oi oi o olá eu sou o lucas que nisso professor de hipnose hypnoterapeuta e nós vamos passar agora por um processo de auto hipnose guiada para você que tem sofrido com um terno e gostaria de parar de pensar naquele ex-namorado naquela ex-namorada ou seja o que for é importante que você saiba que nós não conseguimos realmente esquecer alguém ter uma amnésia completa é importante também que você saiba que a hipnose nada mais é do que um processo de concentração em que você continua no total controle da sua mente completamente sem riscos comportamento seguro e que
você vai estar ativamente imaginando algo criando visualizações mentais para te ajudar neste processo mas é totalmente possível deixar de sofrer por aquela pessoa e é com isso que eu quero te ajudar que agora então vai se colocando numa posição confortável se precisar pode pausar esse só avisa as pessoas que você vai fazer um processo de relaxamento para que ninguém te atrapalho e e agora então inspire profundamente e fecha os olhos spyrios e res e se sentindo cada vez melhor o e imagina um dia que você tinha ficado acordado até muito tarde bom e você começar
a perceber que seus olhos já estavam fechando por conta própria de tanto sono que você sentir e talvez você se lembre de um dia que você ficou estudando ou trabalhando até muito tarde só o que você queria era deixar esses olhos bem fechados é bem pesados é bem desligados e talvez você se lembra ainda de um dia que você acordou muito cedo mas percebeu que não precisava ter acordado cedo e aí percebeu que podia deixar esses olhos fechados um por um pouco mais é só o que você queria ela desligar os completamente e assim como
naquele dia você sabe agora que você pode abrir esses olhos a qualquer momento é mas você se permite desligar-se e até o ponto em que eles não funciona mais a e apenas o momento que você tiver a certeza que por livre espontânea vontade você já desligou esses olhos conta própria e e se permita então é a única experiência de tentar abrimos mas perceber que você desligou eles completamente ei ei se você sentindo cada vez melhor [Música] estou muito bem eu não sei se você já tentou de toda forma deixa esses olhos fechados agora ah e
você não precisa mais tentar abrir eu transmito relaxamento dos olhos em direção aos braços em direção as pernas sentindo muito bem em nenhum momento eu vou te pedir para abrir e fechar os olhos você vai relaxar dez vezes mais e pode abrir agora pode fechar a ponte abrir mais uma vez e pode fechar é isso que os seus dois braços lá na frente agora o fecho punho bem encerrado com eles começa a fazer força com essas mãos agora mais força mais força agora relaxa os pergunta aqueles caio nas suas pernas sentindo muito relaxado e aí
e se rebaixou todo o seu corpo agora é hora de relaxar a sua mente e para isso vou te pedir para fazer um exercício que ser uma contagem regressiva a partir do 100 mas quando o número estiverem chegando perto do 96 ou talvez até amanhã esses números vão sumir da sua mente eles vão sumir completamente e não vai ser mais importante continuar contando pode começar agora mentalmente ou em voz alta sem e vai sumindo 99 sumindo sumindo sumindo sumiu sumiu sumiu seu sumiu sumiu sumiu sumiu pode parar de contar inspira profundamente eu só preciso números
para bem longe agora né olá neste momento acesso a um lugar seguro um lugar que só você sabe onde é talvez seja um lugar que exista os policiais lugar que você acabou de criar na sua mente e não importa o que importa é que seja um lugar de paz o que tranquilidade o lugar que você se sinta muito bem e aproveite por alguns segundos desse lugar tô percebendo que você já aprofundou no seu inconsciente nesse momento eu quero que você imagine que exista uma estrada à sua frente você está nessa estrada agora caminhando é o
caminho da sua vida a estrada da sua vida é só que nesse momento você está de frente para uma bifurcação existe um caminho a sua direita e um caminho à sua esquerda e e e um desses caminhos é o caminho que você supera completamente esse término e vai viver sua vida e o outro caminho é aquele que você busca voltar com aquela pessoa o que aquele e namorada que ela está morada você se entendem e voltam seus retornam o relacionamento oi e para que você tem uma clareza exata de qual caminho você quer seguir primeiramente
eu quero que você imagine e o porquê que uma parte de você ainda está presa esse relacionamento o que havia de bom no relacionamento que você terminou e o que havia de bom de qualidades daquela pessoa o porquê que talvez seria bom estarem juntos ainda e agora olha para o outro camilo é o que te faz está escutando esse áudio agora porque você quer superar e o que havia de ruim no relacionamento e quais são as desvantagens daquele relacionamento é que agora que você tem essa clareza será que existe uma forma de nós integrarmos e
as coisas boas do relacionamento aquilo que há de ruim para que você possa tomar uma decisão se você já como você pode ter tudo aquilo que você tinha de bom com relacionamento e ao mesmo tempo não ter aquilo que havia de ruim no relacionamento vê se consegue imaginar né e pensa um pouco e talvez você chega à conclusão que você queira voltar para a estar com aquela pessoa e que existe uma forma de você evitar que não quer vir de ruim e esse você chegar a essa conclusão abra os olhos porque esse rotina não é
mais para você você já sabe o que deve fazer é mas talvez você chegue à conclusão é de que é um contrário e você pode terminar superar completamente esse terno e aquilo que havia de boa um relacionamento você conseguir de outra forma e pensa que forma cereais bom e se você chegou a essa conclusão que realmente a hora de superar e imagine-se em uma fala de cinema e aí lá na frente existe um telão muito grande passando os momentos bons que você passou com essa pessoa e veja bem esses momentos e perceba como você se
sente quando você lembra dele e isso e os momentos fizeram parte da sua história ah e você não deve se culpar por isso sinta-se grato senta-se gata é porque algum momento foi bom é só que você sabe o que a vida dinâmica o que as coisas fluem e eu que foi bom no passado pode não ser bom mais agora é hora de buscar algo a mais é hora de buscar uma mudança bom então e eu quero que você imagina que você se transformou em dois agora e ao mesmo tempo que existe uma versão de você
que está assistindo a esse filme existe uma versão de você que está lá na sala de projeção do cinema oi e essa versão de você agora começa deixar aquela cena tudo em preto e branca preto e branco preto e branco preto e branco totalmente sem cor e essa tela começa a ficar pequena pequena pequena pequena pequena e você tira todos os sons daquela cena ela começa a ficar completamente sem sentido para você lá deixa de ser relevante agora a sexta tudo aquilo de trás para frente você tá assistindo aquela cena muito pequenininhas em preto e
branco de trás para frente é como se os sentimentos começar a ganhar ir ao sentido reverso e até que aquela cena some completamente a e agora surge uma nova tela uma nova cena que são nos momentos ruins que você passou com aquela pessoa veja aqueles momentos e perceba e o porquê o que isso terminou a sexta aquilo assistir todos esses momentos essas coisas ruins que existe um relacionamento oi deixa essa tela agora muito grande muito muito grande e deixa ela com bastante cor escute em alto e bom som tudo o que aconteceu agora assista aquilo
tudo uma vez assista de novo a sexta de novo assista de novo de novo de novo de novo de novo de novo de novo de novo de novo e você já assistiu tantas vezes aquilo que você começa a ser farpa e começa a ficar cansado de ficar assistindo aquilo tudo e você tem que botar o certeza do porquê que aquilo não é mais para você então levante-se da cadeira de cinema e vai embora saia pela porta tá vivendo a sua vida agora e no momento que você sai de cinema você se depara com essa pessoa
a sua frente ela está bem à sua frente e o que você quer dizer para essa pessoa agora e o que você diria se eu tivesse exatamente a sua frente e diga isso para ela se precisar de beijo voz alta bom e isso oi oi tudo bem eu não sei o que você quis dizer e independentemente de qualquer coisa agora que você liberou tudo já está na hora de superar quer dizer adeus para essa pessoa é só é possível dizer adeus se você perdoar por tudo a perceber que o perdão tem a ver com deixar
para trás algo que te incomoda o perdão é por você e não pelo outro e olhe bem nos olhos dessa pessoa e diga eu te perdoo e eu te perdoo porque eu posso e eu te perdoo porque eu mereço ser livre e despeça-se agora dessa pessoa deixe que ela vá viver a vida dela e que você vai viver a sua e não a deus eu fui bom em algum momento talvez a e agora é hora de viver algo muito melhor um é isso muito bem imagine se mais uma vez naquela estrada da sua vida em
que você já sabe qual caminho você tomou que isso vá seguindo neste caminho imagina que eu tenho que está passando está passando e você está atingindo suas metas imagine como seria a superar isso tudo para viver a sua vida e agora você acessa o futuro lindo o futuro livre desses sentimentos que existiam antes o futuro que você está livre leve imagine você atingindo suas metas imagine-se então viver a sua vida ideal imagine-se fazendo que você quer fazer e que isso sirva como uma inspiração para que a sua vida agora tome o rumo correto o paraíso
do seu presente e para o seu coração hoje eu vou contar até 5 horas você abre seus olhos sentindo muito bem sabendo que tá na hora de tomar boas decisões um vai voltando a musculatura vai voltando ao normal dois vai sentindo mais disposição mas energia três sentindo cada vez melhor quase sentir ótimo cinco pode abrir agora seus olhos e sou muito bem se você gostou deste áudio deixo você aqui embaixo me conta aqui nos comentários como foi para você e se necessário você pode ir e escutar esse áudio algumas vezes eu encomendo que daqui para
frente você evite-se colocar a pequenos estímulos relacionados aquela pessoa você está pronto para superar o luto ele precisa ser sentido que está tudo bem você ter tido alguma dificuldade mas esse processo de auto-hipnose vai ajudar a acelerar essas operação pratica exercícios físicos isso vai ajudar a inibe áreas do do do seu cérebro e eu desejo que você tenha uma excelente recuperação deste processo todo me acompanhe os próximos vídeos vão sair aqui no canal e até a praça
