[Música] olá a constelação estamos aqui no nosso segundo vídeo nosso canal do youtube confesso que estou muito feliz está iniciando essa jornada com vocês hoje o papo é sobre genética epigenética e o quanto as nossas escolhas impactam nesse conceito de genética epigenética pra você que ainda não viu o primeiro vídeo vou te dá a dica aqui na descrição você vai encontrar escolhas que um vídeo que tem muita conexão com isso que a gente vai conversar agora valeu genética e epigenética quero perguntar vocês quem de vocês vive o terror ou vive amedrontado com a história de
doenças familiares quem de vocês na sua família carregam cargas genéticas com pessoas que adoeceram doenças cardíacas doenças como câncer uma família que tem muitas pessoas com doenças autoimunes quem de vocês que com uma família com carga genética para a doença e sofre e se amedronta com a possibilidade de desenvolver essas doenças da sua genética familiar evidentemente todos pelo que eu sei é isso que eu sinto no meu dia a dia nas perguntas com as pessoas com quem eu converso e aqui no meu consultório essa semana inclusive vieram dois irmãos me procurar porque na sua família
a carga genética de doenças cardíacas é muito alta perder um pai perder um avó perder um irmão o outro irmão enfartou não tiver dúvida a família toda veio buscar como se cuidar e evitar desenvolver as doenças que acometem e arrebatou suas famílias pois eu tenho informação pra te dar é possível é possível você bloquear essa informação genética essa doença carga genética que nada mais é do que uma informação sabe como com as suas escolhas mas para voltar a esse tema e voltar essa discussão eu quero fazer um parêntesis e contar pra vocês um pouco da
minha história que não é diferente da sua não quero focar na dificuldade e na e nas adversidades que nós vivemos aqui no país quando chegamos no brasil os dez primeiros anos o corpo foram árduas dificuldades alimentação todas as dificuldades que muitos conhecem mas a nossa nossa vida melhorou os meus pais junto com os meus tios trabalhado arduamente foram mascates durante muito tempo mas kate aro e começar a trabalhar no comércio e melhoramos nossa vida nesse momento mudamos saímos desse quitinete onde vivemos todos apertados e fomos pro sobradinho não éramos ricos tão poucos milionários nós já
podíamos ostentar a nossa riqueza com a fartura à mesa sim árabe gosta de ostentar riqueza com comida e morro integrante área de um país abençoado como o brasil não tenha dúvida num primeiro momento que tivermos oportunidade a mesa farta eu lembro da primeira vez que como lasanha eu devia ter oito anos de idade 9 2010 anos de idade nesta casa ea sensação essa experiência me emociona até hoje porque eu nunca havia comido algo que tivesse tanto sabor como aquele prato de comida italiana mãe comida essa lasanha filho a mãe tô apaixonado por essa coluna me
faz perder todo dia por seis anos minha mãe fez uma travessa de lasanha dia sim dia não porque metade eu comia com arroz feijão em uma mistura e no outro dia seguinte o clube outra metade delas em campo mais arroz feijão e outra mistura e assim foram por muitos anos quase seis anos de lasanha de área o assunto comida em casa não era um assunto era um assunto duro era um assunto árido é um assunto que gerava emoção e ir a uma fita o primeiro contato que eu tive uma filha com todo mundo tentando exibindo
comida oferecendo ofer ofertando experimentando comida foi uma experiência mágica durante anos acompanha minha mãe quando criança na feira o hábito de ajudar a carregar as sacolas muitos de vocês aí mais adulto sabe do que estou falando nesses anos nessa vida nova nesse comportamento novo com muita comida experimentando e gozando dessa fartura sem sabermos de ativamos doenças genéticas que carregávamos do lado da minha mãe minha mãe desenvolver uma obesidade mórbida minhas duas tias maternas também minhas irmãs também eu cheguei aos meus 100 quilos beirão dos 12 13 anos do lado do meu pai há 40 anos
e minha avó morreu por diabetes meu pai morreu há cinco anos por complicações da diabetes meu tio também há um ano não tem quase um ano também morreu por complicações cardíacas diabetes e os outros quatro tios dois tios paternos e as duas tias maternas são enfartados já com complicações cardíacas por conta da diabetes então afinal de contas eu os 12 anos 2 anos 100 quilos estava makthub que eu seria um gordo diabético bariátrico enfartado bom toque 50 mais de meio século de idade como a saúde integral plena como então o menino que estava escrito fadado
a esse insucesso pode estar hoje gozando de boa saúde escolhas as escolhas impacto em nossa vida as escolhas impacto na nossa saúde emocional a nossa saúde espiritual da nossa saúde física as escolhas impacto na nossa genética no nosso próprio genoma entendo que eu vou dizer nós recebemos um genoma com todas as informações genéticas como disse no outro vídeo nos trazendo as características definidas pelos nossos pais nossos ancestrais todas as características de saúde qual é a característica do fenótipo mas eu gosto de brincar que as doenças vêm formato de pistola então aquele cordão genético cheio de
letrinhas algumas doenças estão no modelo de uma pistola eu por exemplo tenho uma genética uma bomba atômica uma genética de diabetes imagética de obesidade existe um termo médico que relaciona a interliga ambas de uma forma muito inteligente que chama dia b zidade porque a obesidade está diretamente ligado à diabetes tipo 2 então eu nasci com essa carga genética da diabetes e da obesidade uma pistola responde pra mim você pistola atira sozinho não pistola para atirar precisa do que que alguém aperte o gatilho toda arma precisa ser acionada para disparar a informação genética não é diferente
é uma arma que você pode ativar ou desativar como é que você ativa uma informação genética de obesidade comendo como maluco como eu fiz comendo de fome na divertida como é que você ativa uma genética de diabetes comendo açúcar faria como se fosse o último dia comendo todos os dias como se fosse uma festa não tem a menor dúvida que o meu comportamento na infância sem saber evidentemente é de quem queria desenvolver doenças diabéticas doenças cardíacas e obesidade comer e ser sedentário estressado é apertar o gatilho dessa informação genética o tempo todo até que essa
bala e atinja as escolhas impacto dessa maneira agora outras escolhas também impacto de maneira positiva se eu entender que há o que dispara esse gatilho comportamento especialmente alimentar evidentemente não é uma indicação como a indústria farmacêutica e os conceitos médicos tentam nos impor que vai cuidar disso quem vai cuidar disso é o seu comportamento porque não adianta nada você ativar a sua genética e delegar a sua saúde a uma droga da indústria farmacêutica acreditando que ela vai te ajudar a reverter não vai porque você está querendo desenvolver doença todos os dias a tirando a sua
pistola seja ela no quesito cardíaco seja ela nas doenças de câncer seja ela nas doenças auto imunes às doenças autoimunes ativando o intestino doente no link gante nas doenças cardíacas também tendo um comportamento de saúde com muito colesterol ruim por oxidação no seu fígado por álcool açúcar excesso de frutose é um tipo de ldl que faz mal é o ldl leve denso e que tope artérias diferente do ldl que você tem quando consome alimentos como manteiga guia abacate gorduras e ovos a doença cardíaca você é um fumante você é sedentário você estilista e você é
estressado está todos os dias a tirando as pistolas da sua informação genética para que você também tem doenças cardíacas como seus pais seus avós tiveram compreendo que a genética é não é preponderante infinitamente mais preponderante do que a sua informação genética é a sua epigenética que está ligado ao seu comportamento então o que eu quero convidar você a entender que você não deve não pode jamais se vitimizar e se esconder atrás dessa informação genética que lhe foi dada é só uma informação é um item que está lá é o seu comportamento que porque é preponderante
e é você quem vai escrever a sua história você o autor da sua vida o autor da sua vida da sua saúde física mental emocional não delega não coloque isso como culpa através de 20 mesmo no sua genética no seu pai na sua mãe do seu tio eles provavelmente não tinha essa informação que você está recebendo agora essa informação que você está recebendo agora é fundamental para que você assuma as rédeas da sua vida que assuma o joystick do seu jogo que você assuma a caneta do livro que você escreve da sua vida pare convite
mesmo assuma as rédeas e esse controle assumir o controle da caneta da sua história e reescreva a sua história de uma maneira diferente com novas escolhas escolhas que impactem na sua vida de maneira saudável escolhas que não atinja que não ativem a sua genética e não expressem as doenças que você doa através de um comportamento mais do que isso você remodele o seu genoma e então tem uma linhagem genética mais saudável eu fiz isso eu não aceitei aquilo que estava escrito pra mim eu redesenhei a minha história eu reescrevi o meu livro eu mudei o
roteiro do meu filme com novas escolhas não aceitei o rótulo de obesos e gordos o o bullying que sofreu na infância fui fazer exercício alguém perguntava a mim eu tenho raiva do bullying das crianças que me provocar na infância não eu sou grato a vocês eu sou um homem de 55 anos com baixo percentual de gordura porque vocês me estimularam eu nunca transformei o bullying numa numa tragédia no otimismo entende que aquilo era um desafio um desafio a ser superado e foi superado todos vocês podem pelas suas adversidades está tudo aqui na sua saúde mental
da sua capacidade de reescrever o que você precisava talvez essa informação a informação está aí na sua mão e agora coloca pra você como é que você quer viver como é que você quer que tipo de vida como é que você quer envelhecer com saudável você quer ter uma vida longe vá pra isso você precisa ter um conhecimento da sua genética saber quais são as escolhas que vão impactar de maneira positiva mudar o seu genoma mudar a linhagem genética e mais do que você saudável e ter filhos e netos saudáveis entenda que o exemplo arrasta
e por isso a sua mudança perante a sua família seus filhos é muito importante para que todos possam aderir ao novo estilo de vida saudável não se esconda atrás da genética sem vitimismo que escreva sua história através da sua equipe genética valeu galera gratidão por selação tô feliz segundo vídeo feito e já está no ar aliás para acompanhar todos os vídeos recebeu notificação é para você se escrever e compartilhar com seus amigos da sua família na próxima semana teremos um vídeo novo valeu galera
