[Música] Olá nessa aula iremos discutir os aspectos relacionados à secreção de GH hormônio de crescimento e o exercício Além disso na sequência iremos discutir as questões de secreção de Beta endorfina e suas ações tanto com exercício com treinamento físico vamos a ela Para darmos início à discussão sobre GH e endorfinas temos que lembrar que o GH é secretado pelo Lobo anterior da hipófise estimulado por ghrh ou inibido por ghf o ghrh é o hormônio de liberação do GH e o ghf é o hormônio é o fator de inibição do GH pois bem uma vez controlado
uma vez estimulado e ou inibido por esses fatores nós temos então a secreção do GH o hormônio de crescimento esse GH esse hormônio de crescimento ele tem relação com o crescimento muscular e hipertrofia com o metabolismo das gorduras ele aumenta esse metabolismo de gorduras e ele tá elevado durante o exercício aeróbio na relação direta da intensidade do exercício quanto mais intenso maior Sec será a secreção de GH pois bem e alterações nas secreções de GH levam a quadro de gigantismo Possivelmente o mais famoso seja o senhor Robert wadlow que viveu entre 1918 e 1940 esse
senhor tinha a estatura de 2,72 m Ele viveu pouco notem que ele faleceu com cerca de 22 anos curiosamente por doenças não relacionadas à secreção de GH ele faleceu de um processo infeccioso bastante Severo Mas de qualquer forma eh ele tinha um tumor de hipófise que levava uma hipersecreção de G H levando a esse quadro de gigantismo que vocês podem ver aqui ã por outro lado uma uma diminuição da secreção de GH leva um quadro de nanismo hipofisário ã que como vocês podem ver aqui é claro que no caso do nanismo existem cerca de 200
tipos diferentes de nanismo e é bastante difícil em muitos casos detectar ou determinar qual é a causa desse nanismo de qualquer forma uma dessas dessas causas ou um desses quadros é é o chamado nanismo hipofisário Onde existe uma diminuição de secreção de GH pois bem em condições normais o GH flutua ao longo do dia dessa forma vocês podem ver que existem oscilações aqui ao longo do dia né simbolizados aqui por essa barra em amarela e no período noturno existe um aumento bastante importante de secreção de GH para depois então voltar a essa flutuação Esse aumento
de de de G Ele parece estar relacionado com o aumento de melatonina que nós iremos discutir num outro momento nesse momento o que nos interessa é entender Qual é a relação do GH com o exercício Ora nós já dissemos anteriormente que o GH aumenta na relação direta da intensidade de exercício pois bem vamos imaginar que nós façamos uma sessão de exercício nesse horário aqui às 16 horas Qual é o resultado Qual é a variação de níveis de GH em função dessa sessão de exercício sim ele aumenta na razão direta da intensidade esses estímulos então ele
tem relação com o quê tanto com os processos tróficos induzidos pelo GH mas fundamentalmente com os processos de recuperação TRANS e pós exercício determinadas alterações dos níveis GH podem levar a alterações nesses processos de recuperação um dos exemplos disso é o que ocorre com trabalhadores noturnos ora notem o que ocorre com a com os níveis de GH nesses indivíduos aqui no primeiro gráfico vocês podem ver como é que é a secreção de GH no período de sono de um indivíduo que tem o seu dia normal eh dormindo à noite normalmente aqui a variação de GH
de um trabalhador noturno um night worker vejam que diferente do ã indivíduo que trabalha ao longo do dia ele faz Picos de GH ao longo de todo o dia e no período noturno ele não consegue recuperar ele não consegue gerar o pico de GH que o trabalhador de urno apresenta isso afeta barbaramente a sua capacidade de recuperação uma vez que o GH tem relação com o processo trófico com os processos de recuperação pois bem uma possibilidade é que isso tem a ver com os a secreção de melatonina um hormônio secretado pela Pine real justamente h
a glândula que tem a responsabilidade de controlar o o o o o ciclo sono vigília frente ao ciclo Claro escuro ao qual nós somos submetidos submetidos pois bem notem que em trabalhadores noturnos nós temos um aumento de melatonina só que indivíduos diferentes H nós temos comportamentos bastante diferentes o que pode sugerir que alguns indivíduos sejam mais suscetíveis a essa mudança de de de de ciclo de ciclo Claro escuro do que outros nesse exemplo esse indivíduo aqui tá mais afetado e esse indivíduo menos afetado porque ele consegue fazer o pico de GH de uma forma bastante
normal no período de sono dele mesmo que o período de sono dele seja Das 7 às 15 tá notem que o período de Son não é alterado nos dois indivíduos ele faz o aumento de melatonina durante o sono mas esse indivíduo consegue fazer o pico de GH bastante melhorado chegando a valores próximos aqui de 35 nanog e esse indivíduo aqui consegue no máximo 20 no período de sono ele vai fazer um pico tardio aqui de 30 mas após o período de sono ou seja não acompanhado com melatonina isso indica então que indivíduos respondem de forma
diferente a essas variações de sono pois bem eh e o que que ocorre se eu resolveu usar o GH como recurso ergogênico ou seja fazer aplicações de GH no intuito de aumentar o estímulo trófico aumentando massa muscular pois bem efetivamente isso ocorre no entanto Nós temos que nos lembrar que não é só músculo que é afetado pela injeção de GH nós temos também alterações de massa óssea em especial os ossos curtos que presentes nas mãos e nos pés e os ossos chatos presentes principalmente no crânio é claro que esse senhor Morris tiero chamado anjo francês
que viveu entre 19013 e 1954 ele não usava GH como recurso erogeno nesse caso estamos usando essa figura H como um exemplo de acromegalia n acro ponto mais alto megalia crescimento grande crescimento então esses indivíduos apresentam crescimento de mãos e de cabeça tá justamente pelo estímulo do GH o que que qual é o paralelo que eu estou tentando traçar ora o uso eh exógeno de GH pode induzir esse tipo de alteração não é o caso de Morris tié inclusive esse eh senhor era um lutador eh dessa época um famoso lutador dessa época e apenas uma
curiosidade prestem atenção nesse formato de rosto ele foi na realidade eh motivo Ele foi inspiração para crescer para a criação de um personagem bastante conhecido o nosso Shrek bem de qualquer forma eh não é recomendável o uso de GH justamente por causa do processo de acromegalia que ele induz e Além do fato de que ah o GH ele tem uma ação diabetogenic importante dessa forma então não se recomenda o uso de GH para estímulo de cresci de massa muscular eh por seus efeitos colaterais e além do mais ele é considerado dopping ele é um curso
ergogênico ilegal pois bem Como é que ficamos então h a respeito dos opioides um segundo tipo de hormônio secretado também pelo sistema ã nervoso pelo eixo hipotálamo hipofisário e também pelo sistema cortical pois bem os opioides são eh moléculas que têm uma estrutura molecular semelhante a do ópio que é produzido por e pela flor mostrada anteriormente por essa eh esse cálice da papoula que é a papá vers sonífero e essa essa seiva que é produzida por cortes por perfurações realizadas na no cálice da da da da planta eh secreta essa seiva que é na realidade
o ópio na forma bruta pois bem esses opioides eles têm eh diferentes níveis diferentes classes né a partir do ópio são produzidos diferentes opioides n e esses opioides TM diferentes efeitos os mais famosos são a heroína a morfina e a codeína todos eles produzem analgesia sonolência e Euforia mas em diferentes graus aquele que produz mais Euforia é a heroína que produz um pouquinho de analgesia e praticamente nada de sonolência aquele que produz mais analgesia é a morfina como bem conhecido mais potente analgésico utilizado em ambiente hospitalar um pouquinho só de sonolência e alguma Euforia e
finalmente a codeína que é a segunda digamos assim em termos de analgesia mas a que mais produz sonolência e quase nada De euforia bom por que que eu quero destacar esses efeitos dos opioides E por que que eu fiz essa introdução dos opioides porque nós produzimos e a partir da proopiomelanocortina uma macromolécula inativa que o nosso sistema nervoso produz pela ativação do CRF h eu tenho a clivagem dessa próprio melanocortina formando diferentes endorfinas O que que é endorfina Endo interna orfina morfina Ou seja é um tipo de morfina endógena produzida pelo nosso próprio organismo a
mais importante é a Beta endorfina a Beta endorfina junto com as outras induz um efeito analgésico e de bem estar de uma certa Euforia e ela sofre um aumento na circulação a partir de aproximadamente 55% do consumo máximo de oxigênio Então ela tem relação com exercício pois bem eh foram feitos estudos já há alguns anos atrás sobre o efeito do naloxone sobre a capacidade de realização de exercício O que é o naloxone é um um antagonista opioide ou seja ele é um bloqueador de receptores opioides o que é que foi feito simples dois testes um
com Placebo e outro com naloxone no Placebo as ações dos Beta endorfinas estariam absolutamente liberadas no na no teste com naloxone as ações e opioides estariam bloqueadas pelo próprio nalac Son o que que se nota observando esses gráficos em primeiro lugar notem que as cargas máximas obtidas no teste com Placebo aqui nos quadradinhos brancos ela ela é maior do que a carga máxima com naloxone Ou seja quando se bloqueia a ação opioide a carga máxima é diminuída porém o mais interessante de tudo isso é notar a o esforço percebido n notem que na escala de
esforço percebido Quando se usa o naloxone os valores são mais altos nas cargas mais altas isso significa o quê que se percebe mais esforço Além disso num teste de tolerância num teste de tempo de exercício com com o bloqueio opioide existe uma diminuição ou seja se entra em fadiga mais rápido isso tem relação com os efeitos analgésicos que a Beta endorfina produz e isso faz com que o esforço percebido seja mais intenso nos de certa forma freando diminuindo a nossa capacidade de realização de trabalho pois bem um outro aspecto importante relacionado com a Beta endorfina
é o affl High ou ou seja eh existe em função do exercício uma elevação de Beta endorfina que produz uma sensação de bem-estar uma sensação até De euforia isso tem relação com a essa Beta endorfina isso é tão impressionante isso é tão interessante que alguns atletas chegam a tatuar a molécula de Beta endorfina nos seus corpos justamente pel de tão entusiasmados de certa forma que eles ficam com esse efeito Realmente esse efeito é um efeito importante e é um efeito que faz com que muitos indivíduos se tornem adictos ao exercício ou seja eles desenvolvem uma
certa dependência química de Beta endorfina nessa figura O que podemos ver são as diferenças de secreção de Beta endorfina entre indivíduos treinados e destreinados notem que indivíduos treinados produzem frente a cada intensidade de trabalho em especial As mais altas níveis mais baixos de Beta endorfina tal talvez essa seja uma justificativa paraa sua necessidade de Treinamento H na relação com a dependência de Bet endorfina ou seja eles precisam cada vez mais de treinamento para sentir aquele affl High que nós descrevemos anteriormente o fato é que independente das razões os níveis em intensidades mais altos são mais
baixos em termos de secreção de endorfina em indivíduos treinados do que em indivíduos destreinados pois bem quais são as mensagens finais da nossa aula ora em primeiro lugar o GH ele afeta tanto o crescimento quanto o metabolismo corporal Além disso GH tem o seu pico durante período de sono profundo e ele aumenta durante o exercício na razão direta da intensidade quanto às endorfinas essas endorfinas elas geram efeitos de sensação de bem-estar e analgesia que estão relacionados ao exercício finalmente o exercício crônico ou seja repetidas sessões de exer de Treinamento ao longo do tempo pode gerar
um quadro de dependência química de endorfina necessitando a partir daí que se treine todos os dias se tal não ocorre pode se induzir um fenômeno de um quadro de síndrome de abstinência bem isso é o que íos para hoje continuem acompanhando o nosso canal até [Música] mais i
