As Suas Metas Anuais Estão Te Fazendo Procrastinar

Se nada mudar aonde que você vai estar daqui a um ano será que você vai estar no mesmo lugar fazendo as mesmas coisas no mesmo emprego do mesmo jeito com o mesmo corpo com os mesmos arrependimentos ou frustrações a resposta para essa pergunta é Provavelmente sim porque Se nada mudar significa que você não mudou que você não se preocupou em buscar em ser uma versão melhor de si mesmo quero saber se você já começou o ano por exemplo cheio de planos e aí com poucas semanas acabou deixando tudo para depois já passou por esse problema

eu já ou você sente que às vezes tá o tempo todo ocupado só que nada realmente muda na vida e muitas pessoas passam por isso sem preocupadas sempre ocupadas sempre ocupadas só que nada muda E isso acontece não é por falta de capacidade não a pessoa ela vive sempre preocupada e nada muda é porque ela está procrastinando de uma forma de farada o que eu quero dizer com isso é que a procrastinação ela nos ataca de diversas formas diferentes nesse vídeo nessa aula você vai entender porque que as metas anuais fazem com que nós eh

procrastinem de forma mais fácil eu vou te trazer o passo a passo com a parte científica para você entender bom mas eu sou Edgar Sales eu não me apresentei eu sou Edgar Salles sou especialista em produtividade foco disciplina procrastinação e eu ajudo você a atingir meta de um ano dentro de 12 semanas e você vai entender o porquê disso porque que é tão importante você é pensar num tempo diferente o maior problema das pessoas ela elas estarem pensando num tempo errado mas o que que você vai aprender nessa aula nesse vídeo você vai aprender o

erro invisível que as pessoas cometem e que faz com que você se sinta ocupado mas sem Progresso na vida você vai entender Por que metas anuais fazem você procrastinar e por último vou te dar o passo a passo para você sair da estagnação e fazer com que você entre em ação de verdade tá Então qual que é o o erro invisível que faz com que você se sinta ocupado o tempo todo o grande erro o grande problema é você está estagnado Porque você pensa no tempo errado pensar no tempo errado não estou falando em pensar

no passado ou pensar no futuro ou ficar pensando no presente pensar no tempo errado está relacionado com quando você estabelece um objetivo que ele vai levar um ano para ser atingido a tendência do nosso cérebro é aliviar a pressão e você distribuir tudo que você precisa fazer dentro desse período de 1 ano e aí por perder o senso de urgência você acaba não fazendo nada e deixando tudo para depois então esse é o maior problema de quando você estabelece um objetivo de um ano tá o nosso cérebro ele não trabalha bem com objetivos de longo

prazo para que que serve então Edigar um objetivo de longo prazo porque você vai ver eu defender a ideia que sim Você precisa ter objetivos de longo prazo só que objetivos de longo prazo é simplesmente para você ter uma visão de futuro para onde você tá indo Porque o que você vai conquistar em 12 semanas precisa estar alinhado com 1 ano 3 anos 5 anos e 10 anos compreende então a gente constrói uma lista de objetivos a serem real ados dentro de objetivos de longo prazo óbvio que sim e eles servem apenas para balizar o

que é que você tem que fazer hoje O que é que você vai conquistar na semana que vem e no mês que vem e daqui a 12 semanas tá então é por isso que o cérebro não trabalha bem com longo prazo então a sacada aqui o o remédio para isso é você pensar em curto prazo Tá ok quanto mais tempo você tem para fazer alguma coisa mais você vai procrastinar eu trouxe aqui esse esse desenho para você entender chama eh le de Parkinson né Quanto mais tempo você tem para fazer algo mais você procrastina a

lei de Parkinson não é o mal de Parkinson Tá ok não é o mal de Parkinson a lei de Parkinson é uma lei que ela mostra que quando o trabalho quando a gente tem um uma linha de tempo muito grande para entregar determinado resultado ou conquistar um objetivo a tendência é que o trabalho que a gente tem que fazer para aquilo acaba preenchendo Todo o espaço daquele tempo e aí se você tem um ano vai levar um ano se você tiver 12 semanas vai levar 12 semanas para você entregar um determinado resultado ou correr atrás

de um objetivo que você tenha é por isso que eu sou um defensor eu sou um defensor Nato do ano de 12 semanas porque você pega objetivos ousados de um ano e você condensa tudo para 12 semanas e faz o que tem que ser feito por 12 semanas porque cada semana que você passa se torna um mês e porque se você não fizer dessa forma se você deixar o negócio correr a médio e longo prazo 1 ano não é longo prazo um ano é curto prazo mas dentro de uma janela comparando com 12 semanas 1

ano se torna a longo prazo perto de 12 semanas porque você tem quatro janelas de 12 semanas dentro de um ano ou seja quatro trimestres Então quando você tem um ano para fazer alguma coisa O foco que você tem em relação à aquilo aquilo tudo se dilui ele perde força você se ai porque nós perdemos o nosso senso de urgência um objetivo distante ele não parece real isso faz com que a gente acabe se distraindo com rede social com tarefas que são secundárias a a gente sempre acaba ocupado e não produtivo e estar ocupado não

é a sacada para realizar as coisas se você quer realizar algo na vida você precisa ser produtivo e uma pessoa produtiva não é uma pessoa que sai fazendo um monte de coisa uma pessoa produtiva é a pessoa que faz o que tem que ser fe feito na hora certa ela as atividades dela estão muito bem desenhadas e ela executa e ajusta executa ajusta executa e ajusta Então qual é oado o ano acaba e você não avança de forma significativa na sua vida se você continuar pensando da mesma forma na mesma mentalidade sempre dentro de um

ano porque a cada pequeno adiamento que você faz ele se acumula com outro que você fez tem um livro que se chama efeito acumulativo o livro se chama efeito acumulativo E ele fala que tudo que você faz se acumula mas também tudo que você deixa de fazer se acumula então se você não mudar forma de pensar eu eu relutei para tirar minha mentalidade de objetivos de 1 ano para objetivos de 12 semanas é que dentro de um ano você consegue falar assim poxa esse ano eu vou conquistar um monte de coisa você tem uma lista

Grande eu prefiro pensar eu vou pegar um único objetivo e vou trazer para 12 semanas em 12 semanas eu vou suar camisa eu vou correr atrás daquilo que eu disse que eu faria objetivo realizado eu vou para próximo e passa um ano e eu realizo quatro ou cinco objetivos Porque alguns deles estão interligados agora qual é a solução a solução para você conseguir sair desse Limbo desse um ano de ficar patinando e realizar os teus objetivos a solução é o ano de 12 semanas e aqui tá o passo a passo para você sair da estagnação

Então eu quero que você entenda que o ano de 12 semanas é é só sua forma de pensar que muda e lógico a janela de tempo Onde você vai se dedicar para aquela realização ela também muda porque ao invés de ser algo que levaria um ano ela vai levar 12 semanas tá então o que é que você precisa fazer vamos vamos agora no passo a passo no que você precisa fazer passo número um você precisa definir metas de curto prazo que te obriguem a agir agora tá porque o ano parece uma coisa que nossa não

vai acabar um ano eu tenho muito tempo eu tenho 365 dias mas quando você pensa em 12 semanas você não tem mais 365 dias em 12 semanas você tem 84 dias em 84 dias você tem um senso de urgência muito grande você cria a pressão que você precisa só que é um tipo de pressão que ela é positiva é uma pressão de e de urgência para você fazer aquilo que você tem que fazer resultado disso você conquista mais em menos tempo então primeiro passo você precisa definir metas de curto prazo segundo passo você precisa eliminar

as distrações e os compromissos que não vão gerar impacto no seu resultado elimine as distrações e tire os compromissos que você tem que não vão gerar impacto no resultado que você está buscando dentro das 12 semanas por que que isso é importante Porque quanto mais opções você tem mais difícil fica de você tomar decisões e entrar em Ação então o segredo aqui é o segredo das pessoas eh que entreg muito resultado é que elas conseguem remover da vida delas da agenda delas tudo aquilo que tá fora da realização daquele objetivo essa essa é a diferença

das pessoas que de verdade performam profissional e na vida pessoal versus as pessoas que não conquistam muitas coisas passo número TRS Trabalhe com métricas semanais e não anuais então ao invés de não mensais esse anuais aqui na verdade trabalho com métricas semanais não não mensais você precisa analisar semana a semana eu diria o seguinte Trabalhe com métricas diárias Tem coisas que você pode eh analisar o que foi feito naquele dia e colher o resultado daquele dia a nível de quantidade de execução de tarefas agora diversas tarefas serão executadas dentro de um plano de 12 semanas

quando você empilhar quando você acumular essas tarefas executadas você vai ter um resultado maior no final de uma semana aí sim ao invés de você analisar o que é que está acontecendo mês após mês você analisa o que está acontecendo semana após semana por que que isso Funciona porque se você mede o seu Progresso mensalmente você percebe que você está atrasado seu Progresso mensalmente você percebe que você tá atrasado e para você recuperar um mês você concorda comigo que é muito mais difícil do que você recuperar uma única semana recuperar a semana quando você tem

uma semana não tão boa quanto você gostaria é muito mais simples e fácil do que recuperar um mês inteiro Então em vez de você pensar o que eu preciso fazer este ano Pense no que você precisa fazer esta semana o que eu preciso fazer este mês pense o que eu preciso fazer nesta semana o que eu preciso fazer neste dia criar esse senso de urgência vai fazer com que você acelere os teus resultados ponto número quatro tenha rituais diários de prod pessoas que são bem-sucedidas elas não Confiam na motivação delas elas Confiam em seus hábitos

e para construir bons hábitos você precisa de disciplina J disz que a disciplina é a ponte de todas as realizações então entenda que você precisa se tornar uma pessoa disciplinada a disciplina vai construir tudo que você quer na vida tudo eu não conheço uma pessoa disciplinada que não Conquista seus objetivos talvez leve leve mais tempo do que algumas porque são circunstâncias e situações diferentes cada um vive com a sua circunstância só que se você tiver rituais de produtividade isso vai favorecer com que você acelere o teu processo de realização de objetivos e diga eu não

sei como estabelecer um ritual um ritual Diário de produtividade eu não sei como como que eu posso eh olhar as minhas métricas eu não sei como eu defino entenda isso tudo Eu eu tô te dando os passos e eu sei que se eu for entrar em cada passo é uma aula nova que vai surgir coloca aqui para mim nos comentários se você quiser que Cada passo desse stor uma aula eu faço eu gravo uma aula para você só que se você quiser tudo pronto tudo mastigado Eu tenho um programa que se chama Mestres da produtividade

lá você tem três fases a fase número um você aprende Como neutralizar o seu processo de autossabotagem no processo de nós realizarmos os nossos objetivos ir atrás dos nossos sonhos naturalmente Em algum momento todos nós iremos nos se autossabotar eu e você nós nos autossabotando então isso esse processo precisa ser neutralizado essa é a fase número um do Mestres da produtividade a fase número dois é é um curso que chama passos de campeão lá é uma grande ferramenta de uma grande caixa de ferramenta onde você tem múltiplas ferramentas de produtividade estabelecimento de metas e objetivos

tudo que você precisa para para essa parte mais técnica eh tá dentro do passos de campeão e na fase número três e a fase do hiperfoco é lá que você implementa um ano em 12 semanas tem uma ferramenta específica para você adotar para você eh com oito passos passo a passo para você poder performar um ano dentro de 12 semanas além desses dessas três fases são três cursos dentro dessa dentro dos Mestres da produtividade você tem três fases lá dentro você também tem encontros os 15 anais comigo onde a gente tem um Hot City em

grupo sempre aulas em grupo toda eh A cada 15 dias à noite São Du 3 horas de aula onde a gente vai se encontrar eu vou trazer sempre conteúdo novo Eh as pessoas você pode trazer a sua dificuldade e ali eu vou explorar o máximo possível para conseguir te ajudar link do mestre da produtividade aqui na descrição desse vídeo Então você precisa ter rituais diários de produtividade porque isso vai fazer com que você deixe confiar na motivação e passe a confiar nos teus hábitos na tua disciplina e por último você precisa criar um sistema de

revisão e ajuste rápido sistema de revisão e ajuste rápido é trabalhou no dia de hoje chega no final do dia vai lá e e e faz a revisão e ajusta pro dia seguinte poder executar porque se algo não tiver funcionando hoje não vai funcionar Provavelmente amanhã no sentido de a a tua rotina a tua estrutura as coisas que você aplica precisa ser ajustada todos os dias porque aí você de um dia pro outro você consegue continuar com aquilo que está funcionando e você elimina aquilo que não está funcionando simples dessa forma você consegue mudar a

forma de pensar tira a cabeça de um ano coloca a cabeça dentro de 12 semanas e de 12 em 12 semanas você avança 4 anos dentro de 1 ano Ok espero que esse aula esse vídeo tenha te ajudado um forte abraço eu te vejo no próximo vídeo