hoje nós vamos falar sobre os nove melhores chás para combater a má circulação para afinar o sangue para evitar coágulos sanguíneos para eliminar as veias entupidas do corpo e o motivo pelo qual nós vamos te dar várias opções é por conta do sabor dos cuidados que alguns chás devem ser tomados algumas pessoas podem ser mais sensíveis e por isso a gente vai trazer diversas opções e claro te explicar como preparar os riscos os benefícios os pontos de atenção para que você possa usar com segur e principalmente experimentar os benefícios e saborear da forma correta de
forma que te ajude a manter uma boa saúde cardiovascular eu sou o Dr Antônio casselli médico especialista em cirurgia vascular e angiologia e se você se interessa por assuntos relacionados à circulação você tem que se inscrever no canal e ativar as notificações tocando no Sininho assim você garante que não vai perder nenhum dos próximos vídeos vai ser notificado de tudo que acontece aqui no canal já Aproveita e clica no gostei assim você impulsiona o nosso trabalho a gente chega até mais pessoas com informação de qualidade você nos ajuda até mesmo salvar vidas contra má circulação
e a [Música] trombose nós vamos falar dos noves mais poderosos chás que combatem a má circulação as veias entupidas os coágulos sanguíneos e a trombose e para começar a falar desse tema o mundo dos chá realmente ele é fascinante e também diversificado e muitas pessoas correm aos chás em busca de melhorias pra saúde e também de um estilo de vida saudável uma forma saborosa de você cuidar da sua saúde vários chás têm sido estudados por conta dos seus potenciais benefícios pra circulação sanguínea E hoje nós vamos citar os nove principais chás que TM efeitos circulatórios
na sua saúde cardiovascular e o motivo da gente citar várias opções é tanto pelo fato de algumas pessoas não gostarem de determinados sabores e também existem alguns chás que podem ser tóxicos podem irritar ou algumas pessoas podem não tolerar então por isso nós vamos te dar várias opções inclusive existem chás que podem interagir com alguns remédios com algumas situações de saúde como pressão alta diabete problema nos rins e é por isso o fato da gente trazer hoje diversas opções a qual você vai ter então um leque de opções para você poder selecionar aquele que mais
combina com você e com seu estilo de vida e também com a sua saúde para começar nós vamos falar o chá que é feito a partir das folhas de uma árvore chamada ginkobiloba que tem uma longa história medicinal e efeitos vasculares notáveis o ginkobiloba é conhecido por conta dos seus efeitos vasodilatadores e que pode melhorar a circulação sanguínea ao Expandir os vasos sanguíneos e isso faz o nosso corpo ter uma melhor oferta de oxigênio e nutrientes pras nossas células o Jin cobiloba ele é nativo da China e ele é um dos vegetais mais antigos usados
pelo consumo humano tem mais de 250 milhões de anos os registros históricos dessa planta e os seus componentes bioativos são realmente notáveis ele tem diversos flavonoides que são compostos que tem ação direta no nosso sistema circulatório ajudando a fortalecer as nossas veias a combater o inchaço o peso e o cansaço e também ajuda fortalecer os nossos linfáticos para você preparar o chá do Jin cobiloba a gente usa geralmente uma colher de chá de folhas secas do Jin cobiloba Em 200 ml de água fervida e depois de 5 a 10 minutos de infusão você já pode
desfrutar deste chá e você pode tomar cerca de uma a duas xícaras diariamente com segurança porém se você toma algum anticoagulante como rivaroxabana varfarina eu não recomendo o uso desse chá já que ele tem propriedades anticoagulantes e isso aumenta o risco de você apresentar algum sangramento pelo corpo outra opção é o chá verde que é produzido a partir das Folhas da planta Camel censes e ele é rico em antioxidantes como as catequinas e a teína e isso pode promover um grande benefício da sua saúde vascular Esse é o chá mais consumido no Japão que é
um país conhecido por sua longevidade por baixas taxas de doenças cardiovasculares e para preparar o chá verde geralmente a gente usa água aquecida a cerca de 80 a 90º antes do ponto de fervura da água e nós misturamos uma colher de chá de folhas secas da Camélia e depois aí de 2 a 3 minutinhos você já pode consumir aquele preparado cerca de três a quatro xícaras por dia costuma ser uma quantidade muito bem tolerada pra maioria das pessoas só te recomendo evitar o uso muito próximo do horário de dormir porque ele pode conter pequenas quantidades
de cafeína e Porém você deve evitar também o chá verde se você tiver anemia se você tiver ferro muito baixo no seu corpo ou até mesmo algum problema renal já que ele pode ter efeito diurético pode atrapalhar a absorção de ferro no seu organismo uma outra opção é o chá da cavalinha que é feito a partir da planta equisetum avensis e ele é conhecido por conta da sua propriedade de ur ética forte além de ajudar a eliminar a retenção de líquidos a pode auxiliar desinchar suas pernas pode melhorar a circulação sanguínea e combater o edema
que causa peso e cansaço nos membros inferiores e também nos membros superiores combatendo o edema o inchaço a cavalinha é uma planta que existe há cerca de 350 milhões de anos os registos que a gente tem na paleontologia e ela é rica em sílica a sílica é um mineral crucial para saúde do nosso tecido conjuntivo dos nossos ligamentos das nossas juntas para preparar ferva 200 ml de água e adicione uma colher de chá de cavalinha deixa a infusão ali descansando por 5 a 10 minutos e tá pronto para você poder consumir o chá mas não
tome mais do que duas xícaras por dia para evitar desidratação e evite também o chá da cavalinha se você toma remédios de pressão como por exemplo os diuréticos ou se você tem algum problema renal com Cido uma outra opção que nós temos é o chá de alho O alho Ele é bem mais usado como tempero Mas ele também é uma planta medicinal poderosa e pode ser usado também na forma de chá o chá de alho é rico em compostos como a alicina E isso tem um poderoso efeito no nosso sistema cardiovascular incluindo também na circulação
das nossas pernas e dos nossos braços O alho ele é uma das plantas medicinais mais antigas do documentadas tem um poderoso efeito anti-inflamatório e os registros do alho sendo usado como parte da Medicina remontam a civilizações do Egito antigo para você ter ideia de como essa planta já faz parte da nossa saúde da nossa alimentação desde tempos remotos porém o sabor do alho pode ser marcante e não muito bem tolerado para algumas pessoas pra gente poder preparar você tem que esmagar um dente de alho e adicionar uma xícara de água fervente Deixa aquela infusão ali
por 10 minutinhos e depois coe para evitar alguns resíduos Eu recomendo apenas uma xícara por dia não mais do que isso porque ele é bem forte e assim como o Jin cobiloba eu não recomendo você fazer o chá de alho para se você usa anticoagulante pras pessoas que estão tomando remédios de sangue que Ralei o sangue Você também precisa ter atenção com o alho assim como o Jin cobiloba porque ele pode ter alguns efeitos anticoag ul Anes outra opção seria o chá de hibisco que é feito a partir das Flores da planta Hibisco sabar rifa
e é muito rico em antioxidantes esse chá além de ser saboroso um dos mais gostosos chá que eu vou falar aqui o chá de ibisco pode ajudar a regular a pressão arterial e isso é muito benéfico pro seu sistema cardiovascular e também pra sua circulação o ibisco ele é muito popular em países Tropicais em algumas culturas as suas flores são usadas para celebrações para casamentos para ornamentações para diversas cerimônias e para você preparar você usa exatamente Essas flores da planta você vai adicionar uma colher de sopa de flores maceradas do hibisco Em 200 ml de
água fervida e deixar de 5 a 10 minutos aquela infusão descansando e logo após vai estar pronto pro seu consumo de duas a três xícaras por dia são suficientes para você experimentar todos os benefícios da planta é um chá muito M gostoso muito saboroso e que tem propriedades hormonais então cuidado se você for homem ou também se você estiver grávida evite usar muito Hibisco já que ele tem alguns fitosteróis na sua composição quando a gente tá falando do gengibre é outra planta que nós podemos derivar um chá muito gostoso também um pouco mais forte do
que o ibisco e a gente tá falando de uma raiz que tem um perfil químico verdadeiramente diversificado o o gengibre tem uma capacidade importante de melhorar a circulação e isso vem dos seus compostos como o gingerol o ging geral é um potente antiinflamatório um potente antioxidante que ajuda combater o envelhecimento precoce por trás de muitas doenças como o AVC o infarto E também o Alzheimer o gengibre ele é derivado da Ásia o sudoeste da Ásia e o gengibre é muito usado não apenas como tempero em países como a China como a Índia Mas ele também
é um potente agente medicinal natural a milênios e pra gente poder preparar o chá do gengibre a gente vai precisar de um pedaço de gengibre mais ou menos o tamanho do seu polegar você tem que lavar bem esse pedaço cortar em fatias finas ou até mesmo ralar para você aproveitar bastante os seus compostos para você poder soltar tudo que tem ali naquele interior e aí você vai misturar com 250 ml de água quente Deixa aquela infusão por 5 a 10 minutos de preferência com recipiente fechado para evitar evaporação de alguns compostos voláteis daquela sub da
da daquele preparado ali e se você preferir para poder dar um sabor mais gostoso Você pode adicionar limão Você pode adicionar mel na mistura para deixar ainda mais refrescante se você preferir você pode coar antes de ingerir ou ingerir sem coar também não tem problema e uma quantidade razoavelmente segura é de uma a duas xícaras por dia dia para você ter todos os benefícios uma outra opção muito saborosa também e usada no Brasil com frequência é o chá de erva doce que é feito a partir de sementes de uma planta chamada fenicul vulgares se eu
não a falei certinho Depois você bota aí nos comentários como é que pronuncia ela tem uma série de compostos bioativos dentre eles o anetol que é um notável vaso dilatador pro nosso corpo e isso pode ajudar a melhorar a circulação a oferta de oxigênio e nutrientes paraos nossos tecidos a erva doce ela tem um lugar muito importante na culinária mediterrânea também e ela é amplamente utilizado em países europeus além do Brasil para preparar a gente ferve as sementes da erva doce em 200 ml de água por cerca de 10 minutos depois a gente vai coar
Aquela aquele preparado ali aquela mistura E assim a gente pode já vai estar pronto pro nosso consumo a gente pode beber com segurança de de uma a duas xícaras por dia é suficiente ela é muito saborosa e às vezes também tem propriedades calmantes para algumas pessoas A canela é outra planta que a gente pode usar no preparo de chás ela é mais conhecida para ser usado na culinária como tempero mas ela também tem propriedades que ajudam a nossa circulação inicialmente A canela é bem conhecida em países como o sri Lanca de onde ela foi originada
e ela tem sido apreciada não só pelo seu aroma forte agradável mas também por conta das suas propriedades medicinais além de ser usada como tempero o chá também pode ser usado e o uso medicinal da canela ela é baseado em compostos como o cinamaldeído que tem potentes efeitos cardiovasculares pra gente preparar o chá da canela a gente vai usar mais ou menos um a dois paus da canela 200 ml de água quente por cerca de 10 minutos e algo em torno de uma a duas xícaras é seguro para Maio maioria das pessoas esse chá pessoal
pode alterar as taxas de Açúcar do sangue Então tome muito cuidado por exemplo se você for diabético ou toma remédios para controlar o açúcar no sangue e aí nós temos também o chá do Alecrim que é uma erva que encanta não só pelo seu aroma mas também por preparar um dos chás deliciosos um dos mais gostosos que nós estamos falando aqui nesse vídeo de hoje e não é só delicioso ou gostoso ele também é rico em compostos como ácido rosmarin e esse chá pode auxiliar a dilatação dos vasos sanguíneos a fortalecer a parede das suas
veias e assim combater a má circulação também facilitando a circulação do sangue e melhorando a oferta de oxigênio e nutrientes por exemplo pras suas pernas pros seus braços pro seu cérebro pras regiões do seu corpo o alecrim pessoal ele é nativo da região mediterrânea e o preparo dele é com 200 ml de água fervida você adiciona uma colher de chá de Alecrim Deixa aquela infusão cerca aí de 5 a 10 minutos e algo em torno de duas xícaras por dia geralmente é suficiente para você ter todos os benefícios do Alecrim se você tem alguma técnica
diferente de preparar deixa para mim nos comentários aí como que você prepara o seu chazinho vamos compartilhar experiências e um ponto de atenção com alecrin que ele deve ser evitado por pessoas que apresentam epilepsias convulsões ou pessoas que tomam remédios por exemplo tegretol carbamazepina cardenal fen dantal por conta dele poder precipitar convulsões em pessoas sensíveis embora não seja um dos mais comuns o chá da pimenta cayena é uma forma de infusão poderosa contra a massa circulação o seu componente ativo é a capsaicina e ela é conhecido por suas propriedades vasodilatadoras potentes a capsaicina derivada da
pimenta caena é uma das pimentas mais picantes e por isso algumas pessoas podem apresentar alguma sensibilidade ou intolerância gástrica então algumas pessoas realmente podem ter um pouco mais de sensibilidade tanto que não é um dos chás mais comuns mais usuais para você preparar Você mistura uma pitada da pimenta caena em pó Em 200 ml de água quente basta misturar e ingerir imediatamente devido a sua potência se você tem gastrite se você tem histórico de úlcera no estômago se você tem aia se você tem queimação digestão evite tomar esse chá e uma xícara já é suficiente
uma xícara por dia já é suficiente para você ter todos os benefícios do chá da pimenta caa e por trás de todos esses chás que nós falamos estão diversas substâncias químicas facin Anes que atuam como verdadeiros escudos para nossa circulação nos protegendo contra doenças como trombose embolia infarto AVC dentro de um contexto de estilo de vida saudável várias substâncias que nós discutimos aqui que não só relaxam os vasos sanguíneos melhoram o fluxo como também podem atuar como anticoagulantes naturais e também serve para fortalecer as nossas veias sem falar no perfil antioxidante anti-inflamatório que combate radicais
livres e doenças crônicas como o AVC o Alzheimer como até mesmo o infarto mas como qualquer coisa na vida todas essas plantas medicinais né o conhecimento é a chave pra gente não só ter os benefícios mas como também tomar algumas precauções pra gente não ter efeitos indesejados e isso pode nos ajudar a fazer escolhas mais informadas e seguras paraa nossa saúde Então esse foi a nossa contribuição para que você se cuide da forma correta para que você se cuide bem se você quer saber um pouco mais sobre outros chás como o chá de amora que
a gente não discutiu aqui nesse vídeo de hoje vou deixar um card no final desse vídeo para que você possa ver outras opções como o chá de amora e outras opções naturais para cuidar da sua circulação mas antes de sair eu quero te dar dois recados finais que vão estar na descrição desse vídeo o SOS mass circulação e trombose que é o nosso programa avançado aonde a gente ajuda pessoas com mass circulação trombose e embolia Se esse for o seu caso clica no link que tá na descrição desse vídeo para conhecer o nosso programa avançado
e também na descrição desse vídeo tem uma chave pic se você quiser apoiar alguns projetos sociais aonde nós ajudamos pessoas que TM dificuldade de fazer curativos por úlceras de massa circulação pessoas aguardando cirurgias para veias entupidas tenho certeza que a sua contribuição Se for possível e fizer sentido para você vai salvar muitas vidas contra mass circulação e a trombose deixa para mim nos comentários eu quero saber como você prepara o seu chazinho quais substâncias plantas que você mistura ali quantidades como você consome Que horas você toma enfim Quero te conhecer melhor saber o seu nome
de qual cidade você está falando então deixa um comentário aqui para mim nesse vídeo com a sua receita de chá contra má circulação quero saber o que passa aí do outro lado da tela para eu trazer um conteúdo cada vez melhor para você e lembre-se que a prevenção é sempre o melhor remédio e a nossa saúde é o nosso bem mais precioso Então se cuide se previna e a gente tá aqui para te ajudar nessa missão Espero no próximo vídeo até lá
