[Música] [Música] par [Música] olá meu povo como é que estão por aí por aqui tudo bem graças a Deus hoje eu vou trazer para vocês essa receita aqui ó de um colágeno caseiro tá um colágeno super barato super fácil de fazer muito gostoso tá super fácil de consumir um colágeno que vai ficar aí preparado e você vai ter a mão aí assim que você for consumir o seu Colágeno é só pegar um tablete Zinho ó e comer tá fica super firme super durinho ó ó que delícia Então venha comigo Fi aqui até o final do
vídeo e venha conferir essa receita bem Econômica tá E que dá resultados pode ter certeza que aqui tem colag não é gelatina tá não tem açúcar não tem glúten não tem é lactose tá super saudável ó muito fácil de consumir Então já deixa aí o seu like tá E venha comigo ver essa receita de um colágeno caseiro colgeno super barato e facinho de fazer Então vamos conferir a receita de hoje e eu já vou aqui consumir a minha dose de colágeno por diária [Música] Então pessoal vamos começar aqui a preparar o o colágeno Então o
que eu vou precisar ó aqui eu tenho 180 ml de água eu coloquei nesse copinho americano mas eu medi é 180 ml de água vou usar um vidrinho de leite de coco que é de 200 ml e vou usar dois sachê de gelatina sem sabor gelatina emcor tá se você é uma pessoa que não consegue tomar nada sem açúcar aí você pode acrescentar um sachê de uma gelatina de um sabor que você gosta de consumir pode ser o de coco como a gente já vai usar o leite de coco né pode usar o de coco
então isso aqui é muito simples muito fácil e fica muito barato e você vai ter um colágeno né PR consumir durante o [Música] dia e PR começar aqui o preparo vai ser bem fácil ó eu vou pegar aqui uma caneca e vou colocar a gelatina aqui dentro da caneca Ó coloquei as duas aí vou pegar um pouco dessa água metade vou dissolver aqui aqui ó a gelatina agora acrescento o restante da água não restante não mais um pouco da água agora vou levar no micro-ondas por 15 segundos só para dissolver aqui a gelatina levei aqui
ao micro-ondas ó até dissolver bem latinho e o pacotinho fala 15 segundos só que como eu coloquei bastante água eu coloquei mais 10 segundos então ficou por 25 segundos Posso acrescentar aqui o restante da água dissolve bem agora eu vou passar para cá ó e você pode estar usando aí o liquidificador eu vou tá usando aqui o mix né em outros vídeos aí atrás eu não tinha o mix aí meu marido ouviu falar no vídeo e comprou um mix para mim né um mix tudo de bom aí agora eu vou acrescentar ó o vidrinho do
leite de coco tem que chacoalhar ele aqui coloquei aqui ó acrescentei aqui o leite de coco agora eu vou e pode pode estar usando aí o liquidificador pode ser no mix eu tô fazendo aqui no mix como é uma é uma pequena porção né aqui é só é misturar bem depois de liquidificar ou bater né como eu bati aqui no mix eu vou trazer aqui para esse recipiente ó eu untei ele com azeite Mas pode estar untando aí com óleo de coco ou um óleo que você tem costume de consumir que seja um óleo de
boa qualidade agora eu trago para cá é só cobrir agora com plástico filme e levar a geladeira por no mínimo de 3 horas agora eu vou cobrir e levar a geladeira assim que tiver bem firme eu mostro para vocês como que ficou e assim que ele ficar bem geladinho a gente pode estar cortando ele e aí eu mostro para você vocês a consistência e esse cheiro do Coco gente é maravilhoso eu adoro coco então eu acho muito gostoso Então pessoal ó já tá bem firme ó bem durinha tá vendo eu deixei de ontem para hoje
na geladeira agora é só cortar aqui ó eu vou cortar tá ela até solta assim ó [Música] esse potinho aqui pessoal é porque eu vou cortar e guardar aqui ó ele vai voltar pra geladeira né então aqui ó eu consegui aqui ó desenformar ela ficou inteirinha Tá vendo porque ela fica muito firme agora a gente vai cortar assim ó eu vou cortar aqui ó em quadrinhos Aí a gente faz as Poções para estar consumindo durante o dia aí você pode estar comendo duas poções por dia tá muito simples de fazer muito fácil e fica gostosa
também ol ela fica bem firme ó bem firme fica muito gostosa mesmo hum fica com saborzinho de coco sem açúcar tá é o que eu falei para vocês no início do vídeo Se vocês gostam de sentir o açúcar o doce você pode estar colocando adante pode est pingando umas gotinhas de adoçante pode est usando uma gelatina de coco sabor de coco uma gelatina de sua preferência porque aqui eu usei o leite de coco tá e aqui a gente o sabor do coco só o sabor do Coco somente sem açúcar né sem açúcar é mais saudável
tá agora é só pegar assim ó os quadradinhos e colocar aqui ó potinho que tem tampa que vai ficar bem vedado porque você vai deixar ele na geladeira se ele não tiver bem vedado ele pode pegar sabor de outros alimentos então o ideal é que seja um potinho que Veda bastante tá aí todo dia você já vem aqui já tem sua poção di área aqui ó de colágeno super barato muito fácil de fazer né E aí vale a pena tentar né Ver aí os é começar a usar e ver aí os resultados então aqui eu
tampo ó eedo bastante fica aqui bem tampadinho todo dia eu vou lá pego a minha dose di área de colágeno e consumo tá ó é não tenho comprovação científica tá mais uma vez conversando com uma nutricionista o período que eu fiquei hospitalizada e o meu filho nasceu prematuro também ficou hospitalizado sempre pós almoço vinham de sobremesa a gelatina tá porque ajuda na cicatrização né na na reconstituição da pele ali da atriz então eu comia de sobremesa sempre vinha a gelatina e também a nutricionista falou para mim Eh eu tinha uma amiga que é o sonho
da da filha dela era ter cabelo grande e ela quase não tinha cabelinho sabe e a menininha sempre falava aí eu conversei com a nutricionista ela falou assim ensina pra mãe D gelatina para ela que a gelatina ajuda no crescimento do cabelo da unha e da pele então vai se a a nutricionista me falou isso então por que não vai funcionar esse colágeno né então eu passei agora a consumir isso aqui porque o outro Colágeno é bem caro né pelo menos um que eu vi aqui na minha cidade uma caixinha que dá para para um
mês é 190 e aqui a gente vai gastar pouquíssimo menos de R 10 a gente faz esse colágeno aqui que dá para bastante dias tá se você tem mais idade você pode estar consumindo dois tablete zinhos assim ó tá assim como eu já tô nos 40 então consumi dois ó um pela manhã um pela tarde ou os dois pela manhã assim como você preferir ou Antes das refeições tá E e se você já é mais novinha aí você pode consumir apenas um tá eu corto assim meio aleatório um maior outro menor tá mas você pode
tá cortando aí tudo de um tamanho só então meu povo essa é a receita de hoje espero que vocês tenham gostado tá é uma receitinha bem prática bem fácil e aí começa a consumir aí e preste atenção aí nos resultados vem aqui comente compartilhe tá curte Deixa aí o seu comentário que vai contribuir bastante aqui pro crescimento do meu canal e consequentemente canal crescendo eu vou estar trazendo mais receitinhas para vocês Tá bom então essa foi a receita de de hoje espero que vocês tenham gostado Fiquem todos com Deus até a próxima se Deus permitir
[Música]
