bom dia quero estar junto de você nesse começo de dia se for possível foi essa esta meditação antes de se levantar da cama se não puder faça ao mais cedo possível na parte da manhã procure a posição mais confortável para o seu corpo se você sentir que alguns pontos do corpo estão tensos por causa de alguma preocupação ou de um sonho spirit dirigindo ar para esses lugares e mande embora a tensão sinta como é confortável para o seu corpo estar nessa cama sinto o aconchego ea paz e saiba que o dia de hoje é um
novo dia diferente de todos os outros dias da sua vida eu sei que você deve ter planos para hoje que já existem coisas programadas mas você não sabe tudo o que vai acontecer quando acordamos de manhã nunca sabemos como dia vai terminar ótimas surpresas e acontecimentos maravilhosos podem estar à nossa espera todos os nossos pensamentos criam o nosso futuro cada pensamento seu está criando o seu futuro não importa com esses foram os pensamentos com que você acordou em todas as mães antes dessa manhã de hoje o que importa são os pensamentos que você pode escolher
agora neste exato momento eu quero ajudar você a se livrar de todo o medo ea ansiedade de toda a raiva e ressentimento de todo e qualquer sentimento de culpa [Música] vamos dissolver a tristeza e o ciúme mande embora todos esses sentimentos não são esses os pensamentos que nós vamos usar para criar este novo dia este é um novo dia e um novo começo sinta o ar entrando e saindo do seu corpo é um verdadeiro milagre a forma como o seu corpo respirar o ar entra nos seus pulmões e depois vai para o coração onde se
mistura com o sangue [Música] e este sangue leva o oxigênio para todo seu corpo através das veias e artérias o sangue leva o oxigênio até os menores vasos do seu corpo boiando e alimentando cada célula você não precisa pensar para que isso aconteça existe dentro do seu corpo uma inteligência que toma conta de tudo para você ela faz seu corpo respirar faz seu coração bater de gere a sua comida essa inteligência faz você ser capaz de ver de andar de segurar as coisas de se comunicar com os outros de amar há muitas coisas na nossa
vida em que nunca pensamos que nos parecem naturais ar a mente nós paramos para tomar consciência e agradecer os milagres que acontecem cada dia e nossa vida raramente agradecemos pelo milagre que é o nosso corpo quase sempre nós só pensamos no que não temos o nosso futuro fica abençoado por do agradecemos o que temos agora a gratidão abre caminho para que o bem entre nós e cresça sempre mais [Música] vamos começar nos concentrando na cama em que passamos a noite pensa em como as camas aconchegou e manteve nosso corpo confortável para que pudéssemos dormir bem
e sonhar recuperando nossos corpos e nossas mentes vamos agradecer à nossa cama agora abençoe os móveis e objetos da sua casa que dão apoio ao seu corpo e preenchem várias necessidades ruas todos nós temos um móvel ou um objeto preferido você já agradeceu por ele estar ali para lhe servir faça isso agora agradeça o móvel ou objeto o prazer que ele lhe dar vamos pensar agora no milagre da energia elétrica em sua casa que maravilha é ter energia elétrica pensa em todas as coisas que funcionam com energia elétrica lembre se de que todos os aparelhos
domésticos são extensões de nós mesmos da mesma maneira como a nossa relação com as pessoas pode ser maravilhosa quando existe amor a nossa relação com o que chamamos de coisas também melhora muito quando as tratamos com amor os aparelhos domésticos e o seu carro funciona melhor quando se encontram em lugares amorosos então agradeça mentalmente a sua geladeira por manter os alimentos frescos e água gelada para você agradeço o fogão que ajuda a preparar a comida pense nos outros aparelhos da sua cozinha que você pode abençoar com amor faça isso já agora pense neste milagre que
é o seu banheiro as cem anos até os reis e as rainhas não dispunham desse conforto que nos parece tão natural então abençoe os encaminhamentos que levam embora os dejetos abençoe a água fria e água quente que saem tão facilmente das torneiras e do chuveiro lembra se de como é importante ter essa possibilidade maravilhosa de lavar seu corpo sempre que deseja tudo isso são milagres abençoe o aparelho de som que traz a música e televisão que distrai seu aparelho de som é um milagre que nos permite estar juntos neste momento vamos agradecer pelo telefone que
nos traz o amor e as notícias das pessoas amigas agradeço o correio ao fax à internet ea todos os meios que nos comunicam com as pessoas em qualquer ponto do nosso planeta tudo isso são milagres mas muitas vezes achamos apenas que é natural vamos agradecer ao ar que respiramos que é tão precioso e que nos parece tão natural quando respiramos nunca pensamos de onde virá o ar para nossa próxima expiração mas esse poder extraordinário que nos criou nos deu a suficiente para respirarmos enquanto vivemos vamos agradecer ao sol e à chuva sem chuva a vegetação
morreria ea terra seria estéril sem beleza ou alimento vamos agradecer pelo vento que limpa o céu pela beleza do luar abençoe as plantas que nos alimento quando comer abençoe o alimento com amor e agradeça por ele está adorando sua vida para nutrir você agora pensa nas roupas que você usa pensa na imensa variedade de cores e de cdos que existem para enfeitar e proteger seu corpo se faz calor escolhemos ter sido os frescos e leves se faz frio escolhemos roupas quentes e aconchegantes pense no milagre que andar que maravilha é poder levantar se e chegar
a outro lugar andando novos agradecer a nossos pés por nos levarem para todas as partes do mundo pensa agora em todos os meios de transporte que temos a nossa escolha e agradeça por eles podem ser bicicletas carros ônibus e aviões ou os navios que cruzam os mares apesar de termos tanta escolha isso tudo nos parece natural quantas vezes você se aborreceu porque seu carro não funcionou perfeitamente abençoe seu carro com amor e tome consciência do milagre que entrar nessa máquina tão confortável que nos leva para onde quisermos este é um dos nossos milagres cotidianos a
próxima vez que seu avião atrasar procure no se irrita em vez disso pense em como é incrível poder entrar nesse tubo de metal que voa tão alto e nos leva rapidamente para lugares muito distantes o avião é uma das formas mais seguras de transporte e os aviões precisam de amor tal como nós precisamos [Música] tente pensar agora em todas as pessoas com quem você se relaciona abençoe essas pessoas com amor e sinta gratidão por elas existirem [Música] elas podem ensinar muito eu sei que em sua vida existem coisas pelas quais você sente uma gratidão especial
deixa agora sua mente percorrer os momentos de sua vida com tranquilidade e amor o passado [Música] o presente [Música] agradecendo pelos lugares e pelas pessoas que estiveram ou estão em sua vida é tão bom sentir gratidão ela prepara e abre o caminho para que o que é bom entre cada vez mais em nossa vida existe uma presença e um poder dentro de nós que nos orienta e nos guia tornando nosso caminho fácil e suave não é só precisamos tomar consciência de se poder e deixar que ele trabalhe para nós quase sempre quando acordamos de manhã
pulamos da cama e começamos a querer abrir nosso caminho mantendo o controle sobre tudo mas não é assim que esse poder trabalha manter o controle sobre a vida seria igual a tentar controlar as batidas do coração a respiração a digestão dos alimentos enfim controlar as funções incontroláveis do nosso organismo [Música] se você tentar fazer isso vai perturbar o ritmo natural dos processos do seu corpo a melhor coisa que podemos fazer pelo nosso corpo é alimentá los saudavelmente praticar exercícios que nos dêem prazer e deixar que a inteligência que existe em nosso corpo tome conta do
resto a melhor coisa que podemos fazer por nossa vida é ter pensamentos positivos e amorosos perdoar os outros ter carinho por nós mesmos e deixar agir a inteligência do universo criando tudo aquilo que possa servir para o nosso maior bem estar e completa alegria dessa forma tudo acontece suavemente o poder que nos criou nos deu o poder de criar nossas vidas o poder de escolher nossos pensamentos essas escolhas constroem nosso futuro se escolhemos a raiva a agressão e o ressentimento vamos criar apenas mais raiva agressão e ressentimento se queremos amor precisamos ter pensamentos amorosos se
queremos alegria precisamos pensar em alegria se queremos sentir paz e calma precisamos ter pensamentos pacíficos se queremos prosperidade precisamos abrir nossa mente para ela repita comigo mentalmente eu sou um canal aberto para que o poder divino ea criatividade do universo flu e se expressem através de mim tudo que eu preciso saber me é revelado e tudo de que eu preciso chega até mim eu tenho uma proteção divina deus me guia e torna meu caminho fácil e suave os pensamentos de raiva e ressentimento e censura criou muitos problemas para nós por isso vamos parar um momento
antes de começar as atividades do dia para dissolver esses sentimentos dentro de nós por favor repita comigo eu me desprendendo de todo o sentimento de raiva e ressentimento e censura eu quero sinceramente me perdoar todos os que necessitam de perdão eu quero me perdoar me aceitar como sou eu me preparo para esse dia com amor paz e alegria esperando que ele traga felicidade em todos os setores da minha vida mande amor para todos os lugares onde você pretende ir hoje se você for fazer compras mãe de agora amor para o mercado ou para loja onde
você vai para as mercadorias que estão lá para todas as pessoas os clientes e os funcionários os donos saiba que assim você será capaz de fazer as melhores compras aquelas que lhe trarão mais benefícios e tanto você quanto à loja serão abençoados faça o mesmo se for mandar consertar alguma coisa ou se for consultar um advogado o médico um dentista se você for trabalhar hoje de manhã faça a mesma coisa mande amor na sua frente para o seu local de trabalho para o prédio para as pessoas com quem você trabalha para os móveis e equipamentos
para tudo o que você usa [Música] diga comigo que este é um dia cheio de amor criatividade saúde harmonia e prosperidade para você diga que é um dia cheio de alegria que você acolhe as mudanças e as aventuras que viram as novas experiências e as novas pessoas que vai conhecer seu como as pessoas que você vai encontrar hoje lhe causam irritação abençoe agora com a boa abençoe as com amor é o amor que mandar para elas voltará para você multiplicado e vai lhe fazer um enorme bem tudo que damos a volta para nós durante todo
este dia repita muitas e muitas vezes eu gosto de mim eu gosto de mim [Música] de agora em voz alta comigo eu gosto de mim eu gosto de mim eu mereço receber amor eu quero mudar eu quero aprender uma nova maneira de experimentar e expressar a vida eu quero me aceitar exatamente como eu sou eu gosto de mim eu gosto de mim deixe este dia ser cheio de amor para você deixe dias e cheio de paz cheio de calma deixe este dia trazer novas descobertas novas compreensões deixe este dia trazer prosperidade [Música] deixe que este
dia seja em um dado de alegria este é o seu dia este vai ser um bom dia [Música] este é um novo dia este é um dos melhores dias que você já viveu é um novo começo vá em frente e usufrua de tudo que vier para você nós vamos nos encontrar hoje à noite para fechar o dia [Música] agora spire algumas vezes tranquilamente [Música] profundamente sinta energia em chengdu seu corpo abra os olhos espreguice levante se vá em frente serenamente com esperança e confiança a vida está à sua espera [Música]
