Hiperfoco em telas: como diminuir?

e esse a nossa criança tem hiperfoco em telas e eletrônicos que que eu posso fazer para ajudar a diminuir esse uso é E aí E aí e aqui no canal eu falo desse e de vários outros assuntos ligados ao cérebro dos nossos pequenos Então se inscreve aqui e Ative o Sininho para você receber a notificação toda vez que vídeos novos vão acontecer eu falei sobre hiperfoco no vídeo anterior e agora vamos falar sobre quando o hiperfoco é em eletrônicos em jogos é insta blacks como é que agente faz para reduzir esse uso muito difícil quando

isso acontece porque porque quando a gente tem um hiperfoco uma coisa de interesse quando a gente faz aquela coisa libera no nosso cérebro um neurotransmissor chamado dopamina dopamina É uma sensação boa e faz a gente ficar em estado de excitação e querer mais daquilo os eletrônicos por si só já liberam mais dopamina no cérebro do que o nosso cérebro consegue regular então por isso que em crianças pequenas o acesso a Telas a desenhos até joguinhos educativos ela pode ter prejuízos de transtornos do Sono mais dificuldade para dormir mais dificuldade para se interessar em outras coisas

então vamos pegar um livrinho e Lei com a criança e compara o quanto Aquilo é legal grau de legalzisse de um livrinho ou de um bloquinho de madeira em comparação ao vídeo é um jogo educativo que brilha faz som e faz estrelinhas e tem personagens que se mexe e tem cores e tem Agito claro que aquilo vai ser muito mais chamativo pro cérebro e vai liberar mais dopamina é um concorrente desleal a toda a interação social as outras brincadeiras então naturalmente os eletrônicos já tem maior liberação de dopamina e de uma forma que o cérebro

não consegue irregular direito por isso pode aumentar estenotipia pode aumentar problema de atenção problemas de sono então a gente já para criança e sem hiperfoco nisso Já devia usar o mínimo possível ou Nada mais algumas crianças além de já terem essa essa esse interesse Ainda tem hiperfoco muito interesse e só querem saber daquilo e aí a gente tem um problema aqui é difícil porque essa dopamina ela Vicia o cérebro quimicamente inclusive é a mesma substância que liberada quando a gente usa droga né quando a uso aí de cocaína de crack de drogas que estão muito

prejudiciais a gente sabe o quanto Então já são doses cavalares que são jogadas no cérebro inclusive têm sido feitas pesquisas hoje com adolescentes que não vem mais graça nenhuma na vida se não for dentro do seu jogos eletrônicos dentro do seu celulares quando a gente tira isso deles eles ficam deprimidos não vem graça em mais nada da vida um grave problema grave problema de saúde pública como é que a gente tem que fazer então para diminuir esse hiperfoco das Crianças primeiro que é evitar ao máximo o contato das Crianças Enquanto elas ainda são pequenas então

quanto mais a gente puder prevenir adiar fazer uso disso mais tarde o melhor se a criança já faz uso é restringe o tempo então faz uma tabela de rotina para criança mostrando qual o horário ela vai poder usar e de que horas a que horas ela vai poder usar a Sociedade Brasileira de Pediatria pede para crianças até 2 anos de idade não tem nenhuma exposição a tela Depois de dois anos de idade no máximo uma hora de telas por dia mas gente quanto menos melhor por todas essas questões que eu expliquei pra vocês então determina

horários determina tempo determina regras para eu vou ver e tente fazer você o entretenimento legal dos outros momentos por quê um grave problema é nosso nós adultos também nos víssemos no celular das Crianças nos tablets das Crianças porque enquanto elas estão assistindo aquilo nós conseguimos fazer outras coisas que nós precisamos então para nós também quando a criança tá sem eletrônicos nós que temos que ser entreteriment é super cansativo além de todas as milhares de outras coisas que a gente já tem para fazer no dia e Se nós formos todos honestos nós vamos todos falar que

nós também estamos viciados quando o nosso celular não está por perto quando nós não temos nada para fazer nós ficamos anciosos querendo pegar aquele não adianta você falar com seu filho Desliga isso vai vai vai brincar vai fazer outra coisa se você dá um modelo então nós também desligarmos o celular retirarmos da nosso alcance quando nós estamos em casa termos horário para mexer o poder vai ajudar muito a vida familiar e no desenvolvimento do seu pequeno eu sei o quanto é difícil mas é importante Se você acha que esse vídeo vai ajudar pessoas mande para

elas compartilhe Um beijo grande e até o próximo tchau tchau tchau [Música] E aí E aí [Música]