Não é Doença, É FALTA DE VITAMINA B12! Você está SENTINDO ISSO?

Olá tudo bom hoje eu vou falar para você de alguns sintomas e sinais de carência de vitamina B12 que muitas vezes são confundidos com outras condições de saúde tem muita gente que tem uma carência de vitamina B2 até mesmo às vezes subclínica e fica com esses sinais e sintomas começa a tomar remédio por conta própria acha que tá com alguma doença e não melhora isso porque era na verdade deficiência dessa vitamina que é super importante vamos falar aqui então Quais são esses sinais sintomas mas para você prestar atenção e o que que muitas vezes as

pessoas acham que é né confundido com alguma outra doença você vai adorar fica até o final que você não vai querer perder antes de começar o vídeo falar desses sinais de sintomas quero te lembrar que a vitamina B12 Com certeza é uma das vitaminas mais importantes que a gente tem Claro que todas são importantes são cofatores inúmeras reações metabólicas mas a bedos especificamente era super importante porque ela age diretamente na produção de glóbulos vermelhos na síntese do DNA a gente super importante e também ela age muito nessa parte do sistema nervoso central então pessoas que

têm uma deficiência na B12 podem desenvolver vários sintomas relacionados a tudo isso e existem pessoas que estão mais predispostas a terem deficiência de vitamina B12 né pessoas que TM uma alimentação muito desequilibrada muito monótona ou muito pobre nutricionalmente podem ter deficiência da B12 mas a B12 também pode ser muito comum a deficiência dela para pessoas que têm uma restrição alimentar grande como os veganos e vegetarianos até porque boa parte das fontes naturalmente presentes da 12 na forma natural na alimentação é tá na carne no peixe no ovo nos Laticínios Então as pessoas que retiram esses

grupos alimentares ou comem muito pouquinho deles ao longo da semana do dia a dia podem ter uma deficiência de vedose além disso pessoas que têm algum problema de absorção intestinal como doenças inflamatórias intestinais doença de crom retocolite cativa ou que fizeram reção intestinal como pessoas que fazem alguns tipos de bariátrica podem ter dificuldade na absorção ou até mesmo eh na disponibilidade dessa vitamina que é tão importante claro que a idade avançada prejudica um pouco a absorção de B2 pelo nosso intestino Então pode colocar algumas pessoas nesse grupo de risco e tem alguns remédios que podem

prejudicar a absorção da B2 como a metiformina por exemplo utilizada pro controle do diabetes ou até mesmo aqueles remédios para refluxo e gastrit os inibidores da bomba de prótons Então antes de começar eu quero te perguntar escreve para mim aqui embaixo nos comentários se você acha que tá em algum desses grupos de risco se tá vamos ligar a luz amarel e vamos começar a falar mais sobre esses sintomas que podem estar relacionados com a deficiência de B12 me então em qual grupo você acha que você se encontra ou se não se você acha que por

enquanto tá tranquila vou adorar ver o seu comentário então o primeiro sintoma pode ser a fadiga aquele cansaço extremo Mesmo dormindo bem Mesmo não tendo aumentado muito a quantidade de atividade física do dia a dia você sente sempre muito cansado né Muito fatigado extremamente né Muito muito cansado mesmo e tem gente que inclusive pode achar que tá com depressão de tanto cansaço porque não tem forças para sair da cama fica muito prostrado e tem gente que pode achar que tá com problema de tira oid aquele cansaço extremo isso porque a deficiência de B2 como ela

age nessa produção dos glóbulos vermelhos e leva pode estar relacionado também essa dificuldade do do oxigênio dos nutrientes chegarem à células pode desenvolver essa fadiga extrema então esse é um ponto muito importante para se prestar atenção outro sintoma tá relacionado à falta de memó perda de concentração e com isso muitas pessoas podem achar que estão com algum problema neurológico algum tipo de demência Alzheimer ou problemas relacionados à parte cognitiva isso porque como eu te falei a vitamina B2 tá muito relacionada ao nosso sistema nervoso central então quando a gente tem uma deficiência de vitamina B2

ela pode atuar nessa parte cognitiva na parte das memórias na parte da lembrança Então esse é um ponto importante para se prestar atenção também em casos mais graves Você pode ter além da dessa falta de concentração Você pode ter confusão mental e lapsos de memória então é super importante realmente prestar atenção nessa vitamina tão essencial tem algumas pessoas que têm muita eh dormência nas mãos nos pés Nas extremidades E aí acham que estão com síndrome do tún do carpo acham que estão com algum tipo de problema nos nervos especificamente e pode ser uma um um

sinal de deficiência da vitamina b22 isso porque a vitamina B1 como ela tá muito relacionada a essa parte neurológica a carência dela pode dar esses problemas nos nervos e pode até ser confundido com outras questões que também estão relacionadas com os nervos Então quando você consegue reverter essa deficiência muitas vezes esses sintomas desaparecem a deficiência de vitamina B2 também pode levar uma palidez excessiva da pele ou o contrário né aquele amarelão e tería isso porque quando você tem uma deficiência de B12 as células do do sangue acabam ficando maiores e mais mais frágeis então elas

são rompidas com mais facilidade e muitas vezes liberando aili robina fazendo com que você fique com a icterícia com esse amarelão Então como muitas vezes essas células também são rompidas dependendo né dessa evolução da dessa condição você pode ficar mais pálido e aí a pessoa acha que tá com qu anemia ferropriva a anemia por deficiência de B2 é a anemia megaloblástica Né mega Porque ela fica maior Então eu tenho até aqui no canal uma playlist falando mais sobre diferentes tipos de anemia porque não adianta você tratar anemia ferropriva como se fosse megaloblástica e vice-versa são

abordagens nutricionais diferentes então tem uma playlist falando mais sobre diferentes tipos de anemia e o que fazer e muitas vezes ela pode ser confundida com problemas no fígado né porque causa esse amarelão que é muito clássico de problemas no fígado então super importante sempre dosar com tabia 12 para verificar qual é a questão de saúde nesse caso a deficiência de bedos também pode estar relacionada a problemas no intestino pode estar relacionada a cólicas diar e muita distensão abdominal e muitas vezes pode ser confundido com síndrome intestino irritável alguma outra doença inflamatória intestinal então se você

viu uma mudança no seu trânsito intestinal é importante que além dos outros exames complementares que você vai fazer para investigar isso também seja dozada B12 para verificar se você tá com deficiência dela ou não a vitamina B12 é uma das vitaminas mais relacionadas com a nossa parte do humor com a produção de neurotransmissores essa parte do nosso cérebro relacionado ao nosso bem-estar então então pessoas que têm deficiência de B12 podem ter alterações no humor depressão ansiedade e isso pode ser mal diagnosticado em alguns dos casos então é muito importante que além dos exames que o

seu médico Vá fazer que ele dose a sua B12 também porque pode ter algum tipo de diminuição nela que pode prejudicar esses sintomas ou mascarar algum desses problemas de saúde então lembra sempre de conversar com o seu médico e quando ele for pedir o exame e pedir da B12 também para já excluir esse problema durante o diagnóstico lembra que eu tenho aqui no canal uma playlist falando mais sobre ansiedade estresse e como a alimentação correta pode te ajudar o estilo de vida né Podem te ajudar a controlar isso de forma complementar e vou deixar isso

aqui embaixo na descrição para você a deficiência da vitamina B12 também pode levar algumas alterações na parte oral na boca na língua a língua pode ficar com um vermelho muito brilhante e você pode ter algumas feridas na sua boca então é importante que você exclua também problemas relacionados à infecção por fungos e outras questões de saúde oral muitas pessoas às vezes vão no dentista e acham que estão com algum problema relacionado à boca mesmo mas é de dentro para fora né então tem que dosar a B1 também para excluir essa causa Lembrando que para você

saber se você tá com deficiência de B2 não você tem que fazer a dosagem no exame de sangue uma vez constatada dependendo do grau de deficiência o seu nutricionista o seu médico vai pedir para você aumentar a ingestão dos alimentos Fontes vai te passar o suplemento oral até mesmo injeção de B2 tá então é importante íssimo você um acompanhamento de um profissional de saúde nesse sentido lembra também que eu tenho aqui no canal e outros vídeos falando mais sobre outras vitaminas e que podem se confundir com questões de saúde lembra que esse vídeo aqui é

meramente informativo então se você acha que você tá com deficiência de B1 ou com alguma outra questão que eu falei aqui para você é importantíssimo que você vá ao médico e faça o diagnóstico correto então lembra sempre de periodicamente no médico que isso é importante paraa sua saúde também me conta aqui embaixo se você tem algum do sintomas se você já tinha feito uma correlação com essa deficiência da B2 eu vou adorar ver o seu comentário lembra de deixar curtida no vídeo porque isso é muito importante para mim isso mostre pro YouTube que você gosta

do meu conteúdo que você apoia o canal e faz com que ele chegue esse conteúdo né chegue a mais pessoas e você fazendo sua parte também aqui Pode mandar esse conteúdo para quem você acha que precisa e vai gostar vamos ampliar essa corrente do bem que é isso que eu quero aqui com o canal até a próxima tchau tchau