nossos pés podem nos dizer muito sobre nossa saúde e dar muitas pistas sobre o que está acontecendo dentro do nosso corpo muitas pessoas sofrem de danos silenciosos no fígado O que pode causar problemas de fluxo sanguíneo e má circulação nos pés com o tempo os pés e as pernas começam a apresentar sinais e sintomas de que pode haver algo errado com o fígado Neste vídeo do dose de saúde destacamos os 12 sinais mais comuns que seus pés revelam sobre problemas no fígado e explicaremos as causas e como corrigir esses problemas usando métodos naturais sinal número
um inchaço no pé direito um dos sinais mais comuns de doença hepática é o inchaço chamado edema no pé direito ou na perna quando você priona o dedo na área inchada pode deixar uma marca isso é desencadeado por um acúmulo de fluido nos tecidos causado por má circulação sanguínea do fígado o edema é frequentemente resultado da retenção de sódio e água consequência da hipoalbuminemia uma condição em que o fígado danificado não produz proteína suficiente além disso a hipertensão Portal pressão elevada nas veias que entram no f fígado também contribui para o inchaço nas extremidades inferiores
sinal número dois unhas brancas ou deformadas as unhas dos pés podem parecer todas brancas ou mudar de forma para uma aparência mais quadrada ou em formato de clube isso indica que não há oxigênio e nutrientes suficientes chegando à base da unha um sinal de que o fígado não está funcionando normalmente e absor vendo os nutrientes necessários para manter as unhas fortes e saudáveis as unhas brancas conhecidas como unhas de terri São frequentemente associadas à cirrose e insuficiência hepática as deformidades ou o baqueteamento digital ocorrem devido ao acúmulo de tecido na base das Unhas frequentemente relacionado
a doenças hepáticas crônicas sinal número três manchas se você tem manchas vermelhas marrons ou amarelas ou hematomas na parte inferior da perna ou nos pés isso pode indicar problemas de circulação sanguínea relacionados ao fígado isso geralmente ocorre quando o ferro fica preso sob a pele devido à má função hepática as manchas só podem ser resultado de hemosiderose uma condição em que o excesso de Ferro se acumula nos tecidos frequentemente associada a doenças hepáticas como a hemocromatose a hemocromatose É um distúrbio genético que causa a absorção excessiva de Ferro pelo intestino levando ao acúmulo nos órgãos
incluindo o fígado e causando danos celulares Se não tratada pode levar a cirrose insuficiência hepática e outras complicações graves sinal quro pele amarel se a pele dos seus pés e o resto de seu corpo estiverem com uma tonalidade amarelada ou se os brancos dos seus olhos estiverem amarelados e isso é um sinal de que seu fígado não está filtrando corretamente a bilirubina devido a danos hepáticos excessivos esse sintoma conhecido como icterícia ocorre quando o fígado não consegue processar a b rubina um subproduto da degradação dos glóbulos vermelhos a icterícia pode ser acompanhada por coceira intensa
e é um indicador Claro de que o fígado está severamente comprometido podendo estar associado à hepatite cirrose ou câncer hepático sinal cinco calcanhares rachados se o fígado não está produzindo bile suficiente o corpo não conseguirá absorver adequadamente certos nutrientes como os ômega-3 e isso causa rachaduras nos pés e calcanhares Pés rachados também indicam uma deficiência de vitamina B3 que ajuda a manter o fígado livre e de depósitos de gordura a falta de absorção de ácidos e graxos essenciais pode levar a pele seca e rachada Especialmente nos calcanhares onde a pele é mais espessa e tende
a ser deshidratar com mais facilidade sinal número seis veias em aranha se você tem danos no fígado pode começar a desenvolver pequenos vasos sanguíneos vermelhos parecidos com aranhas na parte inferior da perna ou no pé esses vasos sanguíneos se danificam quando seu fígado não está filtrando o excesso de estrogênio o estrogênio elevado causa a dilatação das veias tornando-as visíveis na pele essas veias em forma de aranha conhecidas como tel ectasias ou aranhas vasculares são comuns em doenças hepáticas crônicas como a cirrose sinal sete protuberâncias roxas uma das principais funções do fígado é filtrar toxinas e
produtos químicos do sangue no entanto se o fígado não está funcionando corretamente as toxinas podem se acumular no sangue e causar irritação na pele como protuberâncias roxas ou uma erupção nos pés ou pernas isso pode indicar uma infecção viral no fígado como a hepatite C essas protuberâncias conhecidas como púrpura ocorrem devido a sangramentos sob a pele causados por uma coagulação sanguínea inadequada um problema comum em doenças hepáticas sinal oito coceira se o fígado está sobrecarregado ele pode acumular fluído e bile levando ao acúmulo de sais biliares sobre a pele O que provoca a liberação de
histaminas no sangue isso desencadeia uma reação que causa coceira intensa nos pés Especialmente na parte inferior essa coceira conhecida como plurido é frequentemente um sinal de colestase uma condição em que o fluxo da bile é reduzido ou bloqueado resultando no acúmulo de sais biliares que irritam as terminações nervosas na pele Além disso o acúmulo de B rubina um pigmento amarelo que o fígado normalmente excreta na B também pode contribuir para o prurito a colestase pode ser causada por várias condições incluindo hepatite cirrose obstrução biliar devido a cálculos ou tumores e doenças autoimunes como a colangite
biliara primária essa coceira pode ser debilitante e Geralmente piora a noite afetando a qualidade do sono e a qualidade de vida do paciente o tratamento envolve abordar a causa subjacente da colestase e pode incluir medicamentos para reduzir os níveis de sais biliares e aliviar a coceira além de intervenções dietéticas Para apoiar a função hepática sinal nove manchas roxas ou vermelhas existe uma condição chamada púrpura que causa o aparecimento de pequenas manchas roxas ou vermelhas na pele ao redor das pernas ou braços isso geralmente é causado por má circulação do fígado ou pode ser diabetes a
púrpura resulta de pequenos sangramentos so e a pele devido a problemas de coagulação frequentemente Associados a doenças hepáticas crônicas que comprometem a produção de fatores de coagulação sinal 10 fungos as unhas dos pés se as unhas dos pés ficam mais grossas amarelas e quebradiças Provavelmente você tem um fungo nas unhas isso pode indicar problemas no fígado pois há um desequilíbrio nos micróbios do corpo causando o crescimento de fungos nos dedos dos pés a imunossupressão associada a doenças hepáticas pode aumentar a suscetibilidade a infecções fungicas sinal 11 sensação de queimação se você frequentemente sente uma sensação
de queimação ou calor nos pés isso pode indicar danos nos nervos devido ao alto nível de açúcar no sangue ou pré-diabetes pessoas com essa condição geralmente tem resistência à insulina e doença hepática gordurosa a neuropatia periférica uma complicação comum da diabetes pode ser exacerbada por uma função hepática comprometida que afeta o metabolismo da glicose e dos lipídios sinal 12 ma odor se o fígado está cheio de gordura as toxinas podem começar a se acumular no sangue e vazar pela pele causando um odor muito ruim nos pés isso também pode estar relacionado a danos intestinais ou
problemas nos rins a incapacidade do fígado de desintoxicar o sangue adequadamente leva ao acúmulo de substâncias tóxicas que podem ser excretadas pela pele resultando em odores desagradáveis causas de danos no fígado agora que você conhece alguns dos sinais e sintomas de danos no fígado nos pés vamos analisar o que geralmente causa esses problemas hepáticos e em seguida exploraremos cinco passos que você pode seguir para ajudar a reparar e restaurar seu fígado primeiramente e talvez o mais Óbvio o consumo de bebidas alcoólicas danifica as células hepáticas porque o fígado precisa remover o álcool do sangue outra
causa de danos no fígado é comer muito açúcar grãos refinados e carboidratos que se transformam em açúcar no sangue Esta é a causa mais comum de doença hepática gordurosa não alcoólica e geralmente é acompanhada por ganho de peso em torno do estômago certos medicamentos e analgésicos também bem danificam o fígado e os rins pois eles precisam trabalhar duro para remover os produtos químicos do sangue especialmente estatinas e antibióticos Além disso óleos e vegetais comuns margarinas e até molhos para salada geralmente são feitos de óleos de semente altamente processados que podem causar grandes quantidades de inflamação
no fígado recomendamos substituí-los por gorduras saudáveis como azeite extra virgem ou óleo de coco cru finalmente se você tem danos no fígado consumir muita proteína e poucos vegetais pode causar mais problemas pois isso leva ao acúmulo de resíduos nitrogenados Como proteger e reparar o fígado agora Vamos explorar os cinco passos que você pode seguir para começar a curar e reparar seu fígado um evite substâncias nocivas pare de consumir bebidas alcoólicas alimentos açucarados óleos e vegetais e grãos refinados o álcool é uma das principais causas de doença hepática pois causa inflamação e Danos celulares alimentos açucarados
e grãos refinados aumentam o nível de glicose no sangue sobrecarregando o fígado e contribuindo para a esteatose hepática acúmulo de gordura no fígado óleos vegetais especialmente os processados contém gorduras terã que são difíceis de metabolizar causando inflamação e estresse oxidativo no fígado dois consuma alimentos que limpam o fígado diariamente incorporar alimentos que ajudam na desintoxicação do fígado é crucial para sua saúde consuma diariamente alimentos como Limões alho rabanetes rúcula mostarda ouve de bruchelas e outros vegetais crucíferos e amargos esses alimentos são ricos em antioxidantes e compostos fitoquímicos que melhoram a função hepática os vegetais crucíferos
como brócolis e cou contêm gluc cinol que aumentam a produção de enzimas desintoxicantes no fígado Além disso alimentos amargos estimulam a produção de B que é essencial para a digestão de gorduras e a eliminação de toxinas trê suplementos para promover o fluxo de bile Tome um suplemento que contenha sais biliares purificados ou enzimas digestivas cerca de duas a quatro cápsulas por dia com o estômago vazio os sais biliares ajudam a melhorar o fluxo de bile essencial para a digestão de gorduras e a eliminação de toxinas enzimas digestivas auxiliam na quebra dos alimentos facilitando a absorção
de nutrientes e reduzindo a sobre o fígado uma boa produção de Billy garante que as toxinas sejam neutralizadas e excretadas eficazmente quatro receita para a limpeza do fígado para um excelente remédio de Limpeza do Fígado misture uma colher de sopa de vinagre de maçã duas colheres de sopa de suco de limão e uma colher de chá de óleo de semente Preta em um copo de água beba essa mistura duas vezes por dia o vinagre de maçã ajuda a equilibrar o PH do corpo e a desintoxicar o fígado o suco de limão rico em vitamina C
auxilia na produção de glutationa um antioxidante que desintoxica o fígado o óleo de semente preta tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que protegem as células hepáticas esta bebida também ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue contribuindo para a redução dos depósitos de gordura no fígado cinco pratique atividade física a atividade física é fundamental para a saúde geral do corpo e da mente e tem um papel crucial no tratamento e reparo de doenças hepáticas o fígado é um órgão Vital responsável por funções essenciais como a desintoxicação do sangue a produção de proteínas e a metabolização
de nutrientes quando o fígado está comprometido seja por doenças como hepatite fígado gorduroso ou cirrose a qualidade de vida do indivíduo pode ser severamente afetada a prática regular de atividade física ajuda a melhorar a função hepática de várias maneiras primeiramente o exercício promove a circulação sanguínea o que facilita a distribuição de nutrientes e oxigênios para o fígado acelerando seu processo de recuperação além disso a atividade física regular ajuda a Reduzir a gordura visceral que é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de doenças hepáticas especialmente a esteatose hepática não alcoólica outro aspecto importante é
a capacidade do exercício de regular os níveis de glicose e lipídios no sangue a resistência à insulina e o acúmulo de gordura no fígado estão frequentemente interligados a atividade física aumenta a sensibilidade à insulina o que pode reduzir a quantidade de gordura no fígado e consequentemente a inflamação e o estresse oxidativo fatores que contribuem para o dano hepático além dos benefícios físicos diretos a prática de exercícios também tem efeitos positivos na saúde mental reduzindo o estresse e a ansiedade isso é particularmente importante para pacientes com doenças hepáticas pois o bem-estar mental está intimamente ligado à
recuperação física para maximizar o os benefícios da atividade física é essencial seguir uma rotina equilibrada que inclua exercícios aeróbicos como caminhada corrida ou ciclismo e exercícios de resistência como musculação é importante também que a prática seja orientada por profissionais de saúde especialmente para aqueles que já apresentam algum tipo de doença hepática garantindo que o exercício seja seguro e eficaz seguir esses cinco passos chave ajuda seu fígado a se reparar de danos e inflamações existentes se você apresentar algum dos sinais e sintomas mencionados Neste vídeo é altamente recomendável visitar a seu médico para um checkup danos
no fígado são frequentemente silenciosos e podem passar despercebidos por anos normalmente começam com o fígado se enchendo de gordura depois se inflamam formando tecido cicatricial e podendo causar danos permanentes chamados se Rose se você achou este vídeo do dar de saúde útil e informativo dê um like E compartilhe com outras pessoas que possam se beneficiar dessas dicas não se esqueça de se inscrever no nosso canal e ativar o sino de notificações para não perder nenhum dos nossos futuros vídeos sobre saúde e bem-estar continue aqui conosco assistindo a um desses vídeos sugeridos que estão aparecendo aí
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