seu cérebro pode est apodrecendo só que Calma que eu não tô falando do seu cérebro derretendo ou alguma coisa parecida Você já ouviu falar daquele fenômeno em que você abre uma rede social só para dar uma olhadinha edada você passou várias horas ali pois então isso tem nome e tá na boca do povo podridão cerebral ou melhor dizendo bray Rot inclusive olha só que Curioso o dicionário Oxford escolheu essa expressão como a palavra do ano em 2024 e você sabe por quê Porque ela define perfeitamente O que tá acontecendo com a gente na era do
conteúdo rápido e sem profundidade o nome é até Engraçadinho né Parece nome de banda pant mas o problema é real e pode est acontecendo com você agora mesmo sem que você perceba só que você não está só porque esse termo ele explodiu em 2024 com mais de 130.000 buscas na internet tem muita gente preocupada e eu digo uma coisa com razão só que para começar vamos dar uma desmistificada aqui porque não tem cérebro apodrecendo para apodrecer de verdade a pessoa teria que estar sei lá morto na prática o Brain R ele é uma metáfora muito
poderosa e é a forma que a gente encontrou para explicar o que que tá acontecendo quando a gente se acostuma a consumir muito conteúdo rápido Raso e fácil na internet e não é o caso desse vídeo aqui só que você sabe o que isso afeta isso afeta a sua paciência o seu foco e até a sua capacidade de aprender coisas novas parece exagero só que é verdade agora deixa eu te explicar direitinho o que que tá acontecendo dentro da nossa cabeça o cérebro ele é meio preguiçoso a gente já sabe disso ele foi programado para
economizar energia então quando você dá para ele uma dose de um neurotransmissor conhecido como dopamina e você dá uma dose rápida tipo uma curtidinha um memezinho bobo ou um videozinho engraçadinho de 15 segundos o teu cérebro pensa pô Maravilha Prazer sem esforço tô feito e esse é o jogo das redes sociais ou seja fazer com que você fique rolando o Fed sem pensar muito só se deixando levar ali pelo pelo pelo burul pelo bululu e isso obviamente bagunça todo o teu circuito dopaminérgico eu não sei se você sabe mas esse circuito dopaminérgico ele é um
sistema de recompensa do nosso cérebro que é responsável por liberar dopamina sempre que a gente realiza algo que nos dá satisfação e esse mecanismo ele foi sendo atualizado na evolução dos humanos para incentivar a gente a buscar atividades que são benéficas pra nossa sobrevivência tipo comer ar se reproduzir Então se foi lá conseguiu comer pouquinho de dopamina foi lá socializou pouquinho de dopamina fez um love love um pouquinho de dopamina e isso obviamente te dá uma sensação boa e te faz procurar mais aqueles comportamentos que levam você a ter um sucesso como espécie mas as
redes sociais aprenderam a hackear esse sistema oferecendo pequenas doses de prazer imediato a cada curtida notificação ou qualquer vídeo aí que a gente assiste o problema é que com o tempo o cérebro ele fica mal acostumado E aí ele vai perdendo a paciência para atividades mais desafiadoras tipo ler um livro ou até estudar para uma prova por isso que pros estudantes o Brain Rot pode ser um verdadeiro vilão imagina que você tá tentando estudar pro Enem você abre lá o livro se prepara psicologicamente aí o celular dá uma vibrada vem a notificação de um vídeo
numa rede social aí você pensa Ah só um minutinho vou dar uma olhadinha quando você olha de novo você tá assistindo vídeo de gato dançando salsa há 40 minutos então assim ó não é que você ficou menos inteligente mas o seu cérebro ele perdeu o treino mental ele tá mimado Ele tá viciado na recompensa fácil e aí o cérebro começa a perder a paciência para desafios maiores como entender um conceito de física ou memorizar uma fórmula lá da matemática e isso obviamente prejudica diretamente a capacidade de focar de reter conteúdo e o estudo acaba sendo
muito mais difícil do que ele deveria Então não é por falta de inteligência Mas é por falta de treino Mental é tipo o exercício físico se você faz você tem um condicionamento melhor que te permite fazer mais atividades a rede social ela seria como a a a junk Foods pro cérebro deixando ele sem preparo físico obeso E aí obviamente qualquer atividade que exija um pouquinho mais de esforço ele olha e fala não não eu quero videozinho e vencer isso depois é extremamente complicado e você sabe disso você que tá Mirando você sabe disso porque você
sofre disso e o pior você sabe o que fazer mas não consegue fazer e sofre por isso você sabe que tem que estudar mas você não consegue estudar por quê Porque você tá treinando o teu cérebro a conseguir recompensa de forma fácil então obviamente qualquer coisinha mais difícil ele vai tornar aquilo ainda mais difícil ainda ainda ainda é o monstrinho que vira monstrão Agora pensa nisso acontecendo com todo mundo é um problema coletivo quando a galera consome só conteúdo Raso perde a paciência em entender coisas complexas e quem se aproveita disso obviamente grupos que espalham
fake News teorias da conspiração e desinformação num formato muito fácil e gostoso de consumir e obviamente que quanto menos críticos nós somos mais manipuláveis a gente fica o resultado disso uma sociedade polarizada brigando por qualquer coisa Cheia de ódio gratuito e não para por aí não o impacto nas crianças é ainda mais sério o cérebro delas ainda tá em desenvolvimento Então se elas crescem viciadas em vídeos rápidos e memezinho isso prejudica o aprendizado a concentração e até o desenvolvimento emocional a gente tá criando uma geração que não consegue se concentrar não consegue aprender não consegue
lidar com os próprios sentimentos isso é assustador Mas ó calma respira down down você não precisa jogar o celular fora e muito menos fugir pro meio do mato embora seja muito gostoso fugir pro meio do mato quem sabe o J não consiga fugir para o meio do mato Porque existe uma boa notícia aqui que eu vim dar para você o cérebro ele é extremamente incrível é um órgão maravilhoso e ele se adapta rapidinho ele só precisa de treino e obviamente que o treino assim como um treino físico o treino do cérebro ele no início é
mais dolorido você não vai na academia que que acontece no início você fica muito dolorido depois você se acostuma com o cérebro é a mesma coisa ele é treinado então fica aqui que agora eu vou te deixar mega hiper Power inteligente com as dicas que eu vou te dar são três passos simples para você fugir do Brain rot e recuperar o controle da sua mente e o primeiro deles é a regra dos 30 minutos ou seja deixe o seu celular longe por meia hora e faça algo que desafia o seu cérebro pode ser ler um
livro resolver alguns exercícios ou aprender algo novo o seu cérebro ele precisa desse desafio para se manter afiado outra coisa que você deve fazer é desativar as notificações do celular eu tenho zero notificações no celular isso aqui não controla o meu tempo nem a pau eu que decido quando vou usá-lo porque cada vibração do celular é um convite o vício Então desliga tudo que não tem importância você não precisa saber de tudo na hora tem que sair desse ciclo de tremeu Ai meu Deus deve ser algo urgente Não é urgente se for urgente manda te
ligar ninguém mais liga pras pessoas hoje então manda te ligar e a outra dica é que a gente precisa fazer um consumo consciente como eu te falei agora isso aqui não manda em mim e não pode mandar em você antes de você abrir um vídeo você tem que se perguntar isso aqui vai me ensinar alguma coisa ou vai só me distrair por horas porque essa simples pergunta pode te ajudar a fazer escolhas melhores Pode até parecer simples mas é esse esforço que vai manter o seu cérebro saudável e pode acreditar vale muito a pena numa
sociedade de zumbis você vai ser o diferente você vai ter muito mais capacidade de foco de aprendizado numa sociedade que tá cognitivamente morta no fim das contas as redes sociais elas não são o problema a internet ela é uma ferramenta poderosa que pode mudar a sua vida para melhor mudou a minha então ela não é a vilã mas ela também ela pode te transformar no vilão da sua própria história Se você permitir o mundo tá cada vez mais rápido e a quantidade de informação sendo jogada na sua cara é ABS surda a evolução humana e
a evolução do cérebro humano não está preparada para isso só que no meio desse caos de informação você saber filtrar e pensar criticamente vai ser a diferença entre ser alguém que segue o fluxo ou alguém que decide o próprio rumo e aqui vai para você até um philosoph of Life um phes of Life que eu queria fazer aqui com você nunca antes na história da humanidade teve tanta informação disponível mas ao mesmo tempo tanta dificuldade em transformar essa informação em conhecimento o mundo ele tá em constante movimento e só aqueles que souberem parar pensar e
enxergar além do Óbvio vão conseguir fazer a diferença e aí é ó m m m tcharam tcham Tchan tcham fora a saúde emocional e mental né que vai te agradecer muito porque rede social também é comparação o tempo todo isso faz muito mal pra gente até porque ninguém mostra ali seu lado ruim é tudo um teatro ou eu tô mostrando só o melhor dia da minha vida quando eu tenho o pior dia da minha vida eu não vou compartilhar no final das contas manter o cérebro afiado e treinado é mais do que um desafio pessoal
é um ato de resistência no mundo que adora te manter distraído então fica o questionamento Você vai continuar rolando o feed ou vai usar o seu tempo para evoluir pensar e construir algo que realmente importe na sua vida que mude a sua posição social que gere o bem pras pessoas que você ama agora me conta aqui nos comentários se você já sentiu esse Brain Rot na pele e qual dessas dicas que eu te falei você vai colocar em prática primeiro agora a partir no fim desse vídeo você começa o projeto no Brain Hot rots ó
o inglês aí Sen não é hots de hot dog e se você gostou desse vídeo curte compartilha com aquele amiguinho com aquela amiguinha que vive dizendo ó ah S 5 minutin ó zumbizão de internet ali ó e bora juntos colocar a nossa mente no controle dessa dessa bagunça que tá aí porque você você é jubi aluno você é jubi aluna jub aluno e jub aluna nasceram PR vencer não mais dis necessário dizer que foi um grande prazer estar aqui com você deixa aquele like para valorizar o profissional da educação ó um grande abraço valeu obrigado
Namastê gratidão
