a dificuldade de atenção e concentração são queixas muito comuns mas quando será que está configurado um Transtorno do Déficit de Atenção Fique atento esse assunto desse vídeo o [Música] Olá meu nome é Fernando Fernandes Sou médico psiquiatra e palestrante nesse vídeo vamos conversar sobre algumas queixas que são muito comuns na vida de todos nós diz o outra todos nós sentimos falta de atenção ou de concentração e os motivos para isso são diversos Às vezes a gente só está cansado Às vezes a gente não tem interesse no tema na tarefa que a gente está realizando as
vezes o nosso estado emocional impede que a gente mantém em uma concentração adequada E aí vem as consequências na nossa memória recente fica um pouco prejudicada a velocidade do raciocínio pode ficar um pouco diminuído e principalmente a memorização fica bem comprometida faz quando será que isso se torna ou está configurado o Transtorno do Déficit de Atenção é isso que eu vou conversar com vocês agora vamos ver como se faz o diagnóstico do défice de atenção e quais são as principais armadilhas que podem levar ao diagnóstico errado e a gente precisa tomar muito cuidado o que
queixa de falta de concentração e de atenção é uma queixa muito inespecífica E como eu costumo dizer nas minhas palestras e aulas que se a gente chegar numa turma por exemplo de faculdade que acabou de passar no vestibular muito concorrido ou pessoas que acabaram de passar em um concurso muito disputado e não chegaram na sala e Perguntaram assim quem aqui tem problema de concentração e de atenção olha se metade da turma levantar a mão eu não me espantaria porque isso aí é muito comum e mesmo pessoas que têm o desempenho cognitivo avantajado podem se queixar
de falta de atenção ou de concentração por vezes vou discutir com vocês como se faz o diagnóstico pelos critérios da associação americana de Psiquiatria e no final do vídeo eu vou falar com vocês de duas armadilhas muito comuns nas quais as pessoas caem então fica comigo até o final olha mas se você está aqui no canal do YouTube gosta dos assuntos de saúde emocional bem está e também tu não deixa de se inscrever e clicar no Sininho para ser avisado de novos vídeos seca me também nas outras redes sempre psiquiatra Fernando Fernandes e tem também
meu canal do telegram se você gosta dos conteúdos aqui não deixa de se inscrever lá porque lá o concentro toda minha produção de conteúdo vídeos palestras textos participações na mídia vai estar tudo lá psiquiatra Fernando Fernandes na lupinha de busca do telegram sem mais delongas então vamos ver como se faz o diagnóstico do déficit de atenção com a primeira grande característica que é um padrão persistente de desatenção e o hiperatividade-impulsividade que interfere com o funcionamento ou desenvolvimento da pessoa muito bem já Vimos que então tem dois grandes braços O primeiro é a desatenção São e
o segundo é a hiperatividade nesse vídeo aqui eu vou falar apenas da desatenção então interatividade é um tema a parte né e muitas vezes aparece junto com a Deus atenção mas que eu vou deixar para um outro vídeo Então vamos ver os principais sintomas e listados no manual da associação americana de psiquiatria eles destacam algumas situações Chaves descreve algumas situações nas quais nós podemos perceber a desatenção no nosso dia a dia são nove no total vamos ver cada uma delas Olha lá muitas vezes deixa de prestar atenção a detalhes ou comete erros por descuido na
escola no trabalho ou durante outras atividades muitas vezes tem dificuldade de manter a atenção em tarefas ou atividades lúdicas por exemplo dificuldade em permanecer focado durante as palestras conversas ou leitura longa e muitas vezes parece não escutar quando lhe dirigem a palavra por exemplo a mente parece devagar mesmo na ausência de qualquer distração óbvia eu gosto muito dessas descrições que são descrições que a ponto é para situações do nosso dia a dia com a qual nós podemos nos identificar Vai vendo Dá uma olhada muitas vezes não segue instruções não terminar tarefas domésticas escolares ou no
local de trabalho por exemplo começa a tarefas mais rapidamente perde o foco e é facilmente desviado reparando uma coisa que fala de tarefas domésticas escolares ou no local de trabalho é muito importante perceber que a desatenção pode acontecer em diversos contextos e isso vai ser importante logo mais e muitas vezes tem dificuldade para organizar tarefas e atividades por exemplo dificuldades no gerenciamento de tarefas sequenciais dificuldade em manter os materiais e os pertences em ordem é desorganizado no trabalho tem má administração do tempo não cumprir prazos seguindo com os principais sintomas muitas vezes evita não gosta
ou está relutante em envolver-se em tarefas que exijam esforço mental constante por exemplo trabalhos escolares ou trabalhos de casa ou para os adolescentes mais velhos e adultos elaboração de relatórios preenchimento de formulários e muitas vezes perde coisas necessárias para tarefas ou atividades por exemplo materiais escolares lápis livros ferramentas carteiras Chaves documentos óculos telefones móveis é facilmente distraído por estímulos externos e finalmente é muitas vezes esquecido em atividades diárias por exemplo fazer tarefas escolares adolescentes ou adultos mais velhos retornar chamadas pagar contas manter compromissos Esses são sintomas que nos levam a desconfiar que o déficit de
atenção o Transtorno do Déficit de Atenção pode estar presente obviamente os sintomas não precisam estar presentes o tempo todo se você prestou atenção na leitura muitas vezes acontece isso muitas vezes acontece aquilo então não precisa ser 100 porcento das vezes mas muitas vezes eles acontecem Então não precisa estar o tempo todo o outro ponto importante é que não precisa estar todos os sintomas ao mesmo tempo numa pessoa os sintomas precisam ser em número de cinco ou seis a depender se é o adulto ou uma criança então sintomas tem que acontecer muitas vezes na maior parte
do tempo mas não tempo todo e não precisa ter todas essas Uber ânsia de sintomas o número de 5 ou seja são suficientes para si é mas não é só isso então vamos em frente para mostrar para vocês os outros critérios que nós temos que levar em conta olha lá a gente os sintomas tem que durar pelo menos seis meses e eles devem estar presentes em vários contextos ou seja não é num contexto apenas exemplo clássico a criança por exemplo na escola ela tem a desatenção mas em casa ela consegue prestar atenção numa atividade lúdica
não entretenimento aprendi uma coisa que exige bastante atenção por exemplo aprender um instrumento musical jogaram um jogo de videogame eu de computador online que existe muita atenção por exemplo e consegue manter a atenção por horas e horas consegue manter conversas longas e exaustivas brincando com os amigos ele não mostra essa diz atenção é quando ele vai vir visitar a família por exemplo na interação dela com os familiares não a tampa Era só a então um contexto em que isso acontece a cola e na escola em determinadas matérias em determinadas aulas determinadas atividades então isso aí
tá muito circunscrito nós precisamos ver o que está acontecendo naquele contexto se a criança consegue manter a atenção em outras atividades por exemplo questão de melhor interesse que são de entretenimento de uma interação mais gostosa com pessoas que ela gosta que são próximas muito Possivelmente não é def de atenção falei um exemplo na criança porque isso é bem característico mais o mesmo Vale produto Olha se você tem um défice de atenção no trabalho para preencher um determinado formulário realizar uma tarefa tem um pouco mais exaustiva e Entediante Mas você consegue manter a sua atenção concentração
e interesse e foco em outras tarefas que são demais gosto para você muito Possivelmente também não temos o défice de atenção o que há é uma dificuldade relativa aquela tarefa em específico pode ser uma dificuldade é cognitivo-intelectual pode mas pode ser uma dificuldade pelos nossos afetos não e ele acaba não mantendo atenção por causa disso né Oi e um um outro item esse talvez seja o que gera mais confusão e erro eu vou até destacar para vocês no Transtorno do Déficit de Atenção os sintomas tem início antes dos 12 anos de idade um Transtorno do
Déficit de Atenção que começa depois dos 12 anos de idade não é um transtorno do défice de atenção muito Possivelmente existem outras causas para os sintomas cognitivos existem outras causas para a desatenção que está presente e várias podem ser essas causas mas não se faz o diagnóstico do Déficit de Atenção se os sintomas começaram depois dos 12 anos alguém pode se perguntar nesse momento Fernando mas não existe déficit de atenção no adulto sim existe mas os sintomas devem estar presentes antes dos 12 anos é verdade é que é grande maioria dos casos de Déficit de
Atenção que começa ao mesmo antes dos 12 anos eles meu ao longo da adolescência e início da vida adulta uma pequena porção desses casos permanecem na vida adulta e aí pode ser feito o diagnóstico na vida adulta mas o transtorno sempre Começou quando começou antes dos 12 anos de idade mas não é só isso Vamos então ver outras características que os sintomas tem que ter os sintomas tem que causar prejuízo na vida da pessoa essa é uma característica comum aos transtornos psiquiátricos é um critério muito usado em todos os transtornos psiquiátricos Então os sintomas Eles
são de tal tamanho de tal monta que causam prejuízo para essa pessoa prejuízo nos relacionamentos na vida acadêmica no trabalho outra coisa eles não são melhor explicados por outro transtorno e aqui também é uma fonte de enorme confusão Eu vou até me até um pouco mais nisso e explicar melhor para vocês a cabeça atenção EA desconcentração elas podem ter muitas raízes uma delas é o défice de atenção mesmo esse transtorno que eu tô comentando com vocês que começa antes dos 12 anos que em todas essas características que a gente comentou aqui mas às vezes atenção
EA desconcentração gente não são específicos eles podem acontecer em diversos contextos por exemplo uma pessoa em depressão dificilmente consegue manter a concentração por quê Porque o pensamento dela está inibido ela não consegue é que fica de vagando muitas vezes vai fazer uma leitura um pouco mais exaustiva e não consegue às vezes a leitura não precisa ser nem tão exaustiva vai ler uma página chega ao final da página não lembro que está valendo no começo tem que voltar para ler então a desconcentração pode acontecer por exemplo na depressão uma pessoa portadora de transtorno bipolar por exemplo
numa fase mania que citada em que ela está acelerada muitas vezes ela não a prestar atenção objectivamente com foco em alguma coisa por quê Porque a atenção dela está muito voltada para o meio as coisas ao redor chamou muita atenção dela e ela não consegue manter a atenção uma coisa específica eu vou falar algo aqui que todo mundo vai certificar não sei quando está passando uma fase mais ansiosa da sua vida não acontece muitas vezes você ficar tão preocupado com alguma coisa que você não consegue prestar atenção em outras coisas mais corriqueiras do momento você
perde a tua concentração e o seu foco por causa das preocupações que não sai da sua cabeça então na ansiedade pode acontecer sintomas é podem acontecer sintomas idênticos ao do Déficit de Atenção Então olha só esse tem para vocês apenas três situações em Psiquiatria nas quais o défice de concentração e de atenção pode acontecer e são totalmente explicados por exemplo pela depressão pelo transtorno bipolar pela ansiedade e uma série de outro o que podem acontecer na vida de cada um então vocês viram que o diagnóstico do défice de atenção não é tão simples de ser
feito e o diagnóstico errado acontece muito comumente algumas pessoas podem estar se perguntando agora olha eu eu acho que eu não tenho o transtorno do défice de atenção mas eu queria muito melhorar a minha atenção e a minha concentração Será que existe alguma dica simples para isso a resposta é sim e o melhor que você pode fazer pela sua atenção e pela sua concentração é uma boa leitura Quanto mais a pessoa ler ao longo da vida mais ela treinar sua atenção e a sua concentração muitas vezes o mais simples é o que funciona mais e
o mais simples que nós podemos fazer pela nossa cognição e pela nossa Inteligência é manter um hábito constante de leitura a leitura no início Pode parecer um tanto quanto difícil e cansativa principalmente para quem nunca teve Esse costume mas como em muitas práticas da vida vai ser a regularidade que vá a competência expertise imagina por exemplo que você quer começar um esporte de corrida seja para manter a saúde ou seja com o objetivo de participar de uma prova no começo certamente você vai ter dificuldade tanto em tempo quanto em distância na corrida mas vai ser
a prática regular que vai fazer você superando os próprios limites tempo a tempo e com a insistência certamente você vai conseguir adquirir a prática da corrida para sua saúde física ou participar de uma prova bacana como a São Silvestre assim também é com a leitura e muitos me perguntam Mas o que eu tenho que ler qualquer coisa que gere o seu interesse também comem muitas coisas na vida prática da Leitura vai fazer com que você busque cada vez uma leitura um pouco mais sofisticada mas comece com aquilo que desperta o seu interesse o melhor que
você pode fazer pela sua concentração e atenção é a prática da Leitura mas se de fato você se identificou com sintomas aqui talvez você possa ser portado o teste de atenção não deixe de procurar ajuda especializada porque a tratamento simples e eficazes que pode fazer com que você tenha um desempenho normal ou muito próximo do normal fica ligado aqui no canal que eu vou preparar um vídeo só sobre o tratamento do Déficit de Atenção Por enquanto se você gostou do conteúdo e gosta dos assuntos de saúde psíquica saúde emocional bem-estar e comportamento Não deixe de
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