E aí Olá pessoal sejam bem-vindos ao meu canal se você não me conhece eu sou Guilherme estudante medicina do Piauí esse é um canal sobre desenvolvimento que eu faço vídeo sobre estudos produtividade e negócios compartilhando dicas que estão me ajudando a crescer que podem ajudar outras pessoas também algumas semanas eu fiz um vídeo da cobra aprofundei em toda a evidência científica por trás das melhores técnicas de estudo entre estudantes recebi vários elogios por causa desse vídeo que vocês gostaram muito então se você quer entender a técnica por trás de cada evidência vai lá e Assiste
esse vídeo mas Resumindo as técnicas mais utilizadas por estudantes de são basicamente está lendo e relendo o material marcar textos vou fazer resumos não funciona muito bem e as técnicas mais ativas que exigem que você fique tentando relembrar alguma coisa ou que você faça um teste prático logo após o fim do seu estudo só as que funcionam melhor as dicas que eu vou dar aqui não servem somente para a faculdade de medicina mas sim para todo estudante que quer levar o seu estudo e você está estudando para o Enem ou qualquer outro curso essas técnicas
podem te ajudar a estudar melhor Seja lá qual for control Então vamos lá para as estratégias que os os dias uma pergunta que várias pessoas me fizeram depois de assistir o outro vídeo qual técnica de estudo eu mais utilizo Eu achei até engraçado porque eu não sou ainda nenhum guru dos estudos e até pouco tempo atrás a única coisa que eu fazia de bom eram as questões e Eu sempre estudei por elas inclusive me ajudaram a passar para mim assim e a melhor técnica sempre vai ser aquela que você consegue utilizar não adianta te falar
a melhor técnica Segundo a ciência se você não consegue sentar e estudar por 10 minutos utilizando ela mas eu realmente me interesso por esse tema e no final do ano passado eu comecei a ler cada vez mais técnicas para tentar melhorar o meu estudo porque eu vi que eu não tinha nenhum metro às vezes eu só li o conteúdo e fazer questões às vezes eu riscava o livro de fazer resumos mas sempre com questões no final então um pouco Pilar mais importante do meu estudo é definir o teste prático sempre que eu termino de ler
um conteúdo ou assistir alguma aula eu tenho que fazer no meio 20 questões sobre aquele assunto para fixar e agora eu evito a todos os custos ficar lendo fazer resumos ou marcar ter mais uma vez tem um vídeo meu explicando cada técnica e evidência portage fazer questão este ajuda Inclusive a entender o que é cobrável daquele conteúdo ou seja o que pode ser utilizado para se perguntarem prova eu sofri bastante esse Impacto quando eu comecei a universidade porque eu não sabia encontrar questões de medicina então deu um jeito de encontrar essas perguntas seu professor fornece
questões tem o final daquele livro que você nunca abriu sempre tem um lugar onde você pode encontrar questões eu utilizo muitos sites e aplicativos para procurar simulados faço essas questões e faça o máximo possível porque quanto mais você fizer melhor você vai se tornar naquele assunto então uma vez que eu dei uma olhada ou uma lida sobre algum assunto eu já começo a fazer questões quanto antes é possível isso é muito fácil de incluir no seu estudo essa técnica é recomendada para todos agora eu vou te falar sobre o resgate ativo que é uma técnica
utilizada para você relembrar tudo aquilo que você já estudou sem ficar se esquecendo eu confesso que eu não utilizo isso muito bem ainda mas eu quero encontrar esse número de tudo então toda questão que você errar você vai fazer um flashcard uma anotação utilizando anti e uma folha de papel o Anti é um aplicativo de flashcards E aí você copia a questão que você errou e coloca do outro lado do Papel a resposta para se você ficar revisando aquele material e relembrar também você tem tudo que você teve dificuldade documentado daí esse material pode ser
utilizado para ficar revisando a medida que os dias vão passando e tendo mais informações ao longo tem essa técnica se chama repetição espaçada e um dos melhores técnicas para combater a curva do esquecimento Afinal o nosso cérebro fez para pensar e não para decorar as coisas mas é importante é você sempre tentar entender o porquê daquela resposta e não simplesmente de cor ao certo mas antes de começar a fazer flashcards você tem que ver um assunto pela primeira vez Então como ler para entender um assunto pela primeira vez até no passado sempre que eu dava
uma aula eu e anota no caderno tudo que o professor tava dizendo o alguns conceitos chaves para que eu entendesse que é uma aula depois a realidade aqui eu nunca me adaptei bem a isso e como evidência mostrou no outro vídeo a utilidade dessa técnica de anotação é quase nua e no final do ano passado e agora em 2021 eu simplesmente parei de fazer qualquer anotação si mesmo e no alto mais nada em aula então encontra assista a aula eu fico pensando que tipo de pergunta o examinador poderia fazer sobre aquilo ou é uma nota
palavras-chaves que estão sendo utilizados naquela hora para depois que terminar eu tentar Relembrar os explicar para mim mesmo o que que são aquelas palavras chaves ou então e simplesmente a nossa palavra-chave número primo depois que terminar a aula eu tenho que explicar para mim mesmo o que é número primo sem olhar no material ou você pode fazer também como se estivesse e para outra pessoa que você acabou de aprender essa técnica era muito utilizada por um físico chamado Richard feynman e ele era conhecido por conseguir explicar coisas complexas para qualquer pessoa mas é óbvio que
a gente não vai conseguir lembrar tudo após uma única exposição com teu isso é bom porque os estudos mostram que o simples fato de você tentar relembrar ao da Verdade fortalece as conexões entre as informações no nosso cérebro e facilita a formação da memória Além de que você passa saber o que que você não sabe sobre aquele assunto aquilo que eu não consegui lembrar vou explicar para mim mesmo logo após o final eu leio material para relembrar e complemento a minha resposta assim pode ser interessante você destinar um tempo para fazer um flashcard sobre aquilo
que você teve dificuldade de se lembrar ou ficar se fazendo aquela pergunta até conseguir fazer respondê-las sozinho sem consultar então com essa técnica de perguntas eu comecei a fazer recentemente quando estava pesquisando que o vídeo anterior eu tenho evoluído muito com ela e eu gosto de ti o caderno mesmo para fazer isso mas não computador fica mais fácil de você documentar tudo que você estudou outras técnicas me ajuda muito a técnica pomodoro ela consiste em cronometrar ciclos de estudo com timer mesmo e a técnica original é dividido em quatro tipos de 25 minutos estudando e
cinco minutos de intervalos curtos entre esses 25 minutos e ao final do 4º ciclo você dá um intervalo longo de 15 a 30 minutos tem muitas pessoas que criticam a duração de ciclo porque a parte mais difícil de estudar efetivamente sentar para estudar requer um esforço muito grande você entrar na vibe de estudos e demora alguns minutos então várias pessoas sugerem que você faça o pomodoro com ciclos um pouco maior de 40 50 minutos eu confesso para vocês que ainda não consegui achar um tempo perfeito para mim mas hoje em dia eu deslizo 30 minutos
e tem funcionado muito bem outro dia que é importante para você aprender coisas novas é planejar o seu estudo assim você consegue dividir melhor os assuntos e aumentar o seu desempenho eu não tinha também o costume em uma aula antes do professor Ou aquele assunto mas é uma dica bem interessante que que eu quero utilizar na Minha estratégia dessa forma você chega mais preparado para assistir até uma aula consegue participar mais e fazer perguntas mais interessantes Além disso eu consigo diminuir a minha tentação de pegar o caderno e começar a notar aquela aula Afinal você
estudar um assunto na véspera e tem uma boa noite de sono te ajuda a reter o conteúdo e as Pesquisas mostram isso e como revisar agora é o caldo de muita gente inclusive o meu realizar é tão importante quanto aprender coisa nova mas a gente só percebe isso quando precisa utilizar os nossos conhecimentos porque as provas da escola e da faculdade podem te deixar viciado em simplesmente decorar aquele assunto esquecer para sempre é difícil mas realizar 10 a 15 minutos do assunto que você estudou no dia anterior antes de começar uma nova sessão de estudos
pode te ajudar bastante e também os quais cargos e as palavras-chaves que você anotou ao longo do tempo vão servir como material de revisão Eu pretendo minha pro e sobre o tema Mas você ficar aumentando o espaço nas revisões e mantendo ela ao longo do tempo vai crescer o seu desempenho de maneira exponencial Como eu disse Esse é um ponto caído Tô tentando melhorar mas o primeiro passo para melhorar é reconhecer o erro por fim nada acontece da noite porque consistência é a chave do negócio eu comecei a gravar vídeos Nesse sentido porque eu quero
melhorar as minhas técnicas e ser cada vez mais eficiente você se comprometer a melhorar apenas um por cento ao dia ao final do ano você terá feito um grande progresso eu gosto muito desse gráfico porque ele é representa o poder exponencial de pequenos hábitos feitos ao longo do tempo todo mundo pode estudar e se dar bem basta ter disciplina e a consistência necessária para isso você é capaz também ao deixar de lado qualquer interferência externa de Focar apenas na ativa que você consegue alcançar e mudar então resumindo tudo primeiro eu leio ou assisto a aula
quanto às nossas perguntas ou palavras chaves para responder o final daquela aula e eu tento relembrar o significado de cada palavra chave e a resposta para cada pergunta que eu lhe fiz e geralmente é uma nota no papel terceiro aí eu vou conferir o que que eu esqueci daquelas respostas e complementar quarto Anotar os seus erros ou fazer flashcards para você ficar lembrando aquilo e ao final de Cada sessão de estudos fazendo mínimo 20 questões sobre o tema então revisar em repetir esse ciclo ao longo do tempo isso tudo Eu faço um ciclo de 30
minutos com intervalos curtos de cinco minutos bem mas isso é o que funciona para mim e eu vou tentar melhorar essas técnicas cada vez mais tem que procurar aquela que você se adapta melhor mas se você fizer isso que eu disse com consistência e ao longo do tempo dificilmente você vai ter um desempenho ruim e se você quer mudar os seus resultados você precisa mudar a sua estratégia então Obrigado por assistir Se gostou deixa o like se inscreve e até o próximo vídeo um E aí
