e hoje eu quero ser bem prático e mão na massa junto com você eu vou te falar sobre 13 hábitos que impedem a sua vida de mudar porque muita gente quer mudar e sabe que precisa mudar muita gente aliás sabe até o que precisa ser mudado mas a pessoa não consegue eu não sou ingênua eu sei que existem muitas coisas que dificultam a tua mudança e que não estão no teu controle mas aqui nesse vídeo eu vou focar em coisas que estão sim plenamente no seu controle e muitas vezes o motivo dessa dificuldade de mudar
é justamente o fato de que esses 13 hábitos estão aí travando a sua vida alguns desses hábitos Você já conhece e sabe que são perigosos mas talvez você não saiba o tamanho do problema o quanto isso te prejudica eu quero te mostrar mas muitos desses hábitos podem estar aí agora invisíveis na tua vida prejudicando travão a transformação e o meu objetivo aqui nesse vídeo é abrir os teus olhos eu vou te mostrar o que nos diz a ciência e também vou trazer algumas grandes ideias de pensadores da filosofia e tudo isso vai te ajudar a
identificar esses hábitos nocivos porque quando você for capaz de identificar esses hábitos você poderá começar a eliminar cada um deles da tua vida e se você ficar comigo até o fim do vídeo você terá nas tuas mãos um conhecimento que você já pode aplicar a partir de agora para que a tua vida comece a mudar para que a tua vida comece a partir de hoje a tomar o rumo que você deseja E aí o anos atrás em um dos meus cursos de introdução à ciências que estudam a mente o cérebro e o comportamento dos seres
humanos o aluno chegou para mim ao final de uma aula e falou assim Professor Pedro Eu já li alguns livros sobre mudança Eu já tentei algumas técnicas mas parece que nada disso funciona para mim E aí ouvindo aquilo eu fiz com esse aluno que você que já conhece o meu trabalho aqui no canal sabe que é a minha abordagem eu virei para ele e eu falei Calma Vamos dar alguns passos para trás você está aplicando ferramentas e técnicas para mudança na tua vida e isso é muito bom mas será que você não está colocando o
carro na frente dos Bois como se diz aqui no Brasil ou seja Será que você não precisa resolver algumas questões anteriores algumas questões de base antes de mergulhar na mudança de comportamento de fato porque existem alguns hábitos que sim e impedem ou dificultam muito a mudança de acontecer com eficiência na sua vida e se você não resolver isso se você não eliminar esses hábitos é bem difícil que qualquer estratégia de mudança funcione com eficiência na tua vida e aí eu expliquei esses hábitos que impedem a mudança para esse meu aluno e a conversa que eu
quero ter com você que está aí me assistindo agora é a mesma conversa que eu tive com esse aluno eu quero aqui nesse vídeo te contar Quais são esses hábitos como você pode identificá-los para que você consiga não só identificar tudo isso mas eliminar tudo isso da sua vida então vamos lá mão na massa primeiro hábito que impede a mudança na sua vida é desperdiçar o seu tempo porque você não tem clareza de propósito na sua vida Seneca o grande filósofo do estoicismo tem uma frase que você precisa guardar dentro de você ele a todos
os dias quando não se sabe Para qual Porto Navegar Nenhum vento é favorável se você não sabe Para qual Porto você vai navegar Nenhum vento lhe será favorável na tua vida isso significa que antes de qualquer tentativa de mudança na tua vida você precisa de clareza de propósito você precisa ter clareza sobre Onde você quer chegar e porque você quer chegar lá a filosofia japonesa tem um conceito belíssimo chamado ikigai eu te faço algumas perguntas para exercitar ikigai na sua vida quando você acorda Qual é a sua razão para viver Qual o motivo que te
tira da cama e te faz batalhar pelo teu dia pelos teus projetos Quais são os motivos as razões por trás dessa mudança que você tanto deseja porque você quer essa mudança para tua vida em que isso te tornará uma pessoa melhor o que já que eu falei do cênica os filósofos estóicos tem uma ferramenta muito interessante eu quero oferecer aqui para você durante o teu dia durante a tua vida sempre pare e faça as seguintes perguntas para si mesmo isso que eu estou fazendo é essencial isso que eu estou fazendo contribui para que o conquiste
a vida que eu quero conquistar se você tomar alguns minutinhos por dia refletindo sobre essas perguntas você vai perceber que nós infelizmente desperdiçamos muito tempo nós despejamos rios de energia e tempo em coisas que simplesmente não tem relevância alguma para as nossas vidas por exemplo nós perdemos tempo as redes sociais bisbilhotando a vida de pessoas que não fazem a menor diferença na nossa própria vida só que muitas vezes a coisa é ainda pior você desperdiça o seu tempo EA sua energia fazendo coisas que não são neutras elas realmente te afastam da vida O que é
coisas que te afastam da vida que você quer conquistar para você ou seja que te afastam do teu propósito Então esse é o primeiro hábitos que você precisa eliminar pare de desperdiçar o teu tempo dedicando o energia a coisas que não contribuem em nada para você construir a vida que você deseja para si e fique ainda mais ligado nas coisas que te afastam do teu propósito da vida que você deseja porque essas você tem que eliminar agora imediatamente se você quer realmente mudar para isso você precisa em primeiro lugar ter clareza saber onde você quer
chegar ou seja de nada adianta tentar mudar se você não sabe onde você quer chegar e porque você quer chegar lá quando você tiver clareza disso quando você tiver clareza sobre qual Porto você está tentando alcançar aí uma boa ferramenta para você Navegar até lá essa que eu acabei de te ensinar proposta pelos filósofos estóicos durante o teu dia durante a e sempre pare e faça as seguintes perguntas isso que eu estou fazendo é essencial isso que eu estou fazendo contribui para que o conquiste a vida que eu quero conquistar para mim bom agora vamos
falar do segundo hábito que impede a mudança na sua vida viver escravo dos próprios desejos e imediatista as Suas Emoções Estão aí dentro de você agora desejando um monte de coisa mais aqui nós temos um problema nem tudo que você deseja te faz bem é perfeitamente possível amar algo ou alguém que nos faz mal é perfeitamente possível desejar algo ou alguém que nos prejudica nem tudo que desperta a nossa saudade merece atenção nem tudo que atiça os nossos desejos merece a nossa dedicação autocuidado significa aprender a dizer adeus autocuidado significa aprender a dizer não mesmo
quando isso é uma coisa que as nossas emoções desejam cada passo que você dá correndo atrás daquilo que te faz mal destrói um pedaço da tua auto-confiança E aí ato auto-confiança vai sendo corroída destruindo aos poucos e a mudança que você deseja vai ficando cada vez mais longe de você só que o problema não para por aí quando você vive escravo dos teus desejos e medi artistas você provavelmente nunca vai conseguir construir algo sólido para o teu futuro a preguiça por exemplo é um desejo imediatista emocional se você se deixa levar por ela sua vida
não sai do lugar e o mundo de hoje traz um agravante parece que hoje em dia tudo tem que ser gostoso o tempo inteiro se não não vale a pena ser feito trate de eliminar esse hábito de querer que tudo seja gostoso trate de eliminar esse hábito de desejar que tudo seja confortável prazer e conforto são importantes sim mas eles não podem ser a regra da tua existência e não há mudança sem desconforto neste mundo de prazeres efêmeros em que nós vivemos parece que tudo tem a obrigação de ser gostoso e confortável o tempo inteiro
lembre-se a mudança só é possível quando você aprendi a dizer adeus a seguinte pedido de quem você é hoje para que você possa se tornar uma nova pessoa ou no mínimo uma nova versão de quem você é hoje se o teu objetivo é mudar Cabe a você aceitar que essas despedidas costumam ser dolorosas e desconfortáveis sim só vive confortável o tempo inteiro quem está entorpecido ou morto os nossos desejos e imediatista são perigosos eles fazem com que nós procuremos sempre o atalho o caminho mais gostoso e confortável Mas acontece que nada de grandioso na vida
é conquistado com prazer e conforto constantes todas as coisas grandiosas uma carreira que te orgulha uma família que te orgulha conhecimento que te engrandece o pectus que te torna um ser humano melhor Enfim tudo isso é conquistado enfrentando o tédio acomodação tropeçando caindo levantando lutando cada vez mais fortes aguentando e aprendendo com as porradas que a vida nos dá suportando as dores eo desconforto de construir algo que é verdadeiramente admirável eu venho dizendo há anos e repito acomodação é morte e quem vive à mercê dos próprios desejos e imediatismos quem vive desejando o prazer e
conforto constantes é um acomodado agora vamos ao terceiro hábito que impede a mudança na sua vida fazer coisas só porque os outros estão fazendo ou querendo que você faça em vez de fazer porque aquilo te aproxima da vida que você deseja conquistar o cérebro humano é social se você abrir qualquer livro de introdução as neurociências e você vai ver o autor falando isso o nosso cérebro naturalmente se interessa pensa sobre outras pessoas e influenciado por elas Isso faz parte do funcionamento natural e saudável do cérebro mais isso tem alguns efeitos colaterais que podem ser perigosos
e um deles é conhecido popularmente como efeito manada quando tem muita gente fazendo uma coisa o nosso cérebro tem uma tendência inconsciente a querer fazer aquilo também isso tem o seu valor porque isso no fundo é um mecanismo de sobrevivência imagina que você vivia em uma tribo na Savana Africana 70 mil anos atrás imagina que você tá lá debaixo de uma árvore na boa conversando com alguém descansando na sombra aí a tua tribo inteiro passa correndo gritando lá naquela direção O que é mais inteligente você fazer hora sai correndo gritando junto com eles na mesma
direção porque se você ficar é do que eles estão correndo é bem provável que o leão que está perseguindo a tua tribo te llevare veja então que esse efeito manada tem a sua utilidade que ele foi especialmente útil para sobrevivência dos nossos ancestrais Mas nos dias de hoje Ele traz problemas e perigos nós vivemos na era das modinhas de internet dieta milagrosa Fórmula Mágica para enriquecer rapidamente fórmula para mudar a tua vida em alguns dias e por aí vai e acontece aqui o nosso cérebro tem uma tendência inconsciente de cair nessas ondas só que não
existe Fórmula Mágica para transformar a tua vida da noite para o dia é claro que essas promessas nessas fórmulas reduzem mas ela simplesmente não funcionam Aliás quando funcionam dura pouco ou seja você até deseja mudar você aplica a fórmula começa a mudar mas você não consegue manter Constância deixa eu te contar uma experiência pessoal que eu tenho com isso uma ou e por ano eu realizo a jornada do autoconhecimento é um evento sem por cento gratuito de uma semana de aulas e Live junto comigo de domingo a domingo objetivo desse evento é te ensinar a
ciência do autoconhecimento para você entender em primeiro lugar quem é você como funciona a tua mente teu cérebro teu comportamento Suas Emoções sua personalidade e para te ensinar também a ciência da mudança ou seja conhecimento de ferramentas práticas científicamente validadas para você aprender como mudar e como chegar com eficiência e Constância Onde você quer chegar na sua vida esse é um evento gratuito de quatro aulas e oito lives para você começar a trazer a ciência da mudança e do autoconhecimento para sua vida e as pessoas que ficam comigo do começo ao fim da jornada tem
resultados incríveis nós recebemos milhares de e-mails de agradecimento a cada jornada que nós realizamos mas aí eu tenho que te confessar uma coisa a gente desiste logo no começo Olha o tamanho dos vídeos aqui no canal Olha o tamanho desse vídeo são vídeos longos longos o suficiente para você realmente aprender alguma coisa carregar um conhecimento para o resto da sua vida e a jornada não é igual aos vídeos aqui no YouTube porque na jornada são aulas mesmo e lives que no fim das contas também são aulas o nível de profundidade da jornada é muito maior
do que os videos do YouTube E aí Eu ofereço gratuitamente esse evento a pessoa se interessa se cadastra começa assistir às aulas mas logo de cara a pessoa ver que não vai ter Fórmula Mágica milagre disso 21 dias daquilo e ela simplesmente desiste não são todos não é maioria mas infelizmente muita gente desiste quando ver que não vai ter atalho que não vai ter Fórmula Mágica isso é muito triste mas eu tenho que ser honesto com e eu tenho a obrigação de ser honesto com você se você quer ter uma vida menos meia-boca menos Medíocre
pare de procurar atalhos e fórmulas mágicas eu sei que são palavras duras mas eu não falo isso para te ofender eu falo isso com carinho de um professor que sou entenda que toda conquista de valor na vida humana não é obtida através de atalhos de fórmulas mágicas muito pelo contrário as grandes conquistas são fruto de comprometimento dedicação seja no amor seja na saúde na família na mudança de comportamento no autoconhecimento acomodação é morte lembre-se disso tenha a coragem de dizer não para tua preguiça para tua procrastinação Não Seja escravo das suas vontades e imediatista se
não faça coisas só porque tá na moda só porque tem muita gente fazendo aquilo encare as tarefas e difíceis desconfortáveis com disciplina bravura coragem Porque sem isso sua vida nunca vai mudar prazer e conforto são importantes mas eles não podem ser a regra de tudo que nós fazemos na vida do contrário nós não realizaremos nada de grandioso Aliás se você quiser participar da próxima jornada do autoconhecimento eu vou deixar um link aí embaixo Nós não sabemos ainda quando será a próxima edição da jornada Mas você pode se inscrever na lista de espera aí embaixo no
primeiro comentário fixado no topo de todos os comentários você encontra um link clica no link cadastrar seu e-mail segue as instruções e eu te aviso lá no teu e-mail quando a próxima jornada estiver chegando para você ficar ligado e colocar na sua agenda e tome cuidado então com esse terceiro hábito perigoso que impede a mudança não faça as coisas só porque tem um monte de gente fazendo porque está na moda ou porque eu quero que você faça fuja dessas modinhas Fuja do efeito uma nada que te faz agir irracionalmente simplesmente porque tem um monte de
gente agindo daquela maneira mas toma cuidado também com as coisas que você faz só para agradar os outros lembre-se do que eu te ensinei bem no começo do nosso vídeo pergunte a si mesmo se isso que você está fazendo é essencial se isso te ajuda a conquistar a vida que você deseja esse deve ser o teu Norte na hora de Navegar pelos oceanos da mudança Vamos então falar sobre o quarto hábito que impede a mudança nas nossas vidas que é perder tempo se interessando e falando sobre pessoas em vez de se interessar e falar sobre
ideias a grande Marie currie uma das cientistas mais brilhantes da história tem uma frase marcante que resume tudo isso tenha menos interesse por pessoas e mais interesse por ideias E lembra que eu te falei agora há pouco que o nosso cérebro é social Pois é o nosso cérebro tem uma tendência natural e inconsciente a se interessar sobre a vida de outras pessoas é por isso que canais do YouTube que falam sobre a vida de celebridade influenciador e perfis nas outras redes sociais que falam sobre fofoca é por isso que tudo isso tem tanta audiência acontece
que quando você coloca a sua energia e ficar se interessando e falando e debatendo fofocando sobre a vida de pessoas você deixa de colocar energia no que importa para tua mudança de fato para o teu desenvolvimento você deixa de colocar energia no teu interesse por conhecimento por ideias no debate de ideias que te tornarão ser humano melhor nos dias de hoje com o advento das redes sociais isso se torna ainda mais marcante é comum você desperdiçar tempo e energia se interessando pela vida de pessoas que não fazem a menor diferença na sua vida celebridade eu
conheci a Dores ou seja lá o que for às vezes são pessoas próximas vizinho e por aí vai seja muito seletivo com quem você segue nas redes sociais procura pessoas que te inspiram a ser melhor e não tem problema você seguir pessoas e coisas só para se divertir para dar risada e o por exemplo adoro sou fã dos vídeos e sou fã dele o Afonso Padilha ciente humorista que ela é aluno do meu programa de mentoria existe espaço para diversão existe espaço para o lazer aliás esse espaço é essencial para nós temos equilíbrio a vida
é difícil e dura demais para nós sermos sérios o tempo inteiro e ela é curta demais Porém para nós levarmos tudo na brincadeira encontrar esse equilíbrio entre descontração e seriedade é fundamental para conduzir uma vida Próspera e emocionalmente saudável uma vida verdadeiramente equilibrada mas cuidado com o desperdício de tempo se você for de bater se você for conversar procure as ideias conhecimento e não sobre pessoas seja seletivo e forte o teu interesse nas pessoas cujas ideias que tornam alguém melhor ou pelo menos te trazem uma leveza e melhoram a tua vida isso me leva ao
quinto hábito que impede a mudança nas nossas vidas mas antes de nós falarmos sobre esse 5º hábito Eu tenho um convite para você se você se interessa por autoconhecimento e eu acho que se interessa senão não estaria aqui se você gosta de entender as engrenagens da mente do cérebro do comportamento dos seres humanos então eu te convido a fazer parte da minha lista de contatos que eu chamo de uma duas três pílulas de autoconhecimento mas totalmente grátis você cadastra o teu e-mail e toda segunda-feira eu vou te mandar um e-mail curto e objetivo contendo uma
ideia é a minha para você refletir sobre a tua própria existência duas ideias de grandes pensadores frases citações reflexões que mudaram a minha vida e que certamente é da tua também e três recomendações de filmes Série livro vídeo e por aí vai para você enriquecer atualmente uma duas três pílulas de autoconhecimento toda segunda-feira gratuitamente no seu e-mail eu vou deixar um comentário fixado aí embaixo é o primeiro comentário de todos fixado no topo e nele tem um link é o mesmo comentário aliás onde você encontra o link para se inscrever na lista de espera da
jornada mas tem outro link lá clica nesse link cadastrar teu e-mail segue as instruções e na próxima segunda-feira você já recebe as duas primeiras pílulas de autoconhecimento e eu tenho uma notícia incrível para compartilhar com você os últimos vinte e oito dias o nosso canal ganhou mais de 90 mil novos inscritos João recorde do canal sabe por quê Porque eu comecei a pedir para você se inscrever É eu sei que na correria do dia a dia às vezes nós nos esquecemos de nos inscrever no canal mesmo gostando muito de um canal aqui no YouTube e
o nosso canal neurovox aqui é um canal de conhecimento e quando você é um professor e traz conhecimento aqui no YouTube crescer é muito mais difícil porque eu acho que você sabe como são as coisas canais de entretenimento tem muito mais audiência aqui na plataforma e na verdade em todo lugar canais de conhecimento infelizmente acabam meio que ficando de lado raramente você vê por exemplo um vídeo de conhecimento sério nos vídeos em alta aqui no YouTube Então eu tenho pedido aqui nos vídeos se você puder e se você quiser é claro para você por favor
se inscrever aqui no nosso canal é a melhor coisa que você pode fazer para nos ajudar a levar esse conhecimento a cada vez mais pessoas e se você já for inscrito o gesto mais importante é você clicar no botão de inscrição e depois você clica no sininho que é para você ser notificado quando o nosso postarmos um vídeo e existe uma razão muito importante para isso tá aqui no canal você que já é velho de guerra você que já conhece o canal sabe muito bem disso mas se você é novo a gente posta muito pouco
porque cada vídeo desse exige muito estudo muito preparo e o YouTube ele não é uma profissão Eu sou professor eu tenho muitas outras atividades profissionais fora daqui mas acontece que quando um canal posta pouco do YouTube mostra os vídeos desse canal para menos gente mas quando os inscritos clicam no botão de se inscrever e aí clica no Sininho para serem notificados isso garante que você seja avisado quando a gente postar um vídeo novo eu não vou te encher o saco porque a gente possa pouco mas saiba disso o YouTube não te mostra todos os nossos
vídeos se você não clica nesse Sininho depois de clicar no botão de se inscrever e talvez você perca e talvez já tenha perdido vídeos muito importantes para você talvez você tenha aprendido vídeos com temas muito relevantes para tua a transformação porque o YouTube simplesmente não te mostra esses vídeos isso é a verdade do algoritmo do YouTube que infelizmente privilegia Quem posta com muita frequência ou seja ele privilegia mais a quantidade do que a qualidade dos vídeos aqui na plataforma eu gostaria também já que estou aqui e te pedir para clicar no joinha no botão de
Curitiba esse vídeo compartilha esse vídeo aqui com pessoas que você sabe que precisam ouvir essa mensagem especialmente deixa um comentário porque é o seu comentário que me traz ideias para novos vídeos aqui no canal sua inscrição sua curtida teu comentário se você quiser e se você puder é claro isso nos ajuda muito a driblar as dificuldades que um canal de conhecimento tem para crescer aqui dentro do YouTube Isso não vale tá só para nós isso vale para todo o canal que você admira e que você acompanha aqui na plataforma mas vamos falar então do quinto
hábito o hábito número 5 e a mudança nas nossas vidas é o triste hábito de se comparar com os outros eu falei agora há pouco sobre inspiração eu falei para você ser seletivo e seguir pessoas que te inspiram mas não confunda inspiração comparação inspiração é quando você encontra na história de outra pessoa a energia para você construir a tua história comparação é quando você usa a vida de outra pessoa como medida do valor da tua vida e mais uma vez nós temos as redes sociais potencializando perigosamente os males de tudo isso redes sociais você sabe
são verdadeiros antros de comparação só que parar para pensar em uma coisa você conhece os teus bastidores Você conhece a essência da tua vida essa essência é invisível para as outras pessoas eu por exemplo não vejo mas você o Roberto Você conhece as dores angústias as batalhas que você teve que enfrentar para chegar onde chegou só que quando você olha para outra pessoa você não enxerga A Essência dela você só enxerga a vitrine a aparência visível o palco mas você não enxerga os bastidores tem cabimento você comparar a tua Essência com aparência das outras pessoas
porque eu te garanto toda pessoa que você acha que tem a vida maravilhosamente fácil e perfeita eu te garanto que essa pessoa tem fantasmas e angústias dentro dela eu te garanto que os bastidores da vida dessa pessoa tem um monte de coisa que ninguém vê mas que traz muita dificuldade para vida dela então pare de comparar os teus bastidores com o palco dos outros pare de comparar a tua Essência com a vitrine das outras pessoas pare de comparar a tua Essência invisível com a a o superficial que é visível na vida dos outros nós temos
que aceitar com serenidade que as pessoas são fundamentalmente diferentes nós temos que aceitar que algumas coisas não são justas é fato algumas pessoas nascem com facilidades que nós infelizmente não tivemos e tem gente que usa isso como desculpa para ficar parado e não mudar a o Fulano tem facilidades a o Fulano tem privilégios que eu não tive a o Fulano é mais bonito mais inteligente tem mais dinheiro teve mais oportunidade teve mais ajuda enfim é claro que nós não temos que tolerar a injustiça de maneira alguma é claro que nós temos que lutar enquanto sociedade
para que todas as pessoas tenham igual oportunidade de alcançar o seu pleno potencial nós não temos culpa de muita injustiça dificuldade que existe na nossa vida mas gostamos sim a res a cidade de fazer o nosso melhor com aquilo que está ao nosso alcance para conquistar a melhor vida possível para nós sim tem gente que tem mais facilidade do que você tem gente que tem mais privilégios EA vida da pessoa parece ter sido muito mais fácil do que a sua eu digo parece porque só essa pessoa sabe das Dores dificuldades que ela enfrentou mas sim
é fato tem gente que tem mais facilidade na vida nesse mundo e já que eu estou falando disso já que eu falei no YouTube Deixa eu te dar meu exemplo pessoal tem gente que gosta de comparar o nosso canal aqui neurovox com outros canais aliás isso acontece desde o comecinho lá no começo Me disseram que o canal não daria certo porque o YouTube que dá certo entretenimento a coisa engraçada coisa superficial E por aí vai disseram para eu não perder tempo por aqui porque não ia dar em nada e não fiz as contas essas pessoas
estavam me comparando com outros produtores de conteúdo E aí eu queria o canal que em breve fará cinco anos aliás de aniversário eu não sei quando você está assistindo esse vídeo mais hoje o canal tem cerca de um milhão e 800 mil inscritos e sabe aquelas pessoas que me diziam que o canal não iria dar certo elas ainda estão por aí só que elas mudaram um pouquinho o discurso Afinal dizer que um canal com quase 2 milhões de inscritos deu errado meio que não dá mas agora essas pessoas virou para mim falou assim ah Pedro
seu canal tem um milhão e 800 mil mas o canal do fulano que só pública besteira que sua pública baboseira o canal dele tem 10 milhões de inscritos você já me compara com cara e sabe o que eu respondo sorte a dele eu cuido dos meus 1800000 para que nós aprendamos juntos cada vez mais e sim é mais fácil crescer no YouTube se você foca entretenimento em vez de conhecimento sim é mais fácil crescer se você foca em quantidade e não é em é mas não é pela facilidade dos outros eu vou deixar de enfrentar
as dificuldades que eu preciso enfrentar para construir o mundo que eu quero construir para construir a vida que eu quero construir para mim sempre vai ter gente com mais facilidade do que você sempre vai ter gente mais inteligente com mais dinheiro com mais privilégios e facilidades que nós não tivemos e não é por isso que nós devemos viver paralisados Então em vez de usar a facilidade do outro como desculpa para justificar a tua inércia lute contra as injustiças sim tanto quanto for possível estiver ao seu alcance e assuma a responsabilidade de pegar as rédeas da
tua vida nas mãos e de conduzir a melhor vida possível com aquilo está ao teu alcance pare de se comparar com os outros porque isso não traz nada de valor para tua vida e no fim das contas isso só te faz mal isso tudo me leva ao sexto hábito que impede a mudança nas nossas vidas focar o que não está no seu controle eu acabei de te dizer Assuma a responsabilidade de pegar as rédeas da tua vida nas mãos e de conduzir a melhor vida possível com aquilo que está ao seu alcance perceba esse qualificador
que eu coloquei aí no final dessa frase e de diversas outras que eu falei aqui com aquilo que está ao seu alcance os budistas já diziam isso milhares de anos atrás e depois deles vieram os históricos e disseram algo semelhante hoje eu te faço essa pergunta qual é a utilidade da preocupação com aquilo que está fora do seu controle e basta alguns minutinhos de reflexão para você perceber que isso é simplesmente inútil você é claro não pode ser tolo você não pode ser ingênua você precisa conhecer aquilo que está fora do seu controle você precisa
saber tanto quanto for possível as variáveis que estão fora do seu controle mas que influenciam direta ou indiretamente a sua vida e e isso é preparo mais uma vez que você conhece essas variáveis toda a tua energia tem que ser investida em fazer o teu melhor com aquilo que está no teu controle pare de sofrer Pare de se culpar por coisas que você não controla assumir as rédeas da vida significa entender com consciência e responsabilidade que algumas coisas estão completamente fora do nosso controle o máximo que nós podemos fazer é Nos preparar tanto quanto for
possível com o que estiver ao alcance do nosso conhecimento e com que estiver ao alcance da nossa esfera de influência e controle se o teu tempo é derramado em pensar e se preocupar e focar em coisas que estão fora do seu controle hora não vai sobrar tempo para você se dedicar ao que está de fato no teu controle dentro da tua esfera de influência agora vamos para o sétimo hábito que impede a mudança nas nossas vidas não saber impor respeito não e impor respeito ser incapaz de impor respeito quando isso é necessário recentemente nós publicamos
um vídeo aqui no canal chamado aprenda a impor respeito de algumas pessoas viram esse vídeo e me mandaram mensagem dizendo mais ou menos assim Professor Pedro respeito não se impõe respeito se conquista e olha eu concordo mais não totalmente de fato tanto quanto for possível é melhor nosso conquistarmos o respeito através da admiração da compaixão da Excelência daquilo que nós fazemos e de como nós Agimos acontece que nós não podemos ser ingênuos aqui também existem pessoas no mundo que são verdadeiros vampiros emocionais existem pessoas que são simplesmente folgadas narcisistas que vão abusar da tua boa
vontade se você der oportunidade pessoas que vão cruzar a linha do respeito se você der brecha para elas e com essas pessoas não adianta se você precisa sim impor respeito bater o pé no chão ser firme desenhar a linha do respeito virar para pessoa e dizer daqui você não passa essas pessoas são pessoas muitas vezes tóxicas ela ficou ruim a nossa autoconfiança essas pessoas são como insetos que perturbam a vida enquanto nós não damos um basta nisso tudo e com costuma dizer um grande querido amigo meu que trabalha comigo aqui na neurovox o inseto só
para quando encontra um parabrisa Então seja você esse parabrisa quando isso for necessário quem tem o hábito de abaixar a cabeça porque não deve quem tem o hábito de deixar que as pessoas abusem da sua boa vontade explore a sua boa vontade quem tem o hábito de permitir que a linha do respeito seja a cruzada essas pessoas infelizmente costuma ser sugadas exploradas por gente folgada e quando você acha e quando você explorado por alguém hora sobra pouca energia para você dedicar assim mesmo e aí a mudança que você deseja vai ficar bem difícil de acontecer
isso já me leva oitavo hábito que impede a mudança nas nossas vidas porque ele tem direta conexão com o sétimo é o hábito de falar sim para tudo e todos é o hábito de não saber falar não mais uma vez a sabedoria da filosofia estoica nos ensina muitas coisas sobre isso se você vive falando sim para tudo e para todos se lo tarde você vai acabar falando não para si mesmo para você conquistar a vida que você deseja para você conquistar a mudança que você deseja para tua vida Você precisa aprender a falar não para
tudo o que te tira do caminho que tá te levando para essa mudança lembre-se do que eu te disse antes aqui nesse vídeo mudar o significa tornar-se outra pessoa ou no mínimo uma nova versão de si mesmo isso significa saber dizer adeus saber e não para caminhos projetos e relações que já não fazem mais sentido para você percorrer com comprometimento o caminho da mudança que você deseja você precisa dizer não os caminhos que te levam para outros lugares e aí eu já acabei emendando o nono hábito que impede a mudança porque oitavo hábito foi esse
aí que eu acabei de falar é falar assim para tudo e o nono hábito que impede a mudança é justamente não saber dizer adeus o nono hábito é triste tendência que algumas pessoas têm de permanecer em projetos relações empregos em triste tendência que algumas pessoas têm de permanecer em algo que já não faz mais sentido porque elas tem medo de dizer adeus para aquilo e isso me leva ao hábito número 10 se preocupar com os julgamentos dos outros sobre a sua vida sempre vai ter gente te julgando não importa com bem você faz o que
você faz não importa o carinho dedicação com quanto a excelência você conduz a sua vida sempre vai ter gente te julgando dizendo que as tuas dores ou frescura dizendo que as tuas batalhas não têm valor e não merecem ser lotadas dizendo que os teus planos não vão dar certo sempre vai ter gente querendo gorar a tua transformação essas pessoas infelizmente muitas vezes são tóxicas ela tem tanto ressentimento dentro delas que elas precisam colocar isso para fora ela tem uma espécie de necessidade emocional de derramar frustração nas outras pessoas um belo sintoma disso é inveja A
inveja é um tipo ruim de esperança o invejoso deseja algo que ele não tem algo que ele não é capaz de conquistar com suas próprias capacidades ele deseja também algo que ele não tem conhecimento para conseguir obter e por e ele tem um certo tipo ruim de esperança o invejoso tem a triste esperança de ser algo que ele é completamente distante ao que está completamente fora do alcance dele para piorar o invejoso materializa esses desejos nas outras pessoas ele usa o sucesso EA grandeza dos outros como combustível da própria frustração diminuindo você o invejoso se
sente maior A inveja é uma espécie de desejo não realizado o invejoso deseja aquilo que é do outro o invejoso vive iludido ele se engana ao crer que as críticas que ele faz a você são Racionais porque ele acredita de verdade lá no âmago dele ele acredita que aquele desgosto que ele sente perante você é bem embasado que a toxicidade dele é justificada invejoso mente para si mesmo ele acredita que é um realista Mas no fim das contas ele provável é simplesmente deseja ser quem você é por isso ele não suporta tua grandeza por isso
ele não suporta te ver crescer é por isso que o invejoso desejo te ver Pequeno desejo te ver no menor ele luta para ti diminuir porque esse é o único jeito que ele encontra de se sentir superior ele usa tudo isso para camuflar a própria mesquinharia para maquiar a própria pequenez inveja é o desejo de algo que não se tem algo que não se consegue alcançar com as próprias forças inveja é o desejo de uma realidade que não existe uma esperança frustrada então ao se deparar com o invejoso não sinta raiva tenha piedade é por
ser pequeno que o invejoso sofre tanto ao tiver crescer tenha piedade Mas jamais tolere o invejoso hipótese alguma deixe que o julgamentos alheios te paralisa em peço a tua mudança e nós temos um vídeo aqui no canal chamado Como não se importar com o que pensam sobre você se esse é um problema que te incomoda então assim que acabar este vídeo aqui você vai lá Assiste esse outro porque vai te ajudar muito e agora vamos para o hábito número 11 o 11º hábito que impede a mudança nas nossas vidas que é investir energia em conflitos
pessoais irrelevantes Como eu disse vai ter gente invejosa na tua vida vai ter gente frustrada vai ter gente que simplesmente não vai com a sua cara pelo motivo que for vai ter gente que te irrita vai ter gente que te passa rasteira que tenta te enganar você vai ficar indignado revoltado com algumas dessas pessoas você vai sentir raiva vontade de se vingar mas cuidado Como disse o grande Mark Twain A raiva é um ácido que corrói o seu próprio frasco A raiva é você tomar um veneno esperando que a outra pessoa morra e nessa e
eu sempre lembro do que disse o Imperador Marco Aurélio um grande filósofo também no estoicismo A melhor vingança é você não ser como seu inimigo em vez de investir o teu tempo e a tua energia em Picuí a vingança conflito pessoal com pessoas que no fim das contas só te fazem mal em vez disso investe tempo e energia em se tornar melhor em crescer e se tornar maior quando você estiver maior seguro ao lado desse quando a tua vida estiver a cada vez mais potente aí você simplesmente não vai precisar se vingar sabe por quê
Porque a tua sombra vai cobrir aquelas pessoas que te invejaram que tentaram te prejudicar que te enganaram que tentaram passar uma rasteira em você isso é muito interessante quem é grande consigo mesmo não precisa se esforçar para apequenar outras pessoas mesmo que essas pessoas sejam ruins mesquinhos invejosas maldosas Ingá É sim em vez de dedicar tempo e energia para essas pessoas você investir no teu próprio crescimento aí eu posso te garantir vai chegar o momento em que você vai estar tão grande tão confiante seguro ao lado de si mesmo que essas pessoas se tornaram tão
insignificantes que você vai naturalmente oferecer a elas A Vingança mais eficiente de todas a indiferença hábito número 12 12º hábito que impede a transformação nas nossas vidas guardar ressentimentos e não perdoar especialmente nós mesmos nem todo mundo vai atender as suas expectativas nem todo mundo vai agir corretamente com você Como você gostaria mas você precisa aprender a perdoar porque perdoar não é sobre o outro perdoar é sobre você virar essa página emocional na tua vida e deixar essa ferida emocional p o seu passado e não mais afetar o teu presente perdoar não significa aceitar muito
menos applaudir o que fizeram com você perdoar significa encontrar forças para se despedirem de uma página emocional que já não faz mais sentido no teu presente nós temos um vídeo aqui no canal chamado porque é difícil perdoar se você tem dificuldade com o perdão eu te recomendo Quando você acabar esse vídeo aqui assistir a esse vídeo Mas além de perdoar o outro Você precisa aprender a perdoar a si mesmo porque você vai errar você vai agir de forma que talvez não sejam as melhores talvez você se arrependa talvez amargamente você se arrependa de coisas que
você fez no passado mas o passado é um perfeito exemplo de algo que está totalmente fora do seu controle o máximo que você pode fazer é aprender com que você fez para seguir a tua vida sem repetir esses mesmos erros aprender para seguir a tua vida cada vez melhor Todos nós erramos todos nós nos arrependemos e para avançar para mudar para transformar nossas vidas nós precisamos aprender a perdoar não somente os outros mas também nós mesmos perdoe se isso não significa aceitar muito menos applaudir os teus erros e significa reconhecer aquilo que não te orgulha
e os teus arrependimento reconhecer os seus erros e aceitar que não há o que fazer sobre o passado e aí você se compromete você estabelece um compromisso consigo mesmo de que você não irá repetir aquilo de que aquilo vai servir de lição para que você siga pela tua vida agora como um ser humano melhor e mais sábio graças a esses aprendizados e Finalmente nós chegamos ao último hábito deste vídeo o 13º hábito que impede a mudança de ocorrer nas nossas vidas estar rodeado de pessoas que incentivam o que há de pior em você o psicólogo
canadense Jordan Peterson costuma fazer a seguinte provocação image as pessoas que te rodeiam as pessoas próximas à você imagina aí é escolhe uma dessas pessoas imagina que você tem um amigo chamado Pedro O Pedro é um cara próximo realmente próximo a você ele faz parte da tua espera a próxima de amizade por exemplo aí eu te pergunto se o teu filho ou a pessoa que você mais ama na tua vida se a pessoa pela qual você tem o maior carinho que é o maior bem desse mundo se ela começasse a se relacionar se ele tivesse
no teu lugar e se ela começasse a se tornar uma próxima do Pedro tal como você é Você acharia isso bom você recomendaria você aconselharia essa pessoa que você ama muito a estar próxima do Pedro e se a resposta for não talvez esteja na hora de você cogitar-se a presença do Pedro é realmente valiosa na tua vida porque Qual é o sentido de você tem na sua vida uma pessoa que você considera uma má influência para alguém que você ama e é claro que isso é apenas uma provocação o piercing mais você pode realmente começar
a pensar sobre as pessoas na tua vida mais ou menos dessa maneira eu te pergunto quantas pessoas ao teu redor estimulam aquilo que há de pior dentro de você quantas pessoas ao teu redor tentam te apequenar tem como diminuir a potência da tua vida quando você está rodeado de pessoas assim a probabilidade de que você consiga transformar tua vida da maneira que você deseja infelizmente diminui bastante então esteja rodeado de pessoas que estimulam o teu melhor esteja rodeado de pessoas que se alegram quando elas tiverem crescer esteja rodeado de pessoas que potencializam o teu desenvolvimento
que potencializa o teu crescimento como ser humano e se você não tem pessoas assim ao teu redor vá para o mundo procurá-las buscá-las e pode ser difícil no começo e talvez você precisa sair da esfera confortável de seres humanos ao teu redor Mas essas pessoas existem eu te garanto e elas são preço e na nossa vida elas te ajudam quando você Tito Beia quando você tropeça quando você duvida de si Nessas horas essas pessoas te ajudam a seguir lutando porque ela se lembram no teu valor e no teu potencial eliminar esses 13 hábitos é um
passo fundamental no teu processo de transformação pessoal fica de olho em tudo isso para que você possa corrigir aquilo que precisa ser corrigido na tua vida às vezes é um ou outro desses hábitos às vezes são vários eu te recomendo focar em um de cada vez porque é muito mais eficiente você fazer a mudança de hábitos aos pouquinhos você vai mudando um E aí quando você sentir que melhorou aí você parte para o outro e se você deseja mergulhar mais fundo na ciência do autoconhecimento e da mudança de comportamento lembre-se o link para lista de
espera da jornada do autoconhecimento está aí em baixo lá no topo nos comentários fixado no topo como primeiro comentário de todos e aí nesse mesmo comentário você também encontra o link para você e na minha lista de contato para receber as pílulas gratuitas de autoconhecimento lá no teu e-mail eu quero te agradecer por você ter ficado aqui comigo e mais um longo vídeo do nosso canal Isso demonstra a sua confiança no nosso trabalho e a sua confiança no conhecimento e também no teu potencial Muito obrigado pela tua inscrição aqui no canal pela sua curtida pelo
teu comentário muito obrigado por compartilhar esse vídeo com outras pessoas queridas eu espero que esse vídeo tenha sido tão gostoso de assistir quanto foi de gravar porque se tem uma coisa que me alegra verdadeiramente como professor é compartilhar conhecimento com você um grande abraço para você muito obrigado novamente e nós nos vemos Com certeza no próximo vídeo aqui do canal [Música] E aí [Música] [Aplausos]
