olá seja bem vindo eu sou a audrey e você está o canal do instituto quinta dimensão para continuar mantendo o nosso conteúdo de forma gratuita eu peço que você se inscreva curta e compartilha o vídeo coloque em uma posição confortável pode ser sentado ou deitado e certifique-se que não será incomodado permita-se relaxar e adentrar em outubro o um ano e maravilhoso estado de calma enquanto o seu corpo começa a relaxar focando na sua respiração observe o caminho ea sensação que você tem ao respirar o contato com a sua boca com o celular eis percebo cada
detalhe permita que a sua respiração siga naturalmente não é necessário estar no controle nós simplesmente foi naturalmente observa qualidade como os seus longos culos reagem na inspiração e expiração note que a cada inspiração os músculos do abdômen e do peido respondem harmonicamente permita que o seu abdômen descanse durante a expiração e agora comece a comprar o lar na sua respiração inspire profundamente e inspire lentamente repita mais uma vez foi o fundamento lentamente [Música] e agora a partir desse momento você não permitir que as rua respiração siga o seu curso natural ea cada inspiração seu corpo
se torna mais e mais e mais relaxado e durante a expiração sinta se ir mais fundo ruhal seu subconsciente mais e mais comum imagine que o seu corpo seu profundo em o incrível e absoluto está do jeito relaxamento e nesse momento você sente apenas a sua coluna vai agora tudo da sua atenção para lo [Música] sentei energia contida na base da sua coluna vertebral sendo ativada pode ser que você sinta um formigamento ou até mesmo o aquecimento nessa área use essa sensação para visualizar uma luz verde e sendo lentamente a partir da base da coluna
é muito provável que você alvejar brilhando [Música] diga para si mesmo mentalmente eu sou um ser de cura losso eu sou não ser decorá los e agora sem pressa percebo como essa afirmação é recebido pelo seu corpo individualmente em cada vértebra da sua coluna e permita que a sensação quente da lozzo espalhe quanto mais você se mantém focado nessa sensação mais intensa logo se torna descanse a sua consciência na área atrás do seu coração e nem tão mede envia a mor assim mesmo note como essa área começa a esquentar uma sensação de positividade toma conta
do seu corpo parecendo no centro do seu peito sinto seu peito se aquecendo empilhando com a luz verde permita que essa luz se irradia ir para dentro e fora do seu corpo atingindo os cantos mais distantes do seu ser o seu corpo vai se tornando mais nos demais relaxar você está em um profundo e absoluto estado de relaxamento tocado pela energia mais cura do amor imagine se agora caminhando por uma linda floresta e tudo que você nota é apenas um tom diferente de verde e no meio desse verde a uma entrada para uma caverna chega
luz que emana do centro do seu peito pela floresta permita que esse amor o acompanhe em direção à caverna na entrada é cercada por flores quando e como roda é um lugar antigo e secreto e quando você não vista à entrada da caverna você se sente seguro em passa nossa luz do seu coração dele ar e apenas entre nesse lugar e à medida que você vai caminhando você começa a perceber outras pessoas mais e mais pessoas e essa é a representação da camada externa do seu coração contendo todas as suas interações com os outros todo
mundo que você conhece e vive nessa parte do seu coração e ao iluminar cada pessoa e esse lugar sinta-se cheio de amor por elas volte que também adota havana e toda vez que encontrar alguém haver atenção pelas contribuições e aprendizados em sua vida [Música] permita que as cobranças e comparações sejam substituídas pelo sentimento de gratidão se garreto continue caminhando alçando por todos os seus entes queridos e note que ali no fundo no final da caravana ao túnel escondido e ao direcionar a sua luz através desse túnel sinta sua energia expandindo completamente preenchida com o amor
dessas pessoas que estão aí com você começa a atravessar o túnel para o outro lado da caverna e permita que a escuridão ao seu redor se torna moroso e a outra a pensar você percebe que esse lado também está cheio de pessoas e há algo particularmente especial nela todas são você veja se mesmo em todas as fases da vida desde a infância até agora veja o seu futuro veja como você cresceu e mudou leve a louça para cada versão sua e bita silenciosamente eu mesmo eu me amo me aceito totalmente [Música] sou grato por tudo
o que foi sou estou me tornando eu estou completo a bola ainda suas versões na parte de traz da caverna e perceba que ali há uma abertura suficiente para você passar mas isso obviamente por essa abertura e sinta-se ir na parte mais funda no seu coração ea olhar em volta você percebe uma incrível energia na forma de um espiral de luz pet observa a us irradiando ao seu redor e nesse exato momento seu corpo inteiro começa a vibrar do centro do seu peito até a ponta dos dedos sentamos na sua coluna se expandir para cima
além do seu coração saindo pelo topo da sua cabeça enquanto você relógio ea profunda no chapa do seu coração perceba que você não é mais o seu corpo você é energia a mais pura energia você é e existe em sinésio você é o pulo amor fique nesse espaço o tempo que precisar e quando estiver pronto para encerrar essa prática diga a si mesmo eu sou o amor e pennetta que esse sentimento de de volta ao seu corpo [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música]
