Quais são os melhores exercícios para LIPEDEMA!

é uma dúvida muito frequente quando a gente fala de linfedema é quais são os melhores exercícios para os pacientes que têm essa doença eu sou Doutora Mariana Silva cirurgião vascular especialista em epidemias e hoje a gente tem mais um vídeo aqui no canal mas antes de a gente começar o vídeo deixa a sua curtida e se inscreva no nosso canal Tá bom quando a gente fala de exercícios para lhe perder mas não existe nenhum exercício que seja proibido é claro que existem os melhores Mas qualquer exercício Ele é bem vindo desde que ele não tinha

Flame então a gente também tem uma individualidade muito grande aqui né em transportadoras talvez se eu fizer musculação ela pode me informar se você fizer ela pode não te inflamar da mesma forma que eu gosto de correr e de vez em quando me inflama Mas isso não quer dizer que vai inflamar você ou vai inflamar outra portadora os melhores exercícios para o dependemos são e na água porque na água a gente não tem um impacto que pode levar à inflamação nas pacientes com linfedema uma outra grande vantagem dos exercícios aquáticos é a pressão hidrostática da

água essa pressão hidrostática faz com que a gente melhore o retorno venoso e o retorno linfático além disso a resistência da água faz a gente perder peso perder calorias e também é faz como se fosse uma drenagem natural na maior parte das vezes os pacientes saem da piscina senti umas pernas mais leves Mas isso não quer dizer que você seja obrigado a fazer exercícios na água é somente uma sugestão O que é importante é fazer exercícios com frequência e esse exercício que você escolher não pode te inflamar uma dica final escolha o exercício que você

gosta de fazer quando a gente gosta de fazer aquela modalidade é mais fácil da gente manter isso bom né Desse ser frequente e a gente transformar numa rotina e de vida e [Música]