como tratar naturalmente o refluxo gastroesofágico você tem sofrido com esse problema tem tido azia refluxo má digestão muita gente sofre com esse problema e é normal muita gente tomar dia após dia meses às vezes anos os remédios inibidores de bombas de próton né que são os famosos prazóis Omeprazol Pantoprazol esomeprazol só que esses remédios eles não são a solução para o seu refluxo eles são aliviadores e não são para ser tomados uma vida toda né se você olhar uma bula lá de um Omeprazol ela vai dizer ali para você tomar por um tempo por 15
dias por 30 dias por no máximo três meses Porque existe efeitos colaterais do uso crônico desses medicamentos Então nesse vídeo eu vou te ensinar como tratar seu refluxo naturalmente vou te ensinar também quais os alimentos não se deve comer porque pioram o refluxo e também as formas de tratamentos naturais e alguns suplementos então já se inscreva aqui no meu canal se você ainda não está inscrito e se você ainda não me conhecia eu sou a doutora Bruna scalpo eu sou médica e amo vir aqui falar sobre saúde natural com vocês aqui no meu canal você
vai encontrar muitos vídeos sobre suplementação sobre parte hormonal menopausa e também tratamentos naturais Então vamos entender primeiro porque que os famosos prozóis ajudam mas não são a solução para a maioria dos casos de refluxo os prazóis gente eles reduzem ainda mais a acidez do estômago e é por isso que você sente aquele alívio né porque o refluxo é justamente essa acidez esse alimento que volta aqui pelo esôfago né Só que essa não é a solução do problema porque a maioria dos refluxos eles são causados justamente por redução da acidez natural do estômago muita gente acha
que os refluxos são causados ao contrário pelo excesso de ácidos mas não a maior parte todos os refluxos são pela redução da produção do ácido clorídrico pelo nosso estômago justamente porque após uma certa idade a gente vai envelhecendo as células do estômago e essas células passam a produzir menos ácido clorídrico E com isso também algumas enzimas digestivas não são ativadas Como por exemplo o pepsinogênio que precisa dessa acidez para ser transformada em pepsina e dessa forma a gente conseguir fazer melhor a quebra de proteínas e a digestão Então olha só que interessante se você tomar
um remédio que abaixa ainda mais essa acidez natural do estômago você vai piorar ainda mais a sua digestão e Por que então que essa baixa acidez causa o refluxo porque parece meio contraditório né se tá baixa acidez eu não deveria ter azia não deveria ter essa acidez que eu sinto aqui no esôfago justamente porque a válvula que a gente tem aqui entre o esôfago e o estômago ela fecha e abre fecha e abre por diferença de PH por diferença dessa acidez entre e esôfago e quando tá tudo mais neutralizado ou seja a sua acidez do
estômago diminuiu essa válvula ela não fecha direito por diferença de PH Então você começa a ter esse refluxo e daí mesmo que esteja baixa acidez do teu estômago ainda é mais ácido que o esôfago então dá aquela sensação da acidez aqui dessa azia né então o prazol ele vai aliviar por um tempo isso mas ele vai estar piorando o teu problema ele vai estar reduzindo ainda mais acidez a tua digestão vai piorar e você ao longo do tempo vai começar a ter mais problemas de saúde porque a falta da boa digestão a falta da acidez
no estômago causa piora da sua digestão Causa dificuldade da absorção dos nutrientes causa também mais chance de ter câncer de estômago porque essa acidez ela é também para proteger o nosso estômago né causa proliferação de bactérias como por exemplo H pylori que não deveria estar ali no estômago causando uma gastrite então muita coisa vai piorar e você vai ter mais chance aí de ter problemas gástricos ao longo do tempo Inclusive tem estudos já mostrando que o uso crônico dos prazóis pode aumentar a incidência de câncer gástrico Olha que perigo gente Então como que a gente
faz para melhorar essa acidez natural do estômago e dessa forma a gente ter um bom fechamento da válvula e você não ficar sofrendo aí com o refluxo a vida inteira gente essa situação que eu tô explicando para vocês é a maior parte das pessoas né tem refluxo por essa redução da acidez existe poucos casos tá raríssimos casos ao contrário que é a síndrome de zólica que é uma síndrome onde você tem hiperprodução de ácido clorídrico no teu estômago daí é uma outra situação Tá bom então para ter esse diagnóstico daí você precisa ir num gastroenterologista
mas assim os casos de excesso de acidez realmente por síndrome de dollying eirellerson É muito raro tá são pouquíssimos casos então a maior parte dos casos é esse caso que eu estou explicando então a maior parte casos são causados por essa baixa acidez como estou explicando aqui então a primeira coisa que você precisa fazer no seu tratamento é reduzir os alimentos é melhorar a sua dieta né e reduzir os alimentos que causam essa alteração da sua acidez no estômago e que pioram também né o fechamento e abertura dessa válvula então tem alguns alimentos que provocam
relaxamento dessa válvula gastroesofágica como por exemplo a cafeína né excesso de café pode causar isso o chocolate né Principalmente os chocolates adocicados né não chocolates amargos Então os chocolates também podem alterar ali o fechamento da válvula alimentos muito ácidos que vão acabar piorando ali é pode pode até ajudar a melhorar a acidez do estômago mas vai nesse momento piorar os seus sintomas de acidez Então como por exemplo tomate é condimentos né ketchup por exemplo mostarda alimentos condimentados com muita pimenta então esses alimentos devem ser evitados e principalmente os alimentos com gorduras trans as frituras os
Fast Foods né os alimentos gordurosos então devem ser evitados que também pioram esse seu refluxo refrigerantes em geral bebidas açucaradas gaseificadas também podem piorar e os alimentos fermentados né como por exemplo picles Chucrute podem piorar nessa fase o chucrute por exemplo ele é super saudável para o nosso organismo Ele é um probiótico natural mas no caso se você está aí com o refluxo nesse momento você não deve ingerir esses alimentos que que eu como então Doutora Bruna você vai comer comida de verdade você vai comer alimentos da terra verduras legumes alimentos ricos em enzimas que
ajudem a tua digestão né as proteínas mais magras principalmente evitar coisas muito pesadas como carnes né vermelhos com muita gordura nessa fase prefira peixes prefira frango ovos para ajudar ali na digestão e também evite os alimentos muito ácidos né como laranja toma como eu expliquei para vocês agora pouco bom e o que que eu faço de tratamento natural para ajudar a resolver esse problema do refluxo ou seja melhorar a sua digestão melhorar a sua acidez do estômago se você não tem gastrite tá isso é muito importante a gente falar porque pode estar associada a gastrite
ao refluxo então se você tem dor no estômago se você tem gastrite aguda se está inflamado ali não é esse tratamento que eu vou falar aqui tá gente isso aqui é para quem só tem refluxo para quem quer só melhorar o PH do estômago então o que que nós vamos fazer o uso do vinagre de maçã orgânico tá um vinagre de maçã orgânico ele vai ajudar a melhorar a acidez do teu estômago vai ajudar a regularizar ali equilibrar o PH do seu estômago e dessa forma você vai melhorar também as enzimas digestivas principalmente a pepsina
tá o vinagre de maçã orgânica sempre importante você ver se esse vinagre realmente é orgânico você tem aquele fundinho mais é Turvo não pode ser aquele vinagre totalmente transparente tem que ser um vinagre realmente que tenha todas essas propriedades Principalmente uma quantidade boa de ácido acético para ajudar ali na tua digestão Esse estudo aqui por exemplo publicado no jornal mundial de gastroenterologia avaliou o uso do vinagre de maçã orgânico num contexto de diabetes tipo 1 onde as pessoas tinham um retardo na digestão né no esvaziamento gástrico Então esse estudo mostrou que existe sim uma melhora
né Tanto do refluxo Quanto dá do processo de digestão então ajuda no esvaziamento gástrico principalmente das pessoas que estão aí sofrendo com problemas digestivos então auxiliou tem outros estudos também tem um de 2018 um de 2015 publicados também pelo jornal é mundial de gastroenterologia que mostraram os benefícios do vinagre de maçã orgânico auxiliando aí no tratamento do refluxo gastroesofágico então existem necessidades de mais estudo sim né os estudos são pequenos mas sim na a gente vê muita melhora das pessoas que começam a utilizar é a normalização do PH e melhora dos sintomas do refluxo e
como que a gente utiliza então o vinagre de maçã orgânico no dia a dia uma colher de sopa diluído em 100 a 150 ml de água e você vai tomar ali 15 a 30 minutinhos antes das principais refeições antes principalmente do almoço e do jantar se você é uma pessoa que toma um café mais reforçado você pode tomar antes do café e almoço tá então ele vai ajudar na digestão vai ajudar a reduzir também é absorção de alguns carboidratos via intestinal então acaba auxiliando também em outros aspectos até no próprio emagrecimento na redução de gordura
corporal e também vai ajudar ali na normalização do PH do seu estômago um outro tratamento interessante é o uso do Limão né só que o limão gente tem que observando porque tem pessoas que acabam piorando ali os sintomas no início do tratamento então o ideal é começar com meio limão diluído em um copo de água e depois você ir aumentando sentindo o seu corpo ir aumentando ali para um limão por dia tomar de manhã em jejum e depois você pode fazer a sua alimentação normalmente o limão também ele ajuda a regular esse PH gástrico tá
e ele também tem outros nutrientes vitaminas que acabam trazendo outros benefícios para o corpo então a gente vê na prática né inclusive você que já está aí me assistindo já tomou a água com limão ou água com vinagre deixa aqui nos comentários me fala se já foi bom para você se você já sentiu diferença na sua azia no seu refluxo Muita gente me fala né a melhora dos sintomas em relação ao refluxo quando começam esse tratamento e quais os suplementos a gente pode utilizar para ajudar também no refluxo a gente pode utilizar a betaína hcl
que é o cloridrato de betaína que vai estar repondo ali essa acidez do estômago geralmente a gente começa com pequenas doses de 100 mg e vai aumentando no máximo aí para 300 mg né E a gente vai observando a pessoa é tá sentindo ou não algum tipo de azia Então a gente vai vendo vai fazendo as doses quando a pessoa começa a sentir um pouquinho de azia a gente retorna a dose um pouquinho menor para a gente achar Qual é melhor dose para a pessoa geralmente a gente faz esse tratamento né de 30 a 60
dias não pode ser um tratamento muito estendido porque senão você pode aumentar demais a acidez e daí causar úlcera estomacal Então tem que ser um tratamento bem guiado e bem cuidado a gente pode utilizar também junto com o cloridrato de betaína a pepsina e outras enzimas digestivas como por exemplo Alfa milase lipase proteases né que vão estar ajudando ali na digestão porque muita gente também tem deficiência dessas enzimas digestivas que são as enzimas que quebram a carne quebram os alimentos que a gente está comendo né E daí a tua digestão fica muito lentificada fica muito
ruim e acabam tendo refluxo por isso isso tudo gente acontece pelo envelhecimento da parede do nosso estômago assim como a gente envelhece a a gente envelhece os órgãos né a gente envelhece a parede do estômago também tá então por isso a gente acaba produzindo menos ao longo da vida se você também não tem vesícula tem mais um fator aí que pode estar auxiliando na sua dificuldade de digestão e daí talvez tenha que avaliar a reposição de astros biliares né A maioria das pessoas que retiram vesícula o piso precisam da reposição de ácidos biliares porque você
não tem aquela bolsinha ali guardando os astros biliares para quando você come uma coisa gordurosa ela já espremer e soltar ali é como se fosse um detergente para o teu para tua alimentação ser digerida né então tem que avaliar também isso bom para quem toma para zóz é uma transição um pouquinho ardua né Um pouquinho chatinha porque a pessoa tá com a acidez muito ruim né Por conta dessa inibição das bombas de prótons então geralmente No começo ali pode aumentar um pouquinho azia quando a gente começa a fazer a betaína quando a gente começa um
tratamento natural né então a gente pode também outros chás chás que ajudam na digestão como por exemplo chá de hortelã o chá de alecrim a própria Aloe Vera da babosa que pode ajudar também na desinflamação se você tem algum tipo de gastrite algum tipo de úlcera gástrica né então cada caso é um caso a gente vai avaliando ali para melhorar essa digestão e melhorar o refluxo tá então gente eu espero que vocês tenham gostado desse vídeo compartilhem essa informação Espero que ajude você deixa aqui nos comentários para mim se você já utilizou algum desses tratamentos
se foi bom para você é muito interessante a gente conversar aqui para trocar experiências né e compartilhem esse vídeo nos seus grupos de WhatsApp para os seus amigos porque esse vídeo pode ajudar muita gente aliás tem muita gente sofrendo de refluxo e nem sabe o quanto faz mal usar por tanto tempo Esses medicamentos né tudo que é medicamento gente pode aliviar mas tem efeito colateral então a gente sempre tem que buscar causa trocar Esses medicamentos ao longo do tempo por solução da causa do problema né de de estilo de vida e resolver o que tá
acontecendo ali no corpo de errado que tá te causando sinais e sintomas tá bom um beijo para vocês e até o nosso próximo vídeo
