[Música] lá na hora de hoje iremos discutir a glândula suprarrenal também conhecida como glândula adrenal iremos discutir a sua divisão em cordas e medula e os seus hormônios cortisol o barcelona adrenalina noradrenalina e suas relações com o exercício vamos a ela para começarmos a falar sobre esses temas o jornal é fundamental que conheçamos as glândulas na realidade temos duas superar mais uma sobre cada rim hora cada uma dessas glândulas tem cerca de 4 a 5 gramas são lagoas bastante pequenas mas que podem ser subdivididos em duas regiões funcionais que são o córtex e à medula
o córtex da supra renal essa região mais periférica ea medula da supra renal essa região mais central pois bem a medula da supra renal ela pode se conhecer considerada um grande modificado vegetativo simpático e para simpático é formado por um sistema de inovação prega do nar então aqui nós temos grandes como se pode ver e esses ganhos da origem então a fibras que neva uma série de órgãos no caso específico da supra renal há o sistema simpático ele leva diretamente a supra renal configurando a como se fosse um grande modificado dessa forma a superfinal mais
especificamente a medula da supra renal passa a secretário seus hormônios neurotransmissores do sistema simpático quais são eles adrenalina e noradrenalina pois bem a parte analisemos as respostas de janeiro adrenalina e noradrenalina o exercício colocamos o indivíduo em teste de carga progressiva quais são as respostas que verificamos nota em que adrenalina ela pouco aumenta aumenta principalmente nos cargos mais altos agora a menina responde fortemente ao exercício pois bem essa é uma das características é a nova menina é uma é um dos 10 no hormônio que responde diretamente a exercício a stress físico já a adrenalina responde
fundamentalmente stress psíquico então o que temos aqui é a resposta da noradrenalina ea resposta da área mas lembra uma curva que nós já estudamos apresentando inclusive dois pontos de quebra ela lembra curva de lactato na realidade ela não lembra ela isso porque em conjunto com a formação de lactato ou seja existe uma relação de causa efeito no momento em que se aumenta da noradrenalina e que por sua vez gera um aumento na formação do ataque nem alguém poderia perguntar a nós então é perfeitamente possível que a culpa de catecolaminas ao invés de lactato determinação de
trabalho sem dúvida um é perfeitamente possível no entanto o custo de operação no custo de mensuração é por isso que se prefere o uso de lactato nos laboratórios em torno do mundo em minas basais de um grupo de indivíduos e submetê-los a esses indivíduos a treinamento o que nós veríamos seria um efeito desse tipo uma diminuição progressiva dos níveis de minas basais ao longo do tempo de treinamento ou seja há uma retirada simpática à medida que se treina irá gerar ao longo ao longo do tempo uma série de modificações como por exemplo a diminuição da
freqüência cardíaca diminuição da taxa de sudorese aumento de motilidade gastrointestinal e as respostas entre outras porque o sistema neurovegetativo em especial o sistema simpático ele controla a freqüência cardíaca que controla a faixa de floresta e controla utilidade gastrointestinal hora no momento em que com o treinamento eu diminuo os níveis de catecolaminas evidentemente essas respostas surgirão pois bem essas são as respostas da medula da super final quando a gente fala de corta mal a gente fala de corte cortes mais importantes é um glicocorticóide o coach zon o cortisol ele tem uma ação proteolítica e antiinflamatória extremamente
importantes ele é conhecido como o hormônio do stress pois bem os efeitos de stress ao qual continuam responde ou um dos tipos de stress vão à condição responde é o stress mental nota isso estranha stress mental existe um brutal aumento em especial em homens dos níveis de cortisol mas também mulheres já em exercício na realidade parece que não responde e no exercício com refeição é existe um aumento em especial em mulheres mas alguém pode estar perguntando mas porque quem exercício aqui parece que ele não aumenta na realidade a intensidade do exercício foi aplicada neste estudo
é bastante baixo sem provocar portanto resposta de cortisol mas quando se fala de stress mental notem o aumento que se verifica aqui pois bem isso é resposta de stress mental e o exercício pois bem notem que o cortisol aumenta fundamentalmente nas intensidades mais elevadas 60 e 80 por cento do consumo máximo de oxigênio então nesses casos aqui principalmente não pode ler se na resposta do cortisol ela não é imediato ela tem um certo atraso um certo delay e irá aumentar então a 60 e 80 por cento do consumo máximo de oxigênio vejo que a 40%
ele praticamente não aumenta que é o que deve ter acontecido no estudo anterior já que a intensidade não foi suficiente para gerar aumento de cortisol então existe sem aumento de cortisol ea função de cortisol justamente apresentar a induzir uma ação anti-inflamatória além de estimular o teólogo e e que também aumenta a mobilização de ácidos graxos e participa também do metabolismo de carboidratos ou seja também tem uma ação metabólica importante o importante é algo diferente do cortisol que o corticóide de corte ou seja está envolvido com controle de minerais como um potente como por exemplo o
volume de sangue e água tentando retornar recuperar a diminuir ou seja diminui muito a produção de condições para as áreas mais importantes que no caso são a musculatura essa musculatura irá demandar sangue e de levar a esse sangue dentro e outras regiões do rio pois bem nessas duas condições do sistema renina porta a atividade na frente a diferentes cargas de trabalho notem que até determinada cidade não muda de canal que nós comentávamos também idade da menina com o tempo de exercício uma vez que a gente opte por manter uma determinada cidade um certo durante um
certo tempo qual é a consequência um aumento de renina tempo dependente notem como se comporta os níveis de menina ao longo do tempo de exercício está relacionado também com o processo de desidratação que o próprio exercício irá produzir bem além da menina como se comporta a angiotensina num teste de cargas progressivos a renner on aumentava como a gente via da mesma forma a hoje eu tenho se unir a aumentar dessa forma que a partir daqui de 1950 um pouco mais na idade de 75 watts eu tenho um momento importante de angiotensina a relação entre cinema
e vejam como se comporta arranjo de ensino frente à variação de nota que até mais ou menos 1,2 gramas por dia por ora por ml ou seja isso quer dizer que eu preciso aumentar a menina um certo nível para só então o aumento de anjo mas a partir mais ou menos 2 a 1 por que por que a menina ativa a quebra do jejum se o gênio formando um ano ou dois e que conseqüentemente aumentando este é o sistema que nós temos escrevendo e renina angiotensina aldosterona que ativado por variação do fluxo sanguíneo renal pois
bem as mensagens finais da nossa aula é dividido em córtex e medula cada um com seus hormônios adrenalina ea noradrenalina que são hormônios medulares são neurotransmissores do sistema simpático e também ativam a glicose então além de controle do sistema simpático ela também vão ativar o sistema metabólico e isso por sua vez tem relação direta com intensidade de exercício mas também com treinar físico o cortisol por sua vez é um glicocorticóide que está relacionado ao estresse tanto mental quanto físico e aumenta de acordo com a intensidade ea duração do exercício finalmente o sistema renina já ensinou
simona ele é ativado pela intensidade e pela duração do exercício em função da redistribuição do débito cardíaco em função de uma diminuição portanto de fluxo sanguíneo renan bem essa é nossa aula sobre supra renal continue acompanhando nosso canal [Música]
