bem-vindos pensadoras e pensadores Eu sou a Camila Vitorino Hoje a gente vai falar sobre o suco da Roman que praticamente é o suco da imortalidade isso porque ele tem benefícios que são incríveis e eles foram comprovados pela comunidade científica o primeiro deles é que o suco natural mesmo consegue abaixar a pressão em pacientes hipertensos olha só que incrível uma solução natural para hipertensão Lembrando que esse vídeo aqui ele não é uma consulta médica tá você vai usar esse conhecimento aí você vai lá junto ao seu profissional de saúde aí você pergunta eu vou deixar aqui

as fontes científicas se até quiser mostrar esse vídeo pra pessoa que tá te acompanhando eu deixei todas as referências científicas aqui caso alguém queira estudá-las tá e gente ó já vou pedir para você se inscrever no canal se você é novo ou novo por aqui e também curtir e compartilhar deixa eu te mostrar como que é a Roman se você nunca viu já queria te dizer que cada vez tá mais fácil de encontrar Roman para vender mas é muito fácil de plantar também se você quiser compra o mudinho porque tá valendo a pena fazer esse

suco eu vou te ensinar a fazer do jeito certo esse suco incrível tá ó eu tenho uma romã aqui olha só que linda que ela é gente essa aqui é uma romã que eu compro no mercado Ela é maior Geralmente se você tiver um pé ela vai ser Menorzinha tá a quantidade de suco aqui certinha que os estudos geralmente usam eu vou falar daqui a pouco tá e você vai usar uma ou mais romãs basicamente eu vou te ensinar a fazer o suco com uma só romã porque muitas vezes a pessoa não sabe fazer o

suco porque a romã ela é um pouco diferente eu vou te mostrar aqui certinho como que ela é mas deixa eu falar dos benefícios né primeiro eu falei dessa questão de que sim teve um estudo que analisou vários estudos científicos com o suco de romã tá E ali Como que faz para como que interfere na pressão arterial tá o que se descobriu Esse estudo descobriu que sim o suco de romã ajuda a baixar pressão tá em pacientes hipertensos pode ser ali um coadjuvante no tratamento da hipertensão é muito interessante é 100% natural a hipertensão é

na verdade uma doença que tá cada vez mais acometendo mais pessoas no mundo então as soluções naturais elas são sempre muito bem-vindas e o suco da umaa foi estudado e dá certo sim tá eu queria falar para você que tem outros benefícios também teve um estudo que estudou pacientes adolescentes com síndrome metabólica o que que é síndrome metabólica é quando a pessoa ela tem uma alteração da glicose às vezes ela tá com pré-diabetes ou até com diabetes do tipo dois já geralmente ela tem bastante acúmulo de gordura na região abdominal a parte do colesterol também

tá bem desequilibrada às vezes tem um colesterol Acima da Média tá e geralmente esses pacientes eles têm hipertensão ou tem já ali uma modificação estão pré-hipertensos tá já tem uma modificação ali da pressão acontecendo no caso esses eram pacientes adolescentes e apenas em 4 horas em 4 horas somando o suco da romã já se mostrou um aumento da do fluxo sanguíneo tá nesses pacientes Geralmente as pessoas que TM síndrome metabólica tem ali uma alteração do fluxo sanguíneo isso é bem complicado porque pessoas com síndrome metabólica o que pode acontecer que elas tem uma chance maior

de desenvolver infarto tá então isso é muito legal gente ponto positivo pro suco da ruman ó deixa eu começar aqui te ensinar e eu vou falando aqui dos benefícios tá primeiro de tudo como que a gente vai abrir a Roman tá você pega essa pontinha aqui que é a coroa da Roman parece uma coroazinha né Você vai então ó cortar aqui OK você tira a tampinha E aí você corta a casca assim ó em quatro partes tá então primeira parte aqui ó agora você vai abrir ó opa olha só como que é por dentro se

você nunca viu Roman você fica pensando assim como é que eu vou fazer esse suco porque ó praticamente você tem que tirar essa polpinha aqui tem uma semente em cada um desses frutinhos gente então às vezes a pessoa fala eu não sei fazer esse suco Não se preocupe que eu vou te ensinar tá então aí você vai dividindo Olha que lindo gente a Roman ela tem uma atividade antioxidante que é muito alta tá gente é mais alta que a do chá verde pouco você sabe sobre isso tá então eu tô fazendo esse vídeo eu sei

que em várias partes do Brasil não se vende Roman mas eu tô fazendo para você descobrir os benefícios da Roman Porque mesmo que na sua região ainda não se venda ruman é importante você saber porque eu gostaria que a ruman se dispersasse por aí e mais pessoas tivessem acesso porque tem muitos benefícios inclusive esse Tem atividade antioxidante e muito muito alta tá também tá se estudando a relação da atividade antiinflamatória da ruman que poderia ajudar pessoas com doenças inflamatórias como por exemplo artrite doenças intestinais inflamatórias Então essa fruta tem que tá em todo o lugar

se ainda não tá na sua região começ a encomendar com feirante fala ó eu quero acha para mim tá bom Ó gente agora vamos pegar e vamos aqui retirar as essas aqui tá vendo esses frutinhos aqui essas sementinhas tá pessoal Olha só eu terminei terminei aqui deu bastante romã e eu queria falar para você que o próximo passo é a gente bater sem água mesmo tá eu já vou te contar Qual que é a Dose Mais efetiva de acordo com os estudos mas antes para eu te explicar essa questão da dose deixa eu te contar

sobre outro tipo de estudo científico Super Interessante que tem a ver com a prevenção de doenças cardiovasculares olha só que interessante o cientistas resolveram dar suco de romã no caso 240 ml por dia por 3 meses para pessoas que TM doença coronária do coração que que quer dizer isso quer dizer que o fluxo sanguíneo que vai pro coração nessas pessoas tá começando a ficar bloqueado modificado isso pode levar a pessoa a ter um infarto tá então isso é muito problemático e muitas vezes a pessoa não sabe o que fazer quando ela é diagnosticada não se

sabe mais o que fazer a não ser às vezes mudar a dieta claro né fazer bastante atividade física mas os cientistas aqui dando esse suco para essas pessoas notaram que essas pessoas passaram a ter um maior fluxo sanguíneo só com suco de romã sem nenhum tipo de remédio Tomando suco de romã todos os dias essas pessoas melhoraram o fluxo sanguíneo pra região do coração gente isso é incrível esse suco é o suco da imortalidade Principalmente quando a gente sabe que as doenças cardiovasculares vem causando tantos problemas no nosso planeta tá esse suco pode ser usado

por pessoas que já têm problemas claro como eu disse converse com a sua médica ou com seu médico antes mas também para prevenir muitas vezes você tem pessoas tem um histórico familiar Ou você tá preocupado ou preocupado com essa questão começ já usar o suco da ruman e a dose que eu vi nesse estudo como em outros estudos geralmente gira em torno de 240 ml tá pelo estudo que revisou vários outros estudos envolvendo suco de Roman a dose mais efetiva é acima de 240 ml que é a dose que a gente vai manter aqui para

você já anota no caderninho se você quiser experimentar novamente não é consulta médica se você tem algum problema de saúde se converse com seu sua médica ou com o seu médico Tá bom então vamos fazer esse suco ó pega aqui não vamos colocar água não vamos colocar nada e qual que é o truque você não quer bater a semente junto certo com certeza não queremos Então você vai bater muito rápido tá então tem que ser muito rápido mesmo bater um pouco porque vai vai ali separar a semente do suco já desliga e aí a gente

vai coar tá gente foi muito rápido mesmo o suco já tá aqui tá pouquíssimos segundos e aí agora você vai coar para tirar a semente tá você pode coar de duas maneiras você pode usar uma peneira Mas eu prefiro usar um coador voal porque eu vou retirar o máximo possível de suco tá então já pego aqui vamos colocar todo o conteúdo aqui tá a semente aqui no meio aqui eu tenho um coador voal tá que tá aqui numa panela tá se você quiser um coador voal próprio para sucos medicinais tem na loja online pens enar

o link da loja tá aqui para você tá mas como eu disse se quiser faz na Peneira o suco já tá saindo do outro lado aqui ó aperta bem ok gente e aí a gente agora vai pesar vamos pegar aqui uma balancinha Você tá vendo que esse suco é super colorido tá então por favor não faça o suco quando você tiver com alguma roupa branca porque mancha Tá bom vamos pegar um copo aqui e aí gente vamos ver aqui Quanto que deu uma rã tá Ó gente deu 130 g de suco tá axim é 130

certinho que aproximadamente 130 ml de suco de romã tá então quer dizer que você precisa de duas romãs por dia para você ter essa dose aí de 240 ml tá bom queria dizer novamente se você não acha Roman lembre-se que em algumas partes do Brasil tem pés de Roman por aí até na rua aqui por aqui nessa região regão tem muita romã aqui na em São Paulo tá então queria falar PR você que é fácil você encontrar por Se você encontrar um pé não pegue todas Deixa um pouquinho pros vizinhos também tá bom gente olha

Gente esse suco aqui você vai beber na hora e você vai ganhar muita saúde com ele eu espero que você tenha gostado desse super vídeo Relembrando todas tudo que eu usei de referência tá na descrição para você e se você quer ter uma vida mais saudável Acabou de aparecer aqui no canal você falou ah qual esse que tipo de canal é esse é um canal de Vida Saudável e com uma alimentação que é muito mais sustentável e amiga dos animais tá uma alimentação vegana que é antiinflamatória por sinal muito saudável você quer conhecer mais tem

meu livro de receitas eu pensando na cozinha vende na loja online pensando ao contrário 50 receitas para você saúde é isso aí até mais