fala pessoal do YouTube vamos lá antes da gente continuar lembra você clicar para você se inscrever no canal clica aí nativar notificações e vamos fazer Pergunta Marina Silva realmente possível resolver flacidez e linfedema apenas com musculação não a musculação na verdade ela é a melhor estratégia para emagrecimento ela só perde na musculação combinada com aeróbio se você tá entrando nessa vida é isso que você tem que cogitar fazer tá para obesidade principalmente você só vai ter vantagem tá agora infelizmente né quando a gente ganha gordura a gente queria ter sido existe uma flacidez de pele
que vai vir depois que é inevitável que que eu acho que você deve fazer eu acho que você deve insistir na musculação deve começar a colocar seus 20 minutinhos de aeróbia antes do treino depois do treino e claro né obesidade a gente trata com ajuste metabólico é ajuste metabólico a gente trata com controle alimentar Tá então não tô falando para você restrição ição foi um controle alimentar e eu tenho certeza que se você seguir esse caminho vai melhorar tanto ele enfredema quanto a flacidez agora se vai chegar no nível que você gostaria a gente tem
que melhorar para enxergar o que que vai ficar né é impossível prever
