COMO MUDAR DE VIDA EM 1 ANO (Pinho e Marcelo Toledo) | PrimoCast 474

Muita gente hoje que ganha R$ 1.000 e tá puto porque tá olhando pra pessoa do lado e falando: "Ele ganha mais do que eu." Para de reclamar, vê o que que dá para mudar. Foca no teu mundinho ali, trabalha, come, dorme e segue o jogo. Não é culpa sua. A culpa é de onde você veio, a culpa é da sua cor. Cria-se um monte de culpados e isso é um problemão. >> Você acha que é possível mudar de vida em um ano? Cara, estamos aqui com o Pinho, que ele é youtuber, designer gráfico e confundador

da Dinochet. E estamos aqui novamente com o Marcelo Toledo, que é empresário, autor, palestrante e fundador da Rupto. O processo de mudar de vida, ele é uma decisão. O cara quer ganhar dinheiro, quer jogar videogame, quer assistir filme, quer curtir, tudo junto, só que não dá. E as pessoas não avançam, não é porque elas não querem, elas querem, é que elas têm travas. Às vezes a gente Simplesmente mudar a mentalidade de reclamação pra gratidão já muda bastante coisa. Se você pensa as mesmas coisas, sente as mesmas coisas, toma as mesmas decisões, como é que você

muda de vida? Vamos lá, já curte, compartilha esse episódio. Ah, se você quiser mudar de vida, você tem que saber investir, você tem que escolher bem o principalmente a plataforma que você vai >> investir, certo? E se você quiser comprar criptomoedas, você pode usar a Bitbank, que é a escolha certa para você começar a investir em Bitcoin. O Bitcoin fica andando para lá e para cá. Uma hora bate 100, outra hora bate 120. >> Bateu 99 ontem. >> E a gente já viu que o segredo é a consistência, né? Então faça. >> Eu eu compro

Bitcoin desde 2018. >> Desde, é, entendeu? >> E não me arrependo. >> É, exatamente. Então, e o que que é legal da da BitBank? Você tem uma Isenção de imposto de renda para lucros em vendas de até 35.000 por mês, que é uma vantagem exclusiva aqui. É, você tem um cupom que é o Primo 30. tá? Para você eh usar em aportes acima de R$ 300, tá bom? E você pode usar uma plataforma segura que o Thiago usa, que o Perini usa, que eu uso, que você usa, tá bom? Que todo mundo usa aqui. Então,

a gente tá em skin the game. A gente vai deixar para você aqui o link na descrição e o QR code na tela >> para você comprar suas criptos lá pela BitBank. Fechado. >> Antes até de se aprofundar um pouco mais do que que é eh como mudar de vida, primeiro vamos estabelecer o que que é mudar de vida. >> É, >> é importante isso, né? >> Qual critério? >> Qual critério que é mudar de vida? >> O que que desperta, né? É o que que o que para vocês assim, cara, até paraas Pessoas que

vêm falar com vocês e querem mudanças ou mudanças que vocês vêm que é possível fazer nessa janela de um ano, que que você acha que dá pra galera colocar como expectativa de o que essa mudança pode representar para ele? O que que é essa mudança para ele? >> Cara, eu acho que quando a gente tá falando de querer mudar de vida, eu acho que a primeira coisa que vem na cabeça das pessoas é: "Eu quero prosperar". prosperar muitas vezes financeiramente. Eu acho que se a gente perguntar 90% das pessoas vai falar financeiramente, mas a questão

é, será que é isso somente? >> Uhum. >> Eu adiciono vários outros elementos, né, cara? A gente precisa prosperar na Olha pra sua vida e pergunta assim: "Irmão, tá bem sua vida? Tá tudo funcionando? Você tá feliz? Você tá bem no seu trabalho? Você tá conquistando as coisas que você quer? É isso. Você tem que tá satisfeito com a sua vida. para mim Prosperar é isso, é você tá bem resolvido. Agora, a gente precisa entender que muitas vezes nós escolhemos coisas que não foram decididas por nós. E aí que começa um pouco desse jogo. A

gente se confunde escolhendo coisas que a sociedade empurrou para você, seu pai, sua mãe. Eh, o Pinho fala muito sobre isso, né, cara? De de você não, cara, ser empurrado por essas coisas que a sociedade te enfiou a guela baixo, né? E são dois pontos ainda, né, cara? É, são As influências >> e também os traumas. >> Total, >> que muita coisa do que a gente faz como adulto tem a ver com o que a gente sofreu no passado, né? Tipo assim, quando foi começar a ganhar dinheiro, pá, vou comprar as paradas que eu não

tinha quando eu era pequeno, entendeu? Ou tipo assim, o cara começa na academia por quê? Muitas vezes o cara é frustrado, pô, não conseguia me Relacionar e tal, tinha autoestima baixa. Então, muito do que a gente faz, o que a gente compra, vem dos traumas e do que foi imposto para nós através das influências ao longo da vida. E aí também tem o ponto de, tipo assim, mudar de vida em um ano. A primeira coisa que as pessoas normalmente pensam: "Ah, cara, eu vou ficar rico em um ano". Só que não é assim. A mudança

de se meses de um ano é de mentalidade e comportamento, que são a porta de Entrada para te chegar naquele objetivo final, né? De ter a prosperidade e ficar rico de fatos. >> Por que que vocês acham que as pessoas encaram a prosperidade financeira como o final da jornada? >> Influência. Porque assim, né, cara, a gente cresceu vendo jogador de futebol, artista, os atores, Hollywood, aquela coisa toda. Hoje que a gente já tem uma nova visão de qualidade de vida, que eu vejo que Daqui pra frente vai se falar cada vez mais sobre isso, que

para mim o que que é o mudar de vida, viver uma vida de riqueza. É família, é poder fazer o que tu quer na hora que tu quer, trabalhar menos, poder aproveitar de fato, porque do que vale a gente fazer muito dinheiro e não poder aproveitar esse dinheiro, entende? Que nem a gente vê aí, pô, o cara é empresário ganhando 2 milhões por mês, só que trabalha das 6 horas da manhã até a meia-noite e aproveita Quando? >> E eu acho que o mais comum é a gente olhar pra nossa família, né? Olha pro seu

pai, pra sua mãe, cara, quanto de conversa sobre dinheiro existia de coisas que a gente queria na nossa infância e falava: "Agora não dá, filho". Ou a gente compra no final e no final você já esqueceu. Essa programação, quando a gente fala programação, fica parecendo algo um pouco etéreo, mas todos nós temos uma Programação. E o que que é a programação? A programação é fisiológica. Como o seu cérebro foi moldado. Nosso cérebro ele é moldado na medida que a gente ganha novos conhecimentos, novas experiências, novas emoções. Isso vai moldando o nosso cérebro. Só que a

formação do nosso intelecto, ela acontece do zero ao 7 anos. do z0 aos 7 anos, nós estamos aprendendo muitas coisas por imitação na maior parte das vezes. Então, esses Traumas, essas faltas, essas questões estão se tornando programadas no nosso cérebro. E apesar de termos alguns eventos de poda neural, que a gente elimina alguma dessas conexões neuronais, eh isso se torna cada vez mais raro na vida adulta. Ou seja, tudo aquilo que foi formado não necessariamente vai deixar de existir. A estrutura física dos neurônios, a rede neural vai est lá. Você só busca outros caminhos, >>

enfraquece, né? >> Você enfraquece porque você deixa de usar. Então os neurônios ele começa a enfraquecer e você vai buscando outros caminhos. Isso é construir um novo hábito. Só que o lance é como é que antes disso a gente toma consciência de tudo aquilo que nos atrapalha. Porque a pergunta assim é: cara, todo mundo sabe que precisa mudar, todo mundo sabe que precisa melhorar a saúde, todo mundo sabe que precisa se alimentar direito, Todo mundo sabe que precisa fazer eh o um monte de coisa. Por que que a gente não faz? Por que que no

meio do caminho a gente falha? Porque este processo não é um processo racional. Racional é tudo aquilo que é lógico, fundamentado em fatos. Eu preciso fazer, eu preciso melhorar minha saúde física. E aí dá uma, duas semanas, eu tô começando a dar desculpa. Eu tô começando a inventar coisas para não fazer o que precisa fazer. Isso é um dos elementos. O Entorno e a sua história faz parte das influências que mais te tiram do eixo no processo de mudanças. Então eu acho que o processo de mudar ele passa primeiro por despertar para você entender e

tomar consciência de tudo aquilo que te atrapalha e te impede de mudar a sua vida. >> Como que gera esse esse despertar? Porque é muito comum a gente ver, às vezes você vê lá uma pessoa fala assim: "Cara, não, é, ela tá nessa empresa há 20 anos e às vezes ela tá ganhando o mesmo dinheiro reajustado ali, tá fazendo as mesmas coisas, não consegue sair um pouco disso. >> Até mesmo quem tá ouvindo aí, se a se a galera tiver em transporte para alguma coisa, vai olhar ao redor e às vezes vai ver vários rostos

familiares que você já viu. Tipo assim, faz dois anos que tá pegando transporte público com as mesmas pessoas na mesma rotina, mesmo jeito. E tenho certeza que essa galera deve estar Meio anestesiada de, tipo assim, se acostumou com a vida que tem. >> Cara, eu vejo muito isso, né? Você tocou no transporte público, eu vejo muito isso, né? Quando quase toda semana você liga num jornal aí do de São Paulo, mostra lá, putzos, caos no no transporte público, não sei o quê, loucura. Aí vai lá o repórter fala assim: "Cara, quanto tempo que você usa

o metrô, cara? 15 anos". Aí o outro fala assim: "Cara, mas quanto tempo que você usa aqui?" Aí Mostra lá o cara, não, 25 anos que eu pego aqui, nunca vi desse jeito. Aí você fala: "Meu Deus, cara, 25 anos. Eu andei, sei lá, 5 anos de transporte público e eu já fiquei tipo assim: "Cara, não, não aguento mais isso, não dá mais". Então, por que que algumas pessoas elas não têm esse despertar, esse e esse sentimento de cara, chega, não quero mais isso pra minha vida? >> Cara, um dos principais gatilhos de mudança é

a dor, né? Porque assim, o que Acontece? O nosso cérebro gosta de conforto. Ele gosta de fazer sempre o mesmo que ele já conhece. E a mudança, mesmo que ela seja positiva, ela é desconhecida. Então, entre ficar naquela dor que tu já conhece, a dor confortável e e encarar uma nova dor, a gente prefere se manter ali. E o que acaba acontecendo é quando as pessoas passam por alguma situação traumática, às vezes uma separação, às vezes uma falência, uma morte de alguém, Aí dá aquele choque, tipo assim, eu preciso mudar porque a minha vida daqui

eu vou bater na parede ou eu vou morrer. Enfim, o medo faz as pessoas mudarem de fato, né? Dificilmente tu vai ver uma pessoa que ali tá ganhando seus 10.000 por mês, tá num emprego que não gosta e tal e bá, vou refazer toda a minha vida porque não dói o suficiente, entende? O desconforto é uma um gatilho muito forte pra pessoa mudar. >> Mas e o cara que tá ganhando tipo R$ 3.000, ele tá nessa roda dos ratos aí pegando o mesmo ônibus todos os dias? Mas aí que tá, tipo assim, o cara trabalha

o dia inteiro, ele chega em casa, pô, assiste uma televisão, come um negocinho bom ali. Então, tá ruim, mas não tá tão ruim ao ponto de eu precisar mudar, entende? >> Tem um um elemento que é importante a gente entender. O processo de mudar de vida, ele é uma decisão. >> Exatamente. >> Ele é uma decisão. Então, quando você pega e fala assim: "Eu não aguento mais essa vida", você tá tomando uma decisão e você tá decidindo alguma coisa. Eu vou fazer isso de um jeito diferente. E todos os dias que você acorda, você tá

se propondo a fazer aquilo ou não fazer. Chega no meio do caminho, a gente decide não fazer. E aí o que era um dia que eu não fiz vira dois, depois vira uma semana, duas semanas. Por que que isso Acontece? A nossa estrutura mental, em média, todos nós aqui pensamos 60, 70.000 pensamentos todos os dias. Essa é a média que a gente tem. Só que olha que loucura. Eles se repetem 90% todos os dias. Todos os dias a gente pensa exatamente as mesmas coisas. É pouco o que a gente pensa diferente. Então, se a gente

pensa exatamente as mesmas coisas, nós estamos sentindo as mesmas coisas. Então, você tá sentindo os mesmos medos, Você tá sentindo eh eh as mesmas emoções. Isso significa então que você tá tomando exatamente as mesmas decisões. Se você pensa as mesmas coisas, sente as mesmas coisas, toma as mesmas decisões, como é que você muda de vida? Então, esse lance da gente eh interpretar a nossa vida de um jeito e não sentir essa indignação, eu remeto ao ponto que você tá falando assim, cara, é uma luta interna. Você precisa tomar consciência de que você está numa Prisão.

Se você não lutar contra essa prisão e ter essa emoção para se indignar com a sua vida, você vai continuar exatamente do mesmo jeito, irmão. Chega uma hora que você precisa usar essa raiva, essa fúria de você não aceitar mais a sua situação e você falar: "Chega para mim: "Chega, eu não aguento mais. A partir de agora eu vou mudar". Só que você percebe, boa parte das pessoas continuam exatamente do mesmo jeito, aceitando aquela vida Miserável com pouco. Aquele funcionário e que ganha pouquinho e para ele tá tudo bem, mas pô, deixa eu te colocar

num novo cargo aqui. Não, para mim tá tudo bem, porque ele tem o medo de mudar. A mudança gera esse medo do desconhecido. E a gente, cara, é tenebroso quando fala: "Será que vai dar certo? Será que você vai conseguir?" A maior parte das pessoas fala: "Não, eu prefiro o ambiente seguro". Não saber domar o medo é um elemento muito importante na vida. >> Agora, pro público que tá assistindo, a galera se identificou, falou assim: "Cara, eu tô nesse patamar aqui, eu não tô aguentando mais, não aguento mais ver as mesmas pessoas". E também eu

queria que na sua resposta você colocasse uma pitada, porque às vezes eu acho que a galera ela confunde eh a posição de adulto que ela tem, tipo, cara, tenho contas para pagar, tem uma família para sustentar e quer mudar de vida e vira tudo radicalmente e Transforma a vida num caos. Mas como que a galera pega tudo isso de decisão e transforma em combustível para mudar? Qual é o primeiro passo para ele começar a criar essa mudança real? mentalidade comportamento, bicho. Mudança de mentalidade. Porque assim, uma das primeiras coisas que eu acho muito importante as

pessoas fazerem, inclusive eu incentivo muito, é parar de reclamar, porque só reclamar não resolve nada. E aí, como o Marcelo falou, pô, a gente Pensa todos os dias as mesmas coisas. Todo dia a gente reclama do trânsito, do trabalho, do café que tá ruim e tal, não sei quê. E se você pegar e parar de reclamar, canaliza essa energia para outras coisas. O que que eu posso fazer para mudar isso aqui que tá ruim? Ao invés de só ficar reclamando, pô, meu chefe é um babaca. E se eu estudar? Se eu usar essa energia para

vou parar de reclamar, vou pegar um livro aqui, vou estudar e quero mudar de emprego, porque Eu não quero mais ficar reclamando disso, porque a reclamação é um hábito que a gente constrói ao longo do tempo. E quando você para de reclamar, você abre muito espaço mental para outras coisas, porque é uma coisa que tá tão enraizada que também vem dos pais, da escola, a gente vê todo mundo reclamando o tempo todo. Tanto que o que mais influencia um ambiente é uma pessoa negativa. Se você tem 10 pessoas na equipe, bota um cara que é

negativo para Reclamar, cara, vai falher a empresa, >> derruba todo mundo. >> Derruba todo mundo. >> E é e é se você observar de todas as coisas que a gente reclama, tudo isso tem uma solução. É que não vai ter uma solução instantânea, né? Exato. >> Imediata. Então, se você reclama do seu chefe, você pode eh ir para outro lugar. Só que para isso também, >> né? Tem que ter um acesso, um processo, né? Tem um ponto que é legal que também É ressignificar as coisas de tipo assim, pô, o meu emprego é uma porcaria

e tal, mas bicho, para para pensar o que que esse emprego te proporciona >> a casa que tu tem, a comida, enfim, às vezes a gente simplesmente mudar a mentalidade de reclamação para gratidão já muda bastante coisa, entendeu? Às vezes nem é tão ruim assim. Às vezes você reclama do chefe porque o teu colega reclama e tu fala: "Não, vou entrar nesse bonde aqui, vou reclamar Também", entende? Mas para ti ele necessariamente não é um chefe ruim, entende? Então tem tudo isso. É é um é um um fato muito interessante essa questão da proximidade, da

influência que a gente tem no dia a dia. >> E às vezes é é o comodismo do dia a dia faz a gente esquecer, porque às vezes o cara ficou um ano desempregado, orou, torceu, fez 30.000 entrevistas, conseguiu emprego, agradeceu no primeiro semana como se fosse tipo, nossa, muito Obrigado, vocês salvaram minha vida. Aí dá um ano virou pior emprego do mundo. É tipo assim, >> sabe cai que isso é uma coisa que eu fui analisando muito na minha vida, em que muitos pontos eu fui parando para me situar. Isso que é uma coisa que

eu falo muito da atenção plena, de estar no momento presente. E tipo, cara, muitas das coisas que a gente vive hoje já foram os nossos sonhos há um tempo atrás, entende? Pô, às vezes, pô, sonhei Um dia em comprar uma cama, pô, eu tenho uma cama boa, eu queria comprar o carro tal, pô, tô dirigindo o carro tal, pô, às vezes tá no trânsito, olha assim, caraca, mano, tô vivendo, tá ligado? Então são várias coisas que a gente precisa prestar atenção, que a gente já rezou no passado para sair da assim da falência de ficar

sem grana, de ser pobre e aí tu vê, pô, meu, posso comer o que eu quero hoje aqui, posso comprar os brinquedos pra minha filha, entende? Isso tem muito lance de de como você se sente, né? Porque como é que alguém muda tando para baixo? Como é que alguém muda estando letárgico, né? Você não pode estar letárgico para você mudar, porque se a gente fala aqui que o processo de mudança ele passa por você ter autorresponsabilidade sobre tudo. Você, cara, precisa ter esse modelo mental na sua vida, porque senão fica muito fácil você culpar algo

que é impossível de mudar. É impossível de mudar seu chefe, É impossível de você mudar o seu emprego, mas é possível você mudar o seu comportamento e que talvez mudem as variáveis que talvez te incomode. Então, quando você adota essa postura na vida, eh, começa assim, cara, tem como tem como mudar, é você, é sempre sobre você. Quando você adota esse modelo mental, então você precisa entender, cara, por onde a gente muda no começo das coisas, porque o mais óbvio, talvez seria dizer assim: "Cara, começa pela cabeça". É Porque a cabeça que decide, é ela

que vai fraquejar, é ela que vai falar: "Hoje não vai porque tá chovendo". Não, eu digo assim, mude o seu físico, porque quando você muda o seu físico, você muda o seu sentimento. Porque o fato de você ir numa academia ou você fazer uma caminhada, ou você se alimentar melhor, isso faz com que você se sinta melhor. E o fato de você se sentir melhor, liberando mais dopamina, que é o hormônio da motivação, neurotransmissor Da motivação, vai fazer com que você queira fazer mais. E aí você começa a criar aquele momentum que a gente chama,

você vai criando uma onda de movimentação que você se sente cada vez melhor e ao se sentir cada vez melhor, você quer fazer aquilo que é o novo cada vez mais e aí sua vida começa a mudar. Só que o processo de mudança, as pessoas precisam entender, ele leva um tempo, porque o processo de mudança, ele não pode ser sustentado na base da Motivação, porque a motivação é rara. Ela acontece por um período na nossa vida. Surge um novo elemento, a motivação acaba e acaba rápido. Então, a gente precisa entender que o processo de mudança

de comportamento, que é mudar os nossos hábitos, ele é um processo que acontece dentro do nosso cérebro, construindo novas redes, redes neuronais. E isso leva pelo menos 3 meses. Um hábito simples leva 3 meses para acontecer. Então, o que que você Faz? Quer mudar de vida, irmão? vai ser no mínimo três meses. No mínimo 3 meses. Tem hábitos complexos que vai levar mais de um ano. Então, se você persistir por 3ês meses fazendo todos os dias a mesma coisa, você vai entrar num processo onde o seu cérebro vai construir aquele caminho que antes não tinha,

logo você para de lutar contra a sua fisiologia. Porque já que o nosso corpo tá o tempo inteiro nos dizendo assim: "Olha só, descansa, cara. Vai dar trabalho você Fazer isso novo que você nunca fez. descansa e você persiste na motivação. Chega uma hora que essa construção ela se realiza e o seu corpo para de falar para você descansar porque o caminho já existe. E aí, pronto, aí a gente tá no processo de construção de um hábito. E aí as coisas começam a jogar a nosso favor e não contra. Quando você fala de mudar de

vida, tem muita coisa no entorno jogando contra. E é por isso que tão poucas pessoas mudam. Então a gente Precisa se dar oportunidade de dar tempo ao tempo. É três meses, irmão. Se você não fizer durante três meses, sua vida não vai mudar. Fora isso, você vai apanhar para caramba, vai sofrer, vai ficar ali no no lenga lenga. >> Uhum. E tem um detalhe interessante, cara, porque assim, eu comecei a minha mudança de vida pelo exercício, né? Comecei com 15 anos de idade na academia. Isso, construir a disciplina que eu vim trazendo a minha vida

adulta Inteira. Mas é muito importante a gente bater nessa tecla do exercício, porque o exercício ele causa um efeito dominor na nossa vida. Porque assim, cara, se tá indignado com a vida, vou meter uma corrida hoje, corre lá uns 7 km, vai dar aquela, parece que o cara tomou um banho de água fria assim para acordar pra vida, sabe? E aí tu fez o exercício, começou com exercício, vai olhar pra alimentação, vai pensar: "Pô, só o exercício aqui não é o suficiente, vou Me alimentar melhor, tô sentindo mais fome, quero comer algo mais nutritivo". A

nutrição já vai mexer no financeiro, financeiro já vai mexer em outras coisas, entendeu? Então é um efeito domino que uma coisa vai afetar todo o restante da vida. E isso até tô mudando o seu corpo, vai acabar mudando da sua mulher a influência paraos seus filhos. Então vai mudando toda a sua vida por causa de uma única decisão, entende? Por isso que eu falo que o exercício é Essencial na vida das pessoas. Não tem algo que vai trazer uma mudança maior do que se exercitar. Até assim, muita gente chega no no Instagram, no YouTube, pinho,

eu tô perdido, não sei o que eu faço, cara. Vai se exercitar, que ali é um momento de meditação que tu vai pensar sobre toda a tua vida, vai encontrar as respostas, porque querendo ou não, no exercício a gente não fica tanto pensando nos problemas. É um momento que tu tá ali embaixo de uma Barra, alguma coisa, tu tá entre a vida e a morte às vezes de acontecer um acidente, tente te concentrar >> e aquilo ali te abre um novo espaço para pensar em outras coisas, sabe? A reflexão do treino para mim é o

estado de meditação. >> E e tem o lance do ambiente de você treinar, fazer coisas que você não quer fazer, né? Porque quando você tá num treinamento físico, cara, você tá além de liberando Dopamina, endorfinas, você tá se esforçando e se esforçar por algo volta, cara, ao que o nosso corpo ancestral precisa. Que assim, irmão, você não vai apertar um botão no iFood de chegar comida na época ancestral. Você vai ter que caçar, você vai acordar em jejum, você vai lutar pelo seu alimento, você vai conquistar o seu alimento e aí você vai ter a

recompensa. Então a gente começa a voltar a como a nossa fisiologia de fato funciona. É assim que O nosso corpo funciona. É aprendendo a lutar pelas coisas. Hoje nós esquecemos de lutar. Hoje você aperta um botão, chega comida na porta da sua casa, você não tem nem motivação para descer na portaria. O cara que suba para entregar na sua porta, porque eu não vou sair do meu sofá. Coisa de carioca, hein? Coisa [risadas] de carioca. Não consegue nem descer para pegar a comida. >> Cada vídeo que aparece desses fica indignado. Fica indignado. Pelo amor de

Deus. E sabe o que eu fico indignado, cara? >> Que a galera cai na cabeça dos dos motoboy velho. Os motoboy carrega o país nas costas, velho. Isso aí me indigna, mano. >> Ah, fico puto. [risadas] >> Começa por aí. Você que é um carioca, tá assistindo aqui, tá se sentindo no período, começa por aí. Começa. Des >> pega sua comida. Pega pegar comida. Sei, >> por favor, pega sua comida. [risadas] >> Me fala uma coisa, Pinha, você tem um vídeo que você fala sobre mudar de vida em seis meses, é até uma coisa um

pouco mais curta. O que que você traz ali que a gente pode deixar um pouco mais prático até aqui pro programa, pr as pessoas começarem a implementar? Basicamente o que a gente conversou aqui agora, cara, é hábitos e comportamentos e a questão da mentalidade também de parar de reclamar, ver o que que dá para mudar, porque assim, o que o Marcelo Falou é o estoicismo básico, >> tá? >> Se concentrar no que tu pode controlar, o resto esquece, ignora. Muito da mudança de vida, até na questão financeira, cara, ignora o mundo, velho. Foca no teu

mundinho ali, trabalha, come, dorme e segue o jogo. Fica por meses e anos. Muitas vezes as pessoas vão ver a galera que senta aqui, tipo assim, vai ficar encantado com aquilo ali, tipo, cara, eu quero ser esse Empresário, quero ganhar dinheiro, mas não é uma coisa de 6 meses, isso uma coisa de 10 anos, 20 anos, entendeu, >> cara? Isso que a galera acho que ela ela não entende, cara. Por exemplo, eu e o Lucão aí a gente entrou no grupo primo, a gente eu tinha 22, 23, eu acho que você também, né, Lucas? 23,

cara, a gente no primeiro ano era papo de R$ 1.000 o salário, cara. E tipo assim, pra gente começar a ganhar dinheiro para realizar nossos sonhos, Foi 5 se anos trabalhando. >> E como você se sentia? Como você se sentia ganhando R$ 1.000? Era uma derrota, era uma frustração? >> Feliz, não era. Tava feliz. >> Era feliz. Olha como isso é importante, porque tem muita gente hoje que ganha R$ 1.000 e tá puto porque tá olhando pra pessoa do lado e falando: "Ele ganha mais do que eu." >> Não sabe que eu sabe como que

era porque também o Thiago ele fez um trabalho Muito bom de mindset com a gente, mas eu olhava tipo assim, cara, se aquele cara que nem tão bom assim tá ganhando 5.000 para eu começar a ganhar cinco, irmão, é tipo assim, é só continuar fazendo o que tá fazendo. >> Mas isso é mentalidade, bro. Essa mentalidade não existe mais tanto eh em excesso na sociedade. Ele tá cada vez ficando mais escasso. >> Porque você eh construiu essa narrativa que ela é muito boa de que o fato de Você não conseguir ganhar o mesmo que ele

não é culpa sua. Não é culpa sua. A culpa é de onde você veio. A culpa é da sua cor. A culpa é de onde você nasceu. Cria-se um monte de culpados. E isso é um problemão, irmão. Isso é um problemão. Porque você acredita. Muita gente acredita nisso até você perceber que ninguém vai vir te salvar. E quando você percebe que ninguém vai vir te salvar e que a culpa não era do outro, era você, esse é o momento que as Pessoas começam a mudar. Então esse ponto de virada, ele é um ponto de virada

importante, porque a sociedade, cara, uma parte relevante da sociedade tá propagando essa mensagem e muita gente acredita, >> cara. Mas a galera realmente acredita que vai vir um salvador para para salvar ele financeiramente, tirar ele do buraco, cara. Não, mas ela >> tá no Brasil, bicho. A galera acredita em político, mano. >> Mas eu não acho que o político, >> tipo assim, não, no sentido de que vai ter uma mudança >> significativa na vida dela, isso entende? Ao ponto de ela bater boca e ficar focada naquilo ali, sendo que, cara, não vai. >> Mas isso

é o que que que tá por dentro disso, Pin? O que tá por dentro disso é que a pessoa não tem coragem de assumir a responsabilidade. Não é que é mais fácil encontrar o culpado do que eu Olhar no espelho e falar: "Sou eu". >> Exato. >> Esse é o o no final da história é esse entendeu? Não é que vai vir um político aqui, vai falar agora, cara, a Bolsa Família é o dobro para você ou que seu salário vai dobrar ou triplicar. Eu não acho que é isso. Eu acho que é uma forma

de se enganar e fazer parte de um movimento onde todos nós, pobre pobres coitados, não conseguimos mudar as nossas vidas porque somos vítimas. Então Isso daqui é entra no mesmo problema de todos os outros. É onde você não assume responsabilidade pela sua vida. Inclusive, tem um livro muito interessante que é o poder da autorresponsabilidade, acho que Paulo Vieira, né? Sim, sim, sim. Livro muito bom. Livro, livro curto, bom. Mas olha aqui um um você, o Lucão falou um negócio, cara. Pragmático. Como é que a gente muda de vida? Pragmático. Não é simples, mas é Pragmático.

Primeira coisa, toma consciência que tem vários elementos que atrasam sua vida. Sua história, todo seu passado e sua fisiologia. Entende como você opera, porque isso vai te atrapalhar. Só toma consciência disso. Tomando consciência disso, você precisa entender o que que você quer da sua vida. Quando você toma consciência, você está se aproximando da sua verdade, quem é você e o que que você quer da sua vida. Não é o que seu pai queria, o que Sua mãe queria ou que o entorno tá dizendo que você tem que fazer, é o que você quer. Direção. Você

precisa ter um caminho para você traçar. Segundo, terceiro passo, a gente precisa decidir quais são os hábitos que vão me levar a este objetivo que eu quero na minha vida. Agenda. Se você não incluir isso na sua agenda, você não vai conseguir mudar. Rotina. Se você não tiver rotina e espaço de tempo para fazer absolutamente tudo que vai te levar em Direção a isso, você não vai conseguir mudar a agenda por 3 meses. Em 3s meses, tudo vai lutar contra. Você não vai querer fazer, vai ser difícil, vai ser complicado. Persistiu, deu tempo do seu

corpo mudar. A partir desse momento, o novo hábito já entrou na sua vida. A partir daqui você só acumula. É o que o Pinho tava falando. Cara, uma cascata. Caramba, já perdi 10 kg. Agora eu vou perder mais cinco, agora eu vou ganhar cinco de massa, agora eu quero estudar Mais, agora eu quero produzir conteúdo, agora eu quero emprego novo. E aí vem a cascata. Mas o começo é esse. Toma consciência, define uma direção, estabelece os hábitos que você que vão transformar a sua vida e persiste por 3ês meses. Daqui a pouco, cara, na hora

que você passou por esses três meses, você vai ver as coisas acontecem naturalmente, porque você entendeu qual que é o custo de conquistar. Quando você aprende o custo de conquistar, você não Entrega tão barato. Você não entrega 10 kg por semanas comando bolo e açaí a torta e a direita. Você não faz isso porque você sabe quanto custa voltar para onde você tava. >> É aquela velha história de a gente só dá valor depois que a gente perde, né? A gente vê o preço que a gente paga. E aí tem um ponto muito interessante nessa

questão que tu levantou, que é a questão de saber o preço que você vai ter que pagar. Por exemplo, eu pinho, eu Trabalho sozinho em casa e tipo assim, eu posso olhar um cara que é empresário lá, pô, o cara faz 20 milhões no mês, mas o que que custa pra vida dele aquilo ali? o tempo trabalhado, quanta gente ele tem que lidar, enfim, toda a a dinâmica da vida dele para para conseguir aquele resultado. E isso eu vejo que a galera não entende de tipo assim: "Ah, eu quero ganhar 20 milhões por mês, mas

trabalhar do que do jeito que eu trabalho aqui, Entendeu? Sem mexer muita coisa. Qual que é o segredinho dos caras?", entendeu? Só que, mano, os caras trabalham de domingo a domingo 24 horas por dia. Esse não é o meu ritmo. >> Eu tô há 10 anos num processo em que eu quero ganhar dinheiro nos meus termos. Eu vou só evoluindo o lado financeiro na base do 8020. Eu vou arrancando os 80 que não dão resultado e foco nos 20. Todo ano eu faço isso e todo ano eu venho tendo 30% de crescimento no meu Faturamento

anual. >> Porque eu vou sempre analisando os detalhes e bicho, tu deve trabalhar para caramba. Vocês trabalham o dia inteiro, eu trabalho 4 horas por dia, entende? >> Sim. >> E eu venho fazendo dinheiro porque eu sei aonde eu quero chegar, o que eu preciso fazer e o que eu não consigo fazer. E isso também é muito importante de as pessoas entenderem e aceitarem as próprias limitações, tanto em questão Financeira, questão social, enfim, porque muito da infelicidade vem disso. >> Sim. das nossas limitações. Eu vejo o cara rico lá, pô, tá morando na periferia, o

cara fica frustrado. Só que, cara, tu tá compando um mundo de distância, entende? Então, tem que entender que para chegar naquele ponto são décadas que tu vai ter que percorrer. E nesse nesse nesse processo, a pessoa fica frustrada com a vida dela no dia a dia e acha que só vai ser feliz Lá. Só que a felicidade não é um ponto no futuro, é um momento, é todos os dias tu escolhe ser feliz, entendeu? Tendo 10.000 na conta ou 100 milhões. >> Isso aí, isso aí é importante da expectativa porque realmente às vezes a galera

olha, sei lá, vou dar o exemplo do Thiago, olha a vida do Thiago, cara tem uma empresa que vale bilhão, mais de R milhões de reais na conta corrente que ele brinca de youtuber aí investidor e a galera fica tipo assim: "Cara, [ __ ] eu quero ter isso, só que ele não quer pagar o preço de ter isso. E qual que é o preço?" Pô, a gente conhece, tipo, eu não consigo ter a cabeça e a vida que o Thiago teve, cara. possível >> porque tipo assim, eu não sei se eu tava disposto a

pagar o preço por isso. >> Eu não ia não ia est assim até uma coisa que eu falo hoje, o Lucão de hoje, cara, com a grana do Thiago não estaria fazendo tudo que ele faz. >> Posso te falar uma coisa? O Thiago vai Mudar agora. Por quê? Ele não era pai. >> Ele falou que não. Eu provoquei ele no almoço em relação a isso. Anos >> cara, ele vai mudar da água pro vinho. >> Não, ele vai. Porque eu eu sou pai de duas meninas e tem coisa que eu já repenso já que eu

falo assim: "Cara, será será que >> será que eu tava falando com você?" fala assim, mano, será que eu eu quero essa essa vida para minhas filhas? Será que não é um negócio mais simples? Será que Não é? >> Aí eu te digo um negócio, eu levo a minha filha todos os dias na escola. Tem dias que ela vai, ela fica das 9 da manhã até às 5: da tarde. Tem dias que ela vai só à tarde, cara, eu fico sentado no banquinho lá vendo as crianças brincar até a professora pegar todo mundo, levar pra

sala e fico esperando ali, entendeu? São coisas que eu teria que sacrificar para trabalhar mais. É tipo assim, >> eu consigo levar minha filha no balé, eu consigo pegar numa terça-feira, pô, semana passada ela não tinha aula na terça, não vou trabalhar. Mas isso aí o que a gente tá falando, gente, é tipo assim, cara, e às vezes você tem que abrir mão de ganhar um salário de 20.000 para ganhar 10 para você ter outras coisas, porque é aquela o negócio do a troca, o que que você tá disposto a entregar para você ganhar? E

tem um detalgar Eh 20% da sua capacidade e ganhar 20 milhões. Não. Às vezes você tem que entregar 120% para ganhar >> e às vezes você não tá disposto a isso. E se você não tá disposto a isso, você tem que ter a realidade na sua cabeça que, tipo assim, cara, beleza, o que eu tô disposto a entregar não vai chegar nisso, mas vai chegar nisso e eu tô feliz com isso. >> E tem um ponto muito subjetivo também que é a questão do salário. Por quê? Muitas pessoas focam só no número, tipo, ai cara,

100.000 por mês deve ser maneiro de ganhar, entendeu? Só que assim, às vezes o cara tá num trabalho que é tão desgraçado que aqueles 100.000 eles só pagam o tratamento para aguentar aquele trabalho. Seja com a comida no fim do dia que o cara tem que se encher para dar uma relaxada, seja com remédio, com droga, com o que for, para tentar se distrair daquele estresse. Então, uma coisa que eu sempre falo é que não Existe equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho. Existe uma união. Se o trabalho não tá bom, a vida pessoal

não vai tá boa também. Então, tu precisa trabalhar nas duas coisas ao mesmo tempo. Se tu tem um trabalho porcaria, não adianta tu sair da porta aqui e ah, vou curtir e tal, não sei quê. Não tem, tu nunca vai relaxar. Sempre tá no fundinho da cabeça, aquela coisa tipo, cara, amanhã eu tenho que voltar para aquele inferno. >> É, é importante. A gente gosta de almejar a posição exata que as pessoas estão, né? Porque eu quero ter o que ela tem. Só que obviamente a gente tá assistindo pela vitrine, né? >> Total. Só que

o jeito correto da gente pensar sobre isso é quem que eu preciso me tornar hoje para ser aquela pessoa lá. Exato. >> Porque o Thago, vocês, nós aqui, não chegamos onde nós estamos por conta de seis meses um ano. Nós nos tornamos, nós Nos transformamos no meio do caminho numa pessoa que conseguiu chegar nesse ponto onde você tem o tempo para cuidar da sua família, onde você tem tempo para só trabalhar 4 horas, porque a gente decidiu se tornar essa pessoa. E as pessoas esquecem isso, é quem você se torna. Por isso que tem muita

relação com o hábito, né, cara? O hábito é quem tu vai se tornar, meu amigo. E você precisa decidir isso. Só que você precisa saber como é que você decide Isso sem essa influência maluca que tem por de trás. Quando eu vejo o Pinho falando um negócio desse, cara, cara, quantos, quantas pessoas te chamam de louco? Muita. >> De falar assim: "Cara, como assim, irmão? Você vai trabalhar 4 horas?" >> E sabe o que que é louco, irmão? que no no início quando eu comecei, eu falo muito do minimalismo e aí a galera falava: "Não,

minimalismo é o cara é pobre, tu não pode comprar as coisas". Só que, cara, eu sei a eu tenho a paciência de esperar o tempo necessário para certas coisas. Por exemplo, deixa eu pegar um iPhone, tá? Pô, custa R$ 10.000 um novo, eu vou lá, vou comprar um meia boca, vou gastar 3.000 porque eu quero ter o rai do iPhone. Só que, cara, os 3.000 agora vai me custar muita coisa. pode me custar um mês de aluguel e do salário que eu ganho hoje, mas se eu esperar daqui a 2, 3 anos, eu vou ter

dinheiro para comprar a vista e vai ser Menos do que o meu salário, entende? Então eu sempre tive essa noção de focar primeiro na qualidade do que na quantidade. E o que é muito louco é que ao longo do tempo eu provei pras pessoas, entendeu? O processo. Tipo, cara, espera, tem certas coisas que não são pro teu bico agora, entende? Assim como para mim também, velho. Eu quero viajar o mundo. Eu quero ter grana para viajar o mundo. Daqui um pouco eu quero com 35 anos me Desligar um pouco e cara, vou curtir, entendeu? Vou

passear, enfim, fazer as coisas. Só que não é pro pinho de agora. Eu preciso esperar esse tempo e trilhar esse caminho, entendeu? E a paciência de fazer isso é que as pessoas não têm, querem tudo agora, entendeu? O cara quer ganhar dinheiro, quer jogar videogame, quer assistir filme, quer curtir, quer dormir 10 horas por dia, tudo junto. Só que não dá. Existe uma coisa que eu sempre falo que é a como é que é? Qual que é o termo, cara? O desequilíbrio temporário. >> Uhum. >> Você vai passar por um tempo de desequilíbrio, só que

é um processo temporário, precisa ser algo planejado, entendeu? Então, cara, vou ter que trabalhar 10, 12, 14 horas por dia, mas é de quando a quando? Um ano, 2 anos, bota um prazo, >> 4 anos pegado. >> Tu tem um prazo, cara, tu consegue Fazer. Se é um negócio tipo, não sei quando vai ter fim, esquece-me. Entendeu? >> Tem um, >> é, tem tem um tem só uma coisa de maturidade que você falou que eu acho isso bizarro, é que aí o cara vira assim, pô, mas aí você tá falando que eu não posso ir

no churrasco no final de semana. >> Poder, pode, cara, mas tudo tem um custo, mano. >> Não, se você quiser mudar de vida, talvez a resposta seja não. Você não pode. >> Exato. >> Você não pode. >> Assim que nem eu competi, né? Eu sou fisculturista. Tipo assim, cara, passei meses sem comer nada, cara. Eu ficava em casa com a marmitinha, pá, pá, pá, aqui porque eu tenho o objetivo que eu quero chegar lá na frente, entendeu? Então, ah, não vou poder, não pode. Esse é o Preço. Assim que quer ficar rico, vai ter que

trabalhar, mano. Não tem para onde fugir. Não tem milagre, não tem mistério. Investindo 100 pila por dia, por mês, não vai ficar rico, entendeu? O caminho e e o louco é que a gente fala, todo mundo fala e as pessoas ainda assim falam: "Não, não é bem assim". Não, a gente tem que trabalhar. >> Tem um elemento que a gente precisa lembrar que ele é adjacente aqui ao que a gente tá falando, que é assim, quando Você pega uma pessoa que tem paz e é feliz, >> irmão, >> quais são os elementos que fizeram com

que essa pessoa chegasse a esse ponto? E ele sempre tem relação com os apegos. Sempre com os apegos. Por que que você tá apegado a ter que ir no churrasco? Por que que você tá apegado a ter que ter esse relógio, a esse tênis, essa roupa, esse carro, essa casa, frequentar os mesmos lugares que todo mundo Frequenta? Tudo isso tem relação com o apego. Por isso que a gente saber, por isso que saber administrar as nossas paixões é uma habilidade fundamental para se viver em sociedade. Porque você não precisa ter tudo. Você não precisa ter

tudo. Ao mesmo tempo, a gente precisa entender que o fato de nós querermos pertencer, isso é querer pertencer, né? Você não tá querendo um objeto, cara, você tá querendo pertencer. Você tá preocupado mais com Outro do que você. Isso vem da onde, cara? Vem da adolescência, vem da infância. >> Até quando você vai ficar dando desculpinha para não aproveitar a Ultra Black Friday e mudar para sempre a sua vida financeira? Ah, mas Thiago, é muita coisa, eu não sei por onde começar. Fica tranquilo, a gente criou uma IA que monta o seu plano de estudos,

mostrando a ordem certa de cada aula para você seguir. Você vai saber exatamente quais Aulas assistir. Ah, mas Thaago, eu não tenho tempo para assistir tudo. Eu sei que a quantidade assusta, mas fica tranquilo, porque você vai ter acesso vitalício a FC Class, que te entrega uma carteira recomendada de investimentos já pronta. E com os nossos eventos de implementação, em pouco tempo, você vai ter o seu produto digital pronto se você quiser. Você não vai precisar ver tudo para colocar em prática e começar a ter resultados. Ah, mas Thiago, eu não tenho Produto digital. Então,

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E se você fizesse qualquer coisa errada, você era ridicularizado e você tinha que amar quem te rejeitava. E isso, obviamente, faz com que você tenha um efeito colateral disso, que é para onde Vai essa parada, essa energia que você tá tomando de porrada, cara? Vai para quem te ama, vai pra sua família. Por isso que o adolescente vira rebelde, porque ele não tem onde canalizar. Então ele aprende a amar quem o rejeita e ele rejeita quem o ama. E a gente passa a vida inteira continuando a fazer isso na pessoa que você escolhe para se

relacionar, no na pessoa que te rejeita no trabalho. E quando aparece alguém bom na sua vida, você fala: "Não, foi fácil Demais. Fácil demais, não funciona." E isso tem relação com muito do que a gente faz na nossa vida, que culminem a gente querer ter coisas que a gente não precisa mais ter. Então, saber dosar, saber equilibrar esse universo para você não ir pra direção, isso é a direção, para você não ir pra direção errada e achar que a vida é isso. Não, irmão. E tudo isso daqui é meio, é meio de você progredir na

sua vida. Então, não acha que isso daqui é o fim. Quem acha que Isso aqui é o fim, quando chega lá e às vezes chega, descobre que não é esse o fim. E aí você fala: "Cara, beleza, cheguei, tenho o carro, tenho a casa, tenho a moto, tenho tudo que eu sempre sonhei". >> Aí vem a depressão. >> E aí, que que eu faço? E aí você fala assim: "Caraca, que que faltou?" Aí que você vai entrar no processo de descobrir o que que tava faltando. >> Caramba. Falta no final nada. [risadas] Não falta nada,

cara. E o cara já tem tudo, entendeu? Tendo saúde, tendo a família e tempo, cara, tu não precisa de mais nada. As coisas elas são só coisas, elas são ferramentas. Pô, andar num carro legal é legal, mas é um momento de alegria, não é felicidade. Felicidade é a vida como um todo, que a gente, eu sempre brinco que a a felicidade é uma uma procura constante, mas um acontecimento eventual, uma coisa que são poucos momentos que tu sente Assim, às vezes tu tá brincando com o teu filho, tu pensa, cara, dá um dá uma energia

boa assim, uma coisa, sabe, que nem, pô, uma coisa que acontece muito, eu às vezes vou vou olhar no meu celular as fotos da minha filha quando o cara começo a chorar, tá ligado? Fico tipo, cara, coisa linda, sabe? Então são são pequenos momentos e as pessoas sempre atrelam isso às coisas, mas aí é bem a questão da influência. Por isso que eu falo, eu por exemplo, eu não falo de Carro que eu ando, do quanto eu ganho, de quanto eu pago isso ou aquilo, enfim, isso não importa. Eu falo sobre sentimento, sobre como eu

me sinto no dia a dia, como é a minha vida, como eu consigo aproveitar. E nada disso tá 100% ligado a dinheiro, porque pode ver, muitos momentos de alegria que tu tem não custam nada, são momentos simples da vida. >> Importante, >> às vezes o cara pensa que, pô, vou num Restaurante lá, não sei que, pô, vai ser legal. Aí tu chega lá, mano, os dois a gente tira uma fotinha que >> o que que fica? Essa é a pergunta. O que que fica de tudo que a gente tá fazendo na nossa vida? O que

que fica? Porque todo mundo sabe qual que é o destino. Isso daqui a gente vai morrer. Então o que que fica depois que você morre? O iPhone fica, o carro fica ou fica a experiência? Ou fica o que você aprendeu? Ou fica o quanto você se Transformou? É importante a gente separar o que que é real do que que é irreal. E é importante a gente ter essa adascência porque as pessoas vão querer mudar de vida em um ano e elas têm total condição de mudar de vida um ano. Mas é muito importante que a

gente saiba para onde a gente aponta, porque se a gente chegar no lugar errado, você perdeu esse tempo, entre aspas. A gente nunca perde tempo, a gente aprende, né? Fala assim: "Puta, Cara, não era aqui o caminho. O que que você aprendeu com isso?" E aí tem gente que bate a cabeça a vida inteira porque não tá escutando o que a vida tá dizendo. A vida tá dizendo, cara, não é esse o caminho. Escuta, presta atenção. Você não tá vendo que você tá se ferrando, que você tá tomando porrada, que você tá sofrendo, etc e

tal. Cara, se a gente não escuta, você, cara, a vida dobra aposta. Agora eu vou te ensinar com um pouco mais de dor. Sobe a dor, aí você sofre mais. Aí você tenta de novo, mais dor. Aí você fala assim: "Cara, por que eu? Porque você não tá escutando. Não é sobre só o que você quer, é sobre o que você precisa. A gente veio para cá com um plano e a gente precisa seguir um pouco desse plano. E se a gente ignora isso absolutamente, cara, a gente tá vivendo esse inconsciente coletivo que é a

maior parte das pessoas só seguindo. Por que que todo mundo só faz as mesmas coisas, Compra as mesmas roupas, eh, vai nos mesmos lugares? Por que que são raríssimas as pessoas que fazem isso? Ó, eu só trabalho 4 horas, irmão. Rejeição, caos, falando, cara, que loucura, como é que você faz isso? Você vai se [ __ ] na vida? Não, cara, ele despertou, ele saiu do efeito manada. Ele teve a coragem de sair do efeito manada, o que pouquíssimas pessoas têm. Por quê? Ele não pertence. Cara, sou eu. Essa é a minha vida, essa é

a minha doutrina de Vida. Eu escolhi o meu caminho. E a gente precisa aprender a fazer isso. Cada um precisa escolher qual que é a sua doutrina de vida, qual que é o caminho da sua vida. Não é o copiado, não é o que aprendeu, é o que você escolheu para você. E isso é o trabalho de uma vida, cara. Leva tempo pra gente conseguir chegar nesse ponto aqui, pra gente de fato se transformar e falar: "Puta, agora tá fazendo sentido, agora tá, agora tá tudo fluindo". Quando a Vida tá tudo fluindo, cara, é um

excelente sinal. Significa que você aprendeu muita coisa. As coisas estão a favor de você, não contra você. >> Sabe que é muito interessante, que uma coisa que eu sempre falo é que Deus não grita, ele sussurra. Então tem que prestar atenção naquela vozinha interior, porque uma coisa que eu aprendi na prática, cara, é que tudo que a gente precisa forçar não é para nós. Tudo que é para nós o caminho que é pra Gente seguir é muito natural. Assim, mesmo que tu tenha que trabalhar 10 horas por dia, tu não vai ficar aquela canseira de

pô desgastado. Relacionamento, cara, relacionamento não é cansativo. Odiar a mulher, o marido não é normal, tá ligado? Odiar o trabalho não é normal, não são coisas que a gente normaliza. Só que foi normalizado ao longo do tempo, entendeu? Aquela coisa de não, mulher brigar com o marido é Normal, isso é é comum, todo mundo faz isso. Cara, eu e a minha mulher a gente não briga, velho. A gente vi 24 horas todos os dias juntos. A gente vai na academia junto, a gente vai no mercado. Eu só me desligo a hora que eu trabalho. Eu

vou pro meu meu escritório ali e fico trabalhando. E eu sinto saudades dela dentro de casa, bicho. Eu termino o trabalho, tá? vou ficar com ela agora, entendeu? Porque, cara, eu normalizei e quando eu me separei da da minha Ex-mulher, a mãe da minha filha, eu pensei: "Cara, eu preciso de alguém que esteja alinhado com a minha vida, não quem eu acho bonito, quem eu acho legal. Tanto que quando eu conheci ela, eu fiz uma entrevista, entendeu? >> O critério de escolha. >> Meu, eu falei, ó, é isso, isso, isso, isso, isso. Eu tenho filha,

pá, pap pá e tal, não sei quê, a situação é tal, eu vou chegar aqui no futuro, eu trabalho assim, pá, pá, pá, quer? Beleza? E desde Então a gente tá junto porque foi o combinado não sai caro, entendeu? Quando a gente está alinhado nas coisas e não tem atrito, não é cansativo, não é arrastado, a gente não força nada. E tudo que a gente força na vida, que nem isso que tu falou, é muito interessante na questão de pertencimento, porque às vezes a gente quer se colocar num numas caixas que não é pra gente,

tá ligado? Às vezes tu quer ficar num grupo de amigos ali, tu sente que tá meio fora, Sabe? Tipo, ó, tô forçando, tô fazendo um personagem para participar, a roupa que eu uso e tal. Tô comprando os tênis desconfortável para caramba aqui, só porque a galerinha ali usa e tal. Ando com o carro que eu nem gosto, tá ligado? Tem muita gente que fala: "Ah, de comprar porche, de comprar Ferrari, não sei quê". Pô, os cara gostam de andar de Biwadi. Deixa os caras andar de Biwadi. É o que o cara quer andar, tá ligado?

>> Sim. >> Tem que pensar assim: "O que eu quero pra minha vida?" O processo de mudança começa aqui. Aonde eu quero chegar e o que eu quero, como eu quero viver. Um um exercício que eu acho muito legal de as pessoas fazerem é do dia perfeito. Como seria o teu dia perfeito para te viver todos os dias? Para pensar nisso e foca nisso. Pinho falou um negócio legal que é uma uma das decisões mais importantes da nossa vida. Sabe qual que é? Quem a Gente casa, velho. Quem que vai ficar por você pro resto

da sua vida? Quem vai ser a mãe dos seus filhos? Pai dos seus filhos. Fato interessante, 65% dos milionários ficam milionários após se casarem. influencia muito e a gente escolhe a pessoa que a gente vai casar como aparência, bicho. >> Bonito, corpo legal, sexo. O homem usualmente escolhe pela beleza. A mulher usualmente escolhe por Segurança, pelo poder. Aí você tá olhando isso daqui e falando assim: "Cara, são critérios errados. Não faz o menor sentido você fazer isso. Só que isso vai impactar sua vida". diretamente vai impactar sua vida, porque muitos momentos da sua vida você

vai ser direcionado para mudar de vida. Você vai ser direcionado. E aquele grito lá, cara, não aguento mais, não tá funcionando. Recentemente eu conversei com o Pantera, o fisiculturista. >> Esse cara, velho, ele ele morava, eu perguntei onde da onde você veio, Pantera? Ele falou assim: "Cara, não é nenhuma cidade, não, é o qum 100". Falei: "Que que é quilômetro 100?" Cara, a gente povoou um lugar ali. Esse é da onde ele veio. Aí esse cara vai para Minas Gerais. Ele tinha R$ 180. 180. Paga a passagem do ônibus, chega lá sem dinheiro, fica na

casa do amigo, não tinha onde dormir. Ele falou: "Ó, eu Durmo no estrado aqui da cama, na tábua da cama. Pode colocar o colchão no chão, eu durmo aqui". Sem garantia de emprego. Consegue o emprego. A mulher dele que ele tava namorando há um ano pela internet, vai lá conhecer ele. >> Cara, >> chega um momento, o cara fala assim: "Irmão, eu tô indo lá na mansão maromba. Você não quer ir lá? Vou. Aí ele vem pra mansão maromba. Toguru gosta dele, gosta da história dele e fala assim: "Cara, Fica aí." Só que a mulher

tinha saído do Maranhão para ir morar com ele em Minas Gerais. Sabe o que a mulher falou? Vai, fica aí, fica aí. Ela não tinha dinheiro para pagar o aluguel em Minas Gerais. Ela só conseguia pagar o aluguel com o dinheirinho que ele ganhava sendo estoquista do supermercado. Qual a chance de uma mulher no momento que é o ponto de virada pessoa, vai te dizer, vai. Quando ele entra na mansão baromba, ele Fica uns três meses sem ganhar dinheiro. Até que ele consegue um patrocínio, ganha R$ 600 por mês. Sabe qual é a primeira coisa

que ele faz? >> Traz a mulher. traz a mulher de Minas para morar num quartinho na comunidade. Então, percebe, cara, são essas histórias que definem a sua vida. Ela poderia ter dito não. E ele poderia estar lá como estoquista, ganhando os R$250 por ele, sem sobrar R$ 1 para ele comer. Quantas histórias Dessa são espalhadas pelo Brasil de pessoas que não souberam escolher os seus parceiros e não mudam de vida por conta disso. A gente não para para pensar. Isso é um poder absurdo na nossa vida. Ou vai te avalancar, alavancar, ou vai te afundar.

O que que está acontecendo na sua vida? pensa e tem a coragem de mudar. É uma decisão [ __ ] mudar. >> E sabe que eu que eu acho engraçado, cara? Porque tem muito cara que não Aceita isso do poder da mulher que a mulher tem na vida do cara. Tem muito cara que acha que não, eu vou crescer, vou ficar rico sozinho aqui e tal, não sei quê. E o cara fica miserável, velho. Porque depois que tu tá rico, o que tu tem? Dinheiro e tu olha pro lado assim, pô, vou sair com o

meu carro aqui, vou fazer o quê? Vou comer sozinho. Não tem mulher, não tem filho, não tem ninguém. às vezes ignora a família e fica assim, só que bicho, a história do Pantera é de Chorar, velho. Várias vezes já me emocionei assim, bizarro, cara. Você tem que assistir tudo bonitinho ali. É incrível, mano. E assim, eu tô indignado, cara, esses dias, B, fiquei furioso que eles estão caindo em cima da mulher dele, né? >> Sim. Muito. >> [ __ ] pelo amor de Deus, cara. Tipo assim, é aquela coisa, ah, ele começou a ganhar dinheiro,

troca de mulher. Que [ __ ] mano. Ela ganhou um pouquinho de Peso e o pessoal critica muito que >> ela engravidou também na fim tiveram filhos >> e agora ele botou ela no projeto, tal. Mas cara, o Pantera é incrível, velho. >> Ele é um cara, não sei se p cara, já trouxeram ele aqui, >> cara. Não, a gente tá conversando pra gente trazer, >> cara. Ele é um cara bacana de vir, mentalidade absurda, cara. E um cara que você vê, ele não é um cara que estudou Muito, né? Ele não é um cara

que estudou muito, mas ele tem uma sabedoria, irmão. >> Ele chegou no final do podcast, ele falou assim: "Pô, eu amo minha mulher, cara. Eu dou tudo pela minha mulher, eu faço tudo pela minha mulher. Sabe aquele amor assim, cara, absurdo assim? O pessoal até critica isso e tal. Eu falei, aí eu falei: "Cara, eu preciso, eu preciso instruir esse moleque." Eu falei assim: "Irmão, o que você tá fazendo é um que o é o que o homem Deveria fazer. A sua mulher te honrou e você tá honrando ela. Nunca deixe ninguém de fora falar

que você não deveria fazer o que você tá fazendo pela sua mulher, porque, cara, foi ela que fez com que ele chegasse onde ele chegou." Sabe quando você olha um cara bem-sucedido, cara, olha pro entorno de vocês, tem uma mulher [ __ ] por trás, cara. Tem uma mulher [ __ ] por trás. O cara quando tá [ __ ] às vezes é o Parceiro que tá [ __ ] E homem e mulher, tô falando dos dois lados aqui, não tem acontece dos dois lados, mas tem uma justificativa por trás, cara. É difícil você ver

alguém bem-sucedido que, cara, tá com a pessoa errada. Não, cara, a pessoa ajudou, faz parte, cara. É, é uma só carne ali fazendo aquela parada se tornar realidade, sabe? >> E isso também a gente entra muito no assunto do homem trabalhar, a mulher trabalhar, ajudar, dividir, fazer a Coisa toda, porque assim, foi muito implementado da cabeça das pessoas que, tipo, ah, mulher ajudar em casa é o trabalhar e pagar conta e tal. Só que, mano, a motivação e e toda o apoio que a mulher dá pro homem, cara, já vale mais do que qualquer ajuda

que ela for dar, entendeu? Não precisa fazer nada, velho. Não ajuda, não faz nada. E eu falo para minha mulher, o que eu quero é que tu esteja em paz, porque tu é a minha paz. A partir do momento que assim, eu não, Eu não fico mal, eu não me sinto mal no dia a dia, mas se ela tá num dia que não tá muito legal, eu me afeto com aquilo, entendeu? >> E assim, muitas vezes o cara tá no chão, tem uns dias que tu tá derrotado, tu chega em casa, >> dá aquele respiro

de de vida, sabe? Então, cara, isso é muito forte, velho. É um absurdo. E as pessoas é engraçado porque a gente foi a como é que eles chamam lá fora? Eles falam propagandais E mas a gente foi colocado essa coisa de divisão, né? O Brasil é um país da divisão, é um país do ódio. Já notou que sempre tem um contra o outro? Tem o futebol que é um time contra o outro, a política é a direita contra a esquerda, é o rico contra o pobre, o o trabalhador contra o chefe, enfim, tem esse ódio.

Só que esse ódio ele acaba vindo muito também do da inveja e tipo assim, eu tenho o ódio do rico porque eu queria estar no rico. E também existe toda uma Questão de moral, de tipo assim, a moral, pô, aquele cara lá ganha dinheiro, ele deve segar, ele deve roubar, não sei quê. Só que a moral acaba até chegar minha vez. O Brasil ele tem esse problema onde todo mundo critica o outro até estar na posição do outro. >> Ser rico é ruim até o cara chegar lá e ele vai fazer parte da turma, entendeu?

E assim é bandido também. Ah, o bandido é ruim, tá? Te ofereço uma oportunidade, Meu. Vamos fazer um lance aqui, te dou uma milha por mês, né? Vamos. Pô, o cara lá é gente boa. Já vi >> político, né? A galera fala dos políticos. Se você tivesse lá, você ia est fazer a mesma coisa, né, cara? tá roubando que tem. >> E é assim, cara, o Brasil tem uns problemas muito sérios, né, que nem até a uma questão que eu odeio, que é a questão das casas de aposta, que dominou o país. E é uma

coisa que eu tenho a Versão. Eu não me não me conecto com pessoas que que estejam alinhadas com isso, porque, cara, o de que vale eu ganhar dinheiro ao preço da vida das outras pessoas, entende? Então são muitos fatores que influenciam essa coisa da do sucesso. Porque o que é o sucesso em primeiro lugar? ter dinheiro. Para mim é ser feliz, ter uma família unida, poder aproveitar o tempo, porque O dinheiro é muito subjetivo. Dinheiro a gente sempre pode fazer mais. O dinheiro é infinito, entende? O tempo que a gente tem com as pessoas que

importam é finito. >> Então isso não vale muito mais do que os milhões que tem na conta, >> que vai que vai ser apagado, que vai sumir eventualmente, né? É, talvez a talvez o pessoal confunda essa coisa do do dinheiro com a sensação de construção. Acho que o cara tem que Chegar num batamar ver que falar: "Cara, eu senti que eu fui produtível, que eu construí, que eu gerei um ambiente de conforto pra minha família e não necessariamente o cara precisa est >> eh com com 50 milhões para gerar isso, né?" >> É claro que

tem sempre aquela aquela camada, tipo assim, mano, o cara tá perdendo sono porque tá atrasando as contas, cara. Depois que você supre toda essa necessidade, >> daí pra frente é só é só é só grife que eu falo, né? Tipo >> modo de sobrevivência, você diz, né? Sair do modo de sobrevivência, né? Porque até quando a pessoa fala, às vezes o pessoal fala assim: "Ah, não vou ter fico, eu falo assim: "Cara, >> cara, >> para todo mundo é o mesmo preço, só muda grife, só muda o médico que ela vai, a roupa que ela

usa, a marca, a fralda, tudo o resto é é igual para todo mundo." >> E aí tem um gancho legal que também ele tá conectado com o assunto da mulher. Muito homem vê o filho e a mulher como um custo, só que é um baita de um investimento, bicho. Tu gastar, tu investiu o teu dinheiro nos teus filhos e te traz um poder, uma coisa, porque o filho é uma motivação, cara. E tu é filho, mano, tu vai fazer tudo para cuidar daquelas crianças, entendeu? Só que quando a gente bota nessa bandeja, tipo, pai, é

um custo muito caro, tudo Vira trabalho, entende? Só que um filho não é um trabalho, velho. Um filho é uma bênção. E as pessoas põem preço nisso. Ai, quanto eu gasto com a minha filha por? Eu não interessa, ué, não vai me fazer falta. Isso vem muito da mentalidade de escassez também, tipo assim, cara, não posso gastar esses 3.000 com meu filho por mês, porque eu nunca mais vou ter essa grana aqui, entendeu? >> E eu acho que esse ambiente familiar é Um é um dos ambientes mais importantes de aprendizado da vida, né? Porque quando

você começa, todo mundo já teve o primeiro relacionamento e eventualmente deu pau. O relacionamento quando não dá pau é quando a gente tá andando na superficialidade, onde a gente não tem, não tá progredindo na vida. Porque progredir na vida não é andar linearmente para cima, cara. Progredir também significa ir para baixo. >> E ir para baixo significa que você vai ter que discutir, que vai ter coisas no comportamento da pessoa que te incomoda. E isso, na verdade, não é sobre a pessoa, é sobre você. Então, quando você tem uma vida com uma pessoa, eh, com

um filho, cara, você tá aprendendo é sobre você, não é sobre a outra, é sobre o quanto você precisa mudar que você ainda não entendeu. Só que você fala assim: "Cara, mas que que isso tem a ver com mudança de vida?" Tem tudo a ver com Mudança de vida, porque enquanto você não se conhece, você não sabe quais são as suas travas. E as pessoas não avançam, não é porque elas não querem, elas querem, é que elas têm travas. São essas travas que a gente, que eu chamo de uma prisão invisível, que não tem grade,

irmão. Não tem grade. Só que na hora que você se depara com o relacionamento e aí você começa a perceber que você se incomoda com aquilo, cara, é sobre você. Quando você Não consegue juntar dinheiro, não é sobre o outro, é sobre você. É tudo sobre você. Aí você fala assim: "Tá, então como é que eu arrumo essa parada? Porque eu quero mudar". Eu só não tava enxergando o que hoje tá aparecendo para mim. Só que o que que as pessoas fazem? A minha mulher é isso, isso e isso. Cara, o que eu mais recebo

é sempre assim. Você poderia fazer um vídeo no gelo para falar sobre isso, isso isso normalmente de uma mulher indignada com Um homem. Aí eu falo assim: "Eu devo fazer esse vídeo para quem?" Aí ela fala assim: "Pro meu marido." Aí eu pergunto: "Você acha mesmo que eu tenho que fazer um vídeo pro seu marido?" Porque o que eu quero que essa pessoa entenda é que ela precisa tomar consciência que ela não muda o outro. Você não tem capacidade de mudar o outro. Você só tem capacidade de se mudar. É você que muda. Então, se

você tá vivendo com uma pessoa que não te honra, que não te merece, Você tem que se mudar para ter coragem para sair desse buraco sem se enfiou, porque é por conta disso que sua vida não tá avançando. Só que as pessoas não entendem, elas ficam com esperança. E é cada história, irmão, que eu já recebi. Mulher que chegou falou assim: "Pô, olha essa grávida. Eu tô com olho roxo porque meu marido me bateu, me deu um chute na barriga. >> Hum. >> Aí ela me contou a história assim, né? Eu falei: "Cara, eu paro

que eu tô fazendo o meu dia para escrever pra mulher". Eu falo assim: "Cara, cara, você precisa mudar de vida, você precisa sair daí. Isso não é normal". Ela precisa entender. Isso não é normal, isso não pode acontecer, isso é uma violência. B ba bá. Só que aí vem as travas. Aí ela fala assim: "Eu não tenho como sair daqui". Aí eu falo: "Você não tem mãe, você não tem pai, você não tem primo? Você não tem porque a minha Pergunta para ela foi o seguinte: você já tomou um chute na barriga grávida? Você já

tomou um soco no olho? O que será o ponto de você entender que você não pode estar mais aí? O que que vai precisar acontecer para você mudar sua vida? Que a gente volta pro ponto inicial assim, né? Qual que é o ponto de indignação do ser humano da gente chegar e falar assim: "Agora eu não aguento mais essa situação". E tem gente, cara, nessa nessa atualidade que o ponto de Tolerância é quase infinito. >> A pessoa, ela entra no buraco, se acaba e ela não tem energia para sair, cara. Por quê? Porque tá faltando

boas referências, sabe? Tá faltando boas referências. Falar, cara, você precisa mudar, você precisa dar um jeito. É, o medo de sair, ele tem que ser menor do que o de ficar. Cara, eu não aguento mais ficar aqui. Esse medo tá muito grande, tá perigoso. Eu vou perder minha vida aqui. Então, eu preciso mudar. Só Que isso serve para tudo, do emprego que te deixa miserável por 30 anos, pegando o metrô no mesmo lugar, etc. Para tudo é a mesma coisa, só muda a história, >> cara. >> Bom, >> quanta coisa que a gente falou aqui,

hein? >> E é muito legal, meu, porque a questão do relacionamento, ela é muito mais importante do que as pessoas realmente dão o valor, sabe? >> É, isso tem realmente um impacto muito grande em um ano. >> E é uma escolha, cara. Isso tem, >> tipo assim, pensa, ah, tu tá reclamando tua mulher, cara. Eu não fico perto de gente ficar reclamando da vida. Aí tá reclamando, mulher, bicho, muda. Ou tu muda ou muda. Porque assim, o que que acontece? Uma coisa que eu vejo um padrão muito claro nos homens é que muito homem reclama

da mulher, né? Tipo, ai, o cara não faz tal coisa, tal, não Sei quê. Só que uma coisa que os homens não percebem, eu não vejo quase ninguém falando nisso, é o poder que a mulher tem de ver o potencial de um homem. E quando ela tá do lado do homem, ela vê o potencial que ele tem sendo desperdiçado, cara. Aí ela começa a bater, bater. Só que o cara não entende, >> não entende. >> Não acordou ainda para aquela realidade de que aquilo ali é uma crítica construtiva para te te alavancar, Entendeu? Porque a

mulher enxerga, a minha mulher vê o casa, tipo assim, ela, tu vai fazer isso, isso, e eu fico assim, será? Tá, vou vou vou lá, vou vamos embora. Entendeu? >> Usualmente elas estão certas, elas enxergam antes da gente. >> A intuição da mulher é muito poderosa, cara. Assim como para negócios, >> tu vai fazer negócio com alguém, cara, leva tua mulher junto, analisa a situação, ela vai te falar, porque a Gente quando tá numa situação, a gente não consegue analisar todo o contexto, ela tá vendo de fora, entendeu? >> Se ela falar: "Não gostei dessa

pessoa, cara, acredit". Cara, é um sinal assim, ó, >> bate, bate demais, cara. >> E todas as vezes, cara, todas as vezes. Eu falava: "Ó que tu acha?" Então, fechou aqui. >> O homem, ele não responde muito bem a crítica, né? a gente não responde bem a Crítica. Então, quando a mulher vem pra gente e fala assim: "Cara, você precisa fazer isso, etc e tal", cara, a gente eh a gente se protege. A gente fala: "Cara, não, quem manda aqui nessa casa sou eu, porque nós somos o líder da casa, né? Eh, a mulher traz

harmonia, mas quem lidera, cara, é o homem." Então, a mulher ela tem uma habilidade, cara, de transformar o homem quando ela faz do jeito correto. E o jeito correto a se fazer é estimulando. É estimulando, Não é criticando. Porque se critica o homem afunda, >> porque ele já trabalha demais, porque ele já se esforça demais, etc e tal. Óbvio, sempre tem um homem frouxo que tá prostrado e e só assiste jogo de futebol e não sai do sofá, faz o mínimo necessário. Mas o homem que tá lutando, cara, ele tá se esforçando para fazer. Só

que o homem também precisa ter a habilidade de também ser liderado pela mulher, porque a mulher tem essa Habilidade. Só que a mulher precisa saber como fazer e é estimulando. Cara, a mulher enxerga o potencial do homem. E quando ela estimula o homem para ir para lá, é aí que o homem se transforma. Porque ele começa a ver que o que ela tá falando faz sentido, ele começa a ver resultado, as coisas começam a fluir. A vida usualmente flui, né, cara? Quando você tem a união de propósitos entre o homem e uma mulher, a vida

flui absurdamente, cara. São, cara, inúmeros De depoimentos de pessoas que começaram a ter suas vidas eh progredirem depois que você une os propósitos. Se virar competição, meu irmão, esquece, vai tomar porrada para [ __ ] Mas quando vocês têm um propósito único e um estimula o outro, entende o papel e tem gente que tem horror esse negócio de papel, a mulher é o que ele quiser, o homem é o que ele quiser, não, meu, tem o papel, irmão, faz diferença ter o papel, sabe? >> E até essa questão é muito interessante, porque esse jeito certo

de falar as coisas vem muito da natureza da mulher, da mãe, de educar total, entendeu? >> A gente entende errado, >> não é uma crítica, cara. Eu tô tentando te educar sobre certas coisas para te ir pro caminho certo, assim como a gente faz com o filho. Mas aí também tem o outro lado da conversa que é o o fenômeno do marido, filho, né? >> E tipo assim, a mulher tem que cuidar, o cara chega do trampo, senta no sofá, joga um videogame e a mulher vai lá, faz a janta, arruma a casa, tal, não

sei que, toma aqui, meu filho, fica lá, entendeu? >> O cara não sabe fazer nada em casa, né? >> Cara, sou umas ameba, velho. Entendeu? Isso aí me indigna. E assim, eu eu fico indignado porque eu vejo muito eu vejo o potencial sendo desperdiçado no sentido de, cara, tu acha que a vida é só isso? Só que, pô, a indignação não é com o videogame, com o jogo de futebol, é o tempo, é o timing, que nem eu falei, tem coisas que não é pra gente naquele momento, entendeu? Às vezes eu vejo no Instagram tem

bastante essas coisas de de videogame, enfim, de de hobbies do homem e o cara fala: "Pô, eu chego em casa e fico 4 horas jogando videogame", daí fico, mano. E aí tu vai ver o contexto geral da coisa, bicho. Eu fico Pensando, não tem nenhum amigo para te perguntar, bicho, é isso que tu quer pra vida mesmo? Tu quer ficar nesse do jeitinho que tá agora, tá bom para ti? Porque tá bom já é um problema. A estabilidade na vida não existe. Não existe estabilidade. Se tu ganha 100.000 por mês. Esse ano, o ano que

vem já não vale mais a mesma coisa. A partir do momento que tu parou, tu tá começou a andar para trás, porque o mundo não para, entendeu? Então, a partir do Momento em que a gente aceita o conforto e pensa, pô, minha vida tá legal, vou manter assim, já começou a regredir. E as pessoas não aceitam essa crítica, entendeu? Só que, cara, isso é muito legal a gente aliar as finanças a a para usar os exemplos da vida, tanto os juros compostos quanto a inflação. A vida tem uma inflação, cada vez as coisas custam mais

ou o tempo vale menos. Enfim, existe várias formas de gente analisar isso. E a questão dos juros também, cada Pouquinho que tu investe todos os dias, lá na frente, cara, vai mudar toda a tua vida. >> E você percebe que isso tem muita relação com que, de novo, entender como é que a gente funciona, né? Porque o homem ele por natureza é um caçador. Tempo inteiro nós estamos caçando. Enquanto a gente não tem uma parceira, a gente tá caçando uma parceira. Só que aí imagina o seguinte, o homem consegue um emprego, caçou uma parceira, conquistou

Tudo que ele queria conquistar. Nesse momento ele fica frouxo. >> Uhum. >> Porque ele parou de caçar. E o homem não entende isso. O homem não pode parar de caçar. >> Tem um ponto final. Quando o homem para de caçar, cara, ele amolece e tudo que a gente repete a gente fica bom. Então, se ele amolece ficando no sofá, ele fica bom. Se ele amolece tomando cerveja todo final de noite, ele vai ficar bom Naquilo ali. Só que o homem, ele precisa entender isso. Ele só está em equilíbrio químico quando ele caça. Se eu estou

todos os dias, todos os dias indo caçar, dou provento pra minha família, lidero minha família, honro minha mulher, faço o que precisa ser feito, eu tô mantendo o equilíbrio químico. Isso me mantém estável. O nosso córtex pré-frontal tem uma região que chama meio singulado anterior. Essa é a região responsável Por disciplina e resiliência. E a gente só faz isso quando a gente se esforça, cara, quando a gente faz coisas que a gente não quer fazer. Por isso que o esporte é muito importante, por isso que uma banheira de gelo é muito importante, por isso que

a gente se ser disciplinados nos nossos ofícios que muitas vezes nos desafiam, é muito importante. Sen não se enfraquece. É o segredo assim, como é que faz pra gente ficar mais forte? Como é que a gente faz Para ficar disciplinado? Não tem outro caminho que não seja pelo corpo. E é o se esforçar, que é de novo é o caçador, irmão. Você não vai ter um leão para você caçar aqui, mas você vai caçar voluntariamente, indo numa academia, indo num crossfit, indo num treinamento de peso resistido. Você vai se colocar nessa situação porque a vida

moderna te tirou deste ambiente e isso te desequilibra quimicamente. Você não fica bem. A gente não sente porque a gente Tem pouca referência. A pessoa passa a vida inteira se sentindo cansado, sonolento, sem energia e acha que isso é normal. Isso não é normal, isso é comum. Todo mundo tá assim, mas não é normal. Significa que você não aprendeu a domar o seu corpo, nem sua mente. Quando você aprende o que o seu corpo precisa e o que sua mente precisa, você aí entra em equilíbrio químico. Aí você se sente bem, você tem energia, você

busca as coisas, você realiza, você muda seus Hábitos. Só que o fato de não saber isso faz com que a gente fique lá prostrado no sofá, brigando com a nossa mulher. brigando com a vida, achando que a gente tá certo, porque eu trabalho demais e eu preciso descansar. Olha a loucura. O que eu vejo aqui dessa nossa conversa é que dificilmente o cara vai mudar de vida em um ano no sentido de, ah, cara, esse ano aqui ele tá pobre, no outro ano ele tá multimilionário, esse ano aqui ele tá sem shape, no outro ano

Ele tá com shape, nesse ano aqui >> e ele, enfim, não tem nada, no outro ano ele tem tudo, mas as escolhas que ele fizer no em um ano, elas vão impactar, elas podem impactar toda a vida dele. Ou seja, se o cara começar a treinar, se o cara escolher a parceira ou o parceiro certo, se o cara encontrar, achar a direção, tudo isso vai, se ele conseguir fazer isso, botar a mente no lugar nesse um ano, vai impactar o resto da vida dele. >> É porque o que acontece, os seis meses é onde a

disciplina mostra resultado. Então assim, treinar todos os dias, tu não vê diferença nenhuma. >> Dá um pumpzinho na academia, tu volta para casa, tá normal. Só que em seis meses, mano. >> Triste, né, cara? Academia você sai car rasgado. Eu treino há 18 anos e é sempre a mesma coisa. Tu vai pra academia, tu volta tipo cara, não dá diferença, entendeu? >> Só que no longo prazo, quando tu olha se meses para trás de todo dia na academia, seja para emagrecer, para engordar, enfim, o que que quiser fazer, eu olho assim, bicho, que resultado. É

que nem grana, mano. Eu falo muito sobre a questão de economizar dinheiro. Se para para pensar, tá? Para de comprar. Vamos dar um exemplo aqui inventado. O cara compra uma pizza por semana 100 conto, cara. Para de comer essa pizza aí. Tá sem grana. Alguma coisa tem que cortar. Tem que começar por algum lugar. >> Corta. Corta pizza. >> Guarda os os 400 conto por mês ali. Chega no final do ano, tu tu chega assim, primeira vez na vida que eu tenho R$ 4.000 parado no banco, velho. E a passa que aquilo traz, o cara

já já acende mais uma chavinha. Se assim já tá bom, imagina depois. E essa é a motivação, porque a maior motivação que existe é a gente provar para si mesmo que funciona o negócio. A tua maior motivação é tu mesmo, é tu provar para ti mesmo que tu consegue, entendeu? Por isso que essa mudança é essas coisas de prazo, que é uma coisa mais que a gente usa que chama mais atenção, querendo ou não, mas é para ter esse período, porque como eu falei, tendo um prazo, tu consegue aguentar. Só que é uma coisa tão

boa que você vai fazer durante se meses e não vai querer parar, que em seis meses tu já reprogramou a tua mente, tipo assim, Gostar daquilo ali, aprender a gostar que nem pra academia, mano. Qu é que vai pra academia e gosta daquilo, entendeu? Um sofrimento desgraçado todo dia, no dois dias depois tá todo dolorido, enfim, mas com o tempo o benefício é muito maior do que aquela aquela dorzinha que você sente, entendeu? Agora tem o tem o acho que muito do que a galera gosta de ouvir eh ele falar assim: "Tá, entendi tudo, cara,

mas eu queria e eh eu queria assim Uma rotina. Eu eu tenho que ler todo dia, eu tenho que treinar todo dia, eu tenho que fazer minha oração todos os dias. Eh, o que que eu tenho que fazer?" Porque eu vejo também que a galera vê muito às vezes o pessoal na internet que putz, 6 da manhã o cara já correu, já tomou três cafés da manhã, já leu um livro, já não sei o que lá e aí ele fala: "Porra, cara, eu sou um bosta, eu não consigo fazer nada disso, né?" Então o que

que a gente consegue passar pra Galera que o cara consegue >> uminho para ele >> começar a fazer? É porque o pessoal gosta do t. >> Agora tu me lembrou que antes tu comentou da agenda. Eu tive uma fase da minha vida, irmão, que eu botava tudo no calendário, o tempo que eu passava tomando banho, o tempo que eu comia, tudo, tudo, tudo, tudo, porque análise de onde tá indo o tempo para ver o que que pode ser mudado e melhorado. >> E aí na questão de de hábitos, eu existe uma uma tríplice que é

o hábito, a rotina e ritual, porque o hábito é a coisa que tu precisa mudar. A rotina são os horários que tu faz a organização semanal e ritual é como você faz aquilo, entendeu? Porque eu sou uma pessoa de rituais, eu gosto de todos os dias fazer exatamente as mesmas coisas. Eu acordo, escovo meus dentes, levo minha filha paraa escola, vou pra academia, almoço, começo a trabalhar. Eu tenho tudo a Mesma ordem todo santo dia. E aí todo alguns dias específicos da semana eu tenho tarefas que são daquele dia. Eu corto cabelo sempre na segunda-feira.

Corto o cabelo, né? Eu raspo o cabelo, obviamente, mas enfim, tudo tem hora e tem dia para fazer. São poucas as coisas que eu tenho fora assim. Eu não gosto de de viver no caos. E isso é muito importante, porque isso cria aquela programação e a disciplina do dia a dia. Por isso que tem que ter hora para fazer As coisas. Não precisa ler todo santo dia. Tem meses que eu passo um mês inteiro, eu não leio um livro. Mas se você quer estudar, você precisa melhorar de vida, cara, uma hora por dia vai ter

que tirar para fazer aquilo ali ou uma hora por semana que seja, enfim. Mas precisa ter a consistência de fazer as coisas repetidamente. Não é tipo, ah, vou ler um livro inteiro hoje e outro daqui a se meses. E tem um outro ponto específico também, a questão de consumo Versus criação, de aprender versus aplicar. Então, muita muita gente consome o conteúdo que a gente faz de de desenvolvimento pessoal, de motivação, enfim. Só que aquilo ali é só uma masturbação mental, é só pro cara se sentir bem. Não, agora eu tô com a ideia certa na

cabeça, mas mano, tem que pegar, desligar o telefone e fazer alguma coisa. >> Executar. >> Executar. Vho, >> eu acho que até se o cara só cortar coisa ruim, já vai melhorar muita coisa já. >> Esse eu acho que é um ponto fundamental, porque a gente pega, fala assim: "Ah, não tenho dinheiro". Qual a primeira coisa que ah, não tenho tempo, não tenho dinheiro? Então, deixa eu dizer algumas coisas que você pode mudar que vai doer, que vai ser duro, mas que vai transformar sua vida. Primeiro, hidrate-se. Hidrate-se. Isso muda sua vida. As pessoas estão

desidratadas. Quase todo mundo tá desidratado. A gente tem que beber 40 ml de água por dia e tem que colocar um pouquinho de sal integral. >> ML por kil. >> Senão por quilo. 40 ml por kg do peso. >> Faz a conta. Se você não tiver bebendo isso, você está desidratado. Por que que isso muda o jogo? Porque você sente bem. A boa, assim, ó. 90% das enchaquecas, Falta de hidratação. 90% das solências e cansaço, desidratação. Então, irmão, você tem que estar hidratado pr você ter energia pra vida. Primeiro passo, esteja hidratado. Segundo, muito cuidado

com café. Muito cuidado com o café, porque a primeira coisa que a gente faz ao acordar no Brasil é tomar café. >> Toma café. >> Qual é a primeira coisa que 1 lro de água? É isso aí. [risadas] Água. Porque sabe qual o problema de tomar café logo Acordar? Existe um hormônio no nosso corpo que chama-se cortisol. O cortisol ele é um hormônio fundamental. Ele que acorda o corpo, ele que fala assim, ó, bota energia aí no sangue, a gente precisa ligar. Aí na hora que você mete o café, você tá conflitando com ele. >>

Você precisa a ensinar o seu corpo como ele liga sozinho. E café, diferente do que muitas pessoas acreditam, ele na maior parte das pessoas que tomam café todos os dias atrapalha ao invés de Ajudar. Você só vai conseguir perceber isso quando você tirar o café da sua vida. Nós temos o café, a cafeína, que é o problema, né? Então tem gente que fala: "Ah, não tomo café, mas toma chá". cafeína no >> energético. >> Nós temos no nosso no nosso cérebro um sinalizador do cansaço. O sinalizador do cansaço ele é bloqueado pela cafeína. Então na

hora que a gente faz isso tomando café, na hora que você vai Dormir, você ainda tá com excesso desse nesse desse neurotransmissor e ele só é limpado durante a noite. Já que você não consegue dormir, você não limpa. Então você tá sempre cansado. Esse que é um problema. Eh, alimente-se direito. Aprenda a comer alimentos que não desembrulham, que são elementos e alimentos naturais. Cara, carne, frango, peixe, proteína, arroz, feijão, acabou. Quer colocar alguns legumes, bota algum legume. Quer comer uma salada, bota Alguma. Não precisa inventar. Eu como todos os dias a mesma coisa. No almoço

é carne com arroz e feijão, no almoço é frango e arroz. Acabou todos os dias. De manhã é pão integral, sem glúten, com ovos. Acabou. Alimente-se direito, hidrate-se, tome cuidado com o café, durma bem, 8 horas por dia. Nosso corpo, ele precisa tirar as toxinas do nosso corpo, o cérebro também, só que a gente não tem o sistema linfático no cérebro. O que tira as toxinas e os resíduos Metabólicos do nosso cérebro é o líquido céfalo raquidiano que vem e preenche ele durante a noite. E isso leva horas para fazer. Quando você acorda cansado, é

porque você não deu tempo do líquido limpar o seu cérebro e tirar esses resíduos metabólicos. Dormir bem é fundamental. Pratique atividade física uma hora por dia, todos os dias. Não tem sábado, domingo. Todos os dias a gente tem que fazer exercício. Isso faz parte da sua rotina. Se você colocar esses Elementos na sua vida, você vai começar a transformar a sua vida, porque você vai criar força, você vai se sentir melhor, você vai parar de colocar lixo dentro do seu corpo, você vai estar hidratado, você vai estar preparando a sua máquina para mudar. Isso é

a base. Não adianta a gente querer mudar a nossa vida se a gente tá com a máquina completamente inflamada, destruída e despreparada para fazer um movimento de mudar. Não tem como, irmão. Essa é a Base. E é praticamente grátis você fazer isso. >> Cara, tem uma parada que eu tô começando a fazer. Eu tô começando a tentar dormir mais cedo. Tô começando a tentar dormir 10 horas, no máximo 10:30. Claro que às vezes acordo de madrugada porque minha fininha mais nova às vezes acorda. Mas era é uma parada que eu tinha na cabeça antes que

eu tinha que aproveitar. Ah, trabalho o dia inteiro, tem que aproveitar. >> Cara, tá sendo bom, cara. Só que é difícil você ter o hábito, tipo assim, você tá no meio do seu filme, você olha o relógio, você fala assim: "Cara, deu 10 horas, desliga e vai embora". Tipo assim, >> por isso que o planejamento é bom, tipo, a tal hora vou assistir o filme, demora tanto, eu sei qu vai terminar. >> Não, cara, você vai ver, tipo assim, ai não consigo dormir 8 horas do porque tenho certeza absoluta que você fica 3 Horas vendo

série à noite. >> Ah, a batata pega o celular e mostra o tempo pronto, acabou. >> Eu tenho [risadas] certeza absoluta que a pessoa chega em casa assistir 3 horas de série filme e depois dorme 5 horas. Tem mais o tempo no celular na cama, né? >> Tem mais o tempo no celular deitado na cama antes de dormir. >> R na cama é bom, né? >> Eu tô celular eu não levo mais pro quin o último meme ali, a última risada. >> Eu tô tentando parar de também ver de celular 9:30. >> Mas o C

sabe que um negócio importante >> não é só a hora que tu vai dormir, mas a hora que tu acorda também porque a gente sempre pensa num >> criança. Eu acordo quando ela grita. [risadas] Hoje, hoje ela vem ela 6:40, papai vim pra sala do anos e meio. >> Isso vai passar. >> É mais uns dois anos aí. >> Esses papo de pai aí eu não caio não. Isso aí passa. >> Acordou. >> Mas demora 4 anos para passar porque a outra tem 10 meses agora. >> Mas aí passa. Aí você vai estar dormindo bem

daqui 4 anos. Eu duvido. Tô >> tentando. Que isso? >> Tô tentando dormir bem agora, pô. >> Tranquilo, bicho. >> Tem que forçar. Tem que forçar. Tem quear. É >> forçar. Mas vou cair aqui. O negócio é o tempo dormido. Não é só, ah, vou dormir 10 horas, mas se acorda 5 da manhã ainda precisa um pouquinho mais, entendeu? Que horas tem acordado? >> 6 horas. Se não, seis não, mais para 7. Mais 10 horas é o perfeito. S, >> mas é muito importante até a questão que ele levantou toda da da hidratação e da

alimentação que a galera tenta compensar a falta de nutrição e de hidratação com o café, né? Tipo assim, tô com fome, Mete o café, tomar, toma um café, tô se toma um café iníbe. >> Ô bicho, eu cortei o café, a cafeína como um todo. Já faz um mês. Eu até fiz uma experiência, tipo assim, ah, passei a semana, aí no sábado ou tomo um energético ou tomo uma xícara de café, mas o efeito depois é terrível pro corpo, fica fica todo errado, entendeu? E eu falei: "Cara, não, eu vou cortar, eu gosto muito de

café, eu comprei descafeinado agora que eu posso tomar Quando tô, quero sentir o gosto e o resto corta tudo, cara. A mudança que dá acordar a cafeína é um absurdo. A primeira semana é um inferno, dor de cabeça, o cara fica todo errado porque o corpo tá dependente daquilo ali, porque tu compensa muitas faltas do corpo com a cafeína e aí regula a alimentação, vai te hidratar melhor, vai dormir melhor. Eu não sinto cansaço ao longo do dia. Ontem eu peguei o voo que que horas a gente veio ontem? 5. Eu saí de casa às

4 Horas da manhã. Ontem eu fui dormir 10:30 da noite e tava de boa. Fiquei dei altas voltas aqui em São Paulo e fiquei de boa, entendeu? Sem uma gota de café, porque eu reprogramei o meu organismo, entendeu? Porque a gente trabalha com com a cafeína nos picos de energia. Chega no no trabalho de manhã, toma um café, dá aquele pico, o cara fica meio acelerado, mas tu não consegue pensar em nada direito, porque ele afeta muito a Cognição. Tu fica acelerado, mas sem um pensamento claro e dá aquele crash de energia. Vamos almoçar, come

um monte de carboidrato. Passou a manhã inteira sem comer, só com café no corpo. Come um monte, chega no trabalho, >> café, >> fica o letárgico do da quantidade de de carboidrato. >> Isso aí era quando a gente ia no árabe. Lembra quando a gente ia no árabe comia 1 kg de esfirra, >> irmão. [risadas] Aí tu chega no fim da tarde, tu tá como? Só o >> póuído. >> Não. E aí? Aí tem a cajadada final que é o cafezinho das 5 da tarde. >> Não, aí morreu. >> Aí você morreu. Você tá se

matando. >> Esse é o ú da tarde. >> Toma. Nossa, ontem eu sei, mas eu mas eu faço as coisas sabendo que eu tô fazendo errado. >> Sim. [risadas] Mas atrapalha o seu sono. Você você tem dificuldade para dormir? >> Mas é que assim, né, tem um ponto, Marcelo. >> Não, não é só sentir, né? Eu tô ligado. O >> dormir bem é relativo, porque assim, >> ah, ah, eu me sinto bem tomando 10 xícaras de café por dia ou tomando energético ou usando cocaína, que seja. Só que tu não sabe se tu te sente

bem até tu cortar e ver como é a vida da vida. Não. E tem mais, né? O cara fala Assim: "Não, cara, eu aguento. Nu, o Gui mesmo, né? Ele falou que não, pô, eu tomo café e aí cara 5 da manhã eu acordo para ir pro Gilgito. Só que aí passa quro meses, aí o cara tem um burnout, o cara explode. Aí você fala assim, aí o cara fala assim: "Velho, não sei o que aconteceu." >> Então você vai, você vê, você [risadas] vê ele no corredor, ele parece um panda assim, fala: "Caralho, cara,

>> não sei o que aconteceu, sei o que Aconteceu, velho, >> mas quatro horinha para mim tá bom, >> pô. Deve ser porque você tá dormindo 4 horas por dia, [risadas] na >> não sei que tá errado, >> seis meses, né, mano? Aí você explodiu, né? Por isso que eu falo, cara, eu organizei toda a minha vida, minha rotina para não ter esses pontos de baixa na minha vida. É. >> Aham. constante, eu tô sempre exatamente igual, tanto de humor, de energia, de Felicidade, tô sempre estável, entendeu? Eu não tenho mau humor num dia, numa

semana ou num mês, porque eu organizo tudo para isso. Eu não tenho essas essas coisas para compensar, eu não bebo, não fumo, não >> é esse lance, você falou assim: "Cara, eu não sei o que aconteceu". É muito assim, né, cara? É muito assim, o cara fazendo tudo cagado na vida dele e você percebe que isso é uma falta, cara, de presença absurda. Esse negócio de Presença, [ __ ] cara, é uma uma palavra que eu ela ficou muito clichê, né, que você fala assim, mano, lá vem o cara falar de meditação de Não é

isso, irmão. É você entender que o seu corpo te manda mensagem. >> Hum. Você acorda de manhã, cara, não cata o celular, irmão. Respira e fala assim: "Ó, eu tô bem, tô sentindo dor, eu tô com fome." Você precisa aprender a entender quando o seu corpo tá te dizendo: "Você tá com fome, você tá com Sede, que você tá com a dor em algum lugar, porque você precisa ter esse feedback de falar assim: "Cara, eu exagerei no treino ou eu bati meu joelho e tá doendo". As pessoas não percebem. Aí o cara se olha no

espelho, como você falou, com panda, com um negócio, com a cara toda batida, todo lascado e tá tudo bem. Não, não tá tudo bem. Você tá sem presença nenhuma, irmão. Você não tá mais prestando atenção nas mensagens que o seu corpo tá te dizendo. >> E como é que muda se você não percebe isso, cara? Aí eu pergunto pra pessoa assim: "Cara, você toma boas decisões na sua vida o tempo inteiro?" Eu boto o cara para pensar, fala: "Cara, quais são os momentos que você não toma boas decisões na sua vida?" Porque mudar tem relação

com tomar decisão. Você decide não mudar quando você decide não ir na academia naquele dia. Aí ele fala assim: "É, tem alguns momentos". Eu falou: "Qual?" Quando você tá com fome, você Toma boas decisões. Quando você tá ansioso, você toma boas decisões. Quando que é esse momento? para ele tomar consciência, para ele saber que nesses momentos ele não vai tomar boas decisões. E esse é o momento que você para, respira, sai do modo automático, entra na consciência e toma uma decisão fundamentada na razão e na lógica. Eu não quero ir, cara. Eu tô cansado, mas

eu vou porque eu preciso ir. E eu tomei essa decisão. Esse é o princípio básico Da mudança. A gente não faz mais isso. A gente deixa o corpo decidir pela gente, vive no automático e e não entende porque que não muda. Não muda, irmão. Porque você tá no automático. Você tem que ter presença para escutar e tomar decisão. >> Isso é que nem ele falou de eh ficou muito na minha cabeça parada de juntar dinheiro, que é é um pouco disso, cara. Quando você abre mão de alguma coisa e no final Do ano você juntou

R$ 4, R$ 5.000, eu tenho certeza que no seu segundo ano você vai ter 20. E no terceiro ano você vai ter batido seus primeiros R$ 100.000 que você achou que não era possível alcançar. Porque comigo foi um pouco assim. Thiago me provocou uma vez para juntar dinheiro e ele fala assim: "Pô, você acha possível você ter R$ 1 milhãoais?" Eu falei assim: "Meu, possível. [risadas] Caí naquela época era impossível. >> Eu falei, ele falou assim, e ter 100.000?" Eu falei assim: "Cara, eu acho que é impossível também". Ele falou assim: "Não, cara, então começa

com 10. Você acha que 10.000 é possível?" Eu penso, você ganha, você ganha eh 1000 e poucos reais, é basicamente 7 meses de trabalho. Ele, você acha que é possível juntar 10? Falou assim, é, então faz essa meta, ó. Daí a gente fez um planejamento lá, não lembro quanto que eu juntei por mês, mas eu sei que em um Ano e alguma coisa eu juntei R$ 10.000 >> e agora eu cai que tem 20 bilhões de [risadas] reais >> e para juntar os meus meus primeiros 100.000, quando bateu 10, ele falou assim: "Agora você acha

que é possível bater 100?" Falou assim, cara, eu acho que é porque é só eu fazer o que fiz de novo. >> E eu, tipo assim, curtei papo de, sei lá, acho que em dois anos eu juntei 100 e os meus 200 veio em tipo em um ano e Meio depois, é, em seis meses depois. >> Então, tipo assim, a parada de você criar um hábito e conquistar alguma coisa só vai acelerar esse processo. Toda vez que alguém me falava de alguma coisa de alguma futilidade para comprar, eu falei: "Não, irmão, tá maluco, já juntei

R$ 50.000, vou bater R$ 100.000 aí, porque eu não vou gastar dinheiro com essa bobagem". ância da meta, né, cara? E aí >> tem meta, criar o hábito, ter os Primeiros resultados vai fazer você, mano, você voar num nível absurdo, cara. >> Aí que eu falei da própria motivação, entendeu? Começou a se provar e a motivar a si mesmo com o próprio resultado. E isso é um ponto importante que assim, as pessoas não entendem a mudança de de vida que tem depois de ter R$ 10.000 parado na conta. Nossa, muda muita, muda muda totalmente a

vida. É a primeira vez que tu consegue dormir direito >> de não se preocupar, cara. Pá, não vou ter dinheiro para comer, para pagar o aluguel, enfim, mano. 10 conto é o o limear. >> E você começa a ficar mais feliz com as coisas que você tem. Eu conheço gente que não tem dinheiro e tá querendo financiar carro zero. >> E eu conheço gente do meu time que tem mais R$ 120.000 guardado, tá com carrinho tipo assim, cara, que ano que vem nem paga mais PVA e não [risadas] Quer trocar de jeito nenhum. Falei assim,

não, tá ótimo para mim. >> Tô satisfeito com esse carro aqui. Ele me leva, >> cara. Isso é isso é um ponto importante. A satisfação com a sua própria vida é um é um grande fator definidor da felicidade. >> A satisfação de cara já gostar da vida que eu vivo. >> Grato pelo que tem, né? >> Exato. Não ficar sempre pensando na Próxima, na próxima coisa o tempo inteiro. Não é essa corrida de coisas, né? É o de o de ser, o de viver. Então, olhar pro prato de comida e pensar: "Pô, bom isso aqui,

bicho, posso comer isso aqui, essa felicidade". Porque é um é um exercício de autoconsciência da da vida, entendeu? Isso, essa é a palavra que a gente estava tentando procurar antes, é autoconsciência de analisar o que que você tá fazendo da vida, entendeu? Tanto no trabalho, em Casa, com a família, não é só viver no modo automático um dia depois do outro, porque nessa de viver no automático passa 15 anos, tá fazendo a mesma coisa >> e fica assim: "Ah, não sei o que aconteceu, bicho, tu tava dormindo". Inclusive, eu tô escrevendo um vídeo sobre esse

assunto muito interessante, que é quanto tempo você passa acordado de verdade, consciente, não só vivendo no modo automático. >> Fantástico, >> porque a gente não passa consciente, passa no trabalho, ah, faz tal coisa, fulano tal, e tu fica ali assim meio anestesiado, fazendo as coisas e tal, não sei quê. Deve ser uma horinha que tu passa no dia que, tipo, cara, eu tô tô aqui, entendeu? Alguns dados falam que a gente reage 95% das nossas decisões. 95%. Você não tá tomando uma decisão racional fundamentado em lógica. Você tá só reagindo >> em como você colocou

o seu corpo, sua mente naquele estado. Qual que é a fotografia que você tem? Cara, vai ser reação. Isso é um desafio, né? Porque que você falou, cara, então se a gente for pegar literalmente o que tá acontecendo, cara, a gente é zumbi. >> Exato. >> Nós somos zumbis. Tá todo mundo dormindo, zero desperto, indo pro para onde? É aquela coisa que tu percebe às vezes, Tipo assim, cara, como é que eu cheguei em casa do trabalho? Tô uma hora dirigindo, eu nem sei como é que eu cheguei. É nesses momentos que tu pensa, cara,

não tô nem acordado aqui, eu tô só no no automático, entendeu? É a mesma coisa do celular, cara. Pegou bá, vou vou ver uns res aqui. Passou 2 horas, >> duas horas assisti dois vídeos só. >> É, >> entendeu? É muita coisa que a gente faz automática, >> não tem nada de importante. >> Exato. >> Pessoal, papo muito bom. Agora, a missão de você estar assistindo esse Primocast é de executar algumas coisas e fazer desse seu próximo ano, os próximos 12 meses, a mudança que pode é >> afetar o resto da sua vida. >> E

tem que ter paciência, tá gente? A a mudança do primeiro ano, ela vai ser uma mudança muito significativa, mas talvez não vai ser a aonde você quer >> chegar. Paciência. Pensa que, tipo assim, cara, eu tenho 10 anos de grupo Primo, vou fazer ano que vem, 10 anos de grupo Primo e eu já trabalhei em vários outros lugares antes, então demora às vezes para você ter uma mudança que você fala assim: "Caramba, realizei 80% dos meus sonhos. Demora, mas é só ter paciência que é possível você mudar". >> É isso aí. Quem quiser encontrar vocês

nas redes sociais, como é que faz? Quem quiser dar continuidade nos conteúdos, >> só procurar o Pinho no Instagram, no YouTube que acha lá >> você, Marcelo >> e eu, Marcelo Toledo, no Instagram todos os dias de manhã, 6:45 eu tô entrando no gelo. Uma mensagem, uma mensagem parabéns. >> Esse quadro é muito grando, gelo é sacanagem. [risadas] Brincadeira. >> Pessoal, muito obrigado por estar com a gente aqui das cinco estrelas no Spotify, curte e compartilha com todo mundo. Grande abraço, até o próximo episódio. Tchau, galera. >> [música]