[Música] Oi gente bem-vindos a mais um vídeo aqui no canal e vamos de sucos saudável mas antes de iniciar a nossa receita eu gostaria que vocês se inscrevesse no canal deixar seu like e ativar se o sininho que é muito importante então vamos a nossa receita que tá para lá de saudável vamos lá e hoje eu vou compartilhar com vocês um suco de cenoura com maçã é diurético e anti-inflamatório no organismo aqui eu tenho duas maçãs duas cenouras médias e vamos precisar também de suco de meio limão Agora eu vou falar para vocês sobre os
benefícios da maçã a maçã elimina as toxinas do sangue evita a retenção de líquidos indicado para quem precisa queimar calorias veja que legal gente é uma bebida também é que tem efeito anti-inflamatório por ter um alto efeito de Agentes de alto de antioxidantes tá então a nossa maçã é um benefício bacana para o corpo para o organismo para o sangue enfim é uma fruta que você pode fazer seu suco tranquilo que não tem contra indicações então gente já a cenoura traz importantes benefícios para saúde ajuda na visão na pele para pressão arterial fortalece o sistema
imunológico melhora a digestão além do nosso limão que ele tem muita vitamina C e ele é um anti-inflamatório Então essas combinações aqui é perfeita para o nosso organismo além de desse suco completo aqui eliminar todas toxinas ruins do corpo tá então vamos a nossa receita porque também precisamos de 300 ml de água que eu vou descascar as cenouras e bater junto com limão tá vamos lá aqui está a nossa senhora descascada agora a gente vai cortar bem fininho para facilitar na hora de bater tá cortei aqui a nossa cenoura agora a gente vai bater junto
com a nossa água nosso liquidificador Vamos colocar nossa água e a nossa cenoura e agora a gente vai bater vamos lá aqui está Vamos bater batemos Aqui está bem batidinho a nossa cenoura agora eu vou passar numa peneira porque eu quero só o líquido da cenoura tá vamos lá vamos passar o nosso suco aqui da cenoura Gente esse sumo aqui ó quando vocês fazer arroz vocês coloque junto para cozinhar porque fica uma delícia tá a gente não joga fora o meu deixa o reservadinho porque eu faço uso também tá aqui o nosso suco da cenoura
eu vou reservar porque agora a gente vai colocar aqui junto para bater com a nossa maçã vamos lá aqui está as nossas duas maçãs vamos descascá-las cortá-las e dar início a nossa receita Vamos lá nossa maçã descascada agora vamos cortar o meio sementes vamos cortar ela em cubinhos cortada em cubinhos vou vir com o nosso limão aqui vou cortar aqui a metade Vamos colocar o suco aqui na nossa maçã e agora a gente vai levar para bater junto com o nosso suco da cenoura aqui no nosso liquidificador não colocar o nosso suco da cenoura Olha
a lindeza agora vamos colocar a maçã vocês podem tomar um copo de 200 ml em jejum pela manhã mais ou menos uns três dias Tá e agora vamos bater bem batidinho vamos lá aqui está Vamos bater bem batidinho e está pronto agora vamos saborear vamos ao nosso momento Clean vamos lá irei repassar agora para uma jarra Olha gente a cremosidade que isso fica gente que suco perfeito e saudável olha aqui ó e agora a gente vai saborear Lógico né pegar um copinho aqui vou transferir essas Maravilhas que a gente aprende e que a gente não
consegue ficar mais longe no seu dia a dia é esse sucos naturais que faz tão bem à saúde Olha gente a belezura a cremosidade Aqui tem muita vitamina vamos agora o nosso momento Clean que é saborear vamos lá que perfeito gente que maravilha que delícia então eu espero que vocês tenham gostado se você gostou deixa aquele joinha um beijo e até o próximo vídeo aí fui e a gente fica com mais um vídeo aqui no canal beijo [Música]
