Aula 1 - SEMANA DO EMAGRECIMENTO FEMININO

Olá eu sou o Dr Renan Botelho médico e ajudo mulheres a conquistarem os seus objetivos de emagrecimento e Vida Saudável seja muito bem-vinda a primeira das três aulas da semana do emagrecimento feminino que vai acontecer ao longo dessa semana nessas três aulas eu vou te mostrar os passos iniciais para você emagrecer até 20 kg em 45 dias de forma 100% natural e definitivo e depois disso continuar emagrecendo quantos quilos você quiser e melhor SEME precisar de remédio suplementos shakes chas milagrosos sem exercícios físicos e sem gastar dinheiro com produtos caros porque vai usar apenas o

que você tem aí na sua casa você deve est pensando assim nossa isso parece bom demais para ser verdade eu te entendo eu também pensaria assim Afinal você já tentou de tudo para emagrecer já ouviu tudo quanto é tipo de promessa de emagrecimento e até agora nada trouxe o resultado que você queria não é mesmo Eu também duvidaria e é por isso que eu prefiro que mulheres que aplicaram o método que eu vou te apresentar essa semana falem por mim de 88,9 com 68,2 é quase 21 né 17 kg 450 as medidas contam muito a

cintura Nossa acho que foi o que eu mais perdi eu conheci o Dr renão tava com 90 kg e agora e eu tô com 73 kg foram 17 kg eliminados eu estava pré-diabética e eu nem sabia eu tinha problema autoimune na tireoide eu não sabia tratou minha tireoide tratou meu cortisol que tava horrível tratou minha insulina que tava tava alto hoje eu tenho qualidade de vida Eu cuido da minha família cuido da minha casa Eu me cuido eu consigo dormir melhor eu consigo acordar disposta e mudou totalmente a minha mentalidade eu fii emocionada porque eu

lutei muito muito muito para conseguir isso sozinha e não consegui e dentro de 45 dias eu eu emagreci 16 kg as minhas medidas e eram 50 hoje é 44 15 15 kg em 45 dias foram 45 dias e eu perdi 10 kg gente eu perdi 10 kg sem fazer academias sem tomar remédio esses 45 dias eu eliminei 15,300 e assim para mim foi uma mudança de vida foi uma mudança de mentalidade tanto para mim quanto para minha casa meu marido emagreceu 25 kg em 45 dias eu perdi 16 kg e de medida eu perdi 15

15 de medida Eu Nasci de Novo hoje eu me sinto linda meu marido me olha mais apaixonada e a minha vida mudou meu casamento mudou tudo mudou hoje eu sou uma nova mulher E Emagreci com saúde e não precisou tomar medicação para emagrecer aquelas que perdeu a esperança de não emagrecer gente olha foi uma benção que vocês estão aí vocês estão vendo Dr Renan contabilizado 12 kg mas eu perdi mais 12 kg em 4 12 é muito pouco tempo perder 12 kg de uma forma saudável sem a gente deixar do que gosta sem fazer exercício

viu só não importa quantos quilos você quer emagrecer assim como não importa a sua idade os problemas de saúde que você tem como síndrome de ová policístico problema de tireoide metabolismo lento diabetes se você tá amamentando se você tá na menopausa nada disso importa se o seu objetivo é emagrecer e eu posso afirmar com tanta convicção pois assim como essas mulheres que você acabou de assistir já foram mais 40.000 mulheres transformadas pelo meu trabalho Esses são apenas alguns dos depoimentos que eu recebo eu poderia ficar aqui horas gente mostrando todos para você ficar o dia

inteiro aqui com você se você rolar a página até o final você vai encontrar mais histórias como essas para você poder se inspirar provavelmente se você tá aqui é porque Você já tentou de tudo para emagrecer você vive naquele efeito sanfona Sem Fim perde alguns quilinhos mas logo você recupera tudo de novo você tá aqui porque você já deve ter gastado rios de dinheiro com falsas Promessas de coisas que não funcionam você tá aqui porque você já deve ter se submetido a várias medidas extremas desesperadas e o resultado não veio agora se você quer dar

um basta em tudo isso e emagrecer de uma vez por todas eu te peço que participe assista essa e todas as aulas que eu preparei do início ao fim porque cada conteúdo foi pensado e preparado na medida certa para você chegou a hora de você recuperar tudo aquilo que há muito tempo você já não anda legal em você a sua autoestima você voltar a entrar naquela calça você dormir melhor ter seu intestino funcionando ter sua energia disposição de volta e até sua libido sexual e com tudo isso recuperado a sua vontade de viver volta também

o fato é que para que tudo isso aconteça você precisa esquecer todas as formas todos os jeitinhos de emagrecer que você já tentou até aqui Afinal já sabe que nada disso funciona agora eu quero fazer um combinado com você o emagrecimento é uma via de Mão Dupla 50% seu resultado depende de mim do que eu vou te ensinar durante esse evento e os outros 50% dependem de você eu te garanto que eu e minha equipe a gente vai dar 200% em cima dos 50% que cabe a mim e o meu pedido é que você faça

o mesmo com os seus e a forma de você fazer isso é você sendo ativa nessa semana portanto assista todas as três aulas aplique o que eu vou te ensinar faça as tarefas propostas participe energicamente da comunidade que eu criei no Facebook interaja com as outras participantes tirando as suas dúvidas comigo com a minha equipe a sua atitude nessa semana que vai determinar se você também vai conseguir emagrecer até 20 kg em 45 dias de forma 100% natural e definitiva antes de entrar a fundo no conteúdo dessa primeira aula eu quero te contar a minha

história para que você entenda De onde surgiu o meu método de emagrecimento e como ele pode te ajudar a conquistar os seus resultados de emagrecimento que você tanto deseja desde criança eu quis ser médico desde sempre eu tinha uma ideia romantizada daqueles médicos que salvam vidas que são heróis ficam na mesa de cirurgia história que a gente vê em filme novela só que quando eu cresci eu comecei a Faculdade de Medicina eu vi que na realidade não era nada bem assim não gente eu me deparei com o sistema público de saúde colapso onde a causa

da maioria esmagadora das doenças poderia ser prevenida com mudança de estilo de vida gente isso me gerou um interesse um incômodo tão grande a ponto de me fazer mudar totalmente o meu foco e a passar a olhar para o universo da Medicina que era a medicina preventiva e eu entendi que atuando nessa área eu poderia cuidar de fato das pessoas e não só remediar por isso eu escolhi me aprofundar na área de nutrologia me especializei em medicina preventiva medicina integrativa para molecular até nutrição após me formar comecei a atender aí eu fui aos poucos direcionando

meus atendimentos para ajudar as pessoas emagrecerem pois esse é o primeiro passo pra prevenção de muitas doenças e eu fui ficando conhecido pelos resultados dos meus pacientes Afinal tinha uma forma diferente de tratar o emagrecimento não focada apenas em dieta como esses métodos tradicionais que você t por aí mas nem tudo na minha história foi sempre um mar de rosas não tá quando eu abri meu consultório eu comecei a atender as pessoas que já tinham tentado de tudo para emagrecer pessoas que já tinham ido a vários outros tipos de profissionais nutricionistas endócrinas psicólogos outras que

já tinham tomado remédio feito um monte de dieta restritiva e algumas até feito cirurgias né extremas essas pessoas viviam uma vida de Sofrimento sabe tantas tentativas muita restrição pouco resultado algumas até emagreci no primeiro momento mas logo elas recuperavam peso sabe o famoso efeito sanfona todas as histórias desses pacientes eram sempre de frustração tristeza e eu via que Principalmente as mulheres sofriam ainda mais porque estar acima do peso mexia com a vaidade autoestima delas de uma forma muito profunda elas diziam que não gostavam do que viam quando você olhava no espelho que se sentiam mal

quando iam numa loja porque ao invés de escolher as roupas que mais gostavam era elas eram escolhidas pelas roupas que cabiam nelas mas é quando né iam ao encontro com as amigas em eventos familiares se escondiam das fotos porque tinham vergonha da imagem que ia ficar registrada fora todos os relatos ligados à saúde como dores constantes no corpo falta de energia para brincar com os filhos netos baixa libido sexual queda de cabelo unhas fracs e quando eu digo que na minha vida como médico nem sempre tudo foi o mar de rosas eu me refiro a

esse momento da minha carreira Porque infelizmente eu não conseguia fazer com que todas as minhas pacientes essem resultos que desejavam aquilo me frustrava de um jeito porque por mais que eu me dedicasse desse o melor de mim eu tinha pacientes que não CONSEG emagrecer eu utilizava estratégias clssicas tradicionais exatamente como eu tinha aprendido na faculdade de medicina e nas minhas especializações mas por algum motivo aquilo não funcionava para todas só que se alguém deveria saber o por disso tá acontecendo ess alguém deveria ser eu porque eu sou o médico e se para mim não tava

Claro porque dessas metodologias clássicas de emagrecimento não estarem funcionando imagina para aquelas pacientes imagina para você que tá que me ouvindo aí do outro lado agora que certamente por estar aqui hoje também já tentou de tudo para emagrecer Mas quem dedicou anos de estudo aqui no Brasil e também no exterior foi eu eu não podia aceitar aquela situação e eu tinha que pensar em algo pensar numa maneira diferente de conseguir ajudar essas mulheres a emagrecer e foi aí que eu resolvi um basta e falar chegar eu vou descobrir como dá isso eu comecei a agir

nesse sentido eu fui analisar as pacientes que eu estava tratando porque claro né Sempre tinha pacientes que estavam tendo resultados e outras que não estavam tendo resultado e eu comecei a olhar pras que tinham resultado para entender o que que elas estavam fazendo é isso que todo mundo faz não é mesmo mas mais do que isso eu comecei a olhar pras que não tinham resultado eu analisei os exames rastreamentos delas as estratégias alimentares que eu havia passado e todo o comportamento de cada uma quando eu cruzei essas informações eu comecei a perceber que que existia

uma série de fatores que se fossem tratado da maneira certa poderiam trazer resultados incríveis de emagrecimento num curto intervalo de tempo para qualquer paciente e o melhor de forma 100% natural definitiva Sem sofrimento sem você precisar de atividade física sem você precisar tomar remédio e eu fiquei curioso eu comecei a refletir Será mesmo que se eu começar a fazer isso aqui com as minhas pacientes elas terão todos esses resultados poxa fazia total sentido porque tudo que eu analisei veio da observação clnica de práticas reais somadas a técnicas eficientes e seguras com embasamento científic eu estaria

utilizando conceitos da Medicina CLS nutrição que eu aprendi na universidade e várias especializações porém trabados de um novo jeito que tradicionalmente nunca foram aplicados e foi aí que eu resolvi aplicar a minha descoberta nas minhas pacientes para ver na prática se funcionava E foi inacreditável aquelas mulheres não conseguiam emagrecer que viviam no efeito sanfona estavam estagnadas no efeito platô e ao aplicarem essa técnica começaram a emagrecer muitos quilos no intervalo curto de tempo e sem sofrimento Elas começaram Gente vocês não tem noção você não tem noção a me dar feedback me mostrando que estava tudo

funcionando para todo mundo e quando eu vi que em tempo recorde elas estavam emagrecendo 10 15 20 kil de forma totalmente natural eu percebi que eu tinha algo poderoso nas minhas mãos eu havia criado o método com embasamento científico totalmente funcional com ele eu poderia ajudar qualquer mulher que estivesse buscando emagrecimento definitivo a conseguir chegar no peso ideal e com isso voltar a caber naquela calça voltar a se amar recuperar autoestima sentir linda bonita elegante atraente empoderada abr um sorriso a se olhar no espelho e não se esconder mais das fotos ter energia sabe vitalidade

sentir amada respeitada por todas a sua volta eu sei o quanto tudo isso é importante na vida de uma mulher eu sei o quanto isso é importante na sua vida uma mulher que se sente feliz realizada autoconfiante tem o poder de transformar tudo e todos à sua volta e é para ajudar mulheres como você a dar um basta em tudo que você já tentou que viu que não funciona aprender a única forma possível de emagrecer até 20 kg em 45 dias de forma 100% natural e definitiva que eu decidi não guardar o meu meu conhecimento

e o meu método apenas para mim dentro das quatro paredes meu consultório eu decidi fazer esse conhecimento chegar aos quatro cantos do Brasil e do mundo e eu encontrei na internet a melhor forma de fazer isso é por isso que eu diariamente compartilho conteúdo de valor nas minhas redes sociais e é por isso que eu tô aqui hoje compartilhando todo tudo que eu e que se levado a sério vai dar Independência e transformar a vida de milhares de mulheres do Brasil e Mundo AA no que diz respeito ao emagrecimento e a melhor forma de fazer

isso é te entregando conhecimento informação revelando segredos que nenhum profissional nunca revelou Ou nem vai te revelar sobre emagrecimento porque abrir o jogo dessa forma não é financeiramente viável para quem te quer todo bem voltando no consultório Então se prepare pois a partir de agora você vai ter acesso ao melhor conteúdo sobre emagrecimento que você já viu e nessa primeira aula eu vou te mostrar os cinco erros que impedem qualquer mulher de emagrecer até 20 kg em 45 dias de forma natural e definitiva ter a clareza sobre os erros que você comete é o primeiro

passo para conquistar o sucesso que você deseja então Anota tudo o que eu vou falar porque se você comete pelo menos um dos cinco erros certamente você não conseguirá emagrecer Primeiro Erro fazer dietas restritivas quantas vezes já fez dieta restritiva na sua vida deixa adivinhar o resultado você sofreu passou fome passou vontade até emagreceu no primeiro momento mas depois engordou tudo de novo ou pior engordou até mais sabe por Eu sei disso tudo porque você não é a única que já passou por isso eu já tratei mais de 40.000 mulheres e todas elas passaram pela

mesma situação não tem nada de errado com você o que tá errado é a forma como você enxerga o emagrecimento e as coisas que você tenta para emagrecer sendo a principal delas dieta Aí você faz dieta do ovo dieta da lua dieta da maçã procura no Google dieta low carb dieta satogou cardápio receita dica de remédio dica de suplemento Se você soubesse a quantidade de mensagem que eu recebo de mulheres pedindo dietinha receitinha você cai de costas Agora eu te pergunto adianta Você emagreceu e se Manteve magra fazendo isso alguma vez na vida não né

sen não você não estaria aqui agora entenda de uma vez por todas toda a dieta por melhor que ela seja ela tem um prazo de validade fazê-la sem acompanhamento profissional e sem uma estratégia elaborada não vai dar certo deixa eu te contar por porque disso o nosso organismo Ele tem um instinto natural de sobrevivência e quando você começa a fazer uma dieta restritiva ele entende que tem algo diferente acontecendo ali porque você você tá consumindo menos alimentos menos calorias para ele se aquilo continuar por muito tempo poderia afetar a sua sobrevivência É isso mesmo o

seu organismo Ele não sabe que você tá numa dieta e que aquilo é passageiro então ele para se proteger se ele não fizer algo Ele acha que ele vai morrer e sabe o que que ele faz para evitar isso desacelera o seu metabolismo e o seu metabolismo desacelerando vai limitando seu emagrecimento até que você literalmente para de emagrecer entra no famoso efeito platô é aí e aí o que que você pensa Nossa essa dieta não funciona emagreci um pouquinho e parou vou desistir aí não só desiste como também enfia os dois pés na Jaca faz

isso mesmo sem querer porque seu cérebro diz assim você estava na restrição agora come muito é isso que o cérebro Fala aí você tem o reganho de peso frustração reganho de peso e quanto mais você repete esse ciclo de emagrece engorda emagrece engorda ou seja fica no efeito sanfona mais difícil vai ser o seu emagrecimento acontecer porque esse ciclo ciclo agrava um dos principais problemas da sua base hormonal metabólica que é a resistência insulínica o que que essa tal o que que é essa tal de base hormonal metabólica de forma bem simples é o conjunto

de hormônios que existem naturalmente dentro de você e que precisam estar totalmente ajustados sincronizados para que seu metabolismo funcione possibilitando o seu que seu emagrecimento aconteça mas fica tranquila porque na aula dois eu vou entrar no detalhe sobre como que é essa base hormonal metabólica como que ela funciona o que que você precisa saber agora é que cada vez que você entra no efeito sanfona a sua resistência insulínica vai aumentando É como se você do nível um de gravidade no próximo efeito safona pula pro nível dois e esse ciclo não é interrompido você não trata

ela pode até evoluir para uma diabete tudo isso tornando o seu emagrecimento cada vez mais difícil é como se você esticasse encolhesse uma mola várias vezes seguidas e você vai percebendo que cada vez você estica encolhe estica encolhe vai ficando mais difícil da mola voltar pro seu estado natural igual um plástico ele não volta ao normal e se você continuar esticando encolhendo Em algum momento pode Se romper portanto sempre que você pensar em fazer uma dieta restritiva por conta própria ou tentar seguir dieta da amiga ou até da blogueira lembre-se por melhor que essa dieta

seja de forma isolada fora de uma estratégia maior ela não vai funcionar e o pior você pode estar dando tiro no pé e dificultando ainda mais o seu emagrecimento de acontecer entendido sobre o porqu de as dietas restritivas não funcionarem de forma isolada e vamos entrar agora no segundo erro o segundo erro é recorrer a profissionais tradicionais vamos fazer as contas aqui Quantas vezes você já foi numa consulta com algum profissional de saúde para tentar emagrecer aí você vai no endócrino por exemplo ele mal olha na sua cara não pergunta detalhes de você o que

que você tá sentindo dá só uma olhada nos seus exames já já táa um remédio para você o consultório vira uma linha de produção com paciente entra da sala entra e sai entra e sai a cada 5 minutos e d ali um tempo você volta paga outra consulta para pegar remédio e assim vai por anos mas a causa raiz do seu problema não tá sendo tratada aí você sai do endócrino vai na Nutri entra no consultório ela tira umas medidas pesa o que que ela faz abre a gaveta tira uma folha lá de dentro coloca

o seu nome te entrega pronto você recebeu o que eu chamo de dieta de gaveta normalmente as dietas de gaveta nada mais são do que uma das Dietas restritivas que eu expliquei no primeiro erro e como você agora já sabe uma hora elas vão parar de funcionar eu não tô aqui para falar mal de nenhum profissional o que eu quero é mostrar que esses exemplos é que como o modelo tradicional ele tá ultrapassado a forma como ainda é ensinado nas faculdades é uma forma antiga e que precisa ser reciclada no começo da aula quando eu

te contei a minha história eu te disse que no início da minha carreira na área de nutrologia eu mesmo sofri com esse conhecimento engessado que me foi passado e foi buscando novos conhecimentos inclusive fora do Brasil e aplicando tudo isso na prática que eu criei o meu próprio método de emagrecimento olha como é a principal metodologia ensinada nas faculdades e especializações de nutrição ali A grande maioria das estratégias se baseia na restrição e no déficit calórico onde o que funciona segundo eles é o controle contar caloria Ou seja você consume menos do que gasta tá

tudo certo você vai emagrecer logo uma dieta de gaveta ou dieta restritiva seriam as ferramentas perfeitas é por isso que tá cheio de nutre nas redes sociais que ficam prometendo que é possível amagrecer Comendo de tudo que é só contar a caloria agora deixa eu te contar um segredo sabia que uma maçã e um brigadeiro desse de aniversário de criança tem a mesma quantidade de calorias Nossa então eu posso comer um brigadeiro quando eu tiver no meu processo de emagrecimento no lugar da maçã que tá tudo certo é aí que tá o que um profissional

tradicional não te conta é que alguns alimentos afetam a sua base hormonal metabólica independente da quantidade que você consumir o brigadeiro por exemplo causa pico de insulina e para quem tem resistência insulínica Lembra lembra dela da Resistência insulínica ela é um fator suficiente para atrapalhar o seu emagrecimento então Saiba se você é mulher tá pesando acima de 70 75 kg tem grandes chances de você já ter desenvolvido algum grau de resistência insulínica portanto precisa ser olhada com mais carinho mais atenção que é um outro exemplo disso já aconteceu com você passar uma semana inteira de

dieta aí no final de semana você vai lá e come uma besteira e com isso você tem a sensação que você engordou tudo o que emagreceu na semana pode ser resistência insulínica não tratada e olha que ela é só um dos problemas metabol parte hein Você precisa entender se você tá acima do peso você precisa passar por um tratamento para colocar o seu organismo nos trilhos para que tudo caminhe da forma correta para você emagrecer depois que tudo estiver ajustado regulado Aí sim é possível você viver uma vida mais leve comendo que você tem vontade

mas as quantidades certas munida das estratégias certas lembrem-se para que o emagrecimento funcione você precisa ter uma alimentação aliada ao estado atual da sua base hormonal metabólica isso tudo é tão importante tão complexo que tem pouquíssimos profissionais que aplicam esse conhecimento no tratamento dos seus pacientes e mesmo aqueles que estudaram isso que eu tô te explicando muitas vezes não conseguem aplicar no dia a dia pois tem o limite de tempo de duração da consulta para atender seus pacientes porque apenas uma hora não é possível analisar tudo que a gente precisa avaliar e entregar o acompanhamento

necessário pro emagrecimento acontecer é por isso que eu encaro também as consultas como um método tradicional e eu mesmo tocada cada vez mais migrando para modelo de acompanhamento integrado focado em da Independência algo que é impossível de ser transmitido em apenas uma hora de consulta olha interessante isso que eu tô falando aqui os métodos mais novos inovadores de emagrecimento e que realmente funcionam não cabem dentro de um modelo tradicional de consultório a não ser que o paciente esteja disposto a fazer retornos semanais durante pelo menos dois ou TRS meses Imagina o custo de uma coisa

assim retorno semanal durante dois meses toda sem cada duas semanas gente uma consulta comigo custa R 2.000 quanto que daria isso percebe o valor do evento que eu tô disponibilizando aqui gratuitamente ao te ensinar o que eu tô te ensinando ao longo dessas três aulas eu já tô te entregando os passos iniciais desse método que eu desenvolvi para que você conquiste Independência no seu emagrecimento e você consiga emagrecer até 20 kg em 45 dias de forma 100% natural e definitiva agora é hora de explicar o terceiro erro terceiro erro apostar as suas fichas na atividade

física antes mais nada entenda o erro não é fazer atividade física e sim acreditar que ela é imprescindível ou a maior responsável pelo seu emagrecimento atividade física gente é um hábito saudável que eu não só recomendo Como eu mesmo pratico diariamente só que quando o foco é emagrecimento ela sozinha não vai te fazer chegar lá quer ver só você já viu mulher magra na aula de Zumba nada contra a aula de Zumba na hidro fazendo caminhada Pois é se todo mundo tá ali tá acima do peso tem algo de errado né E tem mais dependendo

do nível de sobrepeso que uma mulher tem recomendar certo tipo de atividade física no primeiro momento pode até ser um risco para potencializar lesões e problemas nas articulações até problemas cardíacos agora se prepara que eu vou tirar o peso das suas costas se seu objetivo agora é emagrecer até 20 kg em 45 dias e depois continuar emagrecendo quantos quilos você quiser e para você é um sofrimento o martirio ter que ir pra academia pode deixar a academia de lado nesse momento se gosta se sente prazer de se exercitar tá tudo bem O fato é que

você não precisa de atividade física para emagrecer e não sou eu quem tá falando não tá existem vários estudos que já comprovaram que uma estratégia de emagrecimento pautada no tratamento de disturbios hormonais metabólicos e em protocolos eficientes de alimentação trazem muito mais resultados do que atividade física um desses estudos foi feito pela Universidade de Michigan nos Estados Unidos onde uma pessoa de 90.7 kg correu 1 hora quatro vezes por semana durante 30 dias ela não alterou alimentação não tratou problemas hormonais metabólicos nesse período apenas inseriu atividade física e ao final desses 30 dias ela perdeu

apenas 2 kg muito pouco né agora a comparação de alunas do Meu método de emagrecimento que pesavam até menos que 90 kg emagreceram de 8 a 15 Kg nesse mesmo período e ao final dos 45 dias emagreceram até 20 kg sem fazer atividade física eu tenho alunas que iniciaram o tratamento comigo durante as fases mais críticas da pandemia Quando Tudo tava fechado e elas não podiam sair de casa para fazer atividade física e mesmo assim conseguiram atingir seus objetivos de você viu algumas delas aqui nos depoimentos que eu trouxe no início dessa aula a própria

sociedade brasileira de Medicina do exercício e do esporte divulgou dados de um estudo que mostra que para que você se livre de um quilo de gordura corporal é necessário você queimar cerca de 7.000 calorias o que só é conseguido com algo entre 12 e 14 horas de exercício físico intenso por isso hoje é um dia de um ent sai das alunas de academia pula de uma academia paraa outra procura um exercício que seja milagroso é vai bit tênis quer perder peso com exercício físico faz zumba você faz isso também pula de exercício pro outro você

não vai encontrar o que você tá buscando Você vai continuar gastando dinheiro vai quebrar a cabeça sem cuidar da sua alimentação sem cuidar da sua base hormonal metabólica não há exercício que te emagreça e o quarto erro remédios emagrecedores e produtos milagrosos shakes chás milagrosos sementes seca a barriga você já já comprou alguma dessas coisas para tentar emagrecer falando de remédio para emagrecer quais os mais comuns que nós temos olistate sibutramina anfepramona femproporex victos saxenda ozen pque e vários o que todos os produtos emagrecedores que são vendidos por aí E esses remédios T comum todos

eles são apresentados para você como uma solução Milagrosa te prometem resultados rápidos sem que você precise se esforçar para fazer sua parte vamos ent agora o que essas medidas fazem com o seu organismo e por elas te distanciam de emagrecer até 20 kg em 45 dias de forma natural definitiva falando primeiramente dos produtos ou seja shakes chás e outros que vendem por aí você realmente acredita que é saudável substituir uma refeição por um shake ai Dr Renan mas se eu passar uma semana trocando meu almoço por um shake eu vou emagrecer vai mesmo em vão

vão acontecer duas coisas com você A primeira é que você vai emagrecer sem saúde porque você tá trocando nutrientes poderosos presentes nos alimentos e que você tem em casa por industrializados que na grande maioria das vezes possuem ingredientes que não fazem bem pra sua saúde no longo prazo vão atrapalhar seu emagrecimento olha alguns exemplos desses ingredientes maltodextrina é um açúcar mascarado e tá lá no Shake proteína de soja óleo de canola sucralose são péssimos pra saúde a segunda coisa que vai acontecer com você se você substituir refeição pro Shake Chau qualquer coisa que seja você

estará cometendo o primeiro erro que eu te ensinei na aula porque você vai estar fazendo uma dieta restritiva que vai parar de funcionar por fazer com que seu metabolismo desacelere e você vai ter o reganho de peso depois e você vai lá toda toda gastando R 200 ou até mais nesses produtos sendo que o que você você tá colocando para dentro do seu corpo é um veneno que não traz emagrecimento definitivo agora deixa eu te falar sobre os remédios emagrecedores apesar de terem esses nomes eles não te emagrecem É isso mesmo eles não melhoram sua

saúde não tratam sua base hormonal metabólica não ajudam o seu metabolismo a acelerar e o papel deles é inibição de apetite é claro que existem casos de patologias onde é indicado o uso moderado e controlado de alguns desses remédios se o seu objetivo emagrecer e você busca esse remédio para emagrecer você tá cometendo o nosso quarto erro como você já entendeu Eu sou um defensor do emagrecimento natural e o principal motivo disso é o fato de remédios emagrecedores trazerem duas consequências graves a primeira delas é te tornar dependente e trazer efeitos colaterais como o lembra

o remédio é uma droga e como qualquer droga uso incorreto indiscriminado pode ser prejudicial quer um exemplo desses efeitos colaterais pressão alta distúrbios do Sono alteração do humor problemas cardíacos entre muitos outros e olha que interessante alguns desses problemas afetam diretamente a sua base hormonal metabólica te impedem de emagrecer se você toma um desses remédios isso afeta o seu sono por exemplo você inibe ou diminui a produção de eh cortisol hormônios sexuais que são hormônios essenciais pro seu emagrecimento a segunda consequência que os remédios emagrecedores trazem para você é que ao deixar de usá-los você

entra no estado de compulsão alimentar come tudo que você ver pela frente tendo consequentemente o quê o reganho de peso se já tomou algum desses remédios para emagrecer você já passou por alguma dessas situações não é mesmo que fique claro usar remédios e esses produtos emagrecedores é como você tampar o sol com a pineira você não está tratando que de fato tá te impedindo de emagrecer a causa raiz do seu problema é por isso que eles não funcionam no longo prazo portanto pare de gastar dinheiro com essas coisas e foca não que dá resultado eu

preciso que agora você agora que você sabe de tudo isso que você comece a trocar mente de gordinha Por Uma Mente magra esses produtos remédios eles aparecem para você no anúncio no Google no outdoor de sua cidade no momento que você tá mais triste mais desacreditada você não acredita mais que é possível emagrecer no momento da sua autoestima tá lá no chão quando alguém te pergunta se você tá grávida ou quando você sai de uma loja de roupa triste porque as roupas te escolheram não você pode escolher a roupa que você gosta já que são

poucas que te servem É nesse momento que uma promessa Milagrosa de pouco esforço e muito resultado brilha nos seus olhos e você se entrega mas agora é diferente quando acontecer isso quando a sua mente de gordinha tentar te sabotar você vai falar para ela que aquilo não é sustentável que aquilo não funciona e que você precisa fazer é tratar sua base hormonal metabólica mudar seus hábitos alimentares trabalhar cada vez mais a sua mente para que o emagrecimento aconteça e seja natural definitivo eu sei que eu tô falando muito sobre base hormonal metabólica sobre estratégias alimentares

altamente eficazes e talvez você esteja curiosa para entender mais sobre tudo isso fique tranquila porque na aula dois que vai na quarta-feira eu vou entrar mais a fundo no que funciona no emagrecimento mas para entender o que funciona antes você precisa entender o que não funciona ou seja esses erros que eu estou trazendo aqui porque de nada adianta você fazer o que funciona e continuar cometendo todos esses erros então agora é a hora da gente falar sobre o quinto e último erro que eu preparei para trazer nessa aula o quinto erro é recorrer a cirurgias

emagrecedoras normalmente mulher que comete esse quinto erro já passou por todos os quatro erros anteriores já fez dieta recetiva já tentou academia já foi em consulta com vários profissionais tradicionais já tomou remédios emagrecedores shakes chás e nada funcionou então a última solução Última tentativa a luz no fim do túnel que resta é cirurgia se você já fez alguma cirurgia Ou tá pensando em fazer eu sei como que você se sente seu nível de frustração e sentimento de incapacidade estão muito altos nesse momento porque você já tentou de tudo para emagrecer mas nada deu certo você

chega a pensar que tem algo de errado com você afinal você vê todo todo mundo emagrecendo só você não consegue se você está se sentindo assim eu preciso te falar uma coisa você não tá sozinha muitas mulheres passam pelo que você está passando por não terem acesso a conhecimento que eu tô te trazendo aqui aqui nessa semana e recorrem a uma mesa de cirurgia acreditando que finalmente vão emagrecer só que eu preciso te contar o porquê essas medidas são o erro eu vou te explicar isso falando da cirurgia de emagrecimento mais conhecida a bariátrica Mas

o que eu vou falar dela serve também para lipoaspiração para balão gástrico para qualquer outra cirurgia a cirurgia bariátrica ela se popularizou muito no Brasil nos últimos anos por ter se tornado mais acessível outro atrativo dela é o pensamento de que assim como os remédios emagrecedores você não precisa fazer nada pro seu emagrecimento acontecer entra no cirúrgico sai da mesa de cirurgia horas depois você sai operada aí é só esperar o tempo começar a agir e emagrecer e tem mais em muitos casos você precisa engordar para fazer a cirurgia bariátrica Porque existe um peso mínimo

para fazer cirurgia parece fácil agora me conta você você realmente acredita que é mais saudável você entrar na Faca do que fazer um processo de emagrecimento natural eu vou te contar o que ninguém te conta sobre esse tipo de procedimento e que um pedaço dos órgãos mais importantes do seu organismo é como se ele fosse retirado uma parte do estômago depois da cirurgia você terá que fazer uma dieta muito restritiva o pós-operatório em 60% das vezes é extremamente complicado sem encontar todos os problemas futuros que irão que irão decorrer no seu organismo de forma Irreversível

o efeito ocorre em 60% dos casos Ou seja você pode entrar na Faca à toa depo e depois pensa seis em cada 10 mulheres que são submetidas a bariátrica tem um reg Grand de peso eu convivo diariamente com pacientes e alunas pós-bariátrica que sofreram muito mais com as consequências da cirurgia do que sofrio antes com excesso de peso alguns problemas são distúrbios digestivos alteração intestinal depressão alto índice de alcoolismo queda de cabelo unha fraca fadiga extrema além de tudo isso quando você retira ali aquela porção do estômago você tá reduzindo a área de contato de

um órgão que é responsável pela absorção de nutrientes importantes como as cinco principais vitaminas que são cruciais pro seu emagrecimento e metabolismo e pra sua saúde que são vitamina A D e k e todo Complexo B de forma mais direta nenhuma cirurgia emagrecedora trata o problema na causa raiz nenhuma delas Olha paraa sua base hormonal metabólica e o exemplo da bariátrica na verdade pode até piorar sabendo de tudo isso eu te pergunto vale a pena fazer uma bariátrica eu te afirmo Com toda certeza que não Ainda mais agora que eu tô te ensinando que tem

um caminho muito melhor que te permite emagrecer até 20 kg em 45 dias de forma 100% natural e definitiva eu trouxe o caso de uma aluna que chegou a fazer bariátrica antes de me conhecer mas emagreceu mais rápido saudável aplicando Meu método e nesses meses de Ática nos 5 meses e meio né que foi até antes de eu começar com o Dr Renan eu tinha perdido 24 Kg em 5 meses e meio e com dror Renan nos 45 dias eu perdi 10 kg então assim se realmente eu tivesse conhecido o Dr Renan antes eu não

precisaria ter feito a variada depois de ver que é possível ter essas transformações em sua vida sem prejudicar sua saúde e sofrer sequelas terríveis irreversíveis que falamos Eu recomendo que você se você pensa em fazer uma cirurgia para emagrecer tira isso de sua cabeça que se você já tem uma cirurgia agendada que você cancele se você já fez a cirurgia e não teve os resultados que desejava ou tá passando por tudo que Eu mencionei fica calma porque o que eu vou te mostrar nas aulas dois e três dessa semana também vão te ajudar como ajudou

a Aline no vídeo que acabou de ver agora que você aprendeu cinco erros que impedem qualquer mulher de emagrecer até 20 kg em 45 dias de forma natural e definitiva e que certamente não vai mais cometê-los eu vou te mostrar o efeito que cometer pelo menos um deles traz PR sua saúde pro seu emagrecimento Vamos lá olha lembra do mapa do emagrecimento que eu te entreguei assim que você fez a sua inscrição para esse evento eu mandei por e-mail nos grupos de WhatsApp no canal do telegram mas se você ainda não resgatou não tem problema

basta você não clicar no botão que tá aqui algum lugar dessa página para você poder baixar o seu mapa o mapa é um material de apoio extremamente poderoso que a gente vai utilizar ao longo dessa semana para que você entenda exatamente o que que tá te impedindo de emagrecer ele representa apenas 10% do rastreamento individual metabólico que eu aplico nas minhas alunas mas é capaz de te trazer clareza para o que você precisa melhorar para que você emagreça ele é uma foto do do seu estado atual de saúde da sua base hormonal metabólica Então agora

eu vou rapidamente explicar como preencher o mapa e também o significado da pontuação dele Você pode imprimir o mapa para escrever diretamente nele mas se você não tiver impressora não tem problema anota no papel anota no caderno na primeira coluna você vai encontrar cinco sessões cada uma dessas dessas sessões tem cinco sintomas Associados a elas na frente cada sintoma vai dar uma nota você vai dar uma nota para cada sintoma relatando a frequência com que você apresenta para isso tem uma escala Então você vai dar seguintes notas para cada sintoma zero se você nunca teve

sintoma você vai dar nota um se você já teve o sintoma de vez em quando de forma leve nota dois se você tem o sintoma de vez em quando de forma Severa Nota três se você apresenta os sintomas constantemente de forma Branda nota quatro se você apresenta os sintomas constantemente de forma Severa depois de dar nota para cada um dos 25 sintomas você vai somar a pontuação de todos eles e o resultado dessa soma vai mostrar o panorama geral da sua saúde e da sua base hormonal metabólica o que impacta diretamente no seu emagrecimento Então

vamos interpretar o resultado das pontuações se a sua pontuação Fi abaixo de 10 pontos a sua saúde tá ok mas Atenção se houve uma concentração de sintoma em uma das sessões isso é indicativo de desequilíbrio pontual em alguma coisa que você precisa cuidar precisa ser observado a gente vai falar mais sobre isso na aula dois se a sua pontuação fo acima de 10 pontos a sua saúde já tá em desequilíbrio você precisa buscar tratamento antes que os sintomas piorem e consequentemente vai piorar sua saúde sua base hormonal metabólica Agora se a sua pontuação foi maior

do que 25 ou pior do que 40 pontos isso é um alerta você precisa de cuidados imediatamente isso porque 25 pontos significa saúde ruim pontuação maior do que 40 significa saúde muito ruim mas aí qual foi a sua pontuação foi alta não se desespere muito pelo contrário porque é pela primeira vez que você tá descobrindo que realmente te impede de emagrecer e que nenhum profissional nunca te contou outra coisa que se você já cometeu algum desses cinco erros que eu trouxe aqui hoje e nunca tratou sua saúde ou teve o emagrecimento da forma correta então

não deveria ser nenhuma surpresa para você o resultado desse mapa né o mapa Ele tá te mostrando de forma visual algo que lá no fundo você já sabia mas que você não tava dando a devida importância a boa notícia é que se ele tá te mostrando que tem algo de errado com você é porque tem como você melhorar E como você resolver isso para emagrecer eu quero que isso seja uma nova esperança para você porque você nunca tratou da forma correta o que precisa ser tratado é aí que tá a chave pro sucesso do seu

emagrecimento é esse exatamente o tema da nossa segunda aula que vai o nessa quarta-feira às 8 da manhã e nela eu vou te mostrar os pilares do Sucesso do emagrecimento definitivo na aula de hoje então vamos dar uma recapitulada na aula de hoje eu te mostrei tudo o que tem de errado tudo que não funciona e você aprendeu também que continuar cometendo cinco erros vai te distanciar cada vez mais de atingir o seu objetivo de emagrecimento e você descobriu o estado atual de sua saúde por meio da pontuação do seu mapa do emagrecimento e já

entendeu que se não fizer nada para melhorar não vai conseguir emagrecer os quilos que você você deseja e ter uma vida saudável tudo isso Deixa claro para você que existe sim um jeito certo de emagrecer e que ele é diferente de tudo que você já tentou E com todo esse conhecimento agora você tá preparada para aprender o jeito certo o que funciona quando o assunto é emagrecimento eu vou te mostrar com clareza os fundamentos por trás do método que eu desenvolvi que já ajudou milhares de mulheres emagrecerem até 20 kg em 45 dias de forma

natural e definitiva e se funcionou para elas vai funcionar para você afinal ele é a prova dos cinco erros que você viu aqui hoje se aplicar os pilares do Sucesso do emagrecimento definitivo que eu vou te ensinar na próxima aula eu te garanto que é impossível você não emagrecer vamos também aprofundar mais ainda na análise do seu mapa do emagrecimento pois hoje você entendeu de forma mais Ampla Ou seja você teve um Panorama de como tá a sua saúde na aula dois eu vou te ensinar no detalhe Como identificar os exatos problemas da sua base

hormonal metabólica que estão te impedindo de emagrecer então seguinte já coloca o despertador aí pra quarta-feira 8 horas da manhã porque se você não assistir a aula dois Você vai continuar sem saber o que está te impedindo de emagrecer e o que tem que fazer para emagrecer de forma rápida natural definitiva Lembrando que as aulas não ficarão disponíveis por muito tempo então se Programe para não perder nada tá bom Agora eu quero que você me conte quantos dos cinco erros que eu te apresentei aqui hoje você já cometeu e agora não vai cometer mais qual

foi a pontuação do seu mapa do emagrecimento para me responder é só entrar na comunidade exclusiva do Facebook e deixar o seu comentário lá ah e tem um botão aqui embaixo desse vídeo que te leva direto pra comunidade clica nele me conta a sua história o que você já tentou PR emagrecer me conta tudo o que você quiser além da comunidade Facebook seu ser um local para você interagir comigo e com as demais participantes desse evento é lá que eu vou deixar tarefas para você cumprir tanto referente ao que eu ensino nas aulas quanto as

mudanças de hábitos alimentares e hábitos saudáveis que eu quero que você aplique nessa semana para já ter os seus primeiros resultados de emagrecimento e não para por aí não se você assistir as três aulas desse evento fazer parte da comunidade interagindo comentando cumprindo as tarefas que vão estar dentro da comunid idade você vai estar habilitado a participar do concurso que vai acontecer no final dessa semana e que vai dar como prêmio uma análise individualizada do seu mapa do emagrecimento feita por mim já pensou ficar frente a frente comigo para que eu avalie a sua saúde

e te Diga exatamente o problema que você tem e o que melhorar para conseguir emagrecer e além da análise eu vou anunciar novos prêmios durante a semana que só vai ficar sabendo e vai poder concorrer quem estiver na comunidade do Facebook então assim que terminar esse vídeo clica no botão azul aqui embaixo e vai agora pra comunidade lembre-se que esse é um evento feito exclusivamente para mulheres e a nossa comunidade só tem mulheres porque eu quero criar essa comunidade feminina que vai emagrecer junta então você não precisa ter vergonha ou receio de se abrir comigo

e comentar o que você quiser mas é o que você quiser mesmo e eu vou fazer de tudo para responder o máximo de dúvidas e comentários possível e eu quero agradecer a sua presença nessa primeira aula e reforçar a importância de você assistir a todas as próximas aulas e todo o conteúdo desse evento que foi programado de uma forma sequencial para tudo ser o mais simples aplicável para você Anota tudo que achar de importante no caderninho para nunca esquecer pode até tirar foto posta nos seus Stories me marca para eu ver que você tá realmente

levando a sério tudo que você tá aprendendo como eu disse no início dessa aula de hoje para que o seu emagrecimento aconteça 50% do seu resultado depende de mim mas eu garanto que eu vou dar 200% de energia neles e eu espero fortemente que você faça o mesmo com seu 50% te convido ainda a me seguir no Instagram também a se inscrever no meu canal do YouTube porque lá eu publico muito conteúdo de valor pensando em você e eu deixei um botão pro Instagram e outro botão pro YouTube aqui nessa página para facilitar de você

me encontrar basta você clicar nele me segue se você gostou do que aprendeu aqui hoje e tudo tá fazendo sentido para você agora eu te peço para que você compartilhe o nosso evento e esse vídeo com o máximo de mulheres que você sabe que assim como você precisam ter acesso a ele Quanto mais amigas você chamar para participar junto com você mais apoiadores você vai estar trazendo para seu processo de emagrecimento e mais fácil vai ser de alcançar os seus objetivos Vamos criar junto essa comunidade feminina que emagrece junta por hoje é isso e te

vejo na próxima aula [Música]