fala pessoal tudo bem Como é que vocês estão imagino Espero que sejam super bem e bem-vindos a mais um vídeo hoje a gente vai conversar sobre cinco dicas para você ser uma pessoa mais confiante eu separei cinco dicas para você e eu tenho certeza que esse vídeo vai clarear muito a sua concepção a sua visão de vida e eu tenho certeza que você vai gostar então senta te concentra e vamos já direto pro conteúdo vamos lá ser uma pessoa mais confiante é muito importante pra gente viver uma vida mais leve concorda mais tranquila mais seguro
sem tanta provação dos outros pra gente viver uma coisa mais conectada com a nossa verdade né Quanto mais confiante a gente fica mais seguro mais tranquilo menos ansioso porque a gente confia no que a gente é então menos a gente quer ter controle menos a gente precisa de aprovação dos outros e o primeiro ponto importantíssimo pra gente falar sobre eh ser uma pessoa confiante é o autoconhecimento não existe nada sem autoconhecimento aprende isso aprende isso de uma vez por todas como é que você quer amar algo que você não conhece como é que você quer
ter confiança se você nem sabe quem você é Você entende quanto mais a gente se conhece mais confiante a gente se torna Como assim Fred eu posso me conhecer e não gostar muito do que eu sou aí a gente busca melhorar ter mais consciência aceitar-se quando eu falo sobre a importância de se conhecer é explorar as tuas fraquezas explorar as tuas dificuldades aceitar os pontos de melhoria e ser mais honesto com você mesmo pensa comigo se eu falo para você você é uma pessoa mentirosa você vai fazer o filtro de si mesmo porque você se
conhece mais do que eu te conheço você tem uma clareza de si e esse é um recurso muito potente Quando eu olho para mim e falo não eu não sou mentiroso a pessoa falou ela não tá real o que ela tá falando não tá de acordo com a realidade por quê Porque é o falço filtro e se por acaso eu Eu percebo que a pessoa tem razão eu busco melhorar então é muito claro né por isso que a gente sempre fala que as pessoas que se conhecem muito bem tem dificuldade de se ofender com tanta
facilidade porque eu sou o filtro entende mas esse filtro Claro precisa ser com humildade para saber o que melhorar e o que não faz sentido se você fala para mim Fred o seu livro é horrível eu sou o filtro não mas muita gente lê e gosta eu escrevi com carinho eu já reli duas vezes e aí eu vou acreditar numa pessoa que nem lêu o meu livro Por que eu vou confiar nessa pessoa O que faz o juz daquela situação então eu sou o filtro ou se eu acho que pode melhorar eu vou olhar e
pensar eu posso melhorar nisso isso talvez seja uma coisa muito legal e muito importante entende então o autoconhecimento vai te dar essa segurança porque eu consigo olhar com claridade O que é o que não é e fazer esse filtro com maturidade certo segundo item muito muito importante Aceite as tuas imperfeições todos Somos imperfeitos e Quem finge que não é ou luta contra isso constantemente sofre muito mais do queem abraça as imperfeições olha para você mesmo e aceita que tá tudo bem aceitar o que a gente é eu Fred Eu uso óculos eu sou um pouco
estrábico esses últimos anos eu engordei um pouco meu cabelo tá caindo mas eu vou olhando para isso vendo o que que eu gosto que eu não gosto disso vou melhorar então vou fazer um exercício vou usar é óculos vou fazer aquilo is faz parte do meu eu e tá tudo bem aprender a ter confiança mesmo não buscando uma perfeição porque a perfeição eu sempre falo para vocês é uma ideia que não existe se a tua confiança só vier da ideia de perfeição você vai sofrer a vida inteira a tua confiança tem que vir da realidade
do que se é sem se diminuir demais e sem se supervalorizar não é eu sou demais e dane-se os outros nem ai meu Deus eu não sou legal me comparar demais eu sou eu e dentro disso eu aprendo a me amar a gostar me olho no espelho compro um óculos que eu acho mais bonito vou fazer um exercício eu vou melhorar as coisas que eu não gosto mas eu não busco esse ideal de perfeição porque ele não existe ele não vai chegar nunca lá então a a a ideia de perfeição tem muito mais com objetivo
diminuir a nossa autoestima do que nos abraçar nos trazer confiança lembra sempre disso aprende a aceitar tuas falhas como jornada de crescimento tá terceiro item muito importante para prtica a compaixão autocompaixão seja mais gentil com você mesmo sempre falo para vocês amor próprio não é sobre construir amor próprio cada vez mais necessariamente é sobre não deixar esvaziar Então aceita que você eh precisa se abraçar pô Hoje eu não tô legal isso aqui eu não gostei pô eh eu quero mudar alguma coisa estética que para mim é importante pô isso aqui talvez não não me sinta
tão confortável como entender que autocompaixão é um olhar como se você fosse o seu melhor pai sua melhor mãe seu melhor professor que às vezes vai puxar tua orelha mas às vezes também vai saber te maternar vai saber te abraçar sabe te perdoa porque te perdoar vai te ensinar a perdoar os outros também isso vai te tornar uma pessoa mais consciente uma pessoa mais evoluída quarto item muito importante aceita teus limites isso vai te trazer uma confiança enorme porque se tem algo importante que eu falo para vocês é Aprenda a dizer não e aprenda a
receber não quem aprende a receber não quem aprende a dizer não vai sentir muito melhor nessa vida quando a gente fala sobre receber não e dizer não o que que a gente quer dizer quando a gente fala um não a gente tá impondo nossos limites Cara isso aqui para mim eu não quero eu não me sinto bem eu quero embora Respeita o teu eu Respeita o teu eu mas também não é para dizer não para tudo equilíbrio aprende a ter equilíbrio entre o oito e o 80 existem 72 opções Então aprende a olhar para isso
aprende a olhar com tranquilidade para isso que eu tô te falando então aprender a dizer não é importante sem sentir culpado ai Será que o outro não vai gostar porque quem não sabe dizer não não é alguém que eh eh não consegue só priorizar suas coisas é alguém que busca muito se aceito eu não vou dizer não porque se eu disser não Talvez o outro não goste de mim eu acha que eu não sou legal quando você aprende a se conhecer se amar e confiar em você fala não vou dizer não porque realmente isso é
importante para mim se a pessoa fica chateada o que que eu posso fazer para mim tá sendo honesto mas ao mesmo tempo tem que maturidade também para poder receber o não quando alguém e disser para você e você não sentir meu Deus porque a pessoa me rejeitou não é só um não como você também vai dizer os outros vão dizer para você Isso faz parte da experiência de viver e tá tudo bem coloca o teus limites respeita os teus valores respeita o que é importante para você não esquece disso e o quinto e último item
é você conecta com que é verdadeiro teu sai um pouco do que os outros falaram do que que para onde eu vou começa a te conectar e saber o que que é verdadeiro se eu tô seguindo o que é verdadeiro eu me sinto muito mais confiante do que se eu sigo que é algo que não é verdade para mim se disseram que eu eu tenho que fazer odontologia na faculdade e eu não gosto a chance de eu ficar relutando dentro de mim de não me sentir confiante de me comparar com os outros são melhores mas
eu tô fazendo uma coisa que eu não gosto muito é muito maior do que se eu quero ser escritor e eu vou seguir esse caminho eu gosto disso E é isso que eu quero fazer e por mais que às vezes não dê o resultado como eu gostaria tão rápido eu confio eu olho para mim e entendo que a autenticidade é a base da minha confiança o que que é ser autêntico é estar conectado com a sua verdade ser autêntico é é que vocês às vezes confundem a autenticidade confiança como algo muito disruptivo Olha que pessoa
autêntica confiante porque ela sobe no palco porque ela dança porque isso isso não tem a ver tem gente que tá subindo no palco Tá super inseguro precisa subir no palco Isso serve como uma metáfora para mostrar a si mesmo como ela consegue e é uma coisa importante mas no fundo às vezes volta para casa e não se sente confiante a confiança é a base da vida não é só no palco ou falar alguma coisa divertida ou ser engraçado nisso a confiança é um jeito de viver de olhar para si mesmo e descansar e saber dizer
não confiar nas tuas escolhas seguir o teu caminho eu confio em mim mesmo e quanto mais eu confio em mim mesmo menos eu tento controlar o resto eu tento ser aceito porque eu sou a base eu vou vivendo eu confio e dentro disso pessoas vão dizer sim ou não pessoas vão me amar ou eu não vou amar elas e dentro desse ponto eu fico menos ansioso mais tranquilo porque eu tô conectado com a única coisa que eu tenho controle que é a minha verdade é o jeito que eu me conheço a maneira que eu me
olho Então te conecta com o que é verdadeiro porque senão você sempre vai estar relutante dentro de você tentando se convencer de uma coisa que não é verdade dentro de ti e aí não sendo verdade dentro de ti mais insegurança mais sensação de não tá sendo verdadeiro de síndrome de impostor e assim por diante confia em você mesmo confia na tua capacidade de seguir Então aprende a se conhecer porque isso vai te dar segurança para cada vez você ser você mesmo quanto mais a gente se conhece menos a gente ouve o que os outros tem
para falar claro que a gente Pondera Porque é importante mas não vai acreditar que tudo que os outros falam sobre nós é uma verdade absoluta segundo ponto aceita tuas imperfeições Somos imperfeitos se você achar que a perfeição é a única maneira de ser confiante você vai sofrer muito número três pratique autocompaixão começa a ter gentileza com você seja seu melhor pai sua melhor mãe seu melhor professor seu melhor amigo número quatro aceite os seus limites isso é muito importante aceita os teus limites aprende a dizer não e receber não e quinto último item aprende a
ser mais verdadeiro com o que é verdadeiro em você escuta o teu interno e segue esse caminho que é um caminho de muito mais confiança para não deixar sempre a confiança na mão dos outros de você ficar terceir diando isso fechou não se esqueça dos meus livros primeiro link na descrição e também Claro não se esqueça do que é muito importante o se inscrever no canal ativar o Sininho e também Clube despertar que é o maior clube de autoconhecimento que é o meu clube de desenvolvimento pessoal é como uma Netflix do autoconhecimento também tá no
link na descrição fechou e se você ficou até o final dessa Live eu quero que você eh Coloque uma hashtag assim ó eu me aceito só isso por que isso porque daí eu sei que você ficou até o final do vídeo aí eu sinto que eu tô conversando com alguém não com uma parede porque às vezes as pessoas é tudo tão rápido esteja aqui comigo #um aceito bota no finalzinho só para eu ver assim ah essa a pessoa que botou me viu fechou um beijo a gente se vê logo fala logo tudo de bom e
até
