Eu vou te ensinar uma receita maravilhosa! para você emagrecer bem rápido! Exatamente isso que você ouviu.
Emagrecimento rápido e a perder a gordurinha do seu abdômen, . . .
essa gordura tão difícil de eliminar. E essa receita, além de ajudar a te emagrecer bem rápido, ela vai aumentar a sua saúde. .
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. exatamente, a sua imunidade e ela é muito gostosa de ser consumida. Então vale muito a pena!
[Música] Gente, essa receita está boa? Ela está maravilhosa! !
! Gente! Eu tenho certeza se você fizer, em poucos dias, você já vai sentir mais leve, desinchada, .
. . vai aumentar o seu metabolismo e você vai emagrecer com saúde de uma forma rápida.
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. . e segura.
Isso é muito bom! A gordurinha do seu abdômen, sabe? .
. . o seu pezinho, o seu quilinho a mais.
Só tome cuidado, gente, se tomar por algumas semanas. . .
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por alguns meses, você vai ficar tão magrinho que o vento pode te levar! Mas antes de eu mostrar a receita, deixa aqui o seu "like", que é o joinha, gente! Isso faz com que o canal cresça e é algo, uma forma que eu vejo.
Será que as pessoas estão gostando dos vídeos? Sim ou não? Quanto mais joinha eu percebo que sim, eu fico muito feliz e vou fazendo outros vídeos .
. . maravilhosos para vocês.
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Vamos para a receita? Para essa receita, vai precisar de uma canela, em casca, tá? Estou falando de casca.
Aqui. E porque a canela? A canela, ela ajudar a acelerar o metabolismo, ela possui ativos anteoxidantes, .
. . propriedade anti-flamatória, reduz o açúcar do sangue e aumenta a imunidade.
Isso é muito bom! Também vai precisar, ó, de cravo da Índia. Qual que é a quantidade?
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Meia colher de sobremesa, é o suficiente. Ela ajuda no imagrecimento, Exatamente isso! Melhora o sistema digestivo, ela é antisséptico, melhorar a cicatrização, combate o cansaço.
Expectorante, ou seja, melhora o sistema respiratório. E ela também melhora quem tem alergia, sabe? Assim, toda hora, esse problema de alergia, alergia?
Ela melhora isso. Apenas, meia colher de sobremesa. Muito bom!
Próximo ingrediente. Maçã, simplesmente isso, gente! Ó, essa é pequenininha, tá?
Essa daqui, ó. Tenta pegar uma maiorzinha. É, muito pequenininha, né?
Ó, parece filhotinho de maçã. Mas, enfim, uma maçã. E quais são os benefícios da maçã?
Em que que ela vai ajudar? Bom, a maçã ela reduz o colesterol ruim, que é o LDL, . .
. por causa causa da pectina que é uma fibra solúvel. Exatamente!
a pectina é excelente para reduzir o colesterol ruim. . .
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e ajudar no colesterol bom. A maçã ela também, ela é um antioxidante, ou seja, . .
. ela é o antinflamatório natural, melhora o sistema digestivo. .
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. e ela é sacietogena! O que que é sacietogina?
Ou seja, você consome e diminui a sua vontade. . .
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de querer comer, comer, comer! E isso é muito bom gente! Tem limão?
Lógico que tem. . .
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limão gente! O limão ele desentoxica o corpo. Melhora o sistema imunológico.
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. . também reduz o colesterol ruím, por que?
Novamente por causa da pectina. . .
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que é uma fibra soluvel. Ou seja, o limão é maravilhoso. Ele possue.
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. . também antioxidantes.
Próximo, é o chá verde. Gente, quem não conhece o chá. .
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. verde? Esse daqui é em saquinho.
Para que que ele funciona? Ele ajuda no. .
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. emagrecimento, ele possui cafeína e catequinas, que faz o que? Aceleram.
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. . o metabolismo.
Ele tem antioxidante, ele é termogênico. Ele diminui o colesterol ruim, . .
. ele é digestivo e sacietógeno novamente! O chá verde é maravilhoso para aumentar.
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. . a imunidade, gente.
Então, acrescente ele e obtenha excelentes resultados. Agora eu vou. .
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. te ensinar a forma de preparo, que é super, mega, ultra simples. O que que você precisa?
O principal de tudo é um litro de água. Exatamente, H2O, de preferência mineral ou filtrada. Tá?
De torneira não, gente! Mineral ou filtrada. O segredo desse chá maravilhoso é o seguinte.
Você vai ferver primeiro a água. Você vai adicionar a canela ao cravo e o cha verde. .
. [Música] E vai aguardar 30 minutos. 30 minutos.
Após 30 minutos, você vai acrescentar 1 limão. Você vai cortar e acrescentar aqui dentro. Ou seja, ó, o chá está morninho, pra quase frio, já.
Em 30 minutos, ele já liberou todos os nutrientes da canelinha, do cha verde. . .
E agora, após o limão, você vai pegar a maçã, ó, corte, gente, tem que ter prática, tá? Estou colocando aqui na garrafa e você tendo uma garrafinha de vidro, com a boquinha maior, melhor, tá gente? Vai te facilitar a sua vida.
Prontinho! Agora o que que tem que fazer? Você vai colocar em um recipiente fechado, de vidro de preferência, tá?
Tenta achar um recipiente de vidro fechado. Aqui tem um litro. Como que você vai consumir?
Você vai consumir um terço de manhã, exatamente, um terço de manhã, . . .
depois você vai consumir a outra parte, meia hora antes do almoço e meia hora antes da sua janta. . .
. Simplesmente assim. Três vezes, ao dia.
De manhã, de tarde, de noite. Ele vai fazer o que, tudo isso, Patricia? Tudo aquilo que eu já te falei.
Aumentar. . .
o seu metabolismo, o seu sistema inmunológico. Redução, tanto de peso quanto de líquido. .
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. inchaço, você vai se sentir mais leve, mais disposta. Você vai queimar caloria com maior.
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. . facilidade.
Isso é bom? isso é maravilhoso! !
! Você vai fazer isso por algumas semanas e. .
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. você vai ter resultados maravilhosos. Patrícia, eu posso tomar isso por um bom tempo?
Isso depende, se você não tiver problema nenhum de saúde, sim, se não você procure o seu. . .
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médico. E você, que já fez quase de tudo e não emagrece de jeito nenhum, você já procurou. .
. um médico, um endocrinologista? Para fazer exames hormonais, para ver se você tem alguma alteração.
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. . em sua saúde?
Isso é muito importante! Você que não engorda de jeito nenhum ou então, não consegue. .
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. emagrecer, de jeito nenhum, tá? Então essa receita é maravilhosa, mas ela não é milagrosa.
Ela é simplesmente pura, vitaminas, minerais que vão melhorar a sua saúde, você vai. . .
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desinchar e emagrecer com saúde. Mas lembre-se, isso tudo não adianta se você, "vou tomar e vou comer uma pizza grande. .
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. fast food, vou consumir chocolate, doce, açúcar e um monte de porcaria" Não funciona assim! Você está trocando 6 por meia 12, ou seja, você tem que tomar isso.
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. . daqui e melhorar a sua alimentação.
Faça isso no período que você estiver utilizando esta receita, você melhore a sua alimentação. . .
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e prática de exercício físico, gente. Você vai se sentir melhor, você está melhorando. .
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. a sua saúde, o seu corpo te agradece também. E aí, esse vídeo foi bom?
Ele foi maravilhoso! ! !
Ó, deixa aqui o seu "like" e compartilhe essas informações para o canal, crescer cada vez mais e eu vou. . .
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observar que realmente vocês gostaram e ficaram muito feliz. Lembre-se gente, pensou estética, pensou Patricia Elias! Um beijão e tchau, tchau!
