PRÁTICAS DO DIA A DIA QUE INFLUENCIAM NO SONO E TRANQUILIDADE DO BEBÊ - DR. FABIANO TEBAS

Quem é mãe sabe dos desafios da Maternidade sabe a força de amar um filho a ponto de se sacrificar para que ele venha a ter tudo do bom e do melhor desde a gestação esse amor faz com que a mãe faça tudo pelo bebê ela começa a se preparar para receber O tão esperado filho da melhor forma possível prepara o enxoval quartinho cuida para quando aquele momento chegar ela ter a oportun idade de se dedicar integralmente para o bebê e tem toda expectativa criada em cima disso o momento tão esperado finalmente chega e com ele

as renúncias começam de um lado do outro o cansaço batendo na porta privação de sono puerpério falta de rede de apoio entre outras coisas com isso a mãe vai se distanciando de si e cada vez mais se aproximando do bebê ela nem se dá conta do que está acontecendo Ela está vivendo no modo piloto automático ela só não sabe que além do bebê ele estar bem ele também precisa da mãe bem afinal Eles estiveram Unidos por 9 meses e sentem tudo que acontece à sua volta a mãe pode estar Exausta cansada que ela nunca medirá

esforços para atender as dem mandas com o filho ela faz qualquer coisa pelo filho mas não por ela ela clama por ajuda do Companheiro da mãe da irmã da tia da prima é como se ela implorasse para ser vista e reconhecida porém a família muit das vezes esquece que a mãe é o Pilar mais importante para os resultados com o bebê ela precisa ser vista acolhida e reconhecida porém nesse momento acaba ouvindo que não faz mais do que a obrigação dela poucas vezes é reconhecida com êxito pela sua rede de apoio Afinal na maioria das

vezes quando se tem alguma ajuda vem também um caminhão de palpites que por mais que venham com boas intenções acabam tornando ainda mais difícil o caminho para tranquilidade na maternidade a mãe está sensível e Os palpites a afetam e ela se sente como se fosse a pior mãe do mundo logo as culpas chegam elas sempre chegam a mãe se cobra o tempo todo carrega a culpa pela vida inteira as comparações e começa também o julgamento pelas coisas que acontecem com o filho Ah meu filho não dorme não come e algumas até pensam em silêncio eu

não nasci para ser mãe e isso acaba se tornando uma crença limitante que vai e volta e se torna uma bola de neve as crenças vão cada vez mais falando mais alto fazendo com que essa Mãe venha literalmente a padecer no Paraíso a mãe dorme preocupada com o filho que está dormindo quando ele desperta na madrugada ah aí a culpa bate na porta e traz convidados a solidão e o cansaço no outro dia a exaustão está dando bom dia pela casa olhar implorando por alguém que seja sensível a sua dor e a ajude você mãe

que está me assistindo talvez sua realidade verdade hoje seja que ser mãe é deixar de comer algo para dar ao filho deixar de comprar algo para você e comprar em dobro para o filho deixar de saber apreciar o sabor de uma comida deixar de usar o banheiro com tranquilidade e calma deixar de tomar um banho relaxante e Tranquilo deixar de se arrumar e se olhar no espelho vendo o quão incrível você é mas essa pode deixar de ser a sua realidade você está preparada para Uma Jornada para uma maternidade mais leve aqui Você irá descobrir

que você não precisa de ninguém para uma maternidade mais leve você precisa de estar bem com você mes mesma e precisa das informações certas e de qualidade e agora começa o caminho para uma maternidade mais leve [Música] [Música] Olá sejam muito bem-vindas a melhor semana do sono e rotina do bebê você que é gestante e que está se preparando pra chegada do bebê vai aprender o caminho a seguir que atitudes simples desde o primeiro dia vão impactar no desenvolvimento do bebê você que é mamãe de um bebê que já está vivenciando uma exaustão uma privação

de sono que precisa e quer implementar uma rotina para mudança para sair dessa exaustão vai entender as ferramentas para você chegar lá de forma simples também você que é o papai que quer fazer a diferença na vida do seu bebê vai entender que pequenas alterações mesmo que você tenha pouco tempo vão impactar não só no sono do seu bebê e na sua qualidade de vida não só em casa mas no trabalho e você que é vovó que quer aprender as novas práticas quer se atualizar para não se tornar aí um palpiteiro na vida do seu

neto você está no lugar certo eu sou Fabiano Tebas sou pediatra há 19 anos pai de dois filhos e esse aqui é o meu consultório que eu tenho o maior prazer de atender as mamães atender os bebês orientar as famílias nos cuidados não só de rotina mas uns cuidados Gerais com o bebê e nessa série de três aulas da semana do sono e rotina você vai aprender com atitudes simples do dia a dia como banho troca de fralda pode impactar no sono do seu bebê você vai aprender a segurança do Sono como você vai colocar

o seu bebê no beço de forma que ele durma tranquilo sem riscos pra saúde dele sem deixar o bebê chorando sem fazer Educação de sono igual orientam por aí a base de choro a base de treinamento isso não deve ser feito a gente tem que aprender os cuidados com o nosso bebê aprender que cada bebê é único você vai conseguir ter o domínio do que fazer em cada fase do desenvolvimento do bebê não só para estimular o seu desenvolvimento para ter uma alimentação saudável uma alimentação efetiva mamadas efetivas e e também na introdução alimentar e

também organizar o sono e tudo uma coisa impacta na outra e tudo de forma gentil com pequenas mudanças aí no seu dia a dia e você deve ter ouvido já na gestação ou ouve todo dia que depois que é mãe você não tem mais tempo para nada e depois que é Mãe você vai padecer no Paraíso aproveita para dormir na gestação porque depois que tiver um bebê você nunca mais dorme quem nunca ouviu isso né Mas se eu não tivesse gerado esse resultado na vida de milhares de mamães não só que eu atendo aqui no

consultório mas que participa do meu projeto online eu não prometeria isso você vai conseguir implementar sono de qualidade na vida do seu bebê olha só o que disseram essas alunas essas mamães que implementaram as minhas orientações e tiveram resultado com o bebê e eu estava realmente perdida sem saber como fazer para ela dormir bem sem saber como fazer para ela mamar bem eu posso dizer que minha filha está desenvolvendo bem ela dorme sozinha no quarto dela e eu durmo no meu quarto eu consigo dormir bem realmente consigo aproveitar aquele momento com ela ter prazer em

amamentar me deu realmente um Porto Seguro eu me sinto uma mãe melhor e paraa minha filha isso é tudo que eu posso mais querer sou muito grata ao titio Fabiano por ter tido uma gestação leve e agora está com uma maternidade organizada e leve porque afinal é ser mamãe não é pcer no Paraíso e Eu segui todas as dicas de amamentação todas as dicas de eh interação com a bebê durante a gravidez na barriga e tudo isso refletiu muito no dia dia de hoje A Catarina é uma bebê calma tranquila tem um sono tranquilo com

15 dias de nascimento dos meus filhos eu achava que eu fosse morrer literalmente porque eu não dormia eu não conseguia me alimentar eu não conseguia ir no banheiro de forma tranquila eu não conseguia tomar um banho com tranquilidade 4 meses eu já tinha bebês assim dormindo 7 horas e Acordando 6 horas da manhã hoje ele dorme sozinho dorme a noite toda com dois meses e meio dorme a noite todinha 7 da noite informação foi tudo a nossa vida mudou a nossa vida mesmo eu fico muito feliz e emocionado cada vez que eu ouço depoimentos assim

que atitudes simples no dia a dia vão impactar e muito na saúde e na qualidade de vida no sono e no desenvolvimento do bebê são pequenas atitudes e a mamãe que pega as informações e implementa na prática com certeza vai ver o resultado vai colher o resultado é uma sementinha que você planta que em poucos dias você começa a colher frutos mas você deve estar se se perguntando o que que aconteceu o que que essas mamães que implementaram as rotinas na prática que rotinas foram essas né eu vou te explicar Olha só eu sempre amei

a pediatria como eu disse eu sou pediatra há mais de 19 anos sempre amei atendimento atendi muitos anos quase 15 anos em pronto socorro sala de parto Mas eu sempre percebi que o que fazia meu coração cantar meu coração bater que mais forte era o atendimento no consultório do dia a dia e eu sempre batalhei por ter um consultório particular um consultório meu que eu pudesse dedicar o maior tempo nas consultas para dar uma maior orientação às mamães sempre empenhei muito nos estudos não só fazendo uma residência de Pediatria mas também cursos e pós--graduação de

sono infantil de alimentação nutrição infantil para dar a melhor orientação pras mamães mas tinha algo que sempre me incomodava por mais que eu orientasse sobre rotinas de sono alimentação desenvolvimento algumas mamães às vezes vinham consultar comigo gestantes com toda a expectativa que o bebezinho ia ser saudável ia ter rotina a rede de apoio querendo apoiar realmente mas com poucas semanas de vida do bebê as mamães já estavam inseguras com amamentação inseguras com o sono do bebê com dificuldades implementar rotina no dia a dia aquela rede de apoio que falava que ia apoiar acabava virando uma

rede de Palpiteiros por falta da orientação e eu vi que o tempo de uma consulta por mais longo que ela seja é insuficiente para tanta orientação Olha só na consulta o pediatra tem que pesar tem que medir medir a cabecinha orientar sobre vacinas orientar sobre vitaminas e uma série de outras coisas e mesmo que você fique muito tempo na consulta e eu fico vai chegando no momento que o bebezinho já tá mais enjoadinho que quer dormir quer mamar o papai Às vezes tem tem que sair por causa de horário de trabalho e a mamãe já

vai com tanto quanta informação aquilo fica cansativo é difícil pra mamãe conseguir implementar apenas com as orientações dadas no consultório e o ápice da mudança foi há pouco mais de 4 anos atrás em abril de 2020 quando eu montei quando eu vim pro digital e também Montei um projeto online no qual eu conseguia diariamente orientar as mamães e recebi o feedback dessas mamães e eu percebi que cada bebê é único que aquilo que você orienta para um bebê não vale para outro bebê da mesma idade a gente precisa individualizar cada caso é por isso que

aquelas orientações da teoria não valem na prática pra maioria dos bebês se a gente não tiver um olhar individualizado né eu nunca vou esquecer da primeira aluna do projeto mamãe de três com 3S meses mamãe de gêmeos com 3 meses de vida os bebês já dormiam a noite toda e sem rede de apoio eu vi que realmente era possível com pequenas mudanças no dia a dia implementar a mudança na qualidade de vida e hoje eu venho aqui trazer essas informações que eu peguei não só dos estudos dos estudos científicos desses 19 anos de Pediatria da

vivência do meu consultório e também desse projeto online tudo que eu reunido de informação eu vou trazer para transbordar na vida de você mamãe papai e vovó eu sempre vou trazer o meu melhor aqui para você mas eu quero que você anote cada detalhe eu quero que você realmente coloque em prática porque não adianta você ter a informação e não colocar na prática nenhum evento você vai aprender tanto quanto esse aqui eu não quero deixar você cair na exaustão se você tiver vivenciando um exaustão eu quero pescar você eu sou pescador de peixe eu sempre

falo isso mas eu sou pescador de mãe que tá padecendo no paraíso eu vou tirar você desse sofrimento e você que não quer entrar nesse sofrimento você que tá gestante ou que tem um bebezinho que já dorme bem eu vou te mostrar o caminho para que você continue trilhando aí Uma tranquilidade na vida do seu bebê Anote uma coisa esse aí você precisa anotar e é o mais importante você nunca mas nunca vai resolver problema de sono estudando sobre sono Ah eu vou fazer um curso de sono se você estudar somente sobre sono Você nunca

vai implementar sono de qualidade na vida do seu bebê estudando somente sobre rotina você não vai conseguir tudo absolutamente tudo impacta na vida do seu bebê a forma como você troca a fralda a forma como você pega seu bebê no colo a forma como você dá banho o tom de voz que você fala com ele naquele momento que antecede a soneca tudo são pequenos detalhes que fazem muita diferença no seu dia a dia eu sempre me alegro muito a ver ouvir depoimentos assim como esses que passaram e eu quero ouvir o seu ainda falando que

um dia você teve a transformação através das minhas informações Tá bom pode ter certeza a informação correta ela vai mudar o seu maternar então sim sinta-se privilegiada porque em nenhuma consulta pediátrica mesmo se você vier consultar comigo aqui você vai ter tanta informação de qualidade sobre sono e rotina igual vai ter nesse evento é um evento que eu preparei com muito carinho então pegue papel pegue caneta peça a rede de apoio para te apoiar caso você tenha se você não tem rede de apoio peça o papai ou você mesmo pegue e Anote tudo com muito

carinho e coloque em prática não tem como você sair desse evento igual você entrou olha só o que toda mamãe todo papai vovó mas principalmente a mamãe quer pro bebê quer que ele tenha saúde quer que ele se desenvolva adequadamente seja tranquilo e calmo né E tenha um sono de qualidade inclusive os estudos científicos mostram que o bebê precisa dormir para que desenvolva adequadamente é no momento do sono que tudo aquilo que o bebê aprende enquanto está acordado aquilo entra para pro cérebro entra para o aprendizado como se fosse um download mental e é importante

também o sono Para que o bebê tenha tranquilidade tenha equilíbrio ali para aprender as coisas do dia a dia e a mamãe precisa dormir para que ela tenha disposição para brincar com o bebê no dia seguinte dar os estímulos e os estudos mostram também que a mamãe que tem privação de sono no primeiro ano de vida do bebê vivenciando essa exaustão ela aumenta a pressão arterial risco de obesidade ansiedade e até mesmo depressão aumento de divórcio no casal que vivencia exaustão no primeiro ano mano olha só que grave é isso então a gente não pode

deixar acontecer não é simplesmente por um capricho que eu quero que o meu neném durma isso é muito mais importante Tá bom mas quase ninguém sabe que pequenas mudanças pequenas conquistas no dia a dia a forma como você pega seu bebê no colo a forma como você dá banho troca de fralda isso impacta muito no sono na alimentação do seu bebê até o tom de voz que você usa com o seu bebê naquele momento que antecede a hora de dormir vai impactar se ele vai dormir bem ou ou não absolutamente tudo não tem nada nada

nada que não impacte no sono que não impacte na rotina do seu bebê preste muita atenção vamos pensar aqui como que o bebê vivenciava dentro do útero Então vou pegar aqui o bebezinho pra gente lembrar lá dentro do útero como que era ele ficava tem muita gestante aí né que está com bebê no útero Mas quem já está com bebê às vezes esquece que ele vivenciou 9 meses uma vida dentro do útero então lá era todo exprimido eu nem consigo se lá aqui todo ex pridinol viid ele já desenvolvia a audição então ele ouve o

barulho do coração da mãe as vozes que conversam por isso que é importante você que é papai aí que quer implementar ajudar a implementar rotinas na vida do seu bebê você já conversar com o bebê dentro do útero para poder que ele conheça a sua voz e depois ele calme com os a sua voz com o seu colo com o seu carinho a vovó também é importante conversar a mamãe ter uma rotina do momento do dia para conversar com seu bebê isso vai impactar depois do Nascimento No seu bebê com certeza você já tá comprovado

outra coisa que é muito desenvolvido no bebê é o tato ele pegava no cordão bilical pegava nas paredes do do útero outra coisa é o olfato e o paladar o bebezinho ele engolir o líquido amniótico e os estudos mostram que aqueles bebês que a mamãe alimenta de forma saudável na gestação eles têm mais facilidade para aceitar alimentos saudáveis na hora da introdução alimentar porque ele já sentia os sabores desses alimentos dentro do útero olha só a visão era desenvolvido pouco desenvolvido nasce com uma visão rudimentar a visão vai se desenvolvendo muito rapidamente Depois que nasce

porque lá dentro tem pouco estímulo luminoso mas o bebê já nasce enxergando só que o bebezinho já nasce sabendo dormir dentro do útero ele não não nasce sabendo dormir fora do útero então a gente que precisa ensinar novas rotinas pro bebê porque ele já tinha uma rotina a rotina dele era acordar dormir acordar dormir dentro de um ambiente todo exprimido e escurinho e agora nós vamos ensiná-lo um novo ambiente e ele já nasce sabendo mamar não ele nasce com reflexo de sucção e vocês vão entender isso tá bom então quando começar a rotina a rotina

deve ser começada hoje se você seu neném nasceu hoje você chegou com ele em casa da Maternidade é o momento de começar se seu bebê tem 2 3 4 6 meses comece hoje sempre sempre é momento se você tá vivenciando um exaustão comece hoje também independente a rotina sempre vai ajudar Olha só como é importante você pega o seu bebê conversa com ele mostra a casa mostra o quarto mostra o berço pro seu bebê fala olha meu bebê é aqui que você vai dormir é aqui que a mamãe vai trocar sua fralda tudo absolutamente tudo

que você fizer converse com seu bebê os estudos mostram o bebê entende absolutamente tudo que você mostra para ele explica para ele desde que seja com amor com repetição e com carinho com persistência né Nós temos duas áreas no nosso cérebro dominante E essas áreas uma área da emoção e uma área da razão o bebezinho ele aprende com a emoção se você mostrar com emoção positiva ele vai aprender se você mostrar com emoção negativa ele também vai aprender então a gente precisa entender que as emoções elas devem ser de preferência positivas principalmente no momento do

banho da troca de fralda no momento do de colocar para dormir porque se aquele momento for um momento estressante se a troca de fralda o bebê chora se o banho o bebê chora isso vai apresentar pro bebê uma situação de Sofrimento Tá bom então a gente precisa entender que o bebezinho ele aprende tudo que você ensina não tenha vergonha de conversar com seu bebê mostre a casa para ele tudo que você for fazer para ele mostra agora é a troca de fralda agora é o banho não pode ser uma surpresa você imagina o bebezinho tá

no colo ali e de repente você põe ele num trocador e abre a fraldinha isso sem uma um aviso prévio ele precisa ser informado de tudo que tá acontecendo você vai perceber que nos primeiros dias você fazendo isso não vai fazer diferença se você fala ou não mas com o passar dos dias isso vai fixando na memória dele quando ele ouvir aquele som fralda quando ele ouvir aquele som banho aquele som hora de dormir ou mimir do jeito que você chamar aí ele já vai entender que aquele momento é para fazer aquela atitude então essa

essas atitudes positivas são sempre fundamentais e os pais que entendem isso que o bebê está nessa fase de adaptação da vida dentro do útero pra vida fora do útero consegu ter o bebê calmo dormindo e se alimentando bem essa fase chamada de heterogestão quem está com bebezinho nos primeiros três meses né por isso que o bebezinho gosta tanto do colo quando você dá o colo pro seu bebê você está proporcionando um ambiente igual útero não mas que lembra o útero ele consegue ouvir o coração da mãe batendo ele consegue ouvir a respiração da mãe ele

se sente acolhido ele sente o calor da pessoa então o colo aproxima daquilo que Ele vivenciou nos 9 meses quando você coloca no beço o bebezinho fica inseguro e chora mas não é porque tem espin no beço é porque o colo é onde mais aproxima e aos poucos nessa jornada vou ensinar para vocês aos poucos você vai também adaptar o bebê ao beço também adaptar o bebê ao carrinho Onde você quer adaptar desde que você tenha dê muito carinho dê muito amor pro seu bebê e isso eu sei que você tem de sobra aí tá

bom e nunca e hipótese nenhuma deixa o bebê chorando quando a gente deixa o bebê chorando alarga chorando no beço tem muitas pessoas que ensinam isso infelizmente Profissionais de Saúde que ensinam larga chorando quem aprende a dormir o bebê não aprende nós temos áreas do nosso cérebro áreas que são importantes área para você movimentar o seu braço movimentar a perna por isso que a pessoa por exemplo quando tem um derrame ela para de movimentar aquela área do cérebro porque é uma área que morreu e nós temos áreas também do afeto do amor olha só o

bebezinho Ele nasce com com um cérebro de aproximadamente 400 G tá Então olha só o tanto que desenvolve o cérebro do bebê até o momento do Nascimento Ele nasce com 400 G quando ele chega com 2 anos de vida esse cérebro tá pesando aproximadamente 1 kg e 100 Olha só como o cérebro desenvolve nesses primeiros 2 anos de vida é fundamental pro desenvolvimento o sono e a rotina e o cérebro de um adulto o cérebro de um adulto é aproximadamente 1,4 Olha só pouco maior do que o cérebro de um bebê de 2 anos é

muito importante a gente estimular o nosso bebê estimular o cérebro dele principalmente nesses primeiros dois anos e quando você larga o bebê chorando do beço ou larga o bebê chorando sem dar atenção Ele vai aprender que ele não é atendido porque o choro ele é uma comunicação do bebê então se ele tá se comunicando e ele não é atendido ele vai aprender que não ele não aprende a dormir ele vai aprender que ele é negligenciado que o choro não é é atendido e ele sente uma dor ou ele sente fome ou ele sente algo e

não se comunica mais aquele sentimento então ele para de confiar nas pessoas ele aprende que ele não é atendido Então isso é muito grave tá E sempre lembre sempre disso o choro e a expressão facial do bebê sempre é uma comunicação não é por manha que ele tá chorando ele tá querendo expressar algo ou ele tá com fome ou ele tá com calor ou ele tá com frio ou ele tá de cocô ou ele tá de xixi né ele sempre precisa ser acolhida a gente sempre tem que pensar que o bebê está comunicando algo um

bebê que luta contra o sono um bebê que chora na hora de mamar tem que ser visto não é comum isso o bebê deu sono ele dorme não existe um bebê que luta contra o sono porque ele não gosta de dormir Ah Doutor esse menino não gosta de dormir não existe eu ouço isso toda hora não existe isso tá se o bebê tá lutando contra o sono ele está informando para você tem algo errado comigo se ele está chorando na hora da troca de fralda ele está informando m para você tem algo errado comigo tá

bom então sempre sempre sempre o choro precisa ser acolhido e outra coisa importante você entender que não é todo choro que é fome é acreditar que todo choro é fome eu vejo que leva as mamães a exaustão eu vejo aqui no meu consultório diariamente é só acontecer o bebê tá mamando na mamãe ali tranquila a mamãe pega e fala com o papai ou com a vovó toma aqui já mamou e eu conversando com a mãe o neném dá uma gemida no colo do papai ou da vovó ih Ah tá com fome de novo toma aqui

não é isso isso leva a mamãe a exaustão tem problema dar o peito toda hora que chorar Teoricamente não mas sempre vamos olhar que o bebê como um todo porque você toda vez que chora põe no peito chora põe no peito você não você perde a oportunidade de se conectar ao seu bebê de de ensinar a ele outras formas dele acalmar que não seja no peito ele só vai acalmar no peito se ele tiver com fome também mas tem momentos que ele acalma no peito mesmo sem estar com fome mas não precisa ser assim porque

isso leva a mamãe a exaustão sempre dando muito amor apego carinho pro seu bebê mas ensinando ele outras formas dele acalmar também outra coisa não acreditar que todo o choro é cólica Muitas pessoas acreditam Ah Doutor chorou é cólica a cólica ela aparece num período do dia que dura ali duas 3 horas e naquele momento não tem nada que você faça que realmente acalme totalmente o seu bebê você vai dar cola vai dar carinho vai fazer massagem posição de higiene natural vai aliviar um pouquinho mas não vai resolver a minha neném chorou e pus no

peito ter calou provavelmente era fome mesmo meu neném chorou eu peguei no colo ele calou ele tava querendo Cola ele tava inseguro no beço não é cólica isso tá bom então sempre sempre sempre pense nisso na hora da troca de fralda né é um é um é um momento que acontece várias vezes no dia e também na noite aí principalmente bebezinhos que estão nas nos primeiros meses de vida então é um momento que você precisa se programar para ele porque é um momento que precisa ser tranquilo pro bebê porque sempre o bebezinho vai precisar de

terar fralda trocada quantas vezes eu ouço das mamães meã neném chora muito na troca de fralda Se o se o hom da troca de fralda for um momento desafiador para você a gente precisa descobrir o que está acontecendo lembra do que eu disse se o bebê está chorando é porque ele tá comunicando algo que algo não tá bem com ele né então o momento da troca de fralda sempre tenha tudo à mão para você não precisar sair para buscar a fralda para buscar o o lenço umedecido para buscar algo aproveitando que eu falei de lenço

umedecido se possível usar um algodãozinho e não lenço umedecido porque no dia a dia isso pode irritar tá bom tem o lenço somente para para saída de casa lá na na bolsa da que você vai no pediatra vai vacinar agora na hora da troca de fralda Sempre coloca seu bebezinho de forma Gentil no trocador converse com ele antes ó mamãe vai trocar sua fraldinha porque tá sugir de cocô pega uma fraldinha e coloque na mão do bebê lembra que ele tem o tato muito bem desenvolvido coloque na mãozinha dele fala olha aqui é a fralda

a mamãe mostra o barulho audição do bebê muito desenvolvido Olha o barulhinho da fralda mamãe trocar Vou colocar você para trocar a fralda e ele vai começar a entender Com passar dos dias que quando você fala fralda quando você coloca a fralda na mãozinha dela dele do pezinho faz o barulhinho ele vai entender que é ali que você vai deitar sempre na hora que for deitar o bebezinho no trocador coloque primeiro a perninha e o bumbum e depois você coloque a a a região das costinhas dele porque muitas pessoas levam o bebê assim isso gera

ins segurança faz ela aumentar o reflexo de Mouro que aquele reflexo do sustinho tá a a a troca de frauda pode ser um aliado do Sono ou pode ser um inimigo do Sono dependendo de como a gente faz né colocar um paninho sobre a mão do bebezinho para que ele diminua o reflexo de Mouro pode ajudar muito se você tem duas pessoas tem alguém te ajudando peça para segurar a mão do neném para cantar para ele enquanto você troca na hora de trocar a fraldinha evita de levantar a perninha do bebê se você puder lateralizar

para um lado lateralizar pro outro para limpar o bumbum do bebê e colocar a fraldinha é melhor do que fazer isso isso faz o bebê se sentir inseguro também então são pequenos detalhes na troca de fralda que vão fazer a diferença no bebê a falta de saber essas informações no momento da troca de frala geralmente deixa esse momento estressante e geralmente faz com que o bebê ao chorar eleve cortisol prejudicando também o sono então sempre se o seu bebê chora na troca de fralda lembre disso que eu falei e sempre Apresente a fraldinha para ele

no momento do banho é a mesma coisa Sempre o momento do banho ele pode ser um aliado ou pode ser um inimigo do Sono a maioria dos bebês Relaxa com o banho mas é importante você sinalizar pro bebê que ele vai tomar banho então mostrar filhinho agora é a hora do banho lembra mostra o barulho da água lembra que ele ouve bem barulhinho da água passa a aguinha no pezinho dele na mãozinha agora o banho mãe preparou olha aqui o cheirinho do sabonete o olfato do bebê é muito desenvolvido isso vai fazer com que ele

fique mais calmo já tendo a previsibilidade que ele vai ser colocado lá na banheira sempre coloque algo o local onde você vai trocar a roupinha do bebê próximo à banheira ou colocando a banheira no quarto ou colocando um local que você consiga trocar o bebê no banheiro evita de deslocar de um lugar pro outro também para não dar choque térmico no bebê e a mesma coisa que eu falei na troca de fralda na hora que você for colocar no trocador leve primeiro o pezinho depois a cabecinha tire a roupinha do bebê tem bebê que estressa

se você tira a roupinha passando pela cabecinha porque passa na orelha o bebê se sente inseguro tira para baixo a maioria dos bzin dá para tirar para baixo a roupinha e aí você vai levar pro banho a mesma coisa coloca o pezinho primeiro depois você coloca o resto o resto do corpo né Sempre deixando a região do tronco e a cabecinha de Fora segura a mãozinha do bebê peça alguém para te ajudar segurando a mão do bebê se você não tem ninguém para te ajudar molhe uma fraldinha de algodão e coloque com a mesma temperatura

da água da que está dando banho coloca aqui sobre a mãozinha do bebê o bebê tendo uma pressão na mãozinha ele fica mais calmo ele Evita o reflexo de Mouro o banho sempre na temperatura 36 G 36,5 usar sempre um sabonetinho neutro tá e limpar o bebê o mais rápido possível a não ser que o bebê esteja tranquilo relaxado você pode deixar ele relaxando ali o banho pode ser dado mais vezes ao dia sem usar sabonete como uma forma de acalmar o bebê tirou da banheira também tenha tudo à mão ali fácil para você secar

o bebê tem bebê que até Relaxa no banho mas o pós-banho às vezes é estressante até colocar aquele bozinho com com 500.000 botões ali que o bebezinho fica estressado Então coloca uma roupinha mais fácil de vestir mais tranquilo Principalmente se o bebezinho já estiver com sono é importante a gente ser mais ágil naquele momento da higienização do seu bebê tá bom a mesma coisa na hora que você vai levar pro beço então eu vou falar Uns detalhes importantes do beço porque a gente precisa que o beço seja um local seguro pro bebê e também pra

mamãe Então vem comigo que eu vou mostrar para você alguns detalhes do beço a mesma coisa que eu disse no momento da troca de fralda do banho que a gente sempre precisa conversar com o bebê e informar tudo que tá fazendo na hora de colocar no berço também é importante o seu bebê geralmente vai dormir no colo a maioria dos bebês nessa fase inicial nos primeiros meses a gente quer dar autonomia de ensinar o bebê a dormir no beço mas a gente precisa entender que o bebê às vezes vai dormir no colo e um pouquinho

antes dele adormecer você cria um ritual para falar com o seu bebê mais paraa frente nessa jornada vou explicar para vocês O Ritual pré sonono mas é muito importante você sempre fazer a mesma coisa do mesmo jeito nos mesmos lugares falar agora é hora de dormir a mamãe vai colocar você no beço lembra do beço daquele beço que eu apresento para você todos os dias e o bebê adormeceu tem que colocar para rotar depois da mamada eu vou falar isso mais paraa frente também mas é importante no bebezinho nesses primeiros meses colocar para rotar porque

o ar ele é mais leve do que o leite então se o bebezinho mama o leite vai descer e o ar vai ficar mais alto aqui então se você deita ele no beço ele pode regurgitar esse conteúdo do estômago Então coloca para rotar assim que o seu pediatra falar agora não precisa mais colocar não coloque mas geralmente o bebezinho está aqui no colo na aula na segunda aula eu vou mostrar para vocês como fazer essa transição do colo pro beço de forma que o bebê não sinta não acorde ali é muito comum isso acontecer tá

mas o que eu quero mostrar agora nesse momento é a segurança do beo sempre colocar o bebezinho de barriguinha para cima nunca colocar de lado ou de bruços Então você coloca de barriguinha para cima é para dormir e é importante a segurança do beço não deixar protetor de beço as mamães pagam caríssimo nesses protetores de beço que é perigoso o bebezinho enfiar o rostinho ali de baixo e sufocar tá é importante também não usar cobertor o cobertor o bebezinho se mexe durante o sono tem uma fase do sono que é o sono leve o bebezinho

se mexe e esse cobertor pode tampar a respiração do bebê então não use cobertor se for preciso a gente usar um saquinho de dormir mais pra frente nessa jornada eu vou explicar PR vocês do saquinho de dormir então sempre barriguinha para cima Nós temos duas mangueirinhas eu gosto de dizer mangueirinhas a anterior que é A traqueia e a posterior que é o esôfago se o leite voltar pelo esôfago ele pode chegar aqui e entrar na traqueia estando de barriguinha para cima é menos risco porque A traqueia tá mais alta aqui se ele tiver de barriguinha

para baixo o leite pequenas quantidades de leite que volta mesmo o bebê não tendo refluxo pode voltar volar pequenas quantidades de leite e isso entrar para traqué do bebê e o bebê aspirar então é muito importante essa segurança do Sono nada no berço que possa sufocar o bebê e o berço tem que ser colocado numa posição próximo da cama da mamãe eu vou falar mais pra frente dessa questão da transição do colo pro beço de forma que o bebê fique mais seguro ali e consiga continuar adormecendo agora um fator muito importante e que quase ninguém

fala é que pequenas atitudes no dia a dia são importantes agora o fator importante é que o bebê não pode ser mais importante do que a mamãe a saúde da mamãe a saúde emocional da mamãe é muito importante então você que tá me ouvindo que é mamãe e também papai também vovó que participa da vida do bebê precisa cuidar precisa de autocuidado de autoestima precisa de preocupar com a sua saúde porque se a mãe não estiver bem o bebê não fica bem tem muitos bebês que não dormem muitos bebês que a mamãe não consegue implementar

rotina E que às vezes faz de tudo e quando a gente vê é a mamãe que está passando já para um processo de sintomas depressivos e que não tá buscando por ajuda Ah eu paro a minha vida por causa do meu neném não pode ah eu eu morreria por causa do do meu bebê não você precisa viver pro seu bebê você precisa ter vida e qualidade de vida não só buscando por um sono de qualidade mas também buscando por algo que te faça bem no dia a dia conversar com uma amiga que falar de outras

coisas cois que não seja da Maternidade dá uma um passeio no parque fazer uma caminhada uma atividade física Ah eu não tenho rede de apoio para ficar com meu neném se você tem rede de apoio deixa com o bebê com a sua rede de apoio para fazer uma atividade física aí eu vou largar o bebê com a babá para fazer atividade física você não tá largando Você tá cuidando de você se você cuidar de você Você tá cuidando do seu bebê se você não tem com quem deixar leve seu bebê com você para um passeio

no parque numa praça Cuidar de quem cuida é fundamental você não é menos importante que o seu bebê seu bebê é ualmente importante a você olha só a oportunidade que você está tendo aqui nesse projeto nesse nessa jornada dessa semana aqui olha o ensinamento Isso é pra vida toda do seu bebê é uma oportunidade para você ter o domínio do que fazer em cada fase para organizar sono e rotina com o seu bebê tá bom e não acreditar em mitos que dizem por aí como ser mãe para decer no paraíso que bebê não dorme mesmo

não acreditar em milagres né ah sete dias eu vou ensinar seu filho dormir a noite toda isso não existe isso só for as cursas de Sofrimento né é uma oportunidade não só de você organizar o sono e as rotinas do seu bebê Mas também de mudar a realidade sua e da sua família o futuro do seu bebê tá bom com impactos por toda a vida os estudos mostram que tudo que acontece nessa fase da gestação aos 2 anos vão ter Impacto por toda a vida do bebê tá bom não é só sobre dormir não é

sobre mamar é sobre a harmonia familiar sobre o prazer fazer de ser mãe e isso que eu quero trazer para você aqui nessa semana tá bom então hoje nessa aula de hoje eu mostrei para vocês a história de como eu cheguei nessas orientações né toda essa jornada que muitas mamães padecem no Paraíso E por que que isso acontece eu mostrei que atitudes simples simples simples impactam não só no sono mas na alimentação e no desenvolvimento do bebê e como o bebê aprende ele aprende através das emoções sejam positivas ou sejam negativas falei Por que que

a gente nunca deve deixar chorando no beço mostrei a posição que o bebê deve dormir sempre de barriguinha para cima e a importância de cuidar do emocional da mamãe Cuidar de quem cuida isso é fundamental e na próxima aula nessa quarta-feira eu vou te ensinar com detalhes e de forma descomplicada tá como você fazer não só a transição do colo pro beço como organizar uma rotina de sono pro seu bebê tanto nas janelinhas de sono quanto no sono noturno nas sonecas do dia você vai aprender a forma efetiva de amamentar seu bebê como o bebê

mamar para que ele dê um intervalo ah livre demanda livre demanda Mas por que que tem bebê que demanda de três em três por que que tem bebê que demanda de 40 em 40 minutos os que demandam de 40 em 40 minutos provavelmente não vão dormir bem então a gente precisa entender que a mamada precisa ser efetiva e eu vou mostrar também que na impossibilidade do leite materno qual fórmula d a melhor forma é a forma de dar essa fórmula vou falar também do ganho de peso de como que é esperado que o bebê se

desenvolva também a parte neurológica o que que é esperado e o que que a gente faa para que ele desenvolva adequadamente tá bom e você que chegou até aqui até nesse momento eu peço que você vá lá no Instagram eu coloquei um post a minha equipe acabou de postar é um post falando dessa aula um Então você vai lá e deixa nos comentários O que que você achou se você teve algum aprendizado teve Algo de diferente aí que você aprendeu tá bom E compartilhe também esse link Você clicou no link para chegar aqui nessa aula

então compartilha ess link com mais uma duas ou três mamães ou gestantes ou mamães de bebês ou papais ou vovós também pra gente levar e transbordar informações de qualidade que realmente podem mudar aí o seu maternar tá bom e tem uma tarefinha eu não gosto dessa palavra tarefa até repio tarefa prova na coisa de escola a gente lembra Mas tem uma tarefinha para você você que é gestante você que é mamãe de bebê eu quero que você se conecte ao seu bebê dentro do útero ou fora do útero converse com ele cante para ele e

registre esse momento seja anotando seja tirando uma foto seja filmando se você quiser postar no Instagram Me marcar ou então guarde isso para você aí você quer dar rede de apoio faça fique com o bebê para que a mamãe possa fazer uma atividade física se você está aí me ouvindo você que é o papai quando você chegar do trabalho Fale com com sua esposa eu vou ficar com o bebê para você ir fazer uma atividade física fazer uma caminhada tomar um banho relaxante aí de meia hora se você quiser mas registre esse momento registre para

vocês Isso vai ser memória afetiva que vai fazer toda a diferença tá e se quiser postar e marcar a gente pode ser bom também pro tio tio Fabiano ver muito obrigado tá eu espero vocês na próxima aula nessa quarta-feira pra gente transformar realmente a rotina para pro bem pro positivo aí na vida do bebê e na sua vida também ó um beijão fica todo mundo com Deus Y