[Música] fala galera e descobrir catra certo chega junto que vai começar mais um quer que desenhe dessa vez vamos falar sobre a função das vitaminas a e antes que eu me esqueça que está inscrito no canal então se inscreva para ficar por dentro de todo o conteúdo incrível de enem e vestibulares que o descomplica oferece você também já pode baixar aqui no link da inscrição o mapa mental sobre o tema de hoje e não deixa assistir o vídeo até o final para assinar o que complica com desconto agora sem mais delongas bora começar com o
assunto de hoje é top primeiro de tudo qual é a definição de vitamina vamos lá boa parte das vitaminas são substâncias do grupo amigo a maioria das moléculas desse grupo são compostos orgânicos formados por nitrogênio o nosso organismo precisa de uma quantidade pequena dessas substâncias todos os dias as vitaminas são vitais para o bom funcionamento do corpo por isso esse nome amino mais vital igual a vitamina clã estamos falando da maioria porque a vitamina c por exemplo não tem nenhum nitrogênio na sua composição por isso galera muita atenção se algum enunciado da prova usar os
termos todas ou sempre desconfie tá chun agora qual a importância das vitaminas o corpo humano é capaz de sintetizar aulas logo precisamos ingerir esses nutrientes ea forma mais adequada de conseguir essa substância é se ele entra no direitinho o elenco mas então quer dizer guia eu tomo todas aquelas pastilhas efervescente de vitamina c para vários nada vou jogar tudo fora calma jovem gafanhoto nada disso é justamente o contrário comer bem não é a única forma de repor vitaminas nosso organismo os complexos vitamínicos existem para pessoas que têm alguma dificuldade maior de absorver vitaminas e não
dá pra ficar sem ela viu as vitaminas são tão importante para o funcionamento do nosso organismo que a falta delas pode nos deixar doente pois é avitaminoses é o nome da coisa hoje uma pessoa que apresenta carência de qualquer tipo de vitamina para uma pessoa chegar no nível de a vitamina 11 ela tem que se alimentar realmente muito bom uma dieta balanceada já é o suficiente para garantir uma dose necessária de vitamina para se prevenir da doença é recomendado inclui o ovo e sardinha fígado nós e vegetais na alimentação essa galera aí também é conhecida
como os super alimentos em cada um deles você consegue encontrar a grande maioria das vitaminas existentes que o seu corpo precisa para funcionar bem mas poxa qual é a função dessas vitaminas que eles podem ser tão importantes assim na minha vida além de ser uma matéria importante para o vestibular as vitaminas previne um montão de doença essas substâncias atuam como conheço mas como agente antioxidante as duas ações são bem diferentes uma da outra vamos primeiro falar dos agentes antioxidantes pensa só nossas celas envelhecem certo fazendo com que nosso cabelo cai a nossa pele inclusive com
o passar do tempo isso acontece por conta dos radicais livres que nada mais são do que moléculas instáveis que oxidam o ambiente ao seu redor acontece galera que esse ambiente é uma célula do nosso corpo o agente antioxidante o responsável por dar uma limpadora nas células tirando os radicais livres dali e isso vale para qualquer parte do corpo humano está não é só o cabelo e pele não quem é que já ouviu da mãe que comer cenoura faz bem pra vista ela tem toda razão esse alimento é rico em vitamina a que por sua vez
é riquíssimo em agente antioxidante mas calma que a gente chega já nos tipos de vitamina existentes agora as coisas mínimas são um rolê totalmente diferente me acompanha neste caso assim o corpo humano funciona à base de reações como a respiração por lesão logo seu pulmão precisa inspirar a trocar os gases nos seus brônquios e assim por diante cada etapa da sua respiração é uma ação diferente e tudo o que seu corpo faz precisa de alguma reação o que a conheci uma faz é ajudar a acelerar essas reações todas tá vendo como as vitaminas são importante
para finalizar vamos conferir os tipos de vitaminas quesitos fique esperto porque são muitas são elas vitaminas a abcd é itá nossa amiga se dividem em transe hidrossolúveis e as lipossolúveis essa parte é mole vai o primeiro grupo é das vitaminas que se dissolvem água e são apenas duas todos os tipos de vitamina b b1 b2 b3 b5 b6 b9 b12 ea vitamina c o detalhe é o que acontece com o excesso que ingerimos das vitaminas hidrossolúveis tudo que não é aproveitado pelo organismo é liberado na urina então nem adianta ficar se enchendo de suco de
laranja achando que vai se curar de alguma gripe que não vai adiantar a galera já o segundo grupo as lipossolúveis das vitaminas que se dissolvem lipídios ou gorduras em linguagem todo mundo entende e bem as vitaminas que estão nesse grupo são todas tirando a b e assim sobre as amigas a de r k diferente devido solúveis os nutrientes desse grupo ficou armazenado no nosso tecido depois e aí curtiu ficou mais fácil entender essa matéria neh então deixe eu lhe que no vídeo pra gente sabia que esse conteúdo é importante para você e não esqueça de
pegar o seu desconto para assinar o descomplica aqui embaixo na descrição falou galera até a próxima [Música]
