O que aconteceu com você você tava indo bem treinando todos os dias se alimentando bem cuidando da sua saúde mental mas olha você agora distraído e preguiçoso eu sei do que você precisa você precisa voltar com aquela mentalidade se você sente que perdeu o foco a disciplina ou não tem nenhuma ambição eu tenho uma coisa para te dizer é temporário o foco oscila tem épocas que a gente tá extremamente focado e pode durar anos meses dias ou 15 minutos nem sempre você vai conseguir estar 100% focado nos seus objetivos então Não se culpe se você
perdeu o foco novamente talvez você só não sabe identificar o motivo do seu foco ter sumido Então bora encontrar isso por que que a gente perde o foco Bom eu não sei o motivo de você ter perdido o foco porque isso é muito relativo você pode estar passando por dificuldades financeiras ou tendo brigas demais na sua casa ou aquela pessoa que você gosta te dão fora todos esses problemas podem te fazer perder o foco ou aumentar absurdamente bom eu vou te ensinar isso depois mas se esse não for o seu caso eu vou citar alguns
motivos mais comuns pelos quais as pessoas perdem o foco e entram na zona da procrastinação o motivo número um é que você não tem paciência a maioria das pessoas quando entram na academia pela primeira vez com um plano de ficar com o corpo mais bonito desiste antes dos 30 dias elas não enxergam nenhum resultado aparente e perdem 100% da motivação e o foco isso pode acontecer em tudo na vida quando você começa um negócio e passa 8 meses trabalhando nele mas não vê dinheiro entrar na conta você começa a querer desistir o problema é esse
Você não tem paciência coisas incríveis levam tempo é como no meu canal nos primeiros nove meses não dava nem 1000 visualizações Hoje eu tô quebrando recordes Porque eu tive paciência quem não tem paciência no processo nunca vai conseguir manter o foco o motivo número dois é que você tá distraído porque as distrações estão acabando com a sua capacidade de focar você perde horas e horas do seu tempo assistindo vídeos que te geram dopamina barata as redes sociais estão o tempo todo te mandando vídeos para fazer você ficar preso rolando a tela e se tornar um
escravo Digital parece algo inofensivo mas quantas vezes você já adiou as coisas importantes que você tinha que fazer pro dia seguinte ou pra semana seguinte para ficar simplesmente rolando a tela do tiktok assistindo vídeos que satisfazem o seu cérebro se você quer parar de ser viciado em celular e aprender como ganhar dinheiro com ele eu vou deixar um e-book gratuito fixado nos comentários motivo número três sua mente tá cansada Às vezes você não tá procrastinando apenas sua mente que tá cansada cansada de redes sociais cansada de pornografia cansada da sua autoestima baixa cansada de Poucas
Horas de Sono e da mal alimentação como você quer ter foco se negligencia isso mas agora como voltar a ser focado como antes se você quer ser uma pessoa mais focada ou voltar a ser focado como antes você deve ouvir alguns conselhos que eu vou te dar eu tô nessa jornada de autoaperfeiçoamento há mais de um ano e eu aprendi muitas coisas que podem fazer diferença na sua vida você tem que forjar a sua mentalidade de campeão todo sucesso e fracasso é resultado de algum hábito repetido se você fracassa em ser uma pessoa mais focada
é porque está repetindo alguns possíveis maus hábitos que induzem o seu cérebro inconscientemente a ser preguiçoso e distraído por exemplo você coloca o despertador para tocar às 6 hor da manhã quando ele desperta você simplesmente desliga ele e volta a dormir ao fazer isso você aumenta as chances de repetir isso no futuro e transformar em um mau hábito o certo é você se lembrar dos motivos pelo qual você acorda essa hora e dizer para si mesmo em voz firme faça agora fazendo isso você deixa de levar uma mensagem negativa inconscientemente e leva uma positiva pro
seu subconsci e Se você repetir isso nos próximos dias você vai vencer um dos seus piores inimigos a vontade de ficar na cama essa é uma frase muito poderosa e serve para muitos momentos da nossa vida Repete comigo Faça isso agora você pode forjar uma mentalidade de campeão usando essa frase no seu dia a dia quando você estiver na academia e bater aquele desânimo no meio do treino diga para si mesmo faça isso agora isso meu amigo é o poder da automotivação o Faça isso agora não é apenas uma frase ele é uma lembrança de
que você tem objetivos para conquistar além dis isso seja 1% melhor a cada dia tudo que você for fazer hoje seja melhor do que ontem ontem você fez 10 flexões Então hoje você vai fazer 11 no mínimo se você leu 10 páginas de um livro hoje amanhã você vai ler 11 no mínimo se você estudou 45 minutos hoje amanhã você vai estudar 50 é isso que é ser 1% melhor a cada dia sempre reflita pelas manhãs Ao acordar No que você pode ser melhor do que ontem essas pequenas mudanças não geram grandes resultados cada vez
que você escolhe tarefas difíceis invés de fáceis mesmo que sejam pequenos hábitos você condiciona seus seu cérebro a ser um pouco mais disciplinado e focado é Como aquele ditado de grão em grão a galinha enche o papo transforme seus problemas em motivação como eu prometi no início do vídeo agora eu vou te ensinar como transformar seus problemas em motivação e depois de assistir isso você vai voltar com aquela mentalidade você tem um problema ótimo agradeça quem não tem problema certamente é um problema só existe uma forma de vencer na vida e não é simplesmente estudando
trabalhando e acumulando dinheiro é resolvendo problemas é assim que você enriquece que você amadurece e cresce 99% das pessoas que não tiveram sucesso na vida foi porque não souberam usar o problema como motivação elas olham pro problema e apenas reclamam e não pensam em nada para resolver você tem que enxergar o problema não como seu inimigo mas como uma oportunidade de resolver ele e fazer história a sua vida só vai pra frente quando você começa a ser uma pessoa que ama resolver problemas essa fase de desconforto é essencial pro seu crescimento é nela que você
tem a chance de se tornar extraordinário então se você tá passando por algum problema em casa seja financeiro ou de relacionamentos tóxicos com os familiares usa esses problemas como motivação para se dedicar mais nos estudos para aprender habilidades novas para conseguir ganhar dinheiro se seu problema é autoestima baixa use isso como combustível para se tornar sua melhor versão comece a treinar mais se alimentar bem e cuidar da sua aparência você tem que aceitar o desconforto e aprender e focar em resolver problemas não se aceite como você é se você pode ser melhor Resumindo transformar problemas
em motivação vai te ajudar a manter o foco sem dúvidas a coisa mais importante PR você ter foco é tendo um objetivo como é que você vai ter foco se você não tem um objetivo não faz sentido isso a conta não bate porque em algum momento da vida você vai se perder porque você não sabe o que que você quer pra sua vida e se você não sabe o que que você quer cara você precisa passar pela fase de autoconhecimento Essa é a única fase que dura a vida toda porque todos os dias durante a
sua vida você tá aprendendo alguma coisa mas eu vejo que tem muita gente que não sabe o que quer que não tem um propósito que não tem uma força de vontade maior e tudo bem tudo bem nem todo mundo precisa ser assim mas talvez você não é assim porque você não se conhece porque você não conhece a si mesmo então é muito importante você trabalhe no seu autoconhecimento para você realmente saber o que que você quer pra sua vida e não importa a sua idade tem gente com 15 com 20 com 30 com 50 que
não sabe o que quer mas tem gente com 12 com 13 com 14 com 20 que já sabe o que quer mas o que eu te recomendo é você passar por essa fase de autoconhecimento e não tem melhor jeito de se autoconhecer se não se livrando das distrações das redes sociais e Ficando sozinho conhecendo a si mesmo aprendendo coisas novas então é muito importante que você saiba que você quer porque se você não sabe o que você quer não faz sentido você tá assistindo esse vídeo porque por exemplo você quer ir pra academia mas você
não tem uma ideia de shape você quer abrir um negócio mas você não tem um plano uma ideia entendeu porque você não tem objetivo porque quando você tem objetivo você sabe criar os seus planos você sabe no que você quer se tornar e é muito mais fácil você focar quando você sabe o que você quer ser por isso que o autoconhecimento é sem sombra de dúvidas a coisa mais importante pro seu foco e é claro mesmo a gente tendo autoconhecimento e sabendo o que a gente quer a gente se perde e é muito normal a
gente se perder e quando você tá nessa fase eu te aconselho você fortalecer esse objetivo você se visualizar você lembrar pelo qual motivo você começou essa jornada é muito importante você fazer isso na verdade todos os dias você refletir por que eu tô fazendo isso e se lembrar do seu real objetivo Porque você quer ser diferente e isso querendo ou não é uma coisa que te motiva a cada vez mais a ser sua melhor versão e a ser mais focado Então comece pelo autoconhecimento e se você não tem ideia de como começar nessa jornada de
autoconhecimento de desenvolver pessoal eu vou deixar o link do meu ebook aí ele é bem objetivo bem rápido você vai ler ali em um dia no máximo e já vai pegar muita coisa que vai te ajudar nessa sua nova jornada Mas é isso Você consegue fazer seu ebook também mas se você quer algo que Facilite sua vida eu te recomendo distração é o mal do século eu vou deixar aqui uma playlist sobre como eliminar maus hábitos e construir uma rotina de bons hábitos que te aproxima mais dos seus objetivos Aproveita que tá de bobeira e
assista eu sou o jots e te espero no próximo vídeo
