CHÁS PARA MELHORAR A MODULAÇÃO HORMONAL | LIVE #6

é um então né que a nossa última Live quero aproveitar para agradecer todo mundo pelo carinho que vocês tiveram comigo carreta essa semana e foi demais foi uma semana muito produtiva e estamos muito felizes com que a gente conseguiu compartilhar com vocês aí e tudo maravilha eu vou chamar a renda aqui agora e hoje hoje o nosso tema a nossa Lari vai ser regulação hormonal estratégias e chás e choques que podem auxiliar na regulação hormonal então irrita e eu é de fez eu tinha feito uma uma super em análise para para poder colocar esse material

no curso que é umas curso online e está com tudo bem fresquinhas do que funciona funciona todos os últimos estudos os últimos trabalhos científicos que trabalhos científicos que fundamentam a nossa praia que fundamentam uso de chás e shots na regulação hormonal então só em cápsulas gente fez uma super análise o curso são 12 módulos são 12 modos estudou bastante foi lá respaldou a todos os tipos porque a gente não pode simplesmente falar que tá na nossa cabeça então que a cliente falta a gente tem que fazer é reproduzir o que a ciência nos permite eu

não posso simplesmente falar eu acho que funciona e vou te dar esse aqui para tomar ela sentir a faz o que a ciência nos permite as expressões nos cerraram as inscrições continuam abertas é só ir lá no meu like trilha azulzinho do meu perfil do Instagram bati o dedo primeiro que aparece já é o curso online mas quando eu terminar a Live eu vou lá e coloco no meu no meu Story o link para você explicar ele direto tá bom Continua as pessoas continua devendo e pouco vou chamar a Rita que que eu acho que

ela já chegou aí ele pegou É boa noite boa noite pessoal boa noite e aí nossa rolou uma produção aí em casa e é isso aí ele não a peixa te pago uma cerveja não vou tomar um chá que você tá tão linda lembrei di saúde para nós eu sou supersticioso é percebeu né que eu usei essa xícara que quase todos os dias acho que eu fazer o chá para mim já trouxe da xícara que usei todos os dias para Live correr bem igual a correu todas as outras porque ela responsabilidade de chegar aqui trazer

o controle para todo mundo da forma que a gente traz e tudo mais prazeroso que seja é uma responsabilidade por quê que produzir ciência de uma forma que todo mundo entenda não é fácil e essa é a nossa função aqui então um brinde a Rita um brinde a todos que estão aqui Um Brinde à saúde que vocês tenham muita saúde que a família de vocês tenham muita saúde e que vocês consigam colocar grande parte do que nós estamos compartilhando aqui com vocês em prática agora lá Rita Lee a net porque esse é o tema para

a gente fechar com chave de ouro de todo esse processo de aeroporto de uma sexta-feira não é oportuno que e eu só tenho uma coisa para falar para os maridos para as esposas de você sair de nada porque hoje a gente vai deixar todo mundo no prumo para arrebentar entendeu exatamente né e às vezes quando a gente fala exibida né Essa coisa dessa vitalidade as pessoas acham que é só Ah não é porque eu tô estressada tô cansado não mas faz parte da nossa vitalidade né da nossa vida então esse é um luz sinais Inclusive

a capa falta de libido ela também é na outra ponta de iceberg de uma série de coisas que tá acontecendo porque também a gente precisa entender a causa raiz disso aí e quando a gente fala em regulação hormonal é a gente tem que pensar também em todo esse sistema do equilíbrio dos nossos hormônios como todo todos eles conversam muito né Toda a nossa regulação hipotalâmica hipofisária e a nossa glândula adrenal estou dessa conversa que os nossos órgãos tem com os nossos órgãos reprodutores também então por isso que é entendeu questra hormonal ela é fundamental e

e a gente ter os hormônios equilibrados ele é fundamental para tudo né o nosso bem está para homem para mulher e a gente passa por vários processos de oscilação na dependendo aí da fase da vida que a gente tem então antes disso é você começar a usar o suspeito para eles vamos conversar pela tireoide porque o ajuste da tireóide e da nossa e de todos nós que toda a nossa resposta também de uma stress ela vai ser fundamental também para essas questões da nossa libido então não adianta nada a gente querer aqui a Tome esse

shake para ter p se você está aqui para melhorar a sua testosterona ou esses aqui para reduzir esses sintomas da menopausa EA gente precisa falar toda essa regulação dos nossos hormônios e começando pela tireoide que é a glândula e mais importante para esse nosso equilíbrio do nosso do nosso metabolismo especialmente também da de toda essa nossa resposta ao estresse tanto que lá no curso de que a gente começa com a regulação hormonal equilibrar as nossas respostas das Trevas utilizar um bom adaptógena tanto que muitos adaptógenos por exemplo na categoria de regulação hormonal masculina e feminina

justamente por equilibrar Nossa resposta ao estresse porque esse é um dos fatores principais para regular tudo segundo tireoide e Drácula os todo nosso sistema também reprodutor enfim de toda a nossa vitalidade né E este sabe por exemplo que esqueci desequilíbrios hormonais história em casal uma série de alterações e na composição corporal que é o que se vê a primeira coisa que se ver é alteração na composição corporal por exemplo para o estrogênio alto demais a progesterona mais baixa o exemplo desse que que acontece quando quando quando a a gente vê resultados Conheci no exame se

associa por exemplo um ganho de gordura abdominal na região do quadril e isso pode ser melhorado com os com simuladores e contraproducentes desse desse estrogênicos instrumento aumentar e dor depois essa Texas ela mudou ação de testosterona de dhp de uma série de hormônios que vão Balancear tão hormônio é é muito complexo de trabalhar com hormônio que ele não adianta de dar então vou lá vou procurar o médico e vou tomar uma dose do hormônio x muitas vezes isso pode Não adiantar bloquear o a relação é moral é uma orquestra e às vezes a gente administrar

um amor somente não vai fazer com que os outros a legião da ptax é pra gente moto mas até a gente moto mais estratégia para regular uma classe makuhari uma classe de hormônios a gente não pode ter um pensamento simplista de regular somente um hormônio que regula a classe de hormônios por exemplo só tô falando que a gente vai usar por exemplo saponinas que tem muito no fenway feno-grego uma fonte maravilhosa e teriam fizemos uma revisão para o curso incrível de família então feno-grego ele já ele é um maior ficou Será que tem uma quantidade

de sua urina muito grande Tá gente encontra por exemplo mercado o feno-grego padronizado a quarenta por cento da Colina que é o texto sem essa que vem é a mesma só muda o nome e isso é maravilhoso só maravilhoso o texto feito em quarenta por cento e essa Colinas ela somos de vó a palavra por doadores Ai eu não gosto muito de usar a palavra estimulador quando se trata de hormônio porque o hormônio é como se pisasse uma ação adaptógeno Bem Além aqui a gente vai usar no meu doadores essa Colinas elas são moduladores de

testosterona de dhp estrogênio e tudo isso vai trazer respostas bastante interessantes não só na composição corporal que vai melhorar mas não ser qualidade na qualidade do seu Diego você vai render mais você vai focar mais que você vai ser mais lento para fazer essas coisas você vai ter uma liguinha melhor porque a libido ela é a ponta do iceberg eu acabei de falar fosse uma forma de débito a péssima não tenho vontade de ter relação não tem vontade de nada tô super desmotivado não sei o que não sei que isso é ponta do iceberg só

com a libido sofrer ser feito porque é a última coisa que faça olhar muita coisa já aconteceu até chegar entendeu então é a gente não pode focar o bolo vou te dar algo para melhorar Divinópolis o protege para corrigir essa essa essa classe de hormônios que estão toda vez desde balanceada e nosso como nutricionistas aí que usa estratégias mais simples com os extratos padronizados com casco shot tinturas tentando buscar o máximo possível tentando fazer o máximo possível seu próprio corpo responder aí te dar como se tivesse um quebra-cabeça desmontar tão quebra-cabeça aqui monta e não

o quebra-cabeça já montado então o nosso metabolismo é que busca o tempo inteiro estímulos e não te dar algo Pronto ele está algo pronto quando paciente dar uma responsivo podem uma esponja na água aí sim de encaminha para o médico para poder fazer uma modulação direta que tinham de modulação Direta com esses pacientes e nós trabalhamos um a modulação indireta essa modulação indireta era usando compartilhar com vocês aqui hoje eu te dou vocês é muito importante não deixa isso para depois não dá a falar isso é bobagem não não é só questão de libido não

é só questão de composição corporal é questão de qualidade de vida né Rita vitalidade você se sentir bem e você tá bem Você tá bem com você com seu corpo com seu bem-estar né é físico mental E aí uma coisa que é muito comum acontecer é o seguinte a pessoa falar com os sintomas ai meu cabelo tá caindo eu tenho oscilação de humor né mulheres no período fértil que tem oscilação de humor no período da TPM é o mulheres na menopausa também que estão sentindo os sintomas os homens também faz sentido queda de cabelo cansaço

fadiga E aí ele tem que tem alguma coisa errada com ele só ele vai no médico faz lá os exames e aí aparece os primeiros sinais atira hoje o TSH começa a aumentar aí ele começa a ver né que os hormônios se no caso da mulheres hormônios Aqui estamos regulados no homem também testosterona mais baixa O que que a pessoa vai pensar Ah então preciso e uma modulação hormonal com hormônio e aí se você não corrige o seu estilo de vida primeiro porque é como eu falei no início aqui ela já primeiro é o primeiro

a sentir nas nossas situações de estresse você tá estressado dormindo pouco comendo muito mal muita bebida alcoólica é óbvio que tudo isso vai alterar E aí o que que o que que a pessoa vai pensar metasocial planta baixa então vou logo colocar um gelo e essa semana que vai resolver vai resolver não Ai eu tô com teor de ruim tô com Hipotireoidismo subclínico vou colocar a sua mente a vão fazer tomar enfim qualquer um remédio para tireóide para aumentar não tira E aí aí passou passou os sintomas né mas na verdade está solta quando o

palco o sol com a peneira e aí tem que vai acontecer a pessoa não vai corrigir o problema então você primeiro precisa pensar em todo o seu seus a vida para poder começar a fazer as estratégias e utilizar o chá chá sou muito potente é esse estudo que que você não falou exclusiva com a gente tava fazendo esse levantamento para que existe muita pergunta a o tribulus feno-grego e aí ano passado esse todo o império grego foi muito foi muito importante porque é existe essa essa questão que é melhor feno-grego aqui bom é isso foi

no grego ali ganha na realidade do Tribulus em relação a essa efetividade a mãe causa de visitas por semana no homem especialmente é mas é muito isso você vai colocar mais erva para isso mas você tem que entender a causa raiz por quê que aquilo ali tá baixo né então é muito isso e na e nos problemas da tireóide e aí é quando surgem assim vários vários mitos né Luciana que a gente também tava conversando outro dia os vídeos vários mesmo espirulina não pode para quem tem alteração de da tireoide G e você sabe eu

não sei da onde sério eu não sei de onde as pessoas que não isso e falar assim as que o dinheiro não pode para quem tem tireoide de Hashimoto ou para quem tem hipotiroidismo ou para quem tem hipertireoidismo gente e só a Robô parte esse não existe Vamos pensar primeiro antes toda vez que alguém para falar uma coisa para vocês falar seja bem mineiro igual a mim desconfie é só pessoa mais copiada do planeta eu sou Blake e no sentido desconfiar positivamente tá Então pessoal negociar não pode usar espirulina Vamos pensar na quantidade que te

consome de espirulina a gente consome por exemplo um shot de 2 a 5 gramas e se eu for colocar citrulina um jeito que eu a receita de 5 a 10 gramas dia mais ou menos pode consumir para gente Para você ter ideia ser de consumir essa quantidade estuda ela vai cuidar é absolutamente nada nossos religioso porque 5 10 é uma quantidade muito pequena de outro quem vai alterar a função tireoidiana sistema ideia de fez o levantamento hoje a qual é o valor de incentivo de 100 100 gramas de segredos e o outro o período do

j1 vou ver espera rir não moço não tem como entendeu então aquela é muita bobagem não pode destruir até aluguel que tem um pouco mais de olho acho que não tem problema não tem problema usar só os atores se baixa 2G 3G como código eu então a gente tem que quebrar esses mitos de não pode não pode igual jejum sabe é cheio de me torna você que é vejo não pode fazer ajudar a controlar a gente eu nem vou comércio não é tudo mito que as pessoas a veem lá composto Geralmente quem fala isso é

que ele não estudou nutrição é que não foi estudou profundamente química de alimentos é quem gosta do profundamente composição de alimentos e esse as pessoas que não estudaram são obrigados a saber só que ela sobre elas deveriam ficar quietas que eu tente não pode falar o que tu não sabe a mesma coisa eu como nutricionista conversar até diagnóstico Clínico não morte de paciente vai falar você tem esse você tem que eu posso fazer isso não posso desistir nenhum Tá certo tá e eu vou complicado as pessoas estão criando mitos e as pessoas ficam deixando de

consumir um alimento tão maravilhoso um alimento do secular o alimento milenar que a espirulina deixa de consumir só porque eu tenho que eu te vejo eu também tenho tireoidite de Hashimoto e ele não fica esperando jeito nenhum tá não tem essa bobagem não tem essa bobagem ela sistema quantidade de iodo para atrapalhar função tireoidiana a gente tem que ter e consumir muito porque é impossível se consumir dentro das condições dentro das duas áreas que a gente faz a penalização durante o dia então que parece Smith não tem nada disso não bate ele pode até ajudar

né quando você faz para todos os nutrientes para tireóide é um toque olha essa informação vale ouro mas ouro que eu vou dar agora que é o seguinte lá nutrição quando a gente vai dizer que é um alimento é fonte de é rico em toda a base de diz eles utilizam como padrão e do alimento 100 gramas daquele pro corpo do daquele aqui todo aí o que que vai acontecer tá é essas alegações ao coisa é rica em ferro só que quando você vai olhar porque ele tá levando em consideração 100 gramas o produto e

muitas coisas a gente não consome em 100 gramas Entendi então até para outros componentes que a gente que exagera mito por exemplo cogumelo Mário cogumelo é proteína porque em 100 gramas de cogumelo cogumelo fresco eu tô falando ele vai ter um celular e proporcionar o pai ó as proteínas significa que responde ele em comparado com ele mesmo ele pode ser considerado fonte de Rico em Tá mas ele não é algo que vai ser naquela quantidade que você precisa naquilo que seu corpo precisa outro tanto lhe supervalorizada algo que não é real como também de criar

um medo de algo porque a que isso é rico em porque isso é cheio de porque ele sempre os alimentos Oi e aí é o mesmo raciocínio para as algas tá para as algas ou para Espírito aqui na alguns cianobactérias mas enfim Então na hora que cês podem ver qualquer informação Xeque Xeque Xeque Xeque a ponte cheque tudo tá então mais importante E aí tem uma outra uma outra erva que também temos Eu já vi ela é uma pergunta aí tem duas ervas que também temos mitos que faz mal para tireóide que nossa se outro

outra coisa que a gente fala aqui também que a gente sempre bate a mesma tecla com vocês é a quantidade EA frequência Então se vocês tiverem aqui entre se não vai ter essa desequilíbrio para sua função da tireoide seja para qualquer outra coisa se você respeitar a quantidade EA frequência que você faz isso a outra essa verde para tireóide e a outra é a Melissa erva cidreira chá verde é estar melhor que mais me perguntam Denon eu sei de onde Tiraram a gente coloca as duas áreas de chá verde por dia Rita e eu então

os nossos colegas nutricionistas que trabalham nessa linha que entendem tá fazendo não recomenda mais que duas a três doses de chá verde por dia nessas doses não existe prejuízo em um pelo contrário só existe benefício Então tudo está relacionado com a quantidade e com frequência se você somar dez doses de chá verde Independente se você tem a qualquer complicação da função tireoidiana vocês vão ter complicações você vai ter prejuízo da função tireoidiana preço você tem um mau ser a quantidade de ácido clorogênico pela quantidade de outros de outros compostos de que estão e isso é

perfeita quantidade de às vezes de outros parecem não com chá verde orgânico ele pode ter alguns outros contaminantes ele que pode sim interferir mais é você usar mais de três doses por dia que nós vamos nos recomendamos o máximo que a gente recomenda mais utilizar pelo período da manhã e você não vai precisar por dez anos a fio Mesmo chá tudos os dias é isso que a gente fala aqui para ir mesmo jeito para Melissa para erva-cidreira E aí também é aquela coisa né porque as pessoas falam assim ah não mas é só uma larvinha

cidreira também Aí a pessoa quer tomar litros de erva cidreira o dia inteiro por anos a fio ela toma 10 anos erva cidreira um litro de erva cidreira todos os dias isso aqui pode conferir Tá então não é nem além nem aquém esses mitos aí a gente queria quebrar com vocês para não ter medo e também para não sair utilizando aí sem sem essas essas né a base que é de utilizar cada uma dessas coisas tá bom então vamos fazer uma coisa para te ajudar o povo aí vamos lá vamos primeiro começar com mulheres quais

seriam os choques e eu tô direto tá vendo pode ser o parque choque que podem ajudar na modulação hormonal e melhora da libido feminino Rita primeira coisa Vocês precisam entender o ciclo de vocês tá obviamente se você faz depila anticoncepcional Isso vai atrapalhar assim desastrosamente pensar em outra e vamos entrar nesse mérito também a gente ficar discutindo várias coisas mas vamos falar aqui para as mulheres que têm que entendem os seus ciclos né que sabe bem quando você tá na fase e ali folicular na fase lútea seu processo de ovulação em cada uma dessas fases

a gente tem ali alterações tá é E aí a gente pode utilizar para mulheres os que mais são interessantes para libido e regulação dos nossos hormônios por isso que eu escolhi a marca peruana a marca peruana é interessante tanto para mulheres no período fértil como também para eu vou dar o seu tempo para olhar de período fértil como também nas mulheres na menopausa tá então marca peruana Maca Peruana a gente utiliza entre dois 4G dia o pauzinho mesmo tá é igual eu coloquei hoje lá no short naquele naquela dosagem que eu coloquei hoje tinha a

5 gramas de Maca Peruana quero uma colherzinha de café 5 O que é uma uma quantidade um pouquinho maior e a gente pode oscilar entre dois 24 gramas dependendo do nível que tá E a marca peruana ela também aumenta Nossa vitalidade e reduz é também ansiedade depressão tem um dos estudos com mulheres na menopausa né no período do lado do climatério como redução de ansiedade depressão tomar Maca Peruana em nossa escolha Number One para número um para Isa tá boa a outra que eu gosto bastante assim para que eu adicionei o meu no meu short

de hoje só que as pessoas não se perder então a primeira marca peruana de 2 a 4 gramas ela pode ser usada nos shots logo ao acordar pode ser usado em X ao longo do dia mas prova para melhorar sempre absorção de compostos ativos que são implantes a gente orienta colocar longe de refeições que tem Protein a trabalhar tomar sozinha então vocês podem tomar logo vai acordar no intervalo ou no intervalo da manhã ou no intervalo da tarde melhor coisa é não misturar com macronutriente mostrar para você parar vou colocar um Sheik dá para colocar

não tem problema mas não é a melhor opção é a melhor opção tomar sozinha então por isso que eu gosto de acordar mas eu não posso fazer um short amor mas Luciana toda mando outro short de manhã de manhã não tomar um short de couro com a comprar óculos que hora posso tomar qualquer hora pode tomar a vida da manhã no meio da tarde me fala que segundo importa Pois é exatamente faz um segundo shot e toma número da tarde sem não tem problema nenhum só não é muito indicado tomar com mais que ela não

atrapalha e vai se ela tem um efeito né pouco mais mas pode atrapalhar viu olha aí E aí quer falar não sei que tem alguma repertório Eu sei que você tem mais chega lá hoje eu preparei um aperitivo para você nova délhi prepare um aperitivo para você que você não tá entendendo funciona o [Aplausos] e ela é uma Raíssa é uma raiz que tem essa também essa ação muito semelhante à da maca peruana de melhorar a essa vitalidade feminina e a libido ela também é afrodisíaca ótima também é gosta de usar a criatividade à Solta

Vale escreve com s h shatavari a conforme a colocar os pagãos você morre isso a já é usado no Ayurveda de longa data de longe de longa data é isso tanto para mulheres no período fértil mulheres também na no climatério menopausa também ela é excelente Ajuda também na regulação do ciclo menstrual e mesmo também se você já está na menopausa também ela vai te ajudar bastante a reduzir esses sintomas da bebida dessa baixa vitalidade que acontece também na mulher com a menopausa tá É temos outras ervas interessante que aí sim você gosta pensar em outras

e era um pouquinho como que a gente vai usar o chata vai chata vai ela fala mais fácil de usar é na forma de extrato seco então que é mais fácil achar em Kate em pó também de tudo quanto é jeito que você com a senhora tá bom ela está concentrar a gente usa a chata Vale pode ser usada de manhã e à tarde pode usar no desjejum e no meio da tarde da assim como se usa a marca as dosagens cá Tavares só me ligando a gente usa por exemplo a presidente da organização tá

aí pode usar 2G 3G 4G dependendo do grau de Pureza baixo travar eu posso por exemplo fazer uma prescrição para quem trabalha inscrição pode fazer uma pesquisam de aspargos nas remosos na dosagem de 200 a 500mg dia que é uma dosagem boa duas partes as famosas consertar a gente faz via farmácia de manipulação o extrato é que usa doses maiores esses Oi gente usa doses maiores pode usar 2,5 menor é a melhor primeira pelo contrário boa e aí a gente pode pensar nas ervas né Luciana que estão usando Aptoide porque às vezes quando você tá

no processo ali de estresse muito grande e isso vai atrapalhar também a sua libido né E o nosso corpo quando está nesse estado de estresse ele não quer pensar em ter ele não quer ele nem quer estimular que você é germinou você porque você tá em risco né então isso um dos primeiros uma das primeiras coisas que são bloqueadas na situação de stress é mexer em todo o nosso ciclo também de fertilidade E aí a dica que eu dou é a sua Ganda que é o ginseng indiano e entremos também a gente sente brasileiro que

é a fáscia a quarta paniculata ela também é afrodisíaca embora ela não seja afrodisíaca mas ela por regular nosso stress me ajuda a melhorar vários desses outros fatores ajuda a regular também a tireoide né outra que também é muita gente acha que não pode utilizada não nas alterações tireoide mas dentro das dosagens equilibradas ela melhora inclusive e eu vim sem brasileiro que também tem efeito afrodisíaco' é a face EA paniculata né Então as duas podem ser utilizadas juntas separadas a gente também pode utilizar também pó ou em farmácia de manipulação extrato mais concentrado pessoal essas

coisas como Essas caixas que vende Tik Tok Stok só as coisas como e deixa à vista se vocês não gostam deste modo de bagunça com uma caixa com tampa mas que vocês coloquem tudo junto e se não tiver colocado no armário a gente vai esquecendo que a gente tem esse mal depois não uso aí de repente perde tudo de compra se embora para 10 coisas diferentes deixa à vista Bom dia o que você guardar dentro do armário com porta senão você vai esquecer então sempre deixe para o mais próximo possível da do seu campo de

visão ali ó o Batman para e fala duas mulheres não dormi nada eu já fui duas para regular o ciclo menstrual tá é a mais a mais importante delas é o vtex vitex agnus-castus especialmente com mulheres com deficiência de progesterona e altos níveis de prolactina objecção a gente usar os frutos dela então a gente pode fazer ela o ideal é fazer de cocção a gente também encontra ela para fazer chá encontra também para fazer alguma coisa é mais efetiva Essa realmente quando a gente faz em farmácia de manipulação mais concentrada tá e a outra que

é utilizada na medicina chinesa que a Angélica sinensis Angélica semente até uma super é que a gente chama de tônico para o útero também é é super interessante tanto para mulheres na menopausa também no período fértil e apresenta três na medicina tradicional chinesa é conhecida como Dom quais a ela também e ela é super super potência Então essas são as duas que eu ia dizer assim entrar realmente regular o ciclo o ciclo menstrual o vtex para muito para a fertilidade e a Angélica sinensis para regulação de uma forma de uma forma geral Prefeito posso ir

agora de dar meus amigos então beleza então pára pára agora as coisas que te falo aqui também podem ser usados pronto para mulher tá mas tem aqueles esses esses exemplos carreta Deus são excelentes para a libido masculina tem alguns artigos que são muito maravilhoso maravilhoso primeiro para chamar atenção que ela está são extratos concentrados todos os dias farmácia de manipulação a o primeiro que eu chama atenção a gente já falou que é o texto feio que é o feno-grego que é excelente tanto para homem quanto para mulher as dosagens variam de 200 e eu chamo

atenção de outro só eu e com o balão de folha com ele como o nome folha é o nome de aqui que é uma erva extremamente interessante para modelação de testosterona e DHT e que de todos os homens deveriam fazer dependendo dos níveis hormonais estão tudo escrito já está dizendo para que achados assim certo de conhecida de uma de uma bater lado hormonal declara para que a gente consiga a fazer da forma mais correta possível porque ele está falando de estimuladores indireto a mucuna né Cássio a bocona também é maravilhosa há uma outra que a

gente pode chamar atenção também é o epi médio e carinho que é um outro modulador de testosterona para homem incrível que vocês podem fazer Band pode fazer bandidos s 200 miligramas cada um E no final e colocar uma crise na por exemplo que são todos de extrema EFI E logo na mudou assistir Se você não ajude HPI de outros irmãos chave da libido masculina com que a gente usa isso a gente usa isso manhã e tarde mãos a muito a noite ficar atrapalhando o som dependendo de novo qual que é o intuito de extrair então

de repente pode ser à noite também dependendo que vocês tão querendo mas esse só o extrato concentrado que te faz via farmácia de manipulação mas ele pode fazer chá de feno-grego em lojas de produtos naturais vocês vão achar feno-grego a sementinha descendo comigo que vão ser ver as sementes vão pegar mais ou menos um sob esse desculpes de demitir Glutamina que tem mais ou menos cinco gramas por sozinho ele vai pegar uns corpinho desse eu dessa medido pega um desculpe desses de medir Glutamina 5g de feno-grego serve de 5 a 10 minutos desliga faz com

a decocção espera mais cinco dez minutos a paz o e tomar esse chá duas vezes por dia é o chá maravilhoso e que você é muito fácil que vocês colocaram na internet agora o Mercado Livre na escola folgar só Cerealista online todos os vocês vão achar o lógico e natural Todas têm em trabalho com isso tem essa medida feno-grego boa excelente E aí e é muito isso por exemplo aí você tem que entender né o tanto homens como mulheres o seu passo a predominância dos seus hormônios né então tem homens que Conversem muito a testosterona

em estrogênio Então são homens que tem aquela característica mais estrogênica tem mulheres que produzem luz são mais estrogênicas naquelas que acumulam bastante gordura ali na região do culote são as mulheres com essa predominância estrogênica Ela também tem várias vários tipos de alteração que a gente precisa auxiliá-la tanto para manter os níveis dela mas mas o serão na ponta bem as prevenções de medidores LED cólicas menstruais de todo o seu processo ali da da TPM então algumas estratégias elas são muito específicas dependendo aí dessa sua característica hormonal para mulheres com muita viesse com muita TPM vai

com muita muitas cuida sintomas da TPM quais seriam o chá de choques poderia indicar Rita vamos falar um um dos que a gente conversou hoje para paredes acho que pode ajudar bastante é nós precisamos inclusive uma das estratégias que nós colocamos na nossa no nosso chá que é a folha de amora é você utilizar os moduladores e as ervas e as plantas que são moduladores do estrogênio tá então a folha de amora ela tem essa essa capacidade a gente tem outras que também tem e esse esse fator a Sálvia salvia officinalis ela também ajuda bastante

o uma outra que o outro dia tava tomando também que ela tem feito até de estabilizar o humor de ser mais um se ele dica que é o lúpulo tá o lúpulo ele tem esse esse efeito também então todas essas que tem relação fitoestrogenica que mudou ali e equilibram o seu essa oscilação do estrógeno e tem aquelas mulheres que tem muita dor muita dor e um processo inflamatório e muitas acervado aí sim você vai utilizar uma combinação de duas coisas é que tem o efeito anti-inflamatório porque no período É no período pré-menstrual que os seus

mediadores de inflamação aqueles que a gente falou ontem inclusive eles estão aumentados na mulher aí a mulher mais sensível já sensível dois já inflamados por outras razões ela vai sentir mais ainda tá mas ainda essas do Oi e aí a gente usa tava anti inflamatórios a própria minha gata que eu falei ontem ela tem um tem o tem umas associações muito interessante Embora ela seja um dia uso tradicional a gente não tem tanto estudo em humanos porque são plantas brasileiras nativas aqui da floresta amazônica a unha de gato e uxi-amarelo mas de uso nada elas

são extremamente anti-inflamatória especialmente as mulheres que têm mastalgia que são dores nas mamas e muitas cólicas menstruais elas ajudou bastante e a outra dica que eu dou deixasse incrível para mulher na TPM é utilizar o dente de leão porque o dente de leão ele vai ajudar no processo de detoxificação e uma coisa super importante para a gente ajustar o processo inflamatório e essa renovação dos nossos hormônios é deixar o nosso fígado é extremamente potência ali nessa renovação e nessa limpeza hormonal dente-de-leão dos melhores Oi e aí pode melhorar ainda fazendo uma associação do dente-de-leão com

a cachorra para então o o chá de cachorro é o extrato de alcachofra anos tem uma função ímpar na detoxificação hepática a alcachofra é muito fácil Vocês encontraram também e tanto do caso produtos naturais quanto nas na forma de extrato ou sentado tem no estado de cachorro foi correndo estratificaçao cachorro tá com saudade mesmo é o altilix altilix esporte social etílicos pode associar lote lix com o Pati o castigo gente pode fazer uma mistura de altilix de katyn que é o super detoxificante para encher as pessoas usa muito para outro usando para desinchar para isso

que mas A grande finalidade vende função da junção de cidades que acabei de falar é a detoxificação hepática e por isso que ela incha e na período da TPM ela é a sociais dizem não na verdade você tá regulando ali segurando tem lado o inchaço vá which a desculpa o inchaço a TPM é meramente um desequilíbrio hormonal que a gente faz equilíbrio melhorando a passar detoxificante eu pensava algumas em mente bem menos assim mês uma pessoa escreveu para mim lá no Instagram elas estão hoje ou ontem algo desse tipo de Nossa Senhora que interessante é

É só colocar em prática É só colocar colocar embaixo e vocês vão perceber os benefícios o nosso curso ensina tudo isso você já transcritos à espera que estejam escritos esteja fazendo aqueles que tiverem acesso a curso é um lar vitalício seus tempo o resto da vida fazem no tempo de vocês quando vocês terminaram 120 certificado para quem precisa certificado vocês podem a colocar em prática aquilo que eu faço para você de uma foto da que coloca lá de uma forma muito simples porque Rita e antes de membro aqui nas lá e fala parede de última

hora mas lá que fala com o tempo com material didático a bem focado só não deixe de ver esse curso é um curso de utilidade pública é que vai mudar a forma de vocês entenderem a nutrição de levarem a gente não seja Sei que muita gente que tá aqui já está fazendo Mas não deixe de se inscrever assim que terminar a Live eu coloco o link para vocês nos Stories ou cês vão ali no líquido no Instagram que já tem o endereço bate o dedinho primeiro lugar primeiro botãozinho já é o nosso curso online que

está sendo um sucesso ele está superar por isso porque algo que te fez a uma pessoa não tiver sucesso porque ela tempo a gente vai ter sido o preço do curso e definir a empresa que nós vamos colocar alto todo mundo tem essas que seja igual falei anteontem que seja justo para ambas as partes que conseguiu chegar nesse junto para gastar e estamos todos felizes tão é só fazer a a inscrição e e fala no do nosso curso online vocês vão gostar Rita o que mais tem que colocar para eles hoje de regulação hormonal bastante

coisa a gente falou hoje só se passou uma coisa volta lá e já volta tudo quando terminar como de plástico terminando alarme aqui eu já faço um resuminho que já coloco no filho para não se perder e vocês darem brinde ficar mais fácil e mesmo assim cês podem voltar lá e fala praia entendeu que o que que tá faltando exatamente então é várias ideias de outras ervas e assim não fica ansioso nossa queria entender é o processo né de você entender mas é experimentando o mais importante que você tem é ervas é diferentes com as

vezes a mesma finalidade Então você tem que experimentar tem que ter assim não tem que dar para você faz sentido para você aquela erva né então é por exemplo do seu fator essa questão da inflamação então por exemplo a mulher além dela ter cólicas menstruais Elas têm problemas na articulação o sentido para ela então eu ia chegar tu vai ser interessante né uma garra do diabo vai ser interessante que você vai eu já atuar em dois alvos entendem então é esse é o esquema é Nas questões por exemplo das mulheres que tem muita oscilação de

humor irritabilidade ela ficar lá na nossa quer matar quem tá do lado você precisa o que regular o gaba dela na hora nesse período de desregular Gava regular e serotonina tem que ela e o outro raciocínio que você vai lá na hora de saúde mental vai pegar as plantinhas que regula o gaba e serotonina para você utilizar no período também pré-menstrual para você não terá conciliação de um oi não é isso raciocínio que a gente vai fazer ainda para você dormir melhor por exemplo uma mulher e dependendo da fase que ela tá também ela vai

ter muita insônia aí você vai ajudar ela com uma erva que vai ter a sensação de regulação da insônia uma Passiflora né que a gente dobrou exemplo a própria Valeriana Passiflora Valeriana ficar em março é interessante Então é isso que você tem que montando aí esse quebra-cabeça de vocês para e melhorando conforme vocês vão sentindo essa melhora é é uma coisa sistêmica né Vai Ficando menos inflamado o os seus hormônios todos vão melhorar você vai conseguir emagrecer mais né uma consequência né Vamos organizar que irrita a porque assim a gente deixa passar muita coisa importante

para para regulação de gaba da estilo de gaba Quais são as ervas Vamos colocar pelo menos duas aqui para eles aqui para estímulo de gaba boa é Passiflora a Passiflora com as folhas do maracujá aqui no Brasil a gente encontra como Passiflora alata tá folha de maracujá e Melissa Melissa officinalis Melissa adicionar um posso adicionar uma maravilhosa é boa a Vamos colocar mais um para as mulheres com mais irritabilidade ou mais oscilação de humor Quais são os sozinhos que a gente pode indicar mulheres com muita irritabilidade oscilação de humor pode ser Valeriana Valeriana o chá

da raiz de Valeriana extrato do chá tá bom do chá e um é perfeito perfeito ótimo acho que fala tudo tudo é tem um conceito O que é interessante das Ervas né que a gente tem as ervas que estão adaptógenas que a gente falando e as ervas são divinas ela pensa não é muito engraçado né Por causa de Minas ela atua nesse processo aí do nosso sistema de nervos não pode amamentando tá perguntando aqui não pode assim mas assim é E são do desde o início do seu ciclo não é você é pensar em cuidados

da sua dessas questões quando você já está no período para mim para o ao tá é em muitos sintomas também das mulheres não se acostumarem com isso por causa delas passam por muito vou ah não é normal eu ficava mal humorada e ficar não tem coisas que não é normal não é normal ficar sentindo dor você ficar sentindo depressiva você ficar então tem muitos incomodando com o evento com o consumo de sabores a TPM Presidente falou da do chá da folha de amora então ou do alguém escrever duplo no próprio chá de jasmim então que

o tanto que eu acabei de tomar aqui e grossa coisas que vão auxiliar muito entendeu só seja simples a gente pode conversar com shorts e um charme ele amanhã não achar meio da tarde e paciência essas coisas elas vão te dando defeito a cada dia isso não é é mas a cada dia que passa você não tem mais e mais difícil lembrei de uma outra também muito boa que a gente já falou também aqui nas lives que é boa para o processo digestivo e que também boa para preferido das cólicas e artemisia artemisia vulgaris l

excelente também para o período das melhores que tem bastante dor no peito fechar nossa Live a gente já falou até quem quem tá falando mas só pra gente fechar nossa laje ela Quais são os mais indicados para as mulheres que estão na menopausa climatério e menopausa e climatério e menopausa marca peruana Angélica Angélica sinensis o vtex ela é ótima também para evitar esses sintomas também da menopausa é para os calorões do fuzil os fogachos temos uma outra que é assim se fuga racemosa o município racemosa melhor de todas nós para os fogachos Ela é excelente

noite e um emprego você no grego tribos a engraçado porque blusa é muito associada a triângulos para homem né mas o tribulus para mulher no período do climatério é melhor do que para homens os homens são as nós mulheres somos bem tanto com feno-grego como contributos os homens Ou melhor ou o feno-grego do que cumprimos tablet melhor eu nem uso muito tribos para homem não não uso não uso não é esse que você deu o exemplo também melhores nela ele coma o feno-grego para homens é mais mais eficiente do que o trigo perderam depois eu

faço eu faço para a gente volto lá no meu vídeo porque aí vocês vão Ficam ficam perdidos tá bom terminar a nossa voz aí dá para mim o homem que fazer mais hoje a gente vai ter que mexer o dia da semana para fazer falar de um assunto nutrição úlcera Bruno e Rita Cássia vão achar uma coisa para te falar toda semana infelizmente não dá para fazer Live toda semana e tinha muito ocupado para a gente fazer essas vagas todas as esses dias que não me levar muita coisa da nossa vida porque não é só

chegar aqui na frente começa a falar não que todas se reúne e trabalha junto durante o dia de discurso do que está falando a gente discutiu bastante gente lejo o que a gente faz Busca de discutir que ele artigo você quiser tipo realmente tem mais na qualidade científica para te divulgar a aquele aquela erva aquela estratégia porque é isso é uma live só uma loja de compartilhar ti igual ao estudo o estudo aqui no nosso impossível de falar são são sedentos Então o que te faz É concluir e passar para você tomar linguagem que sim

agora os estudos que a gente coloca de É porque ela é só vai para assistindo ela tá lá pegar um pause vai lá ler o estudo solta para o propósito de novo aqui um alarme não dá para fazer isso é um resumão de tudo para ajudar as pessoas que que gosta desse assunto e que sabe que vão se beneficiar fazem estratégia Simples então foi muito maravilhoso essa semana eu digo por mim para Rita sei que começa com essa mesma coisa mas foi incrível esses dias a ver a interação de vocês ali no nos Stories das

marcações Foi incrível é infinito aquilo eu falei para Rita ontem foi Nossa eu tô impressionado Duplan quanta gente se deixou a camisa e entrou para a gente nesse desafio então Rita eu queria publicamente aqui para agradecer pela sua gentileza pelo seu despreendimento então eu acho que é uma característica tanto sua quanto minha que é o despedimento desapego se é uma qualidade que eu tenho nada na minha e também é o desapego EA gente exercitar o desapego o tempo inteiro tá o planeta aqui compartilhando conhecimento a gente entrega sem por cento da gente para vocês e

eu toque falado comigo comigo aqui no Instagram eu sou a pessoa que me entrego mesmo sem por cento que estou fazendo e agradeço de coração você Rita e todo mundo que tá aqui que marcou hora que colocou o despertador que vem correndo já na sexta-feira é quanta gente aqui assistindo a agradeço imensamente pela confiança e prometo que nós vamos fazer muito mais largos ainda Rita ela mas é muita coisa para vocês muito muito muito e tudo que perceber que é importante compartilhar a gente vai continuar a compartilhar Obrigada frango brigada olha agora é minha vez

de me declarar para ele fiquei assim essa pessoa que tá aí gente Luciano ele realmente assim é uma pessoa iluminada luz e ele é essa generosidade em pessoa real e ele é real assim ou sendo é que internet a gente vai muita coisa né sinta óleo é tô vendo ele essa pessoa pura eleitorado também a doçura de pessoa ele é incrível só tenho assim Acho que muita sorte na vida de ter você como amigo de ser sua madrinha de casamento de da gente está junto nessa caminhada nós somos assim o seu tudo usa a forma

como você faz parte da minha vida a forma como você realmente gente alguma preocupação com vocês eu juro é uma coisa assim que se emociona mesmo e eu tô aqui tanto para agradecer em meu nome como também nome de todas as pessoas que acompanham e tudo que você pensa que você brilha é de muito merecimento e eu também ficava estão chorar quê porque realmente é São coisas que a gente você você colhe Realmente isso dessa sua doação e essas a cidade que é a coisa mais linda e ver e aí essa todo lindo né que

essa beleza vem de dentro para fora Muito obrigado obrigado pelas palavras você sabe o quanto você é importante na minha vida na minha família você não é só você é minha melhor amiga da melhor sócia aqui na minha vida Eu já falei várias vezes que eu acho que eles estão foram muitos anos atrás compartilhar com todo mundo do universo então uma pessoa que todos os tipos de desafios na vida para poder é isso para poder entender esses desafios e quando ele devolver aquilo de uma forma muito mais leve para o universo e meu trabalho devolver

eu sou abundantemente abençoado a ele tem uma pessoa muito feliz na minha vida pessoal na minha vida profissional eu sou rodeado das melhores pessoas o planeta não tem como eu não ser a mudar de gesso o amor cuidado e essa Isso é o que eu faço todos os dias por isso que eu tô aqui então muito obrigado desculpa mas eu sou nada muito obrigado pelo mundo a gente a gente fala com a Rita minha irmã de outra mãe e você sabe quanto você é importante para todos os olhos muito obrigado eu acho que todo mundo

nesses dias viu que muito além de uma parceria que existe uma Irmandade muito grande entre a gente uma cumplicidade um uma parceria em que brava e de muitos anos todo mundo percebeu a nossa presente a nossa cirurgia ou quando a gente trabalha bem junto só que importa é que ele gosta de trabalhar junto eu gosto demais isso é muito grato por ter você na minha vida muito muito muito obrigada tá E aí [Risadas] bom e é isso essa essa oportunidade assim de poder trabalhar com você é uma coisa que realmente pura né cura Todos nós

né quando a gente ajuda a curar uma pessoa todo mundo é impactado né então esse processo de cura e de atrair pessoas que também queiram essa cura é uma coisa muito importante esse é o nosso caminho nossa missão estão precisando porque essa missão Muito obrigado a todos Até a próxima Live continue colocando aí do Senhor que você tá fazendo chás que vocês tão fazendo que eu muito prazer quero compartilhar com todo mundo levar essas idéias que vocês têm aí e e é isso tamo junto muito muito obrigado a todos e agora eu vou fazer um

resumão vou me recompor o primeiro aqui porque eu fazer um resumão todas as vagas estão gravadas lá no igtv e depois eu vou colocar tudo no YouTube para que vocês tenham acesso para sempre a música do lado foi Dimas Thiago pesquisa próximo tchau tchau tchau foi demais viu Obrigado a