problemas nos rins saiba o que fazer cuide bem dos seus rins de forma natural a insuficiência renal é um problema grave e muito sério por isso você precisa ficar muito Atento e cuidar bem dos seus rins se o problema é sério então o que nós temos de melhor para fazer é prevenir mas se o problema já existe tenho que fazer venha comigo até o final desse vídeo para você aprender de uma vez por todas como cuidar bem dos seus rins [Música] nos casos mais graves na insuficiência renal crônica muitas vezes é necessário Um transplante renal
ou hemodiálise que é um procedimento que vai filtrar o sangue para poder retirar as impurezas que os rins não conseguiram eliminar e mesmo que você já esteja nesta fase é possível fazer alguma coisa para melhorar a sua qualidade de vida rever a sua alimentação na verdade o seu estilo de vida como um todo é o primeiro passo uma dieta uma alimentação rica em carboidratos complexos pobres em proteína em sódio impotência vai aliviar o trabalho dos seus rins para evitar que os seus rins cheguem a esse ponto ou seja percam a sua função é fundamental ingerir
bastante líquido bastante significa a quantidade que o seu corpo precisa considerando também a temperatura né do ambiente em que você está a profissão porque às vezes isso vai exigir ainda um pouco mais de água não confia apenas na medicação para cuidar da sua saúde aliás remédio cuida é de doenças né e depois muitos remédios são eliminados pela urina e também vão sobrecarregar as funções dos rins adotar um estilo de vida saudável é importante não só para saúde dos rins e não falo só da alimentação quando eu falo mudança dos hábitos eu estou querendo ser mais
abrangente falar sobre a prática de exercício físico que vai ajudar a baixar o peso é manter o seu sistema cardiovascular mais saudável bebida alcoólica cigarro isso aí nem pensar dormir cedo para ter também mais controle emocional sobre as suas escolhas em vários sentidos principalmente no que comer como comer quando comer você precisa estar bem Consciente e bem pronta para fazer essas escolhas para que essas escolhas não venham atrapalhar a sua saúde no caso de pressão alta ou de diabetes é preciso ter mais cuidado ainda porque esses problemas eles vão comprometer bastante a função renal mudar
hábitos vai resolver também esses problemas o tratamento de qualquer problema não só o renal ele começa pela eliminação das causas vocês que me seguem sabe que eu estou sempre batendo nessa tecla precisa eliminar as causas não adianta tratar a doença em todos os casos a reeducação alimentar atividade física o sono os correto da água na quantidade na forma também nos horários que bebe tudo isso são importantes ferramentas para o tratamento das enfermidades renais e outros problemas a hidratação ela é fundamental porque o nosso corpo ele é composto basicamente por água 60% ou mais e a
água ela está presente em todos os órgãos todos os nossos órgãos requer é água para estar para estar trabalhando de forma correta o cérebro o fígado intestino não é diferente com os rins né Principalmente os rins porque os rins é que vai fazer a filtragem Aliás a gente filtrou o que mesmo a gente filtra água né a gente filtra líquidos então é preciso ter água para que esse órgão venha realmente filtrar corretamente o nosso sangue quando a ingestão de água é Baixa o volume da urina também diminui logicamente as toxinas que iriam sair acabam não
saindo né então o que facilita a disfunção renal essa urina aqui essas toxinas que deveriam ter saído e acabaram não saindo né e Isso facilita também o surgimento de cálculos renais você já deve saber quanto de água você deve tomar né se você já assistiu meus vídeos por aí você já deve saber se não Assista aí alguns dos meus vídeos que eu falo sobre isso além de beber água você precisa também ingerir alimentos que são ricos em Água as frutas as hortaliças as verduras os alimentos crus que você pode comer na forma mais natural possível
geralmente eles são ricos em água e água e Nutrição né vitaminas minerais que são importantíssimos também para equilibrar a função de todos os nossos órgãos os grãos integrais são importantes porque eles são preparados com água e acaba que eles também vão oferecer água para o seu organismo e não é só isso alguns chás e sucos também podem ser usados no tratamento de problemas renais chá de salsa de acordo com alguns de algo alguns estudos aí a salsa ela limpa os rins ela trata pedra nos rins infecções da bexiga e do trato urinário tem também o
Resveratrol que está presente na uva ou no suco de uva ele diminui a inflamação renal policística tem um suco de limão a laranja do melão que contém ácido cítrico que previne a formação de cálculos renais ele se liga ao cálcio da urina inibindo o crescimento de cristais de cálcio evitando portanto os cálculos renais a base de cálcio As algas marinhas Existem algumas alguns experimentos alguns estudos é que foi feito em animais que mostrou que ratos alimentados com algas marinhas por 22 dias mais ou menos mostrar uma redução dos danos renais e hepáticos causados nos casos
de diabetes então alimentos ricos em cálcio eles estão longe de prejudicar os nossos rins Na verdade o cálcio previne o cálculo renal na verdade o que favorece os cálculos é o excesso de Oxalato na urina o cálcio ele tem forte atração pelo Oxalato ou Oxalato pelo cálcio não sei qual que atrai mais o outro e eles se combinam e com Isso facilita então a eliminação desse excesso de cálcio evitando a formação de do cálculo do cálculo Oxalato de cálcio né no caso mas por favor não busque cálcio do leite este assim pode ajudar na formação
de cálculos você pode obter cálcio na mesma fonte que os animais vegetarianos buscam a vácuo elefante né eles buscam onde nas folhas e tem mais outros alimentos também que são ricos em cálcios que não precisa de você necessariamente buscar no leite no queijo que acabam causando outros problemas a soja por exemplo é rica em cálcio amêndoas o tofu né que é um concentrado preparado do grão da soja né E tem outras fontes Todas As Folhas Verdes escuras vão ser boas excelentes fontes de cálcio Então você viu aí que é preciso cuidar da alimentação cuidar da
água cuidar da prática de exercício físicos enfim Coloque seus hábitos em dia tá esses hábitos precisam ser diários cuide cuide bem da sua saúde cuide bem dos seus rins deixe seu like compartilhe esse vídeo e eu te espero no próximo vídeo Obrigada por assistir este vídeo nestes mais de 30 anos trabalhando com saúde eu descobri muitas coisas importantes para você viver com mais qualidade de vida se você gostou deste vídeo Assista este vídeo a minha direita que eu preparei com muito carinho para você eu te vejo no próximo vídeo [Música]
