Quais São Os Antidepressivos que Engordam e/ou Causam Perda de Libido?

antes de continuar com o vídeo eu não posso deixar de te avisar que nos próximos dias agora vai acontecer o protocolo super a depressão que é um evento que acontece desde 2019 gratuito online sem pegadinha onde você vai aprender o passo a passo para superar O desânimo a falta de energia a tristeza profunda nesse protocolo eu vou te mostrar as técnicas práticas consideradas o padrão ouro usadas do mundo inteiro para recuperar a vitalidade e alegria de viver são técnicas que não envolvem o uso de medicações e que são extremamente comprovadas pela ciência Pela Minha experiência

que já ajudaram milhares milhares de pessoas a superar a depressão tudo isso nessas aulas então para você não perder nada clica no link aqui na descrição se inscreve no grupo entra para você não perder nenhum material e não deixa essa oportunidade passar porque viver sem sofrimento não é possível mas viver sem depressão sim é possível e é possível recuperar o colorido do mundo agora voltar pro vídeo remédios antidepressivos engordam Sim eles engordo não há a menor sombra de dúvidas em relação a isso vou mostrar para você baseado no mais recente no melhor estudo na melhor

metanálise que nós temos até o momento né que saiu em Julho de 2024 Quais são aqueles que mais engordam quanto é que eles engordam O que que você pode esperar Quais são aqueles que engordam menos o que que você pode fazer no seu dia a dia se você toma alguma dessas medicações para tentar contrabalancear esses efeitos e falar olha será que não tão não tem saída ou eu tomo antidepressivo e engordo ou então eu paro de tomar e entro em depressão e aí que que eu faço será que esse remédio Então é coisa do capeta

mesmo meu Deus não tem saída e eu vou explicar tudo para você nesse vídeo então se você faz uso de antidepressivo como milhões de pessoas fazem ou se você conhece alguém que faz uso compartilha esse vídeo e fica nesse vídeo até o final para você poder saber de tudo e saber de fato o mapa Aí passo a passo de como que você vai abordar esse efeito que é sim insuportável porém é um efeito colateral passageiro fica aqui que a gente vai aprender isso junto então se a gente der uma olhada nesse gráfico na sua tela

is aqui é o resumo do do artigo como se fosse um um resumo digamos visual que eles fazem hoje dia tá na M né então ó eh eles viram aqui então que em oito sistemas de saúde eles pegaram os dados de pacientes né de 183.000 E aí eles viram né que pacientes iniciando a terapia com o uso de antidepressivo e depois eles viram ali e eles calcularam uma média até de 24 meses então eles colocaram eles calcularam quanto que eles ganharam em 3 meses em 6 meses eh se eu não me engano em 12 meses

e em 24 meses ou seja ao longo de 2 anos tá só o que que eles fizeram eles eles determinaram que a Sertralina seria o nível zero então todos esses valores estão relacionados à comparação ao nível de sertar tá então a gente pode ver aqui né que basicamente todos fazem peso tá maior ganho de peso se deu no estalo pran menor ganho de peso se deu na bupropiona e e a gente tem aquela ideia de que a bupropiona faz a gente perder peso né Mas se a gente for ver bem né Eh aqui os que

levaram maior ganho de peso então teve o está no pran a paroxetin que ela ela leva ganho de peso mesmo realmente é bem pronunciado e e o a duloxetina vendo faxina também levaram um ganho de peso pronunciado Olha a floxetina aqui a floxetina muita gente acha que emagrece flutina não emagrece tá ela emagrece nos primeiros três meses depois por todas essas ações de serotonina ela tende a fazer você engordar Tá bom mas assim não é uma coisa tão absurda assim aqui seria um gráfico que aí eu pedi pro pro chat GPT fazer para ter uma

extrema ideia do número de quilos que você engordar Então não é uma coisa desesperadora tá bom Por quê Porque mesmo esse talpra aqui se a gente for ver ó eh ele engorda vai dois anos você engorda 1.63 kg não é nada excepcional assim né se a gente pensar bem claro que ninguém quer engordar né Eh aqui tem né ver vaccino e tal todos eles se engordam Resumindo né E vocês vê que tem alguns que engordam até em taxas maiores do que o próprio estal prano Ou pelo menos parecidas aiona assim você aquele que engorda menos

tá só que o que que eles Esqueceram de fazer pelo menos eles não fizeram de forma tão atenta eu acabei pro chat PT me fazendo comparar esse ganho de peso com peso bazar que a pessoa tava por quê Porque muito desse ganho de peso pode ser decorrência da melhor da própria depressão também né e bom a gente sabe que a o estalo pran a ven faxina a própria duloxetin eles são bastante eficazes né eles Tessa mais eficazes por exemplo do que a própria opona para melhorar a depressão não que ela não seja então mas eles

Esqueceram de ver então a comparação em relação ao nível pasal quanto é que foi asse ganho de peso ou não né Eh bom Aqui também tem um gráfico parecido est ganhando aqui 1.63 kg mais ou menos né e os outros aqui ficando a menos mas não é que ela fez você emagrecer não tá você você manter ela fazendo uma ganha de peso substancial de zero para para seis para enfim 6 meses para 12 meses para 24 meses todos eles levaram a g de peso tá E aqui ó se você for ver a porcentagem de ganho

de peso comparado ao peso que você já tinha esse cálculo eles não fizeram eh mas eles deixaram esses dados lá então esse cálculo foi eu que fiz se você fori for ver bem por incrível que pareça a vol propiona foi aquela que mais aumentou em termos de porcentagem de peso eh o o quanto que a pessoa ganhou na verdade então aqui a gente calculando com base na porcentagem pré tratamento então com base nisso ela teve maior proporção é uma coisa excepcional não é um negócio excepcional porque né foi estava 100% você manter o mesmo peso

né Eh você ela foi para 112 por nesse caso aqui se a gente for ver até tiveram alguns que puderam até est associados ao emagrecimento então Eh realmente não é um negócio tão simples da gente ver mas eu queria que vocês deixassem assim muito claro essa ideia na cabeça que é a ideia que a gente vê assim olha não gente pressivo ele vai você vai engordar você não vai engordar tanto e e uma coisa que que eu que eu que tem vários estudos tal esse é mais moderno mas tinha vários outros tin outros compraram com

Placebo Placebo engorda também E aí eu lembro de um professor meu que era o Francisco demet ele era muito engraçado aliás né extremamente brilhante mas ele era engraçado ele falava pessoal a vida engorda A gente vai ficando velho a gente engorda e ponto final Então o que eu quero dizer para vocês é o seguinte eh olha esse talo Na minha opinião realmente ele dá um grand de peso significativo em mulheres da paroxetin aparentemente dá um ganho de peso na minha experiência sim os outros eles são mais ou menos neutros e a mirta zapina também claro

os outros eles são mais ou menos neutros pro peso e essa coisa que a propiona e emagrece F que ti emagrece isso eu não vejo isso eu eu não apostaria minhas fichas nisso sendo bem sincero por experiência própria Mas você vê os dados eles estão muito ali não são uma coisa assim excepcional mas as pessoas tendem a engordar sim comal PR paroxetina com mirtazapina isso isso é verdade tá o resto a gente vê que é mais menos igual e e a gente as pessoas tendem engordar por motivos também um deles é a própria melhora da

depressão mas o outro também é a propriedade né eh e aí o que que você vai fazer então o que que você pode fazer para para lidar com isso vamos descobrir agora bom estratégias básicas para você lidar com isso a mais importante delas mais importante número um trate a sua depressão bem tratada acabe com sintomas residuais elimine isso volte a ser quem você era tire totalmente angústia Recupere a sua capacidade de concentração de execução Recupere a sua capacidade de sentir prazer de ter vontade de fazer sonho de lembrar das coisas positivas que aconteceram na sua

vida e tenha mecanismos de resiliência para conseguir se manter bem quando a vida te der pancada você tem que tratar a depressão Porque sem tratar depressão não não adianta eu falar qualquer outro mecanismo qualquer outra estratégia que você não vai ter condições de seguir por muito tempo porque a depressão ela tem a característica Central tirar a sua capacidade de sentir prazer de antecipar prazer de lembrar do prazer e de tirar a sua energia física e mental Ou seja é impossível tá então você vai ter que tratar a depressão bem tratado quer dizer que é com

remédio não necessariamente em alguns casos o remédio ele vai fazer parte sempre como um adjuvante ao tratamento nunca como o protagonista O protagonista do tratamento é você restabelecer os pilares ambientais de estilo de vida e de enfim estilo social estilo de conexões que são fundamentais porque um ser humano tem uma vida plena e satisfatória e isso é feito através de atos de de estratégias de psicoterapia ativação comportamental terapia antir ruminação terapia do afeto positivo terapia de resolução de problemas e depois de tudo isso o mindfulness pode ajudar você a não ter Recaídas isso é o

tratamento inegociável certo número dois você A ideia é que é assim né fazer exercício tal tudo eu não vou nem entrar nisso mas outra coisa que é importantíssimo que você pode começar a fazer agora regularizar o seu horário de sono ah eu não consigo dormir sim você não consegue porque 80% das pessoas com depressão tem também insônia mas eu não tô dizendo isso tô dizendo que regularizar é você estabelecer um horário para acordar se esse horário para acordar tiver muito depois das 8 da manhã você vai a cada semana tentar antecipar ele meia hora e

vai manter esse horário de acordar independentemente do horário que você foi dormir isso vai é a única estratégia não mas é uma estratégia que é a mais poderosa que você pode aplicar agora por quê Porque isso vai fazendo com que você regularize a regularidade do ciclo c cardiano é mais importante até do que você ter enfim número de horas por semana x de sono só que é tudo irregular isso é péssimo tá você tem que dormir um número de horas e tem que dormir à noite só que você começa sempre pelo horário de acordar você

nunca começa pelo horário de dormir você vai pra cama somente quando você tá com sono e se você dormiu 2 horas não importa você vai estabelecer aquele horário de acordar eh e vai tentando cada vez meia hora antes eh por quê Porque isso vai fazendo com que você acumule ah tal da adenosina que você já ouviu falar né que dá sono sim que você Vai acumulando esse slip drive né e isso vai fazendo com que você seu sono vá se regularizando naturalmente a única estratégia não se você tem sonho associado à depressão Você vai precisar

fazer a tcci que é a terapia cognitiva comportamental para insônia por quê Porque aí ela se a Auto perpetua pela insônia condicionada pela insônia pela pela pelo próprio questão de de estímulos que fica ficam ocorrendo basicamente o cérebro fica programado para acordar à noite é isso né existe um condicionamento que é basicamente uma via de insônia que não quer não adianta que você quiser fazer aquilo não vai mudar pode fazer higiene de sono pode fazer meditação quanto quiser mas isso é uma uma questão natural uma questão extremamente eficiente e é considerado por todos os guidelines

do mundo padrão dura algumas semanas Tá mas primeiro passo acordar todo dia no mesmo horário independentemente do do horário que você foi dormir e você ir antecipando isso cada vez mais meia hora e ficar do lado de uma persiana por quê Porque você vai acordar mesmo que você não quer levantar da cama você vai abrir essa persa se tá longe da perena você dá um rearranjada no seu quarto coloca um barbante não sei abre essa persiana e saia da cama tá então beleza então a gente falou trata a depressão regular a regularidade do horário de

acordar você pode tentar também fazer alguns mecanismos de atenção plena é difícil fazer isso No começo sim mas a ideia é quando você for comer pode ser que você for comer Sei lá uma bomba de chocolate uma torta de 3.000 calorias eu não sei um panetone sorvete gostoso mas você vai prestar atenção nos sabores nas Sensações nos gostos naquilo que você tá comendo então assim quando você se pegar ali naquele enfim naquele episódio que você quer comer mais de repente não briga com você porque é inútil presta atenção no que você tá comendo presta atenção

cheira vê direitinho sente o gosto sente o gelado não se culpa por isso por quê Porque senão você vai comer mais aí você vai já tá assim calma não precisamos resolver rápido isso a gente precisa resolver de uma forma permanente também não é para demorar tanto mas você vai prestar atenção nisso por quê Porque o circuito da concentração é um circuito que regula impulsos quando você tá muito concentrado em algo você não tem como estar impulsivo se você tá fazendo uma tarefa de cada vez você tem que fazer essa tarefa num ritmo certo você não

consegue fazer ela correndo senão você não vai fazer você vai mudar de atenção então a concentração ela é um treino para você controlar os seus impulsos só que no início vai ser muito difícil você fazer isso então você vai tentar esse perdoar e depois O que que você pode usar de fitoterápicos enfim de questões ali mais do dia a dia que eu sei que são que vocês gostam por quê Porque são coisas que vocês né ingerem externamente e não necessariamente vão necessitar do seu esforço eu sei que o esforço agora tá insuportável só que a

gente tem que ir reativando isso por qu porque senão você vai ficar sempre necessitando de algo externo você vai ficando cada vez mais cansado a gente tem que colocar esse motor muscular para funcionar existem formas extremamente graduadas extremamente estudadas de fazer isso para que você vá no ritmo certo e você consiga ter uma melhor exponencial isso é a terapia que funciona que é o cat da terapia de ativação comportamental que tem que começar por ela tá você não vai procurar TCC por porque todo mundo hoje fala que faz TCC você vai procurar o qu você

faz ativação comportamental você faz treino do afeto positivo Faz terapia ruminação no mínimo tá se a pessoa der um an não sei o que se você sentiu que cara a pessoa se emban basicamente você vai mudar de terapeuta tá e tem que ser prático mas isso funciona PR caramba o os remédios eles servem para dar um arcabouço para você conseguir fazer isso tá bom então vamos lá ó que que ajuda ômega-3 ajuda ômega-3 ajuda para tudo pode ômega-3 enfim né é o único único cuidado dele se você toma remédio para que pode afinar o sangue

pode causar sangramento por exemplo marevan ou algum anticoagulante você tem que falar com o seu médico e omega3 é o Epa que funciona o iepa é de 1 a 3 G de 1 a 3 G eh pode tomar acima de um uma grama tá ótimo você não vai achar isso no Brasil eu não tenho Patrocínio de ninguém não Não conheço nenhum laboratório mas no Brasil os caras não fazem isso com epes fazem isso com DH sab se lá Deus por quê Tá bom então ômega-3 que mais que pode ajudar um suplemento que é antigo que

a gente sabe que funciona para depressão e que alguém por algum motivo genial falou que faz mal que é tal de cafeína cafeína ela pode ter outros efeitos no corpo mas pra depressão ela é uma um um su elento e antidepressivo Se você usar de duas a três xícaras de café tá xícaras xícaras xícaras xícaras de café normais não é o café do Starbucks Resumindo você não pode passar de 400 mg de cafeína por dia porque isso é tóxico tá e não tome cafeína no período da tarde tá principalmente depois da das 14 recomendavel depois

do meio-dia tá bom Porque isso pode atrapalhar seu sono tá mas cafeína não é a do mal ele é um suplemento antidepressivo bastante bastante estudado e bastante eficaz tá cafeína no máximo 400 mg Ah eu tenho ansiedade ela me dá ansiedade não cafeína não dá ansiedade em ninguém ela pode deixar você trêmulo pode deixar você agitado mas ansiedade ela não tem como dar porque ela não tem como fazer você se preocupar com algo você se preocupa com algo porque seu céo tá treinado para isso isso é um outro circuito você pode sentir o seu corpo

agitado se preocupar que você tem um infarto isso ocorre por exemplo Pânico Mas isso é porque tem uma programação entre aspas sináptica que tá alterada você senão senão você não vai poder correr você não pode ir na piscina você não pode subir escada rápido não ela deixa o corpo agitado ela não causa ansiedade por definição porque ansiedade tem a ver com apreensão com preocupação não tem nenhuma substância pode causar isso tá então não é não é errado tá pode tomar o chá verde também mas sempre você controlando o nível de cafeína tá tem chá verde

Tem o matchá eu prefiro matchá Mas pode tomar chá verde também desde que tenha esses níveis de cafeína se deixa você tá com crise de pânico agora não tá aguentando não é uma boa possibilidade não é uma boa estratégia você tomar agora mas saiba que isso é porque você está com essa reprogramação essa Programação Mental alterada não é porque você não pode tomar cafeína eu mesmo tive transtorno de pânico e eu tomo café por me deixa agitado um pouco às vezes um pouco às vezes não mas assim uma coisa que eu não consigo at medo

de ter crise de pânico porque Pânico a gente trata fazendo uma exposição específica trata sim tá você nunca ouviu isso Vê outros vídeos do canal Mas vamos focar aqui que cafeína ele ajuda tanto na concentração quanto ajuda de inibir ou apetite também uma outra coisa que eu nunca pensei que eu ia falar mas que sim isso pode ajudar é você usar vinagre de maçã vinagre de maçã duas colheres você colocar na e ali na na alimentação antes de comer isso sim pode ajudar a diminuir o apetite mas o primeiro ponto é não mude remédio nunca

sem o seu médico trate a depressão sem tratar depressão você não vai emagrecer nunca nunca por quê porque é impossível você tá cumprindo uma guerra impossível de ganhar não é que você é fraco aqui assim se a gente não sabe né as nossas fraquezas as nossas forças a gente tá perdido né se a gente acha que a gente só tem força a gente tá perdido também mas também a gente não tem sóa fraqueza tá saiba o momento que você tá e saiba Qual é o seu próximo inimigo a gente não ganha uma guerra vencendo todas

as batalhas de uma vez a gente vence aquela batalha que a a primeira que nós precisamos vencer para poder ir em Direção aquilo que nós queremos e tem esperança sim depressão o a o Pilar do tratamento não é medicamentoso não quer dizer que às vezes nós não usamos medicações eu uso remédio eu não sou contra remédio eu entendo de remédio eu gosto de remédio NS entendo mais do que remédio até do que de v for ver de terapia porque eu gosto disso estudei isso fiquei lá estudando 3S anos nesse nesse noo na minha vida eu

prescrevo remédio a gente tem que saber muito disso por quê Porque se o remédio ele pode fazer bem ele pode fazer mal também agora se eu estou dizendo então por isso que o a base do tratamento não é essa quer dizer o quê que não se preocupe você com o remédio não tente você mudar o remédio e nem você achar o remédio perfeito ele não existe tente você fazer aquilo que está na sua parte e saber selecionar se o médico tá comendo bola se ele não tá se o seu terapeuta tá comendo bola não tá

e se você quiser saber um plano passo a passo do melhor caminho realmente baseado nas evidências sem precisa pagar nada não vou fazer pegadinha para você tá Não precisa fazer tem tem o treinamento meu que é um tratamento digital você não precisa fazer mas se você quiser esse plano passo a passo eu Convido você a entrar no protocolo suere a depressão você vai receber isso e tras eh eh dicas organizadas de exercícios que você pode fazer sempre um de cada vez que sim tem efeitos antidepressivos não é que eles são Mágicos mas eles precisam ter

e Mas eles funcionam e precisa ter uma ordem tá e saber que a única forma de você mudar a genética dos seus neurônios mudar a suas sinapses de forma definitiva através do seu comportamento por menor que seja ou seja você tem muito poder aí e nós não precisamos de mudanças gigantes Os Pequenos Passos é os que são aqueles que movem montanhas existe Esperança um abraço até o próximo vídeo