#4 Comunicação Não Verbal - Série Inteligência Emocional

[Música] Olá seja bem-vindo ao vídeo quatro da série Inteligência Emocional uma série que trata das ferramentas usadas no Coach integral sistêmico e no método Sis e eu tô trazendo para você para que você busque resultados para que você as use para que você tenha ganhos para você e para as pessoas ao seu redor E hoje eu vou falar de comunicação não verbal que na verdade é a continuação do vídeo passado quando eu falei de vistos emocionais e aqui eu vou te ensinar como usar a comunicação não verbal para acessar a farmácia cerebral que você tem

e produzir os hormônios e neurormônios que você precisa para ser feliz ser bem-sucedido ser determinado ser campeão ser Pacífico então fica atento eu quero lembrar que nada do que eu falo aqui é auto ajuda nada do que eu falo aqui é motivação eu lembro eu sou pós-doutor pela Florida Christian University nos Estados Unidos em Orlando Flórida o que eu fala aqui sobre essa comunicação não verbal também tá no meu livro O Poder da ação esse livro O Poder da ação que eu publiquei esse ano ele já saiu várias vezes na Veja entre os livros mais

vendidos do Brasil e na revista valor econômico sobre Business e negócios mais de 12 vezes então tudo que eu falo aqui tá nesse livro não é ajuda não é motivação pelo contrário ferramentas de alta performance ferramentas vão te levar para ação e eu peço que você fique atento a essa esse ferramental chamado comunicação não verbal Então vamos lá quando eu falo de comunicação não verbal eu falo de tudo que Eu comunico em Atos em comportamentos em ações sem palavras Então veja bem eu tô comunicando algo Isso é uma comunicação não verbal isso é comunicação não

verbal isso é comunicação tudo comunica minha postura comunica meus gestos comunicam minha voz comunica não as palavras nesse momento mas a voz comunica o Tom intensidade diapasão da voz comunica meus gestos meu olhar minha expressão facial comunica e isso é interessante mas as pessoas sabem que se comunica para quem tá lá mas mais do que comunicar pro outro comunica para mim e comunica pra minha mente e vamos lá Tudo que Eu comunico produz uma química interna uma química hormonal neurohormonal enzimas tudo tudo que eu comunico Se Eu comunico vamos lá Se Eu comunico raiva eu

não tô com raiva nesse momento zero raiva mas se eu finjo e comunico raiva droga porcaria que saco poxa nesse momento o meu cérebro entende essa comunicação e automaticamente ele começa a produzir adrenalina nesse momento meu coração bate mais forte produzindo mais oxigenação no sangue me dando explosão muscular me dando força força para bater ou força para fugir talvez até congele me aqui parado isso é adrenalina vai me fazer suar minha pupila quando eu tô com raiva de lata e eu fico mais atento eu perco a visão periférica Mas fico mais rápido e tudo isso

produzido pela adrenalina uau E por que que meu corpo produz adrenalina agora porque eu comuniquei raiva e se eu comunicar se eu comunicar vamos ver estresse meu Deus caramba Ai ai ai puts grila E agora como é que vai ser gente será que vai cair um meteoro na terra meu Deus disseram que poderia cair o meteoro na terra Talvez daqui a 1 bilhão ou daqui a 100 milhões de anos como será se isso acontecer e por mais absurdo que seja o tema da minha ansiedade desse estresse meu corpo meu cérebro percebe essa comunicação e começa

a produzir cortisol o hormônio do estresse eu não preciso de motivo real basta me comunicar com uma pessoa estressada é assim que funciona não é como eu quero não é como você quer é como o ser humano é é como os livros e a ciência mostra que é então veja bem Tudo que Eu comunico produz uma química uma química de felicidade sucesso ou uma química de fracasso quer fazer uma experiência comigo que eu faço lá no método seis vamos lá Se você puder e quiser e quiser experimentar fica em pé diante da tela e segue

e e segue meu o que eu vou te dizer né deixa que eu te conduza mas antes escreve aí qual o teu Estado de Espírito nesse momento de zer a 10 qual é o teu Estado de Espírito como você se sente o teu bem-estar subjetivo agora de 0 a 10 Coloca aí colocou 7 8 6 5 coloca não importa é o seu estado coloca OK agora eu peço que você fique em pé comigo a dec o teu computador a tela para que você possa ver e eu quero agora que você franza a testa Aperte os

olhos e olhe entre os pés apertando isso a aperta bem aperta bem aperta os olhos aperta a boca aperta o punho suspira e segue assim respira pelo nariz solta entre os dentes o a respira entre os dentes olha pro chão entre os pés balança a cabeça negativamente faz uma interjeição com a boca ah olha sente sente o que você tá percebendo o que você tá sentindo nesse momento morde os lábios aperta os olhos isso E agora dá uma nota de 0 a 10 por como você se sente agora como é que você se sente dá

uma nota e se você tiver o cérebro normal é com o corpo caloso inteiro você ficou mal você ficou mais triste mais deprimido se sentindo e infeliz talvez talvez tem dado até vontade de chorar Isso é o que acontece se você fez o que eu te pedi é isso que acontece Paulo por quê Porque quando o cérebro entende essa comunicação ela percebe luto tristeza e o que é que o cérebro faz produz acessa a tua farmácia cerebral e produz a química de tristeza ela baixa serotonina ela baixa testosterona É isso mesmo baixa endorfinas e aí

o cor só assume e a pessoa fica triste com a falta de serotonina e quem produziu isso você com a tua comunicação não verbal uau É isso mesmo é agora olha bem para mim olha bem para mim esquece eu fiquei menos de 30 segundos agora fica 30 minutos assim 30 minutos assim como é que você vai ficar depois de 30 minutos emocionalmente melhor fica 3 horas assim ou então em posição fetal na tua cama com tudo apagado como é que você vai se sentir depois de 3 horas assim ou três dias sabe qual é o

nome disso depressão Independente se você tem problemas ou não Independente de como tá seu cérebro você vai ter um sentimento e sintomas de depressão por quê Porque você não gerenciou a tua comunicação não verbal e é assim que acontece é assim que acontece é batata Paulo e qual o contrário dessa comunicação Vitória alegria yes yes uh E aí você tá dizendo assim Paulo Isso é verdade é eu posso vibrar eu posso pular yes yes eu posso comemorar eu posso Celebrar Paulo é meio idiota é é meio idiota mas funciona mas funciona e sabe por que

que é idiota porque talvez você nunca tenha ouvido falar por isso é idiota Paulo viira é que você você diz isso sim eu digo isso desde 1999 uso isso no meus Fer nos meus cursos desde 1999 naquela época de forma empírica mas hoje amigo hoje amiga grandes cientistas de Harvard confirmam a mesma coisa você vê aqui essa imagem que tá vendo aqui é Emy kud ela é cientista de Harvard essa palestra que ela deu aqui foi no TED Talks um canal de entretenimento tecnológico gigante sem dúvidas e ela fala ela fala que nós podemos produzir

a química que nós queremos a química do Sucesso que nós queremos é ela ensina que como a pessoa pode se tornar autoconfiante Paulo autoconfiante só com comunicação não verbal olha sim se tornar autoconfiante só com a comunicação não verbal é o que eu tô te ensinando as pessoas complicam muito as pessoas vendem dificuldades para depois vender facilidades Quando Deus Deus Criador nos fez completos o que nós precisamos bem completos e estamos buscando fora o que já tá dentro e é o que eu tô te ensinando eu posso você pode nós podemos usar essa comunicação não

verbal ao nosso favor outro cientista que eu te trago é Robert a emons veja bem vou botar o nome dele aqui Robert a emons da Universidade da Califórnia em Davis o que que ele fez ele pegou 300 pessoas 100 pessoas 100 pessoas e 100 pessoas as primeir 100 pessoas ele buscou 10 primeiro e dessas 10 pessoas ele deu um texto e esse texto ele pediu que as pessoas avaliassem era um texto otimista ou pessimista mas para isso ele deu duas canetas com a primeira caneta botaria na boca fazendo um bico e a segunda caneta de

fato ia escrever e responder um questionário sobre o texto que diria se o texto era otimista ou pessimista E aí o segundo grupo no mesmo momento tinha outras 10 pessoas com o mesmo texto veja bem o mesmo texto só que apenas uma caneta e essa caneta não botava em lugar nenhum apenas respondia o questionário para dizer se o texto era otimista ou pessimista e com o terceiro grupo também pegou 10 pessoas deu o mesmo texto só que aqui agora foram duas canetas uma caneta botava na boca assim como quem simula um sorriso e a segunda

caneta apenas para responder e sabe o que foi interessante nessa primeira rodada essas pessoas pessoas que botaram a caneta fazendo bico avaliaram o texto mais pessimista essas pessoas avaliaram o texto neutro E essas pessoas simulando um sorriso avaliaram um texto mais otimista e eles dis eram interessante é o mesmo texto mas esses grupos avaliaram de formas diferentes esse com fazendo bico de forma mais pessimista esse de forma neutra e esse forma otimista Vamos pegar mais 10 pessoas de cada grupo e repetir o meso mesmo experimento e o que aconteceu Quem fazia bico apenas uma comunicação

Sutil facial não verbal pessimista neutro E otimista Quem fazia simulava um sorriso interessante mais 10 mesma coisa quem fazia bico negativo aqui otimista neutro e aqui otimista e com as 300 pessoas cada rodada desse experimento se via que as pessoas percebiam o mundo de maneiras diferentes quem e quem determinava essa maneira de perceber o mundo ou otimista ou pessimista a expressão facial a comunicação não verbal Caraca quer dizer que a minha comunicação não verbal determina inclusive Como eu vejo o mundo Claro tira serotonina E olha como você vê o mundo põe testosterona como você vê

o mundo enche de cortisol como você vê o mundo nossos hormônios determinam nossas percepções Nossa função cerebral e corporal Então você tá entendendo o poder que nós temos mcud aquela centí de Harvard que eu te mostrei falou que eu falo há muitos anos e ela ensina para você ser mais autoconfiante faz a posição da Mulher Maravilha quando as pessoas ficam assim por 25 minutos os níveis de testosterona aumentam em 25% e quando a testosterona aumenta a sensação de domínio e poder Aumenta também a autoconfiança aumenta e nesse momento o cortisol baixa automaticamente porque a pessoa

agora tá no controle e quem fez isso apenas uma comunicação uau Caraca uau é assim é é assim que acontece é dessa maneira que acontece e foi apenas uma mudança corporal uma mudança da comunicação não verbal então eu posso tornar-me mais autoconfiante fazendo a posição da da Mulher Maravilha Como ela chama no no vídeo dela sim nós fazemos diferente nós fazemos assim yes yes yes yes yes é assim que nós fazemos Por que Paulo porque eu produzo muito mais testosteron do que ficar apenas assim e agora eu modulo o meu humor eu decido pelo meu

humor porque eu decidi antes pela minha comunicação E aí eu entendo que a minha comunicação define e determina meus pensamentos e os meus pensamentos mediante essa comunicação define meus sentimentos define minha percepção sobre o mundo isso é gigante Isso é tremendo is uma porta que tá se abrindo pro mundo mundo de possibilidades onde eu mudo meu humor mudo meus sentimentos apenas por causa da minha comunicação não Verb e eu tô te dando bibliografia eu não tô chutando tá aqui mcud tá aqui mcud TED Talks você pode assar qualquer hora tá aqui Robert emons o livro

dele tá aqui mog que também outro cientista que fala sobre gratidão tá aqui pman que fala de comunicação não verbal em microexpressões quatro grandes cientistas reconhecidos mundialmente falando doso que eu falo desde 99 Claro que eu fui muito criticado eu fui muito ironizado em 99 quando não tinha todas essas provas científicas mas hoje tá aqui para você tudo isso a questão é agora você define como são seus sentimentos você pode definir qual é o seu humor você pode definir o seu comportamento agora e quando eu defino meu comportamento defino o meu sentimento defino minha atitude

gente da vida e se eu fosse aprofundar nisso você não sabe uma quantidade de material bibliográfico científico que eu tenho depoimento centenas talvez milhares depoimentos pessoas que mudaram seus resultados mudando e nós vemos isso no método S todos os dias pessoas dando depoimentos incríveis maravilhosos grandes executivos falando de performance diferente imediata donas de casa pessoas normais médicos doutores falando das suas mudanças radicais quando decidiram veja bem quando decidiram por uma nova comunicação uma comunicação aceitável uma comunicação boa uma comunicação produtiva então amigo eu te convido amiga eu te convido te convido a comunicar o que

tem de melhor independente das circunstâncias Paulo minhas circunstâncias estão muito ruins tão ruins então vivo o luto chore plantei Mas vai chegar uma hora que você tem que decidir comunicar Vitória e nessa hora levanta tuas mãos e começa yes yes a comunicar Vitória Paulo mas não tenho Vitória não importa se não tem Vitória você só vai ter vitória quando tiver atitude mental adequada e para ter atitude mental adequada comunica as coisas que vão te dar essa atitude é isso que eu tô falando então você entendeu o que que é comunicação não verbal e saiba que

a repetição dessa boa comunicação produz uma nova química e se você for forte suficiente persistente o suficiente nessa boa comunicação por abstinência aquelas aqu aqueles vícios do passado de cortisol baixa serotonina baixa testosterona elas vão ficando para trás e eu sei que talvez pra maioria das pessoas que estão vendo o que eu tô dizendo é muito diferente não confia em mim eu te dei bibliografia científica vai lá e acessa esquece que eu sou tem o se phd esquece que o sou phd porque às vezes é mais fácil confiar com no que tem lá fora Ok

pois olha pros americanos olha pro australiano vê o que eles dizem compra o livro acessa esse vídeo da mcud no TED Talks tá aí e você vai ver que eles estão dizendo exatamente o que eu digo há muito tempo tá bom então se você gostou disso achou interessante faz perguntas mais bibliografia o que você precisar mais questionamentos e também se inscreve no nosso canal Porque tudo que eu publico todos os vídeos no YouTube você vai receber na sua caixa de e-mail automaticamente sempre que eu publicar um tá bom Um grande abraço se você achou esse

vídeo importante também compartilha com ma número de pessoas que você acredite que ele pode ajudar e assim nós fazemos aquela corrente do bem um grande abraço sucesso e Deus te abençoe [Música] h