você já sentiu que a sua rotina ela parece mais um emaranhado de coisas para fazer e no final do dia parece que sobra mais cansaço do que satisfação eu já vivi isso e honestamente eu achava que era normal mas não é a simplicidade foi o caminho que eu descobri para transformar a minha vida e hoje eu vou te contar sete maneiras que me ajudaram e que eu tenho certeza que pode te ajudar também vocês sabem que aqui no canal não tem enrolação então eu já vou começar com a dica número um que que é destralhe
físico e mental para que a gente consiga simplificar os afazeres da nossa vida a nossa rotina no geral é necessário começarmos pelo básico pelo desapego tanto a nossa casa como a nossa mente elas precisam de espaço quando você guarda coisas que não usa ou tenta fazer mil coisas ao mesmo tempo você cria uma bagunça que afeta até mesmo o seu bem-estar emocional uma dica prática para você começar no dia de hoje é escolher um espaço pequeno como por exemplo a bancada do banheiro ou até mesmo uma simples gaveta se pergunte eu realmente uso isso isso
ainda faz sentido para mim é impressionante porque depois que a gente destralha parece que a gente tem ali um espaço para conseguir respirar de fato o nosso corpo e a nossa mente eles sentem isso imediatamente e a dica número dois para você simplificar a sua vida é escolha roupas práticas e versáteis simplificar também passa pela nossa escolha de roupas eu sem sempre falo no canal Mas sempre é bom ressaltar as roupas elas precisam ser práticas versáteis e especialmente refletir quem a gente realmente é a mensagem que a gente quer passar vocês sabem que eu sou
uma pessoa muito prática e no meu dia a dia eu escolho Exatamente isso em relação às roupas Eu adoro as peças que elas funcionam em diversas ocasiões e que ainda por cima sejam muito confortáveis é um peso que a gente tira dos ombros quando a gente abre o guarda-roupa e percebe que a as peças que a gente tem facilitam a nossa vida e é exatamente por isso que a ering ela tá sempre presente na minha rotina além de apostar em roupas que verdadeiramente duram porque se você já comprou uma peça da aing eu tenho certeza
que você vai concordar comigo elas duram a marca Ela traz um design mais básico elegante e perfeito para quem busca essa praticidade que a gente tanto tá falando e com o outono chegando essa meia Estação ela pede roupas que elas Conversem mais roupa que te acompanh em qualquer lugar e os lançamentos dos básicos ering tem tudo a ver com isso por exemplo o look que eu tô usando hoje essa blusa polo feminina manga longa Box listrada é feita 100% em algodão ela possui essa estampa listrada tem uns botões uma modelagem que fica mais soltinha no
corpo a gente sim fica estilosa e muito confortável essa saia jeans cintura média barra fio também é produzida 100% em algodão eu adorei esses detalhes desfiados deixando o look mais diferenciado sabe Ah e detalhe A ering tem uma variedade incrível de linhas tá desde as casuais até as sociais e esportivas para os homens para as mulheres para as crianças tem para todo mundo gente vale muito a pena dar uma olhada no site da ering e conferir esse lançamento porque realmente tá incrível e a dica número três é planeja a sua semana com antecedência eu sei
que nem todas as pessoas são fãs de fazer um planejamento mas o planejamento ele pode virar uma chavinha aí na sua rotina e melhorar muito a sua qualidade de vida ter clareza do que você vai precisar fazer na sua semana reduz muito a sensação de sobrecarga sabe e te ajuda sim a focar no que realmente importa eu faço desse jeito e funciona muito para mim sempre aos domingos eu separo uns 20 minutinhos mais ou menos Para eu anotar o que vai acontecer na minha semana Quais são as tarefas os eventos os compromissos que eu vou
ter na próxima semana e uma dica importantíssima não tenta preencher todos os minutos dos seus dias tá bom tenta deixar algumas lacunas ali até porque imprevistos acontecem então para você não surtar é necessário entender que imprevistos acontecem e você tem ali um tempinho Extra em cada dia para você relaxar ou para talvez você fazer aquilo que precisa ser feito em urgência e a dica número quatro é simplifique as suas refeições fazer uma comida ela Pode ocupar muito tempo do nosso dia mas não precisa ser complicado tenta apostar em refeições mais simples e que você pode
fazer com antecedência aqui em casa eu faço as nossas marmitas do almoço e aí eu fico livre a semana toda e isso não só economiza tempo mas economiza também muito dinheiro dica número cinco tenha uma rotina de autocuidado simples prática para você colocar mesmo isso como um hábito até porque o momento de skinc por exemplo ele não precisa ser complicado e muito menos caro Às vezes a gente só precisa tirar 5 minutinhos para cuidar melhor da nossa pele ler um bom livro também é um ato de autoc cuidado ou tomar um chá relaxante antes de
dormir pequenos gestos acumulados durante a nossa semana pode transformar sim a nossa vida a ideia aqui é criar uma rotina que te conecte com você mesma e a dica número seis é Invista no essencial e basicamente O que é isso Clara é investir na qualidade e não na quantidade e isso vale para tudo gente roupas utensílios e até mesmo nas suas relações pergunte-se isso realmente faz diferença na minha vida se a resposta for sim então vale o investimento e a dica número sete é reduza a carga digital por último não tinha como a gente não
falar do mundo digital e como ele afeta nossa vida não é mesmo nós estamos sempre conectados Mas isso não quer dizer que a gente esteja sempre presente uma dica simples e prática que eu sempre dou aqui para vocês é pra gente desativar as notificações do celular e estabelecer um limite de tempo tem até um aplicativo que ele chama se eu não me engano One secc que ele vai meio que bloquear os aplicativos das redes sociais Então quando você quiser entrar na rede social ele vai perguntar se você realmente quer aquilo mesmo ou não ele te
dá até um momento para você respirar e pensar sabe é bem interessante esse aplicativo vale muito a pena você baixar esse aplicativo se você tem mesmo esse impulso de clicar nas redes sociais nos aplicativos de redes sociais mesmo sem saber o que que é buscar mesmo sem um objetivo sabe eu bato muito nessa tecla né do mundo digital porque reduzir intencionalmente o nosso tempo em telas Eu acredito que sim nos ajuda a nos reconectarmos com o mundo real com pessoas reais até porque isso é o que eu acredito é onde as coisas mais incríveis acontecem
eu quero te dizer que a simplicidade é um presente que você pode dar a si mesmo todos os dias com as suas escolhas pequenas escolhas mas significativ escolhas quando a gente escolhe o que é essencial a gente ganha tempo a gente ganha leveza e liberdade pra gente viver aquilo que realmente faz sentido para nós agora me conta quais dessas dicas vocês mais gostaram que eu quero conversar com vocês aqui nos comentários e se você gostou desse vídeo compartilha com uma pessoa que pode gostar também bom carinho Clara n
