se você já tentou várias vezes mudar de vida sem sucesso você já leu vários livros de auto-ajuda você assistiu muitas palestras motivacionais mas você nunca conseguiu de fato da dívida de acordo com o psicólogo organizacional benjamim ferrari a força de vontade é uma falácia que a uma uni as pessoas com ideias erradas a respeito de si mesmas e sobre o mundo nos conduz invariavelmente ao fracasso a força de vontade ela é necessária quando por exemplo você precisa realizar um trabalho difícil e demorado quando você precisa frequentar academia com regularidade ou quando você precisa parar de
comer de maneira desagrada mas se você realmente quiser promover mudanças permanentes na sua vida então a força de vontade ela não vai ser o bastante então se ela não é o suficiente o que fazer para alcançar o sucesso na vida pessoal e profissional um resumo do livro força de vontade não funciona você vai e como que você pode melhorar a sua vida em todas as áreas e níveis sem precisar contar com a força de vontade fazendo mudanças pequenas mas significativas no dia a dia e [Música] e o benjamin ai ai que ele começa a falando
para você mudar o seu ambiente antes que ele molde você tudo na vida é um processo natural e orgânico uma vez que nós evoluímos e nos adaptamos em ambientes que nós mesmo projetamos não somos tem nós somos em função dos ambientes que nós selecionamos se você realmente quer se transformar você precisa antes de qualquer coisa parar de acreditar na força de vontade e mudar o seu ambiente você precisa mudar o seu ambiente com proatividade antes que ele comece a controlar você se você não alteram o seu ambiente para melhor você apenas reagir a situações que
você encontra que pode hein não tá de acordo com seus valores o as suas intenções dessa forma você fica condenado a seguir os comportamentos os padrões e os hábitos estabelecidos por outras pessoas então você precisa reassumir o protagonismo da sua vida sem que você precisa eliminar todas as suas reservas internas de força de e não se submeter a duros sacrifícios em favor de um falso idel para que você consiga mudar o seu ambiente a seu favor a sua capacidade de se adaptar é extremamente fundamental sair da zona de conforto pode ser uma tarefa bastante difícil
por isso que você quer se desenvolver você precisa aprender a abrir mão das coisas certas durante esse processo com certeza você vai passar por alguns períodos de abstinência ou seja você vai enfrentar momentos em que os velhos e antigos hábitos e padrões e tão enraizados na sua mente vão se esforçar para levar você de volta para ambientes em que os outros tomavam decisões por você você vai sentir muita vontade de voltar para os antigos padrões mas se fosse aprimorar as suas habilidades adaptação você não vai permitir retroceder e você vai passar a se acostumar a
cada dia mais um ambiente na qual as possibilidades de realização são muito maiores e você sabe como que você pode resistir aos antigos hábitos sem usar força de vontade sendo prático ambientes organizados e claros a criação de uma mente mais objetiva e clara quando você inclui objetivos e metas específicos no planejamento racional e sistemático se você se sente muito mais confiante e tranquilo não importa se você tem 50 e-mails na caixa de entrada ou se fosse limite o seu uso de redes sociais para 10 minutos por dia porque estabelecer grandes prioridades se mantendo responsável por
elas vai ajudar você a prosperar em qualquer desafio da vida o benjamim ferrari ele também fala para você rotacionar os seus ambientes você não pode ficar parado por isso outro aciona os seus ambientes rotacionar os seus ambientes significa mudar os ambientes quando você muda todos os dias ou pelo menos uma vez por semana o seu ambiente físico vocês se obriga a sair da zona de conforto da rotina e somente os seus níveis de energia de criatividade e de produtividade quando você se senta todo dia na mesma mesa você fica cercado pelas mesmas pessoas você come
as mesmas comidas se você realiza as mesmas tarefas fica muito mais difícil entender os efeitos positivos que as mudanças podem gerar na sua vida as ondas cerebrais elas se tornam mais ativas quando você toma caminhos diferentes para ir ao trabalho ou quando você se permite relaxar por alguns minutos na banheira ao invés de você ficar repassando mentalmente os temas que vão ser discutido na próxima reunião mas também apesar de que mudar os seus ambientes podem ser muito produtivo para sua mente que consegue gerar novas ideias e captar novas concepções com muito mais facilidade nem todas
as rotinas são ruins como é o caso das rotinas matinais por isso ele fala para você estabelecer um ritual matinal pensa na última vez que você tomou uma decisão acertada e se apoderar desse sentimento já pensou você precisa disso todo dia de preferência logo pela manhã quando você acordar você precisa agir de forma consistente a partir da hora em que uma determinada decisão se forma na sua mente essa prática ela deve ser incorporada à sua personalidade para que elas se tornem parte integrante de quem você é porque sei quem você é se torna natural quando
é possível dispor de um ambiente é sagrado e um ritual diário para chegar a identidade que você quer manter permanentemente na sua vida entrar nesse ritmo produtivo desde a hora que você acorda muito mais fácil quando você adquire o hábito de manter uma agenda ou um diário em que você anota suas metas os seus planos e as suas sacadas para criar estratégias para esclarecer afirmar e solidificar o seu curso de ação além disso não deixa de incluir no seu ritual matinal outros elementos que ajudam você a atingir o seu pico de energia máximo seja o
yoga exercícios físicos ou qualquer outra atividade ou lugar que ajude você nesse sentido mas independentemente do que você fizer sempre volta para o seu diário e analisa se você está no caminho certo se você não tiver dá para si mesmo o espaço eo tempo necessário para descobrir o que que você precisa fazer a seguir criar um santuário individual longe da turbulência que a vida digital proporcionando pra gente ou seja ficar temporariamente indisponível vai fazer com que você se torne em longo prazo mais presente de produtivo o benjamin ali ele também fala para você sempre dar
um pátio a dia para que você consiga ter motivação sem precisar se esforçar para invocar ela cria ambientes de estresse positivo em alta demanda quando você faz isso além de aumentar muito seu nível de motivação você contribuir para o seu crescimento fazendo com que quase sem perceber você chega e cada vez mais perto dos seus objetivos dependendo das características do seu trabalho e aí dentro das suas particularidades com pessoa dá sempre um passo adiante pode ter significados diferentes pode ser que você determine os seus próprios prazos pode ser que você procure uma em torno de
alto potencial ou pode ser que você lidera uma iniciativa que te leve para longe da zona de conforto sejam quais forem as suas decisões uma coisa é um fato agarrar o touro pelos chifres vai fazer com que a força de vontade ela se torna redundante na melhor das hipóteses para que os seus passos sejam firmes e posso levar você sempre o pouco mais adiante nos seus objetivos é essencial que você gerencie as transformações que vão acontecer na sua vida você tem que gerenciar o seu próprio processo de transformação criar um plano de ação é uma
coisa excelente a ser feita mas você sempre deve levar em consideração a sua jornada como um todo se o quer dizer é preciso pensar a respeito sobre como você vai enfrentar as adversidades e vai a sua trilha para o sucesso em todos os momentos quando você visualiza claramente o caminho que você vai percorrer até chegar no seu grande objetivo você diminui a ansiedade fazendo com que as mudanças elas sejam menos assustadoras e aí você também se equipa com ferramentas especificamente projetadas para que você supere qualquer adversidade que aparecer confia nas suas próprias capacidades e gerenciam
seu próprio processo de transformação se adaptando aos novos cenários e procurando por soluções criativas para desafios que não puderem ser previstos e além disso para você conseguir gerenciar o seu próprio processo de transformação torna públicos os seus desejos investe completamente nos seus objetivos estão nos seus ambientes pessoais e profissionais mais favoráveis para alcançar aquilo que você se propõe se porque isso vai fazer você terceirizar motivação como diz o benjamin errar se alguma pessoa eu de cá você impedindo a sua transformação desenvolve limites saudáveis e limita sua interação com ela se mantém longe das distrações e
complicações inúteis apoiando todos os seus amigos e as pessoas da sua família no que for possível sem absorver as negatividades delas por último nunca desiste dos seus sonhos nunca desista daquilo que você quer se você ainda não é inscrito no canal se inscreve agora e curte esse conteúdo para você conhecer mais resumo de livros de desenvolvimento pessoal e se você quiser evoluir 10 anos em 15 horas entre agora em engrandece ponto com pacientes para você conhecer o meu treinamento online de desenvolvimento pessoal e [Música] e aí
