PRA QUE SERVE O SUCO DE COUVE COM ABACAXI? DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DO SUCO DETOX E APRENDA COMO FAZER

hoje te convido a conhecer os benefícios do famoso suco de abacaxi con couve uma bebida natural com propriedades anti-inflamatórias antioxidantes e muito mais Assista o vídeo até o final e descubra mais benefícios que este suco pode oferecer Então vamos lá para a receita de hoje vamos começar descascando e cortando três fatias de abacaxxi o abacaxxi é uma excelente fonte de vitamina C um poderoso antioxidante que auxilia no combate aos radicais livres no corpo e no fortalecimento do sistema imunológico ele também contém quantidades significativas de vitaminas do complexo B ácido fólico e minerais o abacaxxi também

contém bromelina uma enzima com propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação podendo ser útil para reduzir os sintomas de doenças como artrite e em condições respiratórias como a sinusite pois pode ajudar a reduzir a produção de muo e a inflamação o abacaxxi também é muito reconhecido por suas propriedades que é auxiliam na digestão isso também se deve principalmente à bromelina que pode ajudar a quebrar proteínas e melhorar a digestão outro grande benefício do abacaxxi é ser uma boa fonte de manganês o mineral que é importante para o desenvolvimento de ossos

e tecidos Além disso O betacaroteno pode trazer benefícios para a saúde da pele e dos olhos e o potássio pode auxiliar na saúde do coração agora colocamos o abacaxxi no liquidificador e em seguida Vamos lavar uma folha de couve a couve é conhecida por ser um super alimento Pois é muito rica em vitaminas minerais e antioxidantes seu alto conteúdo de vitamina K pode beneficiar a saúde óssea e seus antioxidantes podem reduzir o risco de doenças oculares como a catarata e a degeneração relacionada à idade o consumo regular de couve pode ajudar a reduzir o colesterol

ruim e assim como o abacaxi pode promover a saúde digestiva e fortalecer a imunidade ela também é frequentemente associada à desintoxicação e a combinação com abacaxi pode potencializar esse efeito e auxiliar o corpo na eliminação de toxinas agora vamos colocar a couve no liquidificador adicionamos 300 ml de água gelada eu vou adoar o meu com uma colher de mel Mas pode utilizar o adoçante de sua preferência agora colocamos um pouco de gelo e vamos bater por 2 minutos e nosso suco está pronto além dos benefícios que já falei a combinação de vitaminas e minerais destes

dois ingredientes pode fornecer um impulso de energia Vale lembrar que embora ofereça muitos benefícios o suco não substitui nenhum tratamento ou remédio sempre consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer mudanças significativas em sua dieta Obrigado por assistir até aqui se gostou da receita deixe aí um comentário e não esqueça de clicar no gostei e de se inscrever no canal até próxima