Experta en Relaciones: 7 Errores que No debes Cometer en Pareja y Cómo Encontrarla!

En España siete de cada 10 matrimonios acaban en divorcio según el Instituto Nacional de estadística en España hay 12 divorcios cada Ahora qué pasa antes hay un montón de síntomas que nos dan a indicar que una relación está a punto de romperse hay una parte que sí Por supuesto que se puede prevenir porque la dificultad es que en nuestra sociedad occidental cuidamos mucho los inicios poco los procesos y nada en los finales En consulta nos encontramos con muchas personas cuyos padres estuvieron juntos nunca se separaron y precisamente de ahí vienen muchos heridas de esas personas

adultas hay dolor y hay sufrimiento nosotros decimos que el dolor se siente Mientras que el sufrimiento se piensa la clave está en donde te quedas Cuál es la causa más común que más se repite por la cual una familia se separa o una pareja se separa nos falta mucha escucha en las relaciones de pareja a los muchos años Nos damos cuenta que Oye llevaba años sin escuchar mi pareja mi pareja sin escucharme el nos damos un tiempo [Música] funciona Rocío Bienvenida al podcast quiero empezar con un dato que me ha dejado los pelos de punta

lo he leído en la vanguardia no sé si será cierto o no será cierto pero más del 50% de las parejas acaban separándose en España eso es verdad Bueno nosotros creemos desde nuestra experiencia que se queda corta Ese porcentaje porque siempre es en qué edad se estipula que el proceso de divorcio se ha dado o no A partir de un fallecimiento o a partir de que si sí que en nuestra experiencia es un dato totalmente certero si no es que es mayor y tiene que ver con el momento de cambio de paradigma social y de

relaciones que estamos viviendo precisamente podemos prevenir este acontecimiento porque claro luego hablaremos más sobre sobre tu Trayectoria Sobre qué es lo que hacéis desde desde el proyecto pero claro se orienta mucho a la parte de cuando se han separado pero qué pasa antes hay un montón de síntomas que nos dan a indicar que una relación está a punto de romperse es algo que se pueda prevenir Cuál ha sido tu experiencia tratando con tanta gente hay una parte que sí Por supuesto que se puede prevenir porque la dificultad es que en nuestra sociedad occidental Cuidamos mucho

los inicios poco los procesos y nadaan los finales Entonces desde ese lugar es muy fácil que se den procesos de separación lo que pasa es que también es cierto que las relaciones no son lineales como hemos crecido creyendo no tienen un principio un medio un final que termina con el fallecimiento sino que van pasando por ciclos propios de las personas igual que vemos con de más natural que un árbol de hoja caduca no que ahí es fácil verlo Tiene diferentes periodos su hojas según el momento del año en el que esté las personas no sucede

lo mismo en la vida y si nos juntamos dos personas a la relación va a beber de la ciclicidad propia de cada uno de los seres humanos que forman parte de Esa pareja entonces ahí hay una parte en la que el propio crecimiento personal y la evolución de cada uno de los seres que conforman Esa pareja va a hacer que la relación llegue un momento en el que a lo mejor llega su Final de esa forma de pareja y ya necesite trascender a otra manera y no es algo malo la dificultad en una separación no

es en sí el proceso sino toda la carga de creencias limitantes juicios y miedos que hay a su alrededor Claro que hay mucho que podemos hacer para que en caso de que nuestro ciclo como pareja terminara no terminemos odiándolo no es más que el síntoma del dolor que se siente sino que podamos hacerlo honrando y reconociendo la Relación y lo que hemos sido y todo lo que nos hemos aport ad podemos seguir aportándonos durante toda una vida mientras somos pareja Yo quiero creer que es posible en mi relación de pareja actual hacemos mucho para que

eso sea posible pero no tenemos una bola de cristal que nos asegure que vamos a estar juntos toda la vida hasta el día que muramos si tenemos una lección que hacemos día a día de cómo relacionarnos para favorecer que podamos estar juntos No desde el miedo a la separación sino desde el amor y esa es la gran clave desde dónde nos iamos en la pareja y en qué estamos sustentando nuestra relación para favorecer así que pueda perdurar tanto tiempo como seamos complementarios el uno al otro no para completarnos somos seres completos pero sí para complementarnos

y favorecer así el crecimiento del uno y del otro Qué bueno ese último que has dicho Entonces ya no no es las dos medias naranjas sino que Tiene que ser dos Naranjos bien formados no nunca Mejor dicho se trata precisamente de hacer un proceso personal de encontrarme en el quién soy si yo me encuentro en el quién soy puedo reconocer de dónde vengo Y entonces reconocer las heridas y vacíos nosotros decimos que muchas veces las parejas somos como dos quesos gruer que son esos quesos con agujeros que nos juntamos y los vacíos y las carencias

de uno tapon a las del otro y entonces la pareja Cumple una función que es la de ejercer de tapón del otro Pero entonces malv porque qué va a suceder cuando uno de los dos empieza a hacerse cargo de sus heridas y empiece a coserlas y a sanarlas a partir de ese momento el otro no va no va a tener sentido si no va haciendo un proceso similar con sus propias heridas e incluso a veces cuando los dos hacen un proceso de coser sus heridas juntos pu bueno juntos no pero sí a la par sucede

que la unión y la Conexión puede ser mayor o la toma de conciencia de que no somos quienes éramos cuando nos unimos ya no tiene sentido entonces la relación es un proceso al final de Vital que es importante hacer desde reconocer que esa heridas nos pueden taponar pero no nos están uniendo nos están juntando que es muy diferente entonces cómo conseguimos saber si tenemos agujeros como ese queso noo cómo los encontramos porque yo creo que el Primer proceso entonces para poder entrar en una relación sana y que realmente nos complete no no Desde un sentido

de media naranja sino desde un sentido de que nos impulse y nos potencie nuestra vida cómo encontramos esos agujeros para poder mejorar ese proceso y empezar ese ese ese proceso tan bonito de crecimiento personal que todo el mundo tiene no en lo que nos molesta de nuestra pareja Yo creo que las relaciones personales y muy en Especial las de pareja son el mayor Máster de crecimiento personal que podemos hacer en la vida diaria Por qué Porque lo que nos molesta del otro está haciendo un reflejo de aquello que no nos permitimos o de aquello que

no hemos sanado de cualquiera de las maneras ahí hay agujero ahí hay vacío nuestros corazones se han elegido No desde una visión romántica sino desde una visión del Amor real de ese amor que no entiende de forma que lo que entiende es Del sentido de la vida ese amor que es un verbo desde ese lugar que nuestros corazones se han Elegido sin que la cabeza racional haya podido escoger sino que es algo que hemos empezado a sentir sin elegirlo desde ese lugar hay que confiar en qué para qué me ha puesto la vida a esta

persona para qué mi corazón ha elegido el suyo y su corazón ha elegido el mío si nos hemos elegido desde ese lugar tan inconsciente hay algo que tenemos el uno al otro para Nutrirnos y darnos entonces en lugar de ver lo que me molesta la ot persona como un fastidio o como algo que hace en contra de mí Voy a verlo con mirada con mirada curiosa exploradora de qué puedo aprender qué me está poniendo por delante esta actitud o esta forma o o esto cosas que me dicen y no me gustan Con qué resonancia de

mi infancia o de Mi historia de vida está haciendo qué es lo que hay desde ese lugar puedo reconocerlo los grandes aprendizajes no Se dan por lo agradable y lo cómodo se dan Precisamente en lo incómodo Si en lugar de evitar lo que me incomoda a mi pareja puedo aprender a abrirme lo que viene a enseñarme entonces estaré haciéndome cargo de esos vacíos de esas heridas o carencias propias Y entonces entender que es mi cómplice muchas veces lo que nos pasa que lo que nos molesta lo entendemos como un problema que mi pareja tiene que

cambiar Y desde ahí hay una exigencia que se termina Convirtiendo en reproche y si no cambia vamos acumulando Y desde ahí estamos señalando fuera y bueno mi de pareja dice siempre que cuando señalamos a una persona hay tres dedos que están apuntando hacia mí entonces en lugar de mirar y apuntar al otro Mira esos tres dedos Hazte cargo de lo tuyo y después de haberte hecho cargo de lo tuyo comunica con tu pareja Comunícate desde el corazón desde lo que sientes desde lo que necesitas y haz propuestas para que Eso que es su sombra se

convierta en tu luz y tu propia sombra se convierta en la luz de tu pareja si aprendemos a reconocer la sombra de nuestra pareja como un lugar que nos puede alumbrar lo que está oscuro desde hace tanto tiempo podremos crecer mucho juntos y desde ahí se va creando una complicidad muy grande Qué bueno Y cómo sacamos esas conversaciones porque yo creo que una vez Leí una frase que la calidad de relaciones que tienes es por la cantidad De conversaciones incómodas que tienes con ella con ella o con él porque hablábamos antes y yo con serge

también tengo una relación de socios que casi es de pareja Cómo sacas esa conversación eso que te molesta eso que sabes que igual sacándolo le vas a poder hacer un poco de daño Aunque lo haces con la buena intención Bueno yo creo que ahí es importante tener en cuenta crear un como en la finanza hablamos del colchón de tranquilidad Pues aquí la relación Es un Colchón de saldo positivo de conexión y buenos momentos si vamos creando un espacio de conexión desde el corazón y no desde la inercia es que esas conversaciones incómodas tienen que partir

de que haya habido una buena base cuando hay una base que se ha agrietado o que bueno en la crianza de los hijos cuando hay casos de madres y padres es muy espitual que en la relación se requebra mucho necesitamos volver a encontrarnos Desde esa conexión que son Los momentos agradables y a partir de ahí podemos volver a mirarnos a los ojos y desde ese lugar honesto hablar desde el corazón no hablar señalando a la otra persona como culpable o responsable de mi falta de bienestar sino haciéndome primero cargo de lo que a mí me

sucede reconociéndose a mí identificando mis necesidades Y a partir de ahí voy a poder hablar desde el cómo me siento en lugar de eh lo que tú tendrías que no no cómo me siento yo qué necesito no que tú Cambies no vale hay que hablar siempre desde la autorresponsabilidad emocional Entonces cómo me siento Qué necesito para encontrarme mejor o para lo que sea y qué propongo desde ese lugar va a ser más fácil que la otra persona nos escuche porque tenga las defensas bajadas en el momento en el que empezamos con una actitud acusatoria sus

defensas van a aumentar y la capacidad de escucha se reduce proporcionalmente cuando proponemos algo la última fase de Proponer algo es proponer algo en la relación no proponer que tú cambies claro proponer algo de forma conjunta claro y desde ahí es centrarnos en las soluciones exponer Cuál es el conflicto si es que lo hay que suele haberlo pero un conflicto le tenemos mucho miedo a los conflictos los conflictos nacen de las faltas de acuerdo o la necesidad de revisar acuerdos Hay a veces que tenemos acuerdos que no nos valen y porque no nos valen suceder

los conflictos gracias A que esto suceden podemos darnos cuenta de que necesitamos sentarnos a hablar y valorar Qué es No qué es lo que está sucediendo Y cómo hacer para que la situación sea más favorable a ambos Y entonces a la relación porque la relación de pareja se nutre de lo que aporta cada uno y muchas veces lo que sucede es que dejamos de aportar Y entonces si cada uno se descuida en su parcela individual vamos a descuidar innegablemente la parcela que aportamos A la relación y yo digo Son como tres anillos No ahora que

venimos de las olimpiadas Pues igual que los anillos de las olimpiadas Pues hay tres anillos entrelazados cada miembro de la pareja y un tercer anño que está abajo que es la pareja en sí y este para que se nutra tiene que partir de la aportación de cada miembro si uno aporta mucho y otro poco hay un desequilibrio que puede llevarnos a la separación entonces en esta parte de la prevención tiene que Ver también en ir revisando si lo que aportamos está cuidando a la relación porque cada uno va a aportar algo diferente no es que

los dos aportemos lo mismo porque cada uno debe aportar desde su esencia y desde su lenguaje del amor Cómo descubriste que querías dedicarte a esto Bueno pues no Lo descubrí fue algo que se fue dando eh el origen fue mi propia historia personal que cuando Bueno pues yo llevaba un tipo de un estilo de crianza Que bebía de un lugar muy reflexivo con mucha conciencia y claro y de repente verme con que el padre de mis hijos y yo Bueno pues surgía la posibilidad de separarnos para mí aquello era un fracaso en toda regla era

lo peor que le podía hacer a mis hijos y para mí era como si he cuidado tantos aspectos de la crianza y su padre y yo dejamos de ser pareja cómo voy a hacer esto si lo que yo creía es que aquello era un trauma para los niños entonces aquello era un Conflicto interior muy grande que Yo viví yo digo que fue como una cárcel mental en la que estuve varios años hasta dar el paso hice un trabajo de investigación que presenté a la Universidad donde alegaba Cómo cuidar a los hijos emocionalmente en proceso de

separación de sus progenitores bebía de la idea de que iba a traumatizar a mí a los niños de que esta situación era así porque era lo que había leído y escuchado y cuando investigué Me Encontré con la grata sorpresa de que no había ningún argumento que justificara el Por qué la separación traumatizado de forma innegable lo que hablaba todo era como una mala gestión de la separación podía herir y traumatizar a los hijos pero una mala gestión de la separación no el hecho de divorciarse Y eso para mí marcó un punto de inflexión enorme a

partir de ahí seguí investigando y me di cuenta que lo que puede beneficiar o perjudicar a los hijos no es que Mantengamos una relación de pareja o una separación sino el tipo de gestión la forma en la que gestionemos la relación de pareja o la separación en consulta nos encontramos con muchas personas cuyos padres estuvieron juntos nunca se separaron y precisamente de ahí vienen muchas heridas de esas personas adultas Por lo cual no es la forma de la relación la que condiciona un beneficio un perjuicio sino la Perdón no es el estado de la relación

sino la forma en La que se gestiona esa relación cuando presenté el trabajo en la universidad con las conclusiones de Cómo proceder en estos casos y un tribunal de psicología con catedráticos doctores me avalaron con un 10 a las tres semanas me separé en ese momento no me di cuenta claro no me he dado cuenta hasta años después cuando miré hacia atrás que estaba necesitando el aval externo que yo no me estaba dando por mí misma desde mis propios miedos y mis propias creencias Limitantes y cuando en ese momento recuerdo perfectamente tengo una foto grabada

en mi cerebro cuando me di la vuelta le di la espalda al tribunal para ya salir de la sala y me di cuenta de que llevaba años aguantando por no dañar a mis hijos me dije que algún día no sabía cómo Algún día lo diría tan alto lo contaría Tan Alto Como fuera posible para que tantas personas como fueran infelices en su relación de pareja se atrevieran a andar el paso mientras Cuidaban a sus hijos aquello bueno se me vino la idea de un libro me pareció demasiado ambicioso y lo descarté y ya después de

forma más natural cuando a los años mis hijos bueno los veía crecer tan felices y veían que eran niños totalmente sanos y que eran incluso más alegres de lo que eran cuando su padre y yo estábamos juntos Bueno ya sentí la necesidad fue una llamada interior de hacer un taller que se llamado nos separamos Y ahora qué y que quería dar a Conocer la información que yo había tenido que estudiar durante muchísimo tiempo leyendo muchísimos libros Y entonces ahí ya tenía a mi pareja a Miguel Ángel y socio de creada le propuse hacerlo Para aportar

la mirada H de madre y de padre porque la vivencia es bastante diferente en muchos casos Y aquel taller que íbamos a celebrar me dijo que sí y llegó Doña pandemia no lo pudimos hacer presencialmente y aquello para nosotros Fue una suerte porque de Aquellas puertas que se cerraron no vimos la posibilidad de hacerlo online y de ahí surgió ya creada después surgió el libro y hasta el día de hoy Entonces no fue algo que pensara ni que meditara sino algo que se fue dando según iba entiendo la vida no te da lo que quieres

la vida te da lo que necesitas por qué es esta frase Juan esta frase es muy bonita y creo que está dentro de un libro que ahora hablaremos y sobre todo también cuenta un poco la Historia que nos contó mago more en el podcast que es sobre cronos Y ciros cronos para que lo sepas es el Dios del tiempo y cairos digamos Morel lo explicaba Así es un tío calvo con dos pelos que es un poco el de las oportunidades crono siempre está siempre existe el tiempo lo único que cairos viene alguna vez a verte

se asoma y tienes que ser tan rápido para cogerlo de los p Y aprovechar las oportunidades Bueno pues como este concepto Juan hay Cientos de conceptos que hemos explicado en el libro que hemos sacado de tengo un plan que se llama lo que ellos saben y tú no son 39 principios para crear una vida con resultados y ser feliz y bueno imaginos si os han gustado los episodios os ha gustado alguna vez algún episodio alguna idea que hemos soltado pues literalmente te ahorramos más de 300 horas de grabación de podcast y te hemos sintetizado lo

que para nosotros es ahora mismo los 39 principios con los Que más nos quedamos y más aplicamos en nuestro día a día así que Juan dónde pueden comprar este libro prácticamente va a estar en todos sitios Y si está más apoyado pues aún estará en más pero debajo tienes el link pues Oye lo quieres comprar ya no quieres esperar a una librería lo tienes aquí debajo Puedes reservarlo puedes comprarlo y tenerlo listo tengo un plan lo que ellos saben y tú no ya sabéis ya podéis comprarlo y seguimos con el episodio Como recuerdas el momento

en el que le tuviste que decir a tu marido que querías dejar la relación porque imagino que para ti sería un salto al vacío no sí lo que pasa que había habido muchísimas conversaciones previas durante varios años entonces era como la una sombra que planeaba por ahí como posibilidad por eso no me esperaba que cuando llegó ese momento eh para él fuera algo como de sorpresa y eso para mí sí fue un momento de decir Wow aquí no va a haber equipo y darme cuenta de que no iba a haber equipo y que de alguna

manera era algo que que estaba iniciando yo eso sí que fue como lanzarme al vacío y fue durísimo o sea una experiencia que a día de hoy puedo agradecer y agradezco porque soy la que soy hoy Gracias a todo lo muchísimo que aprendí en en aquella etapa pero fue una etapa muy oscura de mi vida porque con la separación se fueron cayendo como un efecto dominó muchísimas cosas de mi Vida lo que pasa es que ahora veo que fue necesario porque a partir de ahí me fui encontrando con quien yo soy dejando a un lado

la mujer que se suponía que tenía que ser y la madre que soy a día de hoy soy gracias a todo lo que he vivido y me siento muy plena eh como mujer como madre entonces soy Gracias también a todo aquello Y aunque fue oloroso y fue muy duro pero decidí rendirme a lo que la vida como dice David hawkin en dejar ir no entregarme a Lo que es para dejar de luchar contra lo que creía que debía ser Y a partir de ese proceso de rendición se dio un proceso de transformación personal enorme que

a día de hoy celebro honro y reconozco Aunque sin dejar de reconocer la dureza y lo áspero y amargo que fue durante mucho tiempo justo hablabas esto último que se dice rápido lo de rendirte a lo que pasa pero yo creo que hace falta un poquito más de de explicación a esas personas Esas Mentes más aterrizadas que a lo mejor cuesta pillar esos conceptos más místicos creo que de hecho con mago morit tiene una frase que la de hecho la la a la seguimos recordando que dice cuando es lo que hay es lo que hay

y y creo que es un poco la parte de que luego también se habla en la terapia de gestal que es algo que tú también estás muy especializada que es un poco ese punto de vista más estoico de Oye que esta mesa es marrón no pasa nada porque Sea marrón vamos a ver qué podemos hacer con los beneficios que tiene de que sea marrón Pues a lo mejor sirve para este fondo sirve para este otro utilidad es como en vez de dejar de intentar imaginarte otro otra realidad que hubiera sido mejor Ya está no hay

otra realidad Esta es la que hay y vamos a centrarnos con eso esto es un poco lo que intentas ayudar en creada Esto es lo que lo esto es un poco las bases de tu de tu práctica en tu trabajo e cuéntanos Un poquito más Desde qué enfoque haces todo esto sí el enfoque bebé tanto de la parte más práctica como de cómo lo hacemos como desde el trasfondo porque para nosotros no no habría eh No es posible hacerlo sin esa mirada profunda que tiene que ver con esa dimensión espiritual que los seres humanos tenemos

Porque nos ocupamos mucho de la física de la mental pero nos olvidamos en grandes ocasiones de la espiritual y la emocional y para nosotros esta visión de Dejar ir tiene que ver con esa parte espiritual de entender que la vida no no es lo que pensamos que tendría que ser la vida es lo que sucede y tiene su propio orden y tiene sus propias normas y las personas no somos libres hacemos lo que podemos con la mochila que traemos y la mochila no bebe solo de la historia de vida o de la infancia es que

bebe de las heridas transgeneracionales Es que la epigenética y y nos dejamos A lo mejor de tanto aire vamos a Aterrorizar un poco la epigenética ya nos dijo que las experiencias emocionales y creencias se transmiten desde cinco generaciones atrás entonces claro desde ahí en nuestro ADN se recogen las experiencias bueno para no ir más lejos todos vosotros y yo misma estaba en el vientre de nuestra abuela materna nuestras células ya existían entonces las experiencias que vivieron nuestras abuelas maternas están en nuestro ADN y anteriormente las Experiencias que vivieron otras ancestras y ancestros también por lo

tanto desde ese lugar puramente físico que ya la física lo puede explicar podemos entonces entender que vivir desde esa mirada tan corta del juicio y las creencias de cómo tendrían que ser las cosas lo único que nos está haciendo es encasillar noos vivimos en una sociedad con una programación cultural y social muy determinada donde todo lo que se sale de redil está mal o es Incorrecto y nosotros partimos en creada de que no es lo que está bien o lo que está mal sino lo que te da paz y lo que te resta Paz Lo

que te la quita y al final se trata de que alimentes tu Paz interna Porque si alimentas tu Paz interna no vas a poder hacerle el mal a nadie otra cosa es que haga cosas que a otra gente no le guste que juzgue o que critique de una forma vale pero lo está haciendo desde el lugar que vive desde sus propias experiencias pero desde un Lugar de paz solo podemos emanar paz y se trata de que viviendo un proceso que muchísimas personas pensamos que que es un fracaso o que cuando somos madre y padre estamos

traumatizando a nuestros hijos o que estamos haciendo daño y nadie queremos hacer daño cuando le ponemos conciencia podemos dañar sin darnos cuenta pero a conciencia poco personas desde ese lugar no nos cabe otra posibilidad que abrirnos a qué puedo aprender de esto tengo dos Opciones o vivo desde el victimismo o desde la responsabilidad y cuando a mí se me cayó la vida el mundo en ese efecto dominó Yo me sentía víctima y me sentía una desgraciada Y desde ahí podría haberme quedado toda la vida porque hay dolor y hay sufrimiento nosotros decimos que el dolor

se siente Mientras que el sufrimiento se piensa la está en dónde te quedas Porque si me di un golpe en la rodilla voy a sentir dolor y y debo atender ese dolor pero si Empiezo a juzgarme Es que qué patosa soy siempre estoy igual eres tonta Rocío ahí estoy juzgándote acerca de lo que estoy viviendo el dolor que estoy sintiendo juzgándote de separación puedo vivir en el sufrimiento toda la vida porque puedo vivir siempre como desde el lamento una situación si No asumo la responsabilidad de esta situación que estoy viviendo voy a quedarme en la

víctima toda mi vida y eso va a condicionar lo que nosotros Hacemos desde esta mirada gestal tiene que ver precisamente con asumir la responsabilidad porque las personas estamos en cada lugar que estamos en la vida como consecuencia de las decisiones que hemos tomado en un momento dado y eso nos cuesta mucho reconocer que las decisiones que hemos ido tomando nos han traído hasta este momento oscuro de la vida que no quiero vivir no es culpa de de esta persona o es que la vida o es que el sistema bueno todo suma pero Y tú Cuándo

elegiste no es que yo no decidí Sí cuando no tomamos una elección consciente También estamos decidiendo y estamos decidiendo no elegir no implicarnos Para qué no nos implicamos para qué no asumimos nuestra responsabilidad Pues muchas veces para no tener que asumir la responsabilidad de un posible error para no asumir el riesgo Y desde ahí nos quedamos en esa posición cómoda pero desag a fin de cuentas en una visión amplia de la vida En la que no nos gusta nuestra vida pero preferimos muchas veces eso porque nos permite lamentarnos y no asumir la responsabilidad entonces nuestra

visión tiene mucho que ver con eso con asumir la responsabilidad y con abrirnos a que la vida sea otra cosa diferente a la que habíamos creído abrirnos a la posibilidad de que ese sueño fantástico muy de Disney de Hollywood que habíamos creado Bueno pues dejar que se desvanezca y el elegir Cómo afrontarlo Desde dónde afrontar la pérdida que sucede a partir de una ruptura de pareja es nuestra responsabilidad hablábamos de elecciones de de tomar una buena elección Una mala elección que sea consciente Pero yo siempre pienso o la mayoría de veces veo que el empezar

con una pareja no es ni consciente no es nada racional es algo muy racional es algo muy químico yo creo que también esa parte animal que tenemos cómo hacemos esto porque es muy Difícil luego de algo irracional que hemos empezado buscarle una parte racional y y darle un sentido claro ahí es el proceso de hacerla consciente si el proceso de enamoramiento es pura química Claro pero ahí vamos a aprovecharlo para vivirlo desde la conciencia y si nos hemos dado cuenta después de 2 5 10 15 años de relación que nos estábamos moviendo por la inercia

y queremos darle la vuelta y hacerlo consciente reflexionemos es que Vimos las relaciones muy como vimos el resto de de las situaciones en la vida que es desde la inercia es desde las prisas y estamos muy en la era de Amazon no que lo quiero pulso y ya lo tengo no en casa cada veces antes de las 24 horas y las relaciones no funcionan así y necesitan un proceso de mucha presencia y las relaciones si no les damos presencia Ahí va a terminar innegablemente en una ruptura aunque no sea un hecho físico porque a veces

hay Una ruptura interna pero no nos separamos físicamente entonces en esto que preguntabas Sergio al inicio de la prevención tiene mucho que ver con ponerle conciencia y ponerle la relación y cómo se hace reflexionando qué estoy aportando Y qué me aporta la otra persona y en la medida en la que sea posible con muchas conversaciones esas conversaciones incómodas Pero incómodas porque nos despiertan miedos y si el lugar de escuchar el miedo Reconozco el Miedo y escucho a la otra persona en ese momento va a ser mucho más fácil que podamos escucharnos desde el corazón y

Esa es la clave hacer Escuchar desde el corazón entendiendo que las personas no somos libres y hemos hecho lo que hemos podido con la mochila que traemos vamos a hacer asumir nuestra parcela de libre albedrío Y desde ahí vamos a escuchar a otra persona desde la mochila que trae si podemos reconocer a la otra persona con su mochila va a ser muy fácil no Tomarnos como ataques personales contra nosotras o contra nosotros eso que está diciendo haciendo cuando mi pareja pues ante determinado un tema de conversación que ahora tenemos recurrente Porque est en proceso de

casi mudanza podría decirse hay un tema que hace que siempre salta Y entonces se pone muy brusco muy tenso y y y habla mal en ese momento si yo entiendo que es contra mí voy a atacar me voy a poner a defensiva y voy a atacar si puedo reconocer la mochila Que trae porque la conozco bien su mochila porque hemos hablado de ello en muchos buenos momentos de mucha conexión y de mucha vulnerabilidad si puedo reconocerla podré entender que lo que le está sucediendo es el resorte de una herida que no tiene sanada que no

tiene que ver conmigo en lugar de atacarle puedo cuidarle en ese momento y la forma de cuidarle es callarme y dejar que diga y retomar la conversación en otro momento de más conexión y hablarlo desde Otro momento Y esto es una situación 100% real de de Hace unos días y en ese momento él puede reconocer Pues sí pues es que me pasa esto y todavía me salta ese resorte bueno Vale y ahora lo hablamos ahora en el tú y yo sí no Y entonces ahí nos está estamos cuidando la dificultad es que nos falta también

relacionarnos desde la vulnerabilidad nos relacionamos mucho en pareja también desde la máscara desde el quién el personaje que soy pero no desde la Esencia si necesitamos empezar a reconocernos en la esencia por eso la clave la primera respuesta que debemos darnos es quién soy si yo no me reconozco en el quién soy en mi esencia en el poder que albergo en mi interior que todo el mundo albergamos un gran poder y un gran brillo si yo no me lo conozco mi pareja tampoco me lo puede reconocer claro y ese es el inicio para que desde

la vulnerabilidad podamos reconocer esas miserias esas oscuridades Para después vernos en el ser completo que somos vernos en la luz en la sombra y entender que si somos buenas personas que la mayoría lo somos no hay maldad en nuestra pareja hay torpeza si podemos reconocernos la vulnerabilidad podremos reconocer la torpeza de mi pareja Y entonces mi pareja mi torpeza Y desde ese lugar torpe saber pues cuándo acallar cuándo hablar Cuándo es mejor mantener una conversación y entonces los tips así más eh prácticos van a Funcionar pero esos tips que podemos encontrar en cualquier lugar de

eh 10as clav para comunicarte en pareja etcétera no van a funcionar no se van a sostener el tiempo si no hay ese proceso profundo de Navegar hacia las oscuridades hay un punto en el autoconocimiento y en el gestionar relaciones que a mí siempre me deja con la duda y me cuesta como interpretarlo bien que esa la le la ley del espejo la ley del espejo básicamente lo Que dice es que lo que tú ves en la persona que tienes delante que te puede llegar a afectar o que te puede llegar a gustar es en parte

un reflejo de lo que tú tienes dentro Entonces si a lo mejor esa persona lo que te lo que te lo que te da rabia su lentitud en parte es porque yo lo tengo no pero claro a mí lo que me cuesta saber es en qué parte es algo que tú estás haciendo mal de verdad y no es algo que yo estoy viendo de mí no es como Claro porque hay una parte Ahí que tú haras mal Entonces no tengo que enfocarlo cómo cómo separo eso cómo lo gestiono cómo cómo lo uso a mi favor

sin que no sé si me estoy explicando bien No esa parte de qué tienes tú de verdad o qué Simplemente estoy viendo yo de reflejado Y cómo darme cuenta de eso y cómo cómo hacer ese proceso de pensamiento Es para decir vale Cómo llego si esto me está afectando voy a llegar al pensamiento hasta que yo llegue a lo que yo tengo Porque yo no sé lo que tengo yo simplemente sé que cuando haces eso me molesta no Cómo llego a lo que A cuál es el problema mío claro primero es revisar cómo te llevas

tú con la lentitud porque a veces es que tú lo tienes o a lo mejor es que tú lo tienes pero no te lo permites entonces no es una única cosa o no hay una única manera sino es revisar cómo te llevas tú con ese aspecto si te lo permites si no Y desde ahí entonces ver cómo lo puedes utilizar a tu favor y Después encontrar puntos de acuerdo que era la parte que decía que los conflictos lo que nos muestran es esa falta de acuerdo bajando la tierra con un ejemplo real que mío que

me es más fácil explicarlo eh A mí me pasa que me llevo muy mal con la lentitud yo lo quiero todo para ayer y funcionó así qué es lo que sucede que eso como todo en la vida tiene su parte de luz y su parte de sombra y la parte de luz en nuestro proyecto por ejemplo en creada nos ha Venido muy bien porque bueno empezamos a avanzar y a hacer gracias a esa parte que yo tengo de hacer hacer hacer y y y no y no Me detengo Pero me falta la parte de vivir

el proceso y esa es la parte que aporta a mi pareja que él tiene un ritmo para mí mucho más pausado entonces en el desencuentro yo soy una cagaprisas y él es una tortuga Claro ese es en el desencuentro y podemos estar señalándolos así toda la vida o podemos beneficiarnos de la lo que aporta cada Uno porque ambos lados tienen Luz y sombra qué hemos hecho abrirnos al aprendizaje que cada uno puede aportar Pero esto funciona cuando al hacemos los dos cuando no lo hacemos los dos y solo en lace uno bueno pues ahí se

empieza a dar un desequilibrio un desequilibrio que puede ser salvable y podemos convivir en pareja y ser muy felices y muy complementarios juntos un desequilibrio que puede ir sumándose a otros Entonces hasta dónde saber Bueno Pues con mucha conversación interna mucha autoobservación con honestidad para no contarnos cosas que no son que los seres humanos somos muy propensos a contarnos historias que no son reales y con mucha conversación también qué punto medios hos encontrar nosotros Bueno pues que hay veces que heli como Confío en su palabra me dice aquí están tus prisas se más paciente confía

Confía en el proceso y hay veces en las que yo soy la parte contraria de Chiqui Vamos adelante que Si no nos dormimos en Los laureles y porque hay confianza en la palabra del otro y hay mucha conexión interna sabemos cuándo tiene que ver con una cuestión egocéntrica que estamos poniendo uno de los dos sobre la mesa o cuando tiene que ver una cuestión de conciencia de que uno de los dos se está dando cuenta Por eso no es posible si no hay un proceso de autoobservación por eso para mí no es posible una vida

satisfactoria en pareja consciente que Como decía Juan muchas veces que empezamos la mayoría de veces las relaciones de forma inconsciente por eso la separaciones se hacen desde un lugar muy inconsciente porque beben de lo que hemos sido en pareja pero por eso es muy importante cuidar el desde dónde nos relacionamos y en lo que aportamos para que así la sombra y la luz del otro nos complemente y la ley del espejo para nosotros lo que viene es a reflejarnos esa parte de sombra de ese rasgo que Estamos aportando vamos a darle la vuelta y convertirlo

en Luz entonces bebiendo mi mi rapidez y mi querer hacerlo todo muy rápido y hacer y hacer y hacer no parar me llega a enfermar y gracias a que tengo al otro lado una persona que me dice soy y que me va atando a tierra me permite darme el descanso que por mí misma no me daría entonces lugar de criticar a la otra persona lo cojo con conversaciones porque a mí no me ha sido fácil Las sombra de mi rasgo solo veía la la luz de mi rasgo y veía la somb de los rasgos de

mi pareja pero no veía la luz que me aportaba entonces empezar a reconocer la luz de lo suyo y la sombra de lo mío porque nadie somos perfectos y todos somos los seres humanos somos seres interdependientes nos necesitamos entonces asumiendo que no nuestros corazones se han elegido vamos a descubrir en esto que me incomoda que es lo que me está Me puede aportar Y dónde Está el punto medio en las conversaciones los descubrimos desde el poner límites tener claro hasta dónde sí Hasta dónde no pero no os parece mása casualidad que una persona que va

muy rápido se junta con una que va muy lento una persona que es evitativa Se junta con una que se parece como magia no parece como que la vida te pone delante alguien para hacer trabajar las las cosas que te faltan por eso y por muchísimas otras cosas No me creo que en La vida solo existe lo que la razón nos dice no que es lo que los ojos ven y las manos pueden tocar no no lo puedo creer porque mi experiencia vital me muestra que la vida tiene un orden propio un orden natural que

desconozco totalmente cómo funciona pero que en mi experiencia y en aquello que Leo me demuestra que existen como una especie yo le digo como hilos invisibles que hacen que según hacemos unos movimientos internos tiene una correlación en los movimientos de Nuestro sistema familiar las personas como decía no somos seres independientes sino que tenemos interdependencia algunas que reconocemos y otras que no Entonces el movimiento interno que hacemos va a suponer un movimiento externo aterrizo a mí me llama mucho la atención como cuando yo misma me ha pasado en mi vida y lo veo también muchísimo en

las sesiones cuando una persona hace un cambio profundo de piel para dentro y de verdad hace un cambio De mirada y se coloca en otro lugar en la forma de relacionarse con otra persona Aunque externamente si viniera un marciano un extraterrestre viera que está haciendo lo mismo solo el hecho de que lo haga desde un lugar diferente produce cambio en la relación y produce cambio en relación no solo de pareja sino con los hijos o laborales a muchos niveles Entonces es que la vida por eso nuestra mirada siempre tiene que ver con esa foto amplia

de del proceso la vida Tiene sus propias normas tiene sus propias leyes desde ahí es confía Pero en qué confío No lo sé llámalo como quiera llámalo vida universo ener Dios diosa lo que necesites pero hay algo que va Yo superior hay algo que va mucho más allá que lo que hace es ponernos delante lo que necesitamos para aprender Y es que a lo que hemos venido a esta vida solo hemos venido a aprender y a aprender qué bueno me gusta una frase que dijo Sergio Fernández precisamente Comentábamos delante que dice que hemos venido a

aprender a amar y es cierto a amar No desde la visión de unicornios de osos amorosos y y arcoiris sino desde que amar es un verbo es una acción es una forma de estar en la vida y lo que necesitamos es utilizar las situaciones que vivimos en la vida para aprender a vivirla desde el amor en lugar desde el miedo y esa es la gran visión que tiene creada que me preguntabas antes Sergio es ayudar a las personas a asumir el Proceso desde unas gafas de amor en lugar de miedo donde desde el miedo solo

voy a ver carencia me voy a poner a la defensiva y voy a atacar y nuestro entorno Especialmente cuando somos madre y padre nuestros hijos van a ser los más perjudicados en el proceso y no podemos dejar atrás una relación del pasado no aquello Me pasó y ya está no las relaciones nos condicionan como todo lo que vimos en la vida y cuando no cuidamos el cierre de una relación Estamos determinando el presente y futuro de las siguientes relaciones no somos ajenos no podemos dejar al en pasado de forma arbitraria o de forma aislada repercute

en nuestra vida el presente entonces por eso es muy importante definir en nuestro silencio interno desde dónde quiero vivir el proceso sea de separación sea de pareja o cualquier otro proceso en los años que lleva el proyecto con o sea Cuántos casos de divorcio o separación habéis Acompañado Uy pues pregunta difícil porque así no pero vamos que más de 100 al año y los últimos años más de 200 al año o sea que en un cálculo rápido pues se va aproximando a las 1000 familias se va aproximando eh porque hemos ido creciendo empezamos Éramos un

proyecto super pequeño eh que no éramos ni empresa éramos miá y yo dos autónomos dedicándonos a acompañar a madres y padres a cuidarse Así mismo de su peca en el proceso y poco a poco Bueno pues La gentea se fue llenando ya nos constituimos como empresa colaboran más terapeutas ahora en breve se van a incorporar dos personas más y bueno Ahí vamos creciendo también haciendo cositas pues grupales para poder llegar a más personas y un un un proyecto que no puedo más que decir cosas preciosas porque es muy bonito ver la situación de vulnerabilidad y

dolor tan grande en la que llevan las personas en un estado emocional muy duro y cómo terminan el Proceso habiendo dado un giro de 180 gr a su forma de sentirse a veces y muchas veces le da un giro de 180 gr a su vida completa porque hay una correlación directa en cómo me siento y cómo me vivo en la relación el proceso de separación a lo que sucede en mi vida a todos los niveles me refiero profesional económico de amistades y hay muchas personas que lo que se abren es hacer ese cambio profundo de

transformación y esa es la parte que que a nosotros nos encanta que Precisamente aprendimos de de Sergio Fernández cuando todavía no existía el proyecto que tiene que ver con servir al mundo darle un sentido al mundo a lo que haces para mejorar la vida de las personas y eso es no está pagado y después de acompañar a más de 1 familias probablemente Cuál es el la causa más común que más se repite por la cual una familia separa o una pareja se separa o rompe en nuestro caso sucede a partir de la crianza pero no

porque los hijos sean La causa de divorcio por favor no se malentienda porque en absoluto tiene que ver con esto sí sucede a partir de la crianza de los hijos porque ellos nos hacen de un gran espejo que mencionabas antes el tema de la ley del espejo nuestros hijos según van atravesando diferentes etapas en la infancia nos van poniendo esas mismas de relieve de reflejo esas mismas etapas de nuestra propia infancia y ahí es muy fácil que empecemos a tomar conciencia de esas Heridas que al inicio hablamos de bueno Y cómo tomo conciencia de mis

herida pues la maternidad y la paternidad nos ponen de relieve todo aquello que vivimos y que la mayoría suele estar en el inconsciente si hacemos un proceso de crianza más consciente más respetuosa con los procesos vitales nos vamos a encontrar con unos choques enormes nos vamos a encontrar unos choques de cómo lo quiero hacer y cómo lo hago y el cómo lo hago tiene que ver con lo que yo viví Y lo que yo viví tiene que ver con mis carencias desde ese lugar es muy fácil que se de un proceso de crecimiento personal y

ahí cuando se da partir de la crianza suele hacerse de una forma desigual suele hacerse solo una de las partes y la otra parte se queda en quien era antes de ser madre o antes de ser padre y es el el proceso de crecimiento personal el el que pone de manifiesto precisamente el que esta persona ya no me suma como pareja porque estamos en Puntos diferentes porque hemos evolucionado en hacia distancias distintas Y esa distancia dispar que se crea en la que produce muchas veces la decisión de la separación pero no es la crianza eh

No es el hecho en sí aunque la crianza es muy desgastante y desgasta mucho la relación pero es porque se llega a la crianza en una situación de inconsciencia en la relación de pareja muy grande y entonces las diferencias de Los criterios educativos así como el Propio proceso de crecimiento personal que cada uno lleva a cabo o que no lleva una de las partes en la que suele llevar a la toma de decisión esa Sin lugar a duda cuando hay inconsciencia eh yo creo que también no piensas que viene un poco también por lo que

se veía habitual antes me debo casar debo tener hijos antes de los de los ventil largos eh Si veo que no hay algo que nos une a la pareja teneros un hijo A ver si es eso lo que nos falta lo hab has tenido que Ver a todas horas no el montón de inconsciencia quey sí eh Cuando yo veo a las personas también me veo a mí o me veía a mí en quien era antes y veo mi propia inconciencia en la relación de pareja con el padre de mis hijos no no vivo de Mis

aciertos vivo precisamente de los errores que he cometido y de los que he aprendido y sí porque compramos el la creencia del lote completo no que tiene que ver con crezco soy bueno buena Estudiante tengo estoy una carrera eh tengo un buen trabajo eh tengo una pareja me compro una casa un coche tengo hijos y ya he comprado el lote completo así que ya me ha asegurado la felicidad sin embargo en torno a los 40 años esa famosa crisis de los 40 sucede mucho y ahí nosotros lo vemos en un montón de casos que las

personas se paran y es el punto de decir lo he hecho todo para ser feliz y no soy feliz y esta vida no es la que quería no el contexto el contexto Material sí era lo que quería porque era lo que me habían dicho que me aseguraba un un una buena vida una buena felicidad pero el estado interno que tengo no me gusta y ese punto de conciencia ese despertar es el que produce muchas veces la toma de la decisión pero tiene que ver con ese vida tan inconsciente que hemos llevado basada en hacer lo

que otras personas y un sistema mismo nos marca que deos hacer un sistema está muy bien montado para que hagamos según Qué Cosas claro pero si no nos paramos a reflexionar y si a mí me vale o no me vale si esto me aporta o no me aporta al final hay un momento en el que es una depresión es una ansiedad o o un accidente o una enfermedad la que me hace hacerme las preguntas que no me he hecho hasta ahora y por eso sucede que preguntaba Sergio los casos de por los que se dan

más rupturas tiene que ver con el crecimiento personal tan dispar que se suele llevar a cabo y sucede También mucho y nos lo estamos encontrando cada vez más cuando llega una persona despertador que le llamamos nosotros la persona despertador es lo que se ha solido llamar como tercera persona para nosotras la persona despertador no es esa tercera persona que se meten en el matrimonio y le rompe una visión para nosotros que muy arcaica tiene que ver con que cuando una relación de pareja se ha basado en la inercia y ya no se suma y ya

no hay Enriquecimiento del uno con el otro lo que sucede es que se ha quedado en una monotonía donde el problema no es la monotonía sino la falta de conciencia y cuando ya en esos tres aros que os comentaba antes no que está cada para miembro de la pareja y el tercer aro es la pareja en Sí cuando ya ninguno nutrimos la relación de pareja se cuela otra persona sec cuela otra persona Qué quiere decir que puede otra persona hacerme sentir esa ilusión ese sentirme Viva que no me aporta la relación de pareja y en

ese momento que ya había asumido que aquello solo se vive los inicios de la relación y estar en namorada son los son los dos primeros años que es cuando dura la química del enamoramiento y después ya me tengo que aguantar porque esto es lo que es una relación de pareja de repente llega alguien que a los 40 a los 50 años me hace sentir esa vida interior que desconocía que tenía esa alegría esa Ilusión y entonces me doy cuenta que esto que tengo en la relación de pareja no es lo que quería y muchas veces

esa persona de por eso le llamamos persona despertador porque es la que nos hace despertar de ese letargo en la que vivíamos en la relación en un conformismo creyendo que esto es lo que hay Esto es lo que elegí y con esto me tengo que aguantar y se están dando muchas separaciones desde ese lugar de que no nos estamos queriendo conformar Lo que pasa es que se hace de forma muy mal y muy beligerante en muchísimas ocasiones porque se hace desde e el odio que genera el dolor y Entonces lo hacemos atacando pero si podemos

reconocer que la relación estaba muerta que la relación se había dormido que no nos habíamos hecho cargo de la relación como esta requería no la hemos ido cuidando podremos entender que no es que haya habido una tercera persona sino que ha llegado de esa persona despertador Para hacernos la pregunta de qué queremos hacer y hay veces que sucede una persona despertador que la pareja puede conversarlo y que deciden reencontrarse como pareja y se reencuentran y la persona despertador lo que viene es a despertar a la relación en sí y sucede en muchos otros casos en

la mayoría que esa persona despertador viene a que la persona se cuente verdades y deje de contarse qué bueno que una relación de pareja es así que Que hay que aguantar Que bueno que la vida es esto no y vivir en esa supervivencia en lugar de vivir dicen que cuando empiezas a ser padre te dejaste ser novio y que en parte por eso se rompe muchas veces la relación Y como veo que uno de los motivos principales es la crianza me gust hablar un poco de los hijos no que Cuál crees que es la mejor

forma de afrontar este nuevo proyecto conjunto escuché en un podcast de Borja vilaseca que él decía que las Pantallas de la vida son como un videojuego en el que primero tienes que aprender a saber lidar con tus padres después con tu pareja y por último la pantalla final del videojuego es saber lidar con tus hijos y aprender todo lo que te van a enseñar como espejo puramente amoroso y sencillo de lo que tú lo que tú eres Cuál crees que es la forma de afrontar esta este nuevo proyecto probablemente para mucha gente proyecto más importante

de su vida y el Que más aprendizajes les va a dar Cuál crees que sea la forma más e buena de no meter tus traumas en esa educación no bueno para eso es muy importante HM la terapia o sea para mí no hay mejor forma que que a partir de un proceso terapéutico porque desde ahí tenemos a alguien desde fuera del Bosque que nos va a ir haciéndonos las preguntas que que nos ayuden a contarnos esas verdades Entonces por un lado es hacernos cargo desde que pues aquello que rechazo de mi Hijo igual que aquello

que rechazo en mi pareja pero habla hablando de los hijos aquello que rechazo con mi hijo tiene que ver con aquello que yo no pude expresar o aquello que no Me permito o aquello que me hirió y que necesité y ahora Necesitamos aprender a atenderlo dar lo que no nos dieron en nuestra infancia es muy difícil sin embargo es posible y es un proceso de sanación precioso Lo que pasa que si lo trasladamos a la parte de pareja Yo Diría que la clave para que eso no nos distancie tiene que ver con no pretender tener

la razón cuando criamos eh suele haber que en la experiencia nuestra acompañando en sesiones es que ellas en la crianza leen muchísimo leen un montón escuchan podcast se foran un montón para hacerlo en la mejor posible de la mejor manera posible sus parejas no Y entonces de ahí es muy fácil el yo sé cómo Hay que hacerlo y el pretender imponer y es muy importante entender que nos Conocimos como hombre y como mujer pero no teníamos ni idea cómo seríamos como madre y padre porque ni siquiera aunque nos preparemos antes hasta que no nos damos

cuenta qué es lo que nos cuesta y qué es lo que rechazamos que hace nuestro hijo hasta que no llegue el momento no hay una preparación real Entonces desde ahí hace falta mucha humildad y mucho aceptar que cada uno lo vamos a hacer de la mejor manera que sabemos y que podemos y que no se trata De hacerlo como yo creo que hay que hacerlo sino de poner en común nuestras líneas rojas poner en común Cuáles son los límites que compartimos y que consensuamos para después tratar de ser equipo desde ese lugar cómplice para que

a nuestros hijos esa parte de de no pasarle nuestros traumas nos podemos hacer cargo atendiendo nuestras heridas pero el carácter se configura a partir de las heridas de la infancia entonces e Pretender que nuestros hijos sean seres que no carezcan de cualquier malestar y cualquier herida no es posible porque el malestar forma parte de la vida misma y ya decíamos que nuestros hijos igual que nosotros existíamos en el vientre de nuestra abuela materna nuestros hijos igual por lo tanto hay muchas cosas que que están en su ADN que se escapan a nuestro control entonces la

clave está en construir un lugar de paz interna que nos permita ir haciéndonos cargo de lo Que se nos mueve para así acompañar a nuestros hijos desde Quiénes son y no viendo a la Rocío que fui o al Sergio Juan que fui de niño porque es muy fácil proyectar en nuestros hijos nuestros propios miedos que beben de nuestras carencias o abundancia en la infancia no es que mis pades una vida Perfecta de familia Feliz fantástica y yo quiero darle lo mismo Claro pero a lo mejor necesitas vivir un aprendizaje diferente la vida te ha puesto

otra situación Distinta Y eso que era tu ideal y era lo que querías que fuera no es posible porque no tiene que ver contigo eso tiene que ver con la vida que tu hijo viene a vivir y para eso necesita que tú pases por según Qué proceso entonces tiene que ver mucho con vivir en el presente pero es muy difícil atender a nuestros dio desde ese lugar de conexión si no renunciamos a algo en la vida o sea no podemos llevar el nivel de rit de el nivel de ritmo de vida que se Pretende desde

este lugar tan acelerado para educar desde un lugar con conciencia para ser parar con conciencia hay que renunciar a algo o al nivel de vida social que se espera o al nivel de ocio tan grande que se espera que tengamos no O sea eso de cómo puedes con todo No no es real que se pueda con todo Entonces hasta A qué qué priorizo nos falta mucho preguntarnos y especialmente en la relación de pareja qué queremos priorizar y sucede que cuando llevamos Muchos años juntos y además hemos pasado por una crianza las prioridades necesidades y deseos

de cada cual han cambiado Y antes A lo mejor hace años cuando nos conocimos compartíamos prioridades compartíamos esos deseos esas necesidades Pero a lo mejor han cambiado tanto que se nos ha olvidado escucharnos y en esto en la prevención que hablabas una clave en lugar de preguntarle a tu pareja Cómo estás que casi siempre bien o estresada o cosa muy Cómo te sientes O sea nos falta mirarnos a los ojos y preguntarnos cómo te sientes cómo te has sentado esto que Has vivido o sea vamos a preguntarnos por el sentir y ahí vamos a conectar

y ahí vamos a entendernos muchísimo más que no desde ese lugar de Ay pero por Dios solo te he hecho una pregunta Tampoco es para tanto Claro pero sabes cómo viene sintiéndose desde hace días es que nos falta muchas escucha en las relaciones de pareja y a veces nos pasa que a los Muchos años nos damos cuenta que Oye llevaba x años sin escuchar mi pareja en mi pareja sin escucharme estamos tan ocupados y ocupadas en que me entienda en que se entere en que claro pero y tú te has enterado de la parte que

necesitaba él o ella que te enterará Rocío ya veo que es muy difícil criar a unos hijos en pareja no me quiero imaginar cómo difícil tiene que ser cuando cortas con esa pareja Cómo debe debemos actuar cuando ya nos hemos Divorciado para que nuestros hijos no sufran esa famosa desestructuración familiar Que tanto se se habla de ella claro para nosotros eh la una familia desestructurada no tiene que ver con el estado de pareja de sus padres tiene que ver con otros condicionantes mucho más graves Claro que hay casos en los que cuando nos separamos hay

negligencia y se hacen verdaderas atrocidades a nivel emocional a las criaturas uti dándolas como moneda de cambio en los casos de Separación eh cuando le ponemos conciencia a veces es un alivio en la crianza por qué porque había una de las partes que sentía que no podía hacer nada sin que la otra persona le estuviera corrigiendo y controlando todo el tiempo a veces a las madres nos falta aceptar que la otra persona que nuestra pareja lo pueda hacer de otra manera eh tenemos una tendencia no todas porque esto es hablar desde las generalidades Pero hay

una tendencia control más que Ejercemos nosotras y hay veces es verdad que es que si no la otra persona lo que sea sí pero a nivel general cuando hay buenas personas dejemos que el padre lo haga también a su manera porque mientras no haya negligencia no será la manera que tú hayas leído pero es la mejor manera que él a día de hoy es capaz y nuestros hijos nos necesitan a mamá y necesitan a papá Entonces si se pueden establecer y consensuar línea roja y límites comunes genial pero cuando eso No ha sucedido siendo pareja

va a ser igual de difícil o más cuando hemos dejado de ser pareja Entonces ahí es muy importante que te ocupes de tu parcela de la parcela de control que tienes que es lo que haces tú de piel para dentro pero dejar de intentar convencer que la otra persona lo haga a tu manera porque hay es enfrascarse en una serie de discusiones que es un desgaste de energía brutal y al final es perder fuerza y perder energía cuando se la Podrías estar dedicando a lo que está en tu parcela de control que la calidad de

relación que das a tus hijos Esa es la parte más importante si se pueden establecer límites comunes facilita mucho a los hijos pero los niños saben perfectamente cómo somos porque nos observan desde el momento en el que nacen nos observan mucho más de los que nos podemos imaginar y nos conocen a veces de una manera más profunda que las propias personas a sí mismas Y eso tiene Que ver con que ellos no aprenden por lo que les decimos que hagan sino por lo que nos ven hacer Y entonces la consecuencia de sus actos tiene que

ver muchas veces con lo que han aprendido de uno de otro por eso es tan importante que en lugar de poner el foco en cómo lo haga o el padre o la madre Pon el foco En qué modelo quies ser para tu hijo o para tu hija y después cuando ellos sucede que cuando van a casa de los abuelos saben que normalmente los Abuelos consienten y suele haber por ejemplo más azúcar o más pantalla que en casa mis hijos cuando van a casa los abuelos saben que bueno no hay banda ancha pero casi casi de

de azúcar y de ciertas cosas que en casa no están permitidas pero después eso que en casa los abuelos sí se le s les permiten los abuelos no me lo piden a mí porque saben conocen muy bien Cuáles son los límites y las normas en casa Y qué es lo que yo priorizo de la misma manera saben qué es Lo importante para papá y qu es lo importante para mamá lo importante en este caso es que las normas y los límites no sean arbitrarios Porque si en casa de mamá a veces de una manera a

veces de otra en casa de papá es otra historia ahí viene un lío muy grande pero si se le tiene y me hago cargo de mi parcela va a ser mucho más fácil que pueda entender que en casa de mamá pues no saltamos en el sofá Pero en casa de papá sí en casa de mamá pues no hay tele Y lo único que hay pizz peli algunos días especiales pero en casa de papá pues comemos con la telep puesta son dos modelos educativos y lo que sucede es que la madurez emocional se da a partir

de los contrastes y cuando son hijos con padres que se han separado están más expuestos a los contrastes y eso no es malo lo que que hace es que vean que no hay Bueno yo muchas veces mis hijos se lo recuerdo no es bueno o malo es a lo que yo le doy importancia y para mí es Importante no comer azúcar y entonces Esto es lo que hacemos aquí pero eso siempre lo hago desde un lugar en el que no critico ni opino sobre lo que hace su padre sino que explico el sentido del por

qué Para mí es importante y yo entonces le doy valor y porque entonces les cuido de esa manera desde ese lugar de conciencia para mí es un poco delicado en la forma de expresar para que en ningún momento haya una interpretación de que lo de mamá es Bueno lo de papá es malo entonces papá no porque ahí ya estamos entrando en temas pele agudos que les pueden suscitar conflictos y lealtades pero desde ese lugar de conciencia hacerme cargo de lo mío y respetar falta mucho respeto respetar si no hay negligencia Deja que la otra persona

eduque a su manera porque si no hubo consenso siendo pareja pueda ha verlo después Sí pero tendrá que haber pasado mucho tiempo del duelo de la separación Y bastante responsabilidad autorresponsabilidad emocional para poderlo conversar desde el lugar como hablamos de la pareja de no ataque sino desde el lugar de Propuesta pero Sergio tío te has puesto más fuerte no otra vez có Cómo se tenen estos bíceps Qué has hecho pues tío sabes lo que he hecho he tomado la mejor decisión y es ponerme la ropa que mejor me queda Cuál es cuál es esa ropa

a ver cuéntame pues tío si la llevas puesta también tú meas Juan mir Mirad Mirad que bíceps esto parece desastre n Es broma vaya bromas de de Cuñado Ya está la ropa otra vez a la venta os acordáis que la sacamos que era una preventa pues ya otra vez está para que la puedas comprar calidad de verdad no pongo la mano en el fuego que no has probado una camiseta de mejor calidad la puedes lavar donde quieras nosotros nos vamos de viaje lo metemos en lavadoras y secadoras que revientan todo y nos aguanta Es una

camiseta que sienta bien Que queda Guay y Oye si te gusta tengo un plan si te gusta un poco esta armonía esta comunidad que hemos creado ya tenéis aquí debajo la ropa otra vez disponible claro cuando cuando hablamos de de los de los de los hijos yo algo que veo es creo que son más listos de lo que pensamos que son o sea como que con 8 años puedes Ten una conversación mucho más más profunda y más madura de lo que de lo que pensamos y como que a veces ese tono de Ay no sé

qué no sé cuántas a Lo mejor no es lo que mejor les viene sino que incluso podrías por ejemplo se me está ocurriendo una escena de eh tu hijo viene con viene viene el colegio o lo que sea y quiere ver la televisión comiendo A lo mejor en vez de la prohibición de no no vas a ver la televisión como que estaba pensando en mi cabeza se podrá tener una conversación con el madura decir de de reflexionar Por qué no por supuesto sab decirle Oye vamos a reflexionar Pero por Qué quieres ver la televisión por

qué no quieres hablar no piensas que es mejor como la misma la misma conversación que tendrías con con tu pareja A lo mejor madura no que la podrías tener con un hijo de 7 años por ejemplo es eso es así o se puede totalmente y es una de las cosas que más me gustan de la crianza y que me está demostrando el tiempo que haber hablado a mis hijos desde el inicio desde que eran bebé como lo que creía que eran seres sabios e Inteligentes me ha dado la razón el tiempo en cuanto a que

el nivel de riqueza de conversación que se da con 8 años que tiene mi pequeño o con 10 que tiene el mayor es chulísimo es super interesante eh se cuestionan cosas me ayudan a cuestionarme es muy importante tratarles como lo que son y tener conversaciones desde el inicio explicándoles las cosas cómo son porque las pueden entender habrá que adaptar el lenguaje a su edad eh Tendremos que Dejar un poco la diarrea verbal que tenemos muchas veces los adultos que hablamos muchísimo ellos a los pocos segundo según la edad que tengan van desconectando porque su capacidad

de concentración en la escucha verbal es muy reducida de peques pero es muy interesante y es muy bonito y al final terminan aceptando desde ese lugar de saber que no es una decisión arbitraria pero claro eso tiene que ver con una educación desde el inicio que se ha Hecho desde ese lugar consciente donde no ha habido por no porque lo digo yo ni porque no porque cuando seas mayor comerás huevo sino que ha habido ese punto de tenerle en cuenta de explicarle Y también una parte en la que cuando son muy peques se van a

enfadar por los límites que le pongamos y cuando no son peques también y nivel de frustración según qued va a ser muy alto y nos toca aceptar que no puedan entender el porque les ponemos determinados límites Determinados momento pero es que no es no tenemos que agradar a nuestros hijos sino ayudarles acompañarles en su proceso de crecimiento para que puedan ir creciendo como personas sanas y lo más bonito a mí es que estoy en una etapa muy dulce muy dulce precisamente porque hacen preguntas muy interesantes y se dan conversaciones muy chulas en las que cuestionan

respuestas que les doy y a mí eso me encanta porque me ayuda a pensar más Y entonces desde ese Lugar vamos construyendo muchas veces opiniones conjuntas bonito sí es una pasada a un niño se le enseña a amar o realmente las capas de la vida que van pasando los años el como que hay piedras que le hacen no amar y le tienes que quitar esas piedras Es realmente un niño ya nace amando o hay que enseñarle amar yo creo que nacen amando y confiando y es precisamente lo que van viviendo en su día a día

lo que les enseñan a desconfiar y a ponerse capas al amor Esas capas al amor tiene que ver con el personaje que aprendemos a ser todos los seres humanos al nacer estamos en ese lugar puro de ser la esencia que venimos a ser sin embargo son las experiencias las que nos van poniendo esas capas porque en los primeros años de infancia necesitamos Bueno siempre Necesitamos pertenecer es una necesidad básica del ser humano sentir que pertenece Y para sentir que pertenecemos a ese entorno familiar en el que crecemos pues nos Ponemos un personaje un disfraz que

tiene que ver con las expectativas que el entorno muestra sobre nuestra persona y a partir de esas expectativas vamos entonces desarrollando un tipo de carácter u otro y ese carácter nos suele alejar de Quiénes somos que somos esos seres amorosos sin embargo ese carácter lo necesitamos para la supervivencia para sobrevivir en ese entorno familiar y sentir que pertenecemos y sentir que nos quieren normalmente siempre sucede a Menos que haya habido un proceso de mucha conexión interna a partir de un proceso como puede ser la separación u otros como hablábamos antes que empezamos a darnos cuenta

que ya ese carácter ese personaje que Hemos jugado a ser en esta vida deja de servirnos ese rol de niña buena o ese rol de gracioso son roles que adoptamos para sobrevivir que nos han servido que debemos honrar y agradecer pero que hay un momento en el que la vida nos pone situaciones por Delante para que crezcamos y ese proceso de crecimiento personal tiene que ver con mudar la piel del personaje para vivir desde Quiénes realmente somos nuestros hijos nacen siendo puros y el gran reto es educar permitiéndoles ser y que así permanezcan los más

conectados posibles a sí mismos tengo muchas ganas de aprender hábitos que podamos eh todos aplicar de forma aterrizada en el día a día para poder mantener una relación sana tanto con con personas que son muy Cercanas a nosotros pueden ser socios pueden ser parejas pueden ser hijos qué hábitos has visto que que funcionan de verdad en el día a día pues yo que sé puede ser pues lo que hablamos No comer sin televisión no Qué tipo de hábitos de este estilo puede mejorar O mantener sana la relación una relación con cualquier persona cercana por supuesto

mucha conversación y esto tiene que ver con crear espacios en los que apaguemos los ruidos y apagar la tele es Fundamental pero con a nivel relacional y a nivel humano sí por una cuestión de Salud Mental Entonces por supuesto tiene que con mirarnos a los ojos nos miramos muy poco a los ojos cuando nos miramos cuando hablamos y nos miramos a los ojos y nos preguntamos por cómo nos sentimos cómo te sientes O sea Solo una pregunta a tu pareja mirando los ojos cómo te sientes o cómo te has sentido aprender a escuchar cuando aprendemos

a escuchar podemos darnos cuenta que esa persona Cuando le decimos cómo le preguntamos cómo te has sentido podemos darnos cuenta como su lenguaje no verbal como su cuerpo reacciona es como como tocar la a probarlo hacerlo con vuestras parejas cuando os cuenten algo que les ha pasado que percibí que no le ha sentado bien desde ese lugar nos desnudamos emocionalmente y ahí nos encontramos faltan muchos encuentros entonces tiene que ver con Apagar los ruidos con reducir la vida social con Crear espacios de calidad de pareja reducir la vida social Sí hay un exceso de de

vida social que entonces dónde nos encontramos en el tú a tú dónde nos encontramos en la pareja queremos tener relaciones de pareja de calidad Pero cuánto tiempo de calidad le dedicamos a la relación de pareja tal cual es incoherente claro Entonces lo esa incoherencia tiene que ver con la falta de reflexión entonces lo que necesitamos primero es reflexionar Qué tipo de Relación quiero tener y ahora contarme verdades sobre la relación que tengo y una vez que ya me he contado verdades puedo ver cuáles son esos vacíos esos agujeros por donde se nos está escapando la

relación para atenderlo ese tiempo de calidad seamos socios seamos amigos lo que se es muy importante lo nosotros tenemos un grupo de amistad que que adoramos que quedamos siempre nos vamos rotando en casa de uno de nosotros para qué para que los Encuentros a veces jugamos juos de mesa hay risa no somos personas modo cen que que l evitamos cuando hablamos no pero la presencia que nos ofrece estar en casa de uno de nosotros donde nos movemos con tranquilidad y no hay ruido a ningún nivel es que cuando nos vemos que es una vez al

mes una vez cada dos meses hay una presencia en la relación que la conexión es muy grande si cuando nos vemos en la calle que nos vemos A veces cuando termina el encuentro la Sensación no es la misma porque no ha habido ese espacio de conexión entonces sea como sea la relación sea de una familia sea de pareja o sea de am estado de socio necesitamos reservarnos tiempos de calidad pero no nos podemos dar cuenta de eso si no hay una reflexión previa de si nos estamos dando tiempo de calidad no Entonces preguntarnos desde cómo

nos sentimos hablarnos desde el yo yo siento y propongo escucharnos que no sabemos Escuchar hablamos mucho pero Escuchamos poco tiene que ver con en el día a día que haya un momento si convivimos si no convivimos diferente Pero si convivimos que haya un momento de encontrarnos Aunque haya muchas cosas que hacer y vayamos rápido 30 segundos 30 segundos a la mano Cómo estás Y te miro yo miro para arriba porque mi pareja es muy alta y siem tengo que mirar para arriba el cómo está el mirarte los ojos es reconocer A quién tengo delante si

yo No le dedico ni 30 segundos a ponerle conciencia a que estoy con esta persona y a verla no a mirarla a verla en su completitud ese día he apostado por la inercia y al día siguiente si vuelvan a dedicarle esos mínimos 30 segundos estoy volviendo a elegir la inercia y cada día que sumo sin hacerlo estoy eligiendo la inercia no de forma consciente pero es que aunque no pongamos conciencia estamos el diendo Así que al menos hagamos nuestras elecciones decisiones Conscientes algo que me llama mucho la atención de tu caso es que además de

que sea tu pareja es tu socio en un emprendimiento y yo creo que esto también es un tema que mucha gente te habrá preguntado y que muchas veces llega a la parte de la separación o lo ponen como excusa de de la separación de la relación Cómo diferenciá esa parte de pareja y socios Mira me encanta la pregunta porque a mí también me parece raro que nos lo han preguntado muy poco Tod por hecho que mucho pero no no muy poco Mira H precisamente no haciendo diferenciación No es realista que seamos unas personas o unos

seres cuando trabajamos y otros cuando nos relacionamos en lo personal somos lo mismo entonces de la misma manera que nuestra vida personal Familiar o sea todos nuestra vida es una no está parcelada de hecho fue de Sergio Fernández de quien aprendimos que la vida no está compartimentada no es Realista y desde ese lugar de cuestionarnos no Yo pensaba que mi vida una cosa era lo profesional otra lo personal otro lo familiar cl es es fue eh yo vivía así de esa programación y soy una de una manera y soy no al final en el yo

soy encuentro que soy la misma y y me relaciono desde el mismo lugar cuando estoy en una reunión de vecinos como anoche que cuando estoy con vosotros o cuando estoy en otro lugar Soy el mismo ser la clave está en dejar De ser personaje Y entonces desde ese lugar cuando nosotros empezamos a trabajar había esa intención a trabajar juntos de que fuéramos Bueno lo del trabajo se queda en en trabajo y después tú y yo hasta que llegó un enfado una discusión fuerte eh de trabajo que después yo decía pero yo ahora no puedo estar

no enfadada contigo porque estoy muy enfadada me siento tremendamente frustrada y no sé estar no enfadada contigo y me acuerdo mi pareja me dijo Pues tenemos que aprender a diferenciar Y desde ese lugar de cuestionarme me di cuenta de que yo no era capaz y entonces empezamos a conversar mucho desde la reflexión que es un gran la reflexión y el cuestionamiento son dos ejercicios en extención actualmente desde la reflexión empezamos a darnos cuenta de ese mensaje que habíamos aprendido de Sergio Fernández que tiene que ver con que somos lo mismo siempre otra cosa es que

elijamos ponernos unas capas unos Personajes Y desde ahí es nos llevamos a lo profesional lo que habíamos crecido y sumado en lo personal y en nuestra relación de pareja habíamos logrado una complicidad a un nivel que fue eso lo que nos llevamos a lo profesional Y desde ese lugar fue todo muy orgánico y muy suave Esto es lo mismo que este verano hemos tenido una toma de conciencia a partir de un aprendizaje desagradable como todo lo que se dan bueno de una situación desagradable que Era que teníamos que desconectar Sí o sí porque nos dicen

que hay que desconectar y que hay que tener unas vacaciones pero unas vacaciones donde desconectas claro el problema llega cuando no necesitas desconectar entonces hicimos por aquello desconectar y nos dimos cuenta de que nos había generado mucho más estrés estar sin atender el ordenador el correo y ciertas cosas que el el poder estar mirando el correo la decisión fue vamos a irnos de viaje familiar al norte Nosotros nos llevamos el ordenador y cada uno hace uso del ordenador según vaya decidiendo aquello fue suave suave o sea fue precioso porque estamos de vacaciones en familia con

nuestros hijos en plena montaña Claro pero el trabajo nos iba acompañando No desde un lugar como ahora dicen de work alcoolic no de adictos al trabajo sino desde el lugar de que nuestro propósito tiene bebe de nuestra forma de vivir y nuestra forma de vivir bebe desde nuestro propósito Está todo entrelazado no podemos porque no es coherente ni es orgánico hacer una pausa donde no presto atención a mi situación personal no presto atención a mi situación profesional no es realista es que es la una cosa y es la otra pues nuestra relación como socio bebe

del mismo lugar que nuestra relación de pareja que es desde Quiénes somos y cuando entendimos eso todo fue mucho más fácil mucho más suave y lo que estando comp Endo como socio nos molesta del Otro hacemos lo mismo que lo personal y desde ese lugar podemos entonces crecer muchísimo y en nuestro caso nos hemos dado cuenta y y la experiencia nos lo ha ido confirmando día tras día que cuando nos vamos al tener la razón restamos mucho a la relación a nivel profesional y nivel personal y cuando nos vamos a la escucha del otro y

lo que el otro aporta o sea el nivel de conexión y crecimiento a todos los niveles es exponencial y ahí es donde hemos desde lo que escuchamos En nuestras sesiones a las personas y desde la escucha nuestra realidad es donde percibimos que nos falta mucha escucha los seres humanos estamos muy necesitados de escucha Y lo primero que necesitamos de nuestra pareja es Es que nos escuche y ella necesita nuestra pareja que le escuchemos pero no desde el lugar de esperar a que termine de hablar para decirle porque yo sé lo que tiene que sino desde

un lugar de escucharle con su mochila no para Decirle lo que tiene que hacer sino para abrazar la emoción que hay detrás de lo que nos está diciendo porque las palabras los que están viniendo es a mostrarnos esa raíz emocional que no está resuelta y que requiere ser atendida el objetivo no es Tener razón sino entender Exacto entender y aceptar porque hay cosas de nuestra de la forma que tiene nuestra pareja de hacer las cosas que podemos llegar a no entender Pero podemos aceptar Yo no Endo que mi Pareja haga según que a lo mejor

con su madre o con su padre Claro pero no lo entiendo si lo miro de forma aislada si me voy al origen de su historia de infancia historia familiar puedo entenderle si hay piezas del puzle de su historia de vida que me faltan podré no entenderle Pero entonces lo que me toca es aceptar aceptar que quien es a día de hoy es capaz de hacerlo así y dejarle porque muchas veces la la pare nos movemos en el mismo territorio pero con Un mapa diferente y ese mapa que cada uno tenemos nos va indicando el camino

según la mochila que portamos y pretender que nuestra pareja viva la situación se mueva en el territorio de la misma manera que yo es pretender que tenga el mismo mapa cuando su mapa su historia de vida es otro y sus heridas Y entonces si no empezamos a mirar el mapa de nuestra pareja no podremos entenderla y nos será más difícil aceptarla Así que cuando no le entendamos aceptémoslo Desde la Hay algo que me estoy perdiendo yo no lo sé todo de esta persona por eso ese espacio de conversación tiene que partir de un lugar de

reflexión y de escucha anterior si no va a ser muy difícil que se dé sin atacar o sin ponernos a la defensiva el nos damos un tiempo funciona m dependiendo mucho en nuestra experiencia lo que suele ser el darnos un tiempo tiene que ver con nos da miedo afrontar la separación o me da miedoo Pienso pero a lo mejor sí que tiene sentido no sé es como que sobre el papel Sí pero sobre la experiencia me da a mí que no Claro en nuestra experiencia lo que hemos acompañado el dar el tiempo tiene que ver

con me aterra tanto la idea que soy más capaz de afrontarlo y sostenerlo emocionalmente diciéndome que va a ser algo Temporal y así me voy haciendo poquito a poco a la idea y lo voy afrontando Lo que pasa que esto tiene un Peligro cuando haí hijos y es la ambivalencia y cuando nos separamos y somos madre y padre nuestros hijos necesitan tener Claridad acerca de Cuál es la situación Cuál es la realidad de mi día a día la ambigüedad la ambivalencia no les favorece en absoluto porque les genera mucha inseguridad y los niños necesitan crecer

en un espacio de seguridad y confianza entonces ahí cuando somos madre y padre nos toca asumir la responsabilidad parental que Tenemos más allá de lo que nos está sucediendo como pareja por eso cuando nos separamos la clave tiene que ver con no llevarme a mi responsabilidad parental lo que hemos vivido como hombre y mujer una cosa es lo que vivimos en nuestro rol de hombre y de mujer y otra cosa es nuestro rol de madre y de padre y como hombre y mujer ya podemos no tener nada que ver pero hay un vínculo que va

a permanecer de por vida que es el ser el madre y padre de las mismas Criaturas Y eso nos convierte en familia Porque nuestro hijo y nuestros hijos nos sienten como un único ente para ellos no no somos dos cosas separadas y dos familias diferentes ellos son 50% mamá 50% papá y es muy importante que tengamos claro qué es lo que hemos vivido como hombre y mujer y eso atenderlo a nivel interno Para sanar lo que me haya dañado pero que eso no condicione mi relación con mis hijos en respecto a su padre debemos respetar

Siempre muchísimo el lugar que para nuestros hijos ocupa su padre y su madre porque yo me he separado del padre de mis hijos pero es su padre y como como hombre y mujer no tenemos nada que ver pero mis hijos necesitan a su padre igual que me necesitan a mí y necesitan que yo respete el lugar que su padre ocupa en sus vidas y esto es le es muy difícil a las personas cuando sienten que la otra persona les ha perjudicado les ha dañado por eso es muy importante Entender el olón que ha habido en

la pareja como hombre y mujer y entender los asuntos que tienen que ver como madre y padre sanar tu herida en la relación va a permitir que puedas respetar el lugar que esta persona ocupa en la vida de tus hijos y cuando eso cuesta porque hay muchas personas que les cuesta la clave está en aprender a reconocer a esta persona a través de la mirada de los hijos tú piensas que ese hombre o esa mujer es tal o cual cosa Algo negativo Sin embargo a través de la Mirad de tus hijos puedes descubrir que le

admiran que le quieren que les gusta y no se trata de que a ti te guste se trata de que aprendas a respetar el lugar que esta persona ocupa en el corazón y en la vida de tus hijos porque ocupa un lugar muy importante y mancillar lo ensombrecer va a perjudicar a los niños no perjudica a la otra persona por eso es muy importante atender nuestras heridas para no Proyectar nuestro dolor en nuestros hijos y temas más terrenales más del día a día que suele ocurrir cuando llega al divorcio por ejemplo Cuánto tiempo debe pasar

con la madre y padre eh Quién debe asumir los gastos porque muchas veces sobre todo en la sociedad antigua la madre ha dedicado todo su tiempo en cuidar la casa en cuidar la familia y al separarse se queda sin trabajo quién debe asumir esos gastos el tiempo cómo gestionis esa parte por eso nosotros Hablamos precisamente de separación consciente porque la separación consciente bebe de dos Pilares el primero es poner en el centro de todas y cada una de las decisiones las necesidades de las criaturas y el segundo Pilar es tomar las decisiones desde el centro

desde el yo adulto que es lo que lamos hablando todo el tiempo y para que eso pueda darse estos segundos necesitamos atender nuestras heridas para desde ahí que no se trate De nuestros deseos o nuestras preferencias sino el primer Pilar las necesidades de las criaturas entonces según la etapa evolutiva en la que se encuentran su necesidad biológica va a ser más de mamá o menos en la etapa 02 años mamá bebé viven una una fusión una diada en la que la separación puede ser perjudicial para el vínculo para el el apego que desarrolle el pequeño

o la pequeña Entonces ahí es muy importante no tomar la decisión desde lo que se Debe sino desde lo que es mejor para Nuestros peques según la edad que tienen según van creciendo la necesidad de vincular con papá y estar más tiempo con papá va creciendo realmente la necesidad de vincular es desde el origen claro lo que pasa es que hay más necesidad de mamá Entonces para nosotros Nunca damos una propuesta desde la generalidad cuando escuchamos a la familia sino que atendemos su realidad Entonces lo primero para nosotros es ver cómo ha Sido la configuración

de la familia hasta el momento y cómo se ha ido iando para saber cómo se han ido vinculando esos pequeños a su madre y su padre qué edades tienen y Cuál es la situación emocional de estos progenitores porque podemos querer hacer un ideal pero si hay uno que está una de las partes muy cerrad en hacer las cosas de una manera muy determinada en lugar de hacer lo mejor posible nos toca irnos a la opción menos mala y está el punto de realismo Que hay que dar la separación consciente no supone eh que nos divorciemonos

ación idílica ni cómplice ni que estemos de acuerdo en todo la separación consciente se puede llevar a cabo Aunque solo una de las partes esté disponible para ello y para lograrlo tiene que ver con hacerte cargo de lo que a ti se te mueve de tus heridas para tomar las decisiones desde este lugar reflexivo donde no veas tus miedos tus ganas de revancha de venganza sino que Veas Cuáles son las necesidades de los hijos y a partir de ahí establecer los tiempos con papá o los tiempos con mamá lo que se nosotros proponemos en muchos

casos es la custodia compartida progresiva antes era custodia exclusiva casi para la madre siempre y ahora cada vez más son las custodias compartidas Pero hay veces que son custodias compartidas a edades muy tempranas que no es lo más aconsejable y en esos casos lo que nosotros siempre proponemos es si Queréis llegar a una custodia compartida que es una muy buena opción en la mayoría de los casos no en todos en ese caso hacerlo progresivo Porque si son peques de 2 años en lugar de que ya esté un tiempo repartido al 50% con mamá y con

papá que se vaya haciendo cada vez más a estar menos noches menos días con mamá al tiempo que vamos respetando su ritmo no es lo mismo si hay hermanos que si no hay hermanos no es lo mismo partir de la edad del mayor que del menor Cuando hay hermanos siempre partimos de la edad del menor que es el que está en una situación de más vulnerabilidad emocional y de más necesidad entonces de mamá a determinada edad entonces eso es importante tenerlo en cuenta para no irnos a lo que se hace o lo que suele hacer

sino irnos a lo que le conviene a nuestros hijos dada nuestra decisión como hombre y como mujer ya que dejamos de ser pareja pero vamos a seguir siendo familia en creada decimos que en la Relaciónes cuando una relación de pareja se termina la familia no se rompe sino que cambia de molde porque nos guste o no nos guste vamos a seguir siendo familia somos madre y padre de los mismos hijos otra cosa es que como hombre y mujer no nos queramos volver a ver ni en pintura pero nuestros hijos nos necesitan a ambos y somos

familia Entonces vamos a cuidar desde dónde tomamos estas decisiones en un momento tan vulnerable y en tema económico Seguimos eh teniendo las mujeres el peso mayor de la crianza y de los cuidados y hay muchas mujeres que al ser madres renunciamos a seguir trabajando yo elegí quedarme en casa criando pensa que la situación económica no era favorable pero lo sentí así no y quería ser yo la que cuidara no quería pagar a alguien para que cuidara a mis hijos Y desde ese lugar para muchas cuando cuando nos separamos la situación económica es un desastre también

porque la mayoría de Personas no hemos recibido educación financiera pero a partir de ahí es tener en cuenta que la economía no es individual hay una parte que tiene que ver con la economía familiar Y eso es lo que se pone de relieve muchas veces cuando nos separamos que hemos vivido con economías independientes eh Cuando en terapia parejas es muy bueno conocer la situación económica y la forma de relacionarse con el dinero y el sexo en las parejas porque eso va a hablar mucho De desde dónde se está relacionando la pareja en sí qué es

lo que sucede que son cuestiones que no se suelen hacer con conciencia y cuando nos separamos salta por los aires allí donde no hemos ido atendiendo y cuidando Y esa es la parte en la que para nosotros es muy importante atender primero lo que son las decisiones de nuestra responsabilidad parental es decir qué es lo que conviene a nuestros hijos en tema en materias de cuidados y tiempos de los De mamá y papá y después cuando eso ya lo tenemos decidido Vámonos a hablar del tema económico de la vivienda y de otras cuestiones pero separar

esos dos temas porque si no caemos en utilizar los tiempos de los hijos como moneda de negociación y ahí nos equivocamos porque no se trata de una negociación entre dos personas adultas cuando mamá y papá empezamos a mirarnos el uno al otro y acusarnos mutuamente dejamos huérfanos emocionalmente a nuestros hijos Quién los Mira si tú me estás mirando a mí y yo a ti nos estamos atacando y nos estamos reprochando no hay nadie que esté velando por los intereses emocionales de los menores Y eso es lo que necesita en un proceso de separación que haya

al menos una de las partes que sí salvaguarde sus intereses emocionales sus necesidades desde ahí va a ser muy fácil que la separación de sus padres no sea algo ni que recuerden sino que sea algo más anecdótico de su vida que una Que un punto de inflexión Como sucede cuando hay procesos de separ beligerante Rocío si tuvieras que concluir este episodio con algo que se lo quede en subconsciente una persona para para que no se quede con un poco con esa mezcla de de ensalada qué qué te gustaría destacar para que se llevaran antes de

acabar Pues mira se me ha venido la mente cuando me has preguntado Que el no olvidemos mirar siempre atrás en nuestra historia a nivel del contexto social y Cultural para entender lo que pasa en el presente Cómo vivimos las cosas en el presente están condicionadas por el histórico y a que me refiero el proceso de separación Pues que cuando se hizo legal en España que fue hace poco más de 40 años no me atrevo si 42 43 a decir hasta ese momento era un delito Y eso está en nuestro ADN en las creencias que hablábamos

que siguen predominando en nuestro subconsciente en ese momento que se hizo se iba siempre el ámbito legal Para abordar el proceso cuando la familia no nos regimos por leyes jurídicas sino por leyes emocionales y psicológicas cuando nos íbamos a un profesional como los abogados que tal y como ellas mismas las abogadas con las que colaboramos nos han dicho Se forman en la carrera Universitaria en la beligerancia y se forman para ganar y no perder y se forman para luchar claro cuando un una familia ha acudido un profesional que está formado en este Tono para abordar

el proceso de separación se cayeron en la beligerancia en hacer procesos de divorcio muy traumáticos Pero no por el proceso en sí sino por la forma en la que se abordó entonces de ahí venimos ahora que cada vez hay más desarrollo y crecimiento personal y hablamos más de terapia del ámbito psicológico asumamos que este proceso es emocional no jurídico que necesitamos la ley para algunas cuestiones que son muy importantes pero Que no debe sea esa la base que somos libres para elegir desde dónde asumamos la responsabilidad de nuestra elección para no asumir que es que

el proceso es así y me tengo que aguantar porque eso no es real eso es eludir la responsabilidad Rocío Muchísimas gracias por venir a tengo un plan por ser una inspiración para ese montón de personas que igual no se atreven a dar el paso y que tú lo diste hace mucho tiempo encima ahora ayudas a a ese montón de personas Así que nada Muchísimas gracias por haber estado aquí hoy a vosotros Muchas gracias por la invitación si te ha gustado este episodio si crees que tienes alguna persona que se lo puedes compartir y le puedes

ayudar compártelo por favor que es el mayor favor que haces ni suscribirte ni me gustas que ahora te lo vamos a pedir pero compartiendo haces que esto cada vez sea más grande si lo estás escuchando valóralo con cinco estrellas si lo estás Viendo suscríbete y dale buen me gusta nos vemos pronto chao