sabe já faz 8 anos que eu tô aqui compartilhando todo o santo dia nas minhas redes sociais a minha rotina uma rotina simples tá de estudo leitura trabalho e que alguns até considerariam uma rotina meio pacata parada Mas foi a Constância nessa rotina entre aspas pacata que me fez conquistar tudo o que eu tenho hoje ah Luana me diz como você faz para ter esse dom da comunicação eu me lembro dos milhares literalmente tá milhares de vídeos que eu gravei para conseguir me comunicar bem E quando me dizem que querem ter um bom repertório ser
um pouco mais inteligente facilidade na leitura como que eu me lembro das centenas de livros que eu li para transformar a leitura em de fato um hábito consegui aprender de verdade com os livros mas de verdade eu me lembro desses 8 anos que eu tô fazendo essas mesmas coisas e que me levaram pelo menos a conseguir uma quantidade seguidores incríveis que gostam no meu trabalho que param para me escutar talvez você queria muitas coisas mas a minha pergunta é o que você tem feito da tua rotina hein Quais são as decisões você tem tomado todo
dia e para onde essas decisões Estão levando você quando você se torna uma pessoa tão focada e constante em busca do que quer o único destino possível você sabe qual é é o sucesso você provavelmente já deve ter ouvido falar aquela ideia de que não é todo mundo que está disposto a fazer o que precisa ser feito para conseguir atingir suas metas seus objetivos só que eu não acho que ela seja uma frase boa necessariamente Porque de fato as pessoas querem fazer o que precisa ser feito só que elas se perdem no meio do caminho
o desejo elas até TM aí você fala né ah mas elas não estão de dispostas a abrir mão etc mas é que não é bem assim antigamente eu até acreditava nisso mas hoje em dia profundamente Eu compreendo que muitas pessoas não fazem o que precisa ser feito não por causa dessa falta de vontade mas por uma desorganização não literal uma desorganização mental uma falta de compreensão de como as coisas funcionam porque você que tá vendo esse vídeo você talvez já deve ter tentado fazer o que precisa PR a ser feito e nesse meio do caminho
no meio dessa tentativa você acabou tropeçando por motivos que não ficaram tão expostos e a única explicação que você encontrou foi bom eu não tô tão disposto eu sou um procrastinador Talvez eu tenha mais preguiça do que eu queria ter ou eu não sou o suficiente enfim você acabou procurando outras explicações eu muito nova na minha vida tive a sorte de começar a fazer a coisa certa enquanto eu fa esse vídeo eu tenho 23 anos de idade né Isso significa que eu comecei com 15 anos nessa história de YouTube já querer trabalhar Eu já gostava
desses conteúdos de desenvolvimento pessoal e profissional e ao longo desses quase 9 anos eu não fiz sempre a coisa certa se eu tivesse sempre feito a coisa certa eu já teria alcançado os resultados que eu alcancei muito antes só que eu consegui estar no caminho numa direção certa veja bem vocês sabem que eu defendo que existem vários caminhos pro Sucesso não é só um caminho Um Bom exemplo disso é vamos P que você queira sei lá ter um Bom desempenho na academia desenvolver corpo músculo existem muitas formas disso acontecer não há só uma grande regra
e algo que eu sigo na minha vida é compreender que Poxa beleza eu tenho o meu objetivo existem vários caminhos se um caminho não dá certo eu não vou tentar ficar ali insistindo ele eu vou vou por outro caminho mas sempre muito apegada ao meu objetivo de fazer acontecer eu sei que esse vídeo você tá esperando que eu fale de rotina e tudo mais eu vou falar só que existe algo mais importante do que você seguir uma lista de tarefas ou de hábitos funcionais que é você seguir regras que regem a sua rotina e a
partir dessas regras você conseguir moldar a tua rotina conforme a tua realidade porque ao longo desses 9 anos eu comecei sei lá com 15 14 anos estava no ensino médio morava com os meus pais depois fui para uma faculdade depois fui morar sozinha Depois tinha empresa muitas coisas mudaram na minha vida e eu tive que ir adaptando a minha rotina para que ela se encaixasse nessa realidade mesmo assim ainda me servisse Como passo a passo para eu alcançar o meu objetivo para eu conseguir progredir porque rotina Não é esse amontoado de listinha para você seguir
é aquilo que você faz diariamente Então veja bem não existe necessariamente rotina que é boa rotina que é ruim rotina é rotina como ela se desdobra na tua vida aí é a grande questão porque assim o que você faz diariamente Essas atividades essas ações esse tempo que você gasta ele te deixa mais próximo da pessoa que você quer se tornar ou ele afasta você desses objetivos quando eu falo que eu sempre estive direcionada pro caminho certo mesmo que eu tenha caído no meio do caminho me perdido um pouquinho a minha rotina sempre me ajudou a
estar me desenvolvendo e hoje em dia eu colho os frutos desse desenvolvimento que me fez eu virar boa suficiente nisso que eu faço entre aspas né que é trabalhar na internet comunicação a própria studs marketing etc etc etc não não adianta você falar ah eu não sou bom bom você se torna por meio de prática de estudos e isso acontece no seu dia a dia então compreendendo que rotina não é necessariamente produtividade porque você pode ter uma rotina que só faz você duvidar cada vez mais de você que só te coloca no meio de pessoas
que fazem você se diminuir a tua rotina ela pode estar sendo destrutiva de fato então A grande questão é quais são as regras que eu Luana a seguir para estar diariamente ajustando a minha rotina e colocando e moldando ela de uma maneira que ela sempre me direcionasse pro caminho certo independente da minha realidade e do cenário que eu tava vivendo na época e é isso que eu quero compartilhar com vocês aqui nesse vídeo essas 10 regras elas são conceitos universais E atemporais então você pode aplicar ele na sua vida hoje mesmo se você é mãe
se você é filha se você tem faculdade se você tem empresa tanto faz e então você não fica dependente dessas muletas externas que às vezes é um aplicativo em específico ai ter tal coisa ter isso não eu preciso senão minha rotina não é perfeita não não não você cria autonomia e a autonomia é uma das coisas mais importantes que você pode desenvolver na sua vida você para de viver a vida dos outros e começa a viver a tua vida se você não é capaz de pensar por você o tempo todo você vai est sendo apenas
um resultado e um peão no jogo de outra pessoa porque cada um tem os próprios os interesses e seguindo os interesses das outras pessoas você deixa de viver a vida que queria só que é você que arca com essas consequências tá compreendendo gosto de trazer tanta enrolação Mas eu precisava trazer esse contexto para te situar vamos começar né A primeira grande regra que eu sigo é a regra da Meta única cada dia se torna mais claro para mim que se você não sabe aonde você quer chegar nenhum caminho faz sentido ou todos os caminhos acabam
fazendo sentido só quando todos os caminhos fazem sentido você acaba chegando em alguns lugares que você não gostaria de estar e você se perde no meio do caminho você gasta energia você se desgasta e se frustra muito então você precisa ser uma pessoa que sabe para onde você está indo a segunda grande regra é a regra do que eu dei o nome né de requisitos Fantasmas eu percebi que na minha vida sempre quando eu tomava decisões eu nunca levava em conta as implicações dessas decisões sabe quando você toma determinada ação e não leva em conta
as possíveis consequências que aquela ação pode ter Ah eu quero começar a correr esse ano só que você toma essa decisão deitado no seu sofá você esquece de levar em conta esses requisitos que é você tem que est disposto você vai correr na rua você vai correr na esteira onde você vai correr mas não você só toma essa decisão de uma maneira abstrata e nunca consegue levar ela pra frente e não leva ela pra frente porque você não parou para refletir refletir sobre as implicações dessa decisão eu chamo essa segunda regra de requisitos fantasmas e
ela me ajuda muito a ser pé no chão e me comprometer E me manter nas decisões que eu tomo há uma terceira regra que eu sigo que o nome eu dei de método do quadradinho se você é inscrito no canal faz tempo você já deve estar familiarizado com isso mas basicamente é você não é sobrecarregar o teu cérebro com atividades você usar uma agenda um papel tanto faz só para você anotar e externalizar as atividades e você seguir aquilo se comprometer com essa organização diária o que eu faço depois do quê então eu sigo Sim
esse conceito porque eu sou alguém por mais que não pareça que ten uma tendência a ser muito mais perdida do que vocês podem imaginar então várias coisas eu já deixei de fazer por falta de organização e essa organização não precisa acontecer aqui dentro sabe ela deve acontecer num papel um lugar que eu posso estar olhando todos os dias e esse papel está me dizendo vai lá e faz tal coisa a quarta regra que eu sigo eu chamei esse conceito de Persona super trunfo mas é basicamente você partir do pressuposto em que não adianta você ficar
totalmente alienado em Como chegar a tal lugar qual é o caminho Qual é a estratégia perfeita mas você focar em se desenvolver para se tornar uma pessoa que dá conta de qualquer caminho de qualquer estratégia se eu quero ir no mercado tem sempre uma rua que eu sigo sempre um um caminho que eu sigo Mas pode acontecer de um dia eu acordar e esse caminho tá rolando uma obra ele estar interditado o que acontece eu deixo de ir no mercado é claro que não eu recalculo a rota só que para isso eu tenho que ser
alguém que dá conta de fazer isso melhor ainda vamos supor que eu sou um marceneiro e Putz justamente hoje eu não estou com uma ferramenta específica eu vou depender daquela ferramenta não eu me viro imagina que você é um cozinheiro também e você sempre faz o strogonof adoro esse exemplo do estrogonof quem é aluno do rpe sabe né e acabou um temperinho específico você deixa de fazer strogonof não você pensa em outras alternativas porque o tempo da tua vida você se dedicou em trazer habilidades internamente para não ficar dependendo do caminho perfeito porque esse caminho
perfeito pode acontecer dele uma vez não existe mais ou ele de sair da tua frente se é que você me entende aí Nós entramos na quinta regra que eu sempre sigo que eu gosto de chamar de meta inversa eu sempre fui alguém que gostei de estudar só que na vida não adianta Só você buscar o conhecimento você precisa partir pra prática conhecimento é infinito e se você é alguém perfeccionista que sempre tá buscando ter o máximo de conhecimento possível para fazer algo você vai cair numa cada e existe outro caminho e esse outro caminho é
você evitar erros que são muito óbvios e é isso que eu chamo de meta inversa a sexta regra que eu sigo é a regra de manipulação de contexto por muito tempo na minha vida ai eu acreditei na ideia de que se eu ter força de vontade se eu ter motivação eu dou conta e eu consigo fazer acontecer isso é uma baita mentira um baita mito você está conectado de uma maneira que é inseparável com o contexto ao seu redor ess contexto são as pessoas que você convive é o entretenimento que você consome são seus estados
emocionais e você não consegue agir sem depender desse contexto então há uma estratégia você deve manipular o contexto para ele ser águas favoráveis porque não adianta Remar contra Maré Então vamos ver como usar a maré ao nosso favor agora tem a sétima regra que eu sigo que chama de conceito de lapidação atômica que é uma das minhas favoritas ela leva em consideração a máxima de você ser 1% melhor todos os dias e você não se bitolar na ideia de querer mudar radicalmente o dia paraa noite até porque não existe ninguém muda do dia paraa noite
é insustentável mudanças acontece por meio de agregações você vai agregando na tua vida pequenas mudanças pequenas mesmo e o compilado dessas pequenas mudanças se transformam em uma grande mudança então isso também me ajudou a eu aceitar mais o processo a oitava regra que eu sigo é a regra da flexibilidade para evitar o vilão da rigidez se você não sabe lidar com as adversidades e com os imprevistos que acontec no seu dia a dia você não vai conseguir ter Progresso e muito menos ser feliz eu preciso conversar aqui com vocês que foi uma das maiores dificuldades
que eu tive na minha vida qualquer coisinha que saia fora do Plan anejado eu literalmente entrava em pane eu ficava completamente arrasada Eu ficava brava mas hoje em dia cada vez mais eu me dedico para desenvolver a minha resiliência e a minha flexibilidade que isso me ajuda muito a me manter fazendo o que precisa ser feito apesar das adversidades do dia a dia a nona regra que eu sigo também é um grande vilão que eu evito que é simplificar as coisas o vilão da cli se você é alguém que associa que algo complicado é a
melhor saída e que você vai conseguir ter vantagem por escolher a opção mais complicada eu tenho uma péssima notícia que as chances de você desistir no meio do caminho por ter escolhido o caminho mais complicado é mais alta do que você acabar tendo esse destaque sabe de Ah não eu vou dar um je não não não não esquece isso escolha o caminho mais simples e só assim você vai conseguir de fato manter uma rotina que te direcione aos teus objetivos a décima regra que eu sigo também se trata de um vilão que é o vilão
da aleatoriedade na minha vida foi algo que eu implementei e a implementação do conceito da intenção mudou radicalmente os meus resultados de uma maneira rápida eu deixei de lado aquilo que era aleatório eu comecei a tomar consciência do que eu estava fazendo eu saí da tô Como que fala eu saí do do automático é isso eu saí do automático e comecei a questionar o porque eu tô fazendo o que eu tô fazendo e isso que eu tô fazendo me deixa mais próximo ou mais distante do meu objetivo essas 10 regras se você aplicar elas no
seu dia a dia e moldar a tua rotina sob essas essa Ótica eu tenho certeza que você vai ter muito progresso não é um bicho de sete cabeças justamente pensando nisso eu compilei essas 10 regas regras no meu protocolo chamado rotina para enriquecer aonde o enriquecimento não é necessariamente só dinheiro mas é você se tornar alguém muito mais Próspero você conseguir ter relacionamentos melhor você estar de bem consigo E é claro também prosperar financeiramente Porque você vai estar progredindo profissionalmente o protocolo rotina para enriquecer eu pego essas 10 regras e explico elas para vocês de
uma maneira muito detalhada e não só explico como eu trago solo ões práticas por meio de exercícios que você vai encontrar no final de cada uma dessas aulas além do rpl El contar com esses 10 exercícios práticos esses 10 conceitos trabalhados detalhadamente você tem três bônus três aulas extras Porque além disso tiveram três modificações que eu fiz na minha rotina que foram importante alimentação sono e estés saúde mental como eu não sou uma pessoa que Ah eu sei falar de tudo eu convidei dei três grandes amigos O primeiro é o Weslen ele vai falar de
sono então você vai ter o seu sono ajustado vai aprender como ajustar o seu sono a da uma grande amiga minha ela explica como a sua dieta implica diretamente na tua energia durante o dia e na tua produtividade mas não é um rolê tipo ah vai comer bem ela explica de uma maneira que você não vai conseguir mais agir de outra forma a não ser melhorando a sua alimentação e por fim a minha grande amiga também a Gabi ela é psicóloga formada ela segue a linha do TCC Ela traz um uma aula muito explicativa de
como o stress funciona e como você pode lidar com o stress no seu dia a dia então o RP ele tá muito completo para você Você vai baixar o aplicativo Luana Carolina É lá que você tem acesso a todo esse conteúdo e você pode ver de maneira offline A melhor parte é que nós temos uma comunidade de integrantes do rpe e do execução máxima também que é um outro é uma outra coisa que eu tenho que o foco Não é esse aqui mas lá você vai encontrar pessoas que estão com o mesmo objetivo de vida
com você é como se fosse um feed saudável sabe porque lá você Compartilha o teu dia a dia você vê desabafos e é um lugar seguro para você compartilhar o seu Progresso e os seus Desafios que inclusive é algo que eu tô fazendo se você se interessou e quer participar do rotina para enriquecer o link vai estar aqui embaixo disponível e eu tenho certeza absoluta que você vai gostar de qualquer forma eu espero que esse vídeo tenha sido útil para você e Convido você também a participar do rpe para viver essa mudança na tua vida
construindo uma rotina funcional vou ficando por aqui até o próximo vídeo
