Guia Completo para Cuidados com a Pele: Estratégias e Dicas dos 45 aos 59 Anos | Aprenda tudo!

Será que é possível ter uma pele bonita depois de ter passado dos 45 anos sim é possível e nesse vídeo eu vou te contar Quais os cuidados que você que tá entre os 45 até os 60 anos precisa ter constantemente para manter a sua pele cada dia mais bonita É nessa fase pós 45 anos 50 anos que a gente percebe nitidamente quem sempre cuidou da pele desde sempre e quem nunca fez nada nunca cuidou nunca passa protetor não usa os cremes de rotina não faz procedimentos preventivos então quando chega nos 50 anos a gente consegue

observar muito bem mas é claro que tem como a gente melhorar sim se você ainda não me conhece eu sou Marina rashida eu sou médica dermatologista e esse vídeo aqui faz parte da série de vídeos dos cuidados com a pele em cada faixa etária É nessa fase que a gente entra no período chamado climatério que é pré-menopausa a gente começa a ter Sensações pela queda ali dos hormônios a gente passa pela menopausa E aí depois após menopausa e a gente começa a observar diversas coisas relacionadas às alterações do nosso envelhecimento decorrentes da falta mesmo do

hormônio feminino que faz tanta diferença pra gente então é muito comum vocês nós todas experimentarem fogachos que são aqueles calores que sobem né aquela calor em ascensão principalmente para dormir na hora de dormir acorda de madrugada com fogachos alterações de sono então insônia que atrapalha muito a nossa rotina deixa a gente ainda mais cansada mais estressada mesmo a gente não tendo mais filhos pequenos A gente experimenta isso né de alterações de sono que fazem com que a gente envelheça até mais rápido alterações de humor irritabilidade com muita frequência a falta de paciência Então tudo isso

também é muito característico dessa fase de climatério ali é perto da menopausa e é claro as alterações da pele dos cabelos e das Unhas a maioria das mulheres percebe que parece que foi da noite pro dia que o rosto derreteu de uma vez apareceu do nada muita flacidez na região da ara dos olhos as rugas ficaram ainda mais marcadas o pescoço ficou com uma região cada hora mais caída ainda e assim tudo de repente e realmente gente acontece de repente só que a gente veio perdendo colágeno ó desde lá dos nossos 25 anos e é

claro que com pouco que a gente tinha que restou quando a gente chegou nos 45 anos logo após a menopausa que é variável entre as mulheres a gente perde nos primeiros 5 anos 30% do nosso colágeno sim é muita coisa e por isso que a gente percebe todas essas alterações mas a boa notícia é que sim a gente tem como melhorar tudo isso e eu vou contar aqui para vocês a primeira coisa sem dúvida é ter um médico especialista nessa fase de climatério para te ajudar na questão da reposição hormonal seja ginecologista seja endocrinologista seja

o médico especialista né nessa fase é essencial que você tenha um acompanhamento por qu se você não tiver contraindicação de fazer reposo hormonal Eu recomendo muito que isso vai ajudar vocês a passarem dessa fase de menopausa em vez de ser uma ladeira assim decrescente mesmo ela consegue ser mais suave né a gente consegue passar por ela de uma maneira mais suave para você ir se adaptando às transformações e alterações que vai tendo no seu corpo então é muito importante sim a reposição hormonal em quem pode e tem indicação E é claro com o acompanhamento devido

médico na rotina de cuidados com a pele que é o skinc o básico sempre vai ser muito importante que é limpeza hidratação e proteção solar isso eu tô falando em todos os vídeos desde lá dos 25 anos porque realmente o básico ele é fundamental para todo mundo se você é uma pessoa que nunca usou creme não gosta de usar fazer o básico tá ótimo vai deixar a sua pele já mais bonita agora agora Como que faz um básico nessa fase pós 45 anos primeira coisa o sabonete Eu recomendo que você use de pele sensível ou

de pele seca mesmo que você tenha ainda uma tendência de ter a pele mais mista por nessa fase com por conta dessas alterações hormonais a gente já perde uma camada lipídica da nossa pele de maneira mais fácil então se a gente usa sabonetes que só vão limpar mesmo a sujeira sem ficar agred É melhor então sabonetes de pele sensível normalmente são chamados cetes que são sabonetes que não tem sabão na composição isso mesmo então eles vão limpar sua pele mas sem ficar agredindo demais segunda coisa com relação básico hidratação eu sempre vou recomendar assim como

eu recomendei naquela fase até os 45 anos do uso de ácido hialurônico que tem os dois componentes o que fica na superfície que hidrata mais a pele e o que aprofunda mais que é o antidade então quando o ácido hialurônico produtinho tem essa combinação dos dois tipos de ácido hialurônico é melhor E aí você vai utilizar ele pela manhã e pela noite ainda muito importante a maioria das mulheres pós 45 anos já percebe que a pele tende a ficar mais ressecada principalmente se você mora aqui no Brasil da parte Sudeste para baixo talvez se você

more no nordeste no norte você não perce perceba tanto isso dependendo do clima do local que você more se for uma coisa muito úmida muito quente talvez você não perceba tanto o ressecamento mas para todo mundo que mora em temperaturas que às vezes chegam a ficar amenas para frio vão precisar de uma hidratação mais importante com creme mesmo hidratante em em creme ou loção para passar principalmente na parte da noite e o protetor solar Eu recomendo fortemente que após os 45 anos vocês utilizem protetores que não sejam daqueles super toque seco que não sejam mate

porque eles vão craquelar mais a sua pele toque seco efeito mate gente fica cada vez mais marcado na hora que você passa até pode ser que fique Ok mas ele vai esses produtos né hoje em dia eles têm tecnologias que vão absorvendo a oleosidade da pele com o passar do tempo ali das horas E aí pode chegar meio-dia sua pele já tá inteira assim craquelada você faz um sorriso já craquela inteira então é muito importante utilizar protetores Solares que sejam mais fluídos que tenham uma textura mais fácil de espalhar e que não fique aquela coisa

assim seca né assim totalmente repuxando não estou falando aqui para vocês usarem cremes melequentos não é sinônimo disso tá o importante é você usar protetor que seja mais fluído e que quando seca não fica com aquele efeito Mate Ultra seco Além disso os outros ativos eu sempre recomendo também que você utilize constantemente que são antioxidantes diariamente para combater radicais livres então todos os dias pela manhã e uma particularidade importante com relação aos antioxidantes é evitar aqueles produtos que T altíssima concentração que para você provavelmente você vai notar que a sua pele ao longo do uso

vai começar a irritar mais exemplo tem mulheres de 50 anos que querem começar a fazer a rotina de skinc e compram uma vitamina C A 20% e acham que é a melhor das coisas já que 20% é alto É maravilhoso Parece que vai ter mais efeito e para ela que já tem 50 anos tá ótimo mas na verdade pode ser totalmente o contrário quanto maior a concentração desses produtos maior a irritação que você pode ter na pele e como eu falei pela baixa hormonal que começa a ter a barreira da pele muda ela já é

outra a irritação da pele pode ser mais frequente E aí você pode ficar gastando o seu dinheiro à toa então todos os ativos antioxidantes vitamina C ácido ferúlico vitamina e gojiberry própolis niacinamida entre outros pode utilizar sim mas não numa altíssima concentração assim você consegue ter o benefício do ativo sem ficar irritando e isso vale também para para os ativos antidade então todos os ativos antidade principalmente o retinol que eu recomendo muito que vocês usem todos os dias da noite também precisa ter cuidado então não utilizar sem a devida hidratação da sua pele e se

você ainda não está acostumada a usar nenhum ácido comece lentamente comece uma vez na semana depois você aumenta na outra semana para duas vezes aí daqui duas semanas você aumenta para três vezes e vai aumentando devagarzinho a frequência de uso sempre à noite para não ter problemas de irritação de escamação e até parecer que piorou as rugas porque ela fica tão ressecada e irritada que as linhas marcam mais eu tenho um vídeo aqui no canal só sobre os seis melhores ativos antiidade que eu gosto e aí vou deixar na descrição aqui também para vocês depois

irem lá e assistirem com calma para vocês associarem também na R E aí toda vez que eu tô falando disso né retinol ou algum outro ácido sempre surge a dúvida mas eu passo primeiro ele ou eu passo primeiro o hidratante no rosto isso gente não vai ter uma resposta certa Por quê o ideal ideal mesmo seria que você passasse primeiro o produtinho que fosse mais leve pro mais espesso Então se o ativo antiidade que você tá usando ele é mais levinho você passaria ele primeiro e depois você passaria o outros que são mais grossinhos mais

espessos mas principalmente em pessoas que TM pele sensível ou que estão começando a utilizar o produto a fim de que a gente consiga aumentar a tolerância a gente primeiro passa o hidratante E aí passa o ativo por cima o retinol ou antidade que seja por cima inclusive você pode fazer o efeito sanduíche que é passar o hidratante passar o ativo e passar o hidratante de novo por que não quem tem a pele muito seca pode fazer esse duplo uso do hidratante Sem problema nenhum mas o ideal depois que você já habituou sua pele e tá

tudo bem tá tolerando super bem você pode utilizar o produto que seja mais leve primeiro para depois passar o mais espesso tá quem tem a pele mais sensível sempre vai precisar passar o hidratante antes outra coisa também que eu gosto muito de fazer é primeiro passar o ácido hialurônico que é aquele produtinho super leve transparente e aí passa ele primeiro ele já faz uma camada na pele que ajuda na tolerância do ácido aí você passa o ácido na sequência e depois você passa o hidratante mais cremoso essa também é uma sequência muito boa para você

utilizar ativos que irritam com mais facilidade mas que você tem vontade de usar para melhorar sua pele também Além disso eu recomendo que todas as mulheres pós 45 anos utilizem cremes de ara dos olhos bem hidratantes como eu falei para vocês a pele começa a craquelar muito parecem muitas linhas justamente pela flacidez que é claro quando a gente faz procedimentos estéticos ajuda a melhorar muito já vou comentar sobre eles Mas na rotina a gente precisa contribuir para que a pele sempre esteja hidratada e a área dos olhos é um dos piores locais de craquelamento se

é que existe esse verb fica realmente muitas linhas recendo então além de hidratar muito bem o rosto área dos olhos eu recomendo que você use cremes específicos para essa região que tenham ativos mas que o veículo também seja mais cremosinho por existem cremes de áreas os olhos que são em gelzinho que são bem levinho sérum e tudo bem se você gosta mas eles acabam sendo menos efetivos para fazer essa hidratação importante e como que a gente consegue ter uma pele mais bonita mais Firme com menos rugas com os procedimentos estéticos eu sempre vou reforçar aqui

para vocês a importância de ter um plano de beleza que é um plano que a gente vai montar na sua consulta quais procedimentos são ideais para você ir fazendo ao longo do ano e que sejam direcionados para a sua necessidade e se você gosta de cuidados com a pele skinc quer conhecer mais sobre os produtos as marcas que são as melhores e que eu indico inclusive parar de gastar dinheiro errado com os produtos errados para você eu te indico o meu curso plano de beleza que é um curso exclusivo com toda a explicação da rotina

do passo a passo e lá tem todos os produtos que eu confio e as marcas que eu recomendo isso separado por itens inclusive listas das vitaminas CS de outros antioxidantes dos clareadores dos antidades Inclusive das coisas de tomar que eu recomendo você colocar na sua rotina então se você quer ter uma uma pele bonita o ano todo com os cuidados em casa de rotina de skincare eu vou deixar o link na descrição aqui do vídeo para você ir lá e entrar pro curso também então pós 45 anos normalmente Todo mundo vai ter indicação de estímulos

de colágeno muito muito frequente três vezes por ano seja com tecnologias que eu gosto muito do trassom microfocado liftera do laser fotona dynamis e da rádio frequência microagulhada seja com bioestimuladores injetáveis Principalmente aqueles que a gente consegue melhorar ainda mais essa qualidade da pele principalmente Então quais o sculptra e o radies quando eles são bem indicados bem realizados a gente consegue melhorar essa qualidade toda e devolver o viço pra pele e aí nessa fase após 45 normalmente a gente sempre vai associar tecnologia com o injetável que a gente consegue potencializar mais os resultados e melhorar

ainda mais essa qualidade da Pele que vai piorando rápido outro procedimento muito importante e essencial para esses craquelados que vão aparecendo na pele são os ácidos hialurônicos superficiais Como assim superficiais não é o que eu falei do skinc do de passar eles são ácidos hialurônicos de aplicação também injetáveis mas a gente aplica ele de uma maneira mais superficial para melhorar essas linhas e craquelados que vão aparecendo eu gosto muito muito do profile Claro que tem Aparecido diversos outros principalmente substâncias Associados a outros fatores ali que vão ajudar a nutrir a sua pele de uma forma

geral e a gente aplica eles bem superficial formando bolinhas mesmo né bolinhas que somem no mesmo dia mas que a gente aplica E aí ele começa a se difundir pela pele toda e começa a melhorar esses craquelados para você que que passou dos 45 anos eu recomendo fazer essas aplicações de ácido hialurônico superficiais três vezes por ano porque vai ajudar muito nessa qualidade da sua pele outro procedimento também que a gente realiza muito porque ajuda tanto na melhora do vício geral dos poros que vão abrindo por conta da perda de colágeno e nas manchas que

já se estabeleceram completamente são os lasers e eu gosto muito de associar os lasers fot para isso porque eles vão te dar essa qualidade estímulo de colágeno melhora desses craquelados também e das manchinhas que vão aparecendo sabe aquelas manchinhas de sol que vão aparecendo principalmente aqui nessa região a bochecha nas mãos Então os lasers fotona associado então fotona dynamis com fotona starwalker são muito bem-vindos nessa fase e aí você já vai me perguntar mas e o Botox e a toxina Clínica você não falou o Botox é muito importante também com certeza está super indicado a

cada quro ou se meses que lá na clínica a gente faz o nosso protocolo anti-aging que é específico para conseguir melhorar a queda do rosto mas o Botox nessa fase principalmente se você nunca fazia antes dependendo ele pode não ser uma prioridade por se você já tiver muita flacidez da pele na região da testa na região dos olhos até no pescoço e contorno se a gente faz a toxina ela tem efeito tem com certeza mas você pode não ver tanta diferença assim e aí você começa a ficar frustrado com relação ao tratamento com a toxina

botulínica então ela deve ser feita só que de uma maneira específica para essa fase E é claro a gente vai ter que ver como que tá o conjunto seu no geral de estrutura do o rosto grau de flacidez e qualidade da pele pra gente entender se a prioridade é aplicar botox ou se a prioridade para você é focar muito mais primeiro nesse estímulo de colágeno geral para daí a gente vir e aplicar o Botox por isso mais uma vez a importância de ter um plano de beleza especial para você outro tratamento que a maioria das

mulheres ainda nem conhece Nunca nem ouviu falar mas que traz muita qualidade de vida é o tratamento de rejuvenecimento íntimo então a gente faz aplicação de lasers de tecnologias tanto por fora na região íntima quanto por dentro no canal vaginal pra gente melhorar o quê ressecamento vaginal que vai tendo vai acontecendo incomoda muito mesmo que você não tenha mais relações sexuais mesmo que você nem pense mais nisso mas aquele ressecamento incomoda tanto porque gera infecções corrimentos dor sangramento então quando a gente faz o laser para isso melhora muito esse ressecamento a flacidez da região no

geral E além disso melhora muito a incontinência urinária a maioria das mulheres até T vergonha de falar isso pro médico Mas vocês devem já experimentar isso algumas de vocês que quando dá risada muito forte quando tose quando vai fazer atividade física tem aquela perdin de xixi então vai lá tociu e aí começa a ter perda de xixi e aí fica com vergonha de falar ou às vezes até comenta com ginecologista e tal mas não é um grau tão importante a ponto de fazer uma cirurgia então para esses casos de leve a moderado o tratamento com

laser também ajuda muito então é um rejuvenescimento da região para melhorar flacidez lubrificação perda de urina e também a parte estética né pra gente melhorar escurecimento aquela sensação dos lábios murchinhos então a gente consegue melhorar tudo isso e isso faz muito parte de todo o plano de beleza porque isso te traz bem-estar e qualidade de vida a gente vai deixar um resumo aqui embaixo na descrição do vídeo com o e-book para você baixar e ter ali todas as informações para depois você consultar quantas vezes você quiser encaminha esse vídeo para todas as suas amigas que

também já passaram dos 45 anos assim como você para compartilhar as informações e esse conhecimento que é tão importante para nós mulheres e se você gostou desse vídeo já deixa sua curtida aqui embaixo também se você quer saber quais os produtos exclusivos para você ter uma rotina de skincare e associar os melhores procedimentos estéticos pro seu caso saber se é melhor fazer sculpt RS lifter foton isso a gente chama de plano de beleza a gente faz isso individualmente na sua consulta aqui com qualquer uma de nós médicas dermatologistas da equipe então se você quiser agendar

a sua consulta conosco e ter um plano de beleza exclusivo para você vamos deixar o link aqui embaixo na descrição do vídeo para você entrar em contato com a nossa equipe E agendar pra gente te receber aqui com todo o carinho até a próxima