O que são AMBIENTES OBESOGÊNICOS?

de acordo com a pesquisa Nacional de saúde realizada 2020 estima-se que mais da metade dos adultos apresenta excesso de peso e 26% já esteja na condição de obesidade alcançando mais de 40 milhões de pessoas acima dos 18 anos e você sabia que esses índices estão fortemente ligados aos chamados ambientes obesogênicos você sabe o que significa e o que você pode fazer para tornar menos obesogênico o ambiente em que vive eu sou Rogério Telma sejam bem-vindos ao canal ssmn pauta e neste vídeo eu vou receber no bate-papo com especialista o Marlos Domingues que é doutor e

o professor da Universidade Federal de Pelotas no Rio Grande do Sul e que vai nos explicar o que significa um ambiente objeto e o que podemos fazer para transformá-lo na busca de uma melhor qualidade de vida esse assunto é muito interessante vem com a gente [Música] Carlos é um prazer te receber novamente aqui no canal essa semana em Pauta e hoje dando sequência né o assunto sobre obesidade a gente vai falar sobre um assunto que é muito importante né na busca de uma melhor qualidade de vida vamos direto ao ponto né O que que é

um ambiente Obrigado pelo convite tá aqui no teu canal e o que que a gente fala nos foi quando a gente fala em saúde né durante muito tempo esse tinha essa culpa em cima do indivíduo sentindo assim ó pega uma pessoa que está acima do peso e essa pessoa ela tem que se alimentar melhor faz exercício ponto final né E também essa ideia é um pouco equivocada de tratar obesidade como uma questão puramente matemática tipo assim Olha quantas calorias sai e tu bota uma balança você entra mais que sai tu vai engordar a ciência já

sabe que não é uma questão puramente matemática tá uma caloria não é uma caloria então uma caloria de doce é diferente uma caloria de fruta por exemplo tá o tema de hoje mas enfim não é uma questão individual só a tua saúde e até o próprio obesidade Claro existem opções individuais mas tem muito do nosso ambiente que influencia isso aí então é bem mais complexo aí então começou a solicitar para definir um pouco esse ambiente seja chamado ambiente obesogênico ou benzogênio quer dizer Gênesis de obesidades de um ambiente que por si só ele leva a

pessoa a começar a acumular gordura corporal então o que que essa área estuda o quanto o ambiente vai influenciar o nosso comportamento principalmente em relação à atividade física e Nutrição então esses ambientes subsogênicos são aqueles que eles combinam geralmente uma ampla oferta de alimentos processados né um tema do nosso vídeo anterior já é com uma baixa oferta de alimentos saudáveis tipo alimentos In Natura por exemplo e também criam várias Barreiras para que a pessoa seja mais ativa fisicamente então eu já tive Já orientei a luz de doutorado inclusive sobre esse assunto de Barreiras para atividade

física a gente tem assim várias coisas que dificultam que a pessoa faça atividade física e algumas Barreiras são pessoais do tipo assim ah eu me sinto eu não gosto de fazer tentei não gosto eu queria ter um parceiro que fosse comigo eu não tenho ninguém eu não gosto sozinho mas tem barreiras que são mais ambientais Olha só eu moro num lugar muito violento eu gostaria de sair para fazer uma caminhada todos os dias mas o pessoal quer assaltada toda hora eu tenho medo de sair entende então quer dizer até onde vai a questão vontade individual

né de mudança de comportamento e até onde tem essa questão que é uma influência de Olha tu está inserido num contexto que mesmo que tu queira vai ser muito difícil entende e claro a tendência do ser humano é ficar na sua zona de de conforto então quer dizer eu vou tentar me alimentar do que tá mais perto de mim do que é mais barato que é mais gostoso e ela nada para fazer exercício perto de casa não vou fazer então assim tu começa a entrar no mundo que o ambiente te leva muito a isso aí

tá então você tem vários exemplos na área lá na minha cabeça até muito mais focada em atividade física chega num lugar a maioria dos prédios que são feitos hoje em dia tu entra no Prestes dá de cara com elevador se tu quiser usar escada tem perdão de onde é que é a escada muitas vezes ela tá atrás de um vaso grande com uma porta obscura lá sabe que cara ninguém usa aquela mais cara o lógica o elevador entende quer dizer o ambiente te leva para isso já tá isso é um exemplo de cara o quanto

se tu sabe tem tem um exemplo um estudo não é estudo mas é uma brincadeira que fizeram mas vou colocar numa estação de metrô na Europa acho que foi tá lá a escada rolante e a escada normal né e os caras Colocaram um dia nesse cara normal pintaram ela como se fossem teclas de piano e de alguma maneira eletrônica lá quando a pessoa pisava naquela época faz esse vídeo a gente rodou mas o que que é no dia a dia Rogério tu desce no aeroporto e tu chega lá e tudo cara tem escada rolante tem

escada normal às vezes eu com a minhas duas malas descendo escada normal e aquela fila de ficar esperando cara era um lance de escada para descer entende e o pessoal vai na escada rolando o quanto que o ambiente faz a gente se mexer mais ou menos e o quanto que o ambiente faz a gente se alimentar melhor ou pior né Isso é mente assim em termos de nutrição por exemplo tem um outro termo que surgiu há pouco tempo chamado deserto alimentar tá que só assim são regiões em que a pessoa precisaria se deslocar muito para

obter algum alimento saudável Então pensa uma pessoa numa zona num bairro pobre de uma grande cidade tá ela sai de casa e ela caminha quadras e quadras e quadra ela para por ela passa por vários bares e botecos e mercadinho e tal que majoritariamente vendem alimento processado tipo que tem conta de Imposto de gasolina entende então assim olha eu gostaria de comer frutas mas eu preciso sair no sol e caminhar 40 minutos para conseguir comprar uma banana e do lado de casa aqui o cara me vende coca-cola e Pringles entendesse cara desculpa né O que

que tu vai fazer né E a gente chega até alguns extremos Rogério existe um vídeo que eu sempre recomendo os meus alunos que assistam um vídeo brasileiro sobre obesidade com foco infantil mas com foco em nutrição ele é chamado muito além do peso ou muito acima do peso acho que é muito além do peso esse vídeo e esse vídeo mostra uma coisa assim cara que é apavorado quando a gente na Amazônia né um barco da Nestlé que ele anda pelos Rios lá vendendo comida processada então a criançada que tá lá na beira do rio na

beira das caras pega o peixe pega aquela fruta ali ele já não estão mais nessa aí eles estão esperando o barquinho da Nestlé ficou lá feliz assim para comprar a bolachinha recheada coca-cola entende então cara chegou lá já o Indiozinho lá ele tá feliz quando ele come o wafer dele a bolachinha recheada não quer mais saber de subir numa árvore pegar uma fruta entende então assim até esses ambientes estão conseguindo ser modificados aí a gente pode mexer com o nosso ambiente pode um pouco mas depende de esferas superiores fazer isso aí mas Estação não é

tão simples né impacta em várias questões econômicas de mercado né que demanda inclusive profissionalmente políticos é por parte dos governantes né entre Outros tantos aspectos aí né enfim essa questão política nós até a gente até pode influenciar indiretamente através do nosso voto né da Escolha dos governantes que que possam investir nesse assunto né mas enfim o que que o Governo deveria ou poderia fazer para mudar esses ambientes obesogênicos até tu falar assim a gente poderia a gente como eleitor a gente escolhe o político né E aí eu vou te falar assim eu nunca vi né

e em nenhum país eu nunca vi assim algum candidato levantando alguma Bandeira no sentido de Olha o combater sabe porque assim cara porque primeira coisa que ela soa muito estranha porque a gente está falando de indústria de uma Indústria que produz comida entende E aí cara quando comida como é que talvez eu vou combater o pessoal eles fazem o que a gente come entende então assim eu nunca vi essa bandeira sendo levantada agora o dinheiro que rola nisso aí é estratosférico tá então assim eu não acho que existe algum político que talvez algum maluco no

Partido Verde lá que eu vou combater os Ultra processados eu vou combater aquelas na Bispo craf coca-cola Unilever beleza não vai ver isso aí mas assim várias coisas deveriam acontecer sobre o ponto de vista governamental então assim a gente sempre fala muito assim olha Comer bem é caro hoje em dia né o valor dos alimentos é uma coisa muito cara então por que que isso tá tão caro assim porque que a tendência é piorar eu tava conversando com um feirante conhecido meu aqui é daquele feirante A moda antiga que ele é o cara que planta

colhe e vende Sabe aquele cara que quase não existe mais um dia Geralmente eu digo que o cara vai até um depósito compre e revende né e me dizendo Olha eu tô encerrando as minhas atividades porque nenhum filho meu se interessou por isso aqui e porque assim é uma vida de Muita batalha muito difícil né o cara trabalha todos os dias só a Sol e assim qual é o incentivo que ele tem para continuar plantando alface e vendendo alface na feira né e ele fala assim olha eu comecei a vender as coisinhas cortadas já descascada

que o pessoal não tem mais paciência hoje em dia então abóbora ele vende cortadinho em cubinho já descascado assim ah eu chegava na feira antigamente com 45 60 pés de alface e vendia tudo hoje em dia eu trago 15 e não vendo Então as pessoas tão comendo menos essas coisas e tudo que o mercado básico né O que gira menos fica mais caro mas a grande motivo para essas coisas terem começado a piorar assim foi que a gente começou a produzir em massa 4 ou 5 grãos milho trigo soja arroz né esses quatro são os

básicos aí e se tu quiser te tornar hoje em dia um agropecuarista para plantar essas coisas qualquer banco qualquer banco vai te estender um tapete verdadeiramente dizer venha a plantador de milho que a gente te quer sabe o governo vai te dar todo o subsídio possível tu não vai ter perda Provavelmente porque o milho tu colhe ele a soja o trigo tu guarda e tu vende a hora que tu quiser quando o preço tiver bom né e uma noite de geada ou dois ou três ou quatro dias muito quentes não vão acabar com a outra

produção Como faz com um cara que plantar alface como por exemplo entende e aí então o governo te subsidia ao máximo você pode fazer isso aí não aí o governo ele dá um subsídio que ele é duplo para essa indústria indústria do Mal vamos dizer assim ele subsidia o cara que planta o milho e ele subsidia depois e isenta de impostos do cara que produz o Doritos por isso que tu chega e tu compra um saquinho de chips em qualquer boteco infinitas vezes o mais barato com saquinho de morango que medos e de pera por

quê né o troço teve que passar por um monte de processo lá e por que que aquilo ali que foi produzido aqui longe de distância portanto esse processo chega aqui para mim mais barato do que uma maçã que o cara que é meu vizinho plantou ali tá cara pode ser porque o governo ele tá assim Olha ninguém quer ter prejuízo entendesse então não existe a sociedade brasileira dos produtores de drops ou de melão agora o pessoal organizado da agropecuária dos comóides né cara soja trigo milho isso aí é ações é bolsa tu entende ninguém compra

ações do morango então assim isso deixou de ser comida para ser um com morte isso é moeda Internacional hoje em dia então Quem produz isso aí tem muito dinheiro envolvido os políticos estão até dos olhos enterrados nisso aí nessa coisa de manter essa máquina funcionando e essa máquina produz uma quantidade enorme de grãos que tem que ser consumidos e como é que tu consome isso aí produzindo esse tipo de comida é bolachinhas snacks e coisas assim todos à base de milho de trigo de soja de arroz etc e aí aquele carinha de fundo de quintal

que planta couve morre de fome porque ele planta com vizinha dele a coisinha leva dois meses para crescer e aí na véspera de colher vem uma geada uma chuva de granizo acaba com o troço dele prejuízo 100% ou não vem o granizo mas ele colhe aquela couve ele vai para feira pá não vendeu a couve hoje traz de volta ele vai mas não vendeu de novo Olha tá ficando feia não vem não terceiro dia bota fora e o cara coitado intro se entupiu com prejuízo entende então o rico fica cada vez mais rico produzindo comodities

meio trigo soja cevada arroz e o cara que é o pequeno produtor que produz a comida saudável de verdade ele é massacrado pelo governo tá então assim é uma iniciativa que teve que ser eu não digo não se disseram tinha que ter algum tipo de ou incentivar o pequeno produtor ou deixar de ser de ser assim de ser um paizão para esses caras que já são milionários entende tirar o subsídios do cara ah mas é importante para o Brasil produzir soja exportar Ok eu sei mas a gente a gente tá nos falta a saúde aqui

dentro não sabe porque porque comprar um morango é caríssimo Então parece quando fala para uma mãe olha tem se dá mais frutas para o teu filho mas só um pouquinho só vou comprar fruta para eles meu salário não vai dar e é uma realidade triste de muita gente não dá porque porque é muito caro porque o sistema de produção de comida que todos os governos alimentam hoje em dia é para produzir comida que dá renda não Estão interessados em saúde então do ponto de vista governamental olhando para nutrição é mais ou menos isso aí tá

claro e aí tem um outro lado que a gente fazia que o lado da atividade física e aí tu tem esse cara de tudo um pouco desde a criação de ciclovias entendesse é locais com estacionamento para bicicleta Eu tenho um shopping center aqui há três que dois quilômetros de casa aqui né Deve ter vaga para uns 1.500 carros mais ou menos tem 12 vagas para bicicleta entende mais ou menos é essa razão as cidades elas são construídas com foco no automóvel no Brasil aqui entende então eu uso bicicleta com meio de transporte tá eu sou

um guerreiro eu sou cara eu então assim a gente uma vez eu passei por uma mulher eu tava de bicicleta e ela tava era uma mulher com uma criancinha devia ter uns 8 ou 10 meses a criança com ela no trânsito pesado eu encostei nela e falei assim parabéns né no sentido assim tu é louca mas parabéns porque tu tá aqui né tentando entendesse e ela falou assim Alguém precisa começar então assim O governo precisa nos ajudar muito nisso aí nessa área diz assim olha de estrutura para pessoa ser ativa eu vou te dar dois

exemplos que eu vi com quando quando eu tive viajando fora do país eu tive uma região dos Estados Unidos que as cidades elas são construídas eles usam o conceito chamado camplay Streets ruas completas eles pensam assim eu vou construir uma rua aqui que que eu tenho que ter tu tem os prédios a primeira coisa que tu tem que ter uma calçada para o pedestre se é Qual é a segunda coisa que tu tens que te preocupar uma faixa para transporte ativo bicicleta skate patinete patins o que tu quiser Roller para pessoas que querem se locomover

que não seja caminhando pela calçada Qual é a terceira preocupação transporte público coletivo lugar para o ônibus andar bom sobrou espaço ainda sobrou a rua é bem larga Pode colocar um carro Então tá mas a maneira de pensar é essa tu garante o pedestre tu garante o ciclista o cara que vai fazer o transporte ativo que que não polui que é saudável etc e tal aí tu garante o transporte público depois se sobrar espaço tu coloca lá o cara que quer ser individual que vai dirigir o carrinho dele poluído Então é assim que funciona coisa

né como é que a gente faz no Brasil qual é o grande lugar vamos agora vamos fazer quatro faixas para o automóvel aqui o automóvel é o rei cara o ônibus Alerta entra não bate um engarrafamento aí o ônibus fica o transporte fica ruim porque quando ele anda sempre engarrafado junto com os carros ele deixa de ser interessante com uma pessoa usar porque ele tá sempre atrasado assim ó Por que que o brasileiro quando vieram para o exterior anda de metrô andando é chique né pegar o ônibus de dois andares em Londres é chique nesse

andar no centro de São Paulo de ônibus é uma coisa que por que que ela funciona cara as grandes as grandes cidades europeias proibiram circulação de carro no centro não pode mais andar de carro cara tu não pode pensar dessa forma o teu carro mais espaço que polui cara entendesse assim ó tô andando de ônibus merece tu quer andar de carro pega o teu carro pega uma estrada e vai mas se a ação do do do governo pensar isso aí olha então assim quando a gente anda de de bicicleta só que quando a bicicleta está

sendo tudo se sente meio que intruso aliás porque tu não tem um espaço pra ti andar outras coisas eu vi parque na Austrália que a pessoa que mora naquele bairro ali ela paga uma taxa cara será um tipo equivalente a um sei lá uns 40 reais no máximo para família toda e ela tem direito a usar as instalações desse Parque o que que suas instalações é tipo um ginásio gigantesco com uma academia de primeira linha uma piscina olímpica com professor cara é público internet tu vai lá e usa entendesse quadra de tudo que é esporte

quer dizer Cara isso tem que ser construído pelo governo não é o Rogério que vai lá construir isso aí na internet e tem uma coisa que ela é emblemática nessa área de atividade física que a gente fala assim mas o que que eu faço né a rua não tem espaço constrói uma ciclovia começa a reclamar pai eu não posso estacionar aqui Ficou apertado pro carro a Holanda é um país super famoso as bicicletas na Holanda né A minha irmã morou na Holanda um ano e meio e eu não sei se tu visse um vídeo Já

aonde eles explicam como é que eles chegaram nesse nível de usar tanta bicicleta lá tá não sei se visse isso aí cara é possível tá é só ter vontade no pós-guerra década de 50 aí a Holanda passou por um processo com toda Europa de reconstrução e de ganho de renda você vai começar a ter mais dinheiro como reflexo começaram a ter mais automóvel e eles tinham hábito de das crianças e adultos usarem muita bicicleta com meio de transporte Quem começou a acontecer o pessoal não quer muita experiência em dirigir e de uma hora para outra

pessoa tem muito carro nas ruas começaram a morrer crianças atropeladas nas ruas e o povo diz o seguinte chega o negócio é o seguinte precisamos automóvel sim precisamos mas a bicicleta ela é sagrada para gente é porque ela que nos transportou século já e as nossas crianças precisam para a gente tem que a bicicleta ela é Sagrada aqui então o seguinte se a gente quer colocar carro na rua com as bicicletas a gente precisa alargar essas ruas que que a gente vai fazer derruba os prédios e Eles derrubaram prédios para conseguir largar as coisas entende

então cara olha até onde eles foram e construiu que tem hoje em dia a Holanda é um país que tem ele tem uma razão de duas bicicletas e meia para cada habitantes todo mundo tentando transporte ativo lá e é uma coisa que todo mundo ganha com isso entende mas assim é possível cara mas não é fácil entendesse mas são coisas assim existe estimativas internacionais que alguns do governo até ficam um pouco assim o quanto de economiza em saúde pública quando a cada dólar investido em transporte ativo por exemplo ou numa praça com equipamentos para fazer

atividade física a cada dó que tu investe nisso Quanto tu consegue economizar em saúde pública porque a obesidade mesmo ela custa absurdo aos cofres públicos no mundo inteiro entendesse e o quanto que o governo tem interesse nisso aí tipo aumentar a atividade física em nível populacional uma coisa que a gente não vê no Brasil e que passa por coisas dentro dessas coisas mais óbvias que eu tô te falando de ciclovias e tal depois um pouco mais olha ao aumentar a segurança pública tu consegue aumentar atividade física entende tem grandes centros que até tem algumas iniciativas

né de construir lá as Praças com equipamentos de né de ginástica de musculação mas aí tu não tem segurança pública para poder usar também qualquer horário do dia então é muito mais complexo né do que somente colocar lá para cima e tu não poder usar né É complicado é demorado é cultural né mas A grande questão é não existe interesse e assim a gente a gente não fala tu trabalha com segurança Rogério o pessoal que trabalha com segurança que trabalha com aviação assim a prevenção é uma coisa que ela é alta meu pai era fiador

Meu pai disse assim olha essa peça do avião ela pode ser usada por x horas Não interessa se essa peça tá ok tu Troca isso é prevenção grande não existe prevenção em Medicina e Saúde Pública hoje em dia tu deixa as pessoas levar a sua vida quando elas começaram a adoecer tu entope com hospital é assim que se faz interesse então não existe pensar olha cara se eu pegar essa criança hoje faz essa criança se mexer um pouco mais se eu consigo uma pracinha em frente à casa dela né cara crianças brincam com coisas Super

Simples se elas fizeram oportunidade entendesse então assim se tu investir hoje isso aí tu consegue realmente prevenir as coisas só que o cara que tá hoje tá mais interessante tipo Independente de construir um novo hospital que isso dá um baita de um cadastro político do que pensa Olha eu vou construir uma praça Ah desculpa cara praça né eu preciso é de leitos para falar entende mas é a maneira com que os governos atuam e isso é quase que no mundo todo é o que aparece né O saneamento básico o que que eu vou fazer eu

fazer o saneamento vou estruturar O saneamento vou assaltar uma rua na Vila que vai me dar a volta né enfim isso é para uma conversa de bastante tempo aí mas a gente falou bastante né sobre o iniciativas importantes do governo né mas e nós como indivíduos o que que a gente pode fazer diretamente aí para para tentar mudar esses ambientes sobresogênicos aí que a gente de alguma maneira a gente tenha tem relação é a gente a gente consegue construir algumas coisas em nossa volta né então eu acho eu tenho nos últimos anos por exemplo eu

tenho um privilégio de morar numa casa onde eu tenho Pátio grande por exemplo e cara comecei a plantar coisa uma coisa me dá hoje hoje em dia um dia no verão agora que tem que molhar as coisas sempre eu tô gastando do meu dia e uma hora e 15 mais ou menos molhando planta entende mas assim eu tenho comido agrião rúcula espinafre que Eu Plantei por exemplo tem várias frutíferas tudo que é tempero assim Claro não é para todo mundo eu sou privilegiado de morar numa casa onde tem espaço para isso mas é uma mudança

individual que eu fiz para o consciente para tentar melhorar minha alimentação então assim eu não tô mas eu sou você auto suficiente em folhas hoje em dia em folha verde né mas assim só um pouco são mudanças culturais que a gente precisa primeiro mudar a cabeça um pouco dondido para fazer a cobrança mais no sentido de mover etc e tal cobranças escolar a gente comentou um pouco já é comemoração tipo o teu filho teve contato com algumas coisas que é que a escola cara será que eu deveria escolher a escola do meu filho não somente

com base no currículo mas com base no que que eles ofertam de alimento lá é uma questão se pensar entende eu tô eu agora mesmo orientando uma aluna de pós-graduação de Mestrado que ela tá vendo assim ambiente nutricional escolar quer dizer o que que as cantinas oferecem E também o que que as crianças levam de né que são coisas assim às vezes fala assim ah em Porto Alegre o meu filho tinha lá eu tinha suco verde na escola dele por exemplo não tinha refrigerante Ok Isso é muito legal só que tu vai ver se a

lancheira que a criança traz de casa tem coca-cola tropa só um pouquinho a iniciativa governamental existe mas o indivíduo não tá colaborando né então é dos dois lados Então a gente tem que ter uma mudança de de pensamento no sentido de que sim quero ajuda mas eu tô disposto a me mexer mais eu tô disposto a me alimentar de uma maneira mais coerente e isso vai ser Essas são mudanças sociais muito grandes a gente passou por uma mudança nessa nesse mesmo tipo cara e a gente vivenciou esse nós somos crianças da década de 70 a

gente vivenciou a humanidade brigar com cigarro por exemplo como é que a gente Quais são as atitudes governamentais e individuais que passaram por isso aí então o que que era normal na nossa infância as pessoas fumarem dentro de ônibus em avião e restaurante um aniversário de criança tudo que adulto fumava as crianças fumavam juntos merece uma festa adolescência chegava em casa fedendo cigarro assim por que que a gente como sociedade não aceita mas isso hoje em dia porque olha só isso tá nos fazendo mal interesse então aí onde é que entrou o governo bom não

vamos taxar tanto cigarro Mas vamos tirar alguns subsídios Vamos colocar uma fotinho de um cara no hospital lá na carteira de cigarro entendesse vamos tirar propaganda de televisão e o que que aconteceu no espaço aí de 30 40 anos o cigarro virou uma coisa marginalizada de certa forma hoje em dia né Ninguém tem mais cinzeiro em casa quase antigamente era padrão em casa fumante né a visita fumante Nossa não tive os cara tem que ter um cinema isso faz para um jovem cara totalmente descabido Como assim não não vem fumar que dentro de casa entendesse

então assim a gente mudou como sociedade e eu enxergo essa questão que envolve um pouco mais alimentação do que a atividade física a gente tá uns 40 anos atrasados quer dizer quando a gente fala lá de nutrição por exemplo eu falo e o maluco do Márcio Falou cara vocês estão dando porcaria para essas crianças comerem eu sou aquele maluco na década de 70 dizia vamos parar de fumar pessoal merece Ah que bobaço aí é o meu prazer então assim a gente mudou de pensamento como sociedade mas a gente teve uma ajuda por trás mas assim

são os dois lados Eu acho assim não vai adiantar só o governo mas a gente tem no lado individual já é completar agora começar pela nossa casa tá que a nossa cozinha não seja um ambiente benzogênico isso começa pela hora que tu vai fazer as tuas compras entendesse E aí de novo quem tem criança em casa a responsabilidade dobra tá eu conheço pais que comem escondido dos filhos Eu tenho consciência de que comer Kit Kat não faz bem mas eu adoro que te quer então eu compro quando você mercado eu guardo nesse armário que no

cantinho Depois que minha filha dormiu eu falei como um kit kat Ok é um problema assim que bom que aquela coisa se livrar desse bicho mas que bom que ela tem a noção de que se eu comer na frente da minha criança eu vou estar piorando o ambiente em que ela vive entende coisas do tipo assim a cobrar de Comerciantes que tem olha eu viria na tua loja tivesse um relacionamento para bicicleta mas como tu não tem Eu vou no teu vizinho ali que tem merece eu fiz coisas lá tipo assim eu tinha eu trabalhava

em academia tinha uma lancheria bem em frente a minha academia de vez em quando eu atravessava a rua ia pedir troco para o cara e o carangue disse assim olha o professor tu vem aqui tu me pede troco nunca compra nada né e assim olha quer que começa a comprar o xixi então assim ó cara eu não quero comprar essa esse essa tua empada que se tu não fizer uma empadinha de forno com brócolis com farinha integral de compromisso e ele começou a fazer e começou a ver quer dizer eu de certa forma mudei o

ambiente que tava ali perto de mim entendesse Olha aí começou a fazer começou a vender mas assim a gente precisa incentivar em todo mundo da nossa volta o consumo maior de produtos mais saudáveis e tentar de uma maneira que você tentar não vou usar assim mas seria boicotar essa indústria que vende comida ruim tipo assim a mesma que o McDonald's começasse a vender salada eu não vou comprar salada deles porque o McDonald's fechou em Rio Grande agora não sei sabe faz questão de uns dois meses desce eu comemorei que legal parece a minha filha de

vez em quando ela sai com uma amiguinha dela que a mãe dela ela volta passava no McDonald's comprava frita e eu ficava possesso com isso entende fechou que legal que legal que fechou e hoje pá que um absurdo essa cidade está indo para trás tá indo contra o progresso fechou McDonald's o cara parabéns que filme que legal a minha cidade não tem McDonald's então assim a pessoa termina a hora de comprar os alimentos na hora de tanto alimento que tu vai preparar em casa no supermercado quanto o que que tu vai comprar pronto assim não

vai comprar com fome porque quando a pessoa vai com fome ela tende a comprar coisas que ela não precisa comprar tá entendendo e quando a gente come fora Rogério uma coisa que chama muita atenção e que aí foi o mercado arrumou para essa área foi a questão do tamanho das porções eu não sei se algum estudo entre elas mostrando isso aí é quando a gente era criança o que que lembra do Mirabel né aquela bolachinha que as crianças levaram a merendinha cara era um biscoitinho de uns 12 cm Eu acho assim com seis bolachinhas e

cara e era e era merenda beleza OK Era uma porcaria já era uma porcaria mas o que que aconteceu com Mirabel com a gente conhece na nossa infância ele não existe mais hoje em dia ele é um troço de 30 cm e ele a merenda das crianças de hoje em dia tu entende então aquela coisa os as embalagens Jumbo né tu vai no cinema tem um balde de pipoca Jumbo cara que tu olha os cara isso aqui é para quatro pessoas comer isso aqui tem uma criança de 10 anos com aquele e ela vai comer

inteiro tu entende então é um copão de 700 ml com coca-cola cara são colheres e colheres e colheres de açúcar ali né então assim o tamanho das porções ela vem crescendo com o tempo e o pessoal comemora isso aí eu vou lá no Burger King né porque o dele o milk shake deles tem 150 ml é mais pelo mesmo preço sei lá sabe cara a gente tá se entupindo uma quantidade absurda de comida que a gente além de não precisar é comida de baixíssima qualidade E então assim são várias coisas mas e eu sempre para

mim um ambiente escolar é um ambiente muito importante assim porque assim quando a gente está construindo ali o que vai ser então assim ó é ali que a gente ainda tem algum poder de mexer com isso aí sabe eu ver se eu vejo muitos pais valorizarem por exemplo muito mais atividades teóricas numa escola que de que de maneira meio equivocada e falsas indicam o sucesso que o teu filho vai ter no futuro sabe em detrimento de coisas mas olha cara essa Cantina vende comida saudável eles têm aula sobre noções de nutrição eles têm educação física

real ou é aquela coisa que é fake uma vez na semana só e dizer assim não eu quero que o meu filho aprenda robótica chinês Mandarim quero conhecer frente em inglês com 11 anos cara sério isso é isso eu falo assim eu não tenho a mínima ideia do que que a minha filha vai ser na vida dela quando for adulta a única certeza que eu tenho é que ela precisa ter um corpo saudável entende então assim o quanto de matemática ela vai saber talvez ela se torna uma advogada que não tenha nenhuma necessidade de saber

matemática avançada entende agora a única certeza que a gente tem como pai é que tu quer que teu filho seja saudável então assim eu acho que os pais estão muito voltados para essa questão acadêmica profissional tipo preocupado com o ENEM de uma criança de 4 anos sabe Colégio tal aprova mais no ENEM cara assim olha o colégio tá o que que ele tem para oferecer em tempo de saúde para o meu filho esse é uma escolha individual entende e que as escolas elas as escolas eu tô falando que ela mais na escola privada Claro mas

as escolas elas se moldam de acordo com que o mercado pede então a partir do momento que os pais Olha só eu quero educação física diária meu filho sabe eu quero uma Cantina que venda fruta entendesse então assim algumas iniciativas olha não pode alguns estados americanos proibiram já qualquer marca de refrigerante Entra lá porque eles estão apavorado nós vamos ter uma epidemia de osteoporose nos próximos anos porque a gurizada trocou a caminhada ao ar livre e tomar leite por andar de carro e tentar uma coca-cola então o esqueleto Tá super fraco entende então assim Rogério

uma coisa que algumas coisas a gente consegue de maneira individual né mexer a nossa volta mas eu te falar é uma coisa assim depende Claro e quando eu falo a gente consegue Rogério disse Ah tu tá falando com um cara que pesquisa a saúde quase 30 anos você entende então eu não tenho nada a ver com o cidadão médico entende que não tem a mim é do que que tá acontecendo com a saúde dele não tem a mínima ideia de prejuízos e benefícios que tal comportamento possa ter entendesse então assim é claro que eu não

tô me comparando com ninguém né então eu não tô dizendo Ah eu sou um exemplo eu sei cara que eu trabalho com essa arte entende então eu faço o máximo que eu posso a minha volta para tentar mexer mas eu percebo os cara como eu gostaria por exemplo que da minha casa até o centro de Rio Grande São 10 km eu tivesse uma ciclovia para eu com segurança do dente eu não tenho eu vou no meio dos carros a minha mulher fica assustada ainda vai sem bicicleta vou mas olha eu eu falei Alguém tem que

fazer alguma coisa entende mas como eu queria que o governo na cidade construísse no ciclovia cara eu sou igual eu já pegar minha filha que pedala também filha vamos até a cidade de bicicleta vamos pai é claro que eu não faço hoje em dia com ela de jeito nenhum porque eu não vou meter minha filha no trânsito de bicicleta entende não sou louco agora se tivesse uma si Por que que uma criança holandesa de quatro anos vai pra escola de bicicleta porque alguém possibilita que isso aconteça Então aquela coisa é dos dois lados cara a

gente tem que ter algum tipo um nível de cobrança e vontade de fazer mas a gente enfim a gente Depende muito da Força Pública e a Força Pública não tem nem a vontade e não tem tipo o conhecimento de um pesquisador dessa área como eu tenho então assim ó é complicado cara mas a gente tem que tentar né mudar um pouquinho o mundo a nossa volta pelo menos mas é isso a gente a gente tem que mobilizar as pessoas que estão na nossa volta também para começar a ter essa consciência para chegar né eu sempre

uso exemplo do cinto de segurança né cinto de segurança também é da da da mesma geração da mesma época que a gente andava 600 de segurança né no carro sem moto de moto sem capacete né é tipo uma mudança do cigarro eu te falei agora a gente mudou de pensamento inclusive na educação nas escolas né Tem falado falou também que eu acho que também é o principal entrada aí para mudança de uma cultura de uma próxima geração né hoje eu entro assim há muito tempo né meu filho hoje falei meu filho tem 13 anos mas

desde muito pequeno se eu entrasse no carro e não colocasse insegurança ele já falava né então é isso né é um movimento que tem que acho que tem que partir do indivíduo né mas que vai chegar e não tem como ser também Diferente né o governo tá tá nesse nesse movimento né porque no final das contas os custos também com relação a isso também são são gigantescos o cara que não quer usar um capacete é um direito individual cara não é individual porque se tu tivesse dentro tu vai para um hospital com ferimento mais grave

e tu vai aumentar a fila no hospital de uma outra pessoa assim não é uma questão individual deixou de ser individual Quando tu vai precisar usar o seu serviço perfeito mas de novo só tem que te agradecer cara bate-papo muito legal acho que vai vai contribuir muito aí para o canal muitos para os nossos ouvintes aí Aí como eu te falei lá naquele nosso primeiro vídeo né Se servir para mudar o hábito de uma pessoa só que nos viu aqui já já tá valendo né Então esse foi o grande objetivo Desse Canal aqui eu sempre

digo que se os assuntos aqui que a gente trazem pauta mudarem né os comportamentos para o bem das pessoas tanto para questão de segurança para questão né de saúde que é o que a gente tá falando aqui mas também de Meio Ambiente né então já já valeu todo esforço aqui agradeço aí cara tá disponibilidade da parceria muito bom te rever aí cara e quando fora Rio Grande você se eu te passo a mensagem para a gente se encontrar aí falar ao vivo cara prazer receber aqui cara também falar contigo depois nos tantos anos e cara

assim dizer que eu tô disponível quando tiver alguma outra pauta sobre a área de saúde coisa assim me dá um toque eu sei que a gente conversa numa boate Marca uma hora e conversa de novo é sempre um prazer conversar aquela coisa a gente não faz isso não é pensando em quantas pessoas vão ver cara eu vou falar se uma pessoa vê isso aqui mudar Cara eu tenho um amigo meu cara de muitos anos que ele ele até ele entrou Por Esporte por influência minha e ele ele me agrade cara muito obrigado que tu mudou

a minha vida cara é um cara que tenta assim uma coisa que não é ficar pensando nessa coisa hoje de Ah que cara se uma pessoa vê legal eu tô E se ninguém ver seria pra gente conversar aqui que valeu a pena também tá Rogério qualquer coisa me dá um toque a gente volta e faz uma outra conversa com qualquer assunto de saúde que tiver vontade E aí pessoal gostaram desse vídeo Então se inscreva lá no canal e Ative o Sininho para receber as notificações dos próximos vídeos e nos ajude a disseminar esse conhecimento eu

subo vídeos no canal todas as semanas obrigado e até uma próxima [Música]