oi oi queridos e queridas tudo bem com você vamos lá para o nosso vídeozinho de hoje olha gente é muito importante a gente se amar é fundamental para a gente estabelecer uma relação saudável né com as pessoas e com a gente mesma né pessoas que não tem amor próprio ela tem uma chance enorme de entrar e permanecer em relacionamentos tóxicos e abusivos porque os relacionamentos são a reprodução da relação que nós temos com nós mesmos então no vídeo de hoje nós vamos falar sobre como desenvolver amor próprio e aí [Música] e a gente sempre tende
a repetir o que a gente aprendeu não é verdade muitas vezes as relações abusivas acontecem é porque a gente também se trata desse jeito né a gente abusa da gente né a gente se dá pouca ou nenhuma importância ou valor né porque vejam bem a gente não consegue viver de uma determinada maneira quando essa vivência não faz parte dos modelos que a gente já viveu né a gente entende sempre a repetir o que já passou que aprendeu o que viveu né mas o que que é amor próprio gente né por próprio é aquele cuidado aquele
carinho que você sente por você mesma né admiração é o conceito que a gente tem para gente muitas pessoas têm dificuldades para se amar né e uma das razões né e muito forte é pela falta de amor da bom dia dos pais durante a infância infelizmente né algumas crianças não têm carinho né nunca foram abraçadas e beijadas nunca ouviram eu te amo né você é importante o papai te ama mamãe te ama em paz que não falam né não não demonstram então elas nunca foram assistidas percebidas e elas crescem convictas de que são um estorvo
né que podiam ser melhores se eu fosse mais legal meus pais não me amasse eu fosse mais bonita meus pais iam me amar tá criando fantasias infantis né do em relação ao abandono que elas acham que não servem para nada além de dar trabalho é uma pena né gente nossa mas isso acontece muito e muito mais do que a gente imagina então dessa forma fica difícil se amar na verdade é isso um pouco você não teve um modelo de ter sido amado você não sentiu amor você não se sente é importante porque a criança ela
não tem um filtro externo ela acredita no que o pai e a mãe fala né ou em quem cuida deles então uma pessoa que foi a magra e incentivada desde a infância ela tende a desenvolver o amor-próprio naturalmente porque ela entende que é importante que ela tem valor na ela teve carinho então tudo isso alimenta a alma de uma pessoa e como o equilíbrio é necessário para tudo não adianta também você partir para o extremo oposto e só pensar no seu bem-estar né amor próprio é bem diferente de egoísmo portanto saiba do sabe tem que
saber dosar né uma pessoa narcísica que se per valoriza afasta as pessoas né nem um extremo faz sucesso jeito então preste atenção nisso né quem se ama consegue amar melhor uma pessoa né ao mesmo tempo que ela não admite ser maltratada e porque justamente porque ela se trata bem a ver o amor próprio né você precisa ter momento seus preocupações com você mesmo né como o auto cuidado lazer não é tudo isso estímulo amor próprio quando você tem objetivos teus prazeres seus hobbies né ou aquilo que você não admite num relacionamento eu não admito ser
tratado assim então quando você se ama realmente você tem um pouco mais facilidade de colocar limites né porque você não consegue lidar com aquilo aquilo ti violenta afronta o primeiro ponto de tudo o ponto de partida continua sendo alto conhecimento você tem que se conhecer você tem que saber o que te faz bem o que te faz mal entender por que que você tem determinadas reações e o que que te dá prazer né faça uma lista das suas qualidades é isso é muito importante veja o valor que você tem não é tanto nas suas em
conta no seu jeito de ser né em vista nas suas qualidades e aprimore as suas qualidades nunca duvide da sua capacidade uma pessoa que não acredita em si mesma se torna insegura não é e daí é mais fácil para cair em armadilhas não é porque você sente a procurar um salvador da pátria essa é a armadilha que sempre cai uma pessoa que não tem amor próprio ela precisa de alguém para que ela se sinta com valor ela tem que se sentir protegida porque ela não confia na própria capacidade de se cuidar né ela não tem
autoconfiança então como é que funciona né se você não se acha capaz de resolver os seus problemas os seus conflitos as suas dores as coisas da vida você vai entregar a tua vida na mão de alguém só que naquilo que você deseja fazer o resolver e veja como você consegue faça uma lista de pendências eu não consigo você vai ver que alegria que dá quando você vai a resolver as suas coisas né você conseguiu você tá no comando né você dá conta daquilo do mesmo jeito que você fez uma lista das suas qualidades faça também
uma lista das coisas que você tem dificuldade dos pontos que você quer melhorar e procure desenvolver um por vez sabe isso até treinamento gente porque a gente tem uma tendência de quando tá com perrengue uma coisa que tá lá encalacrado a gente vai deixando de lado e isso vai dando uma insegurança não tem coisas que eu não sou capaz de resolver então você fica sempre com aquilo na sua cabeça então em frente encare né isso é desenvolver amor próprio quando você vai lá e fala isso aqui eu vou eu vou fazer o possível para resolver
ou para melhorar né e isso vai te dando comando da tua vida outra dica observe seus relacionamentos né as relações tem o poder de ajudar a construir o adquirir o nosso amor próprio veja as pessoas que você convive e se tratam como elas te tratam como é que as pessoas do seu convívio tratam a si mesmas né porque isso também é importante a gente tem de ficar com pessoas que a gente se identifica né então se você tá com uma pessoa que também é desse jeito super insegura então veja que modelos você tem na sua
convivência e na sua vida amorosa como é que é né que o parceiro ou parceira que valorizam como é que como é que é a tua relação ou como é que foram as suas relações do passado é sempre do mesmo jeito né sempre insatisfatórias então aí tem ou tem alguma coisa que você mexer não é como os seus parceiros te tratam como é que foi até hoje a tua história amorosa ele te respeita ou te magoa ele te ofendi ele bloqueia o teu crescimento ele te motiva a crescer cada vez mais ele te apoia ele
incentiva teus planos ele te dá e de alguma coisa que ele percebe que você não tá sabe agindo bem ou ele faz você ficar pior então a gente tem que ver o histórico das nossas relações porque elas dizem muito sobre a gente sobre as nossas escolhas né então quando a gente desenvolve amor próprio a gente vai fazendo escolhas melhores né outra dica cuide de si mesmo ou de si mesma né do seu corpo da sua mente se mantenha bem saudável né tem a vaidade cuide da sua saúde isso é muito importante né quando a gente
está bem fisicamente a gente tá saudável a gente está se sentindo bem e só aumenta muito a confiança né e tudo leva para amor próprio não se culpe por tudo né se você errar aprenda com seu erro veja que missões você aprendeu com esse erro né e como é que você pode melhorar isso também faz parte do crescimento todo mundo vai errar e a gente sempre erra em alguma coisa não tem como né e aí o que que você faz com tudo isso né você fica batendo na mesma tecla repetindo sempre o mesmo eu ou
você aprende com ele pelo menos comércio um erro novo né então tem que ver isso gente né a gente tem que aprender os erros servem para um aprendizado tá avalia as críticas que você recebe né avalie se elas procedem e se elas forem construtivas use essas críticas para promover mudanças né muitas vezes necessárias que às vezes a gente não se toca tal aí vem uma crítica que te faz perceber cair em si e melhorar né se forem críticas injustas ou que não procedam né então fique esperta não é procure ficar longe de quem só te
fala essas coisas né que te deixam para baixo ou que querem te derrubar e e a última dica para você procurar ajuda se você não consegue o próprio sozinha né se você se dedica totalmente as pessoas e se esquece das suas necessidades se você fica tolerando maus-tratos se você sempre tem amigos uma amigas que abusam de você ou tiram vantagem né então busque ajuda não é procure uma terapia é muitas vezes sozinho você não consegue e para isso que a gente tá aí né para isso que tem psicólogo tem terapia que vão te ajudar se
conhecer melhor a mexer nos pontos que te desagradam que você fica sempre patinando então não hesite em procurar ajuda não quer fazer uma terapia conversa com uma amiga que você veja que tem bom senso que que gosta realmente de você né a gente não precisa sofrer sozinho tá bom então gente desenvolvam o seu amor-próprio se gostem sabe se valorizem se você fizer isso com certeza você vai emanar sabe aquela luz aquela o link mostra para as pessoas que elas também tem que te respeitar porque você se respeita e se ama tá vô gente beijo para
vocês que vocês tenha uma noite maravilhosa assistam aos vídeos fique comigo fique com a gente aqui no papo anahy d'amico ative o sininho de notificações né e se inscrevam no canal e assistam os anúncios também tá bom beijo até o próximo vídeo
