Misture FOLHAS DE LOURO com LIMÃO e Veja o que ACONTECE com Você! (Use Assim)

Olá tudo bom hoje eu vou falar para você dos benefícios de se consumir uma bebida a base de chá de louro com limão paraa sua saúde ela pode trazer muitos efeitos benéficos para sua saúde é muito fácil de fazer e tem um sabor bem agradável você vai adorar o vídeo fica até o final que você não vai querer perder se você adora dica de nutrição saúde de boa forma você vai amar o canal Então aproveita e se inscreve lembra de ativar o Sininho para receber as notificações eu tenho vídeo novo todos os dias você vai

adorar Com certeza aproveita também na polin lá no Instagram Me segue por lá também que eu tenho outros vídeos dicas novidades é o mesmo nome aqui do canal @ nutricionista Patrícia Leite também se você adora esses vídeos onde eu falo mais de bebidas e chás paraa saúde enfim né para melhorar o nosso corpo para trazer bem-estar já deixa sua curtida que eu venho e trago mais vídeos assim lembra que eu tenho aqui no canal já uma playlist falando de chás e bebidas Diferentes né pra saúde eh pro bom funcionamento corpo bem-estar eu vou deixar isso

aqui embaixo na descrição para você se você já tinha ouvido falar sobre esse essa combinação né de louro com limão também deixa a sua curtida e me conta se você já tomou o que que você achou do Sabor porque na verdade o sabor é bem agradável vou começar inclusive falando mais sobre aí sobre como preparar essa bebida né Depois eu vou falar nos benefícios dela mas normalmente é como se fosse um chá mesmo que você faz você vai pegar uma folha de louro mesmo daquelas que a gente bota no feijão coloca numa xícara coloca a

água fervendo tampa espera infundir ali uns 15 minutinhos depois você pesca a folha de louro E esprei um pouco de limão normalmente meio limão né uma banda do limão e Você consome imediatamente depois quando a gente fala desses chás essas bebidas que tem um efeito benéfico pra saúde é sempre bom ressaltar que não vale a pena adoçar com açúcar com adoçante com Mel com nada disso porque vai modificar esse composto aí que a gente tem né no caso do açúcar e principalmente vai trazer um pico de insulina muito alto né e isso é pró-inflamatório e

facilita o acúmulo de gordura na região abdominal dá fome então o ideal mesmo é que você tome ele neutro sem nada até porque o sabor é bem agrad mesmo e é super tranquilo de você conseguir tomar se você inclusive quiser fazer essa bebida e acrescentar mais água para formar como se fosse uma água flavorizado para tomar uns dois copos diluindo ela né também não tem problema nenhum para tomar ela fresca e você pode fazer isso e tomar e enfim conseguir os mesmos resultados então o primeiro grande benefício dessa misturinha de louro com limão é pro

nosso Aparelho Digestivo elas são muito interessantes as duas né os dois componentes pra digestão a folha de louro já tem vários estudos que verificaram que ela ajuda muito na digestão ela ajuda muito na produção de enzimas ela ajuda muito a poupar o fígado ela ajuda muito a evitar eh problemas relacionados à inflamação no intestino porque ela também tem uma capacidade antiinflamatória muito interessante inclusive ela acaba sendo indicada para algumas pessoas que T síndrome intestino irritável ou Tem algum tipo de repercussão né diarreia é mal-estar constipação Tem algum tipo de problema intestinal normalmente a folha de

louro é indicado por facilitar o processo digestivo poupar o fígado e melhorar a digestão a folha de louro também pode ajudar a eliminar alguns gases a melhorar a perista a excreção de fezes diminuir a barriga inchada então se você tem muitos gases as fezes mais paradas a barriga inchada esse chá de folha de louro pode te ajudar e com relação ao limão a gente sabe também que o limão tem um efeito complementar com relação a digestão então por isso que casar os dois aí seria Super Interessante o limão traz um componente ácido que a ajuda

a digestão no no no próprio estômago né o estômago tem que ter um PH mais ácido inclusive para pessoas com mais idade Às vezes isso acaba sendo mais difícil né porque para algumas pessoas com mais idade a secreção de ácido pode ficar prejudicada com o passar do tempo então consumir o limão pode ajudar a favorecer esse PH ácido do estômago e melhorar os processos digestivos eh E além disso o limão também pode ter um efeito com relação à digestão com relação a ser um lacho ativo natural Principalmente quando você com consome esse limão e junto

com água pela manhã ele pode ter um efeito também de ser um laxativo natural de estimular a digestão então de forma complementar faz todo sentido colocar os dois juntos um outro super benefício dessa mistura de louro com limão é melhorar a saúde dos rins principalmente evitar as pedras nos rins isso porque a o a folha de louro Na verdade o chá de louro pode ajudar a diminuir a urease que é uma enzima que tá relacionada justamente ao acúmulo de pedras nos rins então melhorando a secreção dessa enzima né a produção dessa enzima na verdade você

consegue diminuir episódios de pedras no rins e também com relação eh ao limão muitos estudos já verificaram que o limão por acidificar a urina consegue fazer com que você tenha menores riscos de pedras nos rins também eh e eles são diuréticos também né eles eles facilitam e estimulam mais a excreção de urina o que por À vezes também né ajuda a evitar a a formação de cálculo renal enfim até mesmo tentar reverter em casos menores Claro que não vai ser eh uma terapia ou uma medicação n a ideia do vídeo não é essa mas de

forma complementar pode ajudar junto com uma alimentação equilibrada um acompanhamento do seu médico lembra que esse vídeo aqui é meramente informativo essa mistura também é muito interessante pro sistema imunológico e para diminuir inflamação do nosso corpo com relação o sistema imunológico o chá de louro contém várias vitaminas interessantes vitamina A VIT do Complexo B vitamina C e o limão também é super rico em vitamina C e outros compostos como o limoneno que ajudam a melhorar o sistema imunológico do nosso corpo além disso a folha de louro contém o genol da mesma família do Cravo que

age como um potente antiinflamatório então se você busca melhorar a inflamação do nosso corpo ter mais antioxidantes melhorar o sistema imunológico pode ser uma ótima bebida para você acrescentar no seu dia a dia lembra que eu tenho uma playlist aqui falando mais sobre imunidade né que hoje em dia todo mundo se preocupa muito com isso como melhorar a imunidade vou deixar isso aqui embaixo na descrição para você e também tem uma playlist legal falando mais sobre dieta antiinflamatória porque também não adianta você tomar o chá de louro com limão e ter uma alimentação super desequilibrada

que uma coisa né meio que vai anular outra vai ficar no zero a zero ali então vou deixar esses vídeos aqui embaixo na descrição para você inclusive tem um vídeo bem legal falando dos sinais que o seu corpo dá que ele tá inflamado porque hoje em dia é muito comum as pessoas terem o que a gente chama de inflamação crônica de baixo grau onde não é um joelho uma perna ou um dente que dói que tá inflamado mas o corpo inteiro tá mais inflamado e mais suscetivel a doenças com mais dificuldade para emagrecer mais cansado

mais prostrado então vou deixar esse vídeo com esses sinais aqui para você prestar atenção que de repente pode te ajudar também essa bebida também pode ajudar por agir como um diurético natural porque Claro você vai est aumentando a sua ingestão de água né porque essa bebida como eu falei é uma xícara ou até mais se você quiser diluir o que estimula mais a secreção né a desculpa a excreção de urina e a filtragem do sangue né que favorece a diurese eh mas a folha de louro também o limão tem um leve poder diurético né estimulando

Mais também essa excreção de toxinas de sódio em excesso e de líquido em excesso do seu corpo então se você busca um diurético leve natural pode ser uma boa adição à sua alimentação outro benefício que muitas pessoas relata a diminuição do estresse porque alguns estudos sugerem que o chá da folha de louro tem um efeito lir mente calmante ajuda a relaxar ajuda até mesmo a dar um pouquinho mais de sonolência para algumas pessoas que ficam mais agitadas à noite querem dormir então se você tá mais agitado mais ansioso o chá de louro com limão pode

te ajudar também se você tomar no período da tarde mais pra noite né para pegar no sono mais e relaxar pra noite Eh claro que o ideal é que você não tome grandes quantidades de líquido logo antes de dormir para você não ficar acordando fazendo xixi né porque a gente já falou efeito diurético que ele tem então Não mesmo que você tome à tarde no comecinho da noite para dar tempo de você urinar fazer xixi e depois né mais relaxado pegue no sono e fique tudo bem Lembra que também tem aqui no canal uma playlist

falando mais de dicas de melhorar o seu sono dicas de como mudar o seu quarto melhorar a alimentação estilo de vida e vou deixar isso aqui embaixo na descrição para você também lembra que eu tenho aqui no canal uma playlist falando mais chás pra saúde pro emagrecimento e vou deixar essa playlist aqui embaixo na descrição para você me conta se você já fez uso do chá de louro se você bebe água com limão se você já fez uso dessa bebida dos dois em conjunto eu vou adorar ver o seu comentário dá curtida no vídeo que

você me ajudar muito e compartilha com quem vai gostar com quem precisa vamos juntos ampliar essa corrente do bem que esse que eu quero aqui com o canal até a próxima tchau tchau