Misture FOLHAS DE LOURO com CRAVO e Veja 5 BENEFÍCIOS IMPRESSIONANTES - Use assim!

oi oi tudo bem com você seja muito bem-vindo o louro e o cravo são dois temperos muito comuns utilizados pela grande maioria dos brasileiros o louro a gente sempre vai pensar em utilizar no feijão que vai ajudar ali no processo digestivo e dá pra gente fazer um chazinho também já o cravo a gente pensa na saborização principalmente de preparos doces mas também a gente consegue fazer um chazinho com o cravo e aí a gente pode pensar e se a gente reunir esses dois ingredientes num preparo só tanto louro quanto cravo será que a gente vai

ter os benefícios de cada um deles intensificado então é sobre isso que a gente vai falar no vídeo de hoje e vamos descobrir juntos se realmente vão ter ali esses benefícios amplificados e de que forma que a gente pode utilizar esses dois ingredientes antes de qualquer outra coisa eu quero te convidar a se inscrever no canal e também já ativar as notificações apertando no sininho que tá logo aqui abaixo eu quero te contar obviamente de que forma que você vai fazer essa misturinha e consumir aí na sua casa mas antes vamos conversar sobre os benefícios

que isso pode trazer pra sua saúde o primeiro benefício que eu separei pra gente conversar é a melhora da digestão não tem como a gente pensar nessa misturinha sem falar do nosso processo digestivo o louro como até já comentei com você ele vai sim atuar lá no nosso processo digestivo diminuindo gases aquele desconforto que os gases intestinais podem causar e também a distensão abdominal e vai atuar melhorando o processo digestivo mas quando a gente pensa no Cravo ele também tem um papel muito importante ele vai atuar lá no nosso estômago aumentando a produção do muco

gástrico que é o responsável por proteger toda a parede do nosso estômago quando a gente tem uma quantidade maior de muco a gente está protegendo realmente melhor o nosso estômago e evitando problemas futuros como uma gastrite ou até mesmo uma úlcera com essa misturinha a gente tem ainda um melhor controle no açúcar do sangue né a glicose sang sanguínea quando a gente pensa no Cravo ele tem um papel incrível de melhorar a utilização da glicose Pelas nossas células musculares sem depender da insulina que é um hormônio responsável por pegar a glicose do nosso sangue e

utilizar no nosso corpo dessa forma a gente vai conseguir realmente utilizar mais a glicose e também precisar de menos insulina melhorando a sensibilidade a esse hormônio se a gente tem menos insulina fazendo exatamente o mesmo efeito pro nosso corpo vai ser muito positivo já o louro ele pode sim ter efeitos na prevenção da diabetes tipo 2 e também na melhor sensibilidade a insulina como alguns estudos já demonstraram e essa combinaçãozinha do cravo com o louro tem um grande potencial anti-inflamatório a gente sabe que tanto o louro quanto o cravo tem grandes compostos bioativos uma diversidade

ali de coisas e que vão ter esse papel antioxidante antiinflamatório dentro do nosso organismo então ao somar esses dois a gente tem um um potencial anti-inflamatório muito interessante e devido a esse papel antioxidante anti-inflamatório que a misturinha vai apresentar claro que a gente vai ter uma ação também lá no nosso sistema imunológico fortalecendo esse sistema tão importante pro nosso corpo Atualmente é muito comum infelizmente que muitas pessoas Estão inflamadas por conta de um sobrepeso de uma obesidade essa inflamação generalizada acontece no nosso organismo a gordura que a gente tem em excesso produz divers essos hormônios

e moléculas também que vão propiciar essa inflamação que a gente fala que é uma inflamação crônica e de baixo grau e nesses casos é muito importante que a gente consuma alimentos antioxidantes e antiinflamatórios pra gente conseguir ter um controle dessa inflamação no nosso organismo e não impactar tanto assim no nosso sistema imunológico e é por isso que acrescentar essa misturinha no seu dia a dia vai te fazer super bem né vai ter todos esses potenciais antioxidant antiinflamatório e de quebra ainda colaborar para você ter um sistema imunológico mais fortalecido a misturinha do louro com o

cravo pode ainda ter um papel antimicrobiano muito interessante por todo o nosso sistema digestivo por onde essa mistura vai passar a gente vai ter esse efeito algumas pessoas já utilizam o cravo com essa finalidade porque ele sim tem um grande potencial antimicrobiano e as pessoas costumam mastigar o cravo Mas saiba que o louro também vai colaborar nesse papel e os dois juntos vai ser um sucesso e eu preciso preciso te falar que uma das melhores formas pra gente extrair todos os compostos bioativos todas as coisas boas da dessa misturinha né do louro com o cravo

o ideal é que a gente prepare um chá e de que forma que você vai fazer isso você vai pegar três cravos e vai colocar em cerca de 300 ml de água e vai deixar fervendo por mais ou menos 10 minutos você vai despejar esse chá de cravo que você fez em uma xícara que já vai ter a folha de louro ali dentro uma duas folhas é suficiente e aí você vai deixar isso infusion por mais 10 minutos esse chazinho que eu te falei né com essas quantidades ele vai sim ficar um chá um pouco

mais concentrado e talvez se você não gosta tanto do Sabor desses ingredientes você pode diluir isso em água e ir tomando ao longo do dia o que inclusive já vai te ajudar a aumentar a ingestão de água aí na sua rotina e a minha dica é que você evite adoçar o chá a partir do momento que a gente acrescenta o açúcar a gente está acrescentando um alimento que é altamente inflamatório e de verdade você vai ver que esse chazinho tem um sabor muito agradável então Experimente antes de você adoar com qualquer coisa um outro jeito

de você somar o cravo com o louro é trazendo isso na forma de tempero para uma carne ou para um ensopado por exemplo talvez você tenha ficado pensando quais os benefícios de cada um desses ingredientes né aqui no canal a gente tem vídeos falando sobre cada um deles falando sobre o chá feito a partir desses ingredientes porque aqui nesse vídeo realmente o objetivo era falar um pouquinho mais do efeito sinérgico né de quando a gente coloca o louro com o cravo o que que acontece e você viu que realmente dá muito bom é muito bom

pra nossa saúde além de ser super saboroso então eu quero saber um pouquinho de você se você já fez essa misturinha já preparou o chá já temperou alguma carne com esses ingredientes escreva para mim nos comentários eu tô sempre de olho Aproveita e já curta o vídeo assim eu sei que você gostou desse conteúdo que já encaminha para alguém que você sabe que vai gostar de ver todas essas informações eu espero você no próximo vídeo tchau tchau