância até o batizado uma Adolescência asfixiantes mesmo que não se você está na vida adulta e um amigo te traiu ou a tua namorada ou seu namorado te decepcionou te frustrou ou você

perdeu o emprego perdeu o voo passou por uma crise no relacionamento interpessoal naquele exato momento o biógrafo do cérebro registra uma janela traumática e se você não impugnar discordar e confrontar dizendo que você deve ser livre e não escravo do trauma da traição da rejeição se você não atuar um autor da sua própria história e o registro Será superdimensionado Mas o problema não é o registro original como Freud pensava e muitos cientistas da área de psicologia O problema é a retroalimentação do trauma é você ir no lixo do passado iluminar esse lixo é bom também

tem que excluir uma pessoa que te machucou e feriu sinto muito ela vai dormir com você perturbar o sono porque a rejeição a exclusão A negação que são ferramentas que sempre a humanidade utilizou não funciona não funciona se você negar uma pessoa pegar um problema se você rejeitar uma circunstância um fracasso que teve rejeitar pensar e refletir esse se reinventar se você quer fugir das pessoas Tite de alguma forma de estresse ou te machuca toda atitude sua de rejeição alegação de exclusão vai fazer com que o biógrafo do cérebro registro de maneira privilegiada a janela

Killer tornando-se duplo P poder a diferença inesquecível e poder de ser lida e relida e isso tudo faz com que nós tenhamos mais Cárceres e na nossa mente do que nas cidades mais violentas do mundo por isso que vocês estudantes de medicina vocês médicos tenho sei que tem vários me me me assistindo e não apenas milhares de outros profissionais de várias outras áreas pais mais professores vocês têm de saber que o futuro da Medicina passa pela gestão da emoção todo médico tem de ensinar o seu paciente a impugnar pensamentos perturbadores Não importa se você é

o oftalmologista se você é um cardiologista um pneumologista neurologista ensine o seu cliente a discordar confrontar de cada ideia perturbadora porque se ele não fizer o biógrafo serve vai registrar e não essas ideias não pode ser mais irritadas é a única maneira de deletar você terem Júlia física como um tumor cerebral ou um traumatismo cranioencefálico ou então é um acidente vascular cerebral uma degeneração cerebral como o mal de Alzheimer essas injúrias físicas compromete o córtex cerebral que pode destruir janelas da memória mas excetuando as injúrias físicas é impossível teu eu apagar o teu estragos é

impossível teu eu apagar o teus medos os teus desafetos porque quando você tenta apagar mas eles são registrados mas são lidos e relidos mais você se torna um Carrasco de si mesmo então médicos têm de ser preparados não apenas para atuar no sintomas físicos mas também atuar no psiquismo e não pensa que só psiquiatras eu treino Profissionais de Saúde Mental treino inúmeros psicólogos mas não pensa que só psicólogos e psiquiatras se deve trabalhar gestão de emoção cada ser humano cada profissional cada educador cada médico tem que trabalhar a gestão da emoção se você falar para

um paciente que ele pode impugnar reciclar pensamentos perturbadores você nem imagina como ele vai se proteger porque muitos pacientes por exemplo que estão com câncer eles antecipam uma morte te pode nunca ocorrer uma pessoa que está com problema cardíaco por exemplo uma uma Extra sístole ventricular da contrai uma vez de duas vezes quase que é o mesmo tempo quase que simultaneamente e dá uma ideia de falha e se você e muitas pessoas que têm esses sintoma e que não é tão grave embora seja um pouco perturbador mas fisicamente não é tão grave o problema é

que as pessoas que têm sintomas físicos elas acham que vão desenvolver uma doença mais grave e vou morrer E aí e muitas pessoas têm mora na garganta aperto do peito acho que vão fechar os seus olhos para a vida e faz o velório antes do tempo e não penso que só pessoas que têm doenças que fazem isso mais não poucas delas Imagine que eu vou perder seus filhos e sofrem e inclusive no seu no cenário da sua mente consegue até criar o drama da perda do filho eu e elas sem perceber porque não ato registram

este drama e uma vez registrado é lido e relido novamente em outras ocasiões quanto mais lido relido Se torna uma janela traumática duplo P se você sofre por antecipação o último futuro você é da mesma maneira a medida que sofre pelo futuro você vai criando várias janelas que eles que vão se agrupando e tornando-se uma plataforma que se torna o cárcere Mental é por isso que a mais pessoas encarceradas é dentro de cedo que encarcerados em grade de Ferro a cerca de 10 milhões de pessoas que estão encarcerados nas prisões do mundo por exemplo nos

Estados Unidos há mais de 2 milhões de pessoas na china a 1 milhão e meia o segundo país que vai ter mais encarcerados o Brasil está em terceiro lugar depois vem outros países como Rússia índia assim por diante Tá bom veja vez nós temos mais prisioneiros perguntou suas presas do que na Índia que tem seis vezes um pouco mais do que a população brasileira bom mas eu quero dizer não vou entrar em detalhes se vocês quiserem ver mais sobre isso Leia o livro prisioneiros da mente que um romance que também vai se tornar um fumante

psiquiátrico e sociológico Prisioneiro da mente deve se tornar também no futuro um longa-metragem mas eu quero dizer que a mente humana pode produzir Cárceres e fazer conta uma pessoa não consiga ser feliz relaxada e realizada fazendo com que as pessoas se tornem pesadas excessivamente críticas pecibes pessimistas com medo do daquele que não aconteceu ou em ou então asfixiada sem oxigênio pelas pessoas que machucaram feriram ou pelos fracassos que já tiveram e olha eu vou dizer uma coisa muito séria A vida é um contrato de risco e as causas mais importantes não estão escritas Você não

sabe o que vai acontecer você amanhã daqui um mês daqui um ano Olá tudo contrato tem Klaus bem escritas todo contrato jurídico preciso ter causa os bem escrita se não vai haver muitos problemas mas a vida ela é uma hora de todos os contratos e não a calça jeans escritas Mas você assinou Esse contrato Pense comigo você assinou hoje contrato é claro que assinou você assinou sabe quando quando você foi o maior alpinista da história sabia disso você foi o maior o maior Corredor da história maior nadador do mundo sabia disso Parece que eu estou

falando algo irreal mas é verdade havia 40 milhões de concorrente e você era uma célula metade um espermatozoide querendo fecundar o óvulo queremos se apaixonar geneticamente pela vida Pense Comigo 40 milhões de concorrentes bom e você queria assinar Esse contrato Esse contrato de risco e conseguiu vencer uma maratona quase impossível e por isso eu falo para os jovens e ainda quer a entender a Vida Quer a atentar contra sua resistência ou adultos acho que a vida não tem sentido que por que fracassaram É raro ou porque as pessoas traumatizadas excluído ou porque se cobram demais

não se acham Belas e não há nada que justifique o ser humano tirar a vida mas a cada 40 segundos uma pessoa morre pelas próprias mãos mas eu tenho que falar de mais de 70 países que eu sou publicado nenhuma dessas pessoas que animar quer de fato matar vida elas querem matar ator elas querem matar o auto-abandono angústia ansiedade a autopunição mas não a vida e elas não sabem por isso que no programa da Graciosa em saúde emocional reter no cem porcento gratuito eu falo que desde que o relógio do Tempo começou a e a

contar a nossa história nós somos profundamente apaixonado pela vida mesmo não sabendo e a cada 40 segundos uma pessoa morre pelas próprias mãos a cada 4 Segundos uma pessoa tenta o suicídio infelizmente a cada dez tentativas uma consegue mas todo o ser humano se for olhar para dentro de si tem sede e fome de viver mesmo quando penso em morrer e todo ser humano falar isso para os quatro cantos fala isso para as crianças saem para as crianças que beleza está nos olhos de quem vê que o padrão tirânico de beleza imposto pela mídia é

doentil gerando infelicidade porque uma pessoa infeliz consome menos consome muito mais quer dizer é uma pessoa angustiada e satisfeita tenha necessidade de exercer um consumismo para tentar neutralizar a baixa autoestima EA baixa autoimagem pare para as pessoas fazem vocês médicos para os seus pacientes por favor que sua paz vale ouro o resto é lixo não me fale para os seus pacientes dão negociados rapaz nunca e por nada e por ninguém não negociar sua saúde emocional se vocês não ensinarem os seus pacientes se vocês pais não ensinar os seus filhos vocês não estão exercendo o papel

solene de líder de si mesmo que formam outros líderes de uma pessoa saudável que forma outras pessoas saudáveis a humanidade está está coletivamente estressada uma em cada duas pessoas ou mais de 3 bilhões e meio de seres humanos têm ou vai desenvolver um transtorno psiquiátrico que talvez nem um por cento cidade porque o tratamento infelizmente às vezes não é sensível falta médicos especialistas da área ou porque as pessoas negam as suas doenças vive no casulo tem medo de reconhecer suas mazelas misérias ações entre "as suas loucuras são estabilidade sem segurança sua sua impulsividade falamos sobre

pessoas impossíveis tem pessoas que me dizem Doutor Cury eu não levo desaforo para casa Se eu falar você é uma pessoa desequilibrada não leva desaforo para casa porque bateu levou só que você além de traumatizar quem está ao seu redor você registra é essa Reaper e atividade gerando também janelas traumáticas toda a pessoa que reage pelo fenômeno ação e reação bateu levou é uma pessoa que traumatismo os outros se traumatiza leva para sua casa aumentar o lixo que está fora então não pensa aqui nós resolvemos as a o nosso stress herói Cadente é elevando o

tom de voz Alasca aliás quem leva o tom de voz ela perdeu perdeu o solta no meio é só segurança uma pessoa madura de fato quando alguém leva o tom de voz abaixo o seu tom de voz porque quer ganhar o coração que é conquistar o outro a outra e não quer ganhar a razão a discussão não tem a necessidade neurótica de querer do mar dominar os outros tem que Adorno Aliás nem animais deve o ponto mais o ser humano e o ser humano Indomável a mente do ser humano Indomável por isso que não a

ditador que conseguiu preservar sua ditadura por muito tempo é cedo ou tarde a uma revolução cedo ou tarde a uma uma contraposição ao status quo da política a não ser que haja preções armas e risco de vida dramático e continua mas de um modo geral as pessoas não conseguem dominar um executivo no domingo seus colaboradores o Executivo deveria incentivar encorajar applaudir cada cada comportamento é saudável dos seus colaboradores cada ousadia cada ideias e quando eles decepcionarem se você elogiar primeira pessoa que é para depois falar o do erro porque quando você elogia a pessoa que

erra de torno catiro abre uma janela Light e saudável Oi e A Âncora da memória faz com que que é o terceiro fenômeno inconsciente faz com que outra janela sejam abertos milhares de dados são acessados Então quando você energia a pessoa que é para depois falaram do erro você se torna o educador um líder quem canta as pessoas ao seu redor você deixa de ser um líder autoritário você deixa de ser um pai autoritário professor autoritário um médico que fica o que é insensível aos seus pacientes a dor ao Trama aos conflitos que ele tem

você se torna um poeta da vida alguém que estimula os outros a fazer é mais importante viagem uma viagem para dentro de si mesmo. Dito isto eu quero falar um pouco eu quero que vocês continue Ó tem tanta gente tem tem mais de sete mil pessoas é presencialmente eu quero falar um pouco especificamente para os médicos é para os estudantes 2011 e o Brasil tem mais faculdade de medicina que a China é quase que inacreditável mas é uma verdade tem mais faculdade de medicina agora que a Índia e o Brasil ele tem cerca de 2,4

médicos por mil habitantes os Estados Unidos tem 2,6 o Reino Unido tem 2,8 Daqui a uma década o Brasil vai ter muito mais que Estados Unidos ele vai estar acrescentando uma quantidade enorme 16 metros a cada 100 mil habitantes isso vai levar um colapso da bexiga nós temos 342 faculdades e nós temos há mais de 35 mil vagas e o problema do Brasil não é não é a quantidade de médicos problema é distribuição dos médicos no sudeste em grande parte das das regiões nós temos 3,5 médicos por mil habitantes em Brasília temos mais de 5

metros por habitante neste aspecto temos quase que o dobro é de muitos países desenvolvidos por habitantes no sudeste em abril se tantas Faculdade de Medicina mas não preparou se o médico para ter uma excelente formação o número de vagas para formação médica a de residentes chique de 10 porcento agora se mais de 30 mil médicos sai por ano nós temos 10 por cento de vagas da residência para especialistas como o futuro da piscina como é que esses esses estudantes jovens vão ser preparados para poder tratar com cada paciente como único e irrepetível seja no serviço

público ou na área particular como é que o médico vai encantar os pacientes e dar uma importância Vital entendendo pirama mais um sintoma não é mais uma dor mas não ser humano complexo tão importante como ele e a dor de cada ser humano e vou dizer uma coisa importante a dor de cada ser humano para ele é a coisa mais importante do universo porque a única dor que ele consegue sentir um cacho que uma pessoa está sofrendo o menor valor ou ela está estressada tá inventando está dissimulando por favor você tem de encarar a dor

de cada ser humano com uma coisa de vital importância quando elas Beach gamos minimizamos a dor física ou emocional de um paciente nós estamos nos tornando profissionais que infelizmente não estão honrando a o juramento de Hipócrates honrando a história da medicina também como sacerdócio a medicina que abraça medicina que aliviar dor a medicina que dá o melhor de si para prolongar os dias de vida bom então e o drama da formação médica no Brasil pode comprometer não apenas a sobrevivência desses médicos porque é um excesso de médico de estudante do Brasil e vai começar a

cada vez mais no futuro apresentar uma série de problemas mas também pode comprometer o atendimento dos pacientes e é por isso que eu sou Embaixador é de uma pós-graduação muito importante chamado ame academia médica de Especialidades onde vai ter pós-graduação autorizada pelo MEC de Radiologia de oftalmologia de psiquiatria a minha área de Pediatria e várias outras especialidades e todos os médicos da ami e academia médica de Especialidades você pode aí@contato@academia [Música] academia de médicos é isso deixa eu ver aqui academia de médicos. Com.br e você pode acessar também Instagram academia de médicos e você vai

poder se informar sobre isso nós não queremos apenas que os médicos sejam bem formados com aulas com professores doutores altamente capacitados mas nós queremos que os médicos tenham um programa de gestão de emoção dentro da grade dentro da pós-graduação e essa pós-graduação ela tem uma parceria notável com a Unilins Universidade de Lins e também vários profissionais no Mac preocupadíssimos com a formação médica no Brasil porque eles sabem que há uma quantidade enorme de estudantes de medicina e esses estudantes não estão tendo oportunidade fazer excelente estágios ou fazer uma residência então eles estão chancelando autorizando essa

pós-graduação Claro que não a sua pós-graduação na área Academy e especializados mas também há outras pós-graduações que você pode acessar e você pode falar para o seu filho para o seu amigo fazer encontrar essa falta das andame academia contato academia de médicos. Com.br o Instagram o mesmo nome ela vai ter o plus de que os estudantes os futuros especialistas tem que saber gestão da emoção tem de aprender a abraçar os seus pacientes têm de aprender a valorizar cada ser humano como único e irrepetível tem de estimular por exemplo os pacientes a impugnar pensamentos perturbadores nos

primeiros momentos em que eles aparecem senão eles são registrados e não são mais evitados tem de falar para os seus pacientes ou ensinar os pacientes que a saúde emocional deles é negociável eles não podem negociar por nada e por ninguém e tem de levá-los também é um sofrer pelo futuro e nem fazer o velório antes do tempo ou seja imaginar uma gravidade que não existe o a faixa problemas que ainda não aconteceram se esses futuros estudantes de medicina desculpa esses futuros médicos especialistas desenvolverem técnicas de gestão da emoção Aliados a excelente informação médica eles vão

poder ter o protagonismo na sua no seu consultório nas suas atividades como o médico no serviço público ou então é como médicos é que dão aulas que são professores nas universidades e assim por diante o futuro da Medicina passa por médicos que saiba não apenas lidar com o corpo mas também sabe lidar com as ferramentas para proteção da mente humana médicos que são organismos estritamente preocupados com sintomas físicos estritamente preocupados o só dar medicamentos em prescrever em prescrever a o procedimento ou até mesmo pedir exames laboratoriais eles poderão ser subir ser substituídos pela Inteligência Artificial

a inteligência artificial vai tirar muitos empregos de os advogados de motoristas de médicos de Enfermeiros mas não vai tirar o emprego daqueles que trabalham para que o ser humano entenda que ele pode ter um caso de amor com a sua própria história não vai tirar empregos aqueles que é Encanto os seus pacientes que recebem o paciente no consultório mesma um serviço público Lar sabe eu me lembro quando era médico de serviço público eu faço é questão de dar uma atenção especial porque na verdade eles não tinham o serviço gratuito eles tavam Eles pagam impostos e

o impostos os impostos Eles pagam os médicos faço pago os servidores públicos e eles tinha que sentir importante e tenho dava uma atenção às vezes até mais que meus pacientes particulares para que eles não sentiram diminuidos e eu trabalhei três meses três anos desculpa no serviço público foi concursado como é p um beijo tchau e conquistar também como psiquiatra pela Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo isso na década de 80 e depois devido a minha extensa as atividades inclusive como escritor como pesquisador hoje eu sou professor do programa de pós-graduação e mestrado e

doutorado da USP Bom enfim eu tinha tantas atividades que eu não conseguia mais atender no serviço público Mas puxa já pensou se os médicos que faz atendimento no serviço público a aprender se as ferramentas de gestão da emoção para receber um paciente com sorriso e dizer para ele puxa Muito obrigado por você está aqui conte a sua história eu tenho eu tenho o maior prazer é uma honra ouvir a sua história e poder te ajudar dentro da minha especialidade a pessoa tratar um paciente como ser humano único e irrepetível você não tem preço da uma

dignidade Olha eu fiz mais de 20 mil atendimentos psiquiátricos e psicoterapêuticos e até hoje eu não perdi o prazer de conversar com o ser humano quando eu autografo um livro aqui o fora do país bom e as pessoas às vezes fala porque você você o escritor mais lido do país nos últimos anos eu falo não isso apenas um servo da sociedade você podia tornar fórmula para cima no mundo autografado para você e eu e eu pergunto o que você faz Onde você está se eu tenho tempo eu me torno um pequeno garimpeiro de ouro com

o garimpeiro de ouro não criou o garimpeiro de ouro remote as pedras Já pensou você ter prazer de penetrar dentro dos seus filhos e perguntar para eles e quais são os seus dias mais tristes que fantasmas de assombro é aonde o papai e a mamãe erro e não soube se você estiver um garimpeiro de ouro que remove e as pedras você não queria o ouro Mas isso é o ouro dos seus filhos já pensou se os casais tiveram técnicas de gestão da emoção e perguntarem para o outro o que eu posso fazer para se tornar

mais feliz Quais são os teus sonhos aonde o nosso casamento dos seus sonhos foram asfixiados por a nossa relação Esses foram mitigadas e quando casais deixam de ser apontador de falhas petistas por quê que é o apontador de falhas a estátua para enviar para o máquina e conviver com máquinas o e consertar máquinas um casal que tem um amor sustentável é em primeiro lugar um elogiador se você não for no elogiador com quem está ao seu redor se você for um predicador você não está preparado para amar ou você não está amando com adequação você

não está desenvolvendo o amor sustentável porque o amor sustentável depende de você elogiar puxa como você está bonita ou como você está bonito Olha eu tenho orgulho estar com você Muito obrigado por você estar na minha história na minha vida já passou casais aprender a libertar um leque da sua mente e deixarem essa história toda de discutir por picuinhas toalha molhada em cima da cama o cabelo Silva do espelho ou colado no espelho as pessoas a mulheres que se irritam e o marido errou o alvo do vaso sanitário brigo o poder acertar o alvo você

fala parabéns Como você acertou você brinca você investe ficar apontando falhas você elogia quando ele não colocar mais a toalha molhada você puxa olha querido como é que você guardou a toalha bem direitinho você não criticou as outras vezes elogiou quando ele acertou aí quando você elogio o biógrafo do cérebro não arquivo uma janela Killer mais uma janela Light que vai ser aberto e outra oportunidade e depois de 10 20 elogios aquele homem que a vida é dura você tentou mudar e não conseguiu ele vai sofrer algumas mudanças seu namorado e namorada que avisa que

por anos você briga tentando usá-lo de repente por elogiar por mudar a era do apontamento de falhas para celebração dos acertos e ele vai se surpreender tem pessoas que dizem procurem casei com um homem muito difícil pense num homem complicado e ansioso eu falo minha filha se você escolheu uma pessoa muito difícil para viver você não deve ser tão fácil e este olho vai ser mais difícil Se você usar antes antes técnicas de gestão da emoção e quais são as técnicas eu falei criticar reclamar apontar falhas e não de alugar sobre os dias mais tristes

e sobre os nossos desafios não perguntar que fantasmas que medos te assombram e outra coisa importante anti técnica ter a necessidade neurótica de mudar os outros ninguém muda ninguém o outro dia ouvi um jovem dando uma fórmula para casais é reatarem os seus relacionamentos ele falava de uma de uma simpatia no mundo na na sociedade moderna tem várias pessoas que acreditam nessas coisas mais bonitas eu achei engraçado ele queria dar uma opinião sendo não especialista para tentar reatar os casais mas eu vou falar de uma ferramenta maravilhosa aqui para reatar os casais para viver uma

vida mais gostosa seja o casal de namorados parceiro parceira enfim casais que oficializaram o seu casamento aprenda a elogiar três vezes por dia e não queira mudar a teimosia a dificuldade o conflito a mania do seu parceiro é parceiro se você entender que ele tem uma com ninguém e Se você começar a elogiar são ferramentas do tá vez de gestão da emoção que mundo está tipo o caso contrário se você quiser mudar o Outro Levanta o tom de voz discutindo reclamando pressionando você vai ser um formador de janelas Killer ou traumáticas consequentemente você vai destruir

o seu relacionamento você não sabe namorar à vida e não sabe namorar o outro a outro se você não namorar a vida dar risadas de alguns dos seus erros ser mais leve achar que você apesar dos seus defeitos é o ser humano incrível que você assinou o contrato de vida concorreu com 40 milhões espermatozoide venceu a corrida por uma hora alpinista o maior nadador do mundo fecundou o óvulo e depois de algumas horas eram milhões de células Depois de alguns dias eram bilhões de células e hoje você tem 10 trilhões de células que constituem seu

corpo e você assinou esse contato de risco e você é um ser humano incrível continua sendo um ser humano incrível apesar de seus defeitos teimosia indico e dificuldades se você tiver essa última essa última imagem uma relação poética consigo é mais fácil namorar o outro mas ou a outra mas se você for mal resolvido E você tá sempre se punindo alto cobrando vendo defeito no espelho reclamando como é que você vai namorar no outro a outra não tem jeito e até o mestre dos mestres' a dois mil anos infelizmente ele não foi estudado sobre os

ângulos a psiquiatria psicologia e Sociologia nem pelas religiões todas as religiões falharam neste aspecto nós vamos comemorar no Natal Nascimento dele bons é a criança mais aplaudido do mundo mas é a menos conhecida no teatro da sua personalidade certa vez ele falou Amai o próximo como a ti mesmo pensa nessa frase você não consegue amar o outro se não se amar você não consegue namorar namorar o outro a outra se não só passar se relaxar é impossível você só consegue amar se você se admirar e se você consegue fazer o outro te ama se ele

te admirar Se você começar a elogiar se você começa a ver um um charme nos efeitos dele ou dela se você brincar ao invés importunar com aquelas Manias brigar porque eu picuinhas você se divertir a entender que você também tem defeitos quando você faz isso você supera você se reinventa você se torna protagonista da sua da sua história piloto da aeronave mental a minha vida fica muito mais leve mais suave bom que eles amigos Infelizmente o tempo já está tá estourando e eu vou ter que terminar a minha Live o meu pequeno treinamento de gestão

de emoção eu quero tem pessoas pedindo novamente o contato e-mail da Ana e academia médica especialidade é contato@academia de médicos. Com.br contato@academia de médicos. Com.br WhatsApp é 16 e agora quatro nove nove nove nove nove um 3008 6008 então 16 só estamos Ribeirão Preto 9999 16008 rithely existe várias pós-graduações o Brasil você pode escolher uma delas você pode você que é estudante de Tina você pode também estudar muito para entrar numa residência mas se você quiser fazer uma pós graduação em várias especialidades que vai ter um programa de gestão da emoção também no seu currículo

para que você possa pilotar sua nave mental gestor da sua mente uma sociedade altamente estressante onde o veículo emocional é péssimo a mente dirigido então está aí será um prazer ter você e eu vou é e dar uma aula Magna para cada aluno das mais diversas especialidades o que vocês sejam gestores da sua emoção tá treinando todos os dias esse treinarem não tenho medo de falhar e se falharem e vão falhar não tenho medo de chorar e se chorarem repense suas vidas mas não desista tem sempre uma nova chance para si mesmo os perdedores diante

das intempéries da vida se desesperam esse amedronto Os Vencedores mesmo quando o mundo desaba sobre se compra um vírus para escrever os capítulos mais nobres da sua história nos momentos mais difíceis da sua vida jamais desistam dos seus sonhos jamais existam das pessoas que vocês vão é porque vocês não são mais um número na multidão o número de cartão de crédito são seres humanos únicos e irrepetíveis e insubstituíveis Muito obrigado por você existir e eu gostaria mais uma vez de encorajar os entrarem na gashouse para ter um programa gratuito para prevenção de suicídios e transtornos

emocionais é só você entrar no link da minha Bill Tem muita gente que nem sabe que é deu e eu também sou péssimo de tecnologia mas tá lá no meu na minha descrição na minha dona do meu Instagram você aperta lá e tem um convite através desse convite você pode entrar na Gates 11 que tem esse programa eu ficarei muito feliz de você poder trabalhar as ferramentas para que você se torna a altura da sua própria história o tanto quanto possível muito obrigado por existir e muito obrigado por serem seres humanos que estão treinando a

sua emoção e vão passar essa e ferramentas para as pessoas que vocês vão ela me curvaria Diante de reis e nem de celebridades nenhuma mas eu me Curvo humildemente diante de cada um de vocês um beijo no coração e