MEDITAÇÃO GUIADA: ALINHAMENTO DO CHAKRA BÁSICO (MULADHARA) - SEGURANÇA, SAÚDE, SUCESSO, PACIÊNCIA

E aí [Música] olá olá Olá meu nome é Fábio Lima Oi e eu quero que você seja muito bem-vindo e vamos começar [Música] e o objetivo dessa meditação e ele possibilitar desenvolver a segurança necessária para construir uma vida estável e com grande poder de realização [Música] e sente-se confortavelmente [Música] a raça pequenos alongamentos para começar a preparar o seu corpo [Música] se inspire e expire profundamente [Música] e quando inspirar e imagine-se levando para dentro de ser e a energia da Esperança Oi e da Renovação que cada dia traz consigo [Música] em Ofir o e expire

se inspire [Música] o e expire [Música] e agora Oi Aline sua coluna e para que a sua respiração possa fluir livremente [Música] bom e quando quiser e fecha os olhos amorosamente [Música] se inspire profundamente e nutrindo o seu corpo [Música] a e agora exale lentamente trazendo leveza e bem-estar para todos seu ser eu sempre quis falar e imagine-se fazendo uma profunda faxina e o seu sistema corpo-mente e livrando-se dos Pensamentos de medo o ou qualquer outro que limite o seu pleno desenvolvimento é isso porque as impurezas do ar que respira se inspire o espíri o

que relaxe e a partir de agora e mantinha uma respiração suave e profunda e o equilíbrio entre a Quietude EA realização e na assim o nosso chacra básico e quando ele está em equilíbrio e manifestamos profunda sabedoria Oi e a capacidade de aceitar os ciclos de impermanência da vida [Música] me direcione a sua atenção e para base da sua coluna e desceu Cox e em seu chacra básico e se houver tensões e onde desconfortos nessa região e nos músculos ou nos órgãos internos e visualize seus se dissolvendo a cada inspiração [Música] tá trazendo equilíbrio harmonia

[Música] o e bem-estar [Música] é a medida que faz isso Seu chacra básico se abrem e qualquer energia estagnada foi ele conectando profundamente a mãe terra se inspire o e expire se inspire o e expire E aí [Música] e sinta-se completamente amparado o seguro não acolhido [Música] o reconheça uma profunda ampliação de suas capacidades de realização o e de conquista de suas metas [Música] e sinta-se disposto E aí E à medida que seu chakra se equilibra e naturalmente os medos preocupações raiva cê convulsões perdem força e visualize é uma linda e Brilhante nos vermelha e

se expandindo Oi girando harmoniosamente em sentido horário na base de sua coluna [Música] o reconheça um profundo bem estar nessa região [Música] é maravilhoso relaxamento [Música] e sinta-se ainda mais conectado à mãe terra [Música] É sim teu amor da vida por você e visualiza esse chakra trabalhando em perfeita harmonia e enquanto você se sente mais e mais seguro a mais e mais seguro é completamente relaxado tô calmo o e conscientemente presente [Música] é apenas inspire o e expire [Música] [Música] E aí E aí e agora um profundo sentimento de paz e envolve todo o seu

ser se você já se sente confiante e para seguir com seus projetos de vida [Música] e sempre pronto para novas experiências E aí [Música] e essa segurança que reconhece em si mesmo [Música] e naturalmente irá se expandir para todas as áreas da sua vida e para todos os aspectos da sua existência e sinta-se muito bem é alegre e completamente tranquilo [Música] é alegre e completamente tranquilo [Música] [Música] [Música] é muito bem e vamos voltando o movimento se bem devagar se alongando braços e pernas e respirando profundamente [Música] é apenas no seu tempo e abra os

olhos e sempre que você se sentir inseguro o ou até mesmo desamparado eu utilizo essa meditação certamente essa prática lhe trará ótimos resultados e eu deixo aqui um beijo grande no seu coração e nós nos encontramos na sua próxima meditação [Música] E aí [Música]