8 ESTRATÉGIAS INFALÍVEIS PARA O SONO DO RECÉM-NASCIDO

oito estratégias infalíveis para o sono do seu recém-nascido vamos falar sobre isso agora nesse vídeo vem [Música] comigo sejam muito bem-vindos muito bem-vindas e nesse vídeo a gente vai conversar sobre oito estratégias infalíveis pro sono do seu recém-nascido eu sou a Carla Mendonça nutricionista especialista em sono dos bebês especialista em neurociência e vamos começar falando então do primeiro tópico pro sono do recém-nascido que é usar o sworo ah Carlinha o que que é suor a gente precisa entender que os bebês eles nascem com alguns reflexos reflexos de sucção por exemplo tudo que você passar na

boquinha do bebê Perto da boquinha do bebê ele vai Sugar pode ser um dedo pode ser o peito pode ser a chupeta tudo ele vai Sugar é o reflexo de sucção e eu quero falar aqui agora para vocês o reflexo de moro o que que é o reflexo de moro o bebê ele tava dentro do útero todo enroladinho e quando ele sai do útero ele perde esse limite e quando ele ele toma um susto quando ele ouve um barulho ele simplesmente Então abre os braços isso é o reflexo de Moro então seu bebezinho recém-nascido tá

ali deitado dormindo sossegado e de repente ele assusta Esse é o reflexo de moro e ele faz o bebê acordar e tudo que a gente não quer gente é um bebê acordando eles precisam do Sono para se desenvolver bem para ganhar ghar peso para desenvolver a memória o cérebro então o que que a gente vai fazer para que o para que o reflexo de moro que é natural os bebês todos têm que a gente vai fazer para que esse reflexo de moro não acorde o nosso bebê enquanto ele está dormindo nós vamos fazer um charutinho

ou usar o suor o sworo ele já vem com velcro né Ele é super super seguro Então como é que vocês vão fazer vocês vão enrolar o suor aqui ó Nessa altura do bebê para não ficar com suor perto da boquinha pessoal produção por favor coloquem uma foto aqui do nosso bebezinho enrolado no suor e então os bracinhos do bebê vão ficar presos mesmo ai mas que absurdo não é absurdo tá imitando o útero Eles amam ai Carlinha mas o meu bebê não acorda com reflexo de Moo Então não precisa usar o suor tá aí

Carlinha mas o meu bebê eu coloco nele ele começa a se remexer parece que ele não gosta espera vê se ele dorme melhor Carlinha mas o meu bebê não aceita eu começo a colocar nele ele começa a chorar testa só um braço você pane um braço e deixa o outro braço para fora entende eh eu tive um filho meu filho do meio que só dormia assim com um bracinho para dentro e um bracinho para fora então a primeira dica é entender que os bebês T reflexo de moro que são esses sustos esses sustos podem acordar

o bebê da soneca do Sono noturno então a gente usa o suor ou o charutinho eu uso sempre o suor então a gente usa o suor ou o charutinho é para que o bebê para imitar realmente o útero e para que os bebês Durmam melhor tanto na soneca quanto no sono noturno a segunda estratégia é usar o ruído Branco gente essa ideia de que ros bebês tem que dormir com todo o nível de barulho em qualquer lugar da casa mentira tá mentira fiada que te contaram nem a gente dorme bem com barulho quanto mais os

nossos bebês e eles precisam do Sono pro desenvolvimento deles então quando eles estão dormindo e cai uma panela alguém dá descarga o carro dá para mha passa na rua isso tudo atrapalha o nosso bebê e faz ele acordar mas se você estiver usando um ruído Branco ele vai abafar os barulhos externos então o que que é o ruído Branco Carlinha para simplificar é um barulho constante Ok não é essa a definição exata da ciência mas assim pra gente poder entender claramente aqui é um barulho constante como se fosse um barulho de chuva ou um barulho

do útero lembra Lembra que o charutinho imita útero Rido branco também imita o útero os bebês amam porque dentro do nosso útero não é silencioso é super barulhento tem um coração batendo tem o sangue passando Pelas nossas vezas é muito barulho Então quando você coloca o bebê para dormir e coloca um barulho ele dorme melhor o o ruído branco já está provado que ajuda os bebês a emendar os ciclos de sono porque nosso ciclo de sono é funciona assim ó os bebês entram os nós adultos vou falar dos adultos Ok quando a gente vai dormir

a gente entra em sono profundo depois a gente a gente tem sono leve depois a gente tem um breve despertar e aí a gente faz isso a noite inteira Nós adultos fazemos esse ciclo a cada 1 hora e meia no caso dos bebês é a cada 40 minutos é então Ou seja a cada 40 minutos temos chances aí de o bebber acordar ou antes de 40 minutos né quando ele tiver no sono leve também ele pode acordar eh Então se passa o carro da Pamonha nesse horário breve despertar ele vai fazer o quê chorar porque

um barulho acordo ele mas se você coloca o barulho constante tocando isso abafa os barulhos externos barulhos dos irmãos barulhos da própria casa né então eu gosto muito eu vou ligar aqui esse aqui é da beb dorminhoco esse aqui por exemplo tem vários tá vendo tem barulho som de televisão é som de útero aqui ó vou até Ligar isso aqui vou aumentar o barulho bem o volume bem alto para vocês ouvirem ó útero chuva mar televisão esse aqui vocês podem usar pro ritual para acalmar o bebê antes dele dormir e enfim tem vários Eu sugiro

o ruído Branco pelo menos nos primeiros três meses de vida do bebê a vá lembrar também que o suor que eu falei o charutinho que eu falei é para os três primeiros meses de vida do bebê Ok Isso é muito importante porque depois de três meses por volta de quatro meses os bebês começam a rolar e depois que be começa a rolar usar o charutinho pode ser muito perigoso tá eu explico isso tudo em detalhes lá no meu curso de sono todo passo a passo então eu gosto muito do ruído branco em qualquer idade do

bebê qualquer idade do bebê da criança eu Carla durmo com ruído branco eu durmo melhor com ruído branco eu já sou adulta claro né tá dando PR ver mas Especialmente nos três primeiros meses de vida do bebê então eu gosto muito do ruído branco que ele ajuda a abafar os barulhos externos os barulhos da casa barulhos de irmãos e os bebês dormem melhor e ajuda eles a emendar o ciclos de sono gente sabe na hora do breve despertar ele tá ouvindo ali o barulhinho do Rido Branco ajuda ele a emendar e fazer uma soneca mais

longa fazer um sono aí é com maior quantidade de tempo tá a terceira dica incrível pro sono do seu recém-nascido é alimentá-lo bem em cada mamada é muito comum as mães trazerem o bebê ao peito é E aí ele mama um pouquinho 3 4 minutos e dorme Gente esse bebê que mamou três 4 5 minutos recém-nascido ele fez só um lanchinho daqui a meia hora ele vai est com fome de novo e aí não adianta ele vai dormir mal ele vai acordar rápido da soneca vai acordar rápido do Sono noturno então dei sempre os dois

peitos por mamada tem vídeo aqui no canal sobre isso tem tudo no meu curso de sono mas você dá um peito inteiro mas ele dormiu Carlinha estimula antes dele dormir estimula ele a mamar mais mantém ele acordado Ah mas dormiu tira do peito troca a fralda põe no peito de novo dormiu de novo tira do peito põe para rotar põe de novo no peito mamão um peito inteiro dá o outro peito na próxima vez inverte as mamadas começa pelo último peito volta pro decar tem tudo no curso que não dá para mostrar tudo aqui nesse

único vídeo tá então encha bem a barriguinha do seu recém-nascido isso vai ajudá-lo a ganhar peso fazer muito xixi ficar muito hidratado e dormir bem a quarta dica é ajudar o seu bebê a arrotar Carlinha Mas ele tem que arrotar em todas as mamadas não ele não tem que arrotar em todas as mamadas mas nós precisamos levantá-los e a ajudá-los a arrotar muitas vezes fica ar preso ali então você traz ele aqui pro seu ombro dá uns tapinhas firmes nas costas isso vai acelerar o processo ali de arrotar e vai ajudar Inclusive o seu bebê

a dormir melhor né Inclusive eu quero mostrar para vocês o seguinte já teve vezes eu colocar meus filhos para dormirem deitar no berço para poder fazer a soneca e eles começarem a chorar e aí eu lembro de pegá-los trazer aqui pro pro ombro bater nas costinhas e eles arrotar ou seja eles estavam chorando porque eles estavam com ar preso com gases literalmente né então é muito importante que a gente pratique isso bata nas costinhas ai Carlinha mas tem que ficar meia hora Comer bem pezinho provavelmente não Ok mas aí fica isso aí de assunto para

outro vídeo os meus meninos por exemplo ficavam ali Três minutinhos em pé já ar rotava já descia o leite e olha que os três tiveram refluxo de ter que tomar remédio de tanta dor que ele sentia mas é assunto para outro vídeo a quinta dica é que você ajude o seu bebê a Dormir no berço ai Carlinha mas que maldade deix meu bebezinho Tão novinho dormindo no berço amiga confia em mim porque eu já atendi centenas de milhares de famílias então eu tô te falando é Ajude o seu recém-nascido a Dormir no berço se é

lá que você quer que ele durma ajude a dormir lá desde o nascimento Claro que ele pode fazer algumas sonecas no seu CL no seu colo pode e deve é bom pro bebê e pra mãe mas mas se você quer que ele aprenda a Dormir no berço desde o nascimento ajude a fazer a maioria das sonecas e o sono noturno ali e olha gente berço é um local maravilhoso para seu bebê dormir é um local seguro você coloca ele ali você sabe que ele não vai cair sabe que ele não vai se machucar assim lembre-se

se você quer que o seu bebê aprenda a dormir no beço coloque ali desde o nascimento mesmo que algumas sonecas não aconteçam ali tudo bem uma soneca outra acontecer no carrinho Tudo bem umas no colo mas a maioria a ajude o a Dormir no berço a sexta dica é que você faça um ritual antes do seu bebê dormir os bebês eles gostam muito de repetição então Eh se você antes de levá-lo para fazer soneca todos os dias você por exemplo eh dá o peito ou dá a mamadeira troca a fralda e liga por exemplo ruído

Branco Digamos que esse é um ritual ok Não tô dizendo que tem que ser esse mas Digamos que todo dia você faz isso ah Carlinha eu quero comer o ritual ou seja eh alimentar eh trocar fralda e ligar o río branco quero todo dia seja esse Ótimo então todo dia antes da soneca Você vai fazer esse escolha um ritual eh eu quero que todo dia antes do Sono noturno seja é alimentação banho alimentação de novo e ruído branco e berço ótimo passa todo dia igual Então tenha um único ritual para todas as sonecas e um

único ritual para o sono noturno sugiro inclusive colocar uma musiquinha eles adoram música sabe é muito bom a música ajuda o bebê a relaxar tranquilizar e faça esse mesmo ritual todos os dias igual qualquer pessoa que for fazer faça ali o mesmo ritual Claro que vai ter diferença de uma pessoa paraa outra não tem problema não se ingest a isso mas faça um ritual isso ajuda o bebê a ficar tranquilo porque ele sabe o que que vai acontecer em seguida ele sabe que ele vai dormir é a mesma coisa se você tivesse na China por

exemplo você não sabe falar a língua dele você tá ali num lugar que você não conhece ninguém você é meio que uma prisioneira Mas você sabe que toda vez que eles tocam um sino por exemplo é a hora do almoço você sabe que toda vez que toca o cino 10 minutos depois mais ou menos um tempinho depois a hora do almoço então isso já te tranquiliza você sabe tocou o sino Opa eu tô morrendo de fome mas a minha comida tá chegando Ok então o ritual é mais ou menos isso assim só para poder ficar

mais claro aí pros pais escolham O Ritual e façam mesmo todos os dias a sétima dica é que você Mantenha o quarto do seu bebê com a cortina aberta durante o dia para que ele faça sonecas no claro isso só nos primeiros dois meses de vida tá gente que o bebê ainda tá organizando ali ritmo circa de ano então eu sugiro que as sonecas aconteçam com a cortina aberta nos dois primeiros meses de vida a partir daí você já pode fechar Então as cortinas deixar super escurinho e à noite você deixa o quarto totalmente escuro

sem nenhuma luz ligada Então essa dica é desde o nascimento a gente quer quarto Claro durante o dia e quarto super escuro durante a noite ok Carlinha mas meu bebê não dorme nada se tiver Claro e a durante a soneca Então fecha um pouco não tem problema porque é o ideal é aberto por existem vários fatores que organizam o ritmo circa de ano de bebê que reorganizam os hormônios de um bebê Um deles é a claridade mas se o seu bebê não dorme de jeito nenhum com a cortina aberta é melhor que ele durma com

a cortina fechada porque existem outros fatores que também vão organizar o ritmo circ deano como o barulho da casa durante o Tempo Acordado lado dele como as mamadas que você vai acordar el ali da soneca para poder mamar Ok e a oitava dica pro sono do seu recém-nascido é ensiná-lo a autonomia de sono Carlinha o que que é autonomia de sono é o bebê dormir sozinho sem ajuda sabe o queo significa na prática significa você pegar o seu bebê acordado quando ele está com sono ele bocejou Ele demonstrou o sinal de sono você faz o

ritual e você coloca ele no bercinho acordado e dá boa soneca e sai do quarto e ele vai virar para um lado vai vir virar pro outro e vai dormir com autonomia e isso gente vai durar se você quiser manter assim mantiver dessa forma a vida inteira o seu bebê você vai simplesmente sempre colocarlo no beço acordado e ele vai seinar e de madrugada na hora que ele tiver um breve despertar e não for fome ele simplesmente vai voltar a dormir sozinho mas vamos fazer o seguinte vamos recapitular tudo isso vamos recapitular agora mas eu

quero te pedir que se você tiver gostado das dicas que eu dei até aqui que você deixa o seu like no vídeo porque quando você deixa o seu like o o YouTube entende que o meu vídeo é bom entrega para muito mais pessoas se inscreve no canal eh ativa o Sininho para você receber notificação e deixa seus comentários aqui embaixo falando o que que você gostou O que que você não gostou para eu melhorar também os meus vídeos me segue no Instagram porque no Instagram tem a minha rotina todos os dias da minha vida com

as minhas crianças e agora vamos então recapitular e outra coisa né Gente Venham pro curso bebê dorme oco porque no curso bebê dor meoc que tem aqui embaixo na descrição o link eh assim as mães fazem e mudam a vida delas porque elá tem todo o passo a passo do que fazer e ainda tem Assessoria todos os dias da minha equipe de consultoras do sono então vem conhecer o curso vocês vão simplesmente se apaixonar Ok então vamos recapitular eu vou até ler aqui para para Eu Não Me Perder tá então a primeira dica é os

bebês TM reflexo de Moro então lembre-se de a ajudá-los a dormir melhor com o charutinho ou suor que é o meu preferido segunda dica é os bebês não têm que dormir em qualquer lugar da casa ou com qualquer nível de barulho então ajude-os com o ruído branco que pode tocar aí durante toda a soneca e durante todo o sono noturno só cuidado para não ficar muito alto e incomodar o seu bebê o terceiro item é encha bem a barriguinha do seu bebê dando sempre os dois peitos por mamada quatro tópico cuidado após a alimenta para

ter esse cuidado de o bebê arrotar Ou pelo menos ficar ali em pezinho por um tempo ajudando o seu bebê a tentar pelo menos arrotar quinto tópico incentivo seu bebê Dormir no berço desde o nascimento eh dormir no colo é muito bom dormir pela casa é muito bom mas o principal lugar onde seu bebê tem que fazer todas as sonecas de forma segura para que ele durma bem porque ele vai crescer gente daqui a pouco ele tá rolando E aí o carrinho já não é mais seguro daqui a pouco tem outro filho aí você já

não consegue com ele com um do anos de idade fazer com que ele durma no seu colo Então ajude-o a Dormir no berço desde o nascimento eh sexto tópico faça um ritual antes da soneca e antes do Sono noturno escolha uma sequência de atividades iguais para que você faça todos os dias antes do seu bebê dormir sétimo tópico cria um e eh use cortina eh aberta no quarto nos primeiros dois meses de vida e o quarto escuro total totalment escuro à noite desde o nascimento nada de deixar uma luzinha ligada à noite o sono ele

acontece melhor com melhor qualidade quando o quarto é 100% escuro e o último tópico ensine o seu bebê autonomia de sono como eu ensino no curso so do mioco desde o nascimento isso vai ajudar o seu bebê a entender que ele sabe dormir sozinho que ele pode dormir sozinho e na hora dos Breves despertares de madrugada minha amiga sabe o que que vai acontecer Ele simplesmente vai virar lado e dormir ele só vai chorar e te chamar quando ele realmente tiver sono tiver fome perdão eh tiver fome ou alguma dor Esse é um dos principais

Segredos dos bebês que dormem a noite inteira de forma natural como os meus filhos que dormem 12 horas seguidas sem mamar desde um dormiu com dois meses o outro com três outro com quatro todos dormem 12 horas seguidas sem mamar de forma é natural eh entre dois e qu meses de vida desculpa eu errei mais um eu errei tem um outro vídeo que eu errei também o meu primeiro filho eu fiz o desmame noturno e mas os outros dois dormiram de forma natural e todos entre dois e 4 meses de vida mesmo com a pele

V mesmo com refluxo mesmo com gases mesmo com pl cefalia com todas as questões que os bebês T mesmo assim os meus filhos dormem a noite toda sabe por qu porque eles T autonomia de sono ok Um beijo enorme fiquem aqui agora com o nosso próximo vídeo com Deus h [Música]