MEDITAÇÃO CURA FÍSICA (Doenças) e EMOCIONAIS (Ansiedade, Insônia, Depressão)──►Louise Hay

e esta meditação foi feita para as pessoas que querem manter a saúde ou curar alguma doença do corpo ou da mente a e não importa qual seja a sua doença se você decidir trabalhar com as ideias que vão lhe transmitir a sua saúde certamente irá melhorar e não usa esta meditação enquanto estiver dirigindo a mais usa por favor todas as noites durante pelo menos um mês e não importa que você é dormência durante a meditação eu disse que as ideias entrem em sua consciência e você também pode ouvir esta meditação durante o dia e não

é preciso prestar uma atenção especial é apenas deixe a tocar várias vezes o seu subconsciente ouvir tudo a prática e sugestões que estou lhe dando se dedique algum tempo para cuidar da sua mente e do seu corpo bom dia você essa chance você é merece e essas idéias funcionaram para muitas pessoas o e podem funcionar também para você e aí e aí e aí e vamos concentrar nossa atenção para construir pensamentos positivos tiram tornar nossos corpos saudáveis o nosso diálogo interior e nossas imagens mentais e tem um efeito concreto sobre nossos corpos e vamos então

usar isso a nosso favor [Música] e se você quiser pode se deitar o primeiro se contraia o corpo inteiro máximo que conseguir se torne o tenso bom senso e ainda mais tenso e agora relaxe e respire bem fundo [Música] e encha seu corpo como se fosse um enorme balão o espíri e respire bem fundo outra vez [Música] e enquanto estiver esperando e começa a se imaginar um lindo lugar no meio da natureza um lugar seguro bom e que tem um significado especial para você e respire fundo outra vez e enquanto expira e comece soltar e

aí laste o desapegue-se do medo [Música] e veja o medo como uma nuvem negra que paira sobre você [Música] se você segura uma corda que mantenha nuvem aí em cima agora solte a corda e veja nuvem negra do medo do filtro ar para longe e observe até ela se tornar tão pequena que você não consegue mais enxergar e sinta a sensação de alívio [Música] e respire fundo outra vez o e desapegar-se da raiva desapegue-se da culpa o desapegue-se da tristeza quer dizer até que se da inveja o desapegue-se de atenção e durante alguns instantes e

sinta-se completamente em paz e não há necessidade de lutar você não precisa esforçar-se demais e é só o pensamento que você precisa mudar e eu vou ajudar você já passei por isso e sei que quando dissolvemos certos padrões de pensamento ajudamos a dissolver a doença eo mal-estar a sua respiração está agora relaxando seu corpo inteiro e você não precisa resistir e você está em completa segurança e pode até mesmo dormir se quiser [Música] eu disse que seu couro cabeludo e sua testa relaxem e desde que todos os músculos em torno dos seus olhos relaxem e

aí além disso os seus olhos afundarem para dentro de sua cabeça e relaxe e continue a relaxar o rosto e a face e os lábios e e a língua e o max life e a garganta [Música] e relaxa nunca e o pescoço e os ombros [Música] eu deixei essa sensação de relaxamento se espalhar por todo o corpo tô descendo pelos ombros e braços fala pelos cotovelos e e ante braços os pulsos e mãos [Música] a tinta as minúsculas pulsações nas pontas dos dedos [Música] qual é a sua própria energia que bolsa a e deixe suas

costas relaxarem e deixe os músculos das costas ficarem bem pesados o cinto relaxamento na parte superior do seu peito e no tórax e no abdômen e na pélvis e nos órgãos genitais e essa sensação de relaxamento agora vai descendo pela parte interna de suas coxas [Música] em termos de joelhos as pernas e tornozelos e pés e aí a sua pele está relaxando os seus órgãos internos estão relaxando [Música] as suas emoções estão relaxando e sinta a música espalhasse por dentro de você e relaxa ainda mais e lembre-se de que o poder que nos criou nos

deu a capacidade de respirar durante toda nossa vida a cada vez que você respira se você nunca pensa na sua próxima inspiração você sabe que pode contar com ela se você tem fé e confiança bom e sabe que pode contar com ela e agora o stand essa fé e essa confiança e as áreas do seu corpo que precisam de cura observe a respiração enquanto ela entra e sai do seu corpo e note que você não precisa fazer nada [Música] e a uma inteligência interior que faz com que seu corpo respire por você e essa inteligência

que se encontra dentro de você e faz parte da inteligência que criou este planeta [Música] e nós não estamos perdidos nós não estamos sozinhos e esquecidos ou rejeitados nós estamos todos protegidos e você também é nós estamos ligados ao poder que nos criou e esse poder maior lhe deu o poder de criar suas próprias experiências o poder de sua mente e em cada pensamento que você tem e cada palavra que pronuncia está criando o seu futuro nós agora vamos usar esse poder para criar um futuro novo e maravilhoso para você se você é muito mais

do que o seu corpo se você é pura consciência se você é uma divina e magnífica expressão da vida você e a vida formam uma unidade oi tudo e nenhuma pessoa nenhum lugar e nada tem algum poder sobre você é só você é capaz de pensar sua vida se você é o poder criador se você é autoridade em sua vida a escolha agora que você vai usar o seu poder para segurar é sim é verdade e quando você era criança passou por momentos difíceis há momentos em que sentias solidão rejeição e falta de amor e

talvez nem a vida o abandono o maltrato ou humilhação iso infância e sim eu sei que você passou por momentos tristes talvez terríveis em alguns podem ter sido tão ruins que você nem se lembra mais deles é mas o passado não tem poder nenhum sobre você se você escolher viver no agora e aí é a força do poder estar no presente a cada momento é um novo início e este momento é um novo início para você é aqui mesmo neste instante bom então vamos pegar o passado tudo ele e embrulha aluna couro rosa do amor

divino para nos livrarmos dele nos desapegarmos dele e vamos afirmar que agora você está livre se você não é a sua mãe em ninhos de medo de que ela sente se você não é seu pai e nem as crianças que ele possui se você não é nenhum de seus parentes e nem as opiniões deles se você não é os professores da escola nem a sua rigidez bom e você certamente [Música] e não é as limitações da sua formação religiosa mais antiga se você é uma divina e maravilhosa expressão da vida se você é um ser

único especial e maravilhoso [Música] e não há ninguém como você [Música] e desde o início dos tempos neste planeta nunca ouvi alguém como você e nunca haverá alguém igual e por isso e não há competição ou comparação [Música] se você possui suas próprias habilidades seus próprios talentos o item sua maneira especial de expressá-los em e você merece seu próprio amor e sua própria aceitação e no por causa do que você já fez mas apenas por existir e vamos dar uma ordem ao seu subconsciente para que ele solte toda e qualquer crença negativa o que possa

está criando limites ou problemas para você e essas crianças precisam desprender-se de você agora e não importa se você não sabe exatamente quais são elas não importa quanto tempo essas crenças negativas se encontram aí olá neste momento e ordenamos que elas sejam removidas apagadas é eliminada e vamos afirmar que você é capaz de desapegar-se e de se libertar é seguro fazer isso e vamos afirmar que você quer desapegar-se de tudo aquilo que cria qualquer situação negativa em sua vida e vamos afirmar que você quer se libertar da necessidade de trazer essa negatividade dentro do seu

corpo [Música] se você está agora deixando que ela desapareça que vai se apagando a equipe de chuva no nada de onde veio e vamos afirmar que você quer começar a dissolver todo ressentimento e toda a culpa [Música] é uma das formas de derrubar os muros do ressentimento que nos mantém presos é compreendendo o que se passa com a pessoa que nos feriu e aí por trás de seu comportamento para sentir o que acontece dentro dela e o que é que você sabe a respeito da infância de seus pais e o que é que eles sentiam

quando eram pequenos ah pois eram seus medos suas tristezas e quando você conseguir realmente compreender isso não vai mais precisar perdoar o ressentimento se dissolvem quando a compreensão e compaixão e aí e a criança que mora dentro de você e a quem você acusa e culpa tanto tempo eu quero ouvir você dizer que a ama e ela quer sentir-se segura para poder segurar e permanecer saudável e e quando você era criança o que mais queria acima de todas as coisas era que as pessoas a sua volta te amassem e que aceitassem exatamente como você era

e você ainda procura essa aprovação dos outros ah mas você é a única pessoa que pode aprovar seus próprios atos a aprovação das outras pessoas não significa nada se você não se aprovar não se aceitar eu quero que você se veja como uma criança de 6 ou 7 anos [Música] e olhe bem fundo nos olhos dessa criança veja conta ânsia se esconde a ler e que saiba que só há uma coisa que essa criança deseja de você o seu amor ea sua aceitação e estenda os braços e abrace essa criança diga a ela o quanto

você ama que criança maravilhosa ela é ah como é linda como é esperta inteligente e criativa e ela pode cometer erros enquanto aprende é mas você sempre anamara e estará presente e agora e faça essa criança ficar bem pequena a jun tamanho que caiba dentro do seu coração e coloque-a dentro do seu coração é sim e todas as vezes que você olhar para baixa o poder ávila olhando para você e você pode lhe dar muito amor e agora visualize sua mãe como uma criança de 5 ou 6 anos e assustada tô procurando um amor sem

saber onde a chave e estendo os braços e abracem essa menina assustada o ajude a se sentir segura diga a ela o quanto você ama me diga que você estará sempre presente aconteça o que acontecer bom e quando essa menina relaxar o e começar a se sentir segura e faça com que ela também fique pequena de um tamanho que caiba dentro do seu coração [Música] e coloque ali dentro junto com a sua criança para que ela se possam dar muito amor uma a outra e agora visualize seu pai como um menino de 3 ou 4

anos e assustado e ele chora e procura amor os vídeos lágrimas escorrendo pelo seu rosto porque ele não sabe para onde ir bom então mais uma vez o spin dos braços e abrace seu corpo trêmulo você sabe consolar crianças assustadas o console you e cante para ele eu disse o sentir o quanto você o ama [Música] e não precisa dizer nada e basta abraçá-lo e transmitir o seu amor e deixe o sentir que você sempre estará presente que ele pode contar com você é e quando suas lágrimas secarem e você sentirá o amor ea paz

que emana do corpo dele bom então e faça com que ele fique bem pequeno de um tamanho que caiba dentro do seu coração ah e coloque o ali junto às outras crianças e para que eles possam dar muito amor umas às outras e para que você possa a malas o tempo todo e a tanto amor em seu coração que você poderia curar o planeta inteiro é mas por enquanto eles usar esse amor apenas para sua cura se sinta o calor começar a irradiar bem no meio do seu coração e sinta a queimadura se sinta abundância

já viste as sensações mudar em sua maneira de pensar e de falar a seu respeito quem disse que o amor seu coração flua pelo seu corpo e pelas veias e artérias pelos mais minúsculos vasos sanguíneos o brilhando enxergando e curando cada célula do seu corpo não deixe que esse amor transbordante do seu coração e leve alegria para cada parte do seu corpo para que todas as células sintam-se alegres enquanto trabalham para manter seu corpo saudável o silver duro desconforto em qualquer parte de seu corpo eu disse amor cercar a dor eo desconforto e dissolvidos para

que seu corpo fique livre para segurar não deixe que o amor inunde seu corpo como uma água fresca e translúcida e purificando tudo aquilo que tocar [Música] o seu corpo sabe segurar o câmbio e ajude nessa tarefa a música para ser e eu quero ficar bem e eu escolho a saúde é nós vamos usar o amor transbordante de seu coração e para lavar qualquer digo ressentimento dor e amargura que possam estar dentro de você é impossível amar de verdade sem haver o perdão e visualize a sua frente um pequeno palco [Música] ah e coloque nele

a pessoa que mais lhe causa ou lhe causou ressentimento e ela pode pertencer ao seu passado ou seu presente pode estar viva ou morta e quando conseguir ver essa pessoa com clareza me perdoa minha diga a ela e eu te perdoo por você não ser como eu gostaria que fosse eu te perdoo e te liberto e então começa a ver coisas boas começarem a acontecer com essa pessoa coisas muito importantes para ela é viajar sorridente feliz e ela continua sorrindo enquanto você deixa que ela vá sumindo pouco a pouco [Música] e agora e visualize a

porta de uma prisão abrindo-se para você sair sinta correntes e algemas soltarem se do seu corpo o style encontro da luz do sol que ilumina a vida aquela pessoa está livre e agora você também está livre [Música] e quando você acordar de manhã oi eu gostaria que você fosse até o espelho um olhar sem seus olhos e perguntar se o que posso fazer por você hoje para que você fique feliz se repita isso todos os dias pela manhã e começa a entrar em contato com aquilo que te faz bem se tem alguma coisa causar desconforto

vai até o espelho e diga e eu te amo e o que possa fazer neste instante para que você se sinta bem e além disso duas ou três vezes por dia eu quero que você se olhe no espelho e diga eu te amo e eu te amo muito muito mesmo e faça esse exercícios durante pelo menos um mês até começar a sentir recebem bom e depois continue a fazê-los e começa a repetir para seguir e eu lhe amo e me aceito [Música] e eu me amam e me aceito e pode ser que por enquanto essa

afirmação não lhe sou e muito verdadeira mas continue repetindo e ela se tornará verdade é uma outra afirmação que gosta de usar é eu sou uma pessoa linda e todos me amam [Música] o universo apoiar a aquilo que você escolher acreditar a seu respeito o e mesmo que me comportamentos eu pareça errado você estará sempre se amando e se aceitando e aí e chegou a hora de você se tornar seu melhor amigo sua melhor amiga a sua companhia mais agradável esse amor crescente que você sente por si começa a irradiar para fora de você indo

em todas as direções alcançando pessoas lugares e objetos do seu passado presente e futuro [Música] e assim o que quer que você faça quem quer que você encontre onde quer que você esteja você encontrará esse amor esperando por você e ele retornará você multiplicado oi lidi que eu vou tempo para se diariamente eu apresentei esse com períodos de relaxamento me convencia visualizar seu próprio corpo segurando e comece a se visualizar vivendo do jeito que gostaria de viver [Música] e imagine-se num instante e como seria bom sentir realmente bem o corpo cheio de energia fazendo exatamente

o que você gostaria que ele fizesse tornando-se completamente saudável e imagine-se conseguindo o que deseja na vida e atingindo seus objetivos e imagine que a tempo energia e dinheiro para você fazer as coisas de que realmente gosta e talvez você não se permita normalmente ter tempo para fazer essas coisas mas agora na imaginação e pode sentir como seria ter tempo para fazer tudo aquilo de que gosta o bolsa família e os amigos dizendo fico feliz por você estar encontrando tempo para se divertir e imagine as pessoas com quem você se relaciona todas elas tornando-se mais

efetuadas e encontre um bom motivo para se curar e para viver e concentre-se nas prioridades da vida e se você trabalhar com essas imagens todos os dias quantas vezes você quiser se o corpo reagir a energia de cura que você está lhe proporcionando seja qual for o tratamento que você escolher para ajudar a curar sua doença mesmo uma cirurgia repita muitas vezes que todas as mãos que entrarem em contato com seu corpo será um vamos curativas e seu corpo reagirá bem ao tratamento as células do seu corpo reage e incrivelmente bem ao tratamento oi e

a força ea saúde e torna o seu corpo e vamos afirmar que aqueles que estão ministrando o tratamento ficam assombrados com a rapidez de sua cura e a uma parte de você bem lá no fundo que sabe que você tem o poder de segurar e não importa de onde vem a causa do mal-estar a luz nos desprender dela vamos ver se apegar nos dela a ficar saudável agora e da segurança e se algum benefício em está doente e vamos afirmar que você poderá ter os mesmos benefícios estando saudável e agora vamos concentrar nossas energias para

exigir os direitos que são nossos desde o nascimento se você nasceu com o direito de se expressar de forma criativa e feliz se você nasceu com o direito de fazer o que deseja e não o que os outros querem que você faça se você tem o direito de sentir-se bem com isso e exigimos para você esses direitos aqui mesmo neste instante e se você nasceu com o direito de compartilhar da plenitude e prosperidade deste universo de viver bem e de sentir-se à vontade para lidar com o dinheiro e exigimos esse direito para você aqui mesmo

neste instante se você nasceu com o direito de ter relacionamentos amorosos que sejam alegres e harmoniosos de ter uma recepção amorosa onde quer que você vá exigimos esse direito para você aqui mesmo neste estância se você nasceu com o direito de ter uma saúde completa e vibrante de ter muita energia a cada órgão músculo junta funcionando perfeitamente eu me sentisse bem em sua própria companhia antes de dormir bem e acordar todas as manhãs com disposição e vigor para viver o novo dia com entusiasmo e exigimos esse direito para você aqui mesmo neste instante e se

houver na sua consciência alguma coisa que possa impedir ou retardar esse processo e vamos agora afirmar que você quer livrar-se dela se você quer afastá-la e vamos dissolver e nos livrar de qualquer resistência e vamos afirmar que agora existe em você uma completa abertura para receber tudo que for para o seu maior bem-estar e sua total alegria e a bondade agora flu em sua vida linda por todos os caminhos não existe muito amor e apoio cercando você em milagres e mais milagres acontecem em sua vida [Música] e você agora quer aceitar e amar quem você

é e como você é o e inteligência universal reagir a isto envolvendo você com uma amorosa energia curativa se recorrermos a essa extraordinária força curativa do amor o bem do centro de nosso ser se arruma fonte infinita de amor nós vamos deixar agora esse é um burro flu até a superfície [Música] e ele enche o nosso coração o nosso corpo a nossa mente nossa consciência é tudo nosso chefe e ele irradia de dentro de nós em todas as direções e retorna nós multiplicado o quanto mais amor nós damos mais amor temos para dar se a

fonte não se esgota nunca é dar amor nos traz muito bem estar e é uma expressão de nossa alegria interior e como nós nos amamos cuidamos do nosso corpo com amor nós procuramos alimentá-lo com comidas e bebidas saudáveis se não exercitarmos da maneira mais agradável possível o nosso arrumamos e vestimos para que ele nos dê prazer e como nós nos amamos e procuramos morar em lugares bonitos e confortáveis o enchemos nossas casas com a vibração do amor para que todos que ele entrar em sintam esse amor e reajam a ele e como nós nos amamos

escolhemos trabalhos que gostamos de realizar usando talentos e habilidades criativas que nos trazem satisfação trabalhamos com pessoas a quem amamos e que nos amam e temos um bom rendimento no trabalho e como nós nos amamos nós nos comportamos e pensamos de forma amorosa com relação a todas as pessoas pois sabemos que o que damos nos é retribuído de maneira multiplicada [Música] e a caímos pessoas amorosas porque elas são espelho daquilo que somos como nós nos amamos e perdoarmos e nos desapegamos completamente do passado e de todas as antigas experiências somos livres nós escolhemos viver plenamente

no presente aprendendo com cada experiência sabendo que nosso futuro é brilhante alegre e seguro nós somos um com o universo agora e para sempre olá tudo que você precisa saber lhe será revelado olá tudo que precisa virar você através da ordem divina se você já se encontra em processo de cura e ela foi aceita pela sua consciência oi e a cura física e mental começa a se manifestar e não importa que o seu consciente não tenha ouvido uma só palavra dita por mim ah pois estou entrando em contato com o seu subconsciente e nós plantamos

novas sementes na terra fértil do seu subconsciente área e quando você vir os primeiros brotos quando os primeiros resultados despontarem não diga que são poucos em vez disso a fiv com alegria que bom para vem eles e a pessoa feliz sem se bem com ela mesma é eu sei que você se sente saudável e numa grande plenitude a mas tudo está bem agora no seu mundo maravilhoso e amoroso a alegria e saudável o seguro [Música] o pacífico o próspero o e criativo se você recebe uma proteção especial do divino bom fique em paz [Música] e

cuide bem de você e seja feliz [Música] e aí e aí