Ame seu fígado! Nessa websérie "Princípios da Mudança", nós falamos como o corpo funciona em relação a três órgãos-chave. Agora nós chegamos no momento onde a excreção ocorre, onde a célula se limpa.
Como é que a célula se limpa? Isso pode acabar ocasionando as nossas doenças, que nós chamamos de rinite, sinusite e colite. Tudo isso tem um nome, mas quando nós começamos a entender o princípio da causa, o porquê de isso estar acontecendo, é muito mais simples fazer a cura.
Só tratar os sintomas não é a nossa opção; a nossa opção é entender como é que o fígado é tão importante. Eu diria que ele é o órgão funcionalmente mais importante, até do que o cérebro, porque ele realiza mais de 500 funções no nosso organismo. O álcool entra aqui na função do fígado como um vilão bastante importante.
O leite e o glúten também. Quer dizer, nós continuamos insistindo para que você pare de se matar, porque toda vez que nós destruímos um órgão tão vital como o fígado, nós estamos perdendo a oportunidade de ter saúde e fazendo com que o futuro seja uma doença crônica, como diabetes, câncer. .
. Quer dizer, ter um diagnóstico não é bom. Se a gente tem, ok, vamos entender e mudar; se não, não há mais motivo para continuar sem entender.
Então, nós começamos hoje a nossa tríade sobre fígado, rins e sistema linfático. Porque o sistema linfático interliga todos os nossos órgãos. Nos "Princípios da Mudança", eu vou te ajudar a entender as causas e o que mudar, de uma forma didática, como é que nosso corpo funciona.
Ah, se a gente pensar num corpo, num indivíduo como eu, nós temos basicamente 100 trilhões de células, e essas centrilhões de células funcionam como uma unidade de vida. Cada célula dessas centrilhões é uma unidade de vida. E como é que essa célula funciona?
Dois itens: a célula se alimenta de oxigênio. Por isso que, quando fazemos respiração consciente, independente de ser consciente ou não, o nosso sistema nervoso autônomo vai fazer com que a gente respire. Mas se pudermos fazer uma respiração consciente, fica muito melhor para alimentar uma célula.
A nossa célula se alimenta de nutrientes, água, vitaminas, minerais, aminoácidos, fibras—esses nutrientes que a gente tanto insiste que estão presentes nas comidas de verdade, que são legumes, frutas, verduras e grãos. É muito importante: a célula se limpa; ela excreta. Ela se limpa pela pele, pelas mucosas, pelo pulmão, pelo fígado e pelos rins.
A nossa visão de fígado e rins vai acabar ocasionando os problemas de asma, bronquite, pneumonias e espinha, dermatites, eczemas. Quer dizer, tudo isso se interliga. Mas se a gente puder falar em um órgão que excreta de maior importância na excreção, essa é uma função que acontece muito pelo fígado, e esse é o nosso assunto de hoje.
Precisamos entender um pouco das funções mais importantes do fígado, já que nós não vamos citar todas, uma vez que ele possui mais de 500 funções vitais. Como eu disse, nesse sentido, o fígado tem maior importância do que o cérebro, porque ele realiza muito mais funções. A primeira a citar é a imunidade contra as infecções.
Tudo que nós colocamos pela boca (boca, esôfago, estômago, intestino) passa pelo fígado. Quantas besteiras e toxinas nós ingerimos pela boca, consciente ou inconscientemente? Então, se o intestino está com uma síndrome do intestino irritável ou tem um fator antinuclear positivo, um intestino permeável vai passar substâncias para o fígado.
E no fígado ele possui essa imunidade para tentar debelar essa infecção. Desde o fígado, esse sangue vai fluir para o cérebro e para o coração. Então, o fígado acaba tendo uma função muito importante na nossa imunidade.
Nos tempos de hoje, quando falamos de pandemias e surtos, precisamos pensar no fígado com bons olhos e boas intenções. Lembre-se, nós vamos falar depois de esteatose hepática, como é que esse fígado aumenta de tamanho e como é que ele perde essas 500 funções vitais, graças a hábitos do dia a dia, como o consumo de alimentos industrializados. Quanto menor for essa infecção, mais vocês vão permitir que esse fígado funcione em outras funções.
Ele é uma fábrica de produzir proteínas e produzir colesterol. O colesterol é a gordura, a substância mais abundante das nossas células, de todas as membranas, inclusive do cérebro. E se nós queremos construir músculos, a maioria pensa em fazer academia; faz exercícios para produzir musculatura melhor.
Vamos pensar nas proteínas. Eu preciso ter um fígado excelente para a desintoxicação, pois nós eliminamos pela bile os nossos dejetos, sejam de infecções ou de substâncias não desejáveis. Por isso, muita gente pergunta: quando a pessoa perde a vesícula biliar, ela perde um grande aliado na desintoxicação.
Lembre-se sempre que, se pudermos desenhar um fígado que pareça um fígado, aqui a bile e a vesícula biliar equilibram esse órgão denso. A gente sempre diz que o fígado é um órgão denso, e a vesícula é o nosso órgão oco, o vazio, e eles entram em equilíbrio. Na medicina chinesa, isso é muito importante: o vazio do órgão equilibra dentro do outro órgão correspondente.
Quando perdemos a vesícula, o fígado também começa a adoecer. E vice-versa. Então, a bile também precisa de bons cuidados.
Graças a ela, quando comemos uma comida com gordura e proteína animal, e se você não tem mais a vesícula, não tem mais bile, esse alimento gorduroso e proteico passará na mucosa do intestino e grudará, como se estivéssemos lavando louça. Se você chega na pia, você só tem água e bucha para lavar, mas não tem. .
. O detergente quer dizer que aquele prato vai ficar todo engordurado. Liso, é isso que acontece: a mucosa do intestino começa a ficar "careca" e irritada, e essa mucosa "careca" e irritada vai acabar não digestando, né?
Não tem a bile, não tem um detergente para digerir a proteína e a gordura, e aí o cocô fica fértil, com um cheiro ruim, né? De cadaverina. E a mucosa intestinal não absorve os nutrientes que vão nutrir as células.
Então, muitas vezes, quando a pessoa retira a bile, a vesícula, ela acaba tendo uma desnutrição. Está se alimentando muitíssimo bem, mas não absorve os nutrientes. E aqui que vai entrar o sal biliar, né?
Que nós vamos citar depois. Quer dizer, se eu perdi a vesícula, eu posso sim comprar uma bile biliar, uma bíblia biliar, e a gente vai ter que terceirizar. Então, novamente, né?
Nós não somos sashimis; a gente não foi feito para ficar cortando pedacinho em pedacinho. E depois tem a opção de comprar, tem sim, mas se você entende a calça e os métodos que dão para serem feitos para limpar esse fígado e renunciar aquilo que te faz mal, isso é muito importante. Ele regula a coagulação sanguínea.
Nós sempre pedimos um coagulograma completo, e quando avaliamos esse coagulograma completo para uma cirurgia, qualquer que seja cirurgia, nós estamos pensando no fígado funcionando. Então, os fatores de coagulação dependem de um fígado funcionando. Lembre-se: os valores de referência têm que ser os mais próximos possíveis, né?
Os melhores. Quem não coagula, não cicatriza. Então, se vocês estão tendo problemas de decência, né?
A ferida que abre e não cicatriza ou cicatriza demais, nós estamos com o queloide; nós estamos com algum problema a nível de fígado, pensando nos fatores de coagulação sanguínea. Eu coloquei uma certa ênfase aqui porque é um assunto que nós vamos falar muitíssimo, né? Depurar o sangue, limpar o sangue de drogas e medicamentos.
Aqui, entre os medicamentos, tem um remedinho para dor de cabeça, o remédio de pressão, o remédio de colesterol, tudo que vocês imaginam: droga e álcool e frutose e metais. O álcool e a frutose são. .
. [Música]. O fígado é o único órgão que aceita trabalhar com a frutose e transformá-la em algo melhor que uma célula até pode utilizar ou ser excretada pelos rins, mas toda vez que a gente toma álcool, nós estamos comendo frutose como se fosse o xarope de milho.
Aqui, nós não estamos falando simplesmente da fruta, tá bom? Porque você já sabe que a fruta tem um outro mecanismo: o fato de conter 50% de glicose e 50% de frutose. Esses 50% de frutose estão dentro interligados às fibras, e quando nós comemos a fruta, essa fibra vai ser eliminada pelo cocô e a frutose vai junto.
Aqui, nós estamos citando o álcool como frutose e o xarope de milho convertendo glicose em glicogênio, graças ao fígado, que é o órgão que mais faz isso. Ele armazena nossa glicose em forma de glicogênio para que você tenha sempre energia para suas células. Se você ficar horas e horas ou dias, com algum problema e não puder se alimentar, quem vai nutrir o corpo de glicose é o fígado.
Lembre-se: o cérebro precisa de glicose, ele adora gordura, mas ele usa a glicose, e ela é muito importante para o nosso cérebro. Qual é uma fonte de reserva? O fígado, que ajuda na digestão e emulsificação de gordura.
Sabia? Acho que nós explicamos aqui nesse item. Quer dizer, todos os órgãos são muito, muito importantes, mas o fígado foi colocado no meio, nessa estrutura aqui do corpo, exatamente para que o sangue que flui, ele flua de uma maneira límpida, a mais limpa possível.
Dependendo do fígado, esse sangue vai sair, vai para o meu cérebro, vai para o meu coração, vai para todos os órgãos. Depois que ele volta, ele também volta a ser filtrado. Quer dizer, nosso corpo está em um constante sistema de limpeza.
Se nós pudermos ajudar, perfeito! Esse é o nosso objetivo. Entendendo um pouco das funções, a gente olha pelo que vai comer e não simplesmente: "Ah, é só um pouquinho, só isso hoje.
" E aí vocês vão sacrificar o fígado, porque é ele que agredido nós sentimos como uma dor de cabeça, nós sentimos enjoo, como uma tontura e uma distensão absurda também. Quer dizer, vale a pena melhor pensar nas agressões que acontecem a nível de fígado. Normalmente, elas vão ocasionar a esteatose ou a cirrose.
Juntos, a gente não vai citar as hepatites porque elas vêm de infecções externas. Aqui, eu quero citar o que depende da nossa escolha, do nosso dia a dia, do nosso estilo de vida. O álcool vai ser um vídeo à parte, somente sobre a ação do álcool no fígado, o que isso vai ocasionar não somente no fígado, mas nos rins e no pulmão.
Então, nós chamamos muitas vezes de idiopático, nós médicos, uma doença idiopática, como uma fibrose do fígado ou uma fibrose pulmonar idiopática. Não sabemos a causa, mas vamos entender que a causa se baseia muito nesses fatores: o álcool como pior fator social, aceito e que vai agredir o nosso órgão mais importante em funções vitais. Os alimentos ultraprocessados, os alimentos que não são comida, mas parecem, né?
Tipo calabresa, mas não é calabresa. Toda vez que vocês lerem "tipo" alguma coisa, é que está fazendo tipo. Mesmo não é, parece, mas não é.
Então, esses alimentos ultraprocessados, a diabetes e a resistência insulínica — um aumento da insulina na corrente sanguínea — afeta o fígado, e eles estão muito interligados. Lembre-se sempre da regra: existe uma exceção, porque a gengiva, mas a regra no geral é que todo órgão agredido responde aumentando de tamanho e escurecendo. Esteatose e cirrose nada mais são do que um aumento de um fígado, porque ele está sofrendo agressão.
Seja do álcool, seja do álcool junto com uma pizza, com uma lasanha de caixinha, com os macarrões, com os doces, sorvetes e a diabetes. Quer dizer, tudo está ligado à resistência e se unânica. Está ligado aos alimentos processados, que estão ligados a um mau funcionamento do fígado, e às drogas medicamentosas, nossos remédios que vão desde um remedinho para dor de cabeça.
E se você não sabe por que teve dor de cabeça, você precisa começar a descobrir se é por desidratação, se é porque comeu glúten. O glúten é o maior causador de enxaquecas não curáveis, porque a pessoa precisa zerar, né? Não é diminuir 80%, 90%, é zerar.
Aí ela vai entender o que é uma cabeça sem dor, mas não tomar remédio simplesmente para mascarar, porque essas drogas vão acabar danificando o fígado, que pode levar a uma esteatose, uma cirrose não alcoólica e sim por medicamentos. Hoje em dia, nós temos muito essa causa, e essa causa dos alimentos ultraprocessados como a causa do aumento da incidência de cirrose, de esteatose ou ambas. Finalizando, entender que estamos no comando, e esse comando começa pela boca, pelo que você colocar na sua boca.
A boca limpa os rins, os rins limpam o fígado e o fígado limpa a boca. O fígado limpa a boca, mas eu começo por aqui. É daqui que teremos nossos diversos sintomas e diagnósticos, e que podemos mudar.
Lembre-se: o fígado se refaz de 8 em 8 dias. Isso é uma esperança muito importante para a gente. Fique 8 dias bem com você, e você vai ver como seu fígado se refaz.
Fique 15, fique 30, fique para o resto da vida, e você verá todos os sintomas que achava que eram normais desaparecerem. Mas para isso, precisa de uma disposição em renunciar. E é isso que nós fazemos.
Nos próximos vídeos, vocês vão ver como o álcool repercute na nossa vida, porque isso é uma coisa muito comum, né? Muito social, muito enraizada, no final de semana tem que beber, comemorar tem que beber, tá triste tem que beber, tudo tem que beber. Mas será que precisamos fazer isso mesmo e dar trabalho para a gente e dar trabalho para o outro?
Eu, que estou conversando aqui sobre alimentação, estou pensando que quando a gente vai estar doente ou está no leito de morte e ficar sem poder se alimentar, comer, sentir o prazer de uma fruta, de uma comida, isso é uma das piores maldades que você pode fazer com outro ser humano. Então, acredita em mim: eu, como médica, já presenciei e presencio isso constantemente, e é por isso que tento alertar você: desperte para sua vida, porque a vida realmente é o nosso maior bem, e o fígado ajuda muito a mantermos essa vida plena. Fique no seu melhor.
