[Música] a receita de hoje gente é super fácil de fazer e é para turbinar a sua imunidade receita riquíssima em vitamina C E também muitos antioxidantes para essa receita de hoje então nós vamos precisar de duas laranjas a primeira coisa que eu vou fazer eu vou cortar essa laranja em Cruz pra gente então tirar somente a polpa dessa laranja eu vou aqui agora olha separo e vou separar só essa [Música] parte com a outra laranja eu vou fazer a mesma coisa para essa receita gente nós vamos precisar de uma cenoura essa cenoura tem mais ou
menos 100 [Música] g e agora o nosso último ingrediente que é uma beterraba eu vou partir ela ao meio e vou usar apenas a metade dela eu agora então no liquidificador vou acrescentar as cenouras vou acrescentar as duas laranjas a meia beterraba essa receita eu vou colocar 250 ml de água é só bater isso muito bem [Música] [Aplausos] [Música] e aqui então depois de pronto é o resultado da nossa deliciosa receita de hoje
