RENATO CARIANI - Pobre Show #59

Fala galera pobre show começando e antes de chamar o nosso convidado que é fera eu quero fazer a nossa reflexão do dia reflexão é a seguinte o inteligente quando ganha dinheiro continua inteligente o burro quando ganha dinheiro continua burro moral da história antes de querer ganhar dinheiro se esforça em deixar de ser inteligente porque o burro quando ganha dinheiro só continua fazendo cagada a vida inteira Então corre atrás de conhecimento asse podcast isso vai ajudar muito no seu caminho enriquecimento Bora pobre show [Música] de plateia silêncio vamos L aplausos entr do Duda faz [Aplausos] já

tinha meu e cortada do lado ainda hein Olha o m do cara vamos lá Duda no 3 2 1 gravando Fala galera tudo beleza Pessoal estamos aqui começando mais um pobre show o programa da família brasileira o melhor programa de entrevista voltada paraa pobre que enjoou de ser pobre Duda eu tô enjoado de Sea perdeu a graça o nosso programa é para você e hoje eu vim a caráter galera que hoje a gente vai tem um homem aqui ó do fisiculturismo mas vamos falar sobre muitas outras coisas e não só sobre músculo galera não sou

só um corpo musculoso aqui tem inteligência também Tá então ó se inscreve no nosso canal deixa o seu like segue a gente nas redes sociais Instagram tiktok Facebook estamos a em tudo quanto é coisa e vai ser bom demais Tudo beleza pozito Tudo beleza Duda então tá bom o que que a gente vai ter de bom hoje aqui hein Hoje nós teremos o coisa de rico hora da Epa Fala galera diferente com a prima e nosso famoso Caral que Duda qu encanta seus boletos espanta Maravilha tá bom demais eu tô ansioso galera mas antes de

Chamar nosso convidado eu quero agradecer os patrocinadores oficiais aqui do nosso programa então primeiro lugar é a binance a maior corretora de criptomoedas do planeta é patrocinador oficial então se você já tá com a sua vida em ordem já tá investindo ali na renda fixa e tá querendo migrar pra renda variável a binance é o melhor lugar para você começar a investir em criptomoeda abre conta de graça pelo link da descrição porque além de ser de Graça Você ainda vai ter 10% de desconto nas taxas pelo resto da vida abrindo conta pelo nosso link e

quero agradecer também a dsn que é essa produtora maravilhosa aqui em São Paulo se você quer gravar produção audiovisual evento corporativo Empresarial Live fazer curso tem até faculdade que grava cursos EAD aqui galera faz de tudo nesse lugar clica no link da descrição aqui entra no site da dsn para você saber mais sobre nós agora vamos lá pozito vamos chamar Fera Bora Duda com homem veio o homem veio galera Ó o nosso convidado de hoje é o maior influenciador Fitness do Brasil mega empresário é um atleta físico turista youtuber é formado em administração química educação

física tem mais de 10 milhões de seguidores nas redes sociais e parece que ele vende yakut e Jequiti nas horas vagas para fazer uma renda extra Renato [Aplausos] [Música] Carian olha o homem aí tudo beleza tudo certo obrigado pelo convite Duda é nós Eu que agradeço mano na hora pô fiquei feliz demais você ter aceitado nosso convite viu mano cara que estúdio legal curtiu Pô legal essa sua mesinha Aí lembra tua linha lembra minha infância rapaz combinando na época que você era pobre é isso que você quer dizer né Na época que você era pobre

Da hora demais mano obrigado pelo convite Lembrando aqui a gente tem água Deixa eu te servir aqui temos doce Só que você é fit n você não come essas coisas né cara eu tenho minhas fases ã eh uma boa parte do tempo eu tenho uma estratégia que a gente chama de 802 obrigado querido pode usar como a 80% hum da minha semana eu eu faço uma alimentação bem saudável Eu sou um cara muito disciplinado e 20% eu sou uma pessoa normal então geralmente Durante a semana eu sou um cara muito regrado com tudo regrado com

a minha alimentação Regrado com a minha atividade física regrado com o meu trabalho regrado com a qualidade do meu sono com o horário que eu vou dormir com o horário que eu vou acordar com todos os meus compromissos Eu sou um cara muito metódico então eu tenho meus compromissos todos cadenciados e no final de semana aí eu curto aí no final de semana eu t v fingir que hoje é sábado pega aí uma paçoquinha E aí aí eu posso até pegar paçoquinha que ela vai entrar nos meus 20% ah entendi entendi boa da hora da

hora vende a moeda PR ele Duda tem moedinha também aqui ó se que um dininha tem moedinha de chocolate R cada moeda viu eu era da época do cigarrito lembra eu lembro é já incentivando a criançada a entrar nas drogas pior que era bom er an e vinha numa caixinha que era formado de um Masso de cigarro mes não ele e ele tinha um desenho de um cigarro um filtro bonitinho Mudou as coisas essa ideia né Meu sei lá Car é um gênio né faliu acho n sei lá Nunca mais vi esse cigarrinho mano antes

da gente começar galera quero começar aqui com o mural da humildade vamos ver as fotos do carian na época que ele era criança faz pouco tempo né carian faz ali deixa eu ver depend da foto Vamos ver quanto tempo faz vamos ver solta aí pozito agora [Música] oh essa fazem 43 anos Gostei da mini Blu hein sensualizando desde criança sabe o Que é isso isso é a cara da pobreza você você com 5 anos crescendo usando a roupa com você tinha três [Risadas] ainda a roupa curta ó o short era uma bermuda era uma bermuda

virou short mas não porque cortou porque Cresceu mesmo cresceu as coxas né Bota a próxima pozito ó que que cara aí é o seguinte eu tô sentado na calçada do terreno que minha mãe comprou esse terreno aí esse terreno atrás de mim é o terreno que Minha mãe comprou num bairro chamado Jardim Orion no extremo sul de Interlagos ahaan o essas coisas nãoé não Tá então ali a minha irmã eu sou o loirinho e a gente tava ali brincando aquilo ali ó que eu tô na mão hum é leite de aveia da vene é mesmo

a minha a gente pegava na rua enchia de água fazia um furinho e ficava brincando des esguicho é mesmo era nosso brinquedo aham que da hora não E esse chão aqui era típico de casa de Antigamente né quebradinha esses vermelhinho ninho né É E em cima ali que que é uma é uma represa sei lá um Ali era a era a represa Billings ali num de nós Ah porque era lá para aqueles ladoos de interl eu moro eu morava bem pertinho da Represa assim dá para ir a pé tá você tem uma irmã é isso

eu tenho uma irmã mais velha que é essa e eu tenho um irmão mais novo Eu tenho um irmão 4 anos mais novo e uma irmã 4 anos mais velha ah entendi entendi e seus pais são vivos Não meu pai morreu em 2012 tá e minha mãe morreu em 2021 caramba tá faz pouco tempo at pouco tempo minha mãe minha mãe minha mãe e meu pai os dois eh se pode dizer isso né teve a felicidade de morrer dormindo é mesmo sem dor minha mãe teve um ataque cardíaco fulminante quando ela acordou pela manhã o

a minha minha sobrinha foi visitá-la Hum ela já tava morta e o meu pai quando a minha mãe foi acordá-lo pra pro pra Manhã ele tava morto é é um é um privilégio hoje em dia né você morrer dormindo morrendo sem dor né tanta gente no hospital meu pai Apesar que o meu pai era muito doente meu pai ele tinha Alzheimer ah bem avançado meu pai foi operador de processo a vida inteira um de fábrica vida inteira e e ele era um cara muito muito trabalhador é eu lembro do meu pai como um homem muito

provedor tá entendeu descendência italiana um ele não era um Cara para jogar bola com a gente para brincar com a gente para perguntar como é que tava a escola mas ele era muito provedor era um homem muito correto muito honesto H da hora e o meu pai trabalhava de segunda a segunda com uma f de com um final de semana de folga por mês nossa mano trabalhou 38 anos na mesma empresa caramba quando ele fez 38 anos a empresa que era uma multinacional resolveu retornar PR os Estados Unidos demitiu todo mundo e meu pai com

55 anos De idade aproximadamente foi aposentado na década de 80 você ser aposentado com 55 anos de idade acabou a carreira para você tá E aí meu pai não conseguiu Mais Emprego Caramba entendi meu pai se aposentou no ano que o sarnei index todas as as as aposentadorias em um salário mínimo o salário mínimo daquela época era equivalente hoje é r$ 800 hum aí minha meu pai tinha uma rescisão muito boa né 38 anos de empresa a gente comia da rescisão que não dá para comer Com r$ 800 Ah minha mãe meu pai tinha três

filhos tudo a gente comia da rescisão aí veio o Color e congelou todas as poupanças aí meu pai ficou sem nada pç caramba que treta mano é aí minha mãe eu já eu tinha uns 12 anos nessa época uhum foi em 88 aí a minha mãe foi pra rua trabalhar de doméstica só que minha mãe ela tinha uma paralisia parcial por conta de de um stress nervoso Então ela ia arrastando a perna chegava lá ela disfarçava pra patroa né Porque se a patroa vê ela arrastando a perna tem medo manda embora então o meu ambiente

foi esse foi um ambiente muito traumático para mim eu falo traumático pelo seguinte não pela simplicidade não porque eu tô brincando com o potinho de de leite de aveia ali não não é isso mas por ver os meus parentes levando cesta básica na minha casa tá Eu me recordo muito bem eh do meu tio irmão da minha mãe chegando com cesta básica só que meu tinha tinha meu tio tinha quatro filhos Todos da mesma idade que a gente assim Uhum Então eu me senti com muita vergonha aos 12 anos de idade diante dos meus primos

ver a minha família dependendo de comida básica dos pais dela isso doeu muito em mim cara entendi entendi muito outra coisa que me machucava muito é que minha mãe ela todo dia assistia a oração do meio-dia do Paulo Barbosa na rádio AM cara eu detestava aquilo Porque minha mãe Debruçava sobre o rádio e chorava desesperadamente pedindo PR as coisas melhorarem tá e filho de 8 9 10 12 anos de idade quer ver a mãe chorando aos prantos então chegava próximo do meio-dia a gente já entrava em Pânico tá porque sabia que a mãe ia chorar

tudo tal meu pai tava de cama porque ele teve um AVC e Teve um infarto por conta de tristeza de ter se dispensado da empresa Uhum E é muito legal eu sempre conto isso nos meus podcasts Ô Duda meu pai Tava sentado cabisbaixo na ponta da cama assim assim ele tava e ele tinha um relógio oriente de pulso e ele tava aqui dando corda no relógio o o relógio você da corda assim eu sentei do lado dele quietinho aí ele sentou do meu lado eu eu sentei do lado dele pegou ali do meu lado pegou

a mão no meu braço segurou na minha mão e falou assim Filho você vai me prometer que você nunca vai entregar a tua vida trabalhando pros outros Hum eu tinha 12 Anos de idade não entendi nada hum hoje adulto eu entendo Qual foi a grande mágoa da vida do meu pai a sensação o sentimento de ingratidão que ele teve deu a vida toda pela empresa com uma empresa que durante 38 anos ele acreditava que era dele Uhum E você sabe qual o mais louco do meu pai ele durante 38 anos ele deu bom dia pro

mesmo cara porque o porteiro tinha 40 olha que louco caramba então sabe que é todo dia você tá bom dia pra mesma Pessoa entrar na mesma porta fazer o mesmo trabalho ter uma folga por mês de final de semana receber o salarinho ali de operador de processo comprar o terreno hum levantar tijolo por tijolo meu pai nunca teve uma meu pai nunca teve um carro meu pai morreu sem saber o que era dirigir Hum porque quando eu tive condições de poder comprar um carro para ele Meu pai já tinha Alzheimer Caramba então meu pai nunca

dirigiu na vida meu pai nunca teve um carro na vida Meu pai só teve uma coisa na vida aquela casinha ali ó uhum Hum hum Então esse foi o ambiente que foi o aprendizado para mim dói falar isso para falar eu não quero isso para mim aham meu pai er o exemplo profissionalmente falando do que eu não queria ser tá e ele mesmo te é É ele me falou não faça o que eu fiz da hora galera a gente já vai conhecer calma que tá só começando Então esse é o Moral da humildade e a

segunda tradição Do nosso programa é todo convidado tem que trazer algum prêmio tem que trazer algum presente gente pra audiência mais maravilhosa do Brasil que que você vai liberar PR nós aí pix PX PX pix pix olha 2000 e PX 2400 mas não em pxs em algo melhor do que pxs sabe o quê Ah vem que esse negó de conhecimento aí conhecimento aí mentalidade pobre mentalidade pobre mundo fala ISO Diga aí fala aí vai morrer Pobre eu tenho um curso que se chama projeto 60 dias tá que durante um ano nós mentor a pessoa na

parte nutricional e no treinamento por um ano exatamente metabolismo nutrição treinamento tudo que a pessoa precisa para mudar o corpo dela quer seja para processo de emagrecimento quer seja para transformar o físico num físico bonito e saudável tá essa mentoria de um ano que custa R 12.20 eu vou premiar um homem e uma mulher maravilha ó Então galera como é Que chama esse projeto projeto 60 dias projeto 60 dias Galera fica ligado no chat a gente vai fazer perguntas e vai ter um homem e uma mulher que vão ganhar esse projeto 60 dias que é

um projeto ó nível hard é negócio top coisa boa cariane Galera vocês sabe que é o maior nome des dessa área aí no Brasil né Então imagina que animal você poder ganhar esse então fica de olho aí na no nosso chat E além disso vamos dar outros presentes também quero dar também aqui o Meu livro pro carian Na verdade eu já dei né mas ten que fingir aqui que tô te dando de novo mas aí sabe o que vou fazer eu vou presentear boa pessa precisa marha tá bom E aqui cariane tem um presente aqui

também da Luno Z que a gente quer te dar que é um dos patrocinadores nossos Deixa eu explicar aqui pra galera Ó a Luno Z é uma fábrica de semijoias lá do Sul do Brasil Então você compra semijóias a preço de fábrica super barato aí tem um masculino e um Feminino tá um kit masculino e feminino você compra a preço de banana os brincos é col pulseira tal tem garantia é super bem avaliado no Google e você consegue fazer disso uma renda extra então tem muita gente no canal que tá comprando o kit da lunz

e vende no trabalho na igreja para familiar na rua pros amigos e você consegue ter mais de 800 de lucro em cima do valor que você tá pagando mesmo cobrando barato esses itens então Luno tá aqui patrocinador aqui também do Nosso programa entra em contato com eles pelo link aqui do nosso da nossa descrição agora vamos lá cariane que que você já fez na vida até você chegar ao que você é hoje eu comecei a trabalhar com 11 para 12 anos de idade e não foi uma uma pressão dos meus pais isso foi uma pressão

minha com os meus pais eu entregava panfleto de num farol da inauguração de uma galeria tá aí com 12 para 13 anos minha mãe conseguiu para mim um trabalho no no escritório de Contabilidade como office boy tá com 14 anos de idade eu tirei a minha carteira de trabalho na minha época tirava com 14 í tem gente que tem 28 que não tem até hoje né É sem comentários viu eu tirei a minha carteira aos 14 anos caramba com 14 anos de idade eu fui trabalhar de office boy só que eu consegui passar num curso

técnico E aí eu entrei num curso técnico em química então com os meus sem gostou de química mano que química eu odeio velho É eu vou explicar como é que foi eh nós Você tem quantos anos Duda 38 tá nós não somos da era digital aham Então você escolhia a profissão a partir de amigos e parentes tá quando eu tinha 10 anos 9 para 10 anos meu pai me levou na fábrica que ele trabalhava que era uma Indústria Farmacêutica tá fábrica de medicamento e eu vi aqueles reatores vi aquelas eh drageados aquelas máquinas eu falei

assim já sei qual quero ser eu quero ser Químico Caramba então foi essa a escolha eu vi e aí com 14 anos de idade eu entrei no curso técnico em química e aí de com 14 para 15 anos Eu já entrei como auxiliar de laboratório auxiliar de laboratório é aquele cara que lava vidraria arruma tudo não e dali cara dos meus 14 anos de idade com 15 para 16 eu já consegui um emprego numa indústria grande boa aí fiquei lá até os 18 com 18 eu fui para uma multinacional bem grande aí eu peguei emprego

em outra Multinacional eu fiquei nos meus 18 anos de idade eu era louco eu eu trabalhava em dois empregos das 10 da noite às 6 da manhã eu trabalhava num emprego das 7 da manhã ao meio-dia eu trabalhava em outro caramba tá exato e ainda Estudava à noite nossa saía chegava todo dia só que como eu fazia a faculdade a empresa me permitia chegar um pouco mais tard entrar um pouco mais tarde eu entrava meia hora mais tarde Hum que era a química que você tava Fazendo então tá química aí fui me levantando eh só

depois de formado antes de me formar eu era um cara muito quebrado eu cheguei a ter 68 cheques sem fundos Caramba mano para poder manter a faculdade porque eu não tinha condições porque eu era uma das pessoas que sustentava a minha família ah eu era o frente da minha família tá quando eu consegui o curso técnico e consegui um salário melhor eu tirei a minha mãe mãe de ser empregada doméstica tá o meu Irmão ainda tava trabalhando ainda estava estudando meu irmão era novo mas novo e a minha irmã tava estava trabalhando no trabalho dela

então a minha irmã ganhava um pouco menos ajudava um pouco eu ajudava um pouco mais com a aposentadoria do meu pai a gente mantinha a casa tá só que eu não sobrava grana pra faculdade que a grana da faculdade era cara naquela época a faculdade era muito cara hoje popularizou muito naquela época fazer Faculdade era uma coisa para poucos tá então cara eu fui entrando na na nas palada aham nas Palas mas graças a Deus Deus sempre me permitiu ter pessoas boas na minha vida então os os reitores da faculdade sempre renegociaram sempre me ajudaram

sempre protelaram sempre foram pedalando para mim E aí cara depois que eu me formei Depois que eu fui empreendendo depois que eu montei a minha primeira loja de suplemento porque aí você começou a entrar nessa área de De de suplementação esportiva por causa da faculdade de química que você curtiu não eu era uma criança obesa tá e um adolescente obeso hum com 16 anos de idade eu já não aguentava mais o bullying eu resolvi fazer uma dieta para emagrecer tá e eu fiz uma dieta muito radical emagreci demais e aí eu entrei numa academia no

Largo 13 de Maio de São Paulo Largo 13 de São Paulo chamada Clube Espártaco de musculação aos 16 anos de idade tem só que ela tá no Campo Limpo hoje ah eh chamado Clube Espártaco de musculação para começar a treinar tá só que era uma academia de fisiculturistas Ah então eu fui aprendendo com os caras gigantescos que estavam lá Magrinho nem era teu objetivo ser fisiculturista até então nada nunca foi tá só que eu sempre fui um cara apaixonado pela musculação quando eu era tinha 12 anos de idade eu tentava fazer alter de concreto em

casa tudo eu sempre gostei tá E aí eu acabei Entrando pro fisiculturismo como um estilo de vida com 22 anos de idade eu fiz a minha primeira competição montei a minha loja de suplemento uhum entrar pro entrar pro fisiculturismo e ter minha primeira loja de suplemento fala da da Grande Virada da minha vida né Muitas pessoas não teve uma grande decisão que mudou a sua vida eu tive eu tive uma decisão que literalmente mudou minha vida e me fez estar aqui com você hoje Uhum eu trabalhava numa empresa num Laboratório que era uma multinacional tá

e eu era responsável técnico dessa multinacional Pensa num cara muito metódico sempre muito obsecado no trabalho então eu era o primeiro a chegar o último a sair sempre e trabalhando nessa multinacional eu comandava uma equipe de biólogos químicos Engenheiros de alimento Engenheiros químicos eu era o responsável técnico e garoto cara moleque novão he e responsável já né 22 Anos de idade moleque surgiu um curso no Rio de Janeiro todo mundo os 80 funcionários falaram assim aqui vai o carian uhum puxa saco aí é o cara que tá aqui o dia inteiro primeiro que chega último

Sai até eu tava tranquilo que seria o curso era o curso que todo mundo queria fazer chegou o dia de anunciar quem ia fazer o curso a minha assistente foi chamada é fiquei sem chão Hum tomei coragem fui falar com meu diretor só que o meu diretor era um ex-militar sabe como é que você entrava na casa dele na na na sala dele você batia na porta mantinha-se em silêncio às vezes um 2 minutos até ele falar de lá dentro pode entrar aí você abria a porta e falava com licença Senor Fulano aí ele continuava

escrevendo e você parado na porta quando ele olhar para você você pode entrar caramba Militar todo mundo morria de medo dele bravo muito bravo me enchi de coragem fui na sala dele bati na porta esse ritual que eu te expliquei entrei seu Fulano queria perguntar pro senhor por que eu não vou nesse curso por a fulana foi chamada Hum eu quero saber para melhorar aonde eu preciso melhorar para poder ser selecionado da próxima vez Ele olhou para mim virou e falou assim as decisões internas de Treinamento curso e quem é o escalo Cabe a mim

não cabe a você obrigado então era só para saber viu virei as costas saí andando só cara olha que interessante ele teve um minuto que dentro da concepção dele era de coração bom Por que ele gostava de mim Nós somos amigos tá tá até hoje não falo com ele há uns dois anos mas nós nos conversávamos sempre é Aí ele chegou e falou assim pera aí garoto aí eu parei ele falou assim eu chamei a fulana Porque você é um cara muito importante aqui dentro Eu não posso ficar uma semana sem você aqui Top né

valorizou hein ah péssimo cara por quê eu virei para ele e falei assim o senhor está me punindo Então por ser competente Ah tá não cara Aquilo acabou comigo no no primeiro momento que ele de fato achou que ele estava me elogiando ele acabou comigo porque eu descobri que eu estava ali perdendo meu tempo tá quando eu chegava 7 horas da Manhã Duda e ia às 6 horas da tarde 7 horas da noite embora eu não tava indo fazendo isso porque eu não tinha o que fazer não porque eu acreditava todos os dias que aquele

local ia me tirar da merda que eu tava Uhum que aquele local era um local que um dia eu podia ser gerente diretor sócio Diretor uhum quando o CEO da empresa virou e falou para mim você não pode evoluir continua com o peão aí que você tá bom assim você não pode aprender Conhecer evoluir porque você é uma Peça nessa engrenagem tá E que se essa peça sai a engrenagem não roda entendi cara isso veio na minha mente ele achou que ele tava me elogiando ele acabou comigo ele acabou eu falei meu Deus 4 anos

nessa empresa jogados no lixo eu desci pro banheiro eu chorava feito uma criança Duda Hum só que eu tinha um filho de 10 meses 10 não 6 meses caramba Hum eu tinha um filho de 6 meses uhum um garoto de 6 Meses tinha acabado de comprar um apartamento na cab que é um um sistema de pagamento que tinha na época Ah não tinha carro não tinha nada hum eu fui PR casa no meio daa do expediente voltei no outro dia subi direto paraa sala do meu diretor e pedi demissão uhum voltei para casa e falei

pra mãe do meu filho na época eh a gente vivia juntos eu virei para ela e falei assim ó pedi demissão meu amor minha Mãe ela os os parentes quase me mataram Hum você é louco tudo tal eu não consigo mais um dia entrar por aquela porta eu não consigo entrar por aquela porta uhum não consigo peguei a rescisão Eu lembro até hoje R 4900 de rescisão Hum eu fiz uma negociação com ele ele me mandava embora e eu 30 dias treinava alguém treinei a pessoa peguei essa rescisão R 4.900 peguei esses R 4900 aluguei

uma portinha na cidade de Diadema no ABC Paulista Nossa uhum quebrada também na lé madeiras comprei chapa de madeira fui num ferro velho comprei cantoneira de Ferro contratei o seu Zé e serralheiro soldou as cantoneiras de Ferro coloquei as prateleiras da Léo Madeira fui naquelas artes de fachada de pano coloquei uma fachada comprei os potes de suplemento que dava um aqui ó Na distância do outro que não tinha dinheiro suficiente para encher mas essa loja de suplemento virou duas virou três virou 4 5 6 7 na sétima loja de suplementos eu vendi uma parte da

loja e comprei 50% da fábrica que eu era funcionário da indústria química que eu era funcionário que era ah da da anterior Não eu saí da empresa a o Meo emprego tá e eu tinha loja e trabalhava tinha loja e trabalhava tinha loja trabalhava eu nunca Ah você tinha Outro trampo ao mesmo tempo eu nunca tirei R da loja a loja ficava lá eu me mantinha com o meu emprego e o dinheiro da loja ia criando outras lojas cri as lojas caramba e aí essas lojas viraram uma rede uma distribuidora vendi uma parte delas comprei

uma parte da fábrica aí mudou a minha vida financeira essa fábrica era a mesma do suplemento ou não tinha nada a ver o suplemento você comprava de da da fábrica de suplemento tá essa fábrica essa indústria química é Uma indústria química sou sócio tá E aí fui crescendo em resumo se ele tivesse me dado aquele curso Talvez hoje eu era diretor lá ganhava 50 pau por mês aham como diretor vai R 50 70 r 80.000 por mês como diretor da fábrica é caramba que da hora hein mano então é a minha decisão de pedir demissão

daquela empresa me trouxe até aqui tá tá E foi difícil foi uma decisão muito difícil porque ninguém concordou aham ninguém concordou só que Eu sou um cara T Mas você pediu as conta você já tava com esse plano de montar a loja não você meteu louco eu pedi as contas porque eu não conseguia botar mais o pé Ali tá só que eu sabia o profissional que eu era eu sabia que rapidamente eu ia ter uma colocação no mercado porque eu sei como eu trabalho tá e como eu sempre fui uma pessoa muito comunicativa sempre performe

muito bem em entrevista de emprego Eu nunca perdi uma entrevista você sempre falou bem Assim sempre você se pronuncia muito bem né dá para entender tudo que você fala muito bem né Eu já não me pronuncio bem Eu ainda tô meio fanho por causa de um resfriado Aham eu sempre fui muito bom na comunicação tá tanto que é muito interessante eu acho que eu trabalhei em seis empresas diferentes todas as empresas eu participei de processo seletivo em todas eu passei Eu nunca perdi um processo seletivo e eu acho que provavelmente foi muito mais pela Comunicação

pela facilidade de eu vender a minha capacidade profissional diante da vaga tá cara mas essa é a minha vida aí você virou sócio lá da empresa de da indústria química quando eu virei sócio da indústria química com 40 anos de idade e ó mantendo o estilo de vida de atleta eu fazia dieta treinava mas nunca mais competi competi com última competição foi com 24 anos não competi mais tá com 40 anos de idade 40 anos de Idade 16 anos depois 40 anos de idade eu tava em casa cheguei pra minha mulher e falei assim Tati

eu quero um presente de aniversário para mim diferente Aí ela falou qual eu falei tá vendo aqui ó 3 de julho eu faço aniversário dia 4 de julho falei tá vendo dia 3 de julho aqui ó tem um campeonato de físic turismo tem o campeonato paulista eu vou me presentear o seguinte era mês de abril eu vou me prepar e eu vou comemorar o meu Aniversário nesse palco do fisiculturismo aqui competindo Uhum Ela você tirou isso você nunca falou isso falei não sei acordei um dia e pensei nisso aham E aí eu fui competir e

Fiquei em terceiro colocado caramba com qual idade isso 40 caramba vários anos depois você tinha parado porque eu eu eu parei de competir mas não parei na dieta e no treino continuei sendo atando pesado lá sempre tá E aí eu fiquei em terceiro colocado você sabe que terceiro Colocado é a é a é a terceiro colocado é a colocação que vai te fazer competir novamente por o terceiro colocado quando o cara pega terceiro ele era um cara que não tava esperando nada e ele chegou no pódio cara tá segundo colocado é a pior colocação é

porque não ganhou imagina um Imagina é imagina exatamente vai perder a final Uhum é pior cara é o 7 a um contra a Alemanha exato só que o terceiro colocado para um cara que Voltou agora depois de 16 anos eu olhei e falei assim caramba cara tenho chance aham tenho chance aí Isso foi em Julho aí eu me preparei para uma competição em dezembro trabalhando como executivo de uma empresa imagina na última semana de competição que você tem que passar tinta o caramba quatro eu pintado usando blusa de manga comprida em dezembro uhum para ninguém

ver que minha eu tava com o corpo pintado em dezembro eu Prim me preparei Para uma segunda competição que era o Mister Santos aí eu fui campeão Senior Master que é as pessoas acima de 40 e fui o campeão overal que é o campeão da noite o campeão entre todos os campeões caramb Man da hora ô pozito Bota umas fotos aí vamos ver como que é esse negócio de fisiculturista aí vamos ver se tu é fortinho mesmo vai lá bota aí caramba mano você é louco velho mas você é mais ou menos assim hoje ainda

não isso aí é uma preparação que você Fica assim Como assim uma prepar Pô você tá bem bronzeado ali essa tinta que você tá falando é mesmo passa uma tinta no corpo tinta para evidenciar os cortes e os detalhes do seu físico Caramba mano tá a tinta tem um objetivo colocar todos os atletas no mesmo padrão tá porque senão uma pessoa mais morena uma pessoa negra e uma pessoa branca podem ter diferenças entre si então todo mundo fica mais ou menos nessa tonalidade ó tá vendo nessa tonalidade essa essa foto é A foto perfeita PR

para você entender aham tá vendo essa é a tonalidade E aí você consegue ver os detalhes no físico e essa aí foi nessa nessa última aí é dis não essa daí foi quando me tornei atleta profissional foi quando eu ganhei o profissional aí foi em setembro de 2020 tá tá tá caramba da hora ó é assim galera pouca gente sabe né pobrez Ito Mas eu também já fui fisiculturista que eu dei uma murchada porque eu parei de treinar tem a minha foto aí ô pobrez da Época que eu que eu fazia isso aí também eu

até achei estranho você ficar perguntando porque você já foi campeão pô dos já Fi campeão é que eu falo só para fingir que não sei né mas eu já tive muita experiência com isso bota aí po Ito aí ó tá vendo galera Ó pouca gente sa É que eu uso essa regata aqui gente mas para dar uma uma disfarçada porque chama muita atenção caramba pobrez que que aquele braço ali que Preto ali Daquele jeito você botou da foi da tinta Duda eu não lembro de ser assim na tagem que você tirou também laser Ó mas

galera foi uma fase da minha vida que eu não tenho boas recordações porque era uma época que foi muito puxado para mim mas galera é treta você manter isso aí hein ô é difícil é difícil a vida de um físico turista não não difícil você manter aquilo ali ó aham aquilo ali é difícil agora o estilo de vida para mim me Ajudou muito Duda porque eu acho que profissionalmente falando dentro do mercado porque assim existem dois carian o carian influenciador fitness atleta influenciador Fitness e tem o carian Executivo que tem suas empresas tá eu tenho

eu sou sócio de uma Indústria química eu sou sócio de de uma marca de roupa eu sou sócio de academia tá eu sou sócio de de empresas de outro de de outros segmentos então Eh a minha vida de empresário foi transformada pela minha Filosofia de atleta um atleta Ele é uma pessoa profundamente organizada sistemático demais com o seu tempo sistemático demais com as suas regras Hum e muito preocupado com performance eu reconheço um atleta quando ele começa a brigar no jogo da vida eu falei atleta não tem jeito porque ele não quer perder Tá o

cara que não nasce com esse espírito esse espírito de vencer vamos brincar de parinho para aí vamos de novo não não perdi não vamos de novo menor de três né Esquece o que muda da performance PR as pessoas normais tá o cara que gosta de correr contra um corredor uhum o cara que gosta de correr ele vai vai correr quando ele quer o corredor ele vai correr Independente de ele querer ou não ele vai fazer Uhum eu estou com preguiça hoje eu vou fazer eu Estou cansado hoje eu vou fazer eu não estou com a

cabeça muito bem hoje eu vou fazer Uhum eu tô chateado hoje eu vou fazer cara você tem noção que eu trouxe isso pra minha vida profissional é E você tem noção de quanto isso foi transformador para mim hum todas as vezes que eu acordei desanimado para trabalhar quando eu tava com as minhas lojinhas não tava vendendo nada aquelas prateleiras vazia o atleta entrava e falava assim eu vou vender hoje hum Aquele produto vou vender é muito legal se você trouxer um amigo meu aqui o Júlio ele trabalhava comigo o Balestrin Balestrin trabalhava comigo na loja

dois ferrado Ah é eu ele uma DT 200 a gasolina que no frio não pegava o pedal a gente botava ela dentro da loja ia de ônibus embora Imagina eu e Júlio numa DT 200 dois atleta Júlio era o meu balconista na loja era eu e o Julião tá eu chegava o Júlio falava assim Renato não vendeu nada hoje velho vendeu nada Aí eu chegava para ele e falava assim tá vendo aquele ali ó aquele é o mais caro não é eu vou vender onde velho e eu focava nele cara entrava a pessoa pá pá

pá e chegava lá e vendia Uhum tudo o que fala sobre performance dentro do mundo do esporte eu carreguei pro mundo Empresarial e isso foi transformador para mim tá a forma com que eu faço a gestão do meu tempo até hoje Duda eu sou muito sistemático com meu tempo bem organizadinho o que eu Tenho de mais valioso o que você tem de mais valioso o que a galera tá assistindo tem de mais valioso é o tempo uhum É nesse tempo que você tem que distribuir trabalho família você sono uhum saúde é então eu sou eu

aprendi a fazer uma de tempo muito eficaz porque o atleta ele tem uma gestão de tempo incrível o atleta tá aqui tá uma reunião familiar em casa todo mundo ali curtindo ele tá ali deu 11 horas tá na casa dele Duda boa noite Querido vou descansar é tá no horá V descansar você [ __ ] então tá na hora de embora né ele te bota PR fora velho sabe por quê Porque ninguém atrapalha a performance de um atleta ninguém deu o horário dele dormir ele vai deixar todo mundo aí na festa e vai dormir cara

tá deu horário dele acordar esquece disciplina né ele tá numa preparação ele tem uma meta ele tem um campeonato e eu não tô falando do meu esporte de qualquer Esporte uhum de qualquer Esporte vai perguntar para um tenista profissional para um nadador profissional para um corredor profissional deu o horário dele de manhã ele vai acordar cara ah mas eu tô com preguiça não existe preguiça eu vou acordar eu tenho uma meta aham então o esporte me ensinou a gerir meu tempo de forma eficaz a ser muito rigoroso comigo mesmo não ter dó de mim mesmo

um atleta não tem dó de si mesmo a definir prioridades é lindo falar definir Prioridade mas as pessoas não conseguem definir prioridade o que que é prioridade é aquilo que você quer só que você verbaliza algo que você quer Mas age de uma forma que não tem nada a ver uhum e parece tão engraçado isso não é é assim as pessoas não conseguem eu quero sair da pobreza mas gasta o tempo todo compra coisa balada toda hora e tem sempre uma resposta na ponta da língua para justificar porque faz isso então não então continua pobre

Desgraça não Fala que você quer sair da pobreza simples assim sim eu aprendi a definir prioridades junto com a definição de prioridades uma coisa que me ajudou demais que o esporte me ajudou demais foi aprender a dizer não hum Renato quer comer isso não por quê Porque tu impr preparação Ah pega pega e eu não fico por exemplo se uma outra pessoa falar assim [ __ ] é chato falar não né Não eu não tenho problema em falar não tá se você chegar para mim e Falar assim cariane eu tenho dinheiro eu tenho muitos dígitos

na minha conta se você chegar para mim e falar assim Car empresta dinheiro eu falo não p Renato Por que não falei porque a gente vai deixar de ser amigo e eu gosto de você como amigo Ah então então hein pozito Esquece já viu esquece pozito ah que isso ensinou a falar não ah porque o atleta que não fala não perde tá E é muito legal o esporte porque ele é muito simples ganha aquele que erra menos Uhum E eu tenho espírito de competitividade que que eu quero ganhar para eu ganhar ten que errar menos

Uhum E quando você perde uma vez por exemplo eu fiquei em terceiro é uma derrota Uhum eu falei nem ferrando deixa eu entendendo onde eu tô errando se meses de 5 meses de julho a dezembro sem R ganhei aí quando você ganha o que que você fala esse é o game Uhum Então o esporte mudou a minha cabeça como executivo mudou a minha cabeça como Empreendedor mudou a minha cabeça como profissional e é engraçado desde os meus 16 anos tá é eu entrava numa empresa cara qual o horário de entrar oit oit entra sete aham

por que isso atleta qual horário de Michael Jordan um dos maiores atletas da história da humanidade hum Jordan sempre foi o primeiro a chegar na equipe para treinar aí um cara resolveu desafiar ele um dia o Michael chegou lá e o cara já tava treinando Michael chegou meia hora antes No outro dia no outro dia o cara já tava treinando Michael chegou meia hora antes no outro dia o cara já tava treinando quando o cara treinando Mel chegou nele e falou assim ó Deixa eu te explicar uma coisa Eu sou o primeiro a chegar se

você tentar chegar mais cedo do que eu não tem problema eu não vou embora PR casa o espírito de competitividade que nasce dentro de uma pessoa vai nortear muito a pessoa que ela é no futuro tá Então eu sempre fui muito competitivo você fala competitivo com os outros mas também consigo mesmo você é competitivo primeiro consigo mesmo porque se você for competitivo com os outros tá perdido tem competitivo consigo mesmo eu fui entrar no game do YouTube nunca tinha gravado E aí eu olhei falei assim caramba cara adorei fazer isso sabe como é que eu

entrei pro YouTube novamente hum primeira vez que eu entrei pro YouTube foi em 2006 Caramba a plataforma foi criada em 2005 fui convidado em 2006 para fazer vídeos no YouTube ensinando as pessoas a tomarem suplementos Hum uma uma fábrica de suplementos me contratou para isso qual era o meu papel eu gravava vídeo ensinando as pessoas a tomarem o suplemento para que o suplemento servia quais eram os benefícios não era pro público era pros logistas os logistas entravam numa plataforma chamada YouTube que ninguém Sabia o que era assistiam o vídeo do Expert ali Renato carian ensinando

e depois ensinava os seus logistas os seus balconistas como vender o produto eu treinava os balconistas da hora tá Voltei pro YouTube em 2016 faltando um mês para esse campeonato que eu ganhei tudo um canal grande me chamou para gravar falou Renato a gente tá precisando de um atleta em fase final de preparação tudo para mostrar qual é a rotina de um Atleta Você topa gravar topo e eu gravei e essa minha capacidade mais comunicativa a galera curtiu pediu de novo eu gravei de novo no quarto aí no dia do campeonato eu gravei o meu

dia inteiro e a galera Curtiu muito Hum e aí eu falei assim cara Achei um propósito diferente para mim além da indústria eu quero conversar com essas pessoas ajudar essas pessoas de alguma forma com treinamento com metabolismo com nutrição quero ajudar essas pessoas E aí eu entrei no game do YouTube quando eu quando eu comecei a gravar eu mapei os melhores atualmente aprendi com eles me inspirei neles entendi eles e fui fazer do meu jeito Hum só que eu era obsessivo não tinha seguidor nenhum no meu canal Não importa eu gravava todo dia hum sem

errar hum hoje Eu tenho 7 milhões de inscritos a quase certo quase todos os Meus concorrentes ou pararam de gravar ou tiraram o pé do Acelerador e estão gravando menos tá atualmente eu comecei gravando três vídeos por semana depois eu dei um salto para um vídeo todo dia agora fazem dois meses eu tô gravando dois vídeos por dia Caramba mano dois vídeos por dia eu deixo a minha equipe louca porque todos os caras estão tirando o pé eu tô acelerando Uhum aí você fala assim Renato caramba cara agora ó tem dia que eu gravo dois

vídeos ainda faço podcast aí fala cara por quê Porque o espírito De competitividade te faz todos os dias acordar querendo melhorar Provavelmente você vai querer malhar mais depois de ficar comigo de regata assim né C Provavelmente você já se sentiu tentado a trabalhar mais aí teu fator desmotivador eu olho e falo caramba amanhã eu não vou precisar de treinar dá para sobreviver desse jeito aí galera já vamos continuar o nosso papo só lembrando que se você ainda não tem conta na binance abre pelo link da Descrição é a maior corretora de criptomoedas do mundo mas

lembra que criptomoeda é investimento de renda variável então se você ainda tá com a tua vida financeira bagunçada bota a casa em ordem primeiro acerta suas coisas suas dívidas começa a investir na renda fixa normalzinha ali com cobertura do FGC e tal mas se já é o teu caso você já tá com tudo isso aqui em dia se você quiser abrir conta na binance é a maior corretora de criptomoedas do mundo tem Mais de 200 milhões de clientes ali galera e como eu sempre falo é a única corretora no mundo que tem um fundo de

emergência de mais de 5 bilhões de reais caso algum dia ele sofram algum ataque lá que prejudique os clientes tá então abre conta patrocinadora do nosso programa cariane Hum eu quero ir pra parte já de de academia mesmo aqui ó o carian falou que vai mostrar como é que o pobre pode entrar no Shape hein como é que pode mas antes a galera perguntou Muito talvez você já está sa cheito de falar sobre isso mas você consegue resumir esse rolo todo que aconteceu essa indústria química que que você é sócio desde lá atrás é essa

indústria química que eu comprei uma parte eu entrei nessa fábrica como funcionário em janeiro de 2001 caramba tá só que antes funcion eu prestei consultoria para ela durante 3 4 meses então desde 2000 eu estou ali naquela empresa em janeiro de 2001 eu Entrei Como funcionário em março de 2008 eu me tornei sócio dela tá certo essa indústria química ela tem duas eh filiais ela tem uma filial em Diadema e uma filal em Pinda monhangaba que nós estamos em fase final ali de de término tá a de Diadema tem aproximadamente 7500 m a de Pinda

monhangaba tem 16.000 M bem grande aham nós fabricamos princípios ativos de medicamentos produtos químicos pra área Automotiva pra indústria alimentícia e pra indústria de plástico basicamente tá só que na categoria de produtos químicos Você tem uma categoria de produtos que ela tem uma série de importâncias na sua vida ela é um anestésico ela é um medicamento ela é um ingrediente de um alimento ela é um ingrediente de suplemento mas ela também pode ser utilizada para fins ilícitos ela pode ser desviada para outros mercados tá então para você comercializar esses Produtos você precisa de uma licença

especial dos órgãos fiscalizadores que é a polícia federal a polícia civil e o Ministério do exército Ministério do exército fiscaliza produtos que podem ser ingredientes de armas de armas tá armas munição entre outros tá Polícia Civil e polícia federal basicamente organiza fiscaliza e controla produtos que podem ser utilizados para fabricação de entorpecentes tá da mesma forma que os bancos o tempo Todo são assediados por golpistas diariamente tentando tirar dinheiro do banco o dinheiro a riqueza da indústria química são esses produtos tá golpistas tentam o tempo todo dar golpes na empresa tentando de alguma forma fraudar

o processo para desviar produto e a minha empresa ela foi vítima de fraude de algumas notas fiscais foram ao longo de 10 anos 60 notas fiscais que eles conseguiram Desviar só que foram 72.000 notas fiscais emitidas caramba então a gente tá falando de uma fraude a cada 1000 vendas tá por isso que acabou passando Mas o mais importante existe uma série de procedimentos que a empresa tem que tomar para controlar e organizar isso que é lançar no mapa de produtos controlados toda vez que eu vendo um produto controlado eu aviso a polícia federal tá através

de um sistema eletrônico Informatizado todas as V que eu realizei de imediato eu avisei a polícia federal tá só que nem a polícia federal nem ninguém sabe explicar porque eles não identificaram qual é a minha segurança como indústria eu vendo para uma empresa Eu comunico a polícia federal por quê Porque o sistema funciona o seguinte eu vendo pra empresa e a empresa que comprou avisa que recebeu e ela cruza e tá tudo bem uhum Eu vendi para uma Empresa que o cara clonou ela não era uma empresa de verdade ele tinha acesso a documentos importantes

dessa empresa ele clonou essa empresa e fez de conta ser essa empresa só que eu vendi e comuniquei para essa empresa a empresa de verdade não comunicou porque ela não recebeu certo tá que que tinha que acontecer a polícia federal tinha que ser não tinha que ter o cruzamento ia identificar ia vir até mim e falar assim olha você vendeu pra empresa tal ela não Recebeu eu vou falar assim mas tá aqui ó a documentação E aí eles iam conseguir pegar os fraudadores Porque na primeira venda já ia pegar que passou um monte 10 anos

Caramba mano ninguém consegue entender tá E aí depois de 4 anos que fazem 4 anos que a gente não sofre nenhum desses golpes porque a gente igual o banco faz Nós também vamos tomando cada vez mais medidas para ir apertando o cerco né vai criando mecanismos sistemas além do da polícia Federal você vai criando sistemas seus intern para evitar que isso aconteça tá só que eu como indústria e todos os Meus concorrentes já passaram por isso todos sem exceção já sofreram golpe só que eu sou uma figura pública é aí a mídia ama aí isso

tomou uma notoriedade absurda aham absurda diante disso mas porque eles querem ganhar visualização cara ou porque quer te derrubar Por algum motivo não eu acho o seguinte vamos lá se Quando você é uma figura pública você precisa entender que tudo que acontece contigo é notícia Uhum E a a televisão a internet a imprensa a mídia todo mundo vive de audiência aham e a minha situação como empresário e tudo aquilo que aconteceu gera audiência uhum só que o que me deixou muito triste foi a forma com que aquilo foi comunicado por exemplo cara a minha empresa

foi vítima de uma fraude Cabe a minha a empresa e os seus Sócios provar que realmente foi uma fraude Uhum que você não é conivente a isso só que você abria os jornais era PCC craque cocaína pera aí gente a minha empresa sofreu um golpe e teve produtos químicos desviados não tem uma conversa um e-mail um pagamento nada 10 anos do meu sigilo bancário fiscal telefônico e de e-mail foi quebrado hum 10 anos e o meu telefone é o mesmo há 6 anos Uhum nada foi encontrado Nem comigo nem com a Minha sócia n só

tem 72 anos uhum nada fui encontrar uma conversa um pagamento um depósito absolutamente nada que ligue a gente tanto a esse golpe como qualquer outro tipo de criminoso aham mas a a imprensa da forma com que colocou foi muito pesado foi sensacionalista porque dá engajamento a forma com que você coloca a reportagem é o clique é o que a Chama polícia foi direto na tua casa é isso na verdade a Polícia foi cumprir o mandado de busca e apreensão por a polícia apresentou e o processo para o processo não a investigação pra juíza e a

juíza falou assim olha não tem absolutamente nada aqui que demonstra o envolvimento da indústria e de seus sócios nisso tá aí a polícia falou assim então perm que a gente faça uma busca e apreensão nas empresas na casa dos sócios para encontrar algo aí a juíza permitiu eles fizeram busca e apreensão na minha casa Na casa da Minha sócia e na minha empresa e nada também foi encontrato tá absolutamente nada foi encontrato por não tem nada mas sabe o que eu acho da hora você deu as cara em todos os os os meios em todas

as plataforma porque assim e antes de de ser ouvido pela polícia eu fui na internet me defender antes da minha oitiva é você não Fugiu né nada sim e e é bom isso porque se você fica quieto Talvez isso aí poderia manchar tua imagem para sempre mas você Fez de uma forma que talvez te afetou de algumas formas Mas você continua sendo carian continua tendo respeito da Galera continua crescendo para caramba pega um jogador por exemplo tem jogador que às vezes se mete aí nuns boato aí que você nem sabe se é verdade não mas

já queima o filme do cara ex Mas você sente que ainda sofre com isso mesmo já tendo provado um monte de coisa e mesmo ninguém tendo provado nada você sente que isso te prejudicou de alguma forma Na época me prejudicou demais me prejudicou demais vamos começar pela empresa a empresa no primeiro trimestre ela perdeu 70% do faturamento Nossa na empresa foi catastrófico por quê a forma com que a imprensa expôs foi tão pesado as manchetes e tudo aquilo foi tão pesado que os nossos parceiros os nossos os clientes não queria mais comprar com medo de

que essa repercussão negativa respinge neles respinge neles tá então Perdeu muito Faturamento no primeiro trimestre tá E deve ter surgido uma sensação de culpa em você tipo com relação aos sócias né [ __ ] Os caras estão ferrando a empresa por causa do meu canal sei lá porque o que acontece se não fosse se eu não fosse uma figura pública que que ia acontecer ia ter investigação Claro que ia a polícia você podia fazer cumprir o mandado de busca e apreensão ia cumprir uhum como cumpre sei lá quantos mandados por dia ia Recolher todas as

evidências que virasse um processo aham mas a indústria continuar normalmente afinal de contas ela ia prestar todos os esclarecimentos necessários ia continuar uhum só que toda a repercussão de imprensa acabou gerando uma série de efeitos colaterais principalmente na empresa tá comigo foi muito ruim porque o perdi muito com essa empresa né o valuation dela e além do valuation a perda de faturamento e tudo mais mas tá Voltando tá tá voltando tá tá voltando Eu não perdi eu perdi um patrocínio só tá que era de uma empresa que que é uma de uma corretora Mas você

gasta dinheiro com advogados com tudo isso para se defender então gasta muito dinheiro com isso seus filhos devem ter sofrido meu filho de meu filho mais velho Nem tanto mas o meu filho do Meio os molequinhos da escola ficava perg era tudo fã os meninos da escola era tudo fã perguntando que tava tinha acontecido Com o pai dele é mas aí deixa eu perguntar que nem aconteceu com o Pablo Marçal aí recentemente de uma jornalista lá que falou um monte de coisa e depois ele provou que ela tava mentindo e tá processando você não pode

processar essas mídias que fizeram uma coisa sensacionalista que te prejudicou demais sem ter fundamento nenhum ou não dá porque eles têm liberdade para falar isso é olha de verdade quando você passa por tudo que Você passou ali e porque o no caso do Pablo foi uma jornalista aham meu você abria Eram todos os veículos de imprensa tá todos os veículos de imprensa Então quando você passa por isso sabe o que a única coisa que você quer você só quer mostrar que você tá certo que você mostrar que você tá correto Ah só isso tá eu

acho que foi isso o meu papel e eu tive pelo menos a felicidade no mês de abril eu não sei por mas uma repórter do Record Começou a ler o meu caso falou Assim cara todo mundo ficar falando isso tudo tal eu vou estudar o caso do carian e ela pegou meu caso e começou a estudar ela olhou e falou assim pera aí cara essa empresa fez tudo certo lançou tudo fez todo o trabalho e ninguém falou isso que existe um sistema informatizado da Polícia Federal que existe uma forma com que você reporta a a

a emissão das notas fiscais uhum que eles fizeram isso que todas as vendas foram feitas legalmente que tudo foi feito do da da do Procedimento correto do tal ela entrou em contato comigo falou olha Renato eu estudei aqui o seu caso eu acho que ninguém até agora nenhum veículo de comunicação te deu a oportunidade uhum de você dar a sua versão dos fatos somente no seu canal você deu e nós aqui no domingo espetaculares estamos dispostos a entrar na tua empresa mostrar a tua empresa de verdade mostrar teu estoque os setores as áreas e você

explicar como é que funciona a venda Disso como é que foi bom tá E aí o Domingo Espetacular fez uma reportagem mostrou a minha empresa de verdade todo a estrutura dela máquina equipamento paraar que empresa de verdade porque que uma pessoa que não me conhece ou não conhece a minha empresa assiste uma reportagem parece que a gente criou uma empresa para desviar produto químico para para bandido aí foi lá e mostrou Poxa uma empresa desde 1981 que tinha o código em todos os Produtos tem lote fabricação validade rastreabilidade em todos os produtos que nesse período

foram 60 notas emitidas em 10 anos foram mas teve 72.000 notas emitidas a mais Então ou seja isso é 0,11% do que a empresa fatura tá e de quanto que era essa grana aí que estão acusando tipo 2 milhões de lucro em 10 anos ah pelo amor de Deus gente isso aí não paga nem o teu carro que tá aqui na garagem meu que isso ó falando isso mas eu não consigo falar isso pra imprensa Sabe por Se eu cheg por ex pra imprensa PR TV não não mas tudo bem mas eu falar imprensa e

pra TV olha 2 milhões de lucro em 10 anos para ser dividido com uma sócia isso não jamais um empresário se envolveria nisso para qu que vai fazer isso né não não mas imagina a mente daquela Tiazinha que não me conhece que tá assistindo a televisão Ela fala mas não 2 milhões dá é muito ela não sabe quem eu sou ela não sabe o que representa 2 realidade de cada um né Ela não sabe o que que representa para mim 2 milhões então ela vai falar ass não ah Faria entende até eu né é até

eu faria ó galera já já vamos vamos agora pobrez vamos colocar agora já o quadro Dei uma volta no carro do carian Galera fica aí com as imagens aí ó ó ó a máquina que nós vamos andar livro da aquii ah galera Ó na TV tinha um dia de princesa hoje eu vou ter um dia de príncipe ó com quem que eu tô aqui ó o hem Ali cariane você é louco ó o carro Que eu vou dar um rolê hoje galera você é louco ó não vou filar a placa hein mas o carro é

bonito demais galera caramba vamos lá partiu bmx6 Osasco [Música] venceu ah téa celular mano como é que puxa o banco pra frente aqui aqui mano não tem o bagulho aqui de hã qu que é ai [ __ ] é do lado é automático mano puxando a carinha é o quê S botão aqui tem uma Luzinha PR gente Opa aqui a aí onde que é o botão aqui esse prata é op esse botão é um outro do lado dele caramba tem 50 botão aqui mano não tem não ó Tem um botão que é o vertical e

tem um horizontal na frente do do vertical frente leva ele pra frente tá Ah entendi tá onde que é aqui o Aperta o botão no freio S já tá no no no pode apertar ISO você é louco vamos ligar a luz aqui ó dá licença aí como é que eu mexo o coiso aqui é com a mão mesmo é Com a mão tá porque dá medo de quebrar alguma coisa aqui né tá caramba teto solar galera X6 que ano que é essa daqui mano 22 caramba e a ré como que é aqui mano agora você

aperta esse botão e joga pra frente tudo pra frente Ah ele vai na luzinha caramba ih moleque sai da frente tá vendo a BMW X6 não ô tem uma mulher ali querendo atravessar Nossa par de câmera hein mano tem ela tem uma câmera que ela tem uma Câmera aérea tá vendo ó tá as pernas Ela tá aa maluco é mesmo até a câmera aérea ela tem mano câmera aérea da onde que pega isso velho satélite mano Drone na hora que você liga um carro é séo na hora que você liga o carro o Drone sobe

e ela fica em cima ah falou viu aqui olha aqui ó olha filmando no teto ó lá ó Caramba que da hora mano vai sendo sobrevoada por um drone ó deixa sair aí gente que que que medo cara de dirigir carro dos outros assim mano quanto que Tá uma X6 essa aqui essa nesse ano deve est uns 700.000 caramba e a zero 1.200 você é louco mano deixa eu ver aqui pera aí chio tá E aqui agora só ir até o Dora mesma coisa D Pronto foi aí farol já tá aceso ele tá aceso no

automático né tudo é automático a aqui tá galera estamos M andando rolê aqui no carro do cariane Dá licença eu gosto desse carro porque ele é um carro mais tecnológico Aham ele é um carro seguro blindado é blindado ele é blindado Blindado nível 3 a ele tem um uma blindagem de grafeno Então ela é mais leve é um material mais leve então não deixa o carro pesado tá caramba fal que a blindagem Deixa o carro muito pesado né Então nesse caso aqui por ele ser de um material diferente ele fica mais leve Olá BMW Olá

como posso ajudar ejetar passageiro do banco de trás al ol atrapalhando a fala aí né Caramba mano Ele tem um monte de de coisa deor aqui né meu que da hora meu BMW ejetar passageiro o veículo não dispõe desta função tá querendo ejetar o passageiro Lembra que você é o passageiro hoje viu isso aqui é um GPS que já é próprio do carro mesmo é isso é um Apple carplay né aí aqui você tem o Spotify tá o Waze você tem tudo aqui e isso aqui o que que é mano essa parte isso aqui é

para você Controlar se você Não quiser controlar no touch você pode controlar aqui com como se fosse um joystick todas as operações do do carro a forma com que Você dirige se você quer dirigir no modo econômico se você quer dirigir no modo Esporte se você quer dirigir no modo [Música] convencional ele me faliu aqu aí saiu caro hein a primeira vez que meu nome foi pro SPC Foi por causa do voyagem coisas que se eu pudesse voltar na vida Não faria ter comprado um carro tão jovem Ah porque ele foi o meu principal fonte

de gastos e eu entrei na minha primeira crise financeira Quando garoto porque eu tinha um carro não devia ter comprado o carro e é o desespero de todo jovem hoje em dia né vendi o carro e não comprei carro até ter condições de ter um carro tá da hora mas tive que sofrer na pele para isso é mano prazer enorme dirigir seu carro obrigado por deixar eu dirigir Valeu pelo com segurança tá Vendo com segurança carro blindado segurança particular um dia eu vou chegar lá ó eu já saí do Celta para hrv um dia gente

gente vai chegar nso aí mas é um passo de cada vez hein galera você sabe que esse carro pode ser seu né IX Depende de quanto que vai ser oferta aí né Ó depois a gente conversa valeu galera Eita dia de alegria hein Duda eu achei que você não ia tirar o carro da garagem que isso meu mas você ficou muito bonito No carro hein você gostou eu acho que você devia comprar meu carro tirou Gente do céu mano aí é você virar e falar assim ó o pobre V eu tô na hrv ainda um

passo de cada vez viu você tem um pote de ouro do seu lado aí Duda é ó pode serve como entrada essa parte aqui ontem foi engraçado ontem é dia das mães Eu presenteei todas as colaboradoras de casa né as babás a a Doméstica o pessoal que trabalha em casa eu presenteei todas elas com um iPhone Eu dei um iPhone para cada uma que da hora um iPhone PR PR Divina um iPhone pra Gil um pr Gil a Gil não trabalha mais um iPhone para Divina um iPhone pra Núbia pra Gi e pra Nadia elas

são empregadas são empregadas de casa tem tem tem vaga lá para trabalhar de empregado doméstico se não quiser me AD cala boca eu me ofereci primeiro Ô sai aí eu presenteei Cada uma com iPhone e aí fiz um reels né para presentear e agradecer o revendedor que me fez um Preço super especial e aí ele chegou aí ela chegou para mim né um cara com botou um comentário Renato dá uma casa para cada uma delas você você pode aí eu respondi para ele isso é muito importante eu falei assim para ele a empregada que trabalha

na minha casa a que tem o menor salário ganha r$ 800 líquido uhum mais benefícios mais óbvio que é minha obrigação o registro em carteira Uhum eu falei assim melhor do que eu dar uma casa para ela é eu pagar Um salário Digno Para ela conquistar essa casa é e dá minha casa minha vida aí compra um apartamento aí tranquilo exato ch com o marido é entendeu ela ganha os 2800 líquido o marido vai lá ganha mais 2800 aí R 5600 e vai ali e vai crescendo como todas tem todas tem casa prg piscina posso

Oli que da hora que que foi pobre Zito eu posso ser encarregado da piscina se você quer ficar só nadando lá e não vai limpar vai sujar a piscina se sem vergonha da hora Mano vamos lá como que o pobre pode entrar no Shape o pobre para entrar no Shape é mais fácil do que o rico para entrar no Shape e eu falo porquê ã o rico tem muita opção cara hum o rico pode comer fora o rico pode comer o que ele quiser o rico tem a oportunidade de comer bem o rico pode beber

as melhores bebidas pode comer os melhores chocolates o pobre ele já tem uma referência muito menor de coisas que vão Tirar o foco dele A grande diferença é que o pobre precisa entender um pouco sobre nutrição para poder escolher as melhores fontes eu faço muitos vídeos no meu canal para pessoas que não tem grana e que quer montar uma dieta para botar o shape gastando pouco é por exemplo na sua opinião eu sei que você conhece você é um cara mais mais ligado em esportes Você sabe o que é proteína uhum certo uhum Qual é

a fonte de proteína mais Barata na tua opinião ovo não é É se bem que o ovo Tá meio caro né ah proteína mais carne de frango de suíno de peixe e ovo que eu que eu sei os principais as duas fontes de proteína mais barata que tem hã fígado do Frango fígado do Frango eu conheço fígado de de fígado normal do Frango eu nunca nem vi eu acho fígado do frango hum e fígado de boi é mesmo as duas proteínas mais barato por quê maior concentração de proteína e mais barato Ah é É caramba

fígado de frango eu nunca nem vi é são as duas fontes de proteína mais barata tá entendi entendi e isso já vai ajudar muito a pegar massa muscular uma pessoa que quer construir um físico ela precisa consumir 2.0 vezes o seu peso corporal de proteínas quando você pesa ho eu peso 60 você teria que consumir 120 g de proteína e ir PR academia treinar por dia 120 G 120 G Lembrando que 100 g de Peito de frango tem 25 g de proteína só então não é 100 g de peito de frango Caramba mano é carne

que eu tenho com então hein Carne por isso que é caro caramba Quais são as quatro fontes de proteína mais barata primeiro fígado de frango segundo fígado de boi terceiro ovo e em quarto colocado por incrível que pareça a carne moída o acém moído é meso bom tem mais proteína do que outras carnes então o acém moído é que o ou é você Barato o assé moído ele fica mais barato com uma taxa de proteína de 28% hum mais do que no frango então mais do que no frango tá Ah entendi então o cara que

é pobre ele tem que malhar treinar ele tem que ir pra academia treinar aí você fala assim Renato Quanto custa uma academia olha existem academia que hoje a gente chama de low cost que custa R 70 por mês tá r$ 0 por mês Uhum e ele tem infraestrutura necessária para treinar então se ele pagar r$ 0 por mês na Academia ele consumir essas quatro fontes de proteína como fonte de carboidrato ele usa arroz banana batata e batata doce carboidrato isso aí como fontes de carboidrato a gordura macarrão não é bom de carboidrato Macarrão é bom

também tá macarrão também é super barato uhum como fonte de gordura ele usa gema de ovo mas tem que ter gordura então tem tem que ter fonte de gordura a gordura Ela é muito importante pro nosso sistema imunológico e pro nosso metabolismo por exemplo a membrana celular é feita a partir de moléculas de gordura uhum hormônios no nosso corpo como cortisol testosterona são feitos a partir de uma molécula chamada colesterol que tá presente na gordura então a pessoa que zera a gordura ela pode ter problemas metabólicos o homem pode ter problema até de libido Ah

é É como que é então então o colesterol é bom ter um certo Índice ó gordura você não pode zerar Mas você também não pode carregar porque 1 g de gordura tem 9 calorias caramba 1 g de carboidrato tem quatro Nossa tá ó entre uma colher de azeite e uma colher de açúcar a colher de azeite é muito mais calórica caramba a diferença é que na colher de azeite você pode aproveitar aquelas gorduras pro seu metabolismo a colher de açúcar ela só te gera energia mais nada então qual é o o lance o lance É

reduzir ao máximo o consumo de açúcar no lugar do açúcar você você coloca arroz feijão frutas da época as frutas que estão com preço bom laranja maçã banana laranja maçã banana mexirica táa abacate é bom abacate tá como bem que é caro mas tudo bem usa gordura da gema do ovo tá a gordura residual das carnes Porque por mais magra que seja um AC 100 por mais magro que seja um peito de frango ele tem 3 A 5% de gordura e aí Você tem uma alimentação em alta concentração de proteína uma concentração adequada de carboidrato

e baixa em gordura mas sem zerar tá aí você começa a perder peso é muito difícil Duda alguém ganhar peso com alimento saudável geralmente o cara começa a ganhar peso quando ele vai pro nugget pra salsicha pra linguiça pro sorvete pro açai pron mas e pera vamos voltar nesse já já mas só uma dúvida e no caso pessoas como eu Que são magras para car e não engorda de ruim aumenta a quantidade de carboidrato aumenta a quantidade de gordura e mantém a taxa de proteína proteína quer seja para pessoas que estão emagrecendo quer seja para

quem precisa de ganhar massa muscular proteína precisa manter a base de 1.8 a 2.0 vezes o seu peso corporal tá então a pessoa que ganha que pesa 80 kg um 60 G por dia de proteína lembrando divida em quatro refeições só que Lembrando que não é o peso do bife mas Por exemplo no café da manhã dá para ter proteína O que que você falaria um café da manhã almoço e janta legal café da manhã legal de manhã quatro ovos Caramba mano mas quatro ovos mano quatro ovos não é nada maluco tem atleta que come

10 você é ma Nhonho hein meu eu comi 11 ovos falar sabe qual é o problema do do ovo ele é uma uma fonte de proteína mas é baixa um ovo tem 5 g de proteína você precisa de 160 E aí caramba Ô mas é ovo he mão quatro por dia o cara tem que Comprar uma caixa de 30 ovos por semana então meu é isso caramb mas é mais barato que mais que tem além do ovo que você colocaria no Café quatro ovos se você tiver condição Um iogurte desnatado tá um mix de frutas

por desnatado porque o iogurte desnatado vem sem gordura e a gordura agrega calorias tá então quatro ovos iogurte desnatado mas um leite Também quem é mais pobre frut mix de frutas e dois pãezinhos francês francês Táa he ovo dois pãozinhos com ovo tô pensando em você que precisa ganhar massa muscular dois pãozinhos com ovo o iogurte com as frutas sem açúcar mas você come ovo todo dia você Não Enjoa não de comer ovo mano não B ovo uma delícia eu mudo né eu tô na fase agora do ovo grelhado grelhado que que é o ovo

grelhado eu passo um pouco de manteiga na frigideira para não colar ponho ele tampo solto aí tiro e aí ele fica como se fosse um ovo frito mas não é no óleo Na manteiga você faz eu só unto a forma tá só unto não pode pôr um queijinho hã não pode pôr um queijinho pode o Duda pode orégano é o Duda pode você não tudo isso pode orégano não muda nada em calorias tomate não muda nada em queijo é bom cara queijo é bom para quem quer ganhar peso não é bom para quem emagrecer porque

tem muita gordura Então vamos fazer os dois cenários para quem quer ganhar isso é interessante falar porque assim tem muita gente que fica Falando como se só gordo sofresse por causa do Peso tem muito magro que tem vergonha de ser magro daí eu até falo hoje em dia tô nem aí Eu visto regata e tal mas tem gente que é traumatizada com a magreza E aí irrita quando eu vejo gente sem noção que fala assim Nossa Você emagreceu mais tipo assim é a mesma coisa você falar para um gordo nossa você tá mais gordo hein

tipo D igual é tem gente que tem vergonha de ser magro assim né então a pessoa que é magra Igual bastante ovo pão francês fruta e iogurte disnat Talvez seja mais carinho aí dessa lista dois pãozinho fruta vamos lá tira o iogurte fruta dois pãezinhos franceses quatro ovos legal tá na hora do almoço Olha o prato você vai pegar 50 % do prato de arroz e feijão tá 25% do prato de frango ou carne moída tá 25% do prato de salada qualquer salada alface tomate cenoura pepino qualquer salada tá à tarde quatro ovos dois pães

você deve Você me mas você deve peidar fedido na tua casa hein mano você come oito ovos por dia mano Pior que não sabe por quê at uma granja mano você quar galinha em vez de cachorro é melhor né mas eu não como eu tô dando a dieta do pobre tá do pobre que é magro e que quer ganhar peso o pobre tem que sofrer porque não tem jeito eu tomo ei caramba mais quatro ovos mano é no lugar à tarde eu tomo eii né o teu café da tarde é eii o eii com frutas

Tá mas pera aí então já já a Gente vai falar dos Suplementos mas aí continua então entre o almoço e a janta mete mais uns ovos ali ovos pão francês e fruta você gosta de meter ovo Ô pozito no café da tarde eu tô falando pozito cuidado Duda tem crianças assistindo meter o ovo no prato meu filho à noite você repete à noite você repete o almoço tá tá ide essas quatro refeições essas quatro refeições vão lhe ofertar na base mais ou menos de 2500 calorias Tá certo que é o ideal Diário é uma quantidade

muito boa para uma pessoa começar a ganhar massa muscular indo pra academia treinar se não treinar não adianta pode ser treino três vezes por semana em vez de todo dia pode é o mínimo tá E aí esses três vezes por semana nós chamamos de treino ABC num dia você vai fazer peito omb e tríceps que é o dia que você vai empurrar peito ombro e tríceps tá no outro dia você vai fazer perna completo parte frontal e posterior e glúteo tá e No outro dia você faz o que tudo aquilo que você puxa que é

costas e bíceps Costa bíceps isso tá você treinou o corpo Tod pera aí então peito peito ombro e tríceps o trapézio entra com ombro você não precisa treinar trapézio não existem muitos exercícios de costas e ombro que vai já começar a ativar trapézio não precisa treinar trapézio em Z então peito ombro e tríceps perna na quarta e na sexta bíceps e Costa é isso tá entendi ah treinou o corpo todo tá E Aí mantém essa refeição e quem quer perder peso qual que seria uma dieta legal quem quer perder peso Renato não corta o meu

pãozinho Digamos que a pessoa ama pão um pão francês dois ovos um mix de frutas e se ela puder um yogurte para poder trazer isso iogurte desatado tá na hora do almoço Olha o prato diferente do seu que 50% era arroz e feijão lembra a pessoa que quer emagrecer 50% do prato é salada 25% arroz e feijão 25% é frango ou carne moída então metade do prato salada 1 quarto do prato frango 1/4 do prato salada tá à tarde você pega faz um mix de fruta dois ovinhos tá à noite o prato vai ser diferente

a noite você vai colocar metade do prato vai ser ou carne moída e metade do prato vai ser salada e não tem arroz e feijão que é o carboidrato arroz e feijão seria fonte de carboidrato tá tá então você vai pegar o prato vai Fazer metade dele de salada metade de frango e carne muita proteína por quê Porque a proteína tira fome proteína dá saciedade proteína é termodinâmica você gasta calorias para digerir a proteína e à noite é o horário que você assalta a geladeira a noite é horário da ansiedade que você tá trabalhando durante

o dia você não presta atenção nisso chega em casa à noite você tá tá entendi e para uma pessoa de terceira idade tem alguma coisa ideal tanto com relação a Exercício quanto alimentação pessoa da terceira idade ela tem que aumentar sua base de cálcio então que ela precisa aumentar os seus derivados de leite com queijo branco usar iogurte tomar 300 ml de leite por dia fazer uso de Folhas Verdes escuras rúcula agrião Que são fontes de cálcio tá essa alimentação rica em cálcio vai melhorar a situação futura dela de um risco de osteoporose as pessoas

da terceira idade não importa a idade se Começarem a fazer musculação que seja na praça naquelas máquinas sabe aquelas máquinas lá parece bobinho aquilo né que fica girando Aquilo é muito bom cara muito bom Aquilo é validado cientificamente é mesmo ajuda demais pessoas idosas há um problema chamado sarcopenia que é a degeneração de massa muscular ajuda as pessoas idosas a não ter perda de massa muscular Quando você vai ficando mais velho o seu corpo jogar massa muscular fora então Aqueles Exercícios de Praça Mesmo sendo mais simples já ajuda bem para uma pessoa mais osidade tá

entendi todos eles de pra perna e para braços e para para tronco tá E aí até dá para fazer também exercício em casa a pessoa Duda não tem dinheiro nem para ir na academia de 70 conto dá para fazer un ex po fazer exercícios com o próprio corpo tem no meu canal tem vídeo lá tá lá no meu canal Renato cariani ó treinando em casa com Renato cariani tem um monte de Exercício para fazer em casa exercício pra perna para braço PR peito pra Costa Pr abdômen tá pra glúteo pra mulherada ficar com a bunda

bonita ô cariane Faz um aí com o Duda faz um agora pro Duda fala aí fala fala aí um não o glúteo não meu glúteo já tá meu glúteo já tá no jeito aqui fala faz um exercício Duda ó um exercício muito bom ã para você desenvolver perna e glúteo é o agachamento com o próprio corpo tá Então segura aqui ó isso você vai agachar Agacha bem mais pouquinho para cá só PR is cá isso para você não bater na mesa isso agora você vai jogar o seu tronco para trás e desce mais desce Nossa

sobe um desce parecendo um velho de 70 anos vai do do joga o quadril para trás vai doida três isso umba um cinco seis ó lá ó S Você tá trabalhando porção lateral do seu quadríceps Você tá trabalhando vasto Medial Você tá trabalhando porão porção Posterior e trabalhando glúteo caramba tá vai chegar fão também é bom flexão abdominal muito bom tá barra eu tenho uma barra lá que eu nunca usei tá lá na porta até hoje na batente o ferro lá trazer para cá começando para cá vai chegar uma hora que você vai conseguir fazer

assim que no meu caso pego meu o que que é mais necessário aqui tudo Nossa cariane tá tudo tem que evoluir como um todo a gente tá em rede nacional viu é o programa da família brasileira Sim e é justamente você tem que evoluir como um todo qual é a tua vantagem você é um cara de percentual de gordura baixo tá então o seu corpo é um corpo mais saudável do que o indivíduo obeso eu vou explicar Porquê o indivíduo obeso Ele carrega um corpo muito pesado que as articulações não estão Preparadas para isso tá

então a tendência é você você ter problemas no seu quadril no seu joelho no seu tornozelo só que eu tô com Erna na lombar falta de treino hum a Musculação vai te ajudar isso Por quê a hérnia que você tem nessa região lombar se você desenvolver músculos os músculos abraçam essa essa região que tem hérnia e não permite que essa protusão desse disco aumente ou seja protege ali mas qual o exercício é para essa parte da Lombar tipo costas remadas Ah remada é que lá que o cara Senta aqui né bota aqui e puxa o

negócio aqui isso esse tem naquele multiestação lá no meu prédio lá que é bem tajarin a minha academia lá do Prédio Mas então esse é bom para lombar esse é mais algum costas não tem nada a ver lá do F tambm todos músculos pras costas qualquer um que é para costas ajuda na minha lombar então todo qualquer um pras costas vai melhorar os músculos das suas costas e consequentemente vai evitar que você tenha um aumento dessa sua hérnia de disco porque eu já ouvi falar de gente que fala que ah herne Estourou um negócio assim

é aí é cirurgia é mesmo é Porque você sabe que é herne de disco imagina que cada disco da sua coluna seja o pão e a hne é um hambúrguer tá a a hne é um hamb perdão e o disco seja um hambúrguer o disco ele evita com que o osso toque no outro osso para que haja mobilidade e flexibilidade tá é como se esse disco que é o hambúrguer fosse paraa frente sabe tá saindo do pão tá essa é a sua situação caramba o seu disco que protege o contato do osso escapou e o

que que Ela estourar ela sair totalmente Nosa aí vou ficar com osso com osso você tem que operar E aí então não dá para botar ela de volta mas exercitar a musculatura ajuda ajuda tá alongamento também ajuda ajuda para melhorar sua mobilidade que acontece quando você tá alongado você vai abaixar você vai se movimentar de uma forma que não machuque que não Force tanto e isso vale para qualquer tipo de herna Erna de disco de lombar de sei lá de qu tudo é é fazer exercício para Melhorar a musculatura na região onde tá hérnia quando

você tá falando de coluna Agora se a pessoa tiver uma hérnia umbilical é o contrário a hérnia umbilical é o quê é a parede do abdômen se rasgando e aparecendo ali já a região interna aí a pessoa tem que operar colocar tela tem que fazer uma série de coisas é quando o umbigo vai pulando assim ó para fora Caramba mano que treta tá e a dúvida que mais me pediram né eu falei porque você ia vir de um monte de Gente Amigo meu falou assim né ah pergunta isso isso isso só que mais me perguntaram

Como perder barriga ou como perder gordura da barriga principalmente pra mulher né Tem bem que homem também né vamos lá a barriga aquelas pessoas que só tem barriga que não é gorda como um todo a gente chama de gordura visceral que é a pança Car a pança pça é aquela gordura que fica entre os órgãos essa gordura é uma das gorduras mais perigosas Duda sabe por quê Porque a Gordura que tem risco de gerar esteatose hepática que é gordura no fígado aumenta o risco de placa de ateroma que é entop de vasos sanguíneos e aumenta

seu risco cardíaco hum Geralmente as pessoas que morrem do coração tem barriga Ah é pode ver geralmente tá então é uma gordura que tem que tomar cuidado porque ela afeta demais a saúde é aquela pessoa que não é gorda como um todo mas só gorda na barriga só tem barriga exatamente tá tá Como perder essa barriga primeira coisa geralmente essas pessoas TM barriga come muito errado tá gosta de bebida alcoólica manda bala na cerveja belisca muito Uhum Então primeira coisa troque tudo quanto é alimento Ultra palatável que que é alimento Ultra palatável que tem muito

sabor que é muito calórico nugget pizza salgadinho e esfirra doces em geral Tira esses alimentos Ultra palatáveis e coloca alimento natural troca por arroz aveia Pão frango carne ovo peixe tá frutas principalmente aumente a sua quantidade de fruta sabe o desenho que eu falei do prato o cara não precisa pesar comida nada muda a configuração do seu prato 50% do seu prato a partir de agora vai ser salada 25% vai ser uma proteína magra peito de frango carne moída filezinho de peixe ou uma melete uhum e 25% do prato vai ser um pouquinho de arroz

feijão uma escumadeira de arroz uma concha de feijão almoço e janta tá De manhã corta o pão come fruta e faz um ovinho mexido dois ovos e uma fruta uhum à tarde tá com fome pega mais uma fruta uma duas duas frutas e à noite novamente arrozinho feijãozinho franguinho e muita salada Renato tô com vontade de comer um doce com fruta tá Renato tô na TPM com vontade de comer um doce usa coisa cítricas cara P pensa numa coisa que tira vontade de comer doce é coisa azeda Ah é hum só que isso falando da

alimentação agora tem um então muito Dessa pança tem a ver com alimentação alimentação 70% e aí os outros 30% é ir pra Rua caminhar Bota competitividade na tua vida eu vou começar caminhando depois eu vou começar trotar O que é trotar é uma velocidade de caminhada que você quase tá correndo tá sabe quando você tá Caminhando com muita pressa aham e depois você vai colocar outra outra meta para você correr 20 30 segundos caminhar um minuto correr 20 30 segundos caminhar um minuto depois corre um Minuto caminha 1 Minuto tá corre 2 minutos caminha um

minuto corre 2 minutos e meioo daqui a pouco meu amigo você tá correndo uma hora tá da hora a forma de você evoluir na corrida é imprimir metas curtas sem exageros sem querer uma maratona já né para você manter uma evolução no seu condicionamento físico tá Principalmente O condicionamento cardiorrespiratório uhum se a pessoa tentar correr feito um doido ela vai Faltar ar nela Ela vai passar mal ela pode ter até um treco tá então vai devagar tá come cara você é sedentário começa caminhando hum é um sedentário cara uhum caminhou todo dia com Constância você

já não é mais um sedentário depois da caminhada você vai fazer trote que que é aquela caminhada bem veloz depois você vai correr um pouquinho anda correr um pouquinho anda correr um pouquinho anda e tomar cuidado com tênis com tênis o tênis tem que ter Um investimento Zinho tem que ser aqueles tênis não precisa ser um nike mas tem que achar um tênis que tenha colchão de ar sabe aquelas Binha de ar para reduzir o impacto porque correr Outdoor que é correr na rua o impacto sobre o solo pode te dar canelite Tem pessoa que

começa a fazer cárdio começa a doer aqui ó nossa tá com dor aqui se chama canelite é a falta de hábito de não correr não caminhar tem pouca musculatura aqui ó nessa região aqui ó Que a gente chama de ti o tibial anterior é o nome desse músculo deixa eu ver se você tem faz assim ó ó fazer aqui cara você tem lá ó a sua pantura é boa também você eu você você tem ó aqui ó ó ó ó o tib anterior aqui ó ó ó ol ah ah esse músculo grandão todo aqui não

não não isso é panturrilha Ó presta atenção aqui no meu dedo ó ó ó meu dedo aqui ó ah tá nossa nunca um músculo aqui tem Esse músculo aqui quando é muito frágil você começa a ter canelite para evitar canelite bom tênis e a outra qual o outro tipo de barriga sem ser essa da pança aí é a gordura geral né que é aquela gordura que fica entre fica no interstício interstício é camada entre a pele e o músculo é quando a pessoa é toda gordinha tá essa gordura geral quando o cara é todo gordinho

aí o cara precisa fazer uma dieta de restrição calórica o cara precisa fazer o cárdio Dele também Uhum E aí ele tem que baixar mesmo em calorias aí tem que comer pouco tá tá tem pessoas que tem barriga nem precisa baixar peso peso do cara não é alto o cara que tem gordura visceral ele tem que ir pra academia fazer musculação e cárdio o obeso ele precisa perder peso cara uhum porque perder peso para ele ganhar qualidade de vida mas e por exemplo uma uma pessoa que não é gorda mas tem aquela barriga meio molenga

dá para ficar tanquinho é abdominal isso aí Não não é abdominal a pessoa dá para ficar dá para ficar tanquinho mas não é com abdominal que ela vai ficar tanquinho ela vai ter uma dieta também se ela tem pouca barriga então uma dieta com uma restrição calórica não tão Severa Então vai Digamos que ela gaste 2.000 calorias por dia é comer 1500 e essas 500 calorias de Déficit o corpo vai puxando essa gordura para ir secando tá E aí pode fazer abdominal e musculação para dar tonus muscular para Quando você vai secando a musculatura que

tá ali entre o interstício entre o interstício e a sua entre a sua pele e o sua musculatura ela vai aparecendo tá galera Vamos pro nosso quadro coisa de rico vamos ver Quais coisas de rico o cariane já fez nessa vida Solta aí [Música] pozito comer queijo com anchovas e nozes na bandeja já fez isso aí ó Isso aí é o café da manhã dele de todos os dias Pessoal anchova e nós arran já comi tudo isso já mas não necessariamente bandeja né não e Hotel só tá bota o próx escura não tomar banho com

chuveiro moderno e futurista tem um desses na tua casa aquele de lado não E esse grandão aqui de cima desse tem da minha casa sim só não tem luz Ah tá não tem uma uma iluminação especial o meu é aquela Ducha Corona que tá sempre no inverno tá gente vamos pra próxima tem um Rolex é um Rolex esse aqui é um deiton é O modelo da Rolex tá você tá me dando você tá me dando Obrigado resposta de Deus gente eu tô com umas contas para pagar nossa bonita hein caramba que legal hein Obrigado viu

Valeu Oi à Não era esse esse aqui é o mi Band da xia R 150 não conheço esse aqui não esse aí é o Apple watch de pobre Ah entendi caramba da hora hein quanto que é um Rolex esse aí 140 ah vai tomar banho mano Sério pelo amor de Deus r$ 0 meu Barato se fosse ó se fosse r$ 0 já seria mais caro que o meu ou seja você prefere ter 1000 Mi Band ou um só um Rolex só mas que você ver com 1000 desse caramba Qual que é a coisa mais cara

que você tem assim de objeto mano sem ser carro você tem uns bagulho caro tipo é que é mais mulher né bolsa esses bagulho né Ah acho que é relógio é relógio mesmo né A assinar com uma caneta momblan tenho no escritório ganhei nunca comprei ganhei tenho duas Da hora ganhei de amigos eu eu prefiro a bic gente porque a bic quando ela começa a falhar você coloca o isqueiro aqui e ela volta economia vamos pra última pobrez ito que isso mano tem uma moeda conci kinani kinani quem sabe um dia você já pensou em

entrar pra política viquinho ali é sacanagem eu quero eu posso Cadê olha filhos da mãe quem fez isso aqui me estudou tá ó Foi o Valtinho viu Valtinho Band Valtinho depois você pega ele no pau ele tá ali em cima Viu Da hora e galera vamos agora Fábio Lousada tá aí já pozito tá sim dud amigo doi ele é amigo do ele é amigo de todo mundo Fábio lousado é um dos car mais gente boa do mundo Solta aí o momento f [Música] Fala galera do pobre show fala Duda tô passando aqui para deixar um

recado muito importante toda quarta-feira nós Temos Encontro Marcado no momento fim momento fundo imobiliário aonde eu mostro absolutamente tudo que você precisa saber para investir em fundos imobiliários desde o mais básico até o mais avançado já falamos de fundos de shoppings de galpões de escritórios e vem muito mais por aí então no marca bobeira toda quarta-feira 18 horas a gente tem um encontro marcado com o conhecimento até [Música] Lá esse é o momento Fi galera Ó lembra que toda quarta-feira às 18 horas o Fábio Lousada que é um dos caras que tem mais certificações no

mundo dos investimentos cara gente boa demais amigo do cariane também a gente já gravou junto lá o podcast né o cara de gente boa e ele é um cara que você pode ir no que ele tá falando porque ele é realmente especialista em investimento galera eu não sou eu tenho umas certificações ali mas não não chega nem Aos pés do tanto de estudo que aquele cara tem e toda quarta-feira ele tá ensinando de graça sobre fundos imobiliários aqui no nosso programa pobre show de quarta às 18 tá e se você tá pensando em estudar ou

até aprender ou trabalhar nessa área de investimentos entra em contato com a el banco que o o Lousada é um dos fundadores lá porque lá você consegue fazer uns cursos muito top Inclusive eu fiz o curso cpa1 e agora tô estudando para fazer o Sea com a galera Da banco Super indico muito bom e o cara é fera demais agora vamos pra hora da Chepa pozito vamos D manda que eu tô com fome [Música] Eita chegou o ô pozito oi dud falar de fruta meu você não viu ele falando que eu preciso de quatro ovos

dois pães meio Kg de fígado de de de de porco de de bicho aí aí você D salada de fruta parece que o cara não entendeu nada da entrevista né Ó eu eu quero eu quero os Meus comendo tudo aqui eu quero eu quero a minha proteína eu quero depois um pouco de fígado saladinha porque eu ouv falar que você come fígado de frango nunca comi na vida mano pobre que você é que não comeu fío de frango só de boi pé de galinha Ah já na Canja que minha avó Fazia mas faz tempo Quando

eu era criança minha mãe comprava frango inteiro hum até osing começava no domingo começava no Domingo então Domingo minha Mãe fazia macarrão com as partes nóbis do Frango era um pedaço para cada hum cultura italiana meu pai se servia primeiro depois os filhos minha mãe se servia por último quinta-feira o frango acabava quinta-feira era o dia da carcaça e do pé de frango aí meu pai pegava a carcaça eu pegava um pé a minha irmã pegava outro pé meu irmão pegava amela e minha mãe tadinha e eu nunca entendi isso cara aí minha mãe falou

mãe você não vai comer não não eu Vou comer só arroz de feijão porque que porque não tinha para ela velho hum depois que nós nós irmãos fomos entender não sobrava para ela então peixe o frango era inteiro e a gente só comia frango e carne de porco que é bem mais barato é uma boa hum carne suína que é bem mais barato você picanha suína por 20 e pouco né duas partes do frango do do do do porco que dá para ser utilizado em dieta A Bisteca limpando aquela parte externa dela e o lombo

limpando você Falou é porque a bisteca ela tem uma camada de gordura na parte de cima se você tira aquela coroa da parte de cima ela fica bem sequinha e qual que é a outra que você falou bisteca aí lombo hum o corpo é perigoso o porco é perigoso porque o porco é a carne mais gordurosa que tem cara hum é que tem mais gordura Ô mas é saborosa né com um limãozinho em cima assim sabe o que é saborosa hum o sabor o sabor da carne tá todo na Gordura hum por isso que picanha

é tão bom aí entra naquilo lá dos 20% que você fala você você deixa você se dá esse prazer de vez em quando de comer uma picanha com gordura Hum eu não sou muito fã de de picanha Ah mas quem é dá nesse momento quando eu tô com meus 20% eu prefiro comer um hambúrguer eu prefiro comer uma pizza eu prefiro comer um doce mas se a pessoa prefere comer um churrasco pô é o momento dela Qual a comida que você mais gosta e o Restaurante que você mais gosta pão de queijo pão de queijo

ah tá de brincadeira todosos meus amigos sabem você quer ver o sofrê se eu tiver dieta ir para um hotel tomar café da manhã e eles colocarem um monte de pão de queijo quentinho assim aham pão de queijo o restaurante que eu mais gosto cara eu gosto do barbacoa do meu amigo Jefferson gente boa demais churrasco né [ __ ] bom demais o barbacoa para mim bom demais eu nunca fui mas eu Sei que um dia eu vou Jerson Jeferson Jeferson é o dono do barbac me liga eu estou convidando você a ir pro barbac

e pela minha conta você é louco mano aí sim andar de BMW ainda comendo volta e me manda dud comer uma fatia de bife de angos com ovas de peixe em cima maluco sério caramba B nojento o negócio então hein mano é mesmo meso Só que ó eu quero ver provar viu que tem gente que faz promessa depois você fica mandando Mensagem não responde demais né Ó barbac o Brasil tá vendo rede nacional rede levei o pobre mais famoso do Brasil para comer no barbacua E aí eu vou ver a sua reação comendo as caras

um dia de príncipe né da hora da hora mano aí estamos caminhando pro final aqui galera suplementação Você fala muito da Grow né a grow é a marca que mais facilita as pessoas a comprarem suplemento por quê porque é a única fábrica que vende Direto pro consumidor uhum como é que funciona as outras marcas as marcas vende pro logista ou vende pro distribuidor o distribuidor vende pro logista o logista vende pro consumidor cada etapa dessa gera um custo tá a grow ela vende diretamente pro consumidor então por exemplo todas as outras marcas tem 900 a

embalagem tem 900 g a da Grow tem 1 kg hum são 3 dias a mais de uei uhum 3S dias a mais Dei cara 900 G para 1 kg são 100 g 100 g é 13% a mais na embalagem tá a maior parte das outras marcas a concentração do eii é de 20 G por dose 20 G por dose a da Grow tem 23 hum 3 g a mais por dose é mais concentrado uhum certo 3 G cara é quase um ovo a mais de proteína tá por dose aham fora que a Grove tem 19

sabores a maioria tem três qu cinco sabores a Grove tem 19 é nacional a grow Grove é nacional Só que tem uma vantagem a maior parte das outras marcas cobram numa embalagem de 900 g de whei 110 115 120 a grow com o cupom carian que é o cupom que você US desconta sai R 97 caramba e vem com 100 g a mais R 97 contra 120 100 g a mais e 19 sabores para você escolher e mais concentrada em vez de 20 G por dose tem 23 G por dose ou seja seu rende mais

caramba da hora hein Porque posso falar a verdade eu achava eu não conheço nada de suplementação mas eu achava que só por ser a tua marca que você fala muito já era mais el porque as suas academias São elitizadas né as minhas academias são mais elitizadas só que ess marca é barata não Essa marca é uma marca literalmente para atender todo o público e principalmente o público que quer comprar um suplemento com valor justo tá E aí então é o que mais se usa é o a a criatina isso é bom para quem quer ganhar

massa muscular para todas as pessoas é você sabia que hoje Creatina pra terceira idade evita com que ela perca a massa muscular melhor a força Dela para caminhar mas mesmo uma pessoa que só caminha pode tomar creatina M uma pessoa que não treina o uso da creatina melhora a força dela até uma pessoa idosa tomando creatina melhor a força dela para levantar do sofá é mesmo cara é incrível porque às vezes ainda tem um certo rolo Esses bagulhos de confundir creatina ou com anabolizante bomba esterois não tem nada a ver mudou muito né o anabolizante

o essas coisas é algo que você usa injeção para usar hum Injetável o suplemento alimentar ele é substâncias naturais que entram no teu corpo para melhorar a sua saúde e a sua performance tá interessante hein então a creatina até PR jovem adulto criança é mesmo criança criança usar creatina para melhorar a o desenvolvimento físico dela quando criança e o ideal é fazer um exercício mas o ideal é fazer um exercício mas ele é um suplemento que com ou sem exercício ele vai trazer Benefícios pra tua vida mas aí por exemplo uma pessoa vamos pegar o

meu caso começa a treinar segundo quarta e sexta o Ei creatina todo dia todo dia não é no dia que você treina é todo dia e aí um idoso creatina todo dia todo dia mesmo que o cara só caminhe todo dia e não pode dar problema no rim fígado esses bagulho nada zero efeitos colaterais tudo isso é cultura meso zero efeitos colaterais nada caramba que legal e a creatina quanto que sai mais Ou menos a Gross R 40 e dá para quanto a de de R 40 se a pessoa usar 3 G por dia certo

100 dividido por 3 cara dá 30 dias né um mês R 40 velho tá bom E aí e para quem quer emagrecer Qual suplemento da Grove você acha que é legal para ela fazer junto com o exercício Eu gosto do pré-treino o raz h a z o raz é um pré-treino que você vai usar faltando meia hora pro seu treino vai melhorar seu foco mental sua força sua disposição E vai melhorar o seu gasto calórico porque aumenta sua frequência cardíaca caramba raz raz bom de mais e você falou do cupom Qual que é o cupom

quando ent carian só botar cariane na hora de fechar a compra no site da grof gsuplementos.com.br entrega pro Brasil todo Brasil todo e uma dúvida O que que você pensa ou qual indicação você dá para quem faz cirurgia bariátrica que é um negócio que tá muito em alta Cara eu tenho muita gente que que eu cuidei que É bariátrico né a indicação do bariátrico é primeira coisa muda a tua cabeça porque eu conheci bariátrico que sabe o que ele fazia ele fez a cirurgia o estômago dele ficou desse tamanhinho sabe o que ele fazia ele

mamava lata de leite condensado Então você tem que melhorar tua cabeça cara uhum você tem que entender que agora é uma nova vida tá que é uma nova oportunidade de você ser uma pessoa diferente e se libertar De um corpo que te prende uma pessoa Duda que passa dos 150 Kg ela começa ser escrava do corpo dela ela tá presa pelo corpo dela vamos no cinema não vou porque não não consig entrar na cadeira hum no aeroporto ela fica constrangida porque ela não consegue ficar somente na poltrona dela Uhum Então você cara qual o sentido

de você continuar depois de uma cirurgia bariátrica cirurgia bariátrica é a última tentativa tá é quando você vira e Fala assim cara eu não consigo sozinho eu preciso disso uhum e aí você faz a sua cirurgia bariátrica E aí você tem a oportunidade a oportunidade de começar a perder peso então usa o a como fonte de proteína porque se você comer muito frango vai passar mal o a é líquido USI coma de TR em TR horas de duas em Du horas coma fracionado para ir liberando espaço devagar use alimentos de baixa densidade calórica frutas arroz

feijão Porque tem muita gente que faz aato que volta a engordar depois né cara o meu cunhado irmão da Tati o irmão da Tati fez bariátrica e é obeso Caramba mano e é mal grana você fazer a bariátrica né não sei que que você consiga de repente dentro de uma situação aí de hospital público um incentivo alguma coisa sei lá dependendo do seu caso você consegue Você sabe qual o grande problema além da grana que você gastou o problema é que você já comprometeu sua saúde hum o Indivíduo bariátrico ele é um indivíduo operado e

ele vai ter que ter uma série de preocupações pro resto da vida por ele tem problema com a absorção de certos nutrientes como vitaminas e alguns minerais Uhum ele tem desconforto gástrico toda vez que ele come um pouquinho mais Hum tá poxa cara se você fez isso se você mutilou um órgão importante do teu corpo tá na hora de mudar né Uhum tá na hora de mudar é a última chamada Da hora da hora demais ó pessoal minha prima já tá aí pabre Zito já sei ela tá doida para te conhecer minha prima prima Essa

zoeira porque quando vem dele eu acho sempre zoeira né é minha prima que legal minha prima pera aí mais famosa não é [ __ ] é [ __ ] chama aí que ela já vai entrar de frente com a prima Ah sabia Olá meus amores Olá meus amores prima por aqui e hoje eu tenho um convidado fortão comigo cariane Muito prazer viu querido você foi muito esperado no nosso programa viu meu amor olha eu senti falta de você tonalizar a barba com o cabelo entendeu não é porque eu não tive tempo de me depilar ontem

à noite cresce muito rápido eu tenho problema com pelos É sim eu vou fazer algumas perguntinhas meu gato e você vai me respondendo com respostas curtas tudo bem tudo bem ahor um sonho Morar na praia quando for mais velho Hum uma conquista ter uma filha foi sempre o sonho ter uma menina e aí meu terceiro foi uma filha foi uma Gita conquista se você quiser eu tô da pista viu é meu rei schener ou Rony Coleman Poxa pergunta boa schener Cardo ou musculação musculação mais longevidade hum físico turismo ou YouTube o YouTube ah meu amor

o Ei da Grow ou da Max bom se eu sair da Max para ir para Grove Grove Grove hum um livro cara Arte da Guerra pra galera hum sunu é um ídolo be abor Jesus Cristo Gostei meu V Gostei meu lindo amor o filme cara tem um filme que eu gosto muito que eu e a Tati assistimos várias vezes juntos chama Um Homem de Família porque ele Um Homem de Família com Nicolas keig porque ele mostra que o valor das coisas não está no dinheiro mas está na família é um Filme muito legal Um Homem

de Família com Nicolas keage anotem para assistir meus meus lindinhos E para finalizar é gatinho hy hy viajar Hum me chama hein me chama que eu não ligo de te compartilhar com sua esposa viu gente Esse foi mais um de frente com a prima nos vemos a semana que vem beijo da prima Essa é minha prima saudade viu prima passa lá em casa para comer um pão de queijo ó vamos deixar com vontade P De queijo ele me chamou PR ir no barbacoa eu vou chamar ele para comer um pão de queijo lá em com

a gente Prima vou gostar vamos lá ô pozito tem Fala galera né Tem Sim Solta aí vamos ver qual que é a pergunta que a galera mandou aí pro Cari Fala galera galera fal Gal Fala galera já pegou o código já pegou você tá treinando ele agora né cara é tá legal demais e essa pergunta da PR é o Seguinte eu peguei muitos códigos com o Pablo o cara é fera e um dos códigos que ele me pegou é o seguinte eu tenho muitos patrocínios eu vou começar a cortar alguns patrocínios sabe por quê Porque

eu não vou mais ter patrocínios de valores mais baixos eu prefiro ter patrocínios menores com equity Hum e patrocínios maiores com altos salários ess é um código que ele me passou explica o Negócio do equity aí pra galera quando você entra numa sociedade de uma empresa com o objetivo de levantar essa empresa Então eu tenho audiência networking e o formas de fazer com que essa empresa se desenvolva então eu pego uma parte dessa empresa como sócio ele o sócio cede uma parte dessa empresa com a promessa de que essa empresa vai para um outro patamar

legal então em vez de você ganhar uma grana para fazer a divulgação você se torna sócio com o objetivo de Ajudar com a sua audiência a levantar ela e aí você vai ganhar muito junto audiência estratégias de marketing posicionamento de mercado posicionamento de marca para que essa marca cresça Tá legal foi um código que o Pablo me passou tá da hora da hora da hora aproveitando que ele falou do Pablo você tem feito vários famosos né olha a próxima pergunta ele fala a galera Ó Não não vou começar nada não para com isso que isso

aí não é ISO aí não não é de Deus não viu ô que que é Juan vai cuidar mais da tua vida e vai malhar você Criatura você eu tava vendo um vídeo do cariane que ele vai ver a casa do Pablo Marçal Que foi da hora o vídeo né porta imensa de 20 m de altura mas sabe o que eu achei legal im um monte de gente comentou lá caramba da hora o carian hein o cara é maior educado mano cumprimentando a Tiazinha lá que abriu a porta e tal por mais que seja um

princípio elementar que não devia ser Elogiado isso isso é coisa de gente né eu sei que tem muita gente famosa que não faz ess tipo de coisa e eu posso dizer galera o cariano chegou aqui cumprimentou todo mundo todos os funcionários simpático para caramba fala que vai dar um iPhone para cada um n um iPhone até pro primo pobre ele falou Gente eu S de não mas é sério então da hora e sabe o que eu gosto de falar isso eu realmente acho carian que tem um negócio meio imbecil na sociedade Que é tipo assim

vai o bagulho que me incomoda Nossa olha como Neymar é humilde ele cumprimentou o menino com autismo caramba Man você tem que ser um idiota PR não cumprimentar né Não é questão de elogiar isso é o mínimo Só que os famosos os famosos estão ficando tão idiotas que não fazem nem isso às vezes né então eu quero parabenizar aí porque o cariane é assim já teve gente que veio aqui que não cumprimenta ninguém às vezes é porque a pessoa é Mais tímida e tal mas eu achei da hora porque quando você vê lá o Pablo

Marçal tava sendo filmado ele cumprimentou a moça Ô qual que é o seu nome não lembro Teresa sei lá muito prazer tal tal ele fez isso aqui com todo mundo quando não tinha câmera nenhuma filmando então eu parabenizo aí e acho da hora a gente assim tamb Pablo é a mesma coisa fora da câmera sabe que eu eu falei eu cheguei em casa falei pra Tati falei Tati você sabe na onde o Pablo mais me ganhou o o Operador mais simples da empresa dele a moça Tiazinha da Faxina ele trata igual o sócio igualzinho cara

perfeito Isso é muito bom igualzinho ali o Pablo eu virei e falei assim cara esse cara é muito [ __ ] eu fui filho de empregada doméstica uhum minha mãe voltava às vezes em casa chorando porque eu ela cuidava de uma família que tinha dois eh adolescentes voltava da balada vomitava o banheiro inteiro jogava as roupas tudo e minha Mãe tinha que ficar limpando e eles nem olhavam na cara dela nem conversavam com ela não cumprimentava e minha mãe voltava chorando amargurada falando isso então eu acho que as pessoas constroem valores Uhum E eu não

ganhei dinheiro rápido eu fui ganhando dinheiro aos poucos Então eu fui me educando com o dinheiro eu aprendi o valor do dinheiro o que ele serve e para que ele serve tá e eu entendi que o dinheiro não te faz melhor De ninguém do que ninguém a fama não te faz melhor do que ninguém pel contrário ela te deixa mais responsável pela pessoa que você precisa ser então Eh as pessoas me conhecem e muitas vezes Duda eu tô todos os dias na casa dessa pessoa nos vídeos uhum quando ela me encontra na rua ela quer

ver aquele cara engraçado divertido carismático Uhum E se eu não tiver num dia bom dane-se eu tenho que estar bom para ela porque esse é meu papel uhum Entregar o melhor que eu tenho para ela porque ela é minha fã ela me go ela gosta de mim eu sou amigo dela cara eu tô na casa dela eu sou amigo dela ela não é minha amiga mas eu sou amigo dela então quando ela me encontra cariane cara você tem que abraçar você tem que brincar você tem que conversar porque você enche essa pessoa de de amor

quando ela vai embora e esse amor que você enche o coração dela reverte tudo em energia boa para você esquece da hora da Hora esquece reverte tudo em energia boa e Mano para finalizar eu queria que você se você puder terminar com a uma reflexão que eu achei muito boa que você fez esses dias que eu fui lá no teu podcast foi eu você o Fábio lous tá e você falou sobre a importância eu sei que tem gente que fica de saco cheio mas se você tá de saco cheio disso é porque você tá com

mente mente pobre mentalidade pobre tá não tô falando de pobre de dinheiro falando de mentalidade Pobre que é uma exaltação ao conhecimento e ao estudo se você puder falar a importância disso na sua vida mano pra gente finalizar aqui eu tenho muita admiração por pessoas que T uma vida fantástica por exemplo sabe você viu aquela pessoa que começou vendendo garrafa de água na praia montou uma Distribuidora e é dono de uma indústria de água agora eu chamo essas pessoas de pessoas Geniais acontece geralmente uma em um milhão eu não me Considero uma pessoa genial Eu

me considero uma pessoa que apostou em algo muito importante que se chama conhecimento eu fiz três faculdades eu fiz química depois eu fiz licenciatura em química que é para dar aula de química eu fiz administração de empresa com ênfase em marketing e fiz educação física Sim fiz algumas pós-graduações eh eu acho que eu li mais de 200 livros já Nossa eu gosto de Filosofia para melhorar o meu nível de comunicação E Para trazer um pouco de mente pro meu dia dia já li duas vezes a bíblia não sou uma pessoa religiosa aham Mas li duas

vezes a bíblia para entender o maior cód tem religioso que nunca leu a Bíblia exato e duas vezes a bíblia então se você me pegar aqui a gente começar a falar de Bíblia eu vou falar várias passagens para você aquilo que eu estudei e e não me considero uma pessoa genial Hum o que eu acredito que eu tenho é Muita disciplina disciplina é um sobrenome meu hum eu tenho muita muito espírito de competitividade e conhecimento Uhum eu consigo sentar contigo e falar sobre diferentes áreas de tudo que eu estudei e isso me formou como profissional

e não é arrogância o que eu vou lhe falar é segurança se você tirar tudo que eu tenho hoje de investimentos minha casa meu trabalho só não tira minha família porque é a base sem minha Família eu posso pirar mas se eu tiver a minha família e você vai falar assim ó T Renatão R 5000 aí ó daqui um ano eu vou ter 1 milhão na conta é É sério é sabe por quê Porque você tirou tudo aquilo que eu construí mas você não tirou o mecanismo que me fez construir o mecanismo que me fez

construir todo o meu patrimônio é o meu conhecimento cara uhum foi através dele que eu fui criando negócios criando projetos criando estratégias para ter meu patrimônio o Patrimônio foi uma consequência Hum então se a pessoa almeja e deseja o patrimônio e quando eu falo matrimônio é tudo que envolve que o dinheiro é capaz de comprar você primeiro precisa ter o mecanismo uhum capaz de construir isso o mecanismo se chama conhecimento e não é conhecimento de fazer uma faculdade e não é o conhecimento de você às vezes gastar muito dinheiro é o conhecimento que agora cabe

na tua mão o que que cabe na Tua mão um curso de R 39 um curso de R 60 o YouTube acumule conhecimento o máximo que você puder reduza o máximo que você puder de entretenimento e aumente o volume prático de tempo para agregar valor na sua vida hum haverá um momento que você vai poder ter mais entretenimento agora não é o momento agora é o momento de você se preparar para ser uma pessoa muito melhor tá Uhum Então eu por uma boa parte do meu tempo fui obsecado em Aumentar o meu conhecimento para TR

trabalhar a favor como mecanismo para construir meu patrimônio até hoje da hora eu encosto no Pablo Marçal cara conversando com ele trabalhando com ele cara eu quero entender antes de eu ter um um preconceito sobre ele eu falo assim cara um bilionário que trabalhava como atendente de telemarketing tem algo a me passar não dá para achar que foi enganando pessoas como não cara ele tem muita Coisa boa para me passar ah então eu fico ali tentando entender tudo que eu posso aprender e o mais importante o que ele leu o que Ele estudou Quais foram

os livros que ele leu porque o livro que ele leu às vezes vou comprar no CEO Por 20 conto por 30 conto e eu e eu vou ter algo que ele teve que ajudou ele da hora da hora maravilhoso muito bom galera Ó como que você tá nas redes sociais cariani Renato cariani tudo em todas Renato cariani no YouTube Renato cariani No Instagram Renato cariani no tiktok Renato cariani no C da hora mano foi um prazer enorme cara obrigado vind Da hora demais e ó galera estão acabando mas agora vai ter o nosso carê T

sabendo que tem uma dupla aí que vai não vou nem não tem nem palavras de tão emocionado que eu fico com esse cara que encanta seus boletos espanta tamos junto valeu pozito tchau Duda Tchau meu amiguinho até mais valeu [Música] [Aplausos] querido Fala Brasil estamos aqui mais um sucesso para vocês vai ser bonito [Música] demais vi as pernas Magrela e ache achei melhor e treinar eu fui ver o cariane pra mode me inspirar provei um bicho estranho um terão tal Dezinho até que tava Gostoso agora eu fico fortinho sai da frente treino é rotina a

minha felicidade é juntar dinheiro e comprar criatina sai sai sai sai sai da a frente treino é a rotina a minha felicidade é juntar um dinheiro e comprar criatina esse tal carian é muito Legalzinho ele ensina as paradas e os movimentos certinho eu tiro agasalho tua trilha sonora não TRE igual mame já o trapezo já tá no esquema um chuas ne tô igual o vanam vem Brasil sai da frente treino é rotina a minha felicidade é juntar o dinheiro e comprar criatina da GR da grof Sai da Frente TRE Rotina a minha felicidade é juntar

dinheiro e compra criatina vem com nós Brasil [Música]