Estratégias Infalíveis para Prevenir a Acidez do Sangue: A Importância da Água e Muito Mais

se você for daquela pessoa que diz ai mas não gosto de água água não tem gosto gente quando você aprende a beber água a coisa mais gostosa é beber água quando você tá com cede mas eu sei que tem muitas pessoas que ainda precisam de um refrigerante de alguma coisa e nós estamos fazendo o quê Nós estamos cortando todo o gatilho inflamatório a não tem sabor mas para aquelas pessoas que precisam cortar aquele vínculo com refrigerante com água gasosa gente água gasosa eu tô ainda para procurar o estudo porque um entrevistado meu um colega do

rock um grande hematologista ele falou que tinha lido um estudo falando que água com gás engordava mas eu falei assim cadê esse estudo porque eu quero ler tô procurando até agora tô aguardando eu Ainda não estou com ele em mãos mas se não engordar tem uma coisa que toda a água gasosa faz a não ser aquela gasosa da fonte e essa é bem rara de você encontrar tudo que vem da natureza é bem-vindo agora aquilo que o homem coloca então aquele gás carbônico lá aquela aquele carbono que tá aquela aquela todo aquele gás que tem

naquela água que foi adicionado quando você tomar vai fazer uma coisa chamada acidificação do sangue o sangue ele tem que est bonitinho num PH que significa eh entre o ácido e o básico o alcalino eu tenho que est com o sangue muito numa numa digamos assim numa sintonia muito fina e eu não posso nem que ele fique muito para um lado da curva nem pro outro mas ácido ele não pode ficar e o que que acidifica sangue excesso de proteína cafeína sedentarismo tabagismo e refrigerante Toda vez que você toma um refrigerante aquele gás né ele

vai fazer com que você edifique o seu sangue e aí o que que o seu corpo maravilhoso faz ele não pode ficar com esse sangue ácido aí você tem um hormônio o tal do pth que é o paratormônio que vai lá na sua célula vai lá no seu osso pede um pouquinho de cálcio daquele seu osso para jogar na corrente sanguínea e tamponar hum que nome difícil consertar o PH conclusão você que fala assim ai meu Deus falam-se tanto que não é para tomar leite mas dá onde vai vir o meu cálcio como se né

nós tivéssemos assim um quebra-cabeça de duas peças só cálcio leite leite cálcio gente nós sabemos que temos cálcio em vários alimentos e que a proporção correta é dois de cálcio para um de magnésio que é magnífico aonde na nossa folha de couve e não no leite da vaca Ok proteína acidifica o sangue e aí o que que acontece fica aí nessa coisa de tomar leite de tomar leite que que vai acontecer vamos acabando acidificando mais e mais o sangue e lá vai o osso mandando cálcio pra corrente sanguínea não é à toa que as maiores

não é à toa que as maiores osteoporóticas da do planeta são as maiores bebedoras de leite fora que gente se eu preciso do estômago ácido PR ativar a enzima que vai começar a quebrar proteína que que acontece quando o leite entra no estômago não vai deixar o estômago sem acidez a gente não dava leite pras pessoas antigamente que tinham úlcera que tinham muito acidez por quê Porque tirava acidez agora vem a pergunta se o leite é proteína líquida carne líquida como é que eu vou digerir aquele leite aquela proteína toda se eu tô tomando um

leite que vai tirar a acidez e não vai deixar ativar a enzima que começa a quebrar proteína você entende aos poucos eu tô trazendo esses assuntos novamente para você ver que existe uma lógica naquilo que a gente tá sugerindo que você Retire da sua alimentação porque não faz bem conclusão tirei cálcio do meu osso tampone tá gente todo o refrigerante faz isso vamos parar vamos tomar água água flavorizado saborizada como alguns preferem dizer então você vai colocar na água tem vários tipos de frutas especiarias enfim que vão tornar essa água com um sabor gostoso para

você começar a beber e o desafio qual que é novamente você vai lá no seu celular e Baixa um aplicativo chamado hidro ou hidratação tem vários que que ele vai pedir ele vai a cada hora lembrar você de lá beber um copo de 100 ml e ele vai fazer isso durante 10 horas bom se em 10 horas eu tomar 100 ml de água eu vou tomar 1 l de água pura água tá porque o o resto que a gente tem que calcular 35 ml de líquido para cada kg de peso vamos fazer a conta pra

gente fazer uma continha bacana vamos imaginar que você tenha 70 kg e a gente precisa fazer a seguinte conta 35 ml de líquido por kgo de peso 70 kg vão dar praticamente 2,5 L meus queridos e minhas queridas 1 l tem que vir de água de boa qualidade o resto alimentos com água hoje o desafio é baixe o aplicativo Vamos beber Pelo menos durante 10 horas ao longo do dia toda vez que o aplicativo aptar você para de fazer o que você tá fazendo você levanta é sedentária levanta três vezes já tá fazendo o movimento

que nós falamos do Pilar anterior e vai lá na cozinha vai lá na Copa sai daqui da onde você tá tudo bem ai mas eu deixo aqui do lado Tá bom mas vamos fazer uma coisa melhor vamos colocar essa água distante pra gente aproveitar e andar um pouco mais assim vai contribuir para aquele espos que nós fizemos o desafio do movimento você dá aqueles 1000 passos a mais porque Para para pensar 10 vezes que você levantar fazendo aquele agachamento do Seme levanta e indo até a Copa e voltando quantos passos Será que você vai dar

mais por tia e você além de tudo vai estar bebendo AM